ხასიათი და მთლიანობა ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია და მათში ყველაზე გამორჩეული ის არის არავინ შეუძლია აიღოს შენგან შენი არჩევანი მხოლოდ შენზეა. მაშინაც კი, თუ ვინმე სხვა სიცოცხლეს მოგართმევს და თქვენს სიცოცხლესაც კი წაართმევს, ის ვერ შეძლებს აიძულოს თქვენ მიიღოთ გადაწყვეტილება, რომელიც თქვენი აზრით არასწორია. ამ სახელმძღვანელოში აღწერილი ქმედებები არ შეიძლება და არ უნდა განხორციელდეს ერთდროულად. მეორეს მხრივ, თითოეულს დრო სჭირდება სანამ გაიგებთ და გამოიყენებთ მას თქვენს ცხოვრებაში. გაეცანით საკუთარი თავის თვისებებს და თქვენი ცხოვრების პრინციპებს, ასევე მათ ურთიერთობას ცხოვრებასთან და თქვენს გარშემო არსებულ გარემოსთან.
ნაბიჯი
2 ნაწილი 1: პერსონაჟის გაგება
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რა არის ხასიათი და მთლიანობა
ამ ორი სიტყვის განმარტებები ხშირად ძალიან ფართოა ან გაუგებარია. შეიტყვეთ რას ნიშნავს სინამდვილეში:
- ამ სახელმძღვანელოში ის რაც იგულისხმება არის პიროვნების ან ადამიანთა ჯგუფის თვისებების, მორალური თუ ეთიკური სიძლიერის ერთობლიობა და ამ ადამიანის მახასიათებლების, ძლიერი და შესაძლებლობების აღწერა. ხასიათი არის ის ვინც ხარ. ხასიათი განსაზღვრავს თქვენ და განსაზღვრავს თქვენს ქმედებებს, რომლებიც იდეალურად მიდის პოზიტიური მიმართულებით.
- კეთილსინდისიერება არის მტკიცე მიდრეკილება ზნეობრივი წესების ან ეთიკის კოდექსისკენ, შერყევის გარეშე და დარჩეს მყარი, ხელუხლებელი და არა ორმხრივი.
- მთლიანობა შეიძლება შეაჯამოს, როგორც სწორი საქმის კეთება სწორი მიზეზების გამო, თუნდაც ვინმეს დანახვაზე ან ცოდნაზე.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ განსხვავებები ქცევის სხვადასხვა კოდექსს შორის
ზოგი იცავს ეთიკის კოდექსს, რომელიც გამომდინარეობს კონკრეტული რელიგიიდან, როგორც საკუთარი მორალური პრინციპები, ზოგი ირჩევს გარკვეულ მორალურ ფილოსოფიას, ზოგი კი აყალიბებს საკუთარ ეთიკურ პრინციპებს პირადი გამოცდილების საფუძველზე.
- არსებობს ორი სახის ეთიკური კოდი და მორალური პრინციპი, კერძოდ უტილიტარიზმი (ან შედეგის პრინციპი) და დეონტოლოგია. უტილიტარიზმი ეხება იდეას მაქსიმალური სარგებელის/სარგებლობის (სარგებლიანობის) გაზრდის შესახებ.
- მაგალითად, უტილიტარისტები იფიქრებენ, რომ ქონების განადგურება არ არის არასწორი, თუ მოქმედება მიზნად ისახავს შიმპანზეების დახმარებას, რომლებიც არაეთიკური ექსპერიმენტების მსხვერპლნი არიან.
- მეორეს მხრივ, დეონტოლოგია თვლის, რომ ზოგი რამ არასწორია, მიუხედავად შედეგებისა. ამ გაგების მიმდევრები განიხილავენ ქონების განადგურებას არასწორად, მიუხედავად მიზნისა.
- თქვენ არ გჭირდებათ ერთ იდეაზე დარჩენა მხოლოდ ერთი წყაროდან. როდესაც თქვენი გაგება იმის შესახებ, თუ რა არის სწორი და რა არასწორი თქვენთვის, უბრალოდ შეეგუეთ ამ სიკეთისა და არასწორის პრინციპს.
ნაბიჯი 3. გადახედეთ თქვენს წარსულს
დააკვირდით თქვენს მიერ ადრე მიღებულ გადაწყვეტილებებს და შეამჩნიეთ როგორ დაიცავით ან მიატოვეთ ეს პრინციპები.
თუმცა, ნუ დაკარგავთ დროს დანაშაულის ან სინანულის გრძნობებზე. გადახედეთ თქვენს შეცდომებს, აღიარეთ თითოეული და გააკეთეთ ყველაფერი იმისათვის, რომ შეიცვალოთ მომავალში
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ სხვების მაგალითებიდან
თქვენ არ გჭირდებათ ნულიდან დაიწყოთ, თუ გსურთ ააწყოთ კეთილსინდისიერი ცხოვრება. უბრალოდ შეხედეთ იმ ადამიანებს, რომლებიც თქვენამდე პრაქტიკულ ცხოვრებას ასრულებდნენ, როგორც მათ, ვინც პირადად იცნობთ, ასევე ისტორიულ პიროვნებებს. ალბათ, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ სხვების მაგალითი არის მოტივაცია თქვენც იცხოვროთ მთლიანობით.
- თუ არსებობს მორალური მისაბაძი მაგალითი თქვენს ცხოვრებაში, შეხვდით მას სასაუბროდ. ჰკითხეთ მას როგორ იცხოვროს საკუთარი ცხოვრებით. გარდა ამისა, ასევე ჰკითხეთ კონკრეტულად როგორ შეინარჩუნოთ კარგი ცხოვრებისეული დამოკიდებულება. რა არის პასუხი გაყვანის შეგრძნებაზე, პრინციპების დათმობაზე და თავგანწირვაზე, ღირებულებებზე კომპრომისზე და სხვათა მოსაზრებების ფაქტებზე მაღლა დაყენებაზე?
- ნუ მიბაძავთ სხვა ადამიანებს. დაიმახსოვრე, შენ ხარ უნიკალური ადამიანი, უნიკალური ცხოვრებით და არ გჭირდება მიბაძო სხვა ადამიანების პიროვნებებს ან პერსონაჟებს. სამაგიეროდ, ისწავლეთ სხვების ხასიათიდან იმ ნაწილების გამოყენებისას, რომლებიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენს თავს.
ნაბიჯი 5. იყავით დაჟინებული, მაგრამ იყავით მომთმენი საკუთარ თავთან და სხვებთან მიმართებაში
თქვენ დაიწყეთ ცხოვრებისეული მოგზაურობა, რომელსაც თან ახლავს მრავალი დაბრკოლება. ადიდეთ საკუთარი თავი, როდესაც წარმატებას მიაღწევთ კეთილსინდისიერების პრაქტიკაში და აღიარეთ, როდესაც წარუმატებელი იქნებით. ამასთან, არასოდეს დანებდეთ თქვენი მიზნების მიღწევის მცდელობას მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ვერ შეძელით ან შეცდომა დაუშვით. ისევე როგორც ხანდახან აპატიებ სხვა ადამიანების შეცდომებს, არ დაგავიწყდეს შენც აპატიო საკუთარი თავი.
ნაბიჯი 6. განსაზღვრეთ თქვენი საკუთარი ქცევის კოდექსი
შეარჩიეთ წესების, მორალური ღირებულებების ან პრინციპების ერთობლიობა, რომელიც, თქვენი აზრით, გამოიწვევს ბედნიერ, სრულყოფილ და სამართლიან ცხოვრებას, ხოლო დადებით გავლენას მოახდენს თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე.
- მზად იყავით შეცვალოთ ან შეცვალოთ თქვენი ქცევის კოდექსი თქვენი ცხოვრებისეული გამოცდილების განვითარებასთან ერთად. კარგია სწორი და არასწორის გაგება ან მორალური ღირებულებების აზროვნება. ადამიანების უმეტესობა ასევე ცვლის აზროვნებას სწორსა და ცუდზე, როდესაც ისინი საკუთარ თავს ავითარებენ.
- ქცევის კოდი, რომელსაც თქვენ იცავთ, დამოკიდებულია თქვენს პირად ღირებულებებზე ან ცხოვრების პრინციპებზე.
ნაბიჯი 7. განსაზღვრეთ თქვენი ღირებულებები ცხოვრებაში
იმისათვის, რომ იპოვოთ ეთიკის კოდექსი, რომლის დაცვაც გსურთ, უმჯობესია იფიქროთ იმაზე, თუ რომელი ცხოვრებისეული ღირებულებებია თქვენთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარე დახმარება, როდესაც ცდილობთ განსაზღვროთ თქვენი ღირებულებები ცხოვრებაში, დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე შეკითხვა:
- იფიქრეთ იმ ორ ადამიანზე, რომლებიც ყველაზე მეტად აღფრთოვანებული ხართ. რა ნივთებით აღფრთოვანებული ხარ მათში? იქნება მისი ყოველთვის გულწრფელი დამოკიდებულება, მიუხედავად იმისა, რომ ხანდახან ის ცუდად გამოიყურება? ან ეს არის მისი გულუხვობა, რაც აიძულებს ადამიანს ყოველთვის თავისი დრო სხვებთან ერთად გაინაწილოს? რას აკეთებენ ისინი, რაც თქვენი აზრით განსაკუთრებით შთამაგონებელია?
- რომ შეგეძლოთ ერთი რამის შეცვლა თქვენს გარშემო მყოფებთან ან თქვენს ქვეყანაში, რას შეცვლიდით? რატომ არის მნიშვნელოვანი შეცვლა და უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე სხვა რამ, რის შეცვლასაც არ ირჩევ? მაგალითად, თქვენ აღადგენს სამართლიანობის ხარისხს თქვენი საზოგადოების ცხოვრების გარკვეულ სფეროებში? გინდათ რომ ხალხმა უფრო მეტად დააფასოს ქვეყანა?
- დაფიქრდით თქვენს ცხოვრებაში იმ მომენტზე, როდესაც თავს ძალიან კმაყოფილად ან სრულიად ბედნიერად გრძნობდით. Შემდეგ რა მოხდა? როგორ ფიქრობთ, რატომ გრძნობთ ასე?
- რომელი გლობალური საკითხია თქვენ ყველაზე მეტად აღგზნებული ან ყველაზე გაბრაზებული/სევდიანი? როგორ ფიქრობთ, რატომ მოქმედებს ეს საკითხები თქვენზე ასე? სივრცის ძიების საკითხი აღგაფრთოვანებთ? თუ ასეა, იქნებ თქვენ გაქვთ ღირებულებები, რომლებიც პრიორიტეტულია მეცნიერების მეშვეობით კაცობრიობის ხარისხის გაუმჯობესებაში. არის თუ არა შიმშილის შესახებ ახალი ამბების კითხვა ის, რაც ყველაზე მეტად გაბრაზებთ და სევდიან? თუ ასეა, იქნებ თქვენ გაქვთ სხვაზე ზრუნვისა და თანაგრძნობის ღირებულება.
ნაბიჯი 8. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს რეაგირების ნიმუშებს
ამ კითხვებზე პასუხის გაცემის შემდეგ დააკვირდით გამოჩნდება თუ არა გარკვეული ნიმუშები ან გარკვეული მორალური პრინციპები. მაგალითად, შესაძლოა აღფრთოვანებული იყოთ მეგობრით, რომელიც არასოდეს ლაპარაკობს უარყოფითად სხვა ადამიანებზე და გრძნობთ დიდ კმაყოფილებას, როდესაც ახერხებთ საკუთარი თავის შეკავებას, როდესაც გექნებათ შესაძლებლობა ვინმეს ჭორაოთ. ან იქნებ თქვენ აღფრთოვანებული ხართ ძალიან რელიგიური პიროვნებით. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ მნიშვნელობას ანიჭებთ ამ ღირებულებებს და ეს გაგება დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელი ეთიკური ტენდენციების მიღება გსურთ თქვენს ცხოვრებაში.
ნაწილი 2 დან 2: ცხოვრება მთლიანობით
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ შეცვალოთ
დააკვირდით იმ ქცევებს, რომელთა იდეალური მიღება გსურთ თქვენ მიერ აღიარებული ცხოვრებისეული ღირებულებების საფუძველზე, შემდეგ შეადარეთ ისინი თქვენს ახლანდელ ქცევებს. შემდეგი, გადადგით ნაბიჯები თქვენი ამჟამინდელი ქცევის უფრო მეტად მორგებისთვის იმ იდეალურ ქცევაზე, რომელიც თქვენ გჯერათ, რომ არის მთლიანობა.
- ამის გაკეთება შეგიძლიათ აქტიურად მოიძიოთ შესაძლებლობები, გამოიჩინოთ კეთილსინდისიერი დამოკიდებულება, ასევე შეეცადოთ პრიორიტეტი მიანიჭოთ თქვენს ცხოვრებაში მთლიანობის ცვლილებებს და მიაქციოთ ყურადღება ყველა სიტუაციაში იდეალური ქცევის გამოყენების შესაძლებლობებს.
- მაგალითად, გსურთ იყოთ უფრო გულუხვი ადამიანი. ნუ იჯდებით და ელოდებით შესაძლებლობას იყოთ გულუხვი. ის, რაც შენ გინდა ცხოვრებაში, შეიძლება უბრალოდ გაგიაროს, თუ აქტიურად არ ეძებ და არ იპოვი მათ. შეგიძლიათ დაიწყოთ ახლავე. მოძებნეთ სანდო საქველმოქმედო ორგანიზაცია და შესთავაზეთ სახსრების შემოწირულობა ან თქვენი დროის წვლილი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოხვიდეთ და ცოტაოდენი ფული მისცეთ უსახლკაროებს, რომ იყიდონ ღირსეული თბილი კვება, ან გადაიხადოთ კინოს ბილეთის ფასი იმ ადამიანისთვის, ვინც თქვენს უკან დგას.
ნაბიჯი 2. გჯერა საკუთარი თავის და გჯერა ცვლილებების ძალა
უთხარით საკუთარ თავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ის, რაც გსურთ. ეს შეიძლება იყოს რთული და ზოგჯერ შეიძლება წარუმატებელიც იყოთ, მაგრამ თქვენ ასევე ისწავლით უკეთ გააკონტროლოთ თქვენი ქცევა. ეს ყველაფერი შესაძლებელია, თუ გჯერა საკუთარი თავის და გჯერა, რომ შეგიძლია შეცვალო და გააუმჯობესო საკუთარი თავი.
- საკუთარ თავში ნდობის ასამაღლებლად, გაიხსენეთ წარსული წარმატებები, რაც თქვენ გქონდათ. ყოველივე ეს მოგცემთ ხელშესახებ მტკიცებულებას იმისა, რომ თქვენ შეძლებთ წარმატებით გახდეთ ის ადამიანი, როგორიც გსურთ და რომ თქვენ ამას ადრეც აკეთებდით.
- ასევე იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეიცვალეთ უკეთესობისკენ სხვადასხვა გზით და გამოიყენეთ ეს ცვლილების გამოცდილება შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენც შეგიძლიათ შეცვალოთ მომავალში.
ნაბიჯი 3. განავითარეთ თქვენი ღირსების გრძნობა
მთლიანობა და საკუთარი თავის პატივისცემა არის ორი რამ, რაც ყოველთვის თანმხლებია. საკუთარი თავის კეთილსინდისიერების პრინციპის დარღვევა ანადგურებს თქვენს ღირსების გრძნობას და პირიქით, საკუთარი ღირსების ჯანსაღი გრძნობა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ გამოწვევებს და იცხოვროთ მთლიანობით უბედურების შუაგულში.
- არსებობს მრავალი გზა საკუთარი თავის ღირსების განცდის შესაქმნელად. დაიწყეთ საკუთარი თავის რეალისტური მოლოდინების დაყენებით, ხოლო გონივრულ სივრცეს უზრუნველყოფთ წარუმატებლობისთვის. თუ თქვენ დააწესებთ მოლოდინს, რომელიც ძალიან მაღალია საკუთარი თავისთვის, თქვენ სავარაუდოდ არ დააკმაყოფილებთ ამ სტანდარტს და იგრძნობთ სრულ წარუმატებლობას. სინამდვილეში, რეალობა ისაა, რომ შეიძლება ძალიან ცოტა ადამიანი იყოს, ვინც შეძლებს მიაღწიოს ასეთ დაუსაბუთებლად მაღალ სტანდარტს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განავითაროთ საკუთარი თავის ღირსების გრძნობა, თუ გექნებათ სურვილი შეცვალოთ თქვენი საკუთარი იმიჯი, ანუ როგორ უყურებთ საკუთარ თავს. ამის გაკეთება შეცვალეთ თქვენი რწმენის საკუთარ თავზე.
- მაგალითად, იქნებ თქვენ იყავით აქტიური სპორტში და თქვენი ღირსების ნაწილი გამომდინარეობს თქვენი საკუთარი თავისგან, როგორც სპორტსმენი. თუმცა, დროთა განმავლობაში, ცხოვრებისეული პასუხისმგებლობები ვითარდება და პრიორიტეტები იცვლება, ასე რომ თქვენ აღარ გაქვთ საკმარისი დრო აქტიურად ვარჯიშისთვის. მოიფიქრეთ საკუთარი თავის ახალი განსაზღვრება არსებული სიტუაციისთვის.
- ნუ იფიქრებთ საკუთარ თავს, როგორც "მოძველებული" ან "გარიყული" სპორტსმენი, არამედ იფიქრეთ საკუთარ თავზე უფრო პოზიტიური ხედვით, იმის საფუძველზე, თუ რას აკეთებთ აქტიურად ახლავე. ალბათ თქვენ ხართ კარგი მამა, ან შრომისმოყვარე, რომელიც სამსახურში ბრწყინავს. ამ ახალი ნივთების საკუთარ თავში შეყვანა ხელს შეუწყობს საკუთარი ღირსების ჯანსაღი გრძნობის ჩამოყალიბებას. შედეგად, მთლიანობით ცხოვრება უფრო ადვილი ხდება.
ნაბიჯი 4. დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებებს
არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად დიდია თუ პატარა, ან რამდენად ეფექტურად მიგიყვანთ გადაწყვეტილება თქვენთვის სასურველ იდეალურ კონცეფციასთან, დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მიერ მიღებულ ნებისმიერ გადაწყვეტილებას და მის ყველა შედეგს.
- ამის ნაწილი დაკავშირებულია გადაწყვეტილებების შედეგების გაცნობიერებასთან, როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე სხვებისთვის. ზოგჯერ უმცირეს გადაწყვეტილებებსაც კი აქვს გავლენა ადამიანის მთლიანობაზე. მაგალითად, თქვენ სადილობთ მეგობრებთან ერთად და გინდათ დაასრულოთ პიცის ბოლო ნაჭერი. თუმცა, თქვენ ხედავთ, რომ მეგობარი სასოწარკვეთილია პიცის ბოლო ნაჭრისთვის და რომ მას არ ჰქონდა დრო ლანჩისთვის იმ დღეს. იფიქრეთ შედეგებზე, თუ პიცის იმ ნაჭერს აიღებთ, რომ ისიამოვნოთ.
- შენი მეგობარი ალბათ მაინც არ იქნება სავსე (ვიდრე დაასრულებდა პიცის ბოლო ნაჭერს). თუ იცით, რომ თქვენს მეგობარს ეს უფრო სჭირდება, მაგრამ პიცის ბოლო ნაჭერს მაინც მიირთმევთ, ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ აღიქვამთ თქვენს ხასიათს. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც უმწიკვლობას სწირავთ, თუნდაც მცირე საქმეებში, შეიცვლება თქვენი და სხვების წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ ვინ ხართ.
ნაბიჯი 5. განათავსეთ თავი დამხმარე გარემოში
უფრო ადვილია იცხოვრო კეთილსინდისიერი ცხოვრებით, თუ მოშორდები იმ გარემოს, რომელმაც შეიძლება დაგასუსტოს.
მაგალითად, თუ გყავთ მეგობრები, რომლებიც იყენებენ ნარკოტიკებს და ეს ქცევა ეწინააღმდეგება თქვენი მთლიანობის პრინციპებს, განიხილეთ გარემოდან შორს წასვლა და ახალი მეგობრების შეძენა. აუცილებლად გაგიადვილდებათ ნარკოტიკებისგან თავის არიდება და ამავდროულად შეძლებთ იცხოვროთ მთლიანობის შესაბამისად, თუ შორს ხართ ნარკომანებისგან
ნაბიჯი 6. ნუ დანებდებით სოციალურ ზეწოლას
კეთილსინდისიერად ცხოვრება ნიშნავს პირადი ეთიკის კოდექსის განხორციელებას, სხვათა მოსაზრებების მიუხედავად. არ დაემორჩილოთ სხვათა ზეწოლას, რომლებიც გიბიძგებენ გააკეთონ ის, რისი გაკეთებაც არ გსურთ.
თუ ვინმე ცდილობს აიძულოს თქვენ გააკეთოთ რაიმე თქვენი ნების საწინააღმდეგოდ, შეეცადეთ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ იქნებით ის, ვინც განიცდის ამ საქციელის შედეგებს თქვენი სიცოცხლის ბოლომდე
ნაბიჯი 7. იყავით თავაზიანი
ნუ იქნები უხეში სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას. დაიცავით საერთო სოციალური ნორმები, როგორიცაა სადილის მაგიდასთან არ ხმამაღლა ან ღამით ხმამაღალი მუსიკის დაკვრა, როდესაც სხვა ადამიანები ცდილობენ დაიძინონ. ნუ ისაუბრებთ თქვენს ზურგს უკან სხვა ადამიანებზე.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ თანაგრძნობა
ასევე იფიქრეთ სხვა ადამიანების აღქმაზე. ეს შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ის მოგცემთ საშუალებას იმოქმედოთ უფრო "პროსოციალურად" (ანუ უფრო მეტად შეესაბამება თქვენი მთლიანობის გაგებას).
- სხვა ადამიანის თანაგრძნობის მიზნით, წარმოიდგინეთ ამ ადამიანის მდგომარეობა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ყოფილხართ თუ არა მსგავს სიტუაციაში. თუ ასეა, წარმოიდგინეთ როგორ იგრძნობთ თავს ამ სიტუაციაში. ამასთან, გახსოვდეთ პიროვნების მდგომარეობა და როგორ განსხვავდება იგი თქვენსგან და როგორ იწვევს ეს განსხვავებული სიტუაციები თქვენ ორს განსხვავებულად იგრძნოთ ერთმანეთის სიტუაციები. თუ თქვენ არასოდეს ყოფილხართ მსგავს სიტუაციაში, მაგრამ გსურთ თანაგრძნობა, წარმოიდგინეთ რას იგრძნობთ თქვენ რომ იყოთ ამ სიტუაციაში.
- მაგალითად, თუ უსახლკარო ადამიანი მოგთხოვთ ფულს საკვების შესაძენად, იფიქრეთ იმაზე, თუ რას იგრძნობთ, თუკი მოგიწევთ შიმშილისა და სიცივის გაძლება სათანადო თავშესაფრის გარეშე.
Რჩევები
- ალბათ თქვენ განიცდიან ზრდას თქვენს თავდაჯერებულობასა და პიროვნულ სიძლიერეს, როდესაც თქვენ შეხვდებით და დაამარცხებთ გამოწვევებს, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი ღირებულებები, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი.
- არ იფიქროთ იმაზე, რისი მიღება შეგიძლიათ ამ სამყაროდან, არამედ იფიქრეთ იმაზე, რისი მიცემა შეგიძლიათ ამ სამყაროსთვის.
- შეისწავლეთ ვიქტორ ფრანკლის ცხოვრება და მოღვაწეობა, რომელიც გადარჩა მეორე მსოფლიო ომის საკონცენტრაციო ბანაკის ციხეში, რაც საუკეთესოდ შეიძლება შეჯამდეს ამ ციტატაში:
- გამოიყენეთ დღიური და ჩაწერეთ თქვენი პროგრესი ყოველდღე. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ გადახედოთ თქვენს წარმატებებს, როდესაც წარუმატებელი ხართ და გჭირდებათ მეტი ძალისხმევა, რათა შეინარჩუნოთ მთლიანობა.
ჩვენ, ვინც საკონცენტრაციო ბანაკებში ვცხოვრობთ, კარგად გვახსოვს ადამიანები, რომლებიც ქოხიდან ქოხში დადიოდნენ პატიმრების დასამშვიდებლად, ხოლო უკანასკნელ ნაჭერს პურს აძლევდნენ. ასეთი ადამიანები ცოტანი იყვნენ, მაგრამ ისინი ცოტანი იყვნენ. ნათელია მტკიცებულება იმისა, რომ ყველაფერი შეიძლება გაძარცვული იყოს ადამიანის გარდა, ერთი რამ, რაც არის ადამიანის უკანასკნელი თავისუფლება, ეს არის უნარი აირჩიოს როგორ მოიქცეს ყველა სიტუაციაში, საკუთარი გზის არჩევის უნარი.”
გაფრთხილება
- იყავით ფრთხილი მათ მიმართ, ვინც ცდილობს დაარწმუნოს, რომ გაწიროთ ხასიათი ან მთლიანობა. ამ ადამიანებმა შეიძლება დაგარწმუნონ, რომ არავინ არის სრულყოფილი ან დაგცინონ ზედმეტად იდეალისტობის გამო. გაითვალისწინეთ, რომ არავინ არის სრულყოფილი არა ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შესწიროთ თქვენი რწმენა სიმართლის. კარგია ვისწავლოთ შეცდომებზე, მაგრამ ჩვენ არ გვჭირდება შეცდომების სწავლა. გახსოვდეთ, რომ სრულყოფისკენ სწრაფვა და სრულყოფის დაჟინება ორი განსხვავებული რამაა. პირველი არის მთლიანობა, ხოლო მეორე არის ამაოება.
- თქვენი პერსონაჟი უნიკალურია, ამიტომ ნუ ეცდებით მიბაძოთ სხვის პერსონაჟს. შექმენით თქვენი ხასიათი საკუთარი უნიკალურობისა და ძლიერი მხარეების საფუძველზე. თვით შესწავლა, თვითშეფასება და ინტროსპექცია შორს წავა თქვენი უნიკალურობის აღიარებაში.
