სხეულის ენის მარტივმა ცვლილებამ შეიძლება უფრო მეტად გაგახალისოთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცდილობთ უცხო ადამიანების ან ნაცნობების ყურადღების მიქცევას. ადამიანები, რომლებიც უკვე გიცნობენ, უფრო დაინტერესებულნი იქნებიან მიგიახლოვდნენ რაიმე უფრო სერიოზულ თემაზე სასაუბროდ, თუ თქვენ გამოიჩენთ თავმდაბალ, სანდო და თავდაჯერებულ დამოკიდებულებას. თქვენ მოგიწევთ მუშაობა, რომ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება ამის მიმართ, მაგრამ თქვენი ძალისხმევა არ იქნება უშედეგო და გამოიწვიოს ღრმა და უფრო მნიშვნელოვანი ურთიერთობები.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: უფრო მიუწვდომელი სხეულის ენის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ღია პოზა
თავი დაბლა და მხრები გასწიეთ. ჯდომისას ეცადე ოდნავ უკან დაიხიო და თავი კომფორტულად იგრძნო. ეს პოზა საშუალებას გაძლევთ ადვილად დაინახოთ თქვენი სახე, იმის ნაცვლად, რომ ძნელი დასანახი და დაფარული იყოთ.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ხელები ისეთ მდგომარეობაში, რომ არ გეჩვენებათ, რომ საკუთარ თავში იკეტებით
მოათავსეთ ხელები თქვენს მხარეში ან თქვენს კალთაში. თუ რამეს იჭერთ ან ხელებს მოძრაობთ, ხელები გვერდთან ახლოს ან ქვედა ტორსის მახლობლად შეინახეთ. მოერიდეთ ისეთ პოზიციებს, რომლებიც დახურულ სახეს მოგანიჭებთ, როგორიცაა მკლავების გადაჯვარედინებული ან მკერდის წინ აწეული ხელები. ზედმეტად ენთუზიაზმით სავსე პოზა თქვენი ხელებით თავზე მაღლა შეიძლება კიდევ უფრო გაგიძნელდეთ მიახლოება, თუმცა რამდენიმე ფსიქოლოგიური კვლევა განსხვავებულია ამ საკითხთან დაკავშირებით.
ნაბიჯი 3. გაიღიმე
ღიმილი სხვებთან ახლოს და თბილად მოგეჩვენებათ. მაგრამ ყალბი ან იძულებითი ღიმილი არ გამოდგება. იფიქრეთ ბედნიერ მოგონებაზე, ან სასაცილო ხუმრობაზე ნამდვილი ღიმილის გასამხნევებლად.
ნაბიჯი 4. დაამყარეთ თვალის კონტაქტი
ადამიანებს ურჩევნიათ მიუახლოვდნენ იმას, ვინც პირდაპირ მათ თვალებში უყურებს, ვიდრე ადამიანებს, რომლებიც თვალს არიდებენ ან თვალს არიდებენ. გრძელი თვალის კონტაქტი და ღიმილი ყველაფერს შეცვლის. თუ გსურთ სცადოთ რაიმე უფრო მიმზიდველი, აქ არის რამოდენიმე ალტერნატივა გოგონებისთვის:
- თამამი ფლირტისთვის სცადეთ თვალის კონტაქტი რამდენიმე წამი, ოდნავ გაიღიმეთ, შემდეგ კი ნელა შეხედეთ სხვა მხარეს.
- მორცხვი და მიმზიდველად რომ ჟღერდეთ, სცადეთ მოკლე თვალით დაუკავშირდეთ ვინმეს, ვინც გიყურებს, შემდეგ კი მაშინვე იყურება ქვემოდან ან სხვაგან და იღიმის.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: იყავით უფრო მისაღები სხვა მეთოდებით
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ საგნებს, რომლებიც დაბლოკავს თქვენს სახეს
მზის სათვალეებს, ქუდებსა და შარფებს თქვენი სახის ხილვა უფრო გაუადვილდებათ. მაშინაც კი, თუ ეს საგნები არ გიშლით ხელს მაშინვე, მათი ფსიქოლოგიური ეფექტი უფრო ინტროვერტიულსა და ძნელად მისახვედრს გახდის.
ნაბიჯი 2. განათავსეთ ყურადღების გამახვილება საგნები
თუ თქვენ ამოწმებთ ტელეფონს ან კითხულობთ წიგნს, სხვა ადამიანებს შეიძლება არ სურთ თქვენთან მიახლოება. შეიძლება გამოგრჩეთ რამდენიმე შეხედულება, ღიმილი და სხვა მინიშნებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ მასთან საუბარი.
ნაბიჯი 3. გააპრიალეთ თქვენი სახე
შეიძლება ზედაპირულად ჟღერდეს, მაგრამ ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ თავიანთი გარეგნობის გაპრიალებას, უფრო მიმზიდველად გამოიყურებიან. სცადეთ ტანსაცმლის დაუთოება, ისწავლეთ კარგად ჩაცმა, ან თუნდაც მთლიანად შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა.
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ პირად ჰიგიენას
რეგულარულად მიიღეთ შხაპი და დაიბანეთ თმა, გაიხეხეთ კბილები და შეინახეთ ფრჩხილები სუფთა. ატარეთ სუფთა ტანსაცმელი და ამოიღეთ ნარჩენები თქვენს სახლში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი თქვენს ტანსაცმელზე ან აქსესუარებზე.
მე –3 მეთოდი 3 – დან: სხვებთან მიახლოება და ურთიერთობების დამყარება
ნაბიჯი 1. გამოიჩინეთ ინტერესი სხვების მიმართ
სხვა ადამიანებთან საუბრისას დაუსვით კითხვები მათ ცხოვრებას და შეეცადეთ მეტი დრო დაუთმოთ მოსმენას, ვიდრე საუბარს. თუ ის მზად არის გახსნას, მან შეიძლება დაიწყოს ღრმა საუბარი და ბედნიერი იყოს, როდესაც თქვენ დაინახავთ მის მიმართ ინტერესს. ეცადე ეს ჩვევად აქციო, რომ შენც მოგხიბლონ როგორც თანაგრძნობადი და მისაწვდომი.
თუ გიჭირთ სოციალური მინიშნებების შერჩევა, ისწავლეთ სხვა ადამიანებზე დაკვირვება. დახვეწეთ თქვენი სოციალური უნარები სხვებთან უფრო ეფექტური ურთიერთობისთვის და გაწვრთნეთ საკუთარი თავი სხვა ადამიანების მოსაზრებებისა და აზრების თანაგრძნობისთვის
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ საკუთარი თავი, რომ შეძლოთ კომპლიმენტების მიცემა
თუ ასე იქცევით, სხვა ადამიანებიც სასიამოვნო სიურპრიზს მიიღებენ. ეცადე შეაქო ადამიანის გარეგნობა, ბოლოდროინდელი ქმედებები ან პიროვნება. თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მისი განწყობა და გახდეთ მხიარული ადამიანი. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება შეძლოთ ქების ეს ჩვევა სხვებსაც გადასცეთ.
ნაბიჯი 3. დაფიქრდით საუბრის სხვადასხვა თემაზე
თუ თქვენ ცდილობთ დაუმეგობრდეთ, მიუწვდომელობა მხოლოდ პირველი ნაბიჯია. თქვენ უნდა დაარწმუნოთ თქვენი ნაცნობები, რომ თავი კომფორტულად იგრძნონ თქვენს გვერდით. ღონისძიებაზე დასწრებამდე იფიქრეთ რამდენიმე თემაზე სასაუბროდ. არ შეარჩიოთ ბევრი თემა, რომელიც არ გაინტერესებთ, არამედ ეცადეთ აირჩიოთ ის თემები, რომლებიც "პოპულარულია", როგორიცაა ახალი ფილმი ან უახლესი სპორტული სიახლეები, რადგან თქვენ უფრო მეტად შეხვდებით ვინმეს, ვისაც ასევე სურს ერთიდაიგივე საკითხზე მსჯელობა.
შეცვალეთ თქვენი საუბარი ღონისძიების ტიპის მიხედვით, რომელსაც ესწრებით ან ადგილის მიხედვით. თუ დამსწრე ადამიანების უმეტესობა სტუდენტია, შეგიძლიათ ისაუბროთ კამპუსში მიმდინარე უახლეს ამბებზე ან სხვა აკადემიურ თემებზე. კონცერტებსა და სხვა ღონისძიებებზე შეგიძლიათ ისაუბროთ შემსრულებელ ჯგუფებზე, ხალხზე ან ხელოვნებაზე, რომელსაც ყველა უყურებთ ან აკვირდებით
ნაბიჯი 4. მოამზადეთ პასუხები საერთო კითხვებზე
თუ ვინმე იკითხავს: "როგორ ხარ?" და თქვენ პასუხობთ: "კარგი", საუბარი არსად მიდის. მოემზადეთ მსგავსი კითხვებისთვის და უთხარით ადამიანს, რომ სთხოვს რაიმე საინტერესო, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საუბრები, რომლებიც კარგად მიედინება და არა უხერხული სიჩუმე.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ როგორ უპასუხოთ კულტურაში არსებულ განსხვავებებს
სტერეოტიპები, სამუშაო ადგილის პოლიტიკა და მოსაზრებები მოდის შესახებ შეიძლება ვინმემ ნაკლებად იზიდავს თქვენ. სცადეთ ჰკითხოთ ეტიკეტის შესახებ ახალ ქალაქში, სამუშაო ადგილზე ან საზოგადოებაში. ბევრი განსხვავება, როგორიცაა განსხვავებები სქესის, ასაკისა და ეთნიკური წარმომავლობის საფუძველზე, გარდაუვალია. ამასთან, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ამ განსხვავებებზე დაფუძნებული მრავალი სპონტანური რეაქცია არის ავტომატური და არაცნობიერი რეაქციები. მაშასადამე, ეს რეაქცია შეიძლება არ ასახავდეს პიროვნების პირად აზრს. თუ თქვენ ცდილობთ დაიწყოთ საუბარი ან დაუმეგობრდეთ, შეიძლება შეამჩნიოთ განსხვავებული რეაქციები.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ უხეშ კომენტარებს და ჭორებს
მაშინაც კი, თუ ისინი ხუმრობით გაკეთდა, სადისტურმა კომენტარებმა შეიძლება გააღიზიანოს სხვა ადამიანი და თავხედურად გამოიყურებოდეს. შეეცადეთ არ ჩაერთოთ ჭორებში, რადგან ამან შეიძლება მოგანიჭოთ რეპუტაცია, როგორც პიროვნებას, რომელსაც უყვარს საიდუმლოებების გავრცელება ან ზურგს უკან საუბარი.
ნაბიჯი 7. შეეცადეთ ჩართოთ სხვა ადამიანი საუბარში
მიეცით ახალწვეულს ადგილი, რომ ჩაერთოს საუბარში მისი გაცნობის გზით ან კითხვით რა არის მისი სახელი. თუ ის დაბნეულია ხუმრობით, რომელიც მხოლოდ გარკვეულ ადამიანებს ესმით, აუხსენით მას. ნუ იფიქრებთ, რომ ვინმეს სურს მარტო დარჩეს მხოლოდ იმიტომ, რომ ის არ მონაწილეობს საუბარში ან არ არის მიწვეული სოციალურ ღონისძიებებზე. ეცადე სხვა ადამიანებს მიუახლოვდე და შესაძლოა უფრო და უფრო ღრმა მეგობრობა გქონდეს.
ნაბიჯი 8. როდესაც გესმით საიდუმლო, ეცადეთ ის კარგად შეინახოთ
აჩვენეთ სხვებს, რომ მათ შეუძლიათ თქვენი ნდობა. თუ თქვენ შეასრულებთ თქვენს სიტყვას და არ ღალატობთ ვინმეს ნდობას, მაშინაც კი, თუკი ეს ადამიანი ნამდვილად არ მოგწონთ, გარშემომყოფები ამას დაინახავენ და გხედავენ, როგორც მათ, ვისაც ენდობიან. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ საიდუმლო უმნიშვნელოა, ნუ გაიზიარებთ მას.
