ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვმეგობრობთ და ვიცნობთ არის ის, რომ ჩვენ გვყავს ადამიანთა ქსელი, რომელთაც შეუძლიათ დახმარება, როდესაც ჩვენ გვიჭირს. სამწუხაროდ, მაშინაც კი, თუ ბევრი პოტენციური დამხმარე გყავთ, დახმარების თხოვნა შეიძლება რთული იყოს. ადამიანების უმეტესობისთვის ძნელია აღიაროს, რომ ჩვენ გვჭირდება სხვების დახმარება, მაშინაც კი, თუ ამ დახმარების გარეშე გაგრძელების შედეგები უზარმაზარია. არ ინერვიულოთ - ეს სწრაფი სახელმძღვანელო გასწავლით თუ როგორ უნდა სთხოვოთ დახმარება ტაქტიკურად და მოხდენილს.
ნაბიჯი
ნაწილი 2 -დან: თავაზიანი მოთხოვნა დახმარებისთვის
ნაბიჯი 1. დაუკავშირდით თქვენს დამხმარეს საჭირო დროს
თუ არასასურველ დროს სთხოვთ ვინმეს დახმარებას, შეგიძლიათ შეარცხვინოთ ან გაბრაზოთ კიდეც. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ შანსი, რომ მან თქვას დიახ. თუ თქვენ აპირებთ მასწავლებლის დახმარებას მათემატიკის საშინაო დავალებაში, ნუ ჰკითხავთ ლექციის შუაგულში. რა თქმა უნდა, ნუ იკითხავთ მას შემდეგ, რაც გაიგებს, რომ მის სახლს ცეცხლი აქვს! ზოგადად, შეეცადეთ არ შეუშალოთ ხელი ვინმეს მუშაობას და ბედნიერებისა თუ მწუხარების მომენტებს.
თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ გადაადგილება პირად ადგილას, როდესაც დახმარებას ითხოვთ, დამოკიდებულია თქვენს მიერ მოთხოვნილ დახმარებაზე. თუ დახმარება გაგიბრაზებთ თქვენ ან პიროვნებას (მაგალითად, თუ თქვენ ითხოვთ დახმარებას საცვლების შეკეთებაში), ნუ ითხოვთ მას სხვა ადამიანების თვალწინ
ნაბიჯი 2. უთხარით მათ, რომ გსურთ დახმარების თხოვნა
რაც უფრო ადრე ახსენებთ განზრახვას, მით უკეთესი. იყო გულწრფელი იმის შესახებ, რაც გინდა, არის თავაზიანი და ასევე დროის ჭკვიანურად გამოყენება. თუ თქვენ ითხოვთ დახმარებას ხანგრძლივი საუბრის ბოლოს და დამხმარე ამბობს, რომ მას არ შეუძლია დახმარება, თქვენ კარგავთ დროს, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა დამხმარეების მოსაძებნად. ადვილია - ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გითხრათ არის: "გამარჯობა, მაინტერესებდა შემეძლო თუ არა შენთვის დახმარების თხოვნა." პირველ რამდენიმე წინადადებაში. მაშინ გააკეთე შენი თხოვნა! პოტენციური დამხმარეები ალბათ დააფასებენ, რომ თქვენ არ მალავთ იმას, რაც გსურთ!
ნაბიჯი 3. ყურადღებით დაალაგეთ სიტყვები
თქვენ უნდა იყოთ თავაზიანი და სასიამოვნო, მაგრამ ასევე ნათლად იმის შესახებ, რაც გსურთ. ახსენით სიტუაციის ფაქტები. არ მისცეთ რაიმე ვარაუდი. შემდეგ, დროის დაკარგვის გარეშე, აუხსენით რა დახმარება გჭირდებათ ადამიანისგან. გულწრფელად ჰკითხეთ, დაგეხმარებიან ისინი უბრალო კითხვაში. არ დატოვოთ რაიმე შესაძლებლობა გაუგებრობისთვის. თუ საკითხი საკმარისად მნიშვნელოვანია, რომ მოითხოვოს სხვისი დახმარება, თქვენ უნდა დააყენოთ იგი პირდაპირ. "შეგიძლია ხვალ ერთი საათით დამეხმარო მათემატიკის საშინაო დავალებაში?" ნაცვლად "ჰეი, თუ გინდა რამე მაჩვენო მათემატიკაში, ეს იქნება მაგარი!"
- წინასწარ მიუთითეთ შესაბამისი ვადები ან ინფორმაციის კვალიფიკაცია. მაგალითად, მათემატიკის საშინაო დავალების მაგალითზე, თუ კვირის ბოლოს არის გამოცდა, დარწმუნდით, რომ შეიტანთ ინფორმაციას, რათა მან იცოდეს, რომ მანამდე უნდა გაატაროს გარკვეული დრო.
- ნუ ეცდებით აიძულოთ ან აიძულოთ ვინმემ თავი დამნაშავედ იგრძნოს დაგეხმაროთ. დახმარება არაფერს ნიშნავს, თუ ის გულწრფელად და გულწრფელად არ არის მოცემული.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ პირდაპირ წერტილი
ნუ გადადებთ - რაც უფრო დიდხანს დაელოდებით დახმარების საჭიროების გამოხატვას, მით უფრო გეზარებათ ნერვები და მიატოვებთ საუბარს ისე, რომ არაფერს ითხოვთ. როდესაც ეს მოხდება, თქვენ იქ იქნებით იქ, სადაც დაიწყეთ! მიესალმეთ, ჩაატარეთ საუბარი ერთი -ორი წინადადებით, საჭიროების შემთხვევაში გადადით წყნარ ადგილას, შემდეგ დაუყოვნებლივ უთხარით პირს, რომ გჭირდებათ მისი დახმარება. არ გაუშვათ მანამ, სანამ გამბედაობას არ მოიპოვებთ და იკითხავთ!
ნაბიჯი 5. შეაქეთ თქვენი დამხმარე
აცნობეთ მას, რომ ის ერთადერთი კარგი ადამიანია ამისთვის - თუნდაც ის არ იყოს. შეაფასეთ მისი შესაძლებლობები - ამ მაგალითში ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ მსგავსი რამ: "შეგიძლია დამეხმარო მათემატიკის საშინაო დავალებაში? შენ მართლა კარგი ხარ ტრიგონომეტრიაში - არ მიიღე A ბოლო გამოცდაზე?" თქვენი კომპლიმენტები შეიძლება იყოს დახვეწილიდან გაზვიადებამდე, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სასოწარკვეთილი ხართ მისი დახმარებისთვის!
ნაბიჯი 6. მიეცით მას მიზეზი, რომ დაგეხმაროთ
ადამიანები, რომლებსაც არ სურთ დახმარების გაწევა, შეიძლება შეიცვალონ, თუ მათ ეტყვით დახმარების არარსებობის შედეგებს (თქვენთვის). უთხარი მათ ყველაზე უარესი სცენარი, რაც მოხდება, თუ ისინი არ დაგეხმარებიან. ჩვენს მაგალითში თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ მომავალ მასწავლებელს, რომ თუ თქვენ ვერ მიიღებთ დახმარებას მათემატიკის საშინაო დავალებაში, დარწმუნებული ხართ, რომ ჩააბარებთ გამოცდას!
თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ მხიარული ან ზედმეტად მოლაპარაკე, მაგრამ თუ სასოწარკვეთილი ხართ, ეს დაგეხმარებათ
ნაბიჯი 7. მიეცით თქვენს დამხმარე „გასასვლელი
თუ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ვინმეს დახმარება, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ცდუნება, რომ თავდასხმა მოახდინოთ პოტენციურ დამხმარეზე, რადგან ისინი ვერ დაგეხმარებიან. ან დარჩა შეურაცხყოფილი გრძნობები, კარგი იდეაა მივცეთ დამხმარე "გასვლის სტრატეგია", როდესაც მას დახმარებას სთხოვთ. ახსენეთ შესაძლო მიზეზები, თუ რატომ არ შეუძლია ის დაგეხმაროთ - მათ შეუძლიათ მიიღონ ეს საბაბი, თუ მათ არ სურთ დახმარება.
ჩვენი საშინაო დავალების მაგალითში, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ მსგავსი რამ: "გამარჯობა, მე ნამდვილად ვაფასებ ამას, თუ შეგიძლია დამეხმარო საშინაო დავალებაში, თუ არ ხარ დაკავებული ან რაიმე სხვა."
ნაბიჯი 8. მიიღე უარი თავაზიანად
მოთხოვნის აქტი გულისხმობს შესაძლებლობას, რომ ისინი უარს იტყვიან. მოემზადეთ ამ მოვლენისთვის! არ ინერვიულოთ, თუ ადამიანს არ შეუძლია დახმარება - პირიქით, თქვენ უნდა იყოთ ბედნიერი, რომ ისინი გულახდილები არიან თქვენს დახმარებაში. თუ ისინი, დანაშაულის გამო, გვთავაზობენ დახმარებას, მოგვიანებით კი უკან დახევას, მათ დაკარგეს თქვენი ძვირფასი დრო. გულწრფელობით მათ მოგცათ სხვაგან დახმარების საძიებლად უკეთესი შანსი. თქვით, რომ გესმით და აღარ სთხოვოთ მათ დახმარება.
- თუმცა, შეგიძლიათ ჰკითხოთ, იცნობენ თუ არა ისინი ვინმეს, ვისაც შეუძლია დახმარება. საბედნიეროდ, ისინი შეძლებენ გირჩიონ ის, ვისაც აქამდე არ განიხილავდით.
- თუ ვინმე ვერ მოგცემთ საჭირო დახმარებას, ნუ მიიღებთ გულს - ეს არ არის თქვენი აზრის ანარეკლი თქვენს შესახებ. თუ თქვენ მოულოდნელად იგნორირებას უკეთებთ ადამიანს, ის იფიქრებს, რომ თქვენ მხოლოდ მისი დახმარების უნარი გაინტერესებთ.
ნაბიჯი 9. აქვს სარეზერვო გეგმა
ვინმეს დახმარების თხოვნა ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ ის თანახმა იქნება დახმარებაზე! ისინი შეიძლება ძალიან დაკავებულნი იყვნენ დასახმარებლად ან არ იციან როგორ. მათ შეიძლება არ შეეძლოთ დახმარება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნუ ჩაერთვებით ძალიან ემოციურად პირველ ვარიანტში - გქონდეთ რამდენიმე ალტერნატიული ვარიანტი იმ შემთხვევაში, თუ სხვაგან უნდა მოიძიოთ დახმარება.
მაგალითად, მათემატიკის საშინაო დავალების მაგალითზე, ჩვენ პირველად ვგეგმავთ ვკითხოთ კლასში მყოფ გოგონას, რომელიც ყოველთვის იღებს A. თუ ის ვერ დაეხმარება, ჩვენ ვკითხავთ ბიჭს, რომელიც პასუხობს კლასის უმეტეს კითხვებს. თუ მასაც არ შეუძლია დახმარება, მაშინ სწორედ მაშინ და მხოლოდ ამ მიზეზით უნდა მიმართო არამეგობრულ მასწავლებელს
მე -2 ნაწილი 2: დახმარების მიღება გრაციოზულად
ნაბიჯი 1. მადლობა თქვენს დამხმარეს
წესი არის სამჯერ გამოხატოს გულწრფელი მადლიერება - როდესაც დამხმარე თანახმაა დახმარებაზე, როდესაც ისინი დაასრულებენ დახმარებას და როდესაც შეხვდებით მათ შემდგომ. გახსოვდეთ, რომ ადამიანი არ არის ვალდებული დაგეხმაროს - ის ამას აკეთებს პირადი სიკეთის გამო.
- თქვენი მადლობა არ უნდა იყოს ყვავილოვანი და რთული. "დიდი მადლობა" საკმარისი და ეფექტურია. ადამიანების უმეტესობას შეუძლია თქვას, არის თუ არა თქვენი მადლიერება ნამდვილი, ამიტომ პატარა, გულწრფელი "მადლობა" სჯობს გრძელი, რთული მადლობის სიტყვას.
- თუ კეთილგანწყობა დიდია, ჩაწერეთ პირადი მადლობის წერილი ან იყიდეთ მისთვის საჩუქარი. საჩუქრების გაცემისას გახსოვდეთ, რომ საჩუქრის გულწრფელობა და ემოციური შინაარსი გაცილებით ძვირფასია ვიდრე საჩუქრის მატერიალური ღირებულება.
ნაბიჯი 2. დაიცავით თქვენი მხრიდან ვალდებულებები
თუ ასეთი დახმარება მოითხოვს თქვენს მონაწილეობას, მიეცი
არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე ვინმეს სთხოვო დახმარება, შემდეგ არ შესთავაზო სრული ყურადღება და მონაწილეობა, რაც მას სჭირდება შენს დასახმარებლად. მაგალითად, მათემატიკის საშინაო დავალების მაგალითზე, თუ ჩვენ ვთხოვთ მეგობარს გვასწავლოს ტესტის დაწყებამდე, უსამართლო იქნება, თუ სასწავლო სესიის დროს მოვედით მოუმზადებელი ან თუნდაც დაკავებული მობილური ტელეფონის საშუალებით ტექსტური შეტყობინების გაგზავნით.
თუ დახმარება მოითხოვს გარკვეული ნივთების გამოყენებას, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ ისინი ხელმისაწვდომი იყოს დამხმარე პირისთვის. თუ თქვენი მეგობარი გაატარებს დღეს საშინაო დავალების დასახმარებლად, ეცადეთ მოვიდეს ქაღალდით, ფანქრით, კალკულატორით და ა.შ
ნაბიჯი 3. მზად იყავით სხვების დასახმარებლად, როდესაც მათ ეს სჭირდებათ
როდესაც თქვენ მიიღებთ სხვათა დახმარებას, თქვენ უნდა შეეცადოთ დაეხმაროთ სხვებს. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ჰკითხოთ დამხმარე, სჭირდება თუ არა მას რაიმე დახმარება, როგორც კი დაასრულებს თქვენს დახმარებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უბრალოდ განაგრძეთ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობა, თვალი გაახილეთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც დახმარება სჭირდებათ. გახსოვდეთ, რომ ვინმეს პირველი რეაქცია თქვენი დახმარების თხოვნისას შეიძლება იყოს უხალისობა ან ეჭვი. შეეცადეთ გადალახოთ გრძნობა. თუ შეგიძლიათ ვინმეს დაეხმაროთ (რეალურად), კეთება.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი შვება იგრძნობთ თავს, როდესაც სხვა დათანხმდება დაგეხმაროთ. სხვების დახმარებით თქვენც იგივე შვებას მისცემთ მათ.
- ნუ დაეხმარებით სხვებს მას შემდეგ რაც ისინი დაგეხმარნენ თქვენ! ეცადე, დაეხმარო სხვებს, როცა შეგიძლია - ის მშვენივრად იგრძნობს თავს!
Რჩევები
- გადაყლაპე შენი ამპარტავნება! ნუ შეგეშინდებათ სხვების დახმარების თხოვნა. დახმარების თხოვნა არ არის სისუსტის ნიშანი. იმის აღიარება, რომ ვინმეს დახმარება გჭირდებათ, ხშირად ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე მისი უარყოფა, ასე რომ თქვენ უნდა იამაყოთ თქვენი სურვილით, სხვებს სთხოვოთ დახმარება.
- დაიმახსოვრე, რომ რაღაც მომენტში, კაცობრიობის ისტორიაში ყველას უნდა მიეღო სხვების დახმარება. ალექსანდრე მაკედონელი არ იყო ძალიან ამაყი, რომ მიიღო არისტოტელეს დახმარება ბავშვობაში - თქვენ არ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა საშინაო დავალებაში!
