ჩაგდება არის მარტივი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი ფეხბურთის თამაშში: მათ შეუძლიათ უზრუნველყონ ბურთის შენარჩუნების, კონტრშეტევის ან თუნდაც ბურთის დაკარგვის შესაძლებლობა. აქედან გამომდინარე, ჩაგდება ფეხბურთში ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი უნარია. სინამდვილეში, ბევრი მოთამაშე უგულებელყოფს დარტყმის უნარებს და კარგავს შანსებს. არ ინერვიულოთ, რადგან ამ სტატიის დახმარებით და ბევრი პრაქტიკის საშუალებით შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი დარტყმა პროფესიონალის მსგავსად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1-დან 2-დან: რეგულარული ჩაგდება
ნაბიჯი 1. აიღეთ ბურთი ორივე ხელით
თქვენ უნდა დაიჭიროთ ბურთი ზუსტად მარჯვნივ და მარცხნივ. თუ ფეხბურთის ბურთი არის საათი, თქვენი მარჯვენა ხელი არის 3 საათზე და თქვენი მარცხენა არის 9 საათზე. თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ გადაწიოთ იგი შიგნით ისე, რომ თქვენი ცერა თითი თითქმის შეეხოთ ბურთის უკანა მხარეს. ეს გეხმარებათ მიიღოთ მეტი ბერკეტი სროლისას.
ჩაგდება ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც მთელი ბურთი გადაკვეთს ერთ-ერთ მხარეს. ბურთის მოშორება ხდება იმ ადგილას, სადაც ბურთი ტოვებს მოედანს
ნაბიჯი 2. მიამაგრეთ ფეხები სასამართლოსკენ თითის წვერებით სასამართლო ხაზის პირას
ორივე ფეხი უნდა იყოს სასამართლოს ხაზის უკან და შეეხოთ მიწას იმისათვის, რომ ჩაგდება ჩაითვალოს მართებულად. გაშალეთ ფეხები და თითები მიამაგრეთ მიწისაკენ და მოათავსეთ სხეული ისე, რომ მიიღოთ კომფორტული პოზიცია. თუ გსურთ სროლა სცადოთ სირბილისას, დადექით ხაზის უკან რამდენიმე მეტრით, ასე რომ თქვენ შეძლებთ სირბილით სასამართლოს ხაზის გადაკვეთის გარეშე. ზოგი მოთამაშე ირჩევს ფეხის აწყობას, ზოგი კი ერთ ფეხს წინ აყენებს.
დაიმახსოვრეთ, თქვენი ფეხები არ უნდა კვეთდეს სასამართლოს ხაზს ბურთის ჩაყრისას. თუ ის გადის, დარტყმა არასწორი ხდება და ბურთის ფლობა გადაეცემა მოწინააღმდეგე გუნდს
ნაბიჯი 3. თაღოვანი ზურგი
ბევრი მოთამაშე ცდილობს ჩააგდოს მხოლოდ ხელით, მაგრამ დარტყმის ძალა უნდა მოდიოდეს მხრებიდან და უკნიდან, ასევე იმპულსი სირბილის დაწყებიდან. იფიქრეთ თქვენს სხეულზე, როგორც დახატული კატაპულტი; ორივე ფეხი მყარად დგას მიწაზე, მაგრამ ხერხემალი გაზაფხულის მსგავსი ხდება. გააკეთეთ ეს სანამ ბურთს დააგდებთ.
ჯერჯერობით, ივარჯიშეთ, რაც შეიძლება კომფორტულად იჯდეთ ზურგზე. შეეცადეთ შეეგუოთ სწორ დამოკიდებულებას, სანამ ბურთის სროლას ივარჯიშებთ. მცირე მოსახვევი ჯერჯერობით საკმარისი იქნება
ნაბიჯი 4. თავის უკანა ნაწილიდან დაწყებული, მოიტანეთ ბურთი მაღლა და თავზე
იმისათვის, რომ დარტყმა მართებული იყოს, ბურთი უნდა "დაიწყოს უკნიდან და გადადიოდეს თავზე". მსაჯმა შეიძლება დაუშვას სწრაფი დარტყმები, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა დაიწყოთ ბურთი თავზე.
თქვენ დაჯილდოვდებით უხეშად, თუ დარტყმას დაიწყებთ შუბლიდან ან წინ. ჩვეულებრივ, ეს ხდება სწრაფი დარტყმის დროს
ნაბიჯი 5. გაუშვით ბურთი წინ მაჯის მოძრაობით
გაშალეთ ხელები მაღლა და წინ ისე, რომ ბურთი მოძრაობს თქვენს თავზე მაღლა. ამავდროულად, ზურგსუკან ზურგს უკან წარმართეთ ზურგზე და თუ სირბილ დარტყმას აკეთებთ, გადაათრიეთ უკანა ფეხის თითები მიწაზე. გაშალეთ ხელები სრულად და გაუშვით ბურთი ისე, რომ თქვენ არ დააგდოთ ბურთი მიწაზე.
- ბურთის გაშვების წერტილის ადგილმდებარეობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად შორს გსურთ მისი გადაყრა. გრძელი დარტყმებისას გაათავისუფლეთ ბურთი თავზე გადასვლისას. მოკლე დარტყმისთვის, გააჩერეთ ბურთი მანამ, სანამ ის უხეშად გაივლის თქვენს შუბლს.
- შენ ბურთის ტრიალი არ შეუძლია ერთი ხელით. ბურთი უნდა დატოვოს ორივე ხელი ერთდროულად, თუმცა მსაჯი ამას ჩვეულებრივ მოითმენს მანამ, სანამ თქვენ შემთხვევით არ გადაატრიალებთ ბურთს.
ნაბიჯი 6. გაუშვით მინდორზე, რომ დაუბრუნდეთ თამაშს, მაგრამ არ შეეხოთ ბურთს მანამ, სანამ ის სხვა მოთამაშეს არ შეეხება
თქვენ არ შეგიძლიათ შეეხოთ თქვენს მიერ გადაგდებულ ბურთს მანამ, სანამ ის სხვა ფეხბურთელს არ შეეხოთ (როგორც მეგობრის, ასევე მოწინააღმდეგე გუნდისგან). ასე რომ დაუბრუნდით მოედანს, რათა დაგეხმაროთ ბურთის გაშვებაში და შეუტიოთ მეტოქის კარს. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ შემთხვევით დააგდებთ ბურთს მეტოქეს, მაშინვე დააჭირეთ მას მეტოქეს, რომ შეეცადოთ დაიბრუნოს ბურთი. ყოველთვის მიჰყევით თქვენს მოედანს მოედანზე დაბრუნებით, პოზიციის დაკავებით და ხელახლა სათამაშოდ მომზადებით.
ნაბიჯი 7. ხელახლა გადაიკითხეთ წესები, რომ განახორციელოთ სრულყოფილი და კანონიერი დარტყმა
დარტყმის წესები არ არის ძალიან რთული, მაგრამ თქვენ უნდა გახსოვდეთ ისინი ყოველი დარტყმის დროს. პროფესიონალი მოთამაშეებიც კი გადაკვეთენ ზღვარს ჩაგდებისას და ეს სიტუაცია საკმაოდ უხერხულია, თუკი მატჩის დროს ხდება. აქ არის გადაყრის სამართლებრივი წესები:
- მეკარე სასამართლოს წინაშე უნდა იყოს
- ორივე ფეხი უნდა იყოს ხაზის უკან და სულ მცირე შეეხოთ მიწას
- თქვენ ორივე ხელს იყენებთ თანაბარი წნევით (ნუ გადაუგრიხავთ ბურთს)
- ბურთი უნდა მოდიოდეს უკნიდან და თავზე.
- შენ აკრძალული გაიტანა პირდაპირ აუტიდან.
მეთოდი 2-დან 2-დან: შესავსებლობის სრულყოფა
ნაბიჯი 1. გადაყარეთ სწრაფად
შემსრულებლები იშვიათად წარმოშობენ თავდასხმის შესაძლებლობებს, რადგან ისინი ასეა შემუშავებული.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ თანაგუნდელის ფეხებს, თუ ეს შესაძლებელია
ბურთის გაკონტროლება პარტნიორისთვის უფრო ადვილი იქნება, თუ ის მის ფეხებში ჩააგდეს, რათა მას შეეძლოს დაუყოვნებლივ გადაადგილება. ეცადეთ დააგდოთ ბურთი პარტნიორის ფეხებთან ახლოს, რათა ის პასის მსგავსად მიიღოთ. თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც დარტყმის დარტყმა ცოტათი უნდა შეიცვალოს:
- თუ კარგად ურთიერთობთ, ჩააგდეთ თქვენი პარტნიორის თავი ისე, რომ ის დაიხუროს და გადავიდეს ორ სწრაფ პასზე და გადააჭარბოს მოწინააღმდეგის დაცვას.
- თუ ბრბოში ბევრი მოთამაშეა და გეშინიათ, რომ მოწინააღმდეგე ჩააგდებს, მიზანს თქვენი მეგობრის მკერდზე მიისწრაფვით. თქვენს პარტნიორს შეუძლია გამოიყენოს თავისი სხეული ბურთის გაჩერების და დაცვის მიზნით, ხოლო თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაუმიზნოთ მას, რადგან მისი მიზნები დიდია.
ნაბიჯი 3. გადაყარეთ ბურთი მტკიცედ ისე, რომ ის პასის მსგავსი გახდეს
არ აიღო მხოლოდ ბურთი, რადგან მოწინააღმდეგე მცველს აქვს დრო რეაგირებისთვის და დააჭიროს ბურთს, რაც იმას ნიშნავს, რომ შენი პარტნიორი ბურთის მიღებამდე დაიძვრება. ჩაასხით ენერგიით და გახადეთ ის პასივით. არ გადააგდო ბურთი მეგობარს, არამედ არ აიღო ის.
თუ თქვენ მოქნილი ხართ და მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ წინა ხელები, სცადეთ გააკეთოთ ძლიერი სალტო
ნაბიჯი 4. დაასკანირეთ ველი, რომ ნახოთ მოთამაშეების მოძრაობა
თქვენ უნდა განსაზღვროთ სად დაეცემა ბურთი. შეგიძლიათ დააყენოთ თამაში ან უბრალოდ მოძებნოთ უფასო მოთამაშე. მას შემდეგ რაც მიიღებთ თქვენს გადაწყვეტილებას, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს სწრაფად ისე, რომ თქვენი მოწინააღმდეგე ვერ აღმოაჩენს სად იქნება ბურთის გაშვება. უმჯობესია გადაყაროთ მოძრავი პარტნიორის ნაცვლად სტაციონარული. მოძრაობა აიძულებს რეაქციას მოწინააღმდეგე მცველისგან, ხოლო სტაციონარულ მოთამაშეს უფრო ადვილად გადალახავს მოწინააღმდეგე.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მორბენალი დარტყმები იმისათვის, რომ გაზარდოთ დარტყმის მანძილი
მოემზადეთ მცირე მანძილის სირბილის დასაწყებად (დაახლოებით 2-4 ნაბიჯი) დამატებითი იმპულსის მოსაპოვებლად და დარტყმის სიმძლავრის გასაზრდელად, სანამ ის მიზანს არ დაარტყამს. სროლის დაწყებისას ორივე ფეხი კომფორტულად შეინახეთ ხაზის უკან. თქვენი უკანა ფეხი, რომელსაც ჯერ კიდევ აქვს იმპულსი, მიჰყვება თქვენს უკან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის კვლავ ადგილზეა.
- თქვენი დომინანტური ფეხი წინ უნდა იყოს (ბეისბოლის სროლისგან განსხვავებით).
- ზოგადად, გარბენი, რომელიც აღემატება 2-3 საფეხურს, არ ახდენს დიდ სხვაობას სროლის ძალაში.
ნაბიჯი 6. გადააგდეთ ბურთი მეტოქის კარისკენ, თუ ეჭვი გეპარებათ
თუ თქვენ არ გაქვთ არჩევანი, თქვენი თანაგუნდელები არ მოძრაობენ და მსაჯი გეუბნებათ, რომ ეს მაშინვე გადააგდოთ, უბრალოდ ჩააგდეთ იგი მეტოქის კარისკენ. ეს აიძულებს მოწინააღმდეგეს არ ჰქონდეს დიდი არჩევანი ბურთის მართვაში. დიდი ალბათობით, მორიგი განმეორება მოხდება.
უთხარით თქვენს თანაგუნდელებს, თუ ეს შესაძლებელია, გაისროლეთ, როგორც კი ისვრით. თუ შეგიძლიათ სწრაფად ჩაახშოთ მოწინააღმდეგის დაცვა, შესაძლოა მეტოქემ დაუშვას შეცდომა
ნაბიჯი 7. შეეცადეთ არ გადააგდოთ ბურთი პირდაპირ თქვენს წინ
არასოდეს გადააგდოთ ბურთი პირდაპირ წინ, თუ არ არსებობს მოწინააღმდეგე მოთამაშე ან ზეწოლა (მაგ. ღრმად თქვენს დაცულ არეში). მაღალი, ნელი და ადვილად წასაკითხი სროლა უფრო ადვილად აღებადია. უფრო მეტიც, კოლეგები ბურთის მიღებისას შეხვდებიან ცუდ მიმართულებას, კერძოდ მოედნის მხარეს. შეცდომების, ან თუნდაც ბურთის დაკარგვის შესაძლებლობა, დამცველთა ჩამოსვლასთან ერთად, რომლებიც უშუალოდ უტევენ თქვენს კარს, გაზრდის დათმობის შანსებს.
Რჩევები
- შეეცადეთ ორივე ფეხი მიწაზე დადოთ. თუ თქვენი უკანა ფეხი აწეულია, მსაჯი გამოაცხადებს დარღვევას.
- სცადეთ მოატყუოთ თქვენი მოწინააღმდეგე. შეიძლება თქვენ უბრალოდ გსურთ ბურთის გაცემა რამდენიმე სანტიმეტრით მოშორებით, მაგრამ მეტოქე აგრძელებს თქვენს თანაგუნდელებს. დაიწყეთ ისე, თითქოს გადაყრას აპირებთ, მაგრამ შემდეგ ახლო პარტნიორს ესროლეთ. ამგვარ პატარა ხრიკებს შეუძლიათ მოწინააღმდეგეს გადააჭარბოს და გახსნას პარტნიორის პოზიცია.
- ამ სტატიის პირველი სურათი არასწორია. ორივე მაგალითი, რომელიც ნახაზზე არასწორად არის გამოცხადებული, რეალურად დასაშვებია, რადგან ფეხები სასამართლოს ხაზზეა. თუმცა, სურათის წერილობითი აღწერა სწორია.
- როგორც კი ბურთს მიიღებთ, მოემზადეთ სირბილის დასაწყებად, შემდეგ კი მოათავსეთ თქვენი ფეხები გვერდის გარეთ და გადააგდეთ ბურთი. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს სწრაფად, რათა გააკვირვოთ მოწინააღმდეგე გუნდი.
- ეს სტრატეგია ძალიან მნიშვნელოვანია ჩაგდებაში. თუ ძალიან ახლოს ხართ საკუთარ კართან, ფრთხილად იყავით დარტყმის მიმართულებით. ჩვეულებრივ, მოკლე, სწრაფი დარტყმები უფრო უსაფრთხოა ამ სიტუაციაში.
გაფრთხილება
- თქვენი მეტოქე მიიღებს საჯარიმო დარტყმას, თუ თქვენ დააგდებთ ბურთს მოედანზე და შეეხებით მას სხვა მოთამაშის შეხებამდე.
- ჩაგდება გადაეცემა მოწინააღმდეგე გუნდს, თუ ერთი ან მეტი ჩამოთვლილი ხდება გადაგდების დროს: ერთმა ან მეტმა ფეხმა გადალახა გვერდითი ზღვარი, მოთამაშე არ აგდებს თავის უკნიდან ერთი გლუვი მოძრაობით, ან მოთამაშეს უკანა ფეხი აქვს აწეული მიწიდან შემდგომი მოძრაობის დროს. პირველ ორ შემთხვევაში, თუ მსაჯი კრძალავს გადაგდებას, მოთამაშე დამნაშავეა წვრილმანებში; ბოლო შემთხვევაში მოთამაშემ დაარღვია მე -15 კანონი.
