არცთუ იშვიათად ვგრძნობთ თავს ისე ვნებიანად, რომ ვტოვებთ კოცნის ნიშნებს, რომლებიც კანის ზედაპირზე სისხლჩაქცევებს ან სისხლჩაქცევებს ჰგავს. კოცნის ნიშნები ჰგავს სისხლჩაქცევებს, ასე რომ დადასტურებული სამკურნალო საშუალებების გამოყენებით სისხლჩაქცევების სამკურნალოდ, ასევე მათი შენიღბვის მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ისინი ისე, რომ ხალხმა არ იცოდეს რა გააკეთეთ.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: სახლის მოვლის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეკუმშეთ კოცნა ყინულით
კოცნაზე ყინულის პაკეტის გამოყენებამ შეიძლება შეშუპების შემცირება და ტკივილის შემსუბუქება. ყინულით შეშუპების შემცირება ასევე დაფარავს კოცნის ნიშნებს.
- გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი სუფთა ქსოვილში, რათა შეამციროთ ყინვის განვითარების რისკი. კოცნაზე ასევე შეგიძლიათ ცივი კოვზი წაისვათ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ კოვზი კანზე არ წაისვათ.
- გამოიყენეთ ჩანთა გაყინული ბოსტნეულით, როგორიცაა ბარდა, ან წყალი გაყინულ სტიროფომის ქილაში, თუ ყინულის პაკეტი არ გაქვთ.
- კოცნაზე დატოვეთ ყინულის პაკეტი მაქსიმუმ 20 წუთის განმავლობაში და დაელოდეთ დაახლოებით 1 ან 2 საათს ყინულის ხელახლა შეკუმშვისთვის. წაისვით ყინულის პაკეტები დღეში რამდენჯერმე 1 ან 2 დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. კოცნის ნიშნებს სითბო წაუსვით
კოცნის ყინულით შეკუმშვის შემდეგ 2 ან 3 დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ გააგრძელოთ სითბოს მკურნალობა. სითბოს თერაპია ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გახსნას და მათი ნაკადის გაუმჯობესებას, რითაც ხელს შეუწყობს კოცნის განკურნებას.
- გამოიყენეთ თბილ წყალში დასველებული გათბობის ბალიში ან ქსოვილი.
- წაისვით ცხელი კომპრესი არა უმეტეს 20 წუთის განმავლობაში დღეში რამდენჯერმე. დარწმუნდით, რომ დაუთმეთ დრო, რომ კანი დაუბრუნდეს თავის ნორმალურ ტემპერატურას ყოველი ცხელი შეკუმშვის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება დაწვათ კანი.
ნაბიჯი 3. კოცნის ზედაპირზე წაისვით ალოე ვერა
ალოე ვერა არის ბუნებრივი დამატენიანებელი და შეუძლია ხელი შეუწყოს კოცნის ნიშნების განკურნებას. სცადეთ ალოე ვერა სქლად წაისვათ კოცნის ზედაპირზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, გაწურეთ ალოე ვერა ქსოვილით. გააკეთეთ ეს მკურნალობა დღეში 2 -ჯერ, სანამ თქვენი კოცნის ნიშნები არ გაქრება.
ნაბიჯი 4. სცადეთ კოცნის ზედაპირზე დაადო ბანანის კანი
ბანანის ქერქის შიგნითა წებოთი დაგეხმარებათ კოცნის ნიშნების გაციებაში და მათი ზომის შემცირებაში. გაასუფთავეთ ბანანი და მოათავსეთ კანი შიგნიდან კოცნის ზედაპირზე და გაიჩერეთ მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაწმინდეთ ბანანის დარჩენილი კანი ქსოვილით ან ნესტიანი ქსოვილით.
ნაწილი 3 3 -დან: სწრაფი აღდგენა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ვიტამინები C და K
K ვიტამინის ნაკლებობა უფრო მიდრეკილია სისხლჩაქცევებისკენ, იმავდროულად, C ვიტამინის ნაკლებობა თქვენს კაპილარებს სუსტს ხდის. ამ ვიტამინებიდან ერთის ნაკლებობა უფრო მიდრეკილია კოცნის ნიშნებისკენ, ამიტომ განიხილეთ ვიტამინი C და K დამატებების მიღება. ეცადეთ მიირთვათ მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს C და K ვიტამინებს.
- K ვიტამინით მდიდარი საკვების მაგალითებია კომბოსტო, ისპანახი, ბროკოლი, ღვიძლი და კვერცხი.
- C ვიტამინის შემცველი საკვები წყაროა მარწყვი, ჟოლო, მოცვი, ტკბილი კარტოფილი და წითელი წიწაკა.
- ჩვეულებრივ უფრო ადვილია გარკვეული საკვების მიღების გაზრდა, ვიდრე დანამატების მიღება. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ ექიმთან დამატებების გამოყენების შესახებ, ან დაიწყოთ ვიტამინების მიღება. თუ არ გსურთ იმის ახსნა, თუ რატომ გსურთ ვიტამინების მიღება, უბრალოდ თქვით "გავიგე, რომ ვიტამინები ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. მინდა ვცადო ისინი".
ნაბიჯი 2. შეწყვიტეთ თამბაქოს ნაწარმის გამოყენება
კოცნის დროს შეწყვიტეთ მოწევა ან სხვა თამბაქოს შემცველი პროდუქტების გამოყენება, თუ მათ გამოყენებას მიჩვეული ხართ. სიგარეტს შეუძლია შეამციროს სისხლის მიწოდება და შეაფერხოს კოცნის მიმდებარე ტერიტორიის განკურნება.
- გაესაუბრეთ ექიმს, თუკი მოწევის შეწყვეტა გსურთ. არსებობს მედიკამენტები და მოწევის შეწყვეტის პროგრამები, რომლებიც გაგიადვილებთ.
- მოწევა ცუდი ჩვევაა, განსაკუთრებით არასრულწლოვანი თინეიჯერებისთვის. მოზარდების სხეული ჯერ კიდევ ვითარდება, მაგრამ მოწევას შეუძლია ხელი შეუშალოს ამ პროცესს. ესაუბრეთ მშობელს, უშუალო ოჯახის წევრს ან სკოლის მრჩეველს, თუ მოზარდი ხართ, რომელმაც დაიწყო მოწევა. აუხსენით, რომ გსურთ მიიღოთ ზომები ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და გჭირდებათ დახმარება მოწევის შეწყვეტაში. მიუხედავად იმისა, რომ ამან შეიძლება თავიდანვე გამოიწვიოს პრობლემები, გრძელვადიანი სარგებელი გაცილებით დიდი იქნება.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ კოცნის მასაჟს ან სისხლდენას
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური მასაჟის გაკეთება კოცნის გარშემო მის მოსაშორებლად, მოერიდეთ ამას. მასაჟს შეუძლია რეალურად გააუარესოს ყოფილი კოცნა. თქვენ ასევე არ უნდა სცადოთ ნემსით კოცნისგან სისხლდენა, რადგან ამან შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა და დააზიანოს თქვენი სხეული.
ნაბიჯი 4. დაე, დაისვენოს სხეულის ის ნაწილი, სადაც კოცნის ნიშნებია
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა მკურნალობამ შეიძლება დააჩქაროს გამოჯანმრთელება და შეაფერხოს მისი გარეგნობა, კოცნის ნიშნებს დრო დასჭირდება სამკურნალოდ. თუ ჩვეულებრივ ტოვებთ კოცნის ნიშანს თამაშის დროს, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს კოცნა სხეულის დაფარულ ან დაუზიანებელ ნაწილზე.
კოცნის ნიშნები, სისხლჩაქცევები ან ჰემატომები არის დაზიანების ყველა ფორმა და თქვენ უნდა დაისვენოთ სხეულის ეს ნაწილი ისე, თითქოს სისხლჩაქცევები გქონდეთ
ნაწილი 3 3 -დან: კოცნის დაფარვა
ნაბიჯი 1. ატარეთ საყელო პერანგი ან მაისური
მსგავსი ტანსაცმელი დაგეხმარებათ კოცნის ნიშნების დაფარვაში ერთი -ორი დღის განმავლობაში. ატარეთ მაისური, რომელიც ნამდვილად ფარავს თქვენს კისერს ან სცადეთ აწიოთ მაისურის საყელო.
- კუს ჯოხი შეიძლება უკეთესად მოერგოს, რადგან საყელო პერანგი სრულყოფილად არ ფარავს კოცნის ნიშნებს.
- გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანებს შეიძლება დაეჭვდეთ, თუ ზედიზედ რამდენიმე დღის განმავლობაში ატარებთ მაისურს, რომელიც კისერს ფარავს. ამისათვის სცადეთ კოცნა მაისურით დაფაროთ ერთი ან ორი დღის განმავლობაში, შემდეგ გამოიყენეთ სხვა მეთოდი.
ნაბიჯი 2. დაფარეთ აქსესუარებით
აქსესუარები ტკბილი არჩევანია კოცნის ნიშნების დასაფარავად, ასევე ჩაცმულობის დასასრულებლად. შარფებს, ბანდანებს, ან თუნდაც სამკაულებს, როგორიცაა ჯაჭვის ყელსაბამები, შეუძლიათ დროებით დაფარონ კოცნის ნიშნები.
ისევე, როგორც კოცნის ტანსაცმლით დაფარვა, ადამიანებმა შეიძლება დაიწყონ თქვენზე ეჭვი, თუ ამ მეთოდის გამოყენებას გააგრძელებთ დღეების განმავლობაში. შეეცადეთ შეცვალოთ აქსესუარები, რომლებსაც ატარებთ და გამოიყენეთ სხვა მეთოდები ერთი -ორი დღის შემდეგ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ თმა კოცნის ნიშნების დასაფარად
თუ გრძელი თმა გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კისრის არე. შეიძლება, შენი თმა ნამდვილად ვერ ფარავს კოცნის ნიშნებს მთელი დღის განმავლობაში. თუმცა, შეგიძლიათ ისარგებლოთ გარკვეული ხნით. მაგალითად, თუ გსურთ სამსახურში უფროსისგან დაიმალოთ კოცნის ნიშნები, სცადეთ უფროსების ოთახში შესვლისას დაიცვათ თმა.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მწვანე კორექტორი კოცნის ნიშნების დასაფარად
კოცნის ნიშნების საწყისი ფერი წითელია. ამრიგად, მწვანე კონსილერს შეუძლია დაბალანსება და ქრებოდა გარეგნობა.
- კოცნის ნიშნებზე წაისვით კორექტორი. არ უნდა ინერვიულოთ ზედმეტი გამოყენების შესახებ. კოცნის ნიშნების დასაფარად, რაც უფრო მეტია კორექტორი, მით უკეთესი.
- გამოიყენეთ კორექტორი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ბუნებრივ ტონს. წაისვით ეს მწვანე კორექტორი მაკიაჟის ფუნჯით.
- ნაზად შეიზილეთ კონსილერის მიმდებარე ტერიტორია მაკიაჟის ღრუბლით, სანამ არ ერწყმის თქვენს ბუნებრივ კანის ტონს. კოცნის ნიშნები არ უნდა იყოს ხილული კორექტორის გამოყენების შემდეგ.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ვარდისფერი კორექტორი თუ კოცნის ნიშნებმა ფერი შეიცვალა
დროთა განმავლობაში კოცნის ნიშნები გახდება ყვითელი ან მწვანე. როდესაც ეს მოხდება, გამოიყენეთ ვარდისფერი კორექტორი მის დასაფარად. ეს მეთოდი უკეთესი იქნება კოცნის ნიშნების დაფარვაში. გამოიყენეთ ვარდისფერი კორექტორი ისევე, როგორც მწვანე კორექტორი.
