გსურთ ისწავლოთ ჩოგბურთის თამაში, მაგრამ არ იცით საიდან დაიწყოთ? მოგწონთ რაფაელ ნადალის ან მარია შარაპოვას მოედანზე დომინირება და გინდათ ისე კარგად ითამაშოთ, როგორც ისინი? ჩოგბურთის თამაში ხელს შეუწყობს სიჩქარის, ძალისა და ფიტნესის ჩამოყალიბებას. ეს ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად დროის გასატარებლად. ისწავლეთ ჩოგბურთის მოედნების განლაგება, ქულების გაანგარიშების სისტემა და ყველა ტექნიკა, რომელიც საჭიროა პროფესიონალის მსგავსად!
ნაბიჯი
ნაწილი 1 4 -დან: მოსამზადებელი ეტაპი
ნაბიჯი 1. იპოვეთ სათამაშო ადგილი
შეგიძლიათ ჩოგბურთის თამაში საჯარო კორტებზე, სპორტული დარბაზებში ან ჩოგბურთის კლუბებში. სცადეთ ინტერნეტში მოძებნოთ საუკეთესო ჩოგბურთის ადგილები თქვენს ქალაქში ან ჰკითხეთ მეგობრებს. ზოგჯერ არის ჩოგბურთის კორტები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ უფასოდ, მაგრამ ჩვეულებრივ თქვენ უნდა გადაიხადოთ სასამართლო საფასური ან ჩოგბურთის კლუბის წევრობა.
თქვენ შეგიძლიათ პრაქტიკაში ემსახუროთ ძირითად ტექნიკას ნებისმიერ ღია სივრცეში, მაგრამ უმჯობესია მაქსიმალურად ვითამაშოთ ჩოგბურთის მოედანზე. თქვენ უფრო სწრაფად ისწავლით მოედნის განლაგებას და შეამცირებთ რისკს, რომ თქვენ რაკეტით ან ჩოგბურთის ბურთით რამეს დაარღვევთ
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ ჩოგბურთის აღჭურვილობა
თქვენ არ გჭირდებათ პროფესიონალური ჩოგბურთის აღჭურვილობის ყიდვა დაუყოვნებლივ, მაგრამ დამწყებთათვის დაგჭირდებათ რამდენიმე რამ დაწყებამდე. ჩოგბურთის კლუბებს ან სპორტული დარბაზებს შეუძლიათ ჰქონდეთ ჩოგბურთის აღჭურვილობის ძირითადი მარაგი მათი წევრებისთვის, მაგრამ თუ არ გაქვთ, თქვენ უნდა შეიძინოთ თქვენი.
- თქვენ დაგჭირდებათ რეკეტი და სკაბარდი. დამწყებთათვის, თქვენ უბრალოდ უნდა დარწმუნდეთ, რომ რეკეტის სახელური კომფორტულად გრძნობს თავს თქვენს ხელში. რეკეტი არ უნდა იგრძნობოდეს ძალიან მძიმედ გადასატანად, მაგრამ არც ისე მსუბუქი, თითქოს არაფერს იჭერს. არის რეკეტები, რომლებიც სპეციალურად ქალებისთვის ან მამაკაცებისთვისაა განკუთვნილი, მაგრამ მაინც უნდა მიანიჭოთ უპირატესობა კომფორტს რაკეტის სქესზე.
- შეიძინეთ მინიმუმ 3 ჩოგბურთის ბურთი. ამ ბურთების დაკარგვა ადვილია!
ნაბიჯი 3. მოამზადეთ ჩოგბურთის ეკიპირება
სცადეთ ჰკითხოთ ფიტნეს ცენტრის ან ჩოგბურთის კლუბის თანამშრომლებს, არის თუ არა ჩაცმის კოდი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ ატაროთ თავისუფალი, კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი.
- უფრო შეზღუდულმა კლუბებმა შეიძლება მოითხოვონ წევრები შეიძინონ ფეხსაცმელი, მაისურები, ჩოგბურთის შარვალი და ჩოგბურთის კალთები (ქალებისთვის). თუმცა, ყველა კლუბი არ ახორციელებს ამას.
- ჩოგბურთის ფეხსაცმელი იდეალურია ჩოგბურთის სათამაშოდ. თუმცა, თუ არ გაქვთ, შეგიძლიათ ატაროთ ყველა სახის sneakers.
ნაბიჯი 4. მოძებნეთ მოწინააღმდეგე
მას შემდეგ რაც შეისწავლეთ ჩოგბურთის საფუძვლები, თქვენ დაგჭირდებათ მეტოქე ვარჯიშთან ერთად. ეცადე, ვინმე დარგში დაგეხმაროს სწავლაში. თუ არა, შეეცადეთ მოიყვანოთ მეგობრები, ოჯახი, ან თუნდაც სცადოთ ინტერნეტში მოძებნოთ ჩოგბურთის ასოციაცია თქვენს ქალაქში.
ნაწილი 4 მეოთხედან: საფუძვლების სწავლა
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ ჩოგბურთის კორტის ნაწილები
ჩოგბურთის მოედნის სხვადასხვა სფეროების ცოდნა ჩოგბურთის თამაშის სწავლის პირველი ნაბიჯია. ჩოგბურთის კორტის ნაწილები გამოიყენება სხვადასხვა სახის თამაშებისთვის; ასე რომ, ვარჯიშის დაწყებამდე ცოტა ხნით იარეთ მინდორში.
- ჩოგბურთის მოედანი დაყოფილია ორ ნაწილად, რომლებიც გამოყოფილია ბადეებით; ერთი მხარე თქვენია, მეორე კი თქვენი მოწინააღმდეგე. თამაშის დროს თქვენ არ შეგიძლიათ შეეხოთ ბადეს ან ბურთი გაიჭედოთ ბადეში.
- ქსელიდან ყველაზე შორს მდებარე პარალელური ხაზი არის საბაზისო. თქვენ უნდა დადგეთ ამ ხაზის უკან, რათა პირველი სერვისი გააკეთოთ.
- საწყისსა და ქსელს შორის პარალელური ხაზი არის მომსახურების ხაზი. როდესაც ემსახურება, ბურთი უნდა დაეშვას მოწინააღმდეგის მოედანზე მომსახურების ხაზსა და ბადეს შორის.
- მცირე ხაზი საბაზისო ხაზის შუა ნაწილში არის ცენტრალური ნიშანი. ეს ნიშანი განსაზღვრავს სად დგახართ მომსახურების დროს.
- მომსახურების არეალი იყოფა ქსელისა და მომსახურების ხაზის პერპენდიკულარულად ვერტიკალური ხაზით. ეს ხაზი ყოფს ორ მომსახურების არეს მარჯვენა და მარცხენა მხარეებად.
- კორტის თითოეულ მხარეს ორი ხაზი, რომლებიც ბადის პერპენდიკულარულია, არის სასაზღვრო ხაზი. ხაზები შიგნით არის ერთჯერადი მატჩებისთვის და გარე ხაზები ორმაგი მატჩებისთვის.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ როგორ გამოვთვალოთ ქულები ჩოგბურთის თამაშში
თითო მოთამაშე ემსახურება თამაშს. სამსახურის შემდეგ, ორი მოთამაშე იწყებს ბრძოლას ქულისთვის. ქულები ენიჭება თქვენს მოწინააღმდეგეს, როდესაც დარტყმული ბურთი გადის მოედნიდან, ურტყამს ბადეს ან ვერ ბრუნდება მოწინააღმდეგის მოედანზე. თამაში მთავრდება, როდესაც ერთმა მოთამაშემ 4 ქულა დააგროვა მინიმუმ 2 ქულის ზღვარით. მაგალითად, ანგარიში 4-2 ნიშნავს, რომ თამაში დასრულებულია, ხოლო ანგარიში 4-3 ნიშნავს, რომ თამაში უნდა გაგრძელდეს.
- ჩოგბურთის თამაში იწყება ორივე მოთამაშისთვის 0 ქულით. ჩოგბურთში 0 ქულა ეწოდება "სიყვარულს" (lof).
- ქულა ჩვეულებრივ გამოცხადებულია თითოეული სერვერის წინ. 1 ქულისთვის მსაჯი ან სერვერი ამბობს "თხუთმეტი". როდესაც ანგარიში არის 2, მსაჯი ან სერვერი ამბობს "ოცდაათს". შემდეგ "ორმოცი" 3 ქულისთვის და 4 ქულა არის გამარჯვებული ქულა და უბრალოდ უწოდებენ "თამაშს".
- თითოეული საგოლე პუნქტი ენიჭება მოთამაშეს, რომლის დარტყმა არ მოხვდა ბადეს, გადის მოედნიდან, ან არ აძლევს ბურთს ორჯერ გადახტომა მის მოედანზე. მოთამაშე, რომელიც ვერ შეასრულებს რომელიმე ამ მოქმედებას, მეტოქეს გადასცემს ქულებს.
- "სერვისის დარღვევა" ხდება მაშინ, როდესაც თამაშს იგებს მოთამაშე, რომელიც არ ემსახურება.
ნაბიჯი 3. ითამაშეთ ყველა სავარჯიშო თამაში ნაკრებში
ჩოგბურთი თამაშდება სეტებში, რაც იმას ნიშნავს, რომ თამაში არ დასრულებულა ერთი თამაშის მოგების შემდეგ. ნაკრები შედგება 6 თამაშისგან და აქვს 2 სხვაობა მეტოქესთან. მაგალითად, თუ ერთმა მოთამაშემ მოიგო 6 თამაში და მეტოქემ მოიგო 5, თამაში გრძელდება მანამ, სანამ ერთ მოთამაშეს არ ექნება 2 თამაში მეტი ვიდრე მეორე.
- თუ ორმა მოთამაშემ მოახერხა 6 თამაშის მოგება, ჩვეულებრივ ხდება ის, რასაც ჰქვია ტაი ბრეიკი.
- ჩოგბურთის მატჩები ჩვეულებრივ გრძელდება 3-5 სეტზე.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ რაკეტით ბურთის დარტყმისას
სანამ რეალურად დაიწყებ ჩოგბურთის მსახურებას ან თამაშს, გაეცანი შენს რეკეტს და ჩოგბურთის ბურთს. ივარჯიშეთ ბურთის ჰაერში ჩაგდება და დარტყმა მანამ, სანამ ზედიზედ რამდენჯერმე ძლიერად მოარტყამთ მას. ძალიან არ ინერვიულოთ სიზუსტის დარტყმის გამო; თქვენ მხოლოდ ფოკუსირებას აკეთებთ რეკეტში და ბურთში.
ნაბიჯი 5. ისწავლეთ როგორ მოხვდეთ წინამორბედზე
წინდახედული დარტყმები კეთდება რეკეტის დომინანტური ხელით დაჭერით, თითქოს ხელის ჩამორთმევით. შემდეგ, რეკეტი უკან გადააბრუნეთ გვერდებზე, შემდეგ დაარტყით ბურთს წინ და ზემოთ. ეს ინსულტი საუკეთესოდ შეეფერება რბილ, უფრო მაღალ მომსახურებას.
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ უკანა მხარეს დარტყმა
ბექჰენდი ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი დარტყმაა. დაიჭირეთ რეკეტი ორივე ხელით და გადაატრიალეთ იგი უკანა მხარეს. თქვენ დაემსგავსებით ბეისბოლის მოთამაშეს, რომელიც აპირებს ბურთის დარტყმას. როგორც კი ბურთი უახლოვდება, გადაატრიალეთ რეკეტი წინ და ოდნავ მაღლა, რომ მოარტყათ მას. ეს დარტყმა საკმაოდ ძლიერად ურტყამს ბურთს და კარგია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბურთი მოხვდება მეტოქის მომსახურების ზონაში.
უკანა დარტყმა ასევე შეიძლება გაკეთდეს ერთი ხელით. თქვენ იყენებთ მხოლოდ თქვენს დომინანტურ ხელს, მაგრამ დანარჩენი იგივე რჩება. თუმცა, ამ ტექნიკის კონტროლი უფრო რთულია
ნაბიჯი 7. ისწავლეთ ფრენბურთის გაკეთება
ფრენბურთი არის დაბალი დარტყმის დაბრუნების საშუალება. არსებობს ორი სახის ფრენბურთი: წინ და უკან. ფორჰენდის ფრენბურგისთვის, რეკეტი დომინანტურ ხელშია, ხელის უკანა ნაწილი კი საწყისისკენ არის მიმართული. თქვენ უბრალოდ დაბლა იკეცებით ბურთისკენ და ურტყამთ მას.
ბექჰენდი ფრენები კეთდება ანალოგიურად, გარდა იმისა, რომ ხელის უკანა ნაწილი ბადის წინ დგას. ზურგჩანთის ფრენის მოძრაობა წააგავს ვიღაცის იდაყვის მოხრისას ჩახუტებისას
ნაწილი 3 მეოთხედან: ჩოგბურთის თამაში
ნაბიჯი 1. შეასრულეთ მონეტის გადაყრა სერვერის დასადგენად
ჩოგბურთში, ერთ -ერთი მოთამაშე იწყებს თამაშის პირველ სერვისს. ჩვეულებისამებრ, მისი განსაზღვრისათვის მონეტა უნდა იყოს ხუთკუთხა, ხოლო მოთამაშეებს, რომლებიც არ ემსახურებიან, შეუძლიათ აირჩიონ სასამართლოს ის მხარე, რაც მათ სურთ. სერვერი განაგრძობს მომსახურებას თამაშის დასრულებამდე. შემდეგ თამაშში სხვა მოთამაშე ემსახურება.
ნაბიჯი 2. დადექით საწყისი ხაზის კუთხეში
თამაში იწყება მაშინ, როდესაც ორივე მოთამაშე საბაზისო დონეზეა. თავის პირველ სერვიზზე მოთამაშე დგას საბაზისო ზონის უკან მისი მოედნის მარჯვენა მხარეს, ხოლო მოწინააღმდეგე დგას საბაზისო ხაზის უკან მისი მოედნის მარჯვენა მხარეს (თქვენი თვალსაზრისით მოწინააღმდეგის მოედნის მარცხენა მხარე).
დადექით მოედნის გასწვრივ კუთხისკენ. სცადეთ ერთი ფეხი ოდნავ საწყისზე, ხოლო მეორე ფეხი 45 სმ -ით უკან. არ დაუშვათ თქვენი ფეხები შეეხოთ საწყისს, რადგან ის გამოცხადდება დარღვევად
ნაბიჯი 3. ჩაატარეთ რეკეტი
თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ დაიჭიროთ რეკეტი მანამ, სანამ ის სახელურზეა დაჭერილი. მტკიცედ დაიჭირეთ რეკეტი თქვენი დომინანტური ხელით და მიუთითეთ წინ, სანამ რეკეტის თავი მეტ -ნაკლებად შეესაბამება თქვენს თავს.
როდესაც თქვენ არ ხართ სერვერი, შეგიძლიათ დაიჭიროთ რეკეტი ორივე ხელით. ჩვეულებრივ, დომინანტური ხელი უჭირავს სახელურის ზედა ნაწილს და არა დომინანტური ხელი უჭირავს სახელურის ქვედა ნაწილს, მაგრამ არ არსებობს სტანდარტული გზა რეკეტის დასაჭერად; რა თქმა უნდა, რეკეტი მხოლოდ სახელურით უნდა დაიჭიროთ
ნაბიჯი 4. გადააგდე ბურთი ჰაერში შენი არა დომინანტური ხელით
თუ თქვენ ხართ სერვიზი, ჩააგდეთ ჩოგბურთის ბურთი ჰაერში რეკეტისკენ. თქვენ შეგიძლიათ რამდენჯერმე გადააგდოთ ბურთი მანამ, სანამ რეკეტს არ დაატრიალებთ, ან სერვერის დაწყებამდე ბურთი მოედანზე გადააგდებთ. გაეცანით ბურთს და როგორ უნდა დაიჭიროთ სანამ ემსახურება.
- თუ გსურთ თქვენი დარტყმის პრაქტიკაში, ნუ დაარტყამთ რეკეტს, რადგან ის ჩაითვლება უხეშად, რაც მხოლოდ მეტოქეს ქულებს მოუტანს! უმჯობესია არ ივარჯიშოთ დარტყმით, როდესაც თქვენ უკვე თამაშობთ.
- თუ თქვენ არ ხართ სერვეი, გააგრძელეთ რეკეტის გამართვა და დაელოდეთ მეტოქის სერვეს.
ნაბიჯი 5. მიმართეთ თქვენს სამსახურს თქვენი მოწინააღმდეგის მომსახურების ზონისკენ
როდესაც ბურთი მიუახლოვდება რეკეტის თავს, მოხვდა მას დიაგონალურად მეტოქის მომსახურების ზონისკენ. მიზნად ისახეთ მომსახურების ზონის ის ნაწილი, რომელიც ახლოს არის თქვენს მოწინააღმდეგესთან. მიზანია აიძულოს ბურთი ააფეთქოს ერთხელ, სანამ ის დაბრუნდება.
- თუ სერვესი მოხვდა ბადეს, მაგრამ მაინც მოხვდა მოწინააღმდეგის მომსახურების ზონაში, მას ეწოდება "ნება" და თქვენ გაქვთ უფლება გაიმეოროთ სერვიზი.
- თუ ბურთი არ გადაადგილდება მოედნის თქვენი მხრიდან, გადის საზღვრებიდან ან სრულად აცდება, სერვერი ჩაითვლება უხეშად. შეგიძლიათ გაიმეოროთ სერვიზი კიდევ ერთხელ, მაგრამ თუ ეს მეორე სერვიზი ასევე უხეშია, მოწინააღმდეგე მოთამაშე იღებს ქულას.
ნაბიჯი 6. გაუშვით თქვენი მოედნის სხვა კუთხეში და მოარტყით მეტოქის დასაბრუნებელ ბურთს
მიტანის შემდეგ დაუყოვნებლივ გაუშვით საწყისის მეორე მხარეს. მტკიცედ დაარტყი ბურთი რეკეტის თავით ოდნავ მაღლა. პრაქტიკაა საჭირო იმისთვის, რომ ისწავლოს ეფექტურად დაბრუნება, ასე რომ ნუ იმედგაცრუებთ, თუ მაინც ვერ შეძლებთ.
ნაბიჯი 7. განაგრძეთ თამაში მანამ, სანამ რომელიმე მოთამაშე არ მოიგებს ქულებს
ქულები ენიჭება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბურთი მკვდარია, ასე რომ განაგრძეთ თამაში მანამ, სანამ ერთი არ მოიგებს ქულებს! ქულების ბრძოლა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წამიდან წუთამდე, მაგრამ როგორც დამწყები, ქულები ჩვეულებრივ სწრაფად დაჯილდოვდება.
როდესაც ქულები დაჯილდოვდება, შეგიძლიათ თქვათ ანგარიში და ემსახუროთ სანამ რომელიმე მოთამაშე არ მოიგებს თამაშს. შემდეგ გააგრძელეთ მანამ, სანამ რომელიმე მოთამაშე არ მოიგებს სეტს
მე –4 ნაწილი 4 – დან: მოწინავე ტექნიკის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. შეასრულეთ ოვერჰედის დარტყმა
ოვერჰედის არის დარტყმა, როდესაც მოწინააღმდეგე lobs ოვერჰედის. შეასრულა, თქვენ მოხვდა ბურთი თავზე მოწინააღმდეგის მოედანზე ისე, რომ მისი დაბრუნება შეუძლებელია. დაელოდეთ სანამ არ მოგცემთ კუჭის ბურთს, რომ სცადოთ. ეს ინსულტი არ არის შესაფერისი რეგულარული მომსახურების დასაბრუნებლად.
- დაიჭირეთ რეკეტი თქვენს თავში ისე, რომ ის ზურგზე მოისრისოს.
- როდესაც ბურთი თითქმის თავზეა, დაარტყით მას, როდესაც რეკეტი ბადეს გადააჭარბებს, ისევე როგორც სერვირება. მიზნად ისახეთ მოედნის მეორე მხარე მოწინააღმდეგისგან შორს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარტყმა ოვერჰედის მსგავსად, როგორც დარტყმის სერვისი.
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ტოპსპინი თქვენს ინსულტს
ტოპინგის დამატება გახდის ბურთს უფრო მაღლა აწევას და უფრო სწრაფად მოძრაობას. არ დაარტყათ ბურთი რეკეტის სახის შუაში, როგორც ყოველთვის.
- გამოიყენეთ რეკეტი, რომ მოარტყათ ბურთის მხარეს.
- როგორც კი მოარტყამთ ბურთის მხარეს, გადააადგილეთ რეკეტი წინ და უკან, შემდეგ დაარტყით ბურთის თავზე. ეს ტექნიკა აიძულებს ბურთს დატრიალდეს და დაიცვას პარაბოლური გზა მხოლოდ სწორი ხაზის ნაცვლად.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ ნაჭრების დარტყმის გაკეთება
ნაჭრები საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ბურთის მიმართულება და შეანელოთ ის ისე, რომ მან დაკარგოს იმპულსი და გაჩერდეს თქვენი მოწინააღმდეგის მოედანზე, სანამ მის დაჭერას შეძლებთ.
- ნაჭერი რომ მოხვდეს, ჯერ დარტყმა ბურთი ქვემოდან.
- შემდეგ, სასწრაფოდ მიიყვანეთ რეკეტი მოწინააღმდეგის მხარეს. ეს ნაბიჯი შეანელებს ბურთს მოახლოებასთან ერთად და ართულებს მეტოქეს მისი დაბრუნება.
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ თამაში სხვადასხვა კორტზე
არსებობს რამდენიმე სახის კორტი, რომელზედაც შეგიძლიათ ითამაშოთ ჩოგბურთი და თითოეული მათგანი გავლენას ახდენს თქვენს სიჩქარეზე და თამაშის უნარებზე. ისწავლეთ თამაში მრავალ ზედაპირზე თქვენი თამაშის საგრძნობლად გასაუმჯობესებლად.
- ინდონეზიაში მყარი და თიხის კორტები ყველაზე გავრცელებულია. თიხის კორტები შესანიშნავია დამწყებთათვის, რადგან ისინი არ აყენებენ ზედმეტ დატვირთვას სახსრებზე.
- თიხის ზედაპირები ანელებს თამაშს. ბურთი ასევე ყველაზე მაღალია ამ ტიპის მოედანზე.
- ბალახის კორტები ჩვეულებრივ გამოიყენება უიმბლდონში, გაერთიანებული სამეფო. ბალახის მოედანზე თამაში, როგორც წესი, ძალიან სწრაფია, რადგან ბურთი დიდად არ ბრუნდება და მოთამაშეები უგულებელყოფენ სერვერებს.
ნაბიჯი 5. წაიკითხეთ მოწინააღმდეგის სტრატეგია
ჩოგბურთის თამაშის უფრო დახელოვნების მიზნით, ისწავლეთ თქვენი მეტოქის კითხვა და გამოიყენეთ მისი სტრატეგია მის დასაძლევად. ეს არის უნარი, რომლის განვითარებას დიდი დრო სჭირდება, ასე რომ არ ინერვიულოთ, თუ ჯერ კიდევ არ ხართ კარგი.
- ბევრი მოთამაშე, განსაკუთრებით დამწყები, ამჯობინებს ერთ კონკრეტულ დარტყმას. თუ ხედავთ, რომ თქვენს მეტოქეს უყვარს ბურთის ფორჰენდით დარტყმა, შეგიძლიათ მისცეთ მას დაბალი ბურთი, ასე რომ ის იძულებულია უკანა ხელით დაარტყას.
- ბევრ მოთამაშეს უყვარს ან სძულს ბადესთან თამაში. იცოდე მოწინააღმდეგის სათამაშო პრეფერენციები ბადესთან ახლოს. თუ ის უმეტეს დროს საწყის დონეზეა, მოხვდა ბარის მახლობლად, რათა აიძულოს იგი უფრო ახლოს იყოს ბადესთან.
- იცოდე შენი მოწინააღმდეგის სამსახური. თითოეულ მოთამაშეს აქვს საკუთარი მომსახურების სტილი. თუ თქვენი მეტოქე ყოველთვის ემსახურება სერვერს იმავე მიმართულებით იმავე სიმაღლეზე, დარწმუნდით, რომ თქვენ დგახართ იდეალურ მდგომარეობაში მის დასაბრუნებლად!
- შეისწავლეთ მოწინააღმდეგის ფსიქიკური მდგომარეობა. ოპონენტები, რომლებიც სტრესში არიან ან ნერვიულობენ, ადვილი სამიზნეები არიან. თუ ის მრისხანედ რეაგირებს, გამოტოვებს მარტივ დარტყმას, ან როგორც ჩანს, თამაშს არ აქცევს ყურადღებას, თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ მას სხვადასხვა დარტყმა, რომ დააბნიოთ.
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ წყვილების თამაში
ორმაგი ჩოგბურთი თამაშობს გუნდში ორი კაცით. თქვენ გამოიყენებთ გარე სასამართლოს ხაზს, მაგრამ წესები და როგორ მიიღოთ ანგარიში იგივეა. დუბლებში ყველაზე დიდი გამოწვევაა ისწავლოს როგორ იმუშაოს პარტნიორთან ერთად. სთხოვეთ თქვენს გამოცდილ მეგობრებს გასწავლონ ორადგილიანი ჩოგბურთის თამაშის საუკეთესო სტრატეგია.
ასევე არსებობს ორმაგი ჩოგბურთის ვარიაცია სახელწოდებით კანადის ორმაგი, სადაც ერთი გუნდი შედგება ორი მოთამაშისაგან, ხოლო მეორე გუნდს მხოლოდ ერთი მოთამაშე ჰყავს. ეს თამაში ჩვეულებრივ კეთდება მაშინ, როდესაც არის ერთი მოთამაშე, რომელიც ბევრად უფრო ოსტატურია, ვიდრე მეორე
Რჩევები
- იყავით მომთმენი საკუთარ თავს ჩოგბურთის სწავლისას. ადამიანები მთელ ცხოვრებას ატარებენ ჩოგბურთის დარტყმებისა და სტრატეგიების სრულყოფაში. თქვენ უბრალოდ აუმჯობესებთ თქვენს თამაშს დროთა განმავლობაში.
- თამაშის დროს ატარეთ ჩოგბურთის ფეხსაცმელი, sneakers ან sneakers. ჩოგბურთის სათამაშოდ არ აცვიათ საბალეტო ბინები, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ან საფულეები.
- დარწმუნდით, რომ თქვენმა მოწინააღმდეგემ იცის, რომ თქვენ ხართ დამწყები. ხანდახან ოპონენტებს მოუნდებათ თამაშის მოდუნება, რაც დაგეხმარებათ სწავლაში და გაუმჯობესებაში.
- გამოიყენეთ პირადი ჩოგბურთის მწვრთნელის მომსახურება, რომელიც დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი ცოდნა და განავითაროთ ჩოგბურთის თამაში.
- მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ჩოგბურთის ძირითად დარტყმებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ სწავლა, თუ როგორ უნდა მოარტყათ ზურგზე, თავზე და ფრენბურთზე.
- მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით თქვენს ძირითად უნარებში, ეცადეთ იპოვოთ სამოყვარულო შეჯიბრი თქვენს ქალაქში. თქვენ შეხვდებით ჩოგბურთის მოყვარულებს და შეაფასებთ თქვენს უნარებს შეჯიბრებებში.
