საფენები არის შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე მრავალი ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი და სხვა ფიზიოლოგიური პრობლემები. თქვენ უნდა იყოთ მომზადებული და ეფექტურად იმოქმედოთ თქვენი მოზარდისთვის საფენების გამოცვლისას, რადგან ის ადვილად შეარცხვინებს ამ პროცესს. თქვენს სიტუაციაში არსებული ვარიანტების ცოდნა და იმის გაგება, თუ როგორ გამოიყენოთ საჭირო აღჭურვილობა, გაგიადვილებთ სამუშაოს. მაქსიმალურად შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თქვენი მოზარდის კონფიდენციალურობა და მისცეს მას რაც შეიძლება მეტი კონტროლი მთელი პროცესის განმავლობაში.
ნაბიჯი
მეოთხე ნაწილი 1: მომზადება
ნაბიჯი 1. დააკვირდით ნიშნებს
დააკვირდით ნიშნებს, რომ მას საფენის გამოცვლა სჭირდება. თუ ის დაბინძურებულია ძუკნით, ის ჩვეულებრივ ადვილად ყნოსავს და თქვენ შეამჩნევთ, რომ ის დგას ადვილად ამოსაცნობ პოპო პოზიციაზე და ხმამაღლაც კი გისმენთ. უფრო დამოუკიდებელ მოზარდთან ერთად შეგიძლიათ ჰკითხოთ მას სჭირდება საფენის გამოცვლა. თუ ის საკმარისად დამოუკიდებელი არ არის, თქვენ უნდა გაიაროთ პირადი შემოწმება. დაათვალიერეთ საფენის უკანა და წინა მხარე, რომ ნახოთ სველია თუ ჭუჭყიანი.
- მან შეიძლება წინააღმდეგობა გაუწიოს თქვენს შემოწმებას, სჭირდება თუ არა საფენის გამოცვლა. ამიტომ, იყავით მგრძნობიარე მისი გრძნობების მიმართ, შეეცადეთ პატივი სცეს მის კონფიდენციალურობას და ღირსებას, როდესაც გამოცდას ჩაატარებთ. ეცადეთ ჩაატაროთ გონიერი პერსონალური გამოკვლევა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება შეუძლებელი იყოს საფენის მცირეოდენი მოხსნის გარეშე. ასევე ეცადე მას გააცნობიეროს, რომ თუ ის მზად არის შეგატყობინოთ ყოველ ჯერზე, როდესაც მას საფენის გამოცვლა სჭირდება, თქვენ არ გჭირდებათ შეამოწმოთ და აჩვენოთ სხვას მისი საფენი. თუ ეს შესაძლებელია, შეგიძლიათ შექმნათ გაზიარებული პაროლი, მაგალითად, თქვათ: "შენ გინდა შესვენება?/მე მინდა შესვენება". დასვენება საფენების გამოცვლას ნიშნავს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ "აქ ცუდი სუნი ასდის - გინდა სუფთა ჰაერი?/მე მჭირდება სუფთა ჰაერი".
- თქვენ უნდა შეცვალოთ საფენი, როგორც კი ეჭვობთ, რომ ის ჭუჭყს შეიცავს. ჩანაცვლების გადადება შეიძლება გამოიწვიოს შეგუბებითი და საშარდე გზების ინფექციები, კანის გაღიზიანება და გამონაყარი.
- ცვლილებების სიხშირე დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე (ადამიანის ჯანმრთელობა და სხვა), მაგრამ ზრდასრულთა საფენები უნდა შეიცვალოს 5-8 -ჯერ დღეში. თუ შესაძლებელია, შეადგინეთ ცვლილების გრაფიკი და შეცვალეთ საჭიროებისამებრ დაბინძურებული საფენებისთვის.
ნაბიჯი 2. გადადით შემცვლელ ადგილას
თუ შენ შიგნით ხარ, წადი ტუალეტში ან ოთახში დამატებითი ადგილი. თუ მოგზაურობთ, სიტუაცია უფრო რთული იქნება. გადადით საზოგადოებრივ ტუალეტში და შეიყვანეთ დიდი კაბინეტი, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე კაბინა ან საოჯახო ტუალეტი, თუ გაქვთ. ოთახი უნდა იყოს სუფთა და საკმარისად დიდი ორი ადამიანის გადაადგილებისთვის. ზოგჯერ, თქვენ ნახავთ ტუალეტს ძალიან დიდი გამოსაცვლელი მაგიდით.
- გააკეთეთ ეს ნაბიჯი გონივრულად, მოერიდეთ საჯარო სპექტაკლის გაკეთებას. თუ სხვის გვერდით ხართ, უბრალოდ თქვით: "მაპატიე ერთი წამით, ჩვენ ახლავე დავბრუნდებით" და წადი.
- თუ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ, ყოველთვის შეარჩიეთ ტუალეტის კაბინა ხელჯოხებით და/ან ბარგის თაროებით (შემცვლელი მოწყობილობების განთავსებისთვის).
ნაბიჯი 3. კონფიდენციალურობის დაცვა
ყოველთვის ჩაკეტეთ ტუალეტის კარი. თუ ვინმე დგას ტუალეტის გარეთ, ნუ შეგეშინდებათ სთხოვოთ, მოგცენ სივრცე. ანალოგიურად, თუ საზოგადოებრივ ოთახში ხართ, ცვლილებების დასრულებისას გამოიყენეთ ჩურჩული. ნუ წუწუნებთ ხმამაღლა, თორემ კიდევ უფრო დაიღლებით და შერცხვენით მოზარდს.
ნაბიჯი 4. მოამზადეთ აღჭურვილობა
თუ გარეთ ხართ, თან უნდა იქონიოთ საფენის მყარი ჩანთა, რომელიც შეიცავს შემდეგ ნივთებს: საფენები, ერთჯერადი საფენები, სველი ტილოები, კანის დამცავი კრემი, ხელთათმანები და ხელის სადეზინფექციო საშუალება. გახსენით ეს ნივთები და განათავსეთ ისინი თქვენთან ახლოს ჩანაცვლების პროცესისთვის. თუ თქვენს მოზარდს ამის საშუალება აქვს, შეგიძლიათ სთხოვოთ მას დახმარება სველი ხელსახოცებით ან ახალი საფენით.
- ერთჯერადი ლაქი არის მხოლოდ ერთი იმ მრავალი ვარიანტიდან, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც შემცვლელი ზედაპირის ხალიჩა. ეს არის წყალგაუმტარი, თხელი და საწოლის ზომის, მაგრამ შეიძლება ძვირი იყოს. კიდევ ერთი ვარიანტია დაკეცილი საშხაპე ფარდა ან წყალგაუმტარი პიკნიკის საბანი. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი შემცვლელი ხალიჩა, რომელიც არის თხელი, მაგრამ დამცავი და დაფარული რბილი ვინილით, რომელიც შეიძლება დაკეცილი ან შემოხვეული იყოს, რათა ის სრულყოფილი იყოს თქვენს მოზარდთან ერთად მოგზაურობისთვის.
- ნებისმიერი ამ არსებითიდან ადვილია დავიწყება, ან ამოწურვა. ყოველი მოგზაურობის წინ გააკეთეთ საფენის ჩანთის სწრაფი ინვენტარიზაცია, რათა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ის, რაც გჭირდებათ.
- თუ საზოგადოებრივ საპირფარეშოში ხართ და ნივთების დანგრევა არ შეგიძლიათ, დატოვეთ ისინი ჩანთაში, ამოიღეთ და საჭიროებისამებრ ჩადეთ. რაც ნაკლებია მიკრობებით დაბინძურებული მოწყობილობა, მით უკეთესი.
ნაბიჯი 5. ოთახის კორექტირება
თუ თქვენ გჭირდებათ რამის გადატანა ოთახის იატაკზე დამატებითი სივრცის გასაკეთებლად, უბრალოდ გააკეთეთ ეს. ასევე ყურადღება მიაქციეთ ოთახის ტემპერატურას. თქვენ არ გსურთ ძალიან ცხელი ან ცივი ოთახი, რადგან ეს შეცვლის პროცესს კიდევ უფრო არასასიამოვნო გახდის. თუ შეგიძლიათ და გჭირდებათ, შეცვალეთ ტემპერატურის კონტროლის მოწყობილობა.
ნაბიჯი 6. შემცვლელი პოზიციის მომზადება
თუ თქვენს მოზარდს არ შეუძლია დამოუკიდებლად დგომა ან საფენი ძლიერად დაბინძურებულია ჭუჭყით, შეიძლება დაგჭირდეთ ოთახის მოწყობა ცვლილებებისთვის. დაწოლისას შეცვლის მიზნით, განათავსეთ ფურცელი იატაკზე ან საწოლზე, თუ ეს შესაძლებელია. თუ არის შემცვლელი მაგიდა, დარწმუნდით, რომ პლასტმასის საფარი შემცვლელ ხალიჩაზე გაწმენდილია ნესტიანი ქსოვილით. ჯდომისას შეცვლისთვის განათავსეთ ფურცელი სკამზე ან სკამზე. დგომის შესაცვლელად, საჭიროების შემთხვევაში მოათავსეთ ფურცელი იატაკზე კედელთან ახლოს.
მეოთხე ნაწილი 4: ჭუჭყიანი საფენების აღება
ნაბიჯი 1. სუფთა ხელები
შემდეგი ნაბიჯი, თქვენ უნდა დაიბანოთ ხელები ან გამოიყენოთ ხელების სადეზინფექციო საშუალება. ბევრს ასევე ამჯობინებს ლატექსის ხელთათმანების ტარება ამ ეტაპზე. მიზანია თავიდან აიცილოთ მიკრობების გავრცელება თქვენგან მოზარდზე და პირიქით.
ნაბიჯი 2. შეასრულეთ შემცვლელები მდგარ მდგომარეობაში
ზოგადად, ეს არის საუკეთესო ვარიანტი თინეიჯერებისთვის, რადგან ის ყველაზე ნაკლებად დამაბნეველი და ჩვეულებრივ ყველაზე სწრაფი გზაა. ეს პოზიცია ასევე იკავებს ძალიან მცირე ადგილს, რაც მას შესანიშნავი არჩევანს გახდის პატარა ტუალეტებისთვის და სხვა მჭიდრო ადგილებისთვის. დაიწყეთ იატაკზე იატაკის დაყენებით, სთხოვეთ მოზარდს დადგეს ხალიჩაზე, შემდეგ ჩამოწიეთ შარვალი სანამ არ დაიყრება ტერფების გარშემო.
- ამოიღეთ საფენის მხარეები, დაიჭირეთ საფენი ადგილზე, ხოლო მეორე ხელით გამოიყენეთ სასქესო ორგანოების გაწმენდა, უკნიდან დაწყებული. ზურგის გაწმენდისთანავე შეგიძლიათ საფენი ჩამოწიოთ, გამოიყენოთ ახალი ქსოვილი წინა ნაწილის გასაწმენდად და დაბინძურებული საფენები მოათავსოთ დაბინძურებულ საფენში.
- თუ თქვენს მოზარდს სჭირდება მხარდაჭერა დგომისთვის, მას შეუძლია ხელი მოკიდოს ხელჯოხს (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), გამოიყენოს ფეხით მოსიარულე, შეეხოთ კედელს ან დაიჭიროს მხარი ბალანსისთვის.
- თუ ფიქრობთ, რომ საფენი მძიმეა ჭუჭყით, იყავით ფრთხილად ამ პოზიციით, რადგან ტანსაცმელი ადვილად ბინძურდება ან შექმნის ზოგად არეულობას.
ნაბიჯი 3. გადადით მჯდომარე პოზიციაზე
ეს არის ადგილების შეცვლის არჩევანი იმ ადგილებში, სადაც არის დასაჯდომი ადგილი (მაგალითად, ოჯახის ტუალეტის ადგილი) ან ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მოზარდს შეუძლია დამოუკიდებლად იდგეს მჯდომარე პოზიციიდან (მაგალითად, ინვალიდის ეტლში), მაგრამ რეალურად არ შეუძლია რომ დადგეს საკუთარი. დაიწყეთ მოზარდის თხოვნით, დაჯდეს ხალიჩაზე, რომელიც განთავსებულია. თუ ის უკვე იჯდა, სთხოვეთ, თავი ოდნავ ასწიოს და ხალიჩა მის ქვეშ ჩააგდოს. სთხოვეთ მას კვლავ ადგეს, რომ გაიხადოს ყველა შარვალი.
- საფენის ამოსაღებად, როდესაც მოზარდი ზის, სთხოვეთ მას დარჩეს მჯდომარე, სანამ თქვენ ამოიღებთ გვერდით ლენტს. შემდეგ სთხოვეთ ადგეს. როდესაც ის დგას, ჩამოწიეთ საფენი ადგილისკენ და წაშალეთ უკანა, შემდეგ წინ. ამოიღეთ საფენი ქვემოდან და ჩაყარეთ მასში ყველა ქსოვილი, თუ ეს უკვე არ გაგიკეთებიათ.
- გაითვალისწინეთ, რომ ჯდომის პოზიცია მოზარდის მხრიდან სხეულის გარკვეულ ნაწილს მოითხოვს. თუმცა, მას ყოველთვის შეეძლო ხალიჩაზე ჯდომა მოძრაობებს შორის, საჭიროების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 4. გადადით ტყუის პოზიციაზე
ამ ვარიანტს შეუძლია მოზარდი ძალიან დაუცველად და უხერხულად იგრძნოს, რადგან ამ მდგომარეობაში ის ბავშვივით არის საფენები. თუმცა, მოზარდებისათვის, რომელთაც აქვთ შეზღუდული მობილურობა, ან თუ საფენები სავსეა ჭუჭყით, ეს არის საუკეთესო ვარიანტი - ზოგიერთ მოზარდს ასევე ურჩევნია საფენის შეცვლა დაწოლილ მდგომარეობაში, რადგან ისინი ამას ბავშვობიდან იყენებდნენ. დაიწყეთ მოზარდის დალევით იატაკზე, გამოსაცვლელ მაგიდაზე (თუ არის ერთი), ან საწოლზე (თუ საძინებელში იცვლება), სადაც განთავსებულია საწოლები. ამოიღეთ მისი შარვალი მთლიანად - პლასტიკური შარვლის ჩათვლით, თუ ის დამატებით დაცვას იყენებს. ამოიღეთ საფენის ლენტი, გაიყვანეთ იგი ღია, მაგრამ არა მთლიანად.
- ამ პოზიციის ეფექტურად გასაწმენდად, ნაზად დააჭირეთ მოზარდის მუხლებს თქვენს მკერდზე, წინამხრების გამოყენებით მუხლებზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ მოზარდს დახმარება ფეხების რაც შეიძლება მაღლა აწევით. შემდეგ, გაასუფთავეთ წინიდან უკან, ჩადეთ გამოყენებული ქსოვილი ახლა ამოღებულ საფენში, მაგრამ მაინც სხეულის ქვეშ. როდესაც დაასრულებთ, ამოიღეთ დაბინძურებული საფენი.
- შარვლის მოხსნისას ეძებეთ ნიშნები, რომ საფენი გაჟონავს. თუ შარვალი დასველდება ან ბინძურდება, შეცვალეთ ისინი ახლით. თუ პლასტიკური შარვალი ბინძურდება, შეცვალეთ ისინიც ახლით. ჩაყარეთ ყველა სველი ან დაბინძურებული ტანსაცმელი პლასტმასის ჩანთაში.
ნაწილი 3 მეოთხედან: ახალი საფენის ჩადება
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ მოზარდის ქვედა ნაწილი სუფთაა
ნებისმიერ პოზიციაზე, გამოიყენეთ იმდენი ხელსახოცი, რამდენიც საჭიროა იმისათვის, რომ ის მთლიანად გაიწმინდოს. თუ შესაძლებელია, სთხოვეთ მას თავად დაგეხმაროთ დასუფთავებაში.
- გამოიყენეთ ალკოჰოლი ან სუნამოების გარეშე ხელსახოცები კანის გაღიზიანების შესამცირებლად.
- გაწმენდის შემდეგ, დაბინძურებული ქსოვილი ჩადეთ ბინძურ საფენში და გადაყარეთ ეს ყველაფერი განკარგვის მიზნით.
- დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ წინადან უკნიდან. ეს ნაბიჯი არის ფეკალური ბაქტერიების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თინეიჯერი გოგონების საფენების შეცვლისას, ბიჭები გოგონებისთვის და მოზარდებისთვის, რომლებიც დაბადებიდან გოგონებად არიან დანიშნული.
ნაბიჯი 2. წაისვით კანის კრემი
გაწმენდის შემდეგ, წაისვით თუთიის კანის კრემი საფენით დაფარული კანის გარშემო. ეს არის ქავილისა და გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით მოზარდებში, რომლებიც ყოველთვის ატარებენ საფენებს. ეს ნაბიჯი ძალიან ინტიმურია, თინეიჯერებს, რომლებსაც ჯერ კიდევ ძალუძთ, შეიძლება თავად მოუნდეთ ამის გაკეთება.
- საფენების კრემის ზოგიერთი ბრენდი ახლა უზრუნველყოფს სპრეის ქილაებს, რომ მისი გამოყენება უფრო ადვილი და სუფთა იყოს. თქვენმა მოზარდმა შეიძლება უპირატესობა მიანიჭოს ამ ვარიანტს, რადგან თქვენ არ გჭირდებათ ხელების გამოყენება კრემის წასასმელად.
- თუ შეამჩნევთ საფენის გამონაყარს მუქი წითელი ან ძალიან სქელი, მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის. გრძელვადიანმა გამონაყარებმა შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.
ნაბიჯი 3. ჩაიცვი ახალი საფენი და ტანსაცმელი
აიღეთ და გახსენით ახალი საფენი და მიამაგრეთ იგი ფეხებს შორის, დააფიქსირეთ ორი მხარე წებოს გამკაცრებით. როცა დაამთავრებ, ჩაიცვი შარვალი ჩვეულებისამებრ.
- მდგარ მდგომარეობაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ერთი ხელი საფენის დასაჭერად, მეორე კი ფირის დასაფიქსირებლად. მჯდომარე მდგომარეობაში, თქვენ უნდა აიყვანოთ მოზარდი, რომ ახალი საფენი მოათავსოთ ფეხებს შორის და გამკაცრდეს. დასაკეცი მდგომარეობაში, საფენის დადებისას მუხლი მოხრილი უნდა გქონდეთ და საფენის გამოყენების შემდეგ ამოიღეთ, შემდეგ კი ფირზე გამკაცრეთ.
- დარწმუნდით, რომ საფენი მჭიდროდ ჯდება ფეხებისა და წელის ირგვლივ ყოველგვარი ხარვეზის გარეშე. ასევე დარწმუნდით, რომ საფენი არ აფერხებს მოძრაობას. ჰკითხეთ: „რას გრძნობს? ძალიან მჭიდროა თუ ეს კარგია?”
ნაბიჯი 4. გადაყარეთ ყველაფერი, რაც დაბინძურებულია ჭუჭყით
ჩაყარეთ დაბინძურებული საფენი ნაგვის ან საფენის მფლობელში. გადაყარეთ ტილოები, რომლებიც შეიძლება დაეცა იატაკზე ან სხვაგან ჩანაცვლების პროცესში. შეამოწმეთ ირგვლივ, რომ დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი იგივეა, რაც ადრე.
ნაბიჯი 5. ხელები კვლავ გაწმინდეთ
დასრულების შემდეგ, ხელების დაბანა ან ხელის სადეზინფექციო საშუალებების გამოყენება კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, თუნდაც ხელთათმანები ეცვათ. თქვენ ასევე უნდა სთხოვოთ მოზარდს ხელების დაბანა.
ნაბიჯი 6. ჩაალაგე შენი მექანიზმი
დარწმუნდით, რომ ხელახლა დაალაგეთ ყველაფერი საფენის ჩანთაში, თუ საზოგადოებაში ხართ. როდესაც ჩქარობთ ტუალეტიდან გასვლას, ადვილია, მაგალითად, ქსოვილის დავიწყება. სთხოვეთ ახალგაზრდებს დაგეხმაროთ შემოწმებაში, შემდეგი სიტყვებით: "დაგავიწყდა რამე წასვლამდე?"
მე –4 ნაწილი 4 – დან: გამოწვევების დაძლევა
ნაბიჯი 1. იყავით მშვიდი
ორივე თქვენგანის დასარწმუნებლად თქვით: "დამშვიდდი, ყველაფერი კარგად იქნება" ან "დამიჯერე, ჩვენ ეს უკვე ბევრჯერ გავაკეთეთ". თუ მოზარდი უარს იტყვის საფენის გამოცვლაზე, დაადგინეთ უარის თქმის ვადა, მაგალითად: "კარგი, ვხედავ, დაკავებული ხარ, შეგვიძლია დაველოდოთ ერთ წუთს, მნახე ხუთ წუთში".
თუ გრძნობთ გაკიცხვას ან რაიმე უარყოფითი თქვას, ღრმად ამოისუნთქეთ და დაითვალეთ ხუთამდე
ნაბიჯი 2. იყავით თანაგრძნობით
იცოდეთ, რომ თქვენს მოზარდს შეიძლება შეარცხვინოს საფენის გამოცვლის პროცესი. თქვენ შეგიძლიათ ამ პრობლემის შემსუბუქება მოზარდის საფენის შეცვლით მხოლოდ კერძო ადგილებში, მაგალითად აბაზანაში. არ ისაუბროთ ღიად თქვენი მოზარდის საფენის შეცვლის საჭიროებაზე და იყავით ტაქტიანი, როდესაც ეტყვით, რომ საფენის გამოცვლის დროა.
შეიძლება სასარგებლო იყოს ჰკითხოთ, აქვს თუ არა მას რაიმე შემოთავაზება პროცესის გასამარტივებლად და შფოთვის ან უხერხულობის შესამცირებლად. მაგალითად,”მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ უნდა ჩავდოთ თქვენი იარაღი ამ ზურგჩანთაში, ეს გაძლევთ საკმარის კონფიდენციალურობას? გაქვთ სხვა იდეები?”
ნაბიჯი 3. გაუმკლავდეთ ფიზიკურ უარყოფას
მოზარდებმა შეიძლება წინააღმდეგობა გაუწიონ საფენის შეცვლის მთელ პროცესს. თუ ასეა, მოემზადეთ გამოწვევისთვის, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ იყოთ მშვიდი და კონტროლი. წინააღმდეგობა გაუწიეთ მას ფიზიკურად აიძულო, ან დაარტყა, რადგან ეს მხოლოდ შემდგომში გამოიწვევს პრობლემებს.
- თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი მოზარდის წინააღმდეგობა საფენის შეცვლის პროცესზე, სთხოვეთ მას დაეხმაროს აღჭურვილობის ან ოთახის მოწყობაში. უბრალოდ თქვი:”შენ ისეთი ძლიერი ხარ, შეგიძლია შენი მცირეოდენი ძალა დამეხმარო ამაში? მოდი უფრო სწრაფად დავამთავროთ ".
- უთხარით მოზარდს, რომ თქვენ მხოლოდ დახმარებას ცდილობთ და არ არის კარგი იდეა ამ პროცესში რაიმე ზიანის მიყენება. უბრალოდ თქვი: "მე ვიცი, რომ იმედგაცრუებული ხარ და მე მესმის ეს, მაგრამ თუ შენ ცდილობ ჩემს დარტყმას, ეს არასწორია და შენ უნდა შეწყვიტო ეს." თუ ფიზიკურად დაემუქრეთ, შეაჩერეთ საფენის გამოცვლის პროცესი და სცადეთ ისევ 15 წუთიანი პაუზის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. უზრუნველყოს პოზიტიური განმტკიცება
თუ თქვენი რეგულარული მოზარდი უარს იტყვის ანაზღაურებაზე, დარწმუნდით, რომ მიანიჭებთ კრედიტს, როდესაც ყველაფერი კარგად მიდის. ცვლილების დასასრულს, უბრალოდ თქვით:”დიდი მადლობა დახმარებისთვის! ფიქრობთ, რომ ეს ძალიან სწრაფად მიდის?”
- კარგი იდეაა შემდგომში თანამშრომლობის სტიმული შესთავაზოთ. მაგალითად, თქვით: "თუ ერთ კვირაში არ ხდება ჩხუბი საფენების გამოცვლაზე, ჩვენ წავალთ თქვენს საყვარელ რესტორანში."
- ეცადეთ საფენის შეცვლის მდგომარეობა პოზიტიური გახადოთ ორივესთვის. გამოიყენეთ ეს დრო საფენის შეცვლის გარდა სხვა რამეზე სასაუბროდ. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ არ გამოავლინოთ რაიმე იმედგაცრუება იმის გამო, რომ თქვენი შვილი ჯერ კიდევ საფენებშია. თუმცა, შეიძლება ძნელი იყოს პოზიტიური ყოფნა, როდესაც მოზარდის საფენი უნდა შეცვალოთ, რომელსაც საფენზე ბევრი ნაგავი აქვს - მაგრამ ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ შექმნათ პოზიტიური მდგომარეობა საფენის შეცვლისთვის თქვენი მოზარდისთვის.
ნაბიჯი 5. ითხოვეთ დახმარება
თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ ანაზღაურების პროცესი დამოუკიდებლად დაასრულოთ, მით უმეტეს, თუ თქვენი მოზარდი უარს იტყვის. თუ ეს მოხდება, სთხოვეთ თქვენს მოზარდს დახმარება, შემდეგ კი საჭიროების შემთხვევაში, სთხოვეთ სხვას დახმარება. მაგალითად, როდესაც საფენებს იცვლით სახლში, შეგიძლიათ დარეკოთ ოჯახის სხვა წევრებზე. შეარჩიეთ ის, ვისაც თქვენი მოზარდი ენდობა, ან ჰკითხეთ მას, ვისი დახმარებაც გსურთ, თუ ეს შესაძლებელია. ეს უკანასკნელი საშუალებაა, რადგან შეიძლება დაარღვიოს მოზარდის კონფიდენციალურობა.
Რჩევები
- ჩვეულებრივ, თქვენ არ გჭირდებათ საფენის გაორმაგება. უმეტესობა დაასველებს მხოლოდ ერთ საფენს ყოველ რამდენიმე საათში.
- საფენების შეცვლისას ეფექტურად იმოძრავეთ. მოზარდები ხშირად აღიქვამენ ცვლილებას, როგორც ყურადღების გადატანას მათი რუტინისგან და სურთ საფენის შეცვლა რაც შეიძლება სწრაფად და გონივრულად.
- თუ თქვენი თინეიჯერი ხშირად ღეჭავს ან ბევრს ხვრეტს საფენებში, კარგი იდეაა დაამატოთ პლასტიკური შარვალი, როგორც დამატებითი სიფრთხილე გაჟონვისგან. მას ასევე შეუძლია შეამციროს სუნი ნახველის შემდეგ.
- თუ სახლში ხართ, ყოველთვის გააკეთეთ საფენის გამოცვლა იმავე ოთახში და განათავსეთ ყველა მოწყობილობა, რომელიც საჭიროა ცვლილების პროცესისთვის, ერთ ადვილად მისადგომ ადგილას. იმუშავეთ უსაფრთხო, სტრესის გარეშე საფენის შესაცვლელად გარემოს შექმნაზე და იმუშავეთ საფენის შეცვლისთვის, ყოველდღიური ცხოვრების ჩვეულებრივი ნაწილი სახლში. თუ თქვენს მოზარდს სჭირდება შემცვლელი მაგიდა/სკამი, განათავსეთ მაგიდა/სკამი ოთახში, სადაც სტუმრებს არ აქვთ უფლება შევიდნენ და ოთახში, სადაც თქვენი მოზარდის კონფიდენციალურობა გარანტირებულია ჩანაცვლების პროცესში. განათავსეთ სუფთა საფენები და ტანსაცმელი იმავე ოთახში და იყიდეთ დიდი საფენი, რომელიც კარგია სველი და დაბინძურებული საფენების მოსაშორებლად. დარწმუნდით, რომ ოთახში არის ვენტილაცია, რათა თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო სუნი გამოყენების შემდეგ.
- თუ თქვენს მოზარდს სჭირდება საფენების ტარება შემდგომ ცხოვრებაში (სამედიცინო აუცილებლობის გამო ან სხვაგვარად), შეეცადეთ ასწავლოთ მას რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმა, თუ მას შეუძლია. მას შეეძლო მარაგის შეგროვება ან საკუთარი თავის გაწმენდა, მაგალითად. ეს დაგეხმარებათ მშობლების მითითებით საფენის ცვლილებებიდან უფრო დამოუკიდებელ გზაზე გადასვლა.
- როდესაც თქვენს მოზარდს საფენები არ აქვს, შეგიძლიათ საფენები დაუთმოთ არაკომერციულ ორგანიზაციას, რომელიც მათ გამოიყენებს კარგი მიზნისთვის, როგორიცაა ოჯახში ძალადობის თავშესაფარი.
გაფრთხილება
- არ დაისაჯოთ ან სცემთ თქვენს მოზარდს საფენის გამოცვლა. ამის გაკეთება სავარაუდოდ გამოიწვევს დამატებით პრობლემებს და შექმნის ნეგატიურ ემოციებს, რაც შეანელებს ქოთნის ვარჯიშს.
- არ გამოხატოთ ზიზღის ნიშნები მოზარდის დაბინძურებული საფენის გამოცვლისას.ბავშვის შეცვლა, რომელსაც საფენები აქვს დაფენილი, ბევრი ადამიანისთვის შეიძლება იყოს დიდი გამოწვევა, ხოლო იგივე მოზარდისთვის, რომელიც ბევრს დუღს, ძალიან დიდი გამოწვევაა. თუმცა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენ შეეგუებით მას და ის გახდება ყოველდღიური რუტინა - ისევე, როგორც მაშინ, როდესაც ბავშვი გყავდათ.
- საფენების გამოცვლის დროს მოზარდებმა შეიძლება ზოგჯერ მოწიწონ ან განავლონ. ასე რომ, კარგი იდეაა მოემზადოთ პირსახოცით, რომელიც გამოიყენება როგორც გადაუდებელი საფენი და თქვენი მოზარდი წყალგაუმტარი საგნის თავზე. თუ ეს მოხდება, ნუ დაადანაშაულებთ თქვენს მოზარდს; იყავით მშვიდი და გაუმკლავდით სიტუაციას ისე, რომ ეს არ გახადოთ დიდი საქმე. თქვენი თინეიჯერი ძალიან შეარცხვინებს ამის გაკეთებას, რადგან საფენზე დაკიდებისას საფეთქელთან ყლაპვა ან ჩაძირვა ჩვეულებრივ ბავშვურად ითვლება. თუ ეს რამდენჯერმე მოხდა, სთხოვეთ თქვენს მოზარდს გაფრთხილება მისცეს რამოდენიმე წამით ადრე - თუ ის ამას გრძნობს.
- იცოდეთ, რომ ზოგიერთი ადამიანი თავს შეურაცხყოფილად გრძნობს სიტყვით "საფენი", როდესაც საქმე ეხება მოზარდებს ან მოზარდებს. სასურველი ტერმინია "შორტები".
- მოზარდების საფენების ტარების სურვილი შეიძლება ასოცირდებოდეს "პარაფილია ინფანტილიზმთან". თუ გჯერათ, რომ ეს ხდება ან თქვენი მოზარდი ასევე განიცდის დეპრესიას და შფოთვას, უმჯობესია სიტუაციის განხილვა სამედიცინო პროფესიონალთან.
