ბევრი სტუდენტი გრძნობს ტვირთად, როდესაც მათ უწევთ სწავლა, რადგან ეს საქმიანობა მძიმე ამოცანას ჰგავს. კარგი ამბავი ის არის, რომ სწავლის დროს ბევრ რამეში შეგიძლიათ ისიამოვნოთ. დაიწყეთ წყნარი და კომფორტული ადგილის შექმნით სასწავლებლად ან სასწავლებლად სხვაგან, სადაც მოგწონთ. მეტი მოტივაციისთვის ისწავლეთ მეგობრებთან ერთად ან ჯგუფურად. სტრესის შესამცირებლად, რეგულარულად შეისვენეთ და დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი მძიმე სწავლისთვის. განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა, ასე რომ თქვენ უფრო მხიარული სწავლა გექნებათ!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: კომფორტული სასწავლო ადგილის შექმნა
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ სასწავლო ტერიტორია სუფთა
არეული სწავლის ადგილი შეწუხებულს და დემოტივირებულს გაგრძნობინებთ, რომ სწავლის პროცესი ნაკლებად სახალისო იყოს. დაალაგეთ სამუშაო მაგიდა ან სხვა ადგილი, რომელიც გამოყენებული იქნება სწავლისთვის. მოაწყეთ თქვენი სახელმძღვანელოები და საკანცელარიო ნივთები ისე, რომ ისინი მოწესრიგებული იყოს. დარწმუნდით, რომ შეგიძლიათ გახსნათ წიგნები და თავისუფლად განათავსოთ სასწავლო აღჭურვილობა მაგიდაზე.
ნაბიჯი 2. აღმოფხვრა ყურადღების გამახვილება საკვლევ ტერიტორიაზე
დარწმუნდით, რომ შეგიძლიათ მშვიდად ისწავლოთ, რადგან არაფერი გიშლით ყურადღებას. გამორთეთ ტელევიზია, რადიო, კომპიუტერი და მობილური ტელეფონი. სწავლის დროს არ წაიკითხოთ ჟურნალები და არ ითამაშოთ ვიდეო თამაშები. სწავლა უფრო სახალისო იქნება, თუ ყურადღებას გაამახვილებთ იმ მასალაზე, რომლის სწავლაც გსურთ.
თუ სწავლის დროს გჭირდებათ კომპიუტერი, ჩამოტვირთეთ აპლიკაცია, რომელიც დაბლოკავს ყურადღების გამახვილებულ ვებსაიტებს
ნაბიჯი 3. სწავლა სხვაგან
საკუთარი თავის მოტივაციის შესანარჩუნებლად, გათავისუფლდით თქვენი რუტინისგან, სხვა ადგილის საპოვნელად. წაიყვანეთ თქვენი სახელმძღვანელო ან ლეპტოპი სადმე კომფორტულად და სწავლისთვის საკმაოდ ხელსაყრელი, როგორიცაა კაფე, პარკი ან წყნარი სანაპირო.
თუ სწავლის დროს ადვილად გშორდებათ, წადით ბიბლიოთეკაში ან წყნარ ადგილას, რათა შეძლოთ სწავლა ყურადღების გარეშე
მეთოდი 2 დან 4: შემოქმედებითი საგნების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სხვადასხვა ფერები
როდესაც აკეთებთ ჩანაწერებს და წერთ გაკვეთილებს, გამოიყენეთ ფერადი საკანცელარიო ნივთები და სასწავლო მასალები, რათა გამოიყურებოდეთ უფრო მიმზიდველად, მაგალითად: კალმები, ქაღალდი, ნოტების ბარათები, სტიკერები, მარკერები და პატარა წებოვანი ქაღალდი. მრავალფეროვანი ფერის გამოყენება სასწავლო ატმოსფეროს უფრო სასიამოვნო გახდის. გარდა ამისა, ეს მეთოდი გააქტიურებს ტვინის შემოქმედებით მხარეს, ასე რომ თქვენთვის ადვილია დაიმახსოვროთ შესწავლილი მასალა.
ნაბიჯი 2. სწავლის დროს დაუკარით მუსიკა
რბილი ინსტრუმენტული მუსიკა ასტიმულირებს ტვინს, ასე რომ თქვენ თავს უფრო მშვიდად იგრძნობთ და სწავლა შეძლებთ ყურადღების გაფანტვის გარეშე. შეარჩიეთ კლასიკური მუსიკა ან თეთრი ხმაური სწავლის თანხლებით. მუსიკის დაკვრა ზომიერი ხმით. ნუ იქნებით ძალიან ხმამაღალი და ხმაურიანი, რადგან ეს ხელს შეუშლის კონცენტრაციას.
ნაბიჯი 3. უყურეთ საგანმანათლებლო ვიდეოებს
წიგნების ან ნოტების მუდმივად კითხვით სწავლა მოსაწყენი იქნება. ამის ნაცვლად, გააკეთეთ ვარიაციები იმავე თემაზე საგანმანათლებლო ვიდეოების ყურებით. ვიდეო არის ეფექტური სასწავლო ინსტრუმენტი, რადგან მას შეუძლია დაეხმაროს სტუდენტებს ყურადღების გამახვილებაში და გაზარდოს გაგება. მოძებნეთ ხარისხიანი საგანმანათლებლო ვიდეო ინტერნეტით, დარწმუნდით იმაში, რომ ისინი:
- პროფესიონალურად დამზადებული ადამიანების მიერ, რომლებსაც აქვთ სწავლების სფეროში ექსპერტიზა (მაგალითად: ვიდეოები, რომლებიც ასწავლიან ჯანსაღ ცხოვრებას ლიცენზირებული ექიმების რეკომენდაციების ჩვენებით).
- ეხება ინფორმაციის წყაროს, თუ წარმოდგენილი სურათი ან აღწერა სხვა მხარისაა.
- წარმოებული და დამტკიცებული რეპუტაციის დაწესებულების მიერ.
მეთოდი 3 4: სწავლა სხვებთან ერთად
ნაბიჯი 1. იპოვეთ სასწავლო მეგობარი, რომელსაც აქვს იგივე ჩვევები
შეეცადეთ გაიცნოთ თქვენი თანაკლასელები, რათა გაარკვიოთ რა სწავლის შაბლონებს იყენებენ ისინი ჩვეულებრივ. იპოვნეთ მეგობარი, რომელიც მიჩვეულია იმავე გრაფიკით და მეთოდით სწავლას. ჰკითხეთ, სურს თუ არა მას სწავლის მეგობარი, რათა არ იგრძნოთ თავი მარტოსულად და მოწყენილობით.
- მაგალითად: თუ ბიბლიოთეკაში ღამით სწავლა გიყვარს, იპოვე მეგობარი, რომელსაც სწავლის მსგავსი ჩვევები აქვს.
- ჰკითხეთ მეგობარს სწავლის ჩვევებს, მაგალითად: „მირჩევნია ბიბლიოთეკაში ვისწავლო, რათა კარგად ვისწავლო. ჩვეულებრივ როგორ სწავლობ?”
- არ ისწავლოთ მეგობრებთან ერთად, რომლებსაც არ შეუძლიათ კონცენტრირება.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ ვიქტორინების ჩატარებისას ერთმანეთის შესამოწმებლად
განიხილეთ საგანი კვლევის პარტნიორებთან ახალი ცოდნის მოსაპოვებლად ან გაგების გასაღრმავებლად. ჩაატარეთ ვიქტორინები ერთმანეთთან კითხვების დასმით შესასწავლი მასალის მიხედვით, რათა გაირკვეს მიღწეული გაგების ხარისხი. ეს მეთოდი შეიძლება გაკეთდეს თამაშის დროს ქულების შეგროვებით და კითხვებზე პასუხის გაცემით რაც შეიძლება სწრაფად.
დაუსვით კითხვები თითქოს ჩააბარეთ ზეპირ გამოცდაზე და შემდეგ ვიქტორინის დასრულების შემდეგ ერთად გაარკვიეთ სწორი პასუხი
ნაბიჯი 3. ჩამოაყალიბეთ სასწავლო ჯგუფი
მოძებნეთ მეგობრები, რომლებსაც აქვთ იგივე სასწავლო მიზნები, მაგალითად: სურთ სწავლა დასკვნით გამოცდაზე. დაადგინეთ შეხვედრის ადგილი იმ ადგილას, რომელიც მზად არის თქვენ და თქვენი მეგობრების დასათვალიერებლად, მაგალითად: ბიბლიოთეკის სასწავლო ოთახი. გამოიყენეთ დრო საუკეთესოდ სასწავლო ამოცანების დაყოფის განსაზღვრის და რთულ კითხვებზე პასუხის გასაცემად.
- მეგობრებთან ერთად სწავლა არის დიდი გზა იმისთვის, რომ ისწავლო ის საგანი, რომელიც შენ არ გესმის ან დაძლიო სწავლის უმადურობა.
- ჯგუფებში სწავლის სოციალური ასპექტი სწავლას უფრო სახალისოს ხდის და გეხმარებათ ახალი მეგობრების შეძენაში.
მეთოდი 4 -დან 4: დაისვენეთ და პატივი ეცით საკუთარ თავს
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ შესვენების გრაფიკი
დაუთმეთ 10 წუთი ყოველ ჯერზე სწავლისას 1 საათის განმავლობაში, რათა დაისვენოთ და შეამციროთ სტრესი, რათა თქვენთვის უფრო ადვილი იყოს გახსოვდეთ ნასწავლი. თუ მეგობრებთან ერთად სწავლობთ, შესვენება ათავისუფლებს მარტოობას, რაც ზოგჯერ მარტო სწავლას ახლავს თან.
- დააყენეთ ტაიმერი ან დააყენეთ მაღვიძარა, რომ შეგახსენოთ რამდენი ხანია რაც სწავლობთ.
- ისარგებლეთ შესვენებით მსუბუქი აქტივობების ჩასატარებლად, მაგალითად: გაჭიმვა, მოკლე გასეირნება, საჭმლის ჭამა, ან მეგობართან დარეკვა.
ნაბიჯი 2. დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი სასწავლო მიზნის მიღწევისას
სწავლის დაწყებამდე დაისახეთ მიზანი, როგორც საფუძველი, რომ დააჯილდოოთ საკუთარი თავი მძიმე სწავლისთვის. სწავლის შედეგების მიღწევა შეიძლება იყოს მიზანმიმართული დროის ხანგრძლივობის ან შესწავლილი მასალის რაოდენობის მიხედვით. წინასწარ განსაზღვრეთ პრიზი, მაგალითად: საკვები, გასართობი ან სახალისო აქტივობები.
- შეარჩიეთ საჩუქარი, რომელიც არ არის ძალიან შრომატევადი.
- მაგალითად: უყურეთ მოკლე კომედიურ შოუს ყოველ ჯერზე, როდესაც სწავლობთ 2 საათის განმავლობაში.
- თუ გსურთ ჯილდოს სახით მიირთვათ, შეარჩიეთ ჯანსაღი საჭმელი და გაზარდეთ ენერგია, როგორიცაა: ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეულის კრეკერი, ყველი, იოგურტი და ნუში.
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ ჯილდოები უმაღლესი მიღწევებისთვის
უფრო მოტივირებული რომ გახდეთ უფრო მაღალი მიზნების მისაღწევად, იფიქრეთ უფრო დიდ ჯილდოებზე. მაგალითად: თუ შაბათ -კვირას შუალედური პერიოდის ყველა მასალის შესწავლა შეძლებთ, იყიდეთ კონცერტის ბილეთები მომდევნო შაბათ -კვირას. სწავლის პროცესი უფრო სახალისო იქნება, თუკი თქვენ განაგრძობთ ფიქრს იმ სტიმულებზე, რომლებსაც მოუთმენლად ელით.
