ბევრი წყვილი ტყუპების გაჩენის იმედით ცდილობს დაორსულებას. მათი მიზეზები მერყეობს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ შვილს ბავშვობაში ჰყავს ახლო და -ძმები, დიდი ოჯახის სურვილამდე. მიუხედავად იმისა, რომ შეერთებულ შტატებში ყოველწლიურად მრავალჯერადი მშობიარობა ორსულობის დაახლოებით 3 პროცენტს შეადგენს, ექსპერტები ამბობენ, რომ ქალებს შეუძლიათ გადადგას ნაბიჯები ტყუპების გაჩენის შანსების გასაზრდელად. დიეტა, ეთნიკური წარმომავლობა, გენეტიკა და ცხოვრების წესი ყველა როლს თამაშობს იმაში, არის თუ არა ქალი უფრო მეტად ტყუპების დაბადებული. გადადით ქვევით 1 -ზე, თუ გსურთ გაიგოთ როგორ გაზარდოთ ტყუპების ყოლის შანსი.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: გაეცანით თქვენს შანსს
ნაბიჯი 1. გესმოდეთ, რომ საშუალო ადამიანის ტყუპების ყოლის შანსი არის დაახლოებით 3%
არც ისე დიდი. მაგრამ თქვენ შეიძლება არ იყოთ საშუალო ადამიანი. თუ თქვენ გაქვთ ქვემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე მახასიათებელი, თქვენი შანსი იზრდება. თუ თქვენ გაქვთ ბევრი ან ყველა ქვემოთ ჩამოთვლილი მახასიათებელი, თქვენი შანსები მნიშვნელოვნად იზრდება. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ხართ აზიური წარმოშობის ახალგაზრდა, დაბალი წონის ქალი, ტყუპების ოჯახური ისტორიის გარეშე, ტყუპების ყოლის შანსი ძალიან დაბალია.
- ტყუპების ყოლა "ოჯახში", განსაკუთრებით დედის მხრიდან. თუ გყავთ ტყუპები, თქვენი შანსი მინიმუმ 4 -ჯერ გაიზრდება.
- აფრიკული წარმოშობის ადამიანებს, სავარაუდოდ, ჰყავთ ტყუპები, რასაც მოჰყვება ევროპელები. ყველაზე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ესპანელებსა და აზიელებს ტყუპები ჰყავთ.
- მაღალი და კარგად იკვებება ან თუნდაც ჭარბი წონა.
- ადრე იყო ორსულად. 4 ან მეტი ორსულობის მქონე ქალები მნიშვნელოვნად ზრდის ტყუპების გაჩენის შანსებს. როგორც ჩანს, სხეული უფრო მეტად ტყუპებს დაორსულდება მას შემდეგ რაც გაიგებს რომ თქვენ "გაუმკლავდებით". ბევრ ოჯახს ჰყავს ათეული ან მეტი შვილი, რაც მიუთითებს, რომ მრავალჯერადი მშობიარობის მაჩვენებელი იზრდება ორსულობის რაოდენობასთან ერთად.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რომ ხანდაზმული ქალები ნაკლებად დაორსულდებიან, მაგრამ თუ დაორსულდებიან, მათ უფრო მეტად ექნებათ ტყუპები
რაც უფრო ძველი ხართ, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ტყუპები გყავთ. თუ 40 წლის ხართ, თქვენი შანსები მნიშვნელოვნად გაიზრდება, დაახლოებით 7%-ით. 45 წლის ასაკში, თუ შეგიძლიათ დაორსულდეთ, შანსები დაახლოებით 17%-ს შეადგენს.
ხანდაზმული ქალები უფრო მეტად გაივლიან ინ ვიტრო განაყოფიერების (IVF) პროგრამას, წაიკითხეთ ქვემოთ. IVF ასევე ზრდის ტყუპების გაჩენის შანსს
ნაწილი 3 -დან 3: მარტივი ნაბიჯები თქვენი შანსების გასაზრდელად
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ვიტამინები
ადამიანები, რომლებიც ცუდად იკვებებიან, ნაკლებად ჰყავთ ტყუპები.
-
ყველა ვიტამინი კარგია, მაგრამ ნაჩვენებია, რომ ფოლიუმის მჟავას დამატებები ზრდის თქვენს შანსებს. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს დანამატები ნებისმიერ აფთიაქში.
გაზარდეთ ტყუპების ყოლის შანსი ნაბიჯი 3Bullet1 - ფოლიუმის მჟავა ახლა ასევე რეკომენდირებულია ყველა ორსული ქალისთვის; პროდუქტს შეუძლია თავიდან აიცილოს დაბადების დეფექტები. ამის თქმით, თქვენ არ გსურთ მიიღოთ 1000 მგ -ზე მეტი დღეში.
ნაბიჯი 2. ნუ იკვებებით ცუდად და მიირთვით გარკვეული საკვები
საერთოდ, დაბალი წონის მქონე ადამიანებს ნაკლებად აქვთ ტყუპები.
- ზოგადად, კარგად კვებამ ან ჭარბმა წონამ შეიძლება გაზარდოს ტყუპების გაჩენის შანსი.
- კარგი კვება ნიშნავს წონის მომატებას ჯანსაღი გზით. ესაუბრეთ ექიმს წონის მომატების გეგმებზე.
ნაბიჯი 3. მიირთვით რძის პროდუქტები და ტკბილი კარტოფილი
ეს არის საკვები, რომელიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს ტყუპების გაჩენის შანსთან.
-
ნაყოფიერების წამყვანი ექსპერტების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც რძის პროდუქტებს მოიხმარდნენ დაორსულების დროს, 5 -ჯერ უფრო მეტად ჰყავდათ ტყუპები, ვიდრე მათ, ვინც თავს არიდებდა ამ ტიპის საკვებს.
- ითვლება, რომ ინსულინის მსგავსი ზრდის ფაქტორი (IGF), რომელიც წარმოებულია ძროხის ღვიძლში, არის ამ ფენომენის ქიმიური გამომწვევი.
- სხვა ფენომენი აცხადებს, რომ ძროხის რძის დალევა ჰორმონ rBGH– ით შეიძლება გავლენა იქონიოს ქალებზე უფრო ხშირად ტყუპებზე.
-
აფრიკის ტომებს, რომელთა დიეტა მდიდარია ტკბილი კარტოფილით (კასავა), ტყუპების შობადობა 4 -ჯერ აღემატება გლობალურ საშუალო მაჩვენებელს. ითვლება, რომ ბოსტნეულში შემავალი საკვები ნივთიერებები ასტიმულირებს საკვერცხეებს ოვულაციის დროს ერთზე მეტი კვერცხუჯრედის წარმოებისათვის.
ბევრი ექიმი სკეპტიკურად უყურებს იმას, რომ ტკბილ კარტოფილს აქვს გავლენა ტყუპების დაბადებაზე. მეორეს მხრივ, ტკბილი კარტოფილის ჭამა ზიანს არ აყენებს და ის გემრიელია
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ წინა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები
სცადეთ შეწყვიტოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები დაორსულებამდე. როდესაც ქალები პირველად წყვეტენ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებას, მათი სხეული აქტიურად მუშაობს ჰორმონების აღსადგენად. აბის შეწყვეტის შემდეგ პირველ ან ორ თვეში საკვერცხეები, რომლებიც იზრდება ინტენსივობით, ზოგჯერ ათავისუფლებენ ორ კვერცხს.
ის ასევე დაუმტკიცებელია, მაგრამ ისევ არ მტკივა. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ეს სიმართლეა
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ექიმის დახმარებით ტყუპების მიღება
ნაბიჯი 1. ნება მიეცით ექიმს გაზარდოს ტყუპების გაჩენის შანსი
ზოგიერთი ექიმი დაეხმარება ვინმეს ტყუპებში, მაგალითად ექიმი ოქტომომი. სხვა ექიმები მხოლოდ იმ შემთხვევაში დაგეხმარებიან, თუ არსებობს "სამედიცინო ინტერესი".
-
არსებობს რამდენიმე სამედიცინო მიზეზი, რის გამოც ექიმი დაგეხმარებათ ტყუპების გაჩენაში.
- თუ ხანდაზმული ხართ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ტყუპების ყოლა, რათა შეამცირონ დაბადების დეფექტები და არა ორი შვილი ცალ -ცალკე.
- არსებობს კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ქალი ვერ ახერხებს დაორსულებას არაერთხელ, რასაც მეორეხარისხოვანი უშვილობა ეწოდება. ასაკობრივი ზღვარი და ნაყოფიერება არის სხვა მიზეზები, რის გამოც ადამიანებს სჭირდებათ ტყუპების ყოლა.
ნაბიჯი 2. თუ თქვენ გაივლით ინ ვიტრო განაყოფიერების პროგრამას, შეგიძლიათ დახარჯოთ საკმაოდ ბევრი ფული
რამოდენიმე კვერცხის იმპლანტაცია უფრო ეფექტურია, რადგან თითოეულ IVF კვერცხს აქვს იმპლანტაციის შანსი, ამიტომ უმჯობესია ერთდროულად რამდენიმე კვერცხის ცდა.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ზეპირი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც ეწოდება Clomid
ეს წამალი ჩვეულებრივ გამოიყენება იმ ქალების სამკურნალოდ, რომლებიც ოვულაციას არ განიცდიან, მაგრამ როდესაც ქალები იღებენ ამ პრობლემებს, კლომიდს შეუძლია გაზარდოს ტყუპების შანსი 33%-ზე მეტით, ეს დამოკიდებულია ქალზე.
კლომიდი მუშაობს საკვერცხეების წახალისებისკენ, რათა გაათავისუფლონ მეტი კვერცხუჯრედი ერთ ციკლში. Clomid– მა შეიძლება გამოიწვიოს სამეული ან მეტი, ასე რომ ფრთხილად იყავით
ნაბიჯი 4. გაიარეთ IVF (ინტრო ვიტრო განაყოფიერება)
IVF ადრე ეწოდებოდა "საცდელი მილი ჩვილებს".
- IVF პროცედურა იწვევს ტყუპების მაღალ მაჩვენებელს. საერთოდ ექიმები შეეცდებიან რამოდენიმე ემბრიონის იმპლანტაციას იმ იმედით, რომ ერთი განვითარდება, მაგრამ თუკი ის განვითარდება, ორი უფრო სავარაუდოა. ზოგადად, IVF– ით ტყუპების გაჩენის შანსები 20%–40%–მდეა.
- IVF შეიძლება იყოს ძვირი. არსებობს მრავალი კლინიკა, რომელიც ასრულებს IVF პროცედურებს, ასე რომ მიიღეთ შედარება და დაიწყეთ ინფორმაციის ძებნა.
- IVF ახლა საკმაოდ რუტინულია. ეს პროცედურა არ არის იაფი და არც სწრაფი, მაგრამ ეს არ არის იშვიათი ამ დღეებში.
Რჩევები
- ტყუპები ჩვეულებრივ გვხვდება შეერთებულ შტატებში 89 ორსულობიდან 1 -ში. იმ დაბადებიდან მხოლოდ 0.4 პროცენტი იყო იდენტური ტყუპები.
- მრავალჯერადი ორსულობა იწვევს პრობლემების უფრო დიდ შანსს, მათ შორის ნაადრევ მშობიარობას, მცირეწლოვან ბავშვებს და შესაძლო თანდაყოლილ დეფექტებს.
გაფრთხილება
- ინ ვიტრო განაყოფიერების პროცედურები ძვირია და ყოველთვის წარმატებული არ არის.
- ნუ მიიღებთ დანიშნულ მედიკამენტებს, თუ ექიმი არ მოგცემთ.
- ესაუბრეთ ექიმს ტყუპების გაჩენის გეგმის შესახებ. ყველა განსხვავებულია და ზოგიერთი ინფორმაცია ზემოთ შეიძლება არ ეხებოდეს თქვენს კონკრეტულ შემთხვევას.
- კერძოდ, ესაუბრეთ ექიმს წონის მომატების ან დაკლებისა და დიეტის საკითხების შესახებ.
