5 გზა, რომ გამოიყურებოდე ახალგაზრდად 50 წლის ასაკში

2024 ავტორი: Jason Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 11:21

მაშინაც კი, თუ არ გგონიათ, რომ თქვენ ხართ ისეთივე ძველი, როგორც საშუალო 50 წლის ადამიანი, თქვენ შეიძლება ფიზიკურად გამოიყურებოდეთ ისე, როგორც ეს მოხუცი-ან კიდევ უფრო მეტი! თქვენ შეიძლება გამოიყურებოდეს რამდენიმე წლით უფროსი ვიდრე თქვენი ნამდვილი ასაკი. თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად, არსებობს ცხოვრების წესის, დიეტისა და სილამაზის რჩევები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ 40 წლის და მეტის ასაკში. თუ ბუნებრივი საშუალებები არ მოგცემთ სასურველ შედეგს, შეგიძლიათ შეასრულოთ მთელი რიგი პროფესიონალური კოსმეტიკური პროცედურები.

ნაბიჯი

მეთოდი 1 5 -დან: ცხოვრების წესის ცვლილებები

ნაბიჯი 1. ვარჯიში

სპორტი ძალიან მნიშვნელოვანია ყველასთვის, როგორც ახალგაზრდებისთვის, ასევე მოხუცებისთვის. ვარჯიშს აქვს თავისი სარგებელი ადამიანებისთვის, რომლებმაც მიაღწიეს 50 წელს. ჩართეთ გულ -სისხლძარღვთა და წვრთნების ვარჯიში თქვენს რუტინაში. გულ -სისხლძარღვთა ვარჯიში ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის სისხლის გადატუმბვას, ხოლო წვრთნები გაამძაფრებს თქვენს დაღლილ კანს სიბერის გამო.

• კარგი სისხლის მიმოქცევა თქვენს სხეულში ანაწილებს მეტ საკვებ ნივთიერებებს და უზრუნველყოფს ჟანგბადს თქვენს კანს.
• ვარჯიში ასევე გაზრდის კოლაგენის რაოდენობას და დაეხმარება თქვენს ორგანიზმში თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლას.
• გულ -სისხლძარღვთა ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და მას შემდეგ, რაც სხეულიდან ამოიღეთ რამდენიმე კილოგრამი წონა, თქვენ გამოიყურებით რამდენიმე წლით ახალგაზრდა.

ნაბიჯი 2. შეამცირეთ სტრესი და დაისვენეთ

სტრესი გამოიწვევს მეტ ხაზებსა და ნაოჭებს და თქვენს სახეს გამოიყურება არა სუფთა. დასვენება არ მოგაშორებთ უკვე ნაოჭებს, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თქვენი კანის დაბერება, თუ ამიერიდან დაიწყებთ უფრო მეტად მოდუნების მცდელობას.

• ამის ერთ -ერთი უმარტივესი გზაა გაზარდოთ ღიმილისა და სიცილის რაოდენობა მთელი დღის განმავლობაში. სიცილი ამცირებს სტრესის ჰორმონების რაოდენობას თქვენს სხეულში და ამშვიდებს სახის კუნთებს. თუ თქვენს ირგვლივ არაფერია, რამაც შეიძლება გაგახალისოთ და დაგცინოთ, მოძებნეთ ინტერნეტში ხუმრობები, ან უყურეთ სასაცილო ფილმს ან კომედიურ შოუს.
• თქვენ ასევე გჭირდებათ ადექვატური ძილი, რომელიც არის 6-8 საათი ყოველ ღამე. შეშუპებული თვალები და ჩანთები უფრო ასაკოვან სახეს მოგანიჭებთ, მაგრამ სინამდვილეში ეს შეიძლება შემცირდეს საკმარისი ძილით. გახსოვდეთ, რომ ალერგიის ზოგიერთმა სახეობამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ჩანთები, ასე რომ თავიდან აიცილეთ ეს ალერგია მიზეზის თავიდან აცილებით, ან ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მკურნალობა ალერგიისთვის (რა თქმა უნდა, ნებართვით და ექიმის ნებართვით). ასევე, ძილი შეამცირებს სტრესის ჰორმონების გამომუშავებას თქვენს ორგანიზმში, რაც ძალიან კარგია, რადგან სტრესის ჰორმონები თქვენს კანს ნაკლებად ჯანსაღს და ნაკლებად მტკიცეს გახდის.

ნაბიჯი 3. გააუმჯობესეთ თქვენი პოზა

ეს მარტივი ხრიკია, მაგრამ პირდაპირ დგომა თავდაჯერებულად გამოიყურებით, ხოლო თავდაჯერებულობა გულში ახალგაზრდობის ერთ-ერთი მთავარი ასპექტია. სხეულით და თავით მაღლა სიარული მომენტალურად გაახალგაზრდავებს.

ნაბიჯი 4. პილინგი

აქერცვლა არის კანის მარტივი მკურნალობა კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად და კანის ახალი უჯრედების წარმოქმნის სტიმულირებისთვის. გაიხეხეთ კვირაში 1-3 ჯერ. შედეგად, თქვენი კანი გამოიყურება უფრო ნათელი, მტკიცე და რა თქმა უნდა ახალგაზრდა!

ნაბიჯი 5. ატენიანეთ თქვენი კანი და ტუჩები

დაბერების პროცესი თქვენს კანს აშრობს, ხოლო ნაოჭები ადვილად იქმნება მშრალ კანზე. გამოიყენეთ სპეციალური დამატენიანებელი კრემი თქვენი სახისთვის, ნუ გამოიყენებთ სხეულის ლოსიონს თქვენს სახეზე. ამის მიზეზი ის არის, რომ სახის კანი უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე ჩვენი კანი სხვა ნაწილებზე და სხეულის ლოსიონები დამზადებულია უფრო "ძლიერი" შემადგენლობით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უამრავი pimples თქვენს სახეზე. დიახ, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მოხუცებულნი ვართ, ჩვენი სახეები მაინც გატყდება, თუ ჩვენ არასწორ პროდუქტს გამოვიყენებთ! წაისვით მზისგან დამცავი კრემი თქვენს ხელებზე, შემდეგ წაისვით ლოსიონი, ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაბერების ლაქების გაჩენა. კიდევ ერთი რამ, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის შხაპის მიღების შემდეგ პირსახოცით გაშრა თქვენი სახე და რაც შეიძლება მალე თანაბრად წაისვით ლოსიონი. სახეზე შეხების მიზეზი არის ის, რომ თუ სახე ოდნავ გახეხეთ და გამოიწვიეთ გახეხვა და გაჭიმვა, ნაოჭები და თვალის ტომრები უფრო ადვილად წარმოიქმნება, რადგან დაბერებული კანი ძალიან მყიფე და არაელასტიურია.

თქვენ ასევე უნდა წაისვათ ტუჩის ბალზამი ისე, რომ თქვენი ტუჩის კანი იყოს ჯანსაღი, სუფთა და ლამაზი. ასევე არსებობს სპეციალური ტუჩის გამაახალგაზრდავებელი პომადა და ტუჩის ბზინვარება

ნაბიჯი 6. დაიცავით თქვენი კანი

მზის ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანი და დააჩქაროს იგი. ეს თავიდან აიცილეთ გარეთ გასვლისას მზისგან დამცავი კრემით. თქვენ ასევე გირჩევთ ატაროთ მზის სათვალე და ფართოფარფლიანი ქუდი თქვენი კანის დასაცავად. მზის შუქმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის მუქი ლაქები და კანის კიბოც კი. ამიტომ, მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს, განსაკუთრებით მზის ძლიერ სხივებს.

ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ კანი არ უნდა გაშავდეს. ეს პროცესი გახდის თქვენს კანს მშრალ და ნაოჭებს, გახდის თქვენ ასაკს

ნაბიჯი 7. დატოვეთ მოწევა

მოწევა იწვევს კანის ნაოჭებს, ასევე ფრჩხილების და კბილების გაყვითლებას. მოწევისთვის თავის დანებება არ გააუმჯობესებს იმ ეფექტებს, რაც აქამდე გქონდათ, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სამომავლო ეფექტები, თუ კვლავ გააგრძელებთ მოწევას.

მეთოდი 5 დან 5: დიეტური ცვლილებები

ნაბიჯი 1. მიირთვით ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები

თქვენი სხეული დროთა განმავლობაში აწარმოებს თავისუფალ რადიკალებს და თავისუფალ რადიკალებს შეუძლიათ დააჩქარონ დაბერების პროცესი. ანტიოქსიდანტები გეხმარებათ თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლაში, ამიტომ საკმარისი ანტიოქსიდანტების მიღება დაგეხმარებათ დაბერების პროცესთან ბრძოლაში.

ყველა სახის კენკრა და სხვა კაშკაშა ფერის ხილი, მარცვლეული, შავი შოკოლადი, ყავა, ხილის წვენები, ბოსტნეული და თხილი ანტიოქსიდანტების კარგი წყაროა

ნაბიჯი 2. შეზღუდეთ შაქრის მიღება

თქვენს ორგანიზმში შაქრის გადაჭარბებული მიღება გამოიწვევს გლიკაციის პროცესს. ამ პროცესს შეუძლია დააზიანოს კოლაგენი თქვენს კანში. როდესაც ეს მოხდება, თქვენი კანი გახდება ნაკლებად ელასტიური და ნაოჭები უფრო ადვილად წარმოიქმნება.

ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება

ყოველ რამდენიმე დღეში ჭიქა ღვინო თქვენს სხეულზე მნიშვნელოვან გავლენას არ მოახდენს, თუმცა, ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება ჯანმრთელობის გარკვეულ პრობლემებს გამოიწვევს. ახალგაზრდული სულის შენარჩუნების კარგი საშუალებაა ჯანმრთელობის შენარჩუნება.

ნაბიჯი 4. მიირთვით ასაკობრივი საკვები

გარდა ზემოთ ხსენებული ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვებისა, ჩვევად იქონიეთ მიირთვათ ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვები, რომელიც საჭიროა დაზიანებული კანის აღსადგენად.

• მიირთვით ოსტრი, რომელიც მდიდარია თუთიით. თუთია აღადგენს დაზიანებულ კანს.
• ზეითუნის ზეთი და ავოკადო შეიცავს კარგ ცხიმებს, რომლებიც ხელს უშლიან ახალი ნაოჭების წარმოქმნას.
• საკვები, რომელსაც აქვს მაღალი წყლის შემცველობა, როგორიცაა კიტრი და საზამთრო, შეინარჩუნებს კანს დატენიანებას.
• გუავა მდიდარია C ვიტამინით და ხელს უწყობს კოლაგენის დონის აღდგენას თქვენს ორგანიზმში.
• ტკბილი კარტოფილი შეიცავს ბეტა-კაროტინს, რომელიც დაგეხმარებათ ებრძოლოთ კანზე გაშრობას და გაზარდოთ უჯრედების რეგენერაციის სიჩქარე.
• ქალებმა ასევე უნდა მოიხმარონ მეტი პარკოსნები, სოიო, წითელი სამყურა ჩაი და სელის თესლი. ეს საკვები არის ფიტოესტროგენების წყარო, რომელიც დაგეხმარებათ კანის დაბერებასთან ბრძოლაში.
• შეამცირეთ თეთრი ბრინჯის და თეთრი პურის მოხმარება, ჩაანაცვლეთ ყავისფერი ბრინჯით ან ხორბლის პურით.

მეთოდი 5 დან 5: სილამაზის რჩევები ქალებისთვის

ნაბიჯი 1. ჩაიცვი შარფი

ქალებისთვის, დაბერების ერთ -ერთი ყველაზე აშკარა ნიშანი არის ძველი კანი, რომელიც ჰგავს ჩანთას, რომელიც ჩამოკიდებულია თქვენი სახის ქვეშ. სპეციალური სტილის შარფი დაგეხმარებათ თანამედროვე სტილში და მოკლე დროში დაიფაროთ კანის ის ნაწილი და გაახალგაზრდავებთ.

• შეარჩიეთ მსუბუქი შარფი მარტივი დიზაინით და მოერიდეთ შარფს ზედმეტი აქსესუარებით. შარფის ტარების მიზანია თქვენი კისრის ის ადგილების დაფარვა, რომლის ჩვენებაც არ გსურთ, იმ მხარეზე ყურადღების მიქცევის გარეშე.
• მოერიდეთ მძიმე შარფების და მაღალი საყელო პერანგების ტარებას, რადგან მათ ხშირად შეუძლიათ კვალი დატოვონ კისრის არეზე.

ნაბიჯი 2. შეღებეთ თმა

ნაცრისფერი თმა უფრო ასაკოვანს გახდის. გაიარეთ კონსულტაცია პროფესიონალ თმის სტილისტთან და იმსჯელეთ იმაზე, თუ რა თმის ფერი მოგანიჭებთ ახალგაზრდობას, რა თქმა უნდა, თმის დაზიანების გარეშე.

• მოერიდეთ საკუთარი თავის შეღებვას, რადგან ურეცეპტო თმის საღებავები შეიცავს უამრავ ქიმიკატს, რომელიც გამოშრობს და დააზიანებს თქვენს თმას.
• ზოგადად, ადამიანების უმეტესობა ირჩევს თმის შეღებვას მათი ბუნებრივი თმის ფერით.

ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თმის შეჭრა

განიხილეთ ეს თქვენს სტილისტთან და მოითხოვეთ მოსაზრებები თმის ვარცხნილობაზე, რომელიც გაახალგაზრდავებს. გახსოვდეთ, რომ როგორც თმა იწყებს დაბერებას, ის შესუსტდება. შედეგად, გრძელი თმა გამოიყურება მყიფე და არაჯანსაღი, ამიტომ მოკლე თმა ხანდახან სწორი არჩევანია იმისთვის, რომ გამოიყურებოდე სუფთა სახით 50 წლის ასაკში.

• თუ თქვენი თმა ბუნებრივად ხვეულია, დატოვეთ ისე, როგორც არის. ხვეულ თმას შეუძლია უფრო სუფთა და ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს 50 წლის ასაკში, ვიდრე სწორი, გრძელი თმა. ასევე, თუ თქვენ ცდილობთ თმის გასწორებას, მაშინ თქვენი თმა დაზიანდება, რადგან თმის გასწორების პროცესი იყენებს საკმაოდ მკაცრ წამლებს და იყენებს მაღალ ტემპერატურას ამ პროცესში.
• აფეთქება შეიძლება კარგი იდეა იყოს. დარტყმები დაგეხმარებათ დაიფაროს თქვენი დანაოჭებული კანი. არჩევა გრძელი bangs, თხელი bangs, ან side bangs. ამ სტილის bangs გამოიყურება უკეთესი ვიდრე სქელი, ბინა bangs.
• სცადეთ თმის დარტყმა სალონში. ამრიგად, თქვენი თმა გამოიყურება სისუფთავე და მოცულობითი, ასე რომ თქვენ გამოიყურება ახალგაზრდა და სუფთა.
• განვიხილოთ უფრო რბილი ვარცხნილობა. რთული და მკაცრი ვარცხნილობა არ გამოიყურება ასაკოვან ქალებზე. ნაზი თმის შეჭრა, ბუნებრივი გარეგნობის ტალღებით დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ მიმზიდველად და ახალგაზრდულად. მოძებნეთ იდეები, რომლებიც შესაძლოა თქვენთვის გამოდგეს თმის ჟურნალებში და სთხოვეთ თქვენს სტილისტს, რომ მოარგოს ისინი თქვენთვის სასურველ სტილს. გაითვალისწინეთ, რომ ყველა ვარცხნილობა არ მოგიხდებათ, ასე რომ სთხოვეთ სტილისტს, რომელსაც ენდობით, რჩევას მოგცემთ თქვენთვის სასურველი მოჭრის შესახებ.

ნაბიჯი 4. ჩაიცვი მსუბუქი კოსმეტიკა

ხანდახან ადამიანები ატარებენ სქელ კოსმეტიკას ასაკოვანი სახეების დასაფარავად, მაგრამ სინამდვილეში, საკმარისად ჩაცმა დაგეხმარებათ ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ.

• შეარჩიეთ მსუბუქი ტუჩის ბზინვარება, ტუჩის ფანქარი ან ტუჩის ლაქა. მოერიდეთ მძიმე პიგმენტაციის მქონე პომადების ტარებას. თუ თქვენ გაქვთ ნაოჭები ტუჩებზე და პომადა ტუჩებს თანაბრად არ შეღებავს, შესაძლოა ტუჩის ფანქარი კარგი არჩევანია, რომელიც დაგეხმარებათ ტუჩების თანაბრად შეღებვაში. დარწმუნდით, რომ ტუჩის ფანქრისა და პომადის ფერი არ არის ძალიან განსხვავებული, რომ შედეგები კარგად გამოიყურებოდეს.
• ატარეთ ბლუზი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტონს და უფრო მეტად წაისვით ლოყებზე და ცხვირის გარეთ, რათა შეამციროთ კანის ნაოჭები, რომლებიც წარმოიქმნება დაბერების გამო. გამოიყენეთ პუდრის ბლუზი, რადგან თხევადი ბლუზი ძნელი იქნება თანაბრად წასმა და თქვენს სახეს არაბუნებრივს გახდის.
• მოერიდეთ პროდუქტების გამოყენებას, რომლებიც თქვენს სახეს ბრწყინავს და ბრწყინავს.

• ჯობია თვალები დახუჭო თვალის ჩრდილით, ვიდრე ტრადიციული ლაინერით. თუ თვალის ჩრდილი არ გამოგადგებათ, შეგიძლიათ სცადოთ გელზე დაფუძნებული თვალის ლაინერის გამოყენება, რომელსაც მოყვება პატარა ჯაგრისი. დახაზეთ თვალის ხაზი რაც შეიძლება ახლოს წამწამებთან თხელი და არა სქელი ხაზით. ჩვენ გირჩევთ ნახშირის ან მუქი ყავისფერი, მყარი შავი გახდის თქვენს თვალებს ძალიან მუქი. მაკიაჟი თქვენს თვალებზე უნდა გამოიყურებოდეს რბილი და ბუნებრივი, არა გადაჭარბებული.

  

  ნაბიჯი 5. მოიშორეთ ნიკაპის თმა, ან გაიკეთეთ ნიკაპის გაპარსვა

  თმა, როგორც წესი, იზრდება იმ ქალების ნიკაპზე, რომლებიც იბერებენ. თუკი მისი რეგულარულად ამოღება უჭირთ, შეგიძლიათ გაწმინდოთ პროფესიონალური დახმარებით, მაგრამ რა თქმა უნდა ეს ღირს ფული და ის ყოველთვის არ მუშაობს ნიკაპის თმის საფუძვლიანად გაწმენდაზე.

  

  ნაბიჯი 6. ჩაიცვი ყალბი წამწამები

  თუ თქვენი წამწამები დაბერდება გამო, აცვიათ ცრუ წამწამები ან გაფართოებული წამწამები, რათა თვალები უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს. აირჩიე ნატურალური გარეგნული წამწამები, რომ მართლაც ახალგაზრდულად გამოიყურებოდე, რადგან მისი გადაჭარბება ასაკზე ორიენტირებულ ადამიანს დაემსგავსება.

  

  ნაბიჯი 7. გაახურეთ წარბის ფერი

  ახალგაზრდებს, როგორც წესი, აქვთ უფრო მუქი წარბები და ეს ფერი ქრება, როდესაც ადამიანი იმატებს. თუ თქვენი წარბები ცვივა ან ქრებოდა, მაშინ ნაზად დახაზეთ წარბები წარბების ფანქრის გამოყენებით თქვენი წარბების ბუნებრივი ფორმის მიხედვით, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიებში გაყიდული წარბების სპეციალური „ჩრდილები“. წარბების ნაკრები კომპლექტი ინსტრუმენტებით, რომლებიც დაგეხმარებათ ჩრდილის სისუფთავე და მიმართულების შესაბამისად გამოყენებაში. ნუ გამოიყენებთ მას ზედმეტად და შეასრულეთ გარკვეული პრაქტიკა. დაიწყეთ მსუბუქი დარტყმებით და ნელ -ნელა გასქელდით. ეს უფრო ადვილი იქნება, თუ თქვენ დაიწყებთ მას თხლად ჩაცმას და შემდეგ ნელ -ნელა გასქელებას, ვიდრე თუ ჩქარობთ და ძალიან სქლად ჩაიცვამთ და თავიდან უნდა დაიწყოთ მისი გაწმენდა.

  

  ნაბიჯი 8. გაიპარსეთ წარბები

  ამოიღეთ ან გაპარსეთ წარბები, რომლებიც ძალიან გრძელი და მორთულია იმისათვის, რომ გახადოთ ისინი ლამაზი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამოიღოთ ნაცრისფერი წარბებიდან ან შეღებოთ ისინი თმაზე ოდნავ მუქი, ვიდრე თქვენი თმა.

  შეცდომა, რომელიც არასოდეს არ უნდა დაუშვათ არის წარბების მოწყვეტა და ყალბი წარბების დახატვა ან წარბის ტატუირება. ამით ის არაბუნებრივად გამოიყურები და ხანდაზმულიც კი გახდება

  მეთოდი 5 დან 5: მამაკაცის მოვლის რჩევები

  

  ნაბიჯი 1. დაივიწყეთ სავარცხელი სიმელოტისა და პარიკების დასაფარად

  თუ თქვენი თავი მელოტებას იწყებს, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი დამალვა მელოტი ადგილის თმით დაფარვით ან პარიკის ტარებით. ორივე ვარიანტი არაპრაქტიკულია და სხვებს ძალიან ადვილად გააცნობიერებენ. ასევე, სიმელოტის დამალვა და პარიკების ტარება ხანდაზმულს გხდის.

  რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის თმის შეჭრა მოკლედ. მოკლე თმით, თქვენ გამოიყურებით უფრო სუფთა და თქვენი თავის მელოტი ნაწილი ნაკლებად შესამჩნევი გახდება. გარდა ამისა, მოკლე თმის შეჭრა შესაფერისია ნებისმიერი ასაკის მამაკაცებისთვის, ამიტომ თმის შეჭრა ამ სტილში ნამდვილად არ აჩვენებს თქვენს ასაკს

  

  ნაბიჯი 2. დაბალანსება თქვენი სახის გამოჩენა

  თუ თქვენი ულვაში და წვერი აგრძელებს ზრდას, მიუხედავად იმისა, რომ თავზე თმა ჩამოგივარდათ, შეგიძლიათ სცადოთ ულვაშის და წვერის მორთვა, რათა ის სისუფთავე გამოიყურებოდეს.

  • 50 წლის ადამიანებისთვის, მოვლილი სახის თმა შესანიშნავია ახალგაზრდულად და მამაკაცურად გამოსაჩენად.
  • ასაკთან ერთად, თქვენი სხეული შეიძლება გამოიყურებოდეს სუსტი და არა ისეთი ძლიერი, როგორც ახალგაზრდობაში, მაგრამ სახის თმა დაგეხმარებათ თქვენი გარეგნობის შენარჩუნებაში, ასე რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ მამაკაცურად და ძლიერად.
  • ზოგჯერ წვერი გათეთრდება თავის თმის წინ, თუ ეს შეგაწუხებთ, შეგიძლიათ მისი შეფერილობა სპეციალური წვერისა და ულვაშის საღებავით. ეს სპეციალური საღებავი შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში და შეგიძლიათ თავად შეღებოთ იგი. დარწმუნდით, რომ მიჰყევით მითითებებს.

  

  ნაბიჯი 3. შეღებეთ თმა

  თუ თქვენი თმა ჯერ კიდევ აყვავებულია, მაგრამ ნაცრისფერი გახდა, სთხოვეთ თქვენს სტილისტს თმის შეღებვა. შეარჩიეთ თმის ფერი, რომელიც წააგავს თქვენს ბუნებრივ თმის ფერს ახალგაზრდობაში. თუ თქვენი თმა დიდი ხანია ნაცრისფერია, შეგიძლიათ სცადოთ "მარილი და პილპილი" საღებავი, რომელიც არის თმა, რომელიც შავი და თეთრი თმის ნაზავს ჰგავს. ეს სტილი თქვენს თმას უფრო ბუნებრივს გახდის.

  თმის შეღებვის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია პროფესიონალ ექთანთან. ზოგიერთი სახის თმის საღებავი შეიცავს ქიმიკატებს, რამაც შეიძლება დააზიანოს და დაასუსტოს თქვენი თმა. თუ საკუთარ თმას ღებავთ, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით მოცემულ მითითებებს საუკეთესო შედეგისთვის

  

  ნაბიჯი 4. გაიპარსეთ ყურის თმა და ცხვირის თმა

  თმა თქვენს ყურებსა და ცხვირზე სწრაფად იზრდება 40-50 წლის ასაკში, ამიტომ გაპარსული თმა დაბერების თვალსაჩინო ნიშანია. გაპარსეთ ეს თმა ყოველ ჯერზე, როდესაც ხედავთ, რომ ისინი ცხვირიდან/ყურებიდან ამოდის.

  თუ თქვენ გაქვთ თეთრი კისრის თმა, რომელიც გამოდის საყელოდან, ის უნდა გაიპარსოთ ყოველ რამდენიმე დღეში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სამუდამოდ ამოიღოთ კისრის თმა და დაზოგოთ დრო მომავალ გაპარსვაზე

  მეთოდი 5 დან 5: პროფესიული კოსმეტიკური მკურნალობა

  

  ნაბიჯი 1. წაისვით რეტინოიდული კრემი

  რეტინოიდული კრემები ეხმარება ორგანიზმს მეტი კოლაგენის გამომუშავებაში, ხოლო კოლაგენი აახალგაზრდავებს თქვენს კანს, ხდის მას ახალგაზრდულს და ჯანსაღს, ასევე ამცირებს ნაოჭების და ნაოჭების წარმოქმნას, რომლებიც გამოწვეულია დაბერებით.

  • თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ რეტინოიდული კრემები რეცეპტის გარეშე, მაგრამ ჩვეულებრივ რეცეპტით რეტინოიდული კრემები უკეთესად იმუშავებს თქვენს კანზე.
  • გაუფრთხილდით თქვენს ფრჩხილებს. აქ იგულისხმება ის, რომ შეეცადოთ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ფრჩხილებს, ეს მაინც ნორმალურია? ან ფრჩხილები ყვითელი და სქელია? თუ თქვენი ფრჩხილები ყვითელია, დიდი ალბათობით მათ აქვთ ჭრაქი. ძალიან ადვილია ამ პრობლემის გადაჭრა და თქვენი ფრჩხილების კვლავ ახალგაზრდულად გამოჩენა. შეამოწმეთ თქვენი ფრჩხილები ექიმთან, ის გამოგიწერთ სოკოს საწინააღმდეგო თხევად წამალს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ სოკოს საწინააღმდეგო სითხეები მაღაზიაში ნარკოტიკების განყოფილებაში.

  

  ნაბიჯი 2. თქვენ არასოდეს ხართ ძალიან ძველი, რომ კბილები გაასწოროთ, თუ კბილები გაქვთ გადახრილი, ან კბილები არ გაქვთ, განიხილეთ სტომატოლოგთან ვიზიტი მათ გამოსასწორებლად

  მათ აქვთ უხილავი მავთულები, რომლებიც კბილებს გაასწორებს.ლამაზი კბილები ყველას მიმზიდველს ხდის, ახალგაზრდა და მოხუცი.

  

  ნაბიჯი 3. გაათეთრეთ კბილები

  კბილების გაყვითლება დაბერების კიდევ ერთი ნიშანია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კბილების მათეთრებელი ნაკრები, რომ დროებით გაათეთროთ კბილები სახლში. უფრო ხანგრძლივი შედეგის მისაღწევად ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს და გაიარეთ პროფესიონალური კბილების გათეთრების პროცესი. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი საკვები კბილებს გიყვითლებს, ისევე როგორც მოწევა. თუ გსურთ, რომ კბილების სითეთრე უფრო მეტხანს გაგრძელდეს, მოერიდეთ საკვებს და სასმელს, რომელიც მათ გაყვითლებს, ერთი მაგალითია ყავა.

  

  ნაბიჯი 4. სცადეთ კოსმეტიკური აკუპუნქტურა

  მიუხედავად იმისა, რომ აკუპუნქტურა ტექნიკურად არის ალტერნატიული მედიცინის ფორმა, თქვენ მაინც უნდა ნახოთ ლიცენზირებული აკუპუნქტურისტი ამ მკურნალობისთვის. კოსმეტიკური აკუპუნქტურის მკურნალობა გაცილებით ბუნებრივია ვიდრე ინექციური კოსმეტიკური მკურნალობა, ამიტომ კოსმეტიკური აკუპუნქტურა შედარებით უსაფრთხოდ ითვლება.

  აკუპუნქტურის ნემსები ჩაედება სახეზე, კისერზე და თავზე. ნემსები ასტიმულირებს თქვენს კანის უჯრედებს და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ასე რომ თქვენი კანი გამოიმუშავებს მეტ კოლაგენს და ელასტინს. შედეგად, კანი ამ ადგილებში გახდება უფრო მტკიცე და გამოიყურება ახალგაზრდა

  

  ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ ლაზერული და რადიოსიხშირული მკურნალობის შესახებ

  ლაზერული ტალღებითა და რადიოტალღებით მკურნალობა იწვევს თქვენს კანში მიკროსკოპულ ბზარებს და ეს ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას თქვენს კანში.

  რადიოტალღების მკურნალობა საკმაოდ მტკივნეული იქნება, მაგრამ თუ გაძლებთ, 6 თვის განმავლობაში შეამჩნევთ ბევრად გამკვრივებას და ახალგაზრდულ იერს

  

  ნაბიჯი 6. სცადეთ მჟავის ინექცია

  ჰიალურონის მჟავა შეიყვანება თქვენს კანში, შემდეგ მჟავა გამოიწვევს და შეავსებს ნაოჭებს და ასაკობრივ ხაზებს. შედეგად, მოკლე დროში სახეზე ნაოჭები უფრო გლუვი გამოჩნდება.

  არსებობს სხვადასხვა სახის მჟავა ინექციის მკურნალობა, ესაუბრეთ ექიმს იმ ინექციის შესახებ, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენ. "მსუბუქი" ინექცია კარგ საქმეს გააკეთებს მცირე ნაოჭების მოსაშორებლად, მაგრამ უფრო დიდი, უფრო შესამჩნევი ნაოჭებისთვის დაგჭირდებათ "მძიმე" ინექცია

  

  ნაბიჯი 7. გაეცანით სკლეროთერაპიას

  ეს არის სპეციალური პროცედურა თქვენს კანზე ხილული ვენების შესამცირებლად ან მოსაშორებლად. ვენები უფრო შესამჩნევი ხდება ასაკთან ერთად და თქვენ ახალგაზრდულად გამოიყურებით, თუ კანი მათ გარეშეც მშვენივრად გამოიყურება.

  ეს მკურნალობა ადრე ძალიან მტკივნეული იყო, მაგრამ ახალი ტექნიკა და ტექნოლოგიები გაცილებით სწრაფად და ნაკლებად მტკივნეულია

  

  ნაბიჯი 8. გაეცანით ფოტოდინამიკურ გაახალგაზრდავებას

  ამ მკურნალობაში, სპეციალურ წამალთან ერთად მსუბუქი გასროლა მოხდება, რათა აღმოფხვრას არანორმალურად პიგმენტური კანის უჯრედები. მკურნალობის 2-3 სესიის განმავლობაში, მზეზე დაზიანებული კანი კვლავ ბუნებრივად გამოიყურება.

  იცოდეთ, რომ ეს მკურნალობა ასევე გამოიყენება სწავლისთვის, რადგან მსგავსი პროცესი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კიბოსწინარე უჯრედებზე

  

  ნაბიჯი 9. სცადეთ "პილინგის" მკურნალობა

  ამ მკურნალობაში მჟავა გამოყენებული იქნება თქვენი კანის გარე ფენების დასაწვავად. ამ გზით, დაზიანებული კანი გაქრება და ახალი კანის ზრდა სტიმულირდება, რაც გამოიწვევს ახალ, გლუვ და ახალგაზრდულ იერს.

  • ტრიქლოროცეტმჟავა არის მჟავა, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება ამ პროცესისთვის.
  • ზოგიერთ ამ მკურნალობას შეუძლია დატოვოს ნაკაწრები კანზე და შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს განკურნებას. თუმცა, ახალი ტექნოლოგიებითა და ტექნიკით მკურნალობა იწვევს ნაკლებ ტკივილს და დისკომფორტს.