შაოლინ კუნგფუ არის ტრადიციული საბრძოლო ხელოვნება, რომელსაც დიდ პატივს სცემენ და პატივს სცემენ მთელ მსოფლიოში. შაოლინის კუნგ ფუს პრაქტიკოსები, კერძოდ შაოლინის ბერები, აღიარებულნი არიან როგორც ერთგულ მებრძოლებად. თუმცა, შაოლინ კუნგ ფუ არ არის მხოლოდ საბრძოლო ხელოვნება, ის ბუდიზმზე დაფუძნებული სულიერი ცხოვრების ნაწილია. ადამიანებს, რომელთაც სურთ გახდნენ შაოლინის ბერები, უნდა შეცვალონ თავიანთი ცხოვრების წესი, მაგალითად, დატოვონ ოჯახი, გათავისუფლდნენ გარკვეული სიამოვნებებისგან, რაც ბუნებრივად გამოიყურება და თავი მთლიანად მიუძღვნონ თავიანთი რწმენის შესაბამისად ცხოვრებას.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: იცოდე შაოლინის ბერის ცხოვრების საფუძვლები
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რას ნიშნავს იყო შაოლინის ბერი
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა წაიკითხოთ რაც შეიძლება მეტი პოსტი იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს სინამდვილეში იყო შაოლინის ბერი. გაეცანით მოვალეობებს, მოვალეობებს, პასუხისმგებლობებს და სხვა კვალიფიკაციას, რომელიც უნდა შეასრულოს შაოლინის ბერმა. იმის მაგივრად, რომ იბრძოლონ, ისინი ვარჯიშობენ კუნგ ფუს, როგორც ფიზიკური სურვილების კონტროლის საშუალებას, ცხოველების მოძრაობების სილამაზის იმიტაციას ბუნებასთან ჰარმონიზაციის მიზნით. ბევრი წიგნია წასაკითხი ფილოსოფიის, ბუდიზმისა და მედიტაციის შესასწავლად.
- გაეცანით შაოლინ კუნგ ფუს ისტორიას და მის განვითარებას 1500 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში.
- იცოდეთ, რომ ყველა შაოლინის ბერი არ არის დიდი მებრძოლი. ისინი ბუდისტი ბერები არიან, რომლებიც ვარჯიშობენ კუნგ ფუს შაოლინის ტექნიკით, მაგრამ ისინი არ იბრძვიან ბერებთან.
- გაეცანით წესებს, რომლებიც უნდა დაიცვან შაოლინის ბერებმა.
- ისწავლეთ შაოლინ კუნგ ფუს ფილოსოფია და სულიერი ასპექტები.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რომ შაოლინ კუნგ ფუს პრაქტიკა არ არის მხოლოდ ბრძოლის სწავლა
შაოლინ კუნგ ფუ ასწავლის აზროვნებას და ცხოვრების წესს, რომელიც ეხმარება ადამიანს გახდეს გაწონასწორებული, მკაცრი და თვითცნობიერი ადამიანი. შაოლინის კუნგ ფუს საბრძოლო ხელოვნების ასპექტები მხოლოდ ფიზიკური გამოვლინებებია სულიერების გასაგებად, რაც შაოლინის ბერებმა უნდა ისწავლონ და გამოიყენონ.
- შაოლინ კუნგ ფუს პრაქტიკა ბუდიზმის გაგების ერთ -ერთი გზაა.
- თქვენ უნდა ივარჯიშოთ კუნგ ფუ ინტენსიურად, გააკონტროლოთ საკუთარი თავი და მედიტიროთ, თუ შეუერთდებით შაოლინის ტაძარს.
- შაოლინის ბერები სრულად უნდა იყვნენ ერთგულნი და ეძღვნებიან ცხოვრებას ბუდას სწავლების შესაბამისად.
ნაბიჯი 3. შეისწავლეთ ბუდიზმი
შაოლინის სულიერების საფუძველია ბუდიზმი. თქვენ უნდა გესმოდეთ რას ნიშნავს ბუდისტური ცხოვრება, რათა გაიგოთ რას ნიშნავს იყო შაოლინის ბერი. გადაწყვეტილების მიღებამდე დაუთმეთ გარკვეული დრო ბუდიზმის შესასწავლად. გადადგი შემდეგი ნაბიჯი, თუ ნამდვილად გსურს გახდე ბუდისტი.
მე –3 ნაწილი 3: შაოლინის ბუდიზმის გაგება
ნაბიჯი 1. აიღეთ ვალდებულება შეისწავლოთ ბუდიზმი
მას შემდეგ რაც გაიგებთ საფუძვლებს და გაიგებთ რას ნიშნავს იყო შაოლინის ბერი და ბუდისტი, აიღე ვალდებულება იცხოვრო ბუდიზმის მიხედვით. ეს გადაწყვეტილება იყო პირველი რეალური ნაბიჯი შაოლინის ბერობისკენ. როგორც ბუდისტი, თქვენ უნდა გესმოდეთ "ოთხი კეთილშობილური ჭეშმარიტება":
- ტანჯვა არის ცხოვრების ნაწილი.
- მატერიალური საკუთრებისა და ამქვეყნიური სიამოვნების სურვილი ტანჯვის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზია.
- ჩვენ შეგვიძლია გავთავისუფლდეთ ტანჯვისგან სურვილის წინააღმდეგობის გაწევით.
- ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ ნამდვილი ბედნიერება ან "ნირვანა" ცხოვრების გარკვეული წესით, კერძოდ კეთილშობილური რვაგზის ბილიკით.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კეთილშობილური რვა გზა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
შაოლინის ბერებმა ყოველდღიური ცხოვრების განმავლობაში უნდა გამოიყენონ ბუდიზმში ასწავლილი კეთილშობილი რვა გზა. ეს სწავლება მიზნად ისახავს გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრების წესი და სხვა ადამიანების აღქმა. ეს გაგება ცვლის მეგობრებთან, ოჯახის წევრებთან და უცნობებთან ურთიერთობის გზას. დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად ეწვიეთ
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
თქვენ უნდა ჭამოთ ბუდიზმის პრინციპებისა და შაოლინის ტაძრის წესების მიხედვით. ეს დიეტა არის ბუდიზმის ერთ-ერთი სწავლება და შაოლინის ბერების ერთგულება თვითკონტროლისა და ლტოლვის კონტროლისადმი, მაგრამ უბრალო პირებისთვის მისი განხორციელება ძალიან რთულია.
- შეამცირეთ საკვების მოხმარება. არ ჭამო ძალიან ბევრი.
- არ ჭამოთ ცხოველის ხორცი.
- მოერიდეთ უბრალო ნახშირწყლებს.
- მიირთვით დაუმუშავებელი საკვები. თითქმის ყველა ბერი იყენებს ამ წესს ყოველ კვებაზე, მაგრამ დამწყებთათვის, თანდათანობით შეიტანეთ დიეტური ცვლილებები დღეში 1 პორციით.
მე -3 ნაწილი 3: გახდი შაოლინის ბერი
ნაბიჯი 1. შეხვდით შაოლინის მასწავლებელს ან ბერს თქვენს ქალაქში/ქვეყანაში
გაეცანით შაოლინის კუნგ ფუ პრაქტიკოსების ადგილსამყოფელს თქვენს ქალაქში/ქვეყანაში. მას შეუძლია ახსნას, თუ როგორ მოიძიოს ინფორმაცია შაოლინ კუნგ ფუს შესახებ და რა ნაბიჯები უნდა გადაიდგას შაოლინის ბერი გახდომის სურვილის რეალიზებისთვის. თუ თქვენ ცხოვრობთ შეერთებულ შტატებში, არის ბევრი შაოლინის ტაძარი და ორგანიზაცია, რომლებიც მზად არიან დასახმარებლად. სანამ გადაწყვეტთ გახდეთ ბერი, გამოყავით დრო და განიხილეთ რომელიმე მასწავლებელთან ან ბერთან შემდეგ ადგილებში.
- შაოლინის ტაძარი ნიუ იორკში, შეერთებული შტატები.
- შაოლინის კუნგ ფუს ორგანიზაციები სხვა ქვეყნებში.
- შესაძლოა თქვენ უნდა იმოგზაუროთ, თუ თქვენს ქალაქში პრაქტიკოსი ან მასწავლებელი არ არის.
ნაბიჯი 2. დარეგისტრირდით როგორც სტუდენტი თქვენს ადგილობრივ შაოლინის ტაძარში
ინფორმაციის შეგროვებისა და საფუძვლების გაგების შემდეგ, შემდეგი ნაბიჯი არის შაოლინის ტაძრის მონახულება იმ ადამიანების შესახვედრად, რომლებიც სწავლებას ესწრებოდნენ შაოლინის ტაძარში. კუნგ ფუს ოსტატები აშშ – ს რამდენიმე მონასტერში ერთხელ იყვნენ სტუდენტები ჩინეთში, შაოლინში. თუმცა, შაოლინის კუნგ ფუს სწავლება აშშ -ში ან სხვა ქვეყნებში შეიძლება იყოს ნაკლებად ინტენსიური და არასრული, ვიდრე ჩინეთში.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ჩინეთში შაოლინის ტაძარში სწავლის ვარიანტები
თუ არ გინდათ/ვერ ვარჯიშობთ თქვენს ქალაქში/ქვეყანაში მდებარე ტაძარში, გაემგზავრეთ ჩინეთში, როგორც შაოლინ კუნგ ფუს სამშობლო. ბევრი შაოლინის ტაძარი იქ ახალ სტუდენტებს იღებს. ჩინეთში კუნგ ფუს სწავლა შეიძლება იყოს შაოლინის ბერი საუკეთესო გზა, მაგრამ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი:
- ტრენინგი ტარდება სრულ განაკვეთზე. თქვენ იმდენად უნდა იყოთ მიძღვნილი კუნგ ფუს პრაქტიკაში, რომ არ შეგიძლიათ იმუშაოთ, ტაძრის გარეთ გაერთოთ და სხვა საქმიანობით დაკავდეთ.
- მოგზაურობისა და ტრენინგის ხარჯები ძალიან ძვირია.
- ჩინეთში შაოლინის ტაძრები მრავალრიცხოვანია და განსხვავებული ხარისხით. ასე რომ, დრო დაუთმეთ მოგზაურობის დაწყებამდე ინფორმაციის მოძიებას.
ნაბიჯი 4. დარეგისტრირდით როგორც სტუდენტი შაოლინის ტაძარში
თქვენ შეიძლება გახდეთ ბერი, თუ თქვენ მიიღებთ სტუდენტად შაოლინის ტაძარში სასწავლო პროგრამაში. თქვენ დაჯილდოვდებით შაოლინის ბერად, თუ შეძლებთ გაიაროთ სასწავლო პროგრამა ტაძრის წესების შესაბამისად. შემდეგ თქვენ გახდებით ბერი, რომელიც ასრულებს ერთ -ერთ შემდეგ დავალებას:
- სასულიერო ბერები, კერძოდ ბერები, რომლებიც ასრულებენ თაყვანისცემის ყოველდღიურ რიტუალებს.
- ასწავლიან ბერებს, კერძოდ ბერებს, რომლებიც თავს უთმობენ განათლებისა და ცოდნის სამყაროს.
- მებრძოლი ბერები, კერძოდ ბერები, რომლებიც აქცენტს აკეთებენ შაოლინ კუნგ ფუს საბრძოლო ასპექტზე.
ნაბიჯი 5. თანმიმდევრულად გამოიყენეთ ბუდიზმის სწავლებები
ბერად ხელდასხმის შემდეგ თქვენ უნდა იცხოვროთ ბუდას სწავლების მიხედვით. თქვენი ცხოვრება რადიკალურად შეიცვლება. ბევრი რამ უნდა იყოს მიტოვებული და აღარ შეიძლება გაკეთდეს შაოლინის ბერების გამო:
- უნდა იცხოვრო უთავო ცხოვრებით.
- არ ჭამო ცხოველების ხორცი.
- არ დალიოთ ალკოჰოლი და არ მოწიოთ.
- უარი თქვან მატერიალურ ქონებაზე, ამქვეყნიურ სიამოვნებებზე და მომხმარებლობის კულტურაზე.
ნაბიჯი 6. განიხილეთ ვარიანტი, რომ გახდეთ უბრალო ბერი
არიან სტუდენტები, რომლებიც სწავლობენ ბერებისთვის, მაგრამ არ მოეთხოვებათ გამოიყენონ ბუდიზმის მკაცრი სწავლებები. ისინი უბრალო ბერები არიან. ეს ვარიანტი შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ მთელი ცხოვრება დაუთმონ ძალიან მკაცრი წესების განხორციელებას.
- უბრალო ბერებს შეუძლიათ დაქორწინდნენ და ჰქონდეთ გვერდითი სამუშაოები.
- ხანმოკლე ბერებს შეუძლიათ მოწევა და ალკოჰოლის დალევა დროდადრო.
- უბრალო ბერებს შეუძლიათ ჭამონ ცხოველების ხორცი.
