ჯანმრთელობა

როგორ გამოვთვალოთ საშუალო არტერიული წნევა: 14 ნაბიჯი

როგორ გამოვთვალოთ საშუალო არტერიული წნევა: 14 ნაბიჯი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

სამედიცინო სამყაროში, ადამიანის სისტოლური არტერიული წნევა არის წნევა არტერიებში, როდესაც გული სცემს, ხოლო დიასტოლური არტერიული წნევა არის არტერიული წნევა გულისცემას შორის "დასვენების" ინტერვალის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ორივე მნიშვნელოვანია და ერთმანეთისგან დამოუკიდებელია, ისინი ასევე მნიშვნელოვანია განსაზღვრონ "

3 გზა თქვენი გონებით სხვების დასაძლევად

3 გზა თქვენი გონებით სხვების დასაძლევად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ვინმეს ჭკუით, ან კამათში გამარჯვებისთვის, ან შეეცადოთ დაარწმუნოთ მშობლები, რომ მიიღონ ახალი ტელეფონი. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ყველას დამარცხების უტყუარი გზა (ყველა განსხვავებულია), დარწმუნდით იმაში, რომ თქვენი არგუმენტები ჭეშმარიტია, იმის ცოდნა, თუ როგორ მოიქცეთ და რა უნდა თქვათ, უზარმაზარ განსხვავებას გამოიწვევს!

როგორ გადავიდეთ ინტროვერტიდან ექსტროვერტზე: 15 ნაბიჯი

როგორ გადავიდეთ ინტროვერტიდან ექსტროვერტზე: 15 ნაბიჯი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

მკვლევარების შეფასებით, ამერიკელთა 50-74 პროცენტს აქვს ექსტრავერტული პიროვნება, ხოლო ინტროვერტები მოსახლეობის 15-60 პროცენტს. კარგი ამბავი ის არის, რომ პიროვნების ორივე ტიპს აქვს როგორც ინტროვერტების, ასევე ექსტროვერტების მახასიათებლები. მაშინაც კი, თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ იყოთ ძალიან ინტროვერტული, თქვენ გაქვთ ექსტროვერტული პიროვნული თვისებები, რომელთა სწავლა შეგიძლიათ გაუმჯობესდეს კონკრეტულ სიტუაციებში, კომფორტის ზონიდან გასვლის გარეშე.

როგორ ამოვიღოთ ლიქი: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

როგორ ამოვიღოთ ლიქი: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

Leeches ცხოვრობს ბუჩქების, ბალახების და მტკნარი წყლის სფეროებში. Leeches გამყარებაში თბილი blooded არსებები, მათ შორის ადამიანები. სისხლის წოვისას, წურბელები შეიძლება გაიზარდოს ნორმალურ ზომაზე 10 -ჯერ. თუ თქვენს სხეულზე ნახავთ leeches, არ პანიკა, რადგან leeches არ ვრცელდება დაავადება ან გამოიწვიოს დაზიანება.

5 გზა ტკივილის შესამსუბუქებლად ჩამორჩენილი ფრჩხილებიდან

5 გზა ტკივილის შესამსუბუქებლად ჩამორჩენილი ფრჩხილებიდან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

როდესაც თქვენი ფეხის ფრჩხილი იზრდება, ფრჩხილის გვერდი ან კუთხე იკეცება და შედის თითის კანში. თუ ეს მოხდება, თითი შეიძლება შეშუპდეს, ავნოს, გამონაყარი განუვითარდეს, ზოგჯერ კი ჩირქოვანი გამონადენი. ეს მდგომარეობა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ონიქოკრიპტოზი, ჩვეულებრივ აისახება დიდ თითზე, თუმცა ყველა ფეხის ფეხი ჯერ კიდევ საშიშია ფრჩხილების ჩათვლით.

როგორ შევაჩეროთ თვალების ჩახუტება: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

როგორ შევაჩეროთ თვალების ჩახუტება: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ქუთუთოების გადახრა ან გადახრა (ასევე ცნობილია როგორც ბლეფაროსპაზმი) შეიძლება იყოს საკმაოდ შემაშფოთებელი, არასასიამოვნო ან თუნდაც უხერხული. გადახრა შეიძლება იყოს საშინელი, თუ პირველად განიცდით მას. ქუთუთოების გადახრა ხდება მაშინ, როდესაც კუნთები იკლებს ცნობიერების (უნებლიე) ნიშანს.

კბილების ამოღების 3 გზა

კბილების ამოღების 3 გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

კბილის ამოღება, ან რასაც სტომატოლოგები კბილის ამოღებას უწოდებენ, არ არის ის, რისი გაკეთებაც პრაქტიკის გარეშე შეიძლება. უმეტეს შემთხვევაში, უმჯობესია თუ კბილს დამოუკიდებლად დატოვებთ, ან დანიშნეთ შეხვედრა სტომატოლოგთან. თითქმის ყველა შემთხვევაში, სტომატოლოგი კარგად გაწვრთნილი გუნდით და სპეციალიზირებული ინსტრუმენტებით უფრო კომპეტენტური იქნება პრობლემური კბილის ამოსაღებად, ვიდრე საკუთარ სახლში ამოღების მიზნით.

3 გზა იყო თავისუფალი

3 გზა იყო თავისუფალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ყოველი დღე ომია. ყველა იმ ომის დაძლევის სწავლა არის გამოწვევა, რომელსაც ყველა ჩვენგანი აწყდება. თუ გსურთ იყოთ თავისუფალი და იყოთ თქვენი თავის ყველაზე ავთენტური და ჭეშმარიტი ვერსია, შეგიძლიათ დაიწყოთ აქტიური ნაბიჯების გადადგმა ისე, რომ იცხოვროთ ისე, როგორც გსურთ.

კრეატინის დალევის 3 გზა

კრეატინის დალევის 3 გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

კრეატინი, ან 2- [კარბამიმიდოილ (მეთილის) ამინო] ძმარმჟავა, არის ამინომჟავა, რომელიც ბუნებრივად წარმოიქმნება სხეულის მიერ ენერგიის წარმოსაქმნელად და კუნთების გასადიდებლად და გასაძლიერებლად. კონცენტრირებული კრეატინის ფხვნილი არის პოპულარული დიეტური დანამატი მათთვის, ვისაც სურს გაზარდოს კუნთების მასა.

როგორ დავაღწიოთ კისრის დაძაბულობა (სურათებით)

როგორ დავაღწიოთ კისრის დაძაბულობა (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

კისრის მყესების სიმძიმე საკმაოდ მრავალფეროვანია, რბილი სიმტკიციდან მძიმე და მკვეთრ ტკივილამდე. ჩვეულებრივ, საშინაო მკურნალობას შეუძლია გაათავისუფლოს მწვავე რბილი ართრიტი, მაგრამ მძიმე ართრიტი ან ქრონიკული კისრის ტკივილი შეიძლება მოითხოვოს სამედიცინო დახმარება.

3 გზა წარმატების გასაზომად

3 გზა წარმატების გასაზომად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ცხოვრებაში წარმატების ყველაზე ზუსტი საზომის პოვნა რთული წამოწყებაა. მაგალითად, პირადი, პროფესიული და საქმიანი წარმატება ჩვეულებრივ იზომება სხვადასხვა და ხშირად წინააღმდეგობრივი გზით. თქვენ უნდა გადახედოთ შემოსავალს და ბედნიერებას და ისეთ მაჩვენებლებს, როგორიცაა ზრდა, ემოციური კეთილდღეობა, ქსელი და გავლენა საზოგადოებაში.

როგორ მივცეთ კანქვეშა ინექცია (სურათებით)

როგორ მივცეთ კანქვეშა ინექცია (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

კანქვეშა ინექცია არის ინექცია, რომელიც შეჰყავთ ცხიმის ფენაში მხოლოდ კანის ქვეშ (განსხვავებით ინტრავენური ინექციისგან, რომელიც შეჰყავთ პირდაპირ სისხლში). იმის გამო, რომ წამლის გამოყოფა ორგანიზმში უფრო ნელა და თანდათანობით ხდება კანქვეშა ინექციით, ვიდრე ინტრავენური ინექციით, კანქვეშა ინექცია ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა ვაქცინებისა და წამლების შესაყვანად (მაგალითად, I ტიპის დიაბეტის შემთხვევაში, ინსულინი ხშირად ინიშნება ამ ტიპის ინექციის).

როგორ გავუმკლავდეთ წნევას: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

როგორ გავუმკლავდეთ წნევას: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

წლიდან წლამდე თქვენს დროზე, ენერგიასა და ფულზე მოთხოვნა იზრდება, თქვენ შეიძლება ამ მდგომარეობას შეშფოთებით უპასუხოთ. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ ზეწოლა იმ მოთხოვნების გამო, რომ თქვენ ყოველთვის აკეთებთ საუკეთესოს სამსახურში, იყავით ოჯახის კარგი წევრი ან უნდა შეძლოთ ვინმეს მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება.

როგორ შევქმნათ სამუშაო გეგმა: 8 ნაბიჯი (სურათებით)

როგორ შევქმნათ სამუშაო გეგმა: 8 ნაბიჯი (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სამუშაო გეგმა არის მიზნებისა და პროცესების ერთობლიობა, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს გუნდს და/ან ადამიანს მიაღწიოს ამ მიზანს. სამუშაო გეგმის წაკითხვით თქვენ უკეთ გაიგებთ პროექტის მასშტაბებს. სამუშაო გეგმა თუ აკადემიური წრე გამოიყენება, სამუშაო გეგმები დაგეხმარებათ პროექტების ორგანიზებაში.

როგორ გამოვთვალოთ ბაზალური მეტაბოლიზმის მაჩვენებელი: 7 ნაბიჯი (სურათებით)

როგორ გამოვთვალოთ ბაზალური მეტაბოლიზმის მაჩვენებელი: 7 ნაბიჯი (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ თქვენ ცდილობთ დაიკლოთ, მოიმატოთ ან უბრალოდ შეინარჩუნოთ წონა, გამოთვალოთ თქვენი ძირითადი მეტაბოლური მაჩვენებელი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც თქვენი ბაზალური მეტაბოლური მაჩვენებელი (BMR) ინგლისურად, კარგი იდეაა. ბაზალური მეტაბოლიზმი არის ენერგიის ის რაოდენობა, რასაც თქვენი სხეული იყენებს სრული დასვენების დროს - მარტივად რომ ვთქვათ, ენერგია თქვენი ორგანოები ყოველდღიურად იყენებენ და ინარჩუნებენ თქვენს სიცოცხლეს, მიუხედავად ფიზიკური აქტივობისა.

დაბლოკილი ყურების განმუხტვის 3 გზა

დაბლოკილი ყურების განმუხტვის 3 გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ყურის ცვილი არის ხშირი და ბუნებრივი მიზეზი ყურის ბლოკირების, ყურის ინფექციების, ყურის დაავადების, რომელიც ხშირად აწუხებს მოცურავეებს, მოცურავეებს ყურს და სხვა მრავალ მიზეზს შორის. აქ არის რამოდენიმე ნაბიჯი გარე და შუა ყურის გაწმენდის ყველაზე უსაფრთხო გზაზე, ასევე ყურის შიგნითა პრობლემების გამოსავლენად.

როგორ შევაჩეროთ ინტერნეტ დამოკიდებულება (სურათებით)

როგორ შევაჩეროთ ინტერნეტ დამოკიდებულება (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკურ და სტატისტიკურ სახელმძღვანელოში (DSM) ჯერჯერობით ოფიციალურად არ არის კატეგორიული დარღვევა, ინტერნეტ დამოკიდებულება გახდა გავრცელებული პრობლემა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს. ინტერნეტ დამოკიდებულებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს დამოკიდებულთა ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე, გამოიწვიოს მარტოობის, შფოთვის და დეპრესიის განცდა.

3 გზა ALT დონის დასაწევად

3 გზა ALT დონის დასაწევად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ალანინ ამინოტრანსფერაზა (ALT) არის ფერმენტი, რომელიც ძირითადად გვხვდება ღვიძლში, მაგრამ დაბალი დონე ასევე გვხვდება თირკმელებში, გულში, კუნთებსა და პანკრეასში. ამაღლებული alt = "გამოსახულება" დონე შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემაზე, განსაკუთრებით ღვიძლთან დაკავშირებულ ჯანმრთელობის პრობლემებზე.

3 გზა ბავშვებში ფეხის ტკივილის სამკურნალოდ

3 გზა ბავშვებში ფეხის ტკივილის სამკურნალოდ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბევრი ბავშვი გრძნობს ტკივილს ფეხებში, როდესაც ისინი იზრდებიან სხვადასხვა მიზეზის გამო. თუ თქვენი ბავშვი უჩივის ფეხის ტკივილს, მას შეიძლება ჰქონდეს მზარდი ტკივილი ქუსლის ძვალში, მას შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის პრობლემა მის ფეხებთან, როგორიცაა ბრტყელი ფეხები, ან ის ატარებს ფეხსაცმელს, რომელიც არ ჯდება სწორად.

როგორ უგულებელყოთ ტკივილი და გრძნობები (სურათებით)

როგორ უგულებელყოთ ტკივილი და გრძნობები (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

არის შემთხვევები, როდესაც რთულ სიტუაციიდან გასასვლელად გრძნობები გვერდით უნდა გადადო. არავინ დაივიწყებს ოლიმპიურ თამაშებს, როდესაც ტანვარჯიშმა გადაწყვიტა გამოსვლა მას შემდეგ, რაც მისი ტერფი გადაუგრიხეს, როგორც დანარჩენი გუნდის მხარდაჭერის ფორმას.

როგორ ვიზრუნოთ მოზარდზე ADHD– ით (სურათებით)

როგორ ვიზრუნოთ მოზარდზე ADHD– ით (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

მოზარდის აღზრდა რთულია, მით უმეტეს, თუ მას აქვს ყურადღების დეფიციტი/ჰიპერაქტიური აშლილობა (ADHD). ADHD– ის მქონე მოზარდებს უჭირთ სწავლა და მითითებების შესრულება. მისი მეგობრებისთვის მარტივი ამოცანები შეიძლება ძალიან რთული ჩანდეს. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ის ნამდვილად არ ცდილობს გაართულოს ცხოვრება.

როგორ გავუმკლავდეთ გატეხილ ნეკანს: 8 ნაბიჯი (სურათებით)

როგორ გავუმკლავდეთ გატეხილ ნეკანს: 8 ნაბიჯი (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მოტეხილი ან გატეხილი ნეკნი, როგორც წესი, პირდაპირი ზეწოლის შედეგია გულმკერდზე ან სხეულის ზედა ნაწილზე, მაგალითად, ავტოავარიაში, მაღალი ადგილიდან დაცემისას ან სპორტულ შეჯიბრებებში დარტყმის შედეგად. თუმცა, ზოგიერთ დაავადებას, როგორიცაა ოსტეოპოროზი და ძვლის კიბო, შეუძლია ნეკნები (და სხვა ძვლები) გახადოს მყიფე და ადვილად მოიტეხოს მაშინაც კი, თუ თქვენ ხველებით ან საშინაო საქმეებით დაკავდებით.

როგორ გავაკონტროლოთ ხველა (სურათებით)

როგორ გავაკონტროლოთ ხველა (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ხველა არის სხეულის ბუნებრივი პასუხი ლორწოს დაგროვებასა და ცხვირის უკან შეშუპებაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის გაციებისა და ალერგიის ბუნებრივი ნაწილი, მუდმივი ხველა შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი და გამოიწვიოს დისკომფორტის შეგრძნება. თუ რამდენიმე კვირაა ხველა გაქვთ და ამას თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ცხელება, დაღლილობა და ნახველი, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომ დაინახოს გაქვთ თუ არა ინფექცია სასუნთქ გზებში.

ყინვის აღიარების 3 გზა

ყინვის აღიარების 3 გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ყინვაგამძლე არის სწრაფი დაზიანება, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ჰაერის ტემპერატურა დაბალ დონეზეა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს დაზიანებები ხშირად უმნიშვნელოა, მკურნალობის გარეშე ყინვამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მძიმე და მუდმივი დაზიანებები. ყინვის მკურნალობა უფრო ადვილია ადრეულ სტადიაზე, ამიტომ ყურადღებით დააკვირდით მის ადრეულ სიმპტომებს.

გულისრევის დაძლევის 3 გზა

გულისრევის დაძლევის 3 გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

გულისრევა არის გულისრევის შეგრძნება კუჭში, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ გსურთ ღებინება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუში რეფლექსი, რადგან კუჭის შიგთავსმა შეიძლება მიაღწიოს ყელის უკანა ნაწილს, რაც ასტიმულირებს ნერვებს, რომლებიც იწვევს ღებინების გამოწვევას.

როგორ დავკარგოთ წონა ბუნებრივად (სურათებით)

როგორ დავკარგოთ წონა ბუნებრივად (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

წონის დაკლება ბუნებრივად ჯანსაღი და უსაფრთხო მეთოდია. ეს ჩვეულებრივ მოითხოვს თქვენგან მცირე ცვლილებების შეტანას თქვენს ვარჯიშში, დიეტასა და ცხოვრების წესში. ასევე, როდესაც თქვენ მცირე ცვლილებებს შეიტანთ თქვენს ცხოვრების წესში (რაც გავრცელებულია წონის ბუნებრივ კლებაში), დიდი ალბათობით გააგრძელებთ ამ ჩვევას გრძელვადიან პერსპექტივაში.

სიცარიელის შეწყვეტის 4 გზა

სიცარიელის შეწყვეტის 4 გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ოდესმე გაგიღვიძებიათ ისეთი შეგრძნება, თითქოს არ გქონდეთ საფუძველი მოემზადოთ და შეხვდეთ დღეს? სიცარიელეს ყველა გრძნობს და ამ გრძნობის თავიდან აცილება ადვილი არ არის. მუდმივი ან ხშირი სიცარიელე არის სხვა მდგომარეობის სიმპტომი, როგორიცაა დეპრესია და თქვენ უნდა მოიძიოთ დახმარება ლიცენზირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალისგან, თუ ძალიან ხშირად გრძნობთ სიცარიელეს.

როგორ გამოვიყენოთ ყურის თერმომეტრი: 10 ნაბიჯი (სურათებით)

როგორ გამოვიყენოთ ყურის თერმომეტრი: 10 ნაბიჯი (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ცხელება მიუთითებს სხეულის ტემპერატურის მომატებაზე. დაბალი ხარისხის ცხელება ჩვეულებრივ სასარგებლოა, რადგან ეს არის სხეულის ბუნებრივი დაცვა ინფექციისგან. მიზეზი ის არის, რომ ბევრ პათოგენს შეუძლია რეპროდუცირება მხოლოდ ვიწრო ტემპერატურულ დიაპაზონში.

როგორ გავზარდოთ ესტროგენი: 14 ნაბიჯი (სურათებით)

როგორ გავზარდოთ ესტროგენი: 14 ნაბიჯი (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ესტროგენი არის ბუნებრივი ჰორმონი, რომელიც გვხვდება როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. ესტროგენის ჯანსაღ დონეზე შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ორივე სქესისათვის, თუმცა ქალებს ესტროგენი სჭირდებათ ნორმალური სხეულის ფუნქციებისათვის, როგორიცაა ორსულობის დროს.

როგორ უნდა მოხდეს დეტოქსიკაცია ალკოჰოლისგან (სურათებით)

როგორ უნდა მოხდეს დეტოქსიკაცია ალკოჰოლისგან (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

შეერთებულ შტატებში დაახლოებით 12 მილიონი ალკოჰოლიკია, რომელთაგან ბევრს სჭირდება დახმარება სასმელის დატოვებისთვის. თავად ინდონეზიაში, 2014 წელს GeNAM– ის მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგების საფუძველზე, მოზარდების რიცხვი, რომლებიც ალკოჰოლურ სასმელს მოიხმარენ, აღწევს მოზარდების საერთო რაოდენობის 23% -ს დღევანდელ დღეს, ანუ დაახლოებით 14.

როგორ გამოვიყენოთ ალოე ვერა ყაბზობის სამკურნალოდ

როგორ გამოვიყენოთ ალოე ვერა ყაბზობის სამკურნალოდ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ალოე ვერა არის წვნიანი მცენარეების ოჯახის წარმომადგენელი და აქვს მუქი მწვანე ფოთლები. ეს ბალახი დიდი ხანია ტრადიციული ინგრედიენტია ყველაფრისთვის დამამშვიდებელი და სამკურნალო დამწვრობებიდან დამთავრებული მაკიაჟის მოცილებით. ალოე ვერა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ყაბზობის ბუნებრივი საშუალება, მაგრამ არ არის რეკომენდებული, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და იყოს საშიში.

ნივრის გამოყენების 4 გზა თმის ცვენის სამკურნალოდ

ნივრის გამოყენების 4 გზა თმის ცვენის სამკურნალოდ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თმა ემსახურება კანის დაცვას და სხეულის ტემპერატურის ბალანსის შენარჩუნებას. თმის განვითარება არის ციკლური პროცესი, რომელიც დამოკიდებულია თმის ადგილმდებარეობაზე, დაინტერესებული პირის ასაკზე, ოჯახის ისტორიაზე, კვების მდგომარეობასა და მდგომარეობაზე და გარემო ფაქტორებზე.

როგორ დავაღწიოთ გრიპი სწრაფად: რა ბუნებრივი საშუალებები შეიძლება დაგეხმაროთ?

როგორ დავაღწიოთ გრიპი სწრაფად: რა ბუნებრივი საშუალებები შეიძლება დაგეხმაროთ?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

მიუხედავად იმისა, რომ გაცივების უმეტესობა თავისით გადის 4 -დან 7 დღის განმავლობაში, არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით და დაგეხმარება უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. განიხილეთ ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება, როგორიცაა მწვანილი, ვიტამინები და საკვები, რათა გრიპი სწრაფად მოიცილოთ.

ალპრაზოლამის გამოყენების შეწყვეტის 3 გზა

ალპრაზოლამის გამოყენების შეწყვეტის 3 გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ალპრაზოლამი (ბრენდის სახელი Xanax) არის მედიკამენტი, რომელიც ცნობილია როგორც ბენზოდიაზეპინი, რომელიც გამოიყენება შფოთვის დარღვევების, პანიკის შეტევების და სხვა ფსიქიატრიული დარღვევების სამკურნალოდ. ალპრაზოლამი და სხვა ბენზოდიაზეპინები მოქმედებენ ტვინში ნეიროტრანსმიტერის ან ქიმიური ნივთიერების აქტივობის გაზრდით, რომელსაც ეწოდება GABA.

როგორ შევცვალოთ ექიმები: 10 ნაბიჯი (სურათებით)

როგორ შევცვალოთ ექიმები: 10 ნაბიჯი (სურათებით)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ექიმების შეცვლა არის ის, რაც დროდადრო უნდა გაკეთდეს. ეს ხშირად ხდება სიტუაციური მიზეზების გამო, როგორიცაა სახლის გადაადგილება, მაგრამ ზოგჯერ ეს არის პაციენტის უკმაყოფილების შედეგი. როგორიც არ უნდა იყოს ექიმების შეცვლის მიზეზი, ახალი ექიმის მოძიების პროცესს დრო, კვლევა და ყურადღება სჭირდება.

4 გზა მოშორების Hangovers (ცუდი ეფექტი შემდეგ მთვრალი სასმელების)

4 გზა მოშორების Hangovers (ცუდი ეფექტი შემდეგ მთვრალი სასმელების)

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

"მე აღარასდროს დავლევ!" ეს არის ფრაზა, რომელიც ჩვეულებრივ ისმის მას შემდეგ, რაც ვიღაც იღვიძებს ღამით მძიმე დალევის შემდეგ ძლიერი თავის ტკივილით და მისი მუცელი ჭუჭყიან როგორც ფეხსაცმელს სარეცხ მანქანაში. ალკოჰოლი არის შარდმდენი სასმელი, რომლის ბუნებაა ორგანიზმიდან სითხის ამოღება.

საკვების მოწამვლისგან სწრაფად გამოჯანმრთელების 3 გზა

საკვების მოწამვლისგან სწრაფად გამოჯანმრთელების 3 გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

არსებობს მხოლოდ რამდენიმე რამ, რამაც შეიძლება გააფუჭოს თქვენი ყოველდღიური საქმიანობა, როგორიცაა საკვები მოწამვლა. რბილი და მძიმე სიმპტომები, როგორიცაა მუცლის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება, დიარეა, ცხელება და კრუნჩხვები, შეიძლება დაიწყოს გაფუჭებული საკვების მონელებიდან ერთი საათიდან რამდენიმე კვირამდე.

როგორ შეინარჩუნოთ თავი მორგებული და ლამაზი ჯანსაღად: 12 ნაბიჯი

როგორ შეინარჩუნოთ თავი მორგებული და ლამაზი ჯანსაღად: 12 ნაბიჯი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ბევრი უპირატესობაა, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია, როდესაც სხეული ფიზიკურად მზადაა. თქვენ გაქვთ მეტი ენერგია, კარგად გამოიყურებით და ხედავთ პროგრესს თქვენს ზოგად ჯანმრთელობაში. სამწუხაროდ, ამის შენარჩუნება ყოველთვის ადვილი არ არის. თუმცა, თუ ყურადღებას გაამახვილებთ კვებაზე და ვარჯიშზე, შეგიძლიათ განიცადოთ ბევრი ფიზიკური ცვლილება.

ბავშვებში ჭინჭრის ციების მკურნალობის 3 გზა

ბავშვებში ჭინჭრის ციების მკურნალობის 3 გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ჭინჭრის ციება (gelegata/utricaria) არის საერთო მდგომარეობა, რომელიც ხშირად აზიანებს ბავშვებს. ჭინჭრის ციება ჩვეულებრივ ქავილია, წითელი და თეთრი მუწუკები ან მუწუკები კანზე. ეს მდგომარეობა არ არის გადამდები და შეიძლება გაგრძელდეს საათები ან დღეები, მაგრამ ზოგიერთ მწვავე და ქრონიკულ შემთხვევაში, ჭინჭრის ციება შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირის განმავლობაში.

ჩვილებში ეგზემის მკურნალობის 4 გზა ბუნებრივად

ჩვილებში ეგზემის მკურნალობის 4 გზა ბუნებრივად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ეგზემა არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს კანის ანთებას, ქავილს, სიმშრალეს და კანიდან გამონადენს. ჩვილები ჩვეულებრივ განიცდიან ეგზემას ლოყებზე, შუბლზე და თავის კანზე, შემდეგ კი გადადიან მკლავებსა და ფეხებზე, ან თუნდაც მთელ სხეულზე. ექიმს შეუძლია დანიშნოს სტეროიდული კრემები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ ეგზემის ანთების მკვეთრად შემცირებაში, მაგრამ არსებობს ბუნებრივი საშინაო საშუალებები, რომლებიც ებრძვიან ეგზემის გავრცელებას.