3 გზა "კალათბურთის გადაყრის"

Სარჩევი:

3 გზა "კალათბურთის გადაყრის"
3 გზა "კალათბურთის გადაყრის"

ვიდეო: 3 გზა "კალათბურთის გადაყრის"

ვიდეო: 3 გზა
ვიდეო: 4 კგ დაკლება 7 დღეში ყოველდღიური ვარჯიში სახლში/Lose 4 Kg In 7 Days Daily Home Workout 2024, მაისი
Anonim

საკალათბურთო ხუთეულის შესრულება, შთამბეჭდავი გულშემატკივართა ტრიუკ, მოითხოვს სულ მცირე ოთხ ადამიანს: ორ ბაზას, ერთ უკანა წერტილს და ერთ ავიატორს. ტრიუკის თითოეულ წევრს უნდა გაეკეთებინა სწორი საქმე სწორ დროს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი საფრთხეს შეუქმნიდნენ ერთმანეთს, განსაკუთრებით პილოტს. გულშემატკივარი იატაკიდან გადმოხტომა ყოველთვის პოტენციურ საფრთხეს წარმოადგენს, ასე რომ თქვენ უნდა იყოთ ნამდვილად, ძალიან ფრთხილად ამ ტრიუკის შესრულებისას, განსაკუთრებით მაღალი ხუთკაციანი კალათბურთისთვის.

ნაბიჯი

მეთოდი 1 3 – დან: ძირითადი

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 1
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დაიჭირეთ თქვენი მარცხენა მაჯა და დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორის მარჯვენა მაჯა, რომელიც ასევე ბაზაა

ვიღაც სხვაც გახდება ამის საფუძველი. ეს შექმნის ყუთის ფორმის საძირკველს, როგორც ადგილს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დაფრინავენ და განდევნიან.

დაიჭირეთ თქვენი მაჯის და თქვენი პარტნიორის მაჯის მაჯის ძვლის ქვემოთ. შეინახეთ ხელები ფხვიერი და მოქნილი. ძალიან მკაცრი გახდის ჩაგდებას შეუძლია სადმე წასვლა. შეასწორეთ საჭიროებისამებრ სანამ ორივე კომფორტულად არ იქნებით

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 2
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. მოხარეთ მუხლები ოდნავ, შეესაბამება თქვენს მეგობრებს

თეძოები თითების ზემოთ და ფეხები ოდნავ განიერი ვიდრე მხრებზე. ყოველთვის ზურგი შეინარჩუნე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ საკუთარ თავს დააზარალებთ.

თუ შესაძლებელია, გახდი ისეთივე მაღალი, როგორც შენი პარტნიორი, შენი პოზიციის გავრცელებით (ან შენი პარტნიორი მისი პოზიციის გავრცელებით). ბაზის საუკეთესო წყვილი ჩვეულებრივ ერთი და იგივე სიმაღლეა. უფრო მეტიც, რაც უფრო მაღალი ხართ, მით უფრო ადვილია ავიატორის მაღლა აწევა ჰაერში - ნუ დაიზარებთ სიმაღლის ზედმეტად კომპრომისზე

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 3
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ ავიატორი სწორად არის განლაგებული

ვარჯიშისას იყავით მომთმენი, რათა დარწმუნდეთ, რომ პილოტი თავს უსაფრთხოდ გრძნობს. ეყრდნობათ ხელები თქვენი კისრის წვერზე და გრძნობენ თავს ძლიერად? როგორ არის მისი მარჯვენა ფეხი თქვენს ხელზე? შუაშია? ეს ნაწილი ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მოქმედების წარმატებისთვის.

გააკეთეთ ბევრი კალათბურთის პრაქტიკა სანამ ბორტზე ჩახვალთ ნამდვილი ტრიუკების გასაკეთებლად. ძირითადად, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის პილოტის დაყენება და გაჩერება, როდესაც მისი ფეხები თქვენს ხელებს ეხება. თუ ამ მდგომარეობაში, მისი ხელები და ფეხები ძლიერია, შუაში და დაცულია, მაშინ თქვენ ამას სწორად აკეთებთ. შეეცადეთ შეზღუდოთ დრო, რაც პროცესს მაქსიმალურად გლუვი გახდის

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 4
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. მოხარეთ და დაასველეთ, შეამსუბუქეთ პილოტის წონა, როდესაც ის ძირს უვლის

პილოტი ემზადება მოქმედებისთვის მარჯვენა ფეხი თქვენს ხელზე და ხელი მხარზე. შემდეგ, უკანა წერტილი დაგეხმარებათ აამაღლოთ პილოტის მთელი სხეული თქვენს მაჯებსა და ხელებზე. როდესაც ავიატორის მარცხენა ფეხი ასევე ეხება ქვემოთ (აქ არის მთელი მისი წონა), ოდნავ მოხარეთ, თითქოს იწყებდით სლინგსოტს.

  • ამ ქმედებაში არ უნდა იყოს რაიმე უხეში მოძრაობა. თქვენ და თქვენი ძირითადი პარტნიორი მუხლებსა და მკლავებს უფრო დაბლა იკეცავთ, ვიდრე თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილი, რათა შეასრულოთ პილოტის წონა. ეს არის ერთი დიდი slingshot ნაბიჯი.
  • თუ ხუჭუჭა ხართ, გააკეთეთ სავარჯიშოები. გააკეთე ყველაფერი, რაც საჭიროა ამ მომენტამდე, შემდეგ მოიქეცი ისე, თითქოს ავიატორს ჰაერში ისვრი, ბევრჯერ გაჩერდები სანამ ამას გააკეთებ. ეს დაგეხმარებათ დროულად გაატაროთ თქვენი ქმედებები.
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 5
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გადაყარეთ ხელები მაღლა, აწიეთ ავიატორი ჰაერში მაღლა

გაასწორეთ ფეხები და ხელები მაღლა ასწიეთ, რაც პილოტს აძლევს მაქსიმალურ სიმაღლეს მთელი თქვენი სხეულის გამოყენებით. გაათავისუფლეთ პარტნიორის მაჯა, როდესაც იგრძნობთ, რომ ის იწყებს ამოსვლას - ნუ დაიჭერთ მასში. მაჯის მცირე დარტყმით, პილოტი უკვე ჰაერში იყო. რა

  • რაც უფრო ვნებიანი ხართ ამ ნაბიჯის შესრულებისას, რაც უფრო მეტად გამოიყენებთ მთელ სხეულს, მით უფრო მაღლა გაფრინდება თქვენი ავიატორი. როდესაც პილოტის მარცხენა ფეხის პოზიციონირებისას იკეცებით, გამოიყენეთ ფეხის ძალა და აიწიეთ იგი ზემოთ.
  • თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ ხტომაც კი დაამატოთ ცოტა სიმაღლე თქვენს დარტყმას. დავუშვათ, რომ თქვენ ხართ 177 სმ სიმაღლე, 121 სმ დარტყმით. ეს იყო კალათბურთი, რომლის სიმაღლე იყო 298 სმ. ნახტომით, ეს იქნება 309 სმ - და ეს ყველაფერი ემატება! ყოველი სმ რომ იზრდება, უფრო შთამბეჭდავი მოქმედებაა.
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 6
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. ყოველთვის მიაქციეთ ყურადღება პილოტს

ის ალბათ გადაადგილდება ჰაერში და თქვენ ქვემოთ მოგიწევთ მისი გაყოლა. თუ თქვენ ისვრით მარჯვნივ ან მარცხნივ (ადამიანის ბოულინგის ბურთის მსგავსად), თქვენ უნდა დაიჭიროთ იგი მარჯვნივ ან მარცხნივ.

რასაკვირველია, იდეალური ის არის, რომ თქვენ პილოტი პირდაპირ გადააგდოთ, ფეხები მოამზადოთ და პილოტი უკან დაიხიოს - თქვენ საერთოდ არ უნდა იმოძრაოთ. მაგრამ თუ ეს მოხდება, შეცვალეთ თქვენი პოზიცია ავიატორის დასაჭერად

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 7
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. დაიჭირეთ მას თქვენი ხელები თქვენს წინ, დაიჭირეთ როდესაც ის დაეშვება

დარწმუნდით, რომ ყოველთვის იყავით თქვენს პარტნიორთან - თქვენ ორივე უნდა გადაადგილდეთ როგორც ერთი ადამიანი. თქვენ იქნებით პილოტის ერთ მხარეს და თქვენი პარტნიორი მეორეს მხრივ. პილოტის მკლავი კისერზე უნდა ჩამოხვიდეს.

შეასუსტეთ ავიატორის სხეულის წონა მისი დაღმავალი მიმართულებით, მოხარეთ ხელები და მუხლები, როდესაც ის დაეშვება თქვენს ხელოვნურ საქანელზე. შეინახეთ ერთი ხელი პილოტის ზურგზე და ერთი პილოტის მუხლზე

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 8
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. დაეხმარეთ ავიატორის ტრაუნს

გასასვლელად, თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი:

  • თქვენი მოსახვევიდან, ადვილად აწიეთ პილოტი თქვენს წინ, ხელები ოდნავ ჩამოწიეთ მის მუხლებზე და ხელები ზურგზე წინ წაწიეთ. ავიატორი მყისიერად დადგება თქვენს წინაშე მარტივად.
  • მოუხვიეთ მას უკან, საიდანაც მისი ფეხი ისევ თქვენს ხელზე დაეშვა და დაუყოვნებლივ გადადით სხვა მოქმედებაზე - იქნებ სხვა მაღალი კალათბურთი ან ლიფტი?

3 მეთოდი 2: გახდი ავიატორი

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 9
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. მოათავსეთ ხელები მხრებზე ან თავზე

გააკეთე ის, რაც შენთვის უფრო მოსახერხებელია. ბევრი ქალისთვის ხელების კისერზე დადება უფრო უსაფრთხოდ იგრძნობა. ცერა თითი უნდა იყოს მათ მუხლზე და მეორე თითი ზურგზე.

დარწმუნდით, რომ თავს ძლიერად გრძნობთ. თუ არა, გადატვირთეთ. არ ინერვიულოთ ბაზის დაზიანების ან დახრჩობის შესახებ - რადგან ეს ნამდვილად არ იქნება

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 10
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. თქვენი მარჯვენა ფეხი შემდეგ მარცხენა ფეხი, დადექით ბაზაზე

მათი მაჯები იკრიბება იმისთვის, რომ მოგაწოდოთ საფუძველი, რომ დადგეთ. მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი ფონდის მარჯვენა მხარეს, რათა მოემზადოთ მოქმედებისთვის. ეს არის თქვენი საწყისი პოზიცია.

როდესაც მზად იქნებით, უკანა წერტილი გამოითვლება თქვენთვის, რაც მოგცემთ სიგნალს ყოველ ნაბიჯზე. ამის გამო, ის აგიყვანთ, რომ მარცხენა ფეხიც საძირკველზე დადოთ. თქვენ იქნება crouching პოზიცია

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 11
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. Bend ქვემოთ, bending თქვენი მუხლები და მუხლები

გადაიტანეთ მთელი თქვენი წონა თქვენს მკლავებზე, აიღეთ წონა ძირითადი ხელიდან. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის ამაღლებას, რაც საშუალებას მოგცემთ აიმაღლოთ თავი, გარდა იმისა, რომ ბაზა მოგაწვდით ამ ძალისხმევას.

ნუ ხტუნავ. გსურთ რაც შეიძლება დიდხანს შეეხოთ სიჩქარის მოსაგროვებლად. თუ ხტუნავთ, დიდი შანსია, რომ თქვენი ნახტომი არ დაემთხვეს ფსკერს, რაც გამოიწვევს ცუდ სუსტ ნახტომს ჰაერში

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 12
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. შეინახეთ ფეხის თითებზე

თქვენ უნდა შეეხოთ ხელებს ქვემოდან ფეხის თითებით - ეს გაგრძნობინებთ თავს ზამბარას ნაცვლად მკვდარი წონისა, რომელიც ჰაერში უნდა აიწიოს. ასევე უფრო ადვილი იქნება ამ პოზიციიდან ფეხის თითების ამობრუნება.

დაფიქრდით როგორ ხტუნავთ. ბრტყელ ფეხებზე ხტუნავ? Ალბათ არა. როდესაც იჯექით ძირითად ხელზე, დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხის თითები არის იქ, სადაც არის მოქმედების წონა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მაღლა იფრინოთ იქიდან

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 13
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. წარმოიდგინეთ, თოკი მიგიყვანს ჰაერში

როდესაც იგრძნობთ, რომ მიწა მაღლა მიგიყვანთ და თქვენი ფეხები ხელების დატოვებას აპირებთ, თავი მაღლა ასწიეთ. ჰაერში ყოფნისას ზურგი შეინარჩუნეთ და ფეხები ჩაკეტილი, ისე რომ თქვენი სხეული სწორ ხაზზე იყოს. ის უნდა იგრძნოს, როგორც თოკი, რომელიც მთელ სხეულს უჭირავს ბრტყელ სიბრტყეზე.

თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ეს პოზიცია მანამ, სანამ დარტყმის მწვერვალს არ მიაღწევთ. ამ დროს თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ მოძრაობები ან შეასრულოთ ხრიკები. დარწმუნდით, რომ ხრიკი კეთდება რაც შეიძლება შეუფერხებლად

ნაბიჯი 6. შეინახეთ ფეხები ერთად და ხელები ისე, რომ ზემოდან ყოფნისას არავის დააზარალოთ

ხელების ან ფეხების მოძრაობამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს.

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 14
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 7. ზემოთ, გააკეთე შენი ხრიკი

როდესაც პირდაპირ დაფრინავთ, შეინახეთ ხელები პირდაპირ ჰაერში ან მაღალ V პოზიციაში და ფეხები გამართეთ. დაიჭირეთ ფეხის წვერებზე და ყველაფერი კეთდება!

სხვა ფრენების გარდა, პირდაპირ ფრენის გარდა არის თითის შეხება, დარტყმა თაღოვანი, ლამაზი ქალი, ზურგი, სრული შეხება და მრავალი სხვა. რაც უფრო მაღლა ხარ ჰაერში, მით უფრო ადვილია ხრიკის ამოღება (რაც უფრო მეტი დრო გაქვს ამის გასაკეთებლად)

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 15
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 8. სცადეთ თითის შეხება

კალათბურთის ჩვეული დარტყმის გარდა, თითის შეხება ყველაზე გავრცელებული დამატებაა. გააკეთეთ ის, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებდით ტრადიციულ მაღალკვალიფიციურ კალათბურთში, მაგრამ არ ჩააგდოთ ნორმალურად, ქვემოთ ჩასვლისას თითის შეხებას დაამატებთ.

  • იფრინეთ რაც შეიძლება მაღლა, შემდეგ კი სწრაფად შეეხეთ ფეხის თითებს და ზურგი შეინარჩუნეთ. როდესაც ვუბრუნდებით ძირითად ფორმას, შემდეგ v ფორმას, რომელიც სწრაფად იშლება თქვენი თითის შეხებიდან, ის უფრო სუფთა გამოიყურება, ვიდრე ნელ -ნელა ეცემა თქვენს საბოლოო პოზიციაზე.
  • თქვენ ასევე არ გექნებათ დიდი დრო საწყის /v პოზიციაზე დასაბრუნებლად, ასე რომ შესვენება მოგცემთ უამრავ დროს საბაზისო მკლავზე დასაჯდომად.
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 16
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 9. ჩამოწიეთ ფეხები ქვემოთ და გაათანაბრეთ თქვენი სხეულის პოზიცია

ხელები მაღლა ასწიეთ, რომ დაეშვათ ბაზის კისერზე, როდესაც დაეშვებით (და თავიდან აიცილოთ ბაზის თავში დარტყმისას). გასამკაცრებლად, მიიყვანეთ თითები თქვენსკენ (ჯერ კიდევ ფეხის წვერზე!), დაიჭირეთ თქვენი სხეული ოდნავ თაღოვანი დაჭერისთვის.

სანამ არ დარტყმა და მოდუნებული დარჩება, ბაზა ადვილად დაგიჭერს. Არ იდარდო! სულ მცირე, შენ დაეშვები მათ თავზე და ისინი დაგაკავებენ

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 17
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 10. სცადეთ უკან გადატრიალება

ეს არის ძალიან რთული ნაბიჯი კალათბურთის სიმაღლეზე, ასე რომ ჯერ ივარჯიშეთ ნაკლებად რთულ ნაბიჯებზე. სრული უკანა გადაბრუნება დასრულდება ერთი ნაბიჯით, ასე რომ ძირითად დაჭერაზე დაშლა არ ხდება.

  • როდესაც გექნებათ სურვილი დატოვოთ თქვენი ძირითადი მკლავი, დაიწყეთ შემობრუნება ზურგის გადაბრუნების მიზნით, გახსოვდეთ, რომ ადამიანების უმეტესობა არ იჭერს ან არ დებს მუხლს უკანა გადატრიალების დროს.
  • ბევრი ადამიანი ბრუნდება ფეხების გამკაცრების მიზნით, ეს აადვილებს V პოზიციაში მოხვედრას, როდესაც დაიჭირებით.
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 18
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 11. ჩამოდი მოხდენილად

მას შემდეგ რაც დაიჭირე, ბაზა მოხრილი იქნება და იატაკზე შეუფერხებლად დაგაყენებს (ან ასეც უნდა იყოს, თუ ყველაფერი კარგად წავა). შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ მხიარულება უსაფრთხო ადგილიდან, საკუთარ ფეხზე.

ან დაუბრუნდი სხვა მოქმედების გაკეთებას. დაჭერიდან, ფსკერი შეიძლება კიდევ ერთხელ დაიხუროს, ხოლო ზემოთ აღმართზე თქვენ გაიყვანეთ თქვენი ფეხები - შემდეგ თქვენი ფეხები შეიძლება დაეყრდნოს ბაზის ხელებს, ემზადება მომდევნო კალათბურთის გასროლისთვის ან ლიფტისთვის

მეთოდი 3 -დან 3: იყავი უკანა მხარე

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 19
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 1. დაიჭირეთ პილოტის წელის, მხოლოდ მისი ბარძაყის ძვლის ზემოთ

დარწმუნდით, რომ თქვენი ძალაუფლება მყარია და არ იძირება პერანგში, შორტებში ან ქვედაბოლოში. საჭიროების შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ შეხება კანზე.

იყავი ყოველთვის უფრო მსუბუქი ვიდრე გგონია. თქვენ არ რისკავთ მფრინავის დაზიანებას ან მოქმედების შეფერხებას, თუ მაგრად დაიჭერთ. სინამდვილეში, ამით თქვენ შეძლებთ ავიატორს მისცეთ მეტი ძალა

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 20
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 2. მიეცით თქვენს გუნდს რვა ან „1, 2, ქვემოთ, ზემოთ

Backspot– ს აქვს ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სამუშაო ამ მოქმედებაში - გათვლა, დარწმუნება, რომ გუნდი მზად არის და გაერთიანებულია. თქვენ ითვლით მოქმედებებს, გუნდის ყველა წევრის სინქრონიზაციას.

  • რვა დათვლისთვის, "1, 2" არის გუნდი, რომელიც იღებს პოზიციას. "3, 4" -ზე ბაზა მუხლს იკეცებს და პილოტი მარჯვენა ფეხს ასწევს ძირითად ხელზე. "5, 6" -ზე პილოტი ამზადებს მარცხენა ფეხს და სხეული და გუნდი ქვევით ეშვება. "7, 8" -ზე ავიატორი ჰაერში გაფრინდება.
  • ყველას პოზიციაში, შეგიძლიათ დაითვალოთ "1" პილოტისთვის, რომელიც აყენებს მარჯვენა ფეხს. "2" მარცხენა ფეხისთვის, "ქვემოთ" მკლავის დასაწევად და "მაღლა!" ავიატორის ჰაერში ჩაგდება.
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 21
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 3. წარმართეთ პილოტთან ერთად, როდესაც ის იკეცება და ასწიეთ იგი საბაზო მკლავზე, მოათავსეთ პილოტი შუაში

თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დააყენოთ ავიატორი იქ, სადაც ის უნდა იყოს - საძირკვლის ცენტრში ის მაჯაზეა დაფუძნებული. დარწმუნდით, რომ პილოტი არის ფრენის სწორ მდგომარეობაში.

თქვენ ასევე ხართ მიზეზი იმისა, რომ ავიატორს შეუძლია პირველ რიგში დადგეს ძირითად ხელზე. თქვენი წახალისების გარეშე, პილოტი ვერ შეძლებს იატაკიდან გადმოდგომას. გამოიყენეთ თქვენი ფეხები, რომ მფრინავი აიყვანოთ პოზიციაში და დაგაყენოთ ის პოზიცია, რომ პილოტი აწიოთ მაღლა

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 22
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 4. გადაყარეთ ავიატორი მთელი სხეულით

გაასწორეთ თქვენი ფეხები, გამოიყენეთ თქვენი ფეხები როგორც ძალა, რათა პილოტს პირველადი დარტყმა მიაწოდოთ. ხელები ჯერ კიდევ პილოტის ბარძაყზე გაქვთ, აიძურეთ იგი ჰაერში და გაუშვით ხელები, როდესაც იგრძნობთ, რომ პილოტმა დაიწყო თქვენი გაშვება.

დარწმუნდით, რომ პილოტი პირდაპირ გადააგდეთ ისე, რომ ის არ გადაუხვიოს მარცხნივ, მარჯვნივ, უკან ან წინ. შენი ხელები უფრო მეტად მიმართავს ავიატორს, ვიდრე სხვას

გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 23
გააკეთე კალათა გადააგდე ნაბიჯი 23

ნაბიჯი 5. ჰაერში ყოფნისას ყოველთვის შეხედეთ პილოტს

ზოგჯერ ავიატორი არ დაფრინავს პირდაპირ ჰაერში და პირიქით მოძრაობს სულ სხვა მიმართულებით. ეს შეიძლება მოხდეს ან იმის გამო, რომ პილოტის სხეულის წონა თანაბრად არ არის განაწილებული, ან იმიტომ, რომ ის პირიქით ბრუნდება, რადგან თქვენ ან ბაზა უსწორმასწოროდ ისვრით. ამის გამო, მნიშვნელოვანია მუდამ თვალი ადევნოთ ავიატორს, რათა შეძლოთ მისი დაჭერა.

მიჰყევით ბაზას, დარჩით ცოტა უკან მათ უკან. თქვენ დაიჭერთ ავიატორის მკლავებს, ზურგს და კისერს

ნაბიჯი 6. დაიჭირეთ პილოტი თქვენი წინამხრით პილოტის მკლავში

ბაზა იქნება თქვენს წინაშე, დაჭერა პილოტი ტანზე და პილოტის ფეხებზე, მის მხარეს. თქვენ მის უკან ხართ, იჭერთ მას მკლავში - ავიატორის მკლავები ბაზის კისერზე შემოეხვევა.

მუშტები შეკრა, ასე რომ არ დამთავრდეს ავიატორის ან სხვა ბაზის დარტყმა ან დარტყმა. თქვენი მკლავები უნდა იყოს თქვენს წინ, როდესაც ხედავთ მფრინავის დაღმავალს, მაგრამ თქვენი იდაყვები უნდა იყოს მოდუნებული. არცერთი სხეული, მათ შორის თქვენი, არ არის ხისტი

ნაბიჯი 7. დახმარება პილოტი ქვემოთ

თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი:

  • ეს ბაზა დაეშვება მკლავის პილოტს ფეხზე და პილოტი დადგება იატაკზე. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მცირე წინსვლა წინამხრით და შემდეგ გზიდან გასვლა.
  • თუ პილოტს სურს ისევ მოქმედებაში გადავიდეს, გამოიყენეთ თქვენი იარაღი პილოტის ასამაღლებლად იქამდე, სადაც მას შეუძლია ფეხები დაუბრუნოს ძირითად ხელში. დაუყოვნებლივ გადააბრუნეთ ხელები პილოტის ბარძაყზე და ასწიეთ იგი კალათბურთის საფეხურზე ან სხვა ლიფტზე.

Რჩევები

  • ყოველთვის ივარჯიშეთ ტრიუკებზე, რომლებსაც ასრულებთ მათ შესრულებამდე. თუ თქვენ არ გაათბეთ რაიმე ქმედებაზე, ნუ მისცემთ ავიატორებს ფრენის საშუალებას. ნუ მიიღებთ ზომებს, რაც არასოდეს გააკეთეთ ხალიჩისა და გიდის გარეშე.
  • მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ იმას, რაც ხდება. ყოველთვის იცოდეთ რა ხდება თქვენს ჯგუფურ მოქმედებაში და თქვენს გარშემო მყოფებზე.
  • თავი, კისერი და ხერხემალი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელიც ავიატორისგან უნდა დაიჭიროთ. თუ თქვენი ფეხები ეხება იატაკს, ეს არ არის დიდი პრობლემა. თუმცა, როდესაც ავიატორი ჩამოდის, დარწმუნდით, რომ დაიჭირეთ მისი თავი, კისერი და ხერხემალი.
  • თვალი ყოველთვის პილოტზეა. კარგი იდეაა გყავდეთ გიდი თქვენს ირგვლივ (ადამიანები, რომლებიც მოქმედების ირგვლივ დგანან, თუ ბაზა/უკანა მხარე ვერ შეძლებს მფრინავის დაჭერას) ტრავმის თავიდან ასაცილებლად.
  • რაც უფრო სწრაფად ახვალ, მით უფრო მაღლა გაფრინდება შენი ავიატორი.
  • თუ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წინა ადგილი. მათ ხელები ჩაუყარეს საძირკვლის ქვეშ, დადგნენ პილოტის წინ და დაეხმარნენ მის წამოწევაში.

გაფრთხილება

  • ამ მოქმედების შესრულებისას ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. დაზიანებები შესაძლებელი იქნებოდა, თუ ყველა მონაწილე ყურადღებას ნამდვილად არ მიაქცევდა. თვალი ყოველთვის პილოტზე უნდა იყოს.
  • თუ ვინმე დაეცემა, მაგრამ არ დაშავებულა, ნუ ყვირი და გააგრძელე. ეს დიდ ყურადღებას მოუტანს დაცემულ მსახიობ ჯგუფს.
  • თუ დაზიანება ხდება მაშინ, როდესაც ვინმე მოხვდება თავზე, კისერზე ან ხერხემალზე, არ გადაადგილოთ ისინი. დაუყოვნებლივ დაურეკეთ მწვრთნელს ან მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება.

გირჩევთ: