ყბადაღებული პოლიგრაფიული ტესტი (ასევე ცნობილია როგორც "სიცრუის ტესტი") ხშირად განიხილება, როგორც ნერვიულობისა და შიშის მიზეზი, თუნდაც ჭეშმარიტად უდანაშაულო ადამიანებისთვის და უნდა შეეძლოს გაიაროს შედეგების მოტყუების და მანიპულირების გარეშე. თუ გჭირდებათ რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჩააბაროთ ტყუილის ტესტი პოლიგრაფიულ ტესტზე, თქვენ მიხვედით სწორ ადგილას.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 4 -დან: პოლიგრაფიული ტესტის დაწყებამდე
ნაბიჯი 1. გაიგეთ როგორ მუშაობს პოლიგრაფიული ტესტი
პოლიგრაფიული ტესტი რეალურად ვერ ამოიცნობს ტყუილს, მაგრამ მას შეუძლია ამოიცნოს ფიზიოლოგიური ცვლილებები, რომლებიც ხდება თქვენს სხეულში, როგორიცაა არტერიული წნევა, პულსი, სუნთქვის რეჟიმი და ოფლიანობა. სწორედ ამიტომ ამ ტესტს შეუძლია გამოავლინოს ფიზიოლოგიური პირობები, რომლებიც წარმოიქმნება ტყუილის დროს.
როდესაც გამოცდის ადგილზე მიხვალთ დანიშვნის შემდეგ, ყველა მოწყობილობა და პროცესი შემოწმდება. კარგია, რომ თავად ისწავლოთ საფუძვლები, მაგრამ მოერიდეთ ინტერნეტში მოხეტიალე პოლიგრაფიული ტესტების შემზარავი ისტორიების კითხვას, რადგან ეს ძალიან გააღიზიანებთ
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ არ იფიქროთ ძალიან ბევრი ტესტის ჩატარებამდე
თუ თქვენ ძალიან ინერვიულებთ პოლიგრაფიული ტესტის ჩატარებამდე, თქვენ რისკავთ გამოცდის შედეგების აღრევას და საკუთარი თავის არასაჭირო დადანაშაულებას.
- ზედმეტი შეშფოთების თავიდან ასაცილებლად, ნუ ჰკითხავთ ვინმეს, ვისაც ჩაუტარდა პოლიგრაფიული ტესტი მათი გამოცდილების შესახებ, ნუ იფიქრებთ ძალიან ღრმად გამოცდის წინ და ნუ ეცდებით და გამოიცანით რა კითხვები დაისმის.
- ნუ დახარჯავთ ბევრ დროს ვებგვერდების შესწავლაზე, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან პოლიგრაფიულ ტესტებს, რადგან ეს ხშირად აერთიანებს ფაქტებს გაზვიადებულ შეთქმულების თეორიებთან და შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი პანიკა.
ნაბიჯი 3. ტესტის დაწყებამდე ღამითა და დღისით მოექეცი შენს სხეულს სათანადოდ
პოლიგრაფიული ტესტის დროს კომფორტულად უნდა იგრძნოთ თავი, რათა მიიღოთ ზუსტი ფიზიოლოგიური პასუხი. იმისათვის, რომ თავი კარგად იგრძნოთ, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ საკმარისად ისვენებთ და თქვენი სხეული მართლაც კარგად გრძნობს თავს.
- შეასრულეთ თქვენი ჩვეული რუტინა რაც შეიძლება ზუსტად. მაშინაც კი, თუ ეს მოიცავს აქტივობებს, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს გულისცემაზე, მაგალითად, კოფეინიანი ყავის დალევა ან დილის სირბილი, თქვენ მაინც უნდა გააკეთოთ ისინი, რადგან თქვენმა სხეულმა გაწვრთნა თავი, რომ სწორად იმოქმედოს ასეთ ფიზიოლოგიურ პირობებში.
- შეეცადეთ დაიძინოთ შვიდი ან რვა საათი ტესტის წინა ღამეს.
- დარწმუნდით, რომ არ ხართ მშიერი და ატარებთ თავისუფალ და კომფორტულ ტანსაცმელს.
ნაბიჯი 4. შეავსეთ თქვენთვის მოცემული ნებისმიერი ფორმა
იმისდა მიხედვით, თუ რატომ გჭირდებათ პოლიგრაფიული ტესტის ჩატარება, შეიძლება დაგჭირდეთ უსაფრთხოების დეკლარაციის ფორმის ან ავტორიზაციის ფორმის შევსება. შეავსეთ ეს ფორმები ჩქარობის გარეშე. ყურადღებით წაიკითხეთ და განათავსეთ თქვენი ხელმოწერა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ამისთვის მზად იქნებით.
ნაბიჯი 5. გვითხარით ნებისმიერი მდგომარეობის ან მკურნალობის შესახებ, რომელსაც ამჟამად განიცდით/გადიხართ
თუ ავად ხართ, გამომცდელს შეიძლება დასჭირდეს ტესტის გადადება. ზოგიერთმა მედიკამენტმა, როგორიცაა არტერიული წნევის წამლებმა, ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტესტის შედეგებზე. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა უთხრათ ეს პირობები გამომცდელს.
- ავადმყოფობამ შეიძლება დისკომფორტი შეგიქმნათ, რაც დამაბნეველია ტესტის შედეგები.
- თუ თქვენ იღებთ დანიშნულ მედიკამენტებს, ტესტის დაწყებამდე მაინც უნდა მიიღოთ ის ექიმის დანიშნულებისამებრ.
- იმის საპირისპიროდ, რაც ბევრს სჯერა, ანტიდეპრესანტების უმრავლესობას არ შეუძლია გავლენა იქონიოს პოლიგრაფიული ტესტის შედეგებზე და ჩააბაროს. თქვენ მაინც უნდა უთხრათ გამომცდელს ეს წამალი, თუ ამჟამად იღებთ, რადგან ამ მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს არანორმალური შედეგები.
ნაბიჯი 6. შეისწავლეთ კითხვები ჩქარობის გარეშე
პოლიგრაფიული ტესტის შემმოწმებელი ვალდებულია გითხრათ ეს კითხვები ტესტის დაწყებამდე. აიღეთ იმდენი დრო, რამდენიც გჭირდებათ და ნუ შეგეშინდებათ გამომკითხველს სთხოვოთ გაარკვიოს რაიმე გაუგებარი ან დამაბნეველი კითხვების მნიშვნელობა.
თქვენ უნდა დაუსვათ განმსაზღვრელი კითხვები ტესტის დაწყებამდე. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ არ მოგეცემათ გამოცდის დროს კითხვების დასმის უფლება. სინამდვილეში, თქვენი პასუხები შემოიფარგლება მხოლოდ "დიახ" და "არა" პოლიგრაფიული ტესტის დროს, ასე რომ ნებისმიერი დისკუსია, რომელიც უნდა გქონდეთ ტესტის კითხვებთან დაკავშირებით, უნდა მოხდეს ტესტის დაწყებამდე
ნაბიჯი 7. იცოდეთ გამოსაყენებელი ტესტის ფორმა
სტანდარტული პოლიგრაფიული ტესტი არის CQT ("საკონტროლო კითხვის ტესტი") სახით. თუმცა, ზოგჯერ თქვენ მოგეთხოვებათ გამოცდის ჩაბარება DLT ("მიმართული სიცრუის ტესტი") ან GKT ("დამნაშავე ცოდნის ტესტი") სახით.
- CQT პოლიგრაფიის ტესტში საკონტროლო კითხვები შევა შესაბამის კითხვებში. საკონტროლო კითხვა არის შეკითხვა, რომელსაც თითქმის ყველა უპასუხებს "კი" -ს, თუმცა ბევრს ექნება ცდუნება უპასუხოს "არა". მაგალითად, "ოდესმე მოატყუე შენი მშობლები?" ან "ოდესმე გსესხებიათ ან არაფერი წაგიღიათ ნებართვის გარეშე?"
- DLT პოლიგრაფიის ტესტში თქვენ მიიღებთ რამდენიმე კითხვას გამომცდელისგან და პირდაპირ მოგეთხოვებათ მოტყუება მათზე პასუხის გაცემისას. ამ გზით, გამომცდელს შეუძლია განსაზღვროს თქვენი ფიზიოლოგიური პასუხები სიცრუეზე იმ კითხვების შესწავლით, რომელმაც იცის, რომ თქვენ ტყუილით უპასუხეთ.
- GKT პოლიგრაფიის ტესტში თქვენ დაგისვამენ მრავალჯერადი არჩევანის კითხვებს სხვადასხვა ფაქტების შესახებ, რომლებიც მხოლოდ თქვენ და გამომცდელმა იცით. ამ კითხვების უმეტესობა ეხება გამოძიების საქმეს. თქვენი სიტყვიერი პასუხები შეადარებს თქვენს ფიზიოლოგიურ პასუხებს.
მე –4 ნაწილი მე –4: პოლიგრაფიული ტესტის ნორმალურად გავლა და გავლა
ნაბიჯი 1. ნება მიეცით საკუთარ თავს ნერვიულობა
დღევანდელ სამყაროში შეუძლებელია ვინმემ მოელოდეს სრულყოფილ სიმშვიდეში პოლიგრაფიული ტესტის დროს, თუნდაც ის სრულიად უდანაშაულო იყოს და არ ჰქონდეს საიდუმლოებები. საკუთარი თავის ნერვიულობის უფლების მიცემით, თქვენ შეგიძლიათ გამომცდელს მიაწოდოთ სტატისტიკური მონაცემების თქვენი ფიზიოლოგიური მდგომარეობის ზუსტი სურათი როგორც სიმართლის თქმისას, ასევე ტყუილისას.
- პოლიგრაფის ეკრანზე ხაზები ნაკლებად სავარაუდოა იყოს თანაბარი და გლუვი, მაშინაც კი, როცა სიმართლეს ამბობ.
- გასაკვირია, რომ პოლიგრაფის ტესტზე ყველაზე გულწრფელი გამოჩნდება მხოლოდ ის, ვინც ნერვიულობს ყველა პასუხზე.
ნაბიჯი 2. თქვით სიმართლე
თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე საიდუმლო ან რაიმე, რისიც თქვენ გრცხვენიათ, გაეცით გულწრფელი პასუხები ყველა თქვენს შეკითხვას. ეს მოიცავს საკონტროლო კითხვებს, რომლებზეც სავარაუდოდ ბევრი ადამიანი იტყუება. რაც უფრო ხშირად ამბობთ სიმართლეს, მით უფრო ზუსტი იქნება თქვენი ტესტის შედეგები. ეს რა თქმა უნდა კარგია, თუ უდანაშაულო ხარ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანებს ხშირად სჯერათ, რომ არსებობს ხრიკიანი კითხვები, რომლებიც მიზნად ისახავს მათ შეცვალონ ერთი შეხედვით დამნაშავე პასუხები, პოლიგრაფიული ტესტირების ამჟამინდელი ადმინისტრაციული ეთიკა რეალურად მოითხოვს, რომ თითოეული შეკითხვა იყოს გულწრფელი და არა შეცდომაში შემყვანი. ანალოგიურად, მოულოდნელი კითხვები საერთოდ არ იქნება.
- მოუსმინეთ თითოეულ კითხვას სრულად და საფუძვლიანად, შემდეგ კი უპასუხეთ სწორად. არ მოუსმინოთ მხოლოდ კითხვის ნაწილს ან უპასუხოთ კითხვას თქვენი ვარაუდის საფუძველზე, რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში. თქვენ უნდა უპასუხოთ თითოეულ კითხვას ჭეშმარიტი მნიშვნელობის საფუძველზე.
ნაბიჯი 3. არ გამოიქცევიან
თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ გამომცდელს კითხვა გაიმეოროს ორჯერ ექვსჯერ, იმის მიხედვით თუ ვინ არის გამომცდელი. დარწმუნდით, რომ იცით რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გაიმეოროთ შეკითხვა ტესტის დაწყებამდე. არ იჩქაროთ პასუხის გაცემა კითხვის დასმისას, რადგან ამგვარმა აჩქარებამ შეიძლება შეაფერხოს ტესტის შედეგები და დამნაშავედ გამოიყურებოდეს.
კითხვის სესიები, როგორც წესი, გრძელდება ხუთიდან ათ წუთამდე, მაგრამ შეიძლება იყოს უფრო გრძელი, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად სვამთ კითხვას განმეორებით, რამდენ ხანს ფიქრობთ პასუხის გაცემამდე და თავად ტესტის ბუნებასა თუ ბუნებას
მე –4 ნაწილი მე –4: პოლიგრაფიული ტესტების მანიპულირება
ნაბიჯი 1. მოახდინეთ ზეწოლა საკუთარ თავზე საკონტროლო კითხვებზე პასუხის გაცემისას
თუ თქვენ გჭირდებათ პოლიგრაფიული ტესტის მოტყუება ან მანიპულირება, ერთ -ერთი ის, რასაც უმეტესობა გირჩევთ არის იყოთ როგორც ფსიქიკური, ასევე ფიზიკური სტრესის ქვეშ, როდესაც თქვენ მოგეთხოვებათ საკონტროლო კითხვაზე პასუხის გაცემა. ეს მოგცემთ უფრო მაღალ ბარიერს ზეწოლის საპასუხოდ, ასე რომ როდესაც თქვენ იტყუებით საქმესთან ან სიტუაციასთან დაკავშირებით, თქვენი სხეულის ცვალებადი პასუხი უფრო ტრივიალური გამოჩნდება ვიდრე წინა პასუხი, რომელიც თქვენ გამიზნულად უპასუხეთ საკონტროლო კითხვაზე პასუხის გაცემისას.
- იფიქრეთ იმაზე, რაც შეგაშინებთ ან აღგაფრთოვანებთ, როდესაც გჯერათ, რომ საკონტროლო შეკითხვასთან გაქვთ საქმე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი გულისცემა და გაზარდოთ ოფლიანობა, მათემატიკური რთული პრობლემების ზეპირად გადაჭრის მცდელობით. მაგალითად, 563 გაყოფილი 42 -ზე, ან მსგავსი პრობლემები.
ნაბიჯი 2. იყავით მშვიდი შესაბამის კითხვებზე პასუხის გაცემისას
როდესაც მიიღებთ კითხვებს, რომლებიც ეხება საქმეს ან სიტუაციას, იყავით მშვიდი მათზე პასუხის გაცემისას. შეძლებისდაგვარად სიმშვიდის შენარჩუნებით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თქვენი ფიზიოლოგიური რეაქციების დაწყების თავიდან აცილება.
- ქვეცნობიერად, ტყუილი ითვლება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის გამოიწვევს უფრო ძლიერ ფიზიოლოგიურ პასუხს, ვიდრე როდესაც საკონტროლო კითხვებში ამბობთ "თეთრ ტყუილს". სანამ თქვენი ფიზიოლოგიური პასუხები სხვა კითხვებზე გამოიწვევს მხოლოდ უფრო დახვეწილ რეაქციას, ვიდრე თქვენი რეაქცია საკონტროლო კითხვაზე, ეს პასუხი არ ჩაითვლება ტყუილში.
- შეინარჩუნეთ მუდმივი სუნთქვის ნიმუში და გახსოვდეთ, რომ პოლიგრაფიული ტესტები შეიძლება იყოს არასწორი და რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ საკუთარი ფიზიოლოგიური პასუხები.
- იოცნებეთ რაიმე დამამშვიდებელზე, მაგალითად ჩახუტება თბილი საბნის ქვეშ ცივ ღამეს ცხელი შოკოლადის დალევისას, ან დამამშვიდებელი შხაპის ან აბაზანის მიღება.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ადვილად გასაგებ ხრიკებს
თუ გამომცდელი აღმოაჩენს, რომ თქვენ ცდილობთ მოტყუებას, თქვენ შეიძლება მოგთხოვოთ ხელახალი ტესტირება სხვა გრაფიკით, ან გამომცდელად შეიძლება იყოს ზედმეტად ფრთხილი მანიპულირების შესაძლო შემდგომი ქმედებების მიმართ. გარდა ამისა, პოლიგრაფიული ტესტის მანიპულირების მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს გამომცდელმა ან გამომცდელმა უფრო მკაცრი შეფასება გამოცდის დამთავრებისას.
- მაგალითად, არ ჩადოთ გარკვეული საგნები თქვენს ფეხსაცმელში და შეეცადოთ დაადოთ ისინი ყოველ ჯერზე, როდესაც ცდილობთ მანიპულირება მოახდინოთ თქვენი სასიცოცხლო ნიშნის საპასუხოდ საკონტროლო კითხვებზე პასუხის გაცემისას. ხშირად, გამომცდელი მოგთხოვთ გამოცდის დროს გაიხადოთ ფეხსაცმელი, რათა თავიდან აიცილოთ ამგვარი ხრიკები.
- სინამდვილეში, მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკურმა ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს სასიცოცხლო ნიშნების მკვეთრი მატება, ის ჩვეულებრივ უფრო ადვილი შესამჩნევია ვიდრე ფსიქოლოგიური სტრესი. ენის დაკბენის, კუნთების დაძაბულობის ან სხვა მსგავსი ტაქტიკის ადვილად დაჭერა შესაძლებელია, თუ საქმე გაქვთ პოლიგრაფიის პროფესიონალ გამომცდელთან.
მე –4 ნაწილი 4 – დან: პოლიგრაფიული ტესტის შემდეგ
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ გამომცდელს გამოცდის შემდეგ
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ პოლიგრაფიულ ტესტს, გამომცდელი შეისწავლის თქვენს პასუხებს და დაადგენს, გჭირდებათ თუ არა შემდგომი დაკითხვის სხდომის ჩატარება, ან არის თუ არა ისეთი საკითხები, რომლებიც საჭიროებს დაზუსტებას.
- გამომცდელი დიდი ალბათობით გკითხავს თქვენს პასუხებზე, თუ შედეგები არადამაჯერებელია ან ეჭვი ეპარება რომ თქვენ იტყუებით.
- თქვენი ტესტის შედეგების შესწავლისას გამომცდელები და გამომცდელები ასევე განიხილავენ თქვენს ემოციურ, სამედიცინო და ფიზიკურ მდგომარეობას, ასევე იმ საქმის ან სიტუაციის ფაქტობრივ დეტალებს, რომლითაც ტარდება თქვენი ტესტი.
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ სანამ არ მიიღებთ ოფიციალური ტესტის შედეგებს და დამატებით მითითებებს
თქვენი ტესტის შედეგები უნდა დასრულდეს ფორმალურად და პროფესიონალურად გაანალიზებამდე. თუ ეჭვი გეპარებათ ტყუილში ან თუ თქვენი ტესტის შედეგები არადამაჯერებელია, დაგირეკავთ და მოგთხოვთ განმეორებითი პოლიგრაფი.
ამერიკის პოლიგრაფიული ასოციაციის სტანდარტებისა და ეთიკის კომიტეტი მოითხოვს გამომცდელებს გაუზიარონ ტესტის შედეგები ტესტის შემსრულებლებს მოთხოვნისამებრ, ასე რომ, თუ ეს ტესტის შედეგები არ მოგეცემათ ერთი ან ორი კვირის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ გამომცდელს ამის თხოვნით
Რჩევები
დაგეგმეთ დრო სწორად. ჩვეულებრივ, პოლიგრაფიული ტესტის მთელი პროცედურა თავიდან ბოლომდე გრძელდება 90 წუთიდან 3 საათამდე
გაფრთხილება
- მოერიდეთ მანიპულირების გამოყენებას. თუ თქვენ უდანაშაულო ხართ და არ გაქვთ რაიმე საიდუმლოება, საუკეთესო ვარიანტია ყოველთვის თქვან სიმართლე და სიმართლე გამოცდის დროს.
-
აღიარეთ ის პირობები, რომლებშიც არ უნდა ჩაატაროთ ტესტი. არ ჩააბაროთ ეს ტესტი, თუ:
- აიძულეს ამის გაკეთება
- აქვს სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა გულისთვის
- ოდესმე ოფიციალურად გამოცხადდა გონებრივად შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე
- ორსული
- იტანჯება რესპირატორული დაავადებებით
- განიცდიან ნერვულ დაზიანებას, დამბლას ან ინსულტს.
- ფიზიკურად ავადმყოფობის შეგრძნება
- ეპილეფსიით დაავადებული
