ფსიქიატრი (ზოგჯერ ფსიქოლოგთან დაბნეული) არის ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია ფსიქოლოგიაში, რომელიც დიაგნოზირებს და მკურნალობს ფსიქიკურ აშლილობებს წამლების დანიშვნისა და ფსიქოთერაპიის გამოყენებით. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ საკუთარი საქციელით, თავს უკონტროლოდ გრძნობთ, ან შეცვლით ცხოვრების წესს ისე, რომ გახდეთ უბედური, შეიძლება კარგი იდეა იყოს ფსიქიატრთან ვიზიტი. სწორი ფსიქიატრის პოვნას დრო და მოთმინება სჭირდება, მაგრამ თქვენთვის შესაფერისი ფსიქიატრის პოვნა აუცილებელია წარმატებული მკურნალობისთვის.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: თქვენთვის შესაფერისი ფსიქიატრის პოვნა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, რომელიც ჩვეულებრივ მკურნალობს თქვენს ჯანმრთელობის პრობლემებს ფსიქიატრიული მიმართვისთვის
ექიმი შეძლებს შეაფასოს თქვენი მდგომარეობა და დაადგინოს ოფიციალური დიაგნოზი. ყველა სიტუაცია არ მოითხოვს, რომ მიიღოთ ოფიციალური დიაგნოზი ფსიქიატრთან მისვლამდე, მაგრამ თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ კონკრეტული ფსიქიკური აშლილობა, რომლის წინაშეც დგახართ და შემოგთავაზოთ შესაძლო მკურნალობა. თქვენს ექიმს ასევე ექნება კარგი ცოდნა ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტების შესახებ, რომლებიც პრაქტიკაში მუშაობენ ამ სფეროში და იციან რომელი სპეციალისტები შეიძლება იყოს თქვენთვის შესაფერისი.
- თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ სხვა ექიმებს თქვენს მხარეში, თუ არ გყავთ რეგულარული ექიმი ან ოჯახის ექიმი.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, გჭირდებათ კონკრეტული ფსიქიატრიული სპეციალობის შესწავლა. ფსიქიკური ჯანმრთელობა არის მკურნალობის კომპლექსური სფერო და თქვენ შეიძლება ყველაზე მეტად ისარგებლოთ გარკვეული ტიპის ფსიქიატრის მონახულებით. ფსიქიატრიული თერაპიის ტიპების მიმოხილვა შეგიძლიათ იხილოთ აქ.
ნაბიჯი 2. გაარკვიეთ რომელ ოჯახს ან მეგობრებს შეიძლება ჰქონდეთ მიმართვები
ახლო მეგობრები ან ოჯახი შეიძლება იცნობდნენ თქვენს მხარეში არსებული ფსიქოლოგიური დახმარების რესურსებს და დახმარების აღმოჩენის ადრეულ სტადიაზე. უფრო მეტიც, ფსიქიატრიული პრობლემები შეიძლება გამწვავდეს იზოლაციით, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გაუზიაროთ თქვენი აზრები და გრძნობები იმ ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით.
ნაბიჯი 3. ითხოვეთ მითითებები თქვენი საზოგადოების სანდო წევრებისგან
თუ არ გრძნობთ თავს კომფორტულად ოჯახთან ან ახლო მეგობრებთან საუბრისას, ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენი საზოგადოების წევრებს. ეს ადამიანები შეიძლება იყვნენ სულიერი მრჩევლები, ექთნები, სოციალური მუშაკები, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრაქტიკოსები და ა.შ. ზოგადად, შეგიძლიათ იკითხოთ ფსიქიატრიული მომსახურების შესახებ, რომელიც ხელმისაწვდომია თქვენს ადგილობრივ სოციალურ სამსახურში, საავადმყოფოს ფსიქიატრიულ განყოფილებაში ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის ასოციაციაში.
ნაბიჯი 4. იპოვეთ ფსიქიატრი ონლაინ მონაცემთა ბაზებზე წვდომის გზით
ბევრი ფსიქოლოგიური ასოციაცია, არაკომერციული ორგანიზაცია და საზოგადოებრივი მომსახურება დაგეხმარებათ სწორი ფსიქიატრის პოვნაში. არსებობს მრავალი ონლაინ რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი თერაპევტი თქვენს მხარეში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ ინდონეზიის ფსიქიატრთა ასოციაციის ვებსაიტს (PDSKJI) აქ.
ნაბიჯი 5. გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ჯანმრთელობის დაზღვევის პროვაიდერთან, რათა გაარკვიოთ რა სახის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტები მოიცავს თქვენს დაზღვევის გეგმას
ჯანმრთელობის დაზღვევის პოლისების უმეტესობა მოიცავს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მომსახურებას, მაგრამ პარამეტრები მნიშვნელოვნად განსხვავდება. კერძო დაზღვევას შეიძლება ჰქონდეს "დამტკიცებული" პრაქტიკოსთა სია, რომლებიც დაფარულია თქვენი დაზღვევით.
- იპოვეთ თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი. შეამოწმეთ ფსიქიატრების სია და მკურნალობის ვარიანტები, რომლებიც დაფარულია დაზღვევით და ასევე რეკომენდირებულია თქვენი ექიმის მიერ. შეარჩიეთ სადაზღვევო გეგმა, რომელიც ჰპირდება ყველაზე სავარაუდო მკურნალობას თქვენი ინდივიდუალური სიტუაციისთვის.
- ნუ დაგავიწყდებათ, რომ შეამოწმოთ არსებული პირობები, მათ შორის ავტორიზაციები, ქსელის სარგებელი, საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობაში შეტანილი წვლილი და წვლილი გრძელვადიანი მედიკამენტებისთვის, რომლებიც შეიძლება არ იყოს დაფარული.
ნაბიჯი 6. არ დაიხევთ უკან, თუ დაზღვევა არ გაქვთ
არსებობს ალტერნატიული, იაფი მკურნალობის პარამეტრები იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ დაზღვევა, მაგრამ სჭირდებათ ფსიქიატრიული დახმარება. გარდა ამისა, ზოგიერთი კომპანია გთავაზობთ დაბალფასიან მედიკამენტებს დაუზღვეველი პაციენტებისთვის, გადახდის გეგმებთან ერთად, რაც დაგეხმარებათ მედიკამენტების ღირებულების დაფარვაში.
- როდესაც დარეკავთ ან ეწვიეთ კლინიკას, ჰკითხეთ მათ აქვთ თუ არა გადახდის მოცურების ვარიანტი დაზღვევის გარეშე მყოფი პაციენტებისთვის.
- მოძებნეთ ინფორმაცია მთავრობის მიერ დაფინანსებულ კლინიკებში, თუ ისინი გვთავაზობენ "ანაზღაურების შესაძლებლობას".
- დაუკავშირდით ფსიქოლოგიის ან ფსიქოლოგიის განყოფილებას თქვენს კოლეჯში/უნივერსიტეტში და ჰკითხეთ გვთავაზობენ თუ არა ისინი იაფი ან უფასო ფსიქიატრიულ მომსახურებას.
ნაწილი 3 3 -დან: ფსიქიატრის არჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ფსიქიატრი
თქვენი ექიმის შეფასების, დიაგნოზის და მიმართვის საფუძველზე შეარჩიეთ ერთი ან მეტი ფსიქიატრი, რომელსაც აქვს მიდგომა ან მეთოდი, რომელიც საუკეთესოდ შეეფერება თქვენს ინდივიდუალურ სიტუაციას.
- ფსიქიატრის არჩევისას გაითვალისწინეთ თქვენი წინა კლიენტების ბაზა, თქვენი კომფორტის დონე, თქვენი პრაქტიკის ადგილმდებარეობა და სხვა ყველაფერი, რაც შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს თერაპიაზე.
- გამოიკვლიეთ რომელიმე კონკრეტული ფსიქიატრის ფონი, რომელიც მიზანშეწონილად გამოიყურება. მნიშვნელოვანი ფაქტორები გასათვალისწინებელია განათლება და ტრენინგი, სპეციალიზაციის სფერო და რამდენი ხანია ის პრაქტიკაში. ასევე დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ფსიქიატრების ლიცენზიები, როგორიცაა STR (Surat Tanda Registrasi) და SIP (Surat Tanda Practice) - ლიცენზირების წესები და პრაქტიკა განსხვავდება და შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ერთი პროფესიიდან მეორეზე.
ნაბიჯი 2. დარეკეთ, გაგზავნეთ ელექტრონული ფოსტა ან ეწვიეთ ფსიქიატრს, რომლის ნახვაც გსურთ და დანიშნეთ
დაგეგმეთ პირველი სესია თქვენთვის მოსახერხებელ დროს. თქვენ შეიძლება ცდუნდეთ დანიშნულების გაუქმება ბოლო წუთს, მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ.
ნაბიჯი 3. დასვით კითხვები
პირველი სესია არის თქვენი შესაძლებლობა გამოიძიოთ შეესაბამება თუ არა ფსიქიატრი თქვენს საჭიროებებს და შეღავათებს. ფსიქიატრის წარმომავლობისა და მიდგომის, ასევე შესაძლო თერაპიის ხასიათისა და ხანგრძლივობის შესახებ კონკრეტული კითხვების დასმა მნიშვნელოვანი გზაა იმის შესაფასებლად, არის თუ არა თერაპევტი თქვენთვის შესაფერისი. კითხვები შეიძლება შეიცავდეს:
- როგორია ფსიქიატრის განათლება და პროფესიული გამოცდილება?
- აქვთ მათ თქვენს მსგავს ფსიქიატრიულ პრობლემებთან გამკლავების გამოცდილება?
- რა სახის მკურნალობის მიდგომას გამოიყენებდნენ ისინი თქვენს კონკრეტულ პრობლემაზე?
- რამდენად ხშირად და რამდენ ხანს აფასებს ფსიქიატრი მკურნალობას თქვენთვის?
- არსებობს თუ არა საშუალება ფსიქიატრთან კომუნიკაციისთვის რეგულარული ვიზიტების გარეშე?
- რა ღირს მკურნალობა და იღებს თუ არა მათი პრაქტიკა თქვენს დაზღვევას?
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი ფსიქიატრი ეთანხმებით მკურნალობის მეთოდს და თერაპიის მიზნებს
თქვენსა და თერაპევტს შორის ურთიერთგაგება და შეთანხმება გადამწყვეტია მკურნალობის წარმატებისთვის.
ზოგჯერ ერთზე მეტ სესიას სჭირდება იმის გაცნობიერება, რომ ფსიქიატრი არ არის თქვენთვის. თუ ეს მოხდება, სთხოვეთ ფსიქიატრს შეცვალოს მიდგომა ან მიმართოს სხვა ფსიქიატრიულ სპეციალისტს, რომელიც უფრო მეტად შეეფერება თქვენს განსაკუთრებულ საჭიროებებს
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი ინდივიდუალური საჭიროებების შეფასება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ განწყობის მნიშვნელოვანი ცვლილებები, მომავლის მოლოდინი, აზრები და ემოციები, რამაც შეიძლება მიუთითოს, რომ უნდა მიმართოთ ფსიქიატრს
შფოთვის, დეპრესიისა და ფსიქიკური აშლილობის სხვადასხვა ფორმები სხვადასხვაგვარად იმოქმედებს ყველასზე, მაგრამ არსებობს მითითებები, რომლებიც უნდა გავუფრთხილდეთ. შენიშვნები: მიუხედავად იმისა, რომ განწყობისა და ემოციების ცვლილებები შეიძლება მიუთითებდეს, რომ გჭირდებათ ფსიქიატრიული დახმარება, თვითდიაგნოზს მცირე პროგრესი შეუძლია. გარკვეული სახის ფსიქიკური აშლილობის ტიპიური სიმპტომები ასევე შეიძლება თან ახლდეს სხვადასხვა ფსიქიკურ და ფიზიკურ დაავადებებს, ასე რომ თქვენ ყოველთვის უნდა განიხილოთ თქვენი შეშფოთება ექიმთან.
- ყოველდღიური საქმიანობისა და ურთიერთქმედების არაპროპორციულმა, ირაციონალურმა ან გადაჭარბებულმა შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ერთ – ერთი რამდენიმე შფოთვითი მდგომარეობა, მათ შორის გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა, ობსესიურ -კომპულსიური აშლილობა და სოციალური შფოთვითი აშლილობა.
- უბედურების, უსარგებლობის და დანაშაულის მუდმივი განცდა, ძილის არარეგულარული რეჟიმი ან უძილობა, რუტინული საქმიანობისადმი ინტერესის დაკარგვა, თვითმკვლელობის აზრები და აზროვნებისა და ქცევის სხვა ცვლილებები შეიძლება იყოს დეპრესიის ნიშნები.
- ბიპოლარული აშლილობა, შიზოფრენია და სხვა ფსიქიკური აშლილობები შეიძლება თან ახლდეს ერთი ან მეტი საწყისი სიმპტომი, მათ შორის კონცენტრაციის სირთულე, ენერგიის დაკარგვა და აპათიის გრძნობა, სოციალური გაყვანა, საეჭვო ან პარანოიდული აზრები, მადის და ძილის რეჟიმის ცვლილებები, განწყობის მკვეთრი ცვალებადობა და გაცილებით მეტი.
ნაბიჯი 2. ნუ შეგეშინდებათ და ნუ შეგეშინდებათ დახმარების ძებნა
ფსიქიკური აშლილობის ირგვლივ აშკარა და დახვეწილი სტიგმა გრძელდება და ამან შეიძლება ხელი შეგიშალოთ დახმარების ძებნაში. ფსიქიკური სირთულეების შედეგად წარმოქმნილი არაადეკვატურობის ან სისუსტის პირადმა გრძნობებმა ასევე შეიძლება ხელი შეგიშალოთ ფსიქიატრთან ვიზიტისგან. მნიშვნელოვანია, რომ თავი აარიდოთ იზოლირებას ოჯახის წევრებთან, ახლო მეგობრებთან, სულიერ მრჩევლებთან ან სხვა ადამიანებთან, რომლებსაც ენდობით.
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ ექიმს შეფასება
ეწვიეთ თქვენს ჯანდაცვის პრაქტიკოსს (ან ალტერნატიულ ექიმს, საჭიროების შემთხვევაში) თქვენი მდგომარეობის განსახილველად, პროფესიონალურად შესაფასებლად და დიაგნოზის დასადგენად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ფსიქოლოგი, ფსიქიატრი ან სხვა ექიმი ფსიქიატრიული აშლილობის დიაგნოზის დასადგენად.
Რჩევები
- Დახმარების მიღება. თუ თქვენ ებრძვით ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომებს, ძნელი იქნება საკუთარი თავის მოტივირება და მართვა, რომ იპოვოთ სწორი ფსიქიატრი. მეგობრები ან ოჯახი დაგეხმარებათ ფსიქიატრის პოვნაში, დაუკავშირდით თქვენს სადაზღვევო კომპანიას და მიგიყვანთ ფსიქიატრთან.
- ფსიქიატრის არჩევისას პრიორიტეტი მიანიჭეთ თქვენს გრძნობებს, კომფორტს და აზრებს. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ადამიანების მოსაზრებებს აქვს მნიშვნელობა, საბოლოოდ თქვენ ხართ პაციენტი.
- ყოველთვის შეამოწმეთ პირადი ცნობები და რეკომენდაციები და საფუძვლიანად შეისწავლეთ ყველა შესაძლებლობა.
- Დასვი კითხვა. სამედიცინო ჯანდაცვის სისტემა ხშირად გაუგებარია პაციენტებისთვის, განსაკუთრებით ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის სისტემა. თუ დაბნეული ან შეშფოთებული ხართ, თქვენ გაქვთ უფლება მოითხოვოთ განმარტება და გაიგოთ თქვენი ჯანმრთელობა.
- Იყავი მომთმენი. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიწყოთ და დაასრულოთ თქვენი მოგზაურობა გამოჯანმრთელებამდე ერთ კვირაში და შეიძლება დრო დასჭირდეს თქვენთვის შესაფერისი ფსიქიატრის პოვნას. ნუ იმედგაცრუებთ!
გაფრთხილება
- თუ თქვენ გაქვთ სუიციდური გრძნობები ან ძალადობის აზრები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას. ნუ დაელოდებით სანამ ფსიქიატრს იპოვით, თუმცა უახლოეს მომავალში უნდა დაგეგმოთ ერთ მათგანთან საუბარი.
- ყოველთვის დარწმუნდით, რომ თქვენი ფსიქიატრი რეგისტრირებულია და ეჭვის შემთხვევაში დაუკავშირდით შესაბამის მხარეებს, როგორიცაა პროფესიული ასოციაციები / ასოციაციები და ა.შ.
