ბაზარზე არსებული კანის მოვლისა და კოსმეტიკური საშუალებების მრავალი პროდუქტი შეიცავს მავნე ქიმიკატებს და შეიძლება დააზიანოს კანი. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი ნატურალური კანის მოვლის საშუალებები თქვენი კანის საერთო გარეგნობის გასაუმჯობესებლად და თქვენი სახის ჯანსაღი, კაშკაშა სახისთვის. თუმცა, ბუნებრივი პროდუქტების გამოყენების გარდა, თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ფაქტორებს, რომლებმაც შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანი. თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ყველა ეს მავნე ქიმიური ნივთიერება, არსებობს მრავალი გზა კანის კრემების დამზადებისთვის ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან, რომლებიც უფრო უსაფრთხოა კანისთვის.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ნატურალური კანის კრემის დამზადება
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი
კანის თითოეული ტიპი განსხვავებულ მოვლას მოითხოვს. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ დერმატოლოგს თქვენი კანის ტიპის დასადგენად და კანის სხვა პრობლემების შესამოწმებლად. ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ საკვები, მედიკამენტები, დანამატები და კანის მოვლის საშუალებები, რამაც შეიძლება გააუარესოს თქვენი კანის მდგომარეობა. ზოგადად, კანი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად:
- ნორმალურ კანს აქვს მცირე მგრძნობელობა ან საერთოდ არ აქვს, ძალიან პატარა ფორები და კანის ღია ტონალობა. ნორმალური კანი არ არის ძალიან მშრალი ან ცხიმიანი.
- კომბინირებული კანი შეიძლება იყოს მშრალი ან ნორმალური ზოგიერთ უბანში და ცხიმიანი სხვაგან. ჩვეულებრივ, ცხვირი, შუბლი და ნიკაპი ცხიმიანი ადგილებია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან დიდი ფორები, შავი წერტილების წარმოქმნა და ცხიმიანი გარსი კანის გარკვეულ უბნებში.
- ცხიმიან კანს ჩვეულებრივ ახასიათებს დიდი პორები და მიდრეკილია შავი წერტილების, აკნეს და კანის სხვა პრობლემებისკენ. მათ, ვისაც ცხიმიანი კანის ტიპები აქვთ, აქვთ მოსაწყენი ან მბზინავი გარეგნობა.
- მშრალ კანს ახასიათებს ელასტიურობის ნაკლებობა, წითელი ლაქები, ხილული ნაოჭები და ხაზები, ძლივს შესამჩნევი ფორები და მოსაწყენი გარეგნობა. ფაქტორებმა, როგორიცაა ჰორმონალური ცვლილებები, მშრალი ამინდი, გახანგრძლივებული ცხელი შხაპი, მედიკამენტები, ულტრაიისფერი გამოსხივება და ინგრედიენტები, რომლებიც გამოიყენება კანის მოვლის საშუალებებში, შეიძლება გახადოს კანი უფრო მშრალი. ეს იწვევს კანს ქერცლიანი, გაღიზიანებული, ანთებული ან აქერცლილი.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ თქვენი კანის ტიპის შესაბამისი მასალა
თუ გსურთ საკუთარი კრემის დამზადება სახლში, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რომელი ინგრედიენტებია შესაფერისი თქვენი კანის ტიპისთვის და რა შეიძლება გააუარესოს თქვენი კანის მდგომარეობა. ზოგადად, თქვენ უნდა დაიბანოთ თქვენი სახე დღეში ორჯერ მაინც, რომ ის სუფთა იყოს. ეს ნაბიჯი ხელს უწყობს ბაქტერიებით, სოკოებით და თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეული პრობლემების თავიდან აცილებას.
- ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მშრალი კანი, უნდა გამოიყენონ კრემები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ალოე ვერა, კაკაოს კარაქი, ზეითუნის ზეთი ან თაფლი. ეს ინგრედიენტები ხელს უწყობს დაბზარული კანის აღდგენას და ამცირებს ნაწიბურების წარმოქმნას. სხეულის მიერ ბუნებრივად გამომუშავებულ ჰიალურონის მჟავას შეუძლია აღადგინოს დაზიანებული კანის მდგომარეობა ტენიანობის შენარჩუნებისას. ჰიალურონის მჟავა ასევე გვხვდება კანის მოვლის ზოგიერთ პროდუქტში. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ჰიალურონის მჟავას ასევე შეუძლია კანის დაბერების პრევენცია და ნაწიბურების და კანის სხვა ლაქების შემცირება.
- თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, შეარჩიეთ დაბალი კომედოგენური ზეთი, ან ზეთი, რომელიც ძლივს იკეტავს ფორებს. სალიცილის მჟავა არის ბუნებრივი გამწმენდი, რომელიც დამზადებულია ტირიფის ქერქისგან და შეუძლია გაანეიტრალოს ბაქტერიები და შეიწოვოს ზედმეტი ცხიმი სახის ზედაპირზე, რაც ხელს უწყობს აკნეს თავიდან აცილებას. ლიმონმჟავას შემცველი ეთერზეთები, როგორიცაა ლიმონის ზეთი, ხელს უწყობს ცხიმის დონის კონტროლს კანში, ხოლო ხელს უწყობს კანის აღდგენას. ჩაის ხის ზეთი ასევე ძალიან სასარგებლოა ცხიმიანი კანისთვის.
- კანის გამამხნევებელი ინგრედიენტები, როგორიცაა კიტრი, ალოე ვერა ან ვარდის წყალი, დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ანთება და დისკომფორტი, რასაც მგრძნობიარე ან კომბინირებული კანის მქონე ადამიანები ხშირად გრძნობენ მათი გამაგრილებელი ეფექტის გამო. რძემჟავა, რომელიც რძეში ან იოგურტშია, ეხმარება თავისუფალ რადიკალებთან და მავნე ბაქტერიებთან ბრძოლაში, აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს და ნაზად ატენიანებს კანს.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ კრემი მშრალი კანისთვის
მშრალი კანისთვის კრემის გასაკეთებლად, ჭიქაში აურიეთ ჭიქა ნუშის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი ფუტკრის ცვილი, ჩაის კოვზი ვიტამინი E ზეთი და 1 სუფრის კოვზი შის კარაქი. ქვაბში გააცხელეთ წყალი დაახლოებით 7, 5-10 სმ (არ აადუღოთ). მოათავსეთ ქილა წყალში, სანამ ყველა ინგრედიენტი მთლიანად არ გადნება. შემდეგ აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ქილაში, სანამ კარგად არ გახდება. თუ გსურთ მისი შენახვა, კრემი გადაიტანეთ პატარა ქილაში.
- დატოვე კრემი ოთახის ტემპერატურაზე, სანამ არ გაცივდება და გამკვრივდება. როგორც კი გაგრილდება, მჭიდროდ დახურეთ ქილა.
- შეინახეთ კრემი გრილ და მშრალ ადგილას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემი სამ თვემდე.
- ეს ინგრედიენტები შესანიშნავია ფსორიაზის, ეგზემის და კანზე ნაწიბურების წინააღმდეგ საბრძოლველად. გარდა ამისა, ამ ინგრედიენტებს აქვთ დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები.
ნაბიჯი 4. მოამზადეთ კრემის ინგრედიენტები კომბინირებული კანისთვის
გააცხელეთ 2 სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი ჟოჟობას ზეთი და 1 სუფრის კოვზი ფუტკრის ცვილი ორმაგ ქვაბში, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გადნება და კარგად არ გაერთიანდება (გათბობიდან დაახლოებით 2-5 წუთის შემდეგ). ჩაასხით ნარევი დიდ თასში და დატოვეთ ერთი ან ორი საათი, სანამ არ მიაღწევს ოთახის ტემპერატურას. სანამ ელოდებით ნარევის გაგრილებას, აურიეთ ჭიქა ალოე ვერას გელი და 5-7 წვეთი თქვენი არჩევანის ეთერზეთი.
მას შემდეგ, რაც ნარევი გაცივდა, აიღეთ ხელის მიქსერი და დაიწყეთ ზეთის ათქვეფა. ნელ -ნელა დაუმატეთ ალოე ვერა და ეთერზეთების ნარევი შერევისას. გააგრძელეთ ნარევის დამატება სანამ არ მიიღებთ სქელ კრემს (დაახლოებით 10 წუთი). შეიძლება არ დაგჭირდეთ ალოე ვერას მთლიანი ნარევის დამატება. მას შემდეგ რაც მიიღებთ სასურველ თანმიმდევრულობას, შეაჩერეთ გახეხვის პროცესი. ჩაასხით კრემი მინის ქილაში
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ კრემი ცხიმიანი კანისთვის
გააცხელეთ 5 სუფრის კოვზი ჟოჟობას ზეთი, 2 სუფრის კოვზი სელის ზეთი და 1½ ჩაის კოვზი ფუტკრის ცვილი ორმაგ ქვაბში, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გადნება და კარგად არ გაერთიანდება. შემდეგ, ამოიღეთ ორმაგი ქვაბი ცეცხლიდან და გააცივეთ სანამ არ მიაღწევს ოთახის ტემპერატურას, რადგან ამ ტემპერატურაზე ნარევი იწყებს გამკვრივებას. შემდეგ, ხელის მიქსერის გამოყენებით, დაიწყეთ ზეთის მორევა. დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი ალოე ვერა გელი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის ან ჩაის ხის ეთერზეთი. გააჩერეთ, სანამ ნარევი არ გახდება სქელი. გადაიტანეთ პატარა ქილებში.
ჟოჟობას ზეთი და სელის ზეთი დაბალი კომედოგენურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი შესანიშნავია ცხიმიანი კანისთვის, რადგან არ იკეტება ფორები. ალოე ვერა ხელს უწყობს კანის დამშვიდებას ცხიმის გამომუშავების გაზრდის გარეშე, ხოლო ლიმონის ან ჩაის ხის ზეთი დაეხმარება სახეზე ზედმეტი ცხიმის მოცილებას
მეთოდი 3 დან 3: კანის სხვა ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ დამატენიანებელი დამატენიანებელი
აიღეთ პატარა თასი და აურიეთ კვერცხის ცილა 1 ჩაის კოვზ თაფლთან და ნუშის ზეთთან. კვერცხის ცილა ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას და ამცირებს წვრილ ხაზებს და ნაოჭებს. ნუშის ზეთი ნაზად ატენიანებს კანს, თაფლს კი შეუძლია შეინარჩუნოს ეს ტენიანობა. ასევე ცნობილია, რომ თაფლს შეუძლია შენიღბოს ლაქები და ნაწიბურები.
წაისვით ნარევი სახეზე ყოველ დილით და საღამოს პირველი გაწმენდის შემდეგ. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და ფრთხილად გაიმშრალეთ
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სტაფილო
სტაფილო შეიცავს უამრავ ვიტამინს A, C და B6. ეს არის ბუნებრივი ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანსაღი კანის შენარჩუნებას და მის ბუნებრივ შეფერილობას. სტაფილოს დამატენიანებელი რომ გააკეთოთ, 1 პატარა სტაფილო ქვაბში მოხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ. გახეხეთ სტაფილო პატარა თასში და გააცივეთ.
- დაამატეთ 1½ სუფრის კოვზი იოგურტი დაფქულ სტაფილოს გამაგრილებელი ეფექტისთვის. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი სანამ არ მიიღებთ ერთგვაროვან ტექსტურას. განათავსეთ კრემი ჰერმეტულ ქილაში და შეინახეთ გრილ, გრილ ადგილას. წაისვით დღეში ორჯერ გაწმენდილ სახეზე.
- სახის კანის უკეთესი გარეგნობისთვის მოიხმარეთ სტაფილო და რეგულარულად დალიეთ სტაფილოს წვენი, რათა ორგანიზმს მიაწოდოთ მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებები.
ნაბიჯი 3. სცადეთ რძე
გაწმინდეთ თქვენი სახე ცხიმიანი უბრალო რძით. რძეში შემავალი რძემჟავა ნაზად ასუფთავებს კანს და ეხმარება კანის მკვდარი უჯრედების მოშორებაში. რძემჟავა ხელს უწყობს კანის ტონის გათანაბრებას და ამცირებს ნაწიბურებსა და ლაქებს. ნუშის რძე, რომელიც მდიდარია E ვიტამინით, ნივთიერება, რომელიც ატენიანებს კანს, ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას და რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც მშრალი კანი აქვს.
- რძის გამოსაყენებლად საკმარისია ბამბა ჩაყაროთ სუფრის კოვზ რძეში და წაისვათ სახეზე წრიული მოძრაობებით 3-5 წუთის განმავლობაში. ეს ნაბიჯი ძალიან ეფექტურია ფორების გასაწმენდად.
- თუ თქვენ გაქვთ შეშუპებული pimples ან ცხიმიანი კანი, აურიეთ რძე ჩაის კოვზი დიდი ფქვილი ან გარბანცო. მიღებული მასა წაისვით სახეზე და ნაზად შეიზილეთ თითებით. ჩამოიბანეთ ნარევი ცივი წყლით, შემდეგ გააშრეთ.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ავოკადოს ნიღაბი
ავოკადო შეიცავს სხვადასხვა ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კოლაგენის წარმოების სტიმულირებას სახეზე. ავოკადოში A და C ვიტამინების შემცველობას აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ორივე ხელს უწყობს კანის დაცვას მავნე თავისუფალი რადიკალებისგან. ვიტამინი E, რომელიც ასევე გვხვდება ავოკადოში, ხელს უწყობს ნაწიბურების შემცირებას და ატენიანებს კანს.
- ავოკადოს ნიღბის გასაკეთებლად, გააცალეთ ავოკადო და დაჭერით თასში. ავოკადოს პასტა წაისვით სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და ნაზად გააშრეთ. თუ თქვენი კანი მშრალი ან მგრძნობიარეა, გამოიყენეთ ავოკადოს ნიღაბი ყოველდღე. გამოიყენეთ მხოლოდ კვირაში ორჯერ, თუ თქვენი კანი ცხიმიანია.
- დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლის მიზნით, ავურიოთ ავოკადო, 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი, ჩაის კოვზი ჩვეულებრივი იოგურტი და 1 ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი პატარა თასში. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი მანამ, სანამ არ გახდება რბილი სქელი კრემი. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ მწიფე ავოკადო.
- წაისვით ცოტა კრემი სახეზე. დანარჩენი მოათავსეთ ჰერმეტულ კონტეინერში და შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას. დარწმუნდით, რომ ყოველ კვირას აკეთებთ ახალ კრემს, რადგან გამოყენებული ინგრედიენტები შეიძლება გაფუჭდეს. ეს კრემი იდეალურია მშრალი ან მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ზღვის ტალახის ნიღაბი
ზღვის ტალახი არის ერთგვარი ტალახი, რომელიც შეიცავს ზღვის მარილს. ჩვეულებრივ, ზღვის ტალახი გვხვდება სანაპირო ზონებში და შეიცავს გოგირდს, უჯერი ცხიმოვან მჟავებს და წყალმცენარეებს. ამ ინგრედიენტების შემცველობა ზღვის ტალახს აქვს დამამშვიდებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. გარდა ამისა, ზღვის ტალახი ასევე ეხმარება კანის ტექსტურას გლუვი კანის უჯრედების და ბაქტერიების მოშორებით. ზღვის ტალახის კიდევ ერთი სარგებელი არის ლაქების და ნაწიბურების შენიღბვა.
- ზღვის ტალახი იყიდება სახის ნიღბების სახით და გვხვდება მაღაზიებში, რომლებიც ყიდიან ნატურალურ პროდუქტებს. ეს ნიღაბი ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია გამოიყენოთ კვირაში ორჯერ, მაგრამ არასოდეს გტკივათ დერმატოლოგის კონსულტაცია იმის გასარკვევად, რამდენჯერ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ იგი კანის ტიპის მიხედვით.
- თუ თქვენ გაქვთ მშრალი, მგრძნობიარე ან კომბინირებული კანი, იცოდეთ, რომ ნიღბში გოგირდისა და მარილის შემცველობამ შეიძლება გააღიზიანოს და გაამძაფროს შეშუპებული ნაწიბურები.
მეთოდი 3 დან 3: ბუნებრივი კანის მოვლა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ სტრესს
თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი კანის მდგომარეობა, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესი. სტრესის დროს თქვენი სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანი უფრო მგრძნობიარე გარე გამღიზიანებლების მიმართ. სტრესი ასევე ზრდის ცხიმის (კანის მიერ წარმოქმნილ ცხიმს) წარმოებას. ამ ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს აკნე და კანის სხვა პრობლემები. სტრესი ასევე შეანელებს სამკურნალო პროცესს, გამოიწვევს გაღიზიანებას, როგორიცაა ჭინჭრის ციება და ცხელების ბუშტუკები და ხელს შეუშლის ყოველდღიურ საქმიანობას. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესი შემდეგი მოქმედებებით:
- რეგულარულად ივარჯიშეთ, რადგან მას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა და შეინარჩუნოს ფიზიკურად აქტიური და მორგებული. ეცადეთ იმოძრაოთ ზომიერი ტემპით ყოველდღე 10 წუთის განმავლობაში ან გაიაროთ 20-30 წუთიანი გასეირნება კვირაში მინიმუმ ხუთჯერ, თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად.
- დაიძინეთ მინიმუმ 7-8 საათი ყოველ ღამე, რადგან ძილის ნაკლებობამ შეიძლება დააჩქაროს დაბერება და კანი დაღლილი გახადოს.
- ივარჯიშეთ სტრესის მართვის ზოგიერთი ტექნიკით, როგორიცაა იოგა, ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები ან მედიტაცია.
ნაბიჯი 2. დალიეთ მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი შეიცავს პოლიფენოლებს, ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც აღადგენს კანის უჯრედებს და ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას კანში. ის ასევე კანს აძლევს ჯანსაღ ბზინვარებას და იცავს მას თავისუფალი რადიკალებისა და მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან. ეს პოლიფენოლები ასევე ხელს უწყობენ ნაოჭების წარმოქმნას და ამცირებენ სტრესს.
- დალიეთ მწვანე ჩაი თბილი წყლით (80-85 ° C). დაამატეთ 2-3 გრამი მწვანე ჩაის ფოთლები თბილ წყალში 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ დაძაბავთ. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ამ მწვანე ჩაის დამზადება დღეში ორ -სამჯერ.
- თქვენ შეიძლება იპოვოთ აქტუალური კანის მოვლის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მწვანე ჩაის, რომელიც სარგებელს მოუტანს თქვენს კანს ნაკლოვანებების შემცირებით და სხვა პრობლემების მკურნალობით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა მწვანე ჩაის ჩანთები ჩაის ფოთლების ნაცვლად.
ნაბიჯი 3. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
თუ კარგად იკვებებით, კანის მდგომარეობა გაუმჯობესდება შიგნიდან. მოიხმარეთ ბევრი ახალი ბოსტნეული და ხილი და მთელი მარცვლეული სახის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. კიდევ უკეთესი იქნება თუ მიირთმევთ საკვებს, რომელიც ძალიან მდიდარია A, C და E ვიტამინებით, ასევე თუთიით, აკნესა და დერმატიტის პრობლემების შესამცირებლად. აქ არის რამოდენიმე სახის საკვები, რომელიც შეიცავს ზემოთ ხსენებულ ვიტამინებს:
- წითელი წიწაკა
- კალე
- ისპანახი
- ამარანტის ფოთლები
- რადიშის ფოთლები
- Ტკბილი კარტოფილი
- მაჩეტე გოგრა
- თაფლის გოგრა
- მანგო
- პომელო
- ფორთოხლის ნესვი
ნაბიჯი 4. დაიცავით კანი რადიაციული საფრთხეებისგან
მზის მიერ წარმოქმნილი ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება გამოიწვიოს ლაქები, ნაოჭები, ნაოჭები და კანის სხვა პრობლემები, ხოლო ზრდის კიბოს რისკს. ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან თავის დასაცავად მრავალი გზა არსებობს, მათ შორის:
- შეძლებისდაგვარად ეცადეთ დაიფაროთ და აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც იცავს კანს, როგორიცაა გრძელი სახელოები, ფართოფარფლიანი ქუდი და მზის სათვალე, რათა თავიდან აიცილოთ ნაოჭები თვალების ირგვლივ.
- გამოიყენეთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალება. მუქი კანის მფლობელებმა უნდა გამოიყენონ მზისგან დამცავი კრემი SPF მინიმუმ 15 -ით, ხოლო ღია კანის მქონე ადამიანებმა უნდა გამოიყენონ პროდუქტი SPF- ით მინიმუმ 30.
ნაბიჯი 5. არ შეეხოთ თქვენს სახეს ძალიან ხშირად
თუ თქვენ გაქვთ კომბინირებული ან ცხიმიანი კანი, არ შეეხოთ თქვენს სახეს ძალიან ხშირად. ხელებზე არსებული ჭუჭყი და ბაქტერია შეიძლება დაბლოკოს ფორები და გამოიწვიოს ლაქები. თუ თქვენ გაქვთ ხშირი გამონაყარი, წაშალეთ ჭარბი ჭუჭყი რბილი, ცხიმის გარეშე სახის ქსოვილით.
ეცადეთ არ გაწუროთ pimple. ამ ქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურები და გავრცელდეს ბაქტერიები უფრო ფართო არეალში
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც არ შეიცავს პარაბენს
პარაბენები არის კონსერვანტები, რომლებიც არღვევენ კანის ჰორმონალურ ბალანსს და ზრდის ქალებში კიბოს განვითარების რისკს. თუ თქვენ გაქვთ აკნე ან ეგზემა, პარაბენებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება და ანთება, რადგან ისინი პოტენციური ალერგენებია.
