როგორ გავათავისუფლოთ სენსორული სტიმულაციის შეჭრა (სურათებით)

2024 ავტორი: Jason Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 11:21

ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ სენსორული ინფორმაციის დამუშავება, როგორიცაა აუტიზმის მქონე ადამიანები, სენსორული დამუშავების დარღვევის მქონე ადამიანები (SPD), ან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ძალიან მგრძნობიარე მდგომარეობა (უაღრესად მგრძნობიარე), ზოგჯერ განიცდიან ზედმეტი სენსორული სტიმულაციის შეტევებს. გადატვირთვის ეს მდგომარეობა ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი განიცდის სენსორულ სტიმულაციას, რომელიც არის ძალიან მძიმე/ბევრი/ძლიერი, რომ გაუძლოს მას, მაგალითად კომპიუტერი ცდილობს ძალიან ბევრი მონაცემის დამუშავებას და ძალიან ცხელდება. ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც ბევრი რამ ხდება ერთდროულად, მაგალითად, ადამიანების საუბრის მოსმენა, როდესაც ტელევიზია უკანა პლანზე თამაშობს, ხალხით გარშემორტყმული, ან მრავალჯერადი ეკრანის დანახვა ან მოციმციმე შუქის დანახვა. თუ თქვენ ან ვინმე ნაცნობი განიცდის სენსორული გადაჭარბებული სტიმულაციას, არის რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მისი ეფექტების შესამცირებლად.

ნაბიჯი

თავიდან აიცილეთ ზედმეტი სტიმულაცია

1. გაიგეთ ზედმეტი სტიმულაციის აჩქარება. ეს გადატვირთვა შეიძლება სხვადასხვაგვარად მოხდეს თითოეულ ადამიანში. სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს პანიკის შეტევებს, ზედმეტად აქტიურობას ("ჰიპერ"), ჩუმად ყოფნას, ან მოულოდნელად არაორგანიზებულ ქცევას (გაღიზიანების მსგავსად, მაგრამ უნებლიედ).

   

   • დასვენების დროს ჰკითხეთ საკუთარ თავს გრძნობების გადაჭარბებული სტიმულაციის ნიშნების შესახებ. რამ გამოიწვია ის? რა ქცევებს ახორციელებთ თქვენ (ან საყვარელი ადამიანი) როდესაც იგრძნობთ გადატვირთულობას? თუ თქვენ ხართ მშობელი ან აღმზრდელი, ამ დასვენების დროს თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს შვილს სენსორული ზედმეტი სტიმულაციის აჩქარების შესახებ, მაგალითად, გამომწვევების შესახებ.
   • აუტიზმით დაავადებული ბევრი ადამიანი იყენებს განსხვავებულ "ბადებს", რომლებიც განმეორებითი საავტომობილო მოძრაობაა, უფრო ინტენსიურად გადაჭარბებული სტიმულაციის დროს, ვიდრე სხვა დროს (მაგალითად, როდესაც სხეული წინ და უკან მოძრაობს აღგზნებული და ხელის ცეცებით). გადაჭარბებული სტიმულაცია). დაფიქრდით გაქვთ თუ არა რაიმე კონკრეტული სტიმული, რომელსაც იყენებთ საკუთარი თავის დასამშვიდებლად, ზედმეტი სტიმულაციის აჩქარების დასაძლევად.
   • ნორმალური ფუნქციონირების უნარის დაკარგვა, როგორიცაა მეტყველება, ხშირად არის ძლიერი ზედმეტი სტიმულაციის შეტევის ნიშანი. აღმზრდელებმა და მშობლებმა განსაკუთრებით უნდა მიაქციონ ამას ყურადღება ბავშვებში, რომლებიც განიცდიან გადაჭარბებულ სტიმულაციას.

2. შეამცირეთ ვიზუალური სტიმულაცია. ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან გადაჭარბებულ ვიზუალურ სტიმულაციას, შეიძლება დასჭირდეთ სათვალეების ტარება შენობაში, უარი თქვან თვალის კონტაქტზე, მოშორდნენ მოლაპარაკე ადამიანებს, დახუჭონ ერთი თვალი და შეეჯახონ ადამიანებს ან საგნებს. ვიზუალური სტიმულაციის შესამცირებლად, შეამცირეთ კედელზე ან ჭერზე ჩამოკიდებული ნივთები. შეინახეთ პატარა ნივთები უჯრაში ან ყუთებში და დაალაგეთ და მონიშნეთ ყუთები.

   

   • თუ ძალიან ბევრი შუქია, გამოიყენეთ ნათურები რეგულარული ნათურებით ნაცვლად ინკანდესენტური ნათურების. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ოდნავ დაბურული ნათურა ნათურის ნაცვლად. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალებები სინათლის შესამცირებლად.
   • თუ ოთახში ძალიან ბევრი სინათლეა, გამოიყენეთ სათვალეები დასახმარებლად.

3. შეამცირეთ მოცულობა. ბგერების გადაჭარბებული სტიმულაცია მოიცავს ფონურ ხმაურის ჩახშობის შეუძლებლობას (მაგალითად, ვიღაც დისტანციურად საუბრობს), რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს კონცენტრაციას. ზოგიერთი ხმა ძალიან ხმამაღალი და შემაშფოთებელია. ხმის გადაჭარბებული სტიმულაციის შესამცირებლად, დახურეთ ნებისმიერი ღია კარი ან ფანჯარა, რომ შეამციროთ შემომავალი ხმა. შეამცირეთ ყურადღების გამაფანტებელი მუსიკის მოცულობა, ან წადით სადმე წყნარად. შეამცირეთ სიტყვიერი მითითებები და/ან საუბრები.

   

   • ყურსასმენების, ყურსასმენების და მაყუჩების ტარება არის ძალიან პრაქტიკული ხერხი, როდესაც ხმა ძალიან ხმამაღალია.
   • თუ თქვენ ცდილობთ დაუკავშირდეთ ვინმეს, ვინც განიცდის სმენის გადაჭარბებულ სტიმულაციას, დაუსვით კითხვები დიახ ან არა ღია კითხვების ნაცვლად. ამ ტიპის კითხვებზე პასუხის გაცემა უფრო ადვილია და მათ შეუძლიათ პასუხი გასცენ ცერა თითის ზემოთ/ქვემოთ მოძრაობით.

4. შეამცირეთ ფიზიკური შეხება. გადაჭარბებული ფიზიკური შეხება, რომელიც დაკავშირებულია შეხების გრძნობასთან, მაგალითად, მოიცავს იმას, რომ არ შეგეძლოთ გაუმკლავდეთ შეხებით ან ჩახუტებით. ბევრი ადამიანი, ვისაც სენსორული დამუშავების პრობლემა აქვს, ჰიპერმგრძნობიარეა შეხების მიმართ. ამრიგად, შეხებას ან ფიქრს, რომ შეეხო, შეიძლება გაამძაფროს ზედმეტი სტიმულაცია. ფიზიკური შეხებისადმი მგრძნობელობა მოიცავს ტანსაცმლისადმი მგრძნობელობას (შესაბამისად, ადამიანი, რომელიც მას განიცდის, ურჩევნია რბილი ქსოვილის ტექსტურები) ან შეეხო გარკვეულ ტექსტურებს ან ტემპერატურას. იცოდეთ რა ტექსტურები კომფორტულად გრძნობენ თავს და რომელი არა. დარწმუნდით, რომ ახალი ტანსაცმელი შეხებით არის მეგობრული.

   

   • თუ თქვენ ხართ აღმზრდელი ან მეგობარი, მოუსმინეთ ყველას, ვინც ამბობს, რომ შეხება გტკივა და/ან ზურგს გშორდება. გააცნობიერე ტკივილი და არ შეეხო ადამიანს.
   • იმ ადამიანებთან ურთიერთობისას, რომლებსაც აქვთ შეხების დამატებითი მგრძნობელობა, ყოველთვის შეახსენეთ მათ, როდესაც გსურთ შეეხოთ მათ და ეს გააკეთეთ ყოველთვის წინა მხრიდან და არა უკნიდან.
   • მიჰყევით ოკუპაციური თერაპევტის მითითებებს, რომ გაიგოთ მეტი სენსორული ინტეგრაციის შესახებ.

5. მიიღეთ კონტროლი ყნოსვის სტიმულაციაზე. ზოგიერთი სახის სუნი ან სუნი შეიძლება იყოს აბსოლუტური. ვიზუალური სტიმულაციისგან განსხვავებით, თქვენ არ შეგიძლიათ დაფაროთ თქვენი ცხვირი ისე, რომ არ იგრძნოთ სუნი. თუ ყნოსვის სტიმულაცია გახდება გადაჭარბებული, განიხილეთ უსუნო შამპუნების, სარეცხი საშუალებების და საწმენდი საშუალებების გამოყენება.

   

   ამოიღეთ რაც შეიძლება მეტი უსიამოვნო სუნი გარემოდან. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ უსუნო პროდუქტები ან გამოიყენოთ ხელნაკეთი პროდუქტები, როგორიცაა კბილის პასტა, საპონი და სარეცხი საშუალება

გადაჭარბებული სტიმულის დაძლევა

1. გააკეთეთ მოკლე შესვენებები. თქვენ შეიძლება თავი დაღლილად იგრძნოთ, როდესაც გარშემორტყმული ხართ ხალხის ჯგუფით ან პატარა ბავშვებით. ზოგჯერ მსგავსი სიტუაციები გარდაუვალია, მაგალითად ოჯახურ შეკრებებზე ან საქმიანი კონფერენციებზე. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ სიტუაცია, შეგიძლიათ დაისვენოთ, რათა გამოჯანმრთელდეს. საკუთარი თავის დაძაბვა მხოლოდ გააუარესებს და გამოჯანმრთელებას მეტი დრო დაგჭირდებათ. შესვენებამ შეიძლება დაგეხმაროს თქვენი ენერგიის დატენვაში და გამოგიყვანოთ მდგომარეობიდან მანამ, სანამ ის აუტანელი გახდება.

   

   • დაუყოვნებლივ დააკმაყოფილეთ თქვენი მოთხოვნილებები, მაშინ სხვა საკითხებთან გამკლავება უფრო ადვილი იქნება.
   • თუ საზოგადოებრივ ადგილას ხართ, განიხილეთ ერთი წუთი საპირფარეშოში გასასვლელად, ან თქვით "მე უნდა დავლიო" და შემდეგ ცოტა ხნით გარეთ გავიდეთ.
   • თუ სახლში ხართ, იპოვეთ ოთახი, სადაც შეგიძლიათ ცოტა ხნით დაისვენოთ და დაისვენოთ.
   • თქვით: "მე მჭირდება დრო მარტო", თუ ხალხი ცდილობს მოგყვეს და თქვენ ამას ვერ გაუძლებთ.

2. იპოვეთ თქვენი ბალანსი. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ისწავლოთ თქვენი შეზღუდვები და დააწესოთ ისინი, მაგრამ ასევე არ შემოიფარგლოთ „ძალიან ბევრით“, რათა არ მოიწყინოთ. დარწმუნდით, რომ თქვენი ძირითადი მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია, რადგან სტიმულაციამ შეიძლება თქვენზე იმოქმედოს შიმშილის, დაღლილობის, მარტოობის და ფიზიკური ტკივილის სახით. ასევე, დარწმუნდით, რომ ძალიან არ ეცდებით.

   

   ამ ძირითადი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება მნიშვნელოვანია ყველასთვის, განსაკუთრებით მეტად მგრძნობიარე ადამიანებისთვის ან SPD– ს მქონე ადამიანებისთვის

3. განსაზღვრეთ თქვენი ლიმიტები. როდესაც შეხვდებით სიტუაციას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სენსორული სტიმულის გადაჭარბება, დაადგინეთ გარკვეული შეზღუდვები. თუ ხმაური ყურადღებას გიფანტავს, განიხილეთ რესტორნის ან მაღაზიის მონახულება უფრო წყნარ და ნაკლებად ჩქარ დროს. შეიძლება დაგჭირდეთ შეზღუდვების დაწესება ტელევიზიის ან კომპიუტერის ყურების დროს, მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან დროის გატარებასთან დაკავშირებით. თუ მნიშვნელოვანი მოვლენაა ჩასატარებელი, მოემზადეთ მთელი დღის განმავლობაში, რათა შეძლებისდაგვარად გაუმკლავდეთ სიტუაციას.

   

   • თქვენ უნდა განსაზღვროთ საუბრის საზღვრები. თუ გრძელი საუბარი ენერგიას გკარგავს, შეგიძლიათ თავაზიანად გაამართლოთ თავი.
   • თუ თქვენ ხართ აღმზრდელი ან მშობელი, თვალი ადევნეთ თქვენი შვილის საქმიანობას და იპოვნეთ ნიმუშები, როდესაც ის უყურებს ტელევიზორს ან კომპიუტერს ზედმეტად იყენებს.

4. მიეცით საკუთარ თავს გამოჯანმრთელების პერიოდი. ამას შეიძლება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე დასჭირდეს სენსორული ზედმეტი სტიმულაციის აჩქარების სრულად გამოჯანმრთელებისთვის. თუ მოხდა "ბრძოლა-ფრენა-გაყინვის" მექანიზმი (ბრძოლა ან ფრენა ან "გაყინვა"), ეს ნიშნავს რომ თქვენ შეიძლება დაღლილი იყოთ. თუ შეგიძლიათ, შეეცადეთ შეამციროთ სტრესი, რომელიც მოგვიანებით ხდება. მარტოობის დრო ხშირად გამოჯანმრთელების საუკეთესო საშუალებაა.

   

5. სცადეთ სტრესის შემსუბუქების ტექნიკა. სტრესის შემცირების მცდელობა და სტრესთან გამკლავების ჯანსაღი გზების აგება შეიძლება შეამციროს დაძაბულობის დონე თქვენს ნერვულ სისტემაში. სცადეთ იოგა, მედიტაცია და ღრმა სუნთქვა, როგორც სტრესის შესამცირებლად, წონასწორობის მოსაპოვებლად და თანდათანობითაც კი იგრძნოთ თავი უსაფრთხოდ.

   

   გამოიყენეთ დაძლევის მექანიზმი, რომელიც ყველაზე მეტად გეხმარებათ. თქვენ ნამდვილად გაქვთ გარკვეული გრძნობა იმის შესახებ, რაც გჭირდებათ, მაგალითად სხეულის გადაადგილება ან სადმე წყნარ ადგილას წასვლა. არ ინერვიულოთ იმაზე, გამოიყურება ეს უცნაურად თუ არა, უბრალოდ კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც დაგეხმარებათ

6. სცადეთ სამუშაო თერაპია. მოზრდილთათვის და ბავშვებისათვის, ოკუპაციურ თერაპიას შეუძლია შეამციროს სენსორული მგრძნობელობა და თანდათან შეამციროს გადაჭარბებული სტიმულაცია. მკურნალობის შედეგები უკეთესი იქნება, თუ ადრე დაიწყებთ. თუ თქვენ ხართ მომვლელი, მოიძიეთ ბავშვის თერაპევტი, რომელსაც აქვს გამოცდილება სენსორული დამუშავების საკითხებთან დაკავშირებით.

   

აუტიზმის მქონე ადამიანების დახმარება გადაჭარბებული სტიმულაციის შემოტევის დაძლევაში

1. სცადეთ დაიცვათ "სენსორული დიეტა". სენსორული დიეტა არის საშუალება დაეხმაროს ადამიანის ნერვულ სისტემას იყოს რეგულარული და ეფექტური, რითაც უზრუნველყოფს ჯანსაღ და რეგულარულ სენსორულ სტიმულაციას. სენსორული დიეტა მოიცავს სენსორული სტიმულის გამოყენებას სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის გზით, გარემოსთან, დღის გარკვეულ მონაკვეთში დაგეგმილ აქტივობებთან და რეკრეაციულ აქტივობებთან.

   

   • იფიქრეთ სენსორულ დიეტაზე, რომლითაც შეგიძლიათ იცხოვროთ როგორც ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა. რა თქმა უნდა, თქვენ გინდათ, რომ ადამიანმა მიიღოს „კვება“, რომელიც მას სჭირდება სხვადასხვა წყაროდან, მაგრამ არა ძალიან ბევრი ან ძალიან ცოტა, რადგან ეს დაკავშირებულია ზრდასთან ან ჯანმრთელ და ფუნქციონირებად სხეულთან. სენსორული დიეტის დროს ადამიანს ექნება დაბალანსებული გამოცდილება სხვადასხვა სენსორული სტიმულაციისა.
   • ასე რომ, თუ ვინმემ ზედმეტად აღძრავს სმენის გრძნობა (ხმით), შეიძლება დაგჭირდეთ სიტყვიერი სტიმულაციის შემცირება და ნაცვლად ამისა გამოიყენოთ მეტი ვიზუალური სტიმულაცია, ნაკლებად ხმაურიან ადგილებში ყოფნით ან ყურის საყურეებით. თუმცა, სმენის განცდას მაინც სჭირდება „კვება“, ასე რომ თქვენ ასევე აძლევთ ადამიანს დრო, რომ მოუსმინოს მის საყვარელ მუსიკას.
   • შეამცირეთ არასაჭირო სენსორული სტიმულაცია ოთახში ვიზუალური მასალის შეზღუდვით, მობილური ტელეფონების ან ყურსასმენების გამოყენების, კომფორტული ტანსაცმლის ტარების, უსუნო სარეცხი საშუალებების და საპნების გამოყენებით და ა.შ.
   • სენსორული დიეტის მიზანია ადამიანის დამშვიდება და მისი სენსორული სტიმულაციის დონის ნორმალიზება, ასწავლოს ადამიანს გააკონტროლოს თავისი სურვილები და ემოციები და გაზარდოს მისი პროდუქტიულობა.

2. მოერიდეთ აგრესიულ დონეზე გადაჭარბებულ რეაქციას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანები, რომლებიც განიცდიან გადაჭარბებულ სტიმულაციას, შეიძლება გახდნენ ფიზიკურად ან სიტყვიერად აგრესიულები. როგორც მომვლელს, ძნელია არ მივიღო ეს როგორც პირადი შეტევა. ეს რეაქცია უფრო პანიკას ჰგავს და არა ის, რაც საერთოდ აღწერს მის პერსონაჟს.

   

   • ხშირად, ფიზიკური აგრესია ხდება იმიტომ, რომ თქვენ ცდილობთ შეეხოთ ან დაიჭიროთ ვინმე ან დაბლოკოთ გასასვლელი, რაც იწვევს მათ პანიკას. არასოდეს შეეცადოთ ვინმეს მოზიდვა ან მისი ქცევის კონტროლი.
   • ადამიანი, რომელიც განიცდის გადაჭარბებულ სტიმულაციას, იშვიათად რეაგირებს იმ დონემდე, როდესაც ამან შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს. დაიმახსოვრე, მას ნამდვილად არ სურს ზიანი მოგაყენოს, არამედ უბრალოდ უნდა გამოვიდეს იმ სიტუაციიდან, რომელიც მას გადალახავს.

   ყურადღება მიაქციეთ ვესტიბულური სტიმულაციას. აუტიზმის მქონე ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ზედმეტი სენსორული სტიმულაციის შეტევებს, შეიძლება გახდნენ ზედმეტად მგრძნობიარენი წონასწორობის ან სხეულის მოძრაობის აღქმის თვალსაზრისით. ის შეიძლება მიდრეკილი იყოს მოძრაობის ავადმყოფობისკენ, ადვილად კარგავს წონასწორობას და უჭირს ხელისა და თვალის მოძრაობების კოორდინაცია.

   თუ ადამიანი გადაჭარბებული ან „გაყინული“ჩანს ზედმეტი სტიმულისგან, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეანელოთ თქვენი მოძრაობები. ასევე, ივარჯიშეთ ნელა და ფრთხილად შეცვალეთ პოზიციები (გადასვლა დაწოლიდან ადგომაზე და ა.შ.)

   ვინმეს დახმარება სენსორული სტიმულირების საქმეში

   1. ჩარევა ადრე. ხანდახან, ადამიანი ვერ ხვდება, რომ იბრძვის და შეიძლება იმაზე დიდხანს უბიძგოს, ვიდრე უნდა ან შეეცადოს დარჩეს "ძლიერი". ეს გააუარესებს საქმეს. ჩაერიეთ მისი სახელით, თუ ის სტრესულად გეჩვენებათ და დაეხმარეთ მას დამშვიდებაში.

      

   2. იყავით მოწყალე და გაგებული. თქვენი საყვარელი ადამიანი განიცდის გადატვირთულობას და გაბრაზებას და თქვენს მხარდაჭერას შეუძლია კვლავ დაამშვიდოს და დაამშვიდოს. შეიყვარეთ ისინი, თანაუგრძნეთ და დაეხმარეთ მათ მოთხოვნილებებზე რეაგირებაში.

      

      დაიმახსოვრე, იმ ადამიანმა ეს განზრახ არ გააკეთა. მისი განსჯა მხოლოდ გააუარესებს მის სტრესს

   3. უზრუნველყოს გამოსავალი. გადაჭარბებული სტიმულის შეჩერების ყველაზე სწრაფი გზა ხშირად არის ადამიანის ზედმეტი სტიმულირების მდგომარეობიდან გამოყვანა. ნახეთ, შეგიძლიათ მისი გარეთ გაყვანა ან უფრო წყნარ ადგილას. სთხოვეთ მას მოგყვეს, ან შესთავაზეთ აიღოს მისი ხელი, თუკი მას შეუძლია შეხების მიღება.

      

   4. გახადეთ მიმდებარე ტერიტორია უფრო "მეგობრული". ჩააქრეთ შუქი, ჩააქრეთ მუსიკა და სთხოვეთ სხვებს, რომ გაათავისუფლონ ადგილი თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის.

      

      ადამიანმა უნდა იცოდეს, მის გარშემო მყოფი ხალხი უყურებს თუ არა და შეიძლება შემრცხვა, რომ ასე შეამჩნიეს

   5. სთხოვეთ ნებართვა სანამ შეეხებით მას. როდესაც გადაჭარბებული სტიმულაცია განიცდის, ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს იმის გაგება, თუ რა ხდება და თუ თქვენ შეაშინებთ მათ, მათ შეუძლიათ შეცდომით შეაფასონ ეს აგრესიაში. შეთავაზეთ პირველი და ისაუბრეთ იმაზე, თუ რას აპირებთ ამის გაკეთებამდე, რათა მათ ჰქონდეთ შანსი უკან დაიხიონ. მაგალითად, "მინდა გაგიყვანო აქედან", ან "გინდა ჩახუტება?"

      

      • ხანდახან, ადამიანები, რომლებიც განიცდიან გადაჭარბებულ სტიმულაციას, შეიძლება დაწყნარდეს ჩახუტებით ან ზურგზე ნაზი მოფერებით. მაგრამ სხვა დროს, შეხებამ შეიძლება გააუარესოს ყველაფერი. უბრალოდ შესთავაზე და არ ინერვიულო, თუ ისინი უარს იტყვიან. ეს არ არის იმიტომ, რომ მას არ მოსწონს თქვენ ან რაიმე სხვა პირადი მიზეზი.
      • ნუ შეაფერხებ მათ და არ შეაფერხებ მათ. ისინი პანიკაში ჩავარდებიან და განრისხებას გამოიწვევენ, მაგალითად, კარებიდან გაგაგდებენ, რათა მათ შეძლონ გასვლა.

   6. დასვით მარტივი კითხვები დიახ ან არა პასუხებით. ღია კითხვების დამუშავება უფრო რთულია და როდესაც ადამიანის გონება არეულია, მას არ შეუძლია პასუხის სწორად ჩამოყალიბება. თუ თქვენი შეკითხვა მოითხოვს მხოლოდ დიახ ან არა პასუხს, პირს შეუძლია უპასუხოს თავით ან ცერა თითის ამოსვლის ნიშნით.

      

   7. უპასუხეთ მის საჭიროებებს. ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს წყლის დალევა, დასვენება ან სხვა საქმიანობაზე გადასვლა. იფიქრეთ იმაზე, რაც ამ მომენტში ყველაზე სასარგებლოა და გააკეთეთ.

      

      • როგორც აღმზრდელს, ადვილია უპასუხო შენს იმედგაცრუებას, მაგრამ შეახსენე საკუთარ თავს, რომ მას არ შეუძლია გაუმკლავდეს მის ქცევას და მას სჭირდება მხარდაჭერა.
      • თუ ხედავთ, რომ ადამიანი იყენებს მავნე მექანიზმს, აცნობეთ სხვას რა უნდა გაკეთდეს (მაგალითად, მშობელს ან თერაპევტს). პირის სხეულის დაჭერა გამოიწვევს მას პანიკაში და გააღიზიანებს, რის გამოც ორივე თქვენგანი რისკის ქვეშ აღმოჩნდება. თერაპევტს შეუძლია დაგეგმოს გამოყენებული მკურნალობის მექანიზმის შეცვლის გეგმა.

   8. წაახალისეთ სიმშვიდე, რასაც სჭირდება. ადამიანი შეიძლება იყოს უფრო მშვიდი, როდესაც სხეულს წინ და უკან მოძრაობს, მძიმე საბნების ქვეშ, ბუტბუტებს ან ისიამოვნებს თქვენი მასაჟით. არ აქვს მნიშვნელობა უცნაურად მოგეჩვენებათ თუ "ასაკის შეუსაბამოა", სანამ ის ამშვიდებს მას.

      

      თუ იცით რამე, რაც ჩვეულებრივ ამშვიდებს მას (მაგალითად, მისი საყვარელი ფიტულები), მოუტანეთ მას და მიუდგეთ მის ხელთ. თუ მას სურდა, ის აიღებდა

      Რჩევები

      მოზრდილებში და ბავშვებში, ოკუპაციურ თერაპიას შეუძლია შეამციროს სენსორული მგრძნობელობა და თანდათან შეამციროს გადაჭარბებული სტიმულაცია. ამ მკურნალობის შედეგები უფრო ეფექტურია, თუ ადრეულ ასაკში დაიწყებთ. თუ თქვენ ხართ მომვლელი, მოიძიეთ თერაპევტი გამოცდილებით, რომელიც ეხება სენსორული სტიმულაციის შეტევებს

      1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3708964/
      2. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      3. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      4. https://www.autism.org.uk/sensory
      5. https://www.autism.org.uk/sensory
      6. https://www.autism.org.uk/sensory
      7. https://www.autism.org.uk/sensory
      8. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      9. https://www.autism.org.uk/sensory
      10. https://www.autism.org.uk/sensory
      11. https://www.cfidsselfhelp.org/library/sensory-overload-sources-and-strategies
      12. https://www.plumturtle.com/PlumTurtleCoaching/Home_files/HSP_Intro_Handbook.pdf
      13. https://www.plumturtle.com/PlumTurtleCoaching/Home_files/HSP_Intro_Handbook.pdf
      14. https://www.cfidsselfhelp.org/library/sensory-overload-sources-and-strategies
      15. https://www.mvbcn.org/shop/images/the_human_stress_response.pdf
      16. https://www.plumturtle.com/PlumTurtleCoaching/Home_files/HSP_Intro_Handbook.pdf
      17. https://www.plumturtle.com/PlumTurtleCoaching/Home_files/HSP_Intro_Handbook.pdf
      18. https://www.spdfoundation.net/treatment/ot/
      19. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      20. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      21. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      22. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3708964/
      24. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      25. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      26. https://www.macmh.org/publications/ecgfactsheets/regulation.pdf

      27. https://www.spdfoundation.net/treatment/ot/