ყველას აქვს ოცნება მომავალზე. ოცნების უფრო რეალური გრძნობის შესაქმნელად შესანიშნავი გზაა ოცნების დაფის გაკეთება. ოცნების დაფა (ან ხედვის დაფა) არის ვიზუალური ინსტრუმენტი, რომელსაც შეუძლია მიგიყვანოთ თქვენი მომავალი მიზნებისკენ. ეს დაფა არის თქვენი ოცნებისა და იდეალური ცხოვრების ვიზუალური წარმოდგენა. გარდა ამისა, ზოგს მიაჩნია, რომ სიზმრების დაფები "ააქტიურებს" იმას, რასაც ცნობილია როგორც მიზიდულობის კანონი (ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაპროგრამოთ თქვენი აზროვნება, რომ მიიზიდოთ ან "მოიწვიოთ" თქვენთვის სასურველი საგნები და სიტუაციები). უნიკალური ოცნების დაფის შექმნით თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეისწავლოთ თქვენი მიზნები და ოცნებები და განახორციელოთ თქვენი შემოქმედება.
ნაბიჯი
ნაწილი 3 -დან 1: მზადება ოცნების დაფის შესაქმნელად
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი ოცნების დაფის მიზანი
ზოგადად, ოცნების დაფა სავსეა თქვენი მომავალი ფიგურის სურათით ან თქვენი მომავლის ჩრდილით. ეს მოიცავს საცხოვრებელ ადგილს, სახლს, რომელიც გსურთ, როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი გარეგნობა ან სად გსურთ შვებულებაში წასვლა. ეს დაფა უნდა იყოს შემუშავებული თქვენი ოცნებების ან მიზნების აღსაწერად.
- თქვენი ხედვის დაფა უნდა იყოს ორიენტირებული იმაზე, რისი განცდაც გსურთ მომავალში, ასე რომ თქვენ შეძლებთ წარმოიდგინოთ ეს მომავალი და საბოლოოდ მოახდინოთ ის.
- ოცნების დაფა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ინტუიციის გასაცნობად და საკუთარი თავის და თქვენი ოცნებების უკეთ გასაგებად. ამიტომ, ისიამოვნეთ თქვენი ოცნების დაფის შექმნის პროცესით!
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ პლაკატის დაფა
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ პლაკატების დაფები ხელოვნების და ხელნაკეთობების თითქმის ნებისმიერ მაღაზიაში ან საკანცელარიო საკანცელარიო მაღაზიაში. ზოგჯერ აფთიაქები და მაღაზიები ასევე ყიდიან პლაკატებს.
- გადაწყვიტეთ, გსურთ გამოიყენოთ თეთრი პლაკატის დაფა ან სხვა ფერადი დაფა.
- გაარკვიეთ სასურველი ოცნების დაფის ზომა. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ დაფა იმდენად დიდი, რამდენიც გსურთ თქვენი მიზნების ყველა ასპექტის დასაფარავად, ან შეიმუშაოთ პატარა ოცნების დაფა თქვენს ცხოვრებაში თითოეული ფოკუსირებისთვის.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაფა სისქეზე, რომელიც წააგავს ქაღალდს (თუმცა არც ისე გამძლეა, ღირს ბევრად ნაკლები) ან ქაფის დაფა (უფრო ძლიერი, მაგრამ უფრო ძვირი ღირს).
ნაბიჯი 3. შეაგროვეთ რამდენიმე ჟურნალი
ოცნების დაფის დამზადების უმარტივესი გზაა ჟურნალების ფოტოების გამოყენება. შეარჩიეთ ნახატები, რომლებიც თვალში მოგხვდებათ ან ასახავს თქვენს სურვილებს და განათავსეთ ისინი თქვენი ოცნების დაფაზე. არსებობს სხვადასხვა სახის ჟურნალები, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი კონკრეტული ინტერესების შესაბამისად. აქ მოცემულია რამდენიმე ჟურნალის წინადადება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა თემებისთვის:
- მოდა და სტილი: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- მეცნიერება, ბუნება და ტექნოლოგია: National Geographic, SCIENCE ინდონეზია, CHIP, Tabloid Pulsa
- მანქანა (ან ავტომობილი): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- სახლი და დიზაინი: iDEA, HOME ვარსკვლავი, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- სპორტი: ტაბლოიდი ბოლა, კალათბურთის თამაში, ბოლავაგანზა
- მოგზაურობა და თავგადასავალი: დაიკარგე, DestinAsian, beat, Travel Club, Tropical Life
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ სურათები, რომლებიც შეესაბამება თქვენი მომავლის იდეალურ სურათს
თქვენ მიერ არჩეული სურათი შეიძლება იყოს პიროვნების, ადგილის ან ნებისმიერი საგნის ფოტო, რომელსაც თქვენ წარმოიდგენთ, როგორც მომავალ დანიშნულებას. არ არსებობს "სწორი" ან "არასწორი" სურათი, რომელიც თქვენ უნდა დაკიდოთ თქვენი ოცნების დაფაზე!
- ეძებეთ ნათელი და ფერადი ფოტოები, რათა თავი იგრძნოთ პოზიტიურად, ამბიციურად და მოტივირებულად.
- ჟურნალების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფოტოები ან სურათები ინტერნეტიდან. განათავსეთ ყველაფერი, რაც შთააგონებთ ოცნების დაფაზე.
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ შთამაგონებელი ციტატები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ციტატების შეტანა ოცნების დაფაზე, ბევრი ფიქრობს, რომ ციტატები, რომლებიც თქვენს ოცნებას ეხება, შეიძლება სასარგებლო იყოს ოცნების დაფაზე ჩასაწერად. დაამატეთ თქვენი საყვარელი ციტატა ან გამოიყენეთ Google „ინსპირაციული ციტატების“მოსაძებნად.
- ჩაწერეთ ციტატა თქვენს Word დოკუმენტში მიმზიდველი შრიფტით და ფერებით, რათა დაამატოთ პირადი შეხება თქვენს ოცნების დაფაზე.
- მოძებნეთ სურათები, რომლებიც შეიძლება დაუკავშიროთ არჩეულ ციტატას დამატებითი შეხების სახით.
ნაბიჯი 6. დაამატეთ პატარა დეკორაციები
ის, რაც უნიკალურია თქვენთვის ან აქვს განსაკუთრებული მნიშვნელობა, ან იწვევს ბედნიერებას და დადებით ემოციებს, ასევე შეიძლება დაერთოს თქვენს ოცნების დაფას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკაულები, რომლებსაც აღარ ატარებთ, ბუმბული, სანაპირო, ქინძისთავები და ა.შ.
ნაწილი 3 -დან 3: ოცნების დაფის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ ოცნების დაფა თქვენი უნიკალური მიზნებით
ოცნების დაფებს შეუძლიათ აღწერონ თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტი (მათ შორის ურთიერთობები, ნივთები, კარიერა და ოჯახი) ან კონკრეტულად ფოკუსირება მოახდინონ ერთ სფეროზე, რომლის გაუმჯობესებაც გსურთ, შეცვლა ან განვითარება მომავალში.
რაც უფრო გამოცდილი ხართ თქვენი ოცნების დაფის მართვასა და გალამაზებაში, მით უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ ყოველდღიურად გამოიყენებთ მას
ნაბიჯი 2. გაჭრა ან ამოჭრა შერჩეული ფოტოები და ციტატები
უფრო "უხეში" ან "უხეში" გარეგნობისთვის გაანადგურეთ ფოტოს კუთხეები ან ციტატა. უფრო ლამაზი გარეგნობისთვის, ამოჭერით ბრჭყალები და ფოტოები მაკრატლის გამოყენებით ან გააერთიანეთ ორი შინაარსის დიზაინი უფრო უნიკალური იერის შესაქმნელად.
ნაბიჯი 3. ჩასვით ფოტო და ციტირეთ პლაკატის დაფაზე
გახდი ისეთი კრეატიული, როგორიც გინდა ოცნების დაფის გაკეთებისას. თქვენ შეგიძლიათ ჩასვათ ფოტოები გროვაში ან შეგნებულად ჩაყაროთ არეულობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ სუფთა და მოწესრიგებული სახე და რეგულარულად განათავსოთ ფოტოები და ციტატები.
- მოამზადეთ და განათავსეთ დაფა დაფაზე, სანამ დაიწყებთ წებოს და ჩასმა შინაარსს. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ოცნების დაფა გამოიყურება ისე, როგორც გსურთ.
- უფრო კრეატიული შეხებისთვის იყიდეთ ჩანთები და მიამაგრეთ ფოტოები და ციტატები მათი გამოყენებით თქვენი ოცნების დაფაზე.
- სცადეთ სურათების ჩასმა ფერადი ქაღალდით, სანამ მათ დაფაზე დაამატებთ, რომ დაამატოთ ფერი და ნიმუში. თავისუფლად გამოიყენეთ დეკორაციები, როგორიცაა ბრჭყვიალა, სტიკერები ან სხვა ნივთები, რომლებიც თავს კარგად გრძნობთ.
3 ნაწილი 3: Dreamboard– ის გამოყენება
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ დაფა ადვილად ან ხშირად ხილულ ადგილას
კარგი იდეაა, რომ დაფა მოათავსოთ საწოლის მაგიდასთან ან მის მახლობლად, რათა ღამით გაატაროთ განსაკუთრებული დრო, რათა წარმოიდგინოთ, გახადოთ შინაგანი და განსაზღვროთ თქვენი მიზნები მომავლისთვის.
- თუ შესაძლებელია, განათავსეთ ოცნების დაფა პირველ და ბოლო ადგილზე, რომელსაც ხედავთ ყოველ დღე (ამ შემთხვევაში, გაღვიძებისთანავე და ძილის წინ).
- შეინახეთ თქვენი ოცნების დაფის ფოტო თქვენს ტელეფონში. თუ ფიქრობთ, რომ კარგავთ ფოკუსს, გადახედეთ ფოტოს, რომ ხელახლა გაამახვილოთ ყურადღება და ხელახლა გაამახვილოთ ყურადღება.
- თუ თქვენ შექმნით რამოდენიმე ოცნების დაფას თითოეული განსხვავებული სფეროსა თუ ცხოვრებისათვის, განათავსეთ თითოეული დაფა ისეთ ადგილებში, რომლებიც შეესაბამება თქვენი ცხოვრების იმ ასპექტს, რომელზეც თქვენ ხართ ორიენტირებული.
ნაბიჯი 2. დატოვეთ თავისუფალი ადგილი თქვენს დაფაზე
ეს ცარიელი სივრცე წარმოადგენს თქვენი ოცნებების ზრდას და ცვლილებას. ასევე, კარგი იდეაა დატოვოთ თავისუფალი ადგილი, თუ გსურთ დაამატოთ მეტი ფოტო, ციტატა ან მორთულობა დაფაზე, მისი შექმნის ან ნულიდან შეცვლის გარეშე.
ნაბიჯი 3. დაიჯერეთ თქვენი ოცნების დაფის ძალა
ოცნების დაფა არის საშუალება თქვენი მომავალი და მიზნების დასახატად. ვიზუალიზაცია თავისთავად ფაქტიურად ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი გონებრივი ვარჯიშია და ღირს ცდად.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ოცნების დაფის გაზიარება
მეგობრებთან ერთად ოცნების დაფის დამზადება შეიძლება იყოს საინტერესო აქტივობა შემოქმედების პრაქტიკაში და საკუთარი თავის გაცნობა. როდესაც თქვენ დაამთავრებთ მათ დამზადებას, მიეცით ყველას შანსი ისაუბრონ იმაზე, თუ რატომ შექმნეს თავიანთი ოცნების დაფები. თქვენი ხედვის, ოცნებებისა და მიზნების შესახებ ხმამაღლა საუბარი არის კიდევ ერთი ნაბიჯი ამ ნივთების რეალიზაციისკენ.
გაუზიარეთ თქვენი ოცნების დაფა, განსაკუთრებით მათ გარშემო, ვინც მხარს უჭერს თქვენს მიზნებსა და ოცნებებს. თქვენ შეგიძლიათ დააფასოთ მათი დადებითი ენერგია, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს მიზნებს
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ ახალი ოცნების დაფა ყოველწლიურად
სიზმრები ვითარდება და ზოგჯერ მთლიანად იცვლება. ამიტომ, კარგი იდეაა განავითაროთ თქვენი დაფა თქვენს ოცნებებში განხორციელებული ცვლილებების შემდეგ.
