ზოგჯერ ადვილი არ არის დაეხმარო გოგონას, რომელიც ნერვიულობს. მას შეიძლება სურდეს ჩახუტება, მოსიყვარულე - ან მარტო დარჩენა უნდა. მაშ, როგორ იცით, როგორ აგრძნობინოთ გოგონას უკეთესი - არა უარესი? წაიკითხეთ ეს სტატია გასარკვევად.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: ახლოვდება გოგონები
ნაბიჯი 1. წაიკითხეთ სიტუაცია
რამ გააბრაზა გოგონა? ეს იყო ის, რამაც დაარღვია მისი გრძნობები, ბებია -ბაბუის დაკარგვა, ან რამე უფრო მსუბუქი, როგორიც მეგობართან ჩხუბი იყო? პრობლემა დაგეხმარებათ გაიგოთ რა სურს მას სინამდვილეში. თუ მას ზარალი ემუქრება, მაშინ არ უნდა შეეცადოთ მას გაეცინოთ ან შეაწუხოთ სულელური ისტორიებით; მაგრამ თუ მას პრობლემები აქვს მეგობართან, მაშინ შეგიძლია მხიარული მიდგომა. მაგრამ ძალიან ნუ ლაპარაკობ ამაზე, თორემ გაბრაზდება.
ყველა პრობლემა თანაბრად არ არის შექმნილი. რაც უფრო მეტად გააცნობიერებთ სიტუაციას, მით უკეთ გეცოდინებათ როგორ უპასუხოთ
ნაბიჯი 2. გაარკვიეთ რა სურს მას
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ ის ამბობს: "მე მინდა ვიყო მარტო" და თუ მას "ეს ნამდვილად სურს", მაშინ მას უნდა დაუთმო დრო მარტო და არ გაამძაფრო იგრძნო თავი მის გვერდით ყოფნით, როდესაც მას სულ მარტო ყოფნის დრო სჭირდება. მაგრამ თუ ის ამბობს, რომ მას მარტო ყოფნა სურს და შენ იქ გინდა, ძნელია გადაწყვიტო რა გააკეთო; თუ მას კარგად იცნობთ, გეცოდინებათ, ის უბრალოდ ცდილობს დამშვიდებას ან უბრალოდ ამას ამბობს იმიტომ, რომ მას არ სურს თქვენი შეწუხება.
- ის ისეთი გოგოა, რომელიც ძალიან გაღიზიანდება თუ ეს პირველად ნახე მისი ასეთი საქციელი? თუ ის ადრე აღშფოთებული იყო, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უპასუხებდით თქვენ და შეეცადეთ იგივე გაიმეოროთ, თუ ეს ადრე მუშაობდა.
- ჰკითხეთ მას სურს თუ არა პრობლემაზე საუბარი. ეცადე გაარკვიო, სურს თუ არა მას ამ საკითხზე საუბარი თუ სურს რომ შენ იქ იყო მხოლოდ უფრო მორალური მხარდაჭერის უზრუნველსაყოფად.
ნაბიჯი 3. მიეცი მას სიყვარული
ასე რომ, გოგონების უმეტესობას სურს მიიღოს ჩახუტება ან მოსიყვარულეობის გრძნობა, როდესაც ისინი ნერვიულობენ. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ მისი შეყვარებული ან ახლო მეგობარი ხართ და მას არ ეპარება ეჭვი, რომ თქვენ ფლირტაობთ. ზოგიერთ გოგონას შეიძლება არ სურდეს ჩახუტება როდესაც ისინი ნერვიულობენ, ესეც ნორმალურია. თუ მასთან ახლოს ხართ, მკლავში მოხვევით ან მხარზე, ხელზე ან მუხლზე შეხებაზე უკეთ იგრძნობთ თავს.
-
როდესაც ის ნერვიულობს, მას ყველაზე მეტად სურს, რომ შენ მის გვერდით იყო და სიყვარულის მიცემა მას აგრძნობინებს.
დაამშვიდე გოგო ნაბიჯი 03Bullet01 - მოიტანეთ ქსოვილი, ჩაის ჭიქა, საბანი და ყველაფერი რაც მას სჭირდება იმისათვის, რომ თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოს.
ნაწილი 3 3 -დან: გახადე ის თავს უკეთესად
ნაბიჯი 1. მიეცი მას საშუალება გამოხატოს საკუთარი თავი
მას ყველაზე მეტად სურს გითხრათ, როგორ გრძნობს თავს, თუ ის გუნდის გუნებაზეა. ასე რომ ტიროდეს, დაე ლაპარაკობდეს, ავეჯით დაარტყას თუ მოისურვებს. ნუ შეაფერხებთ და შეეცადეთ იპოვოთ გამოსავალი, დაუსვათ მილიონი შეკითხვა ან ხელი შეუშალოთ ისე, რომ იცოდეთ რა ხდება. თუ ის ნამდვილად გრძნობდა აღშფოთებას, მაშინ მას ჯერ კიდევ არ შეეძლო ამ მდგომარეობიდან გამოსვლა.
- თავიდან ნუ ეცდებით შემოგთავაზოთ მრავალი გადაწყვეტილება. როდესაც მას შენგან რჩევა სურს, ის ითხოვს მას. ჯერჯერობით, ნება მიეცით გამოუშვას ყველა თავისი გრძნობა.
- თქვენ შეიძლება იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, მაგრამ ეს არ არის დრო, რომ დაუყოვნებლივ ჩაერთოთ.
ნაბიჯი 2. იყავით კარგი მსმენელი
თუ გოგონა გაბრაზებულია, მას ნამდვილად სურს რომ თქვენ მოისმინოს. მას არ სურს თქვენი აზრის მოსმენა ამ საკითხთან დაკავშირებით, მაგრამ მას ნამდვილად სურს მოისმინოს. ასე რომ, დაე, მან ისაუბროს შეფერხების გარეშე, კითხვის დასმით ან თქვენი აზრის გამოთქმით, გააკეთოს თვალით კონტაქტი და გააკეთოს მოკლე კომენტარი, როგორიცაა "მე ვერ წარმომიდგენია, რამდენად რთული იყო ეს შენთვის …", რათა აცნობოს მას რომ შენ ზრუნავ. დაე დაასრულოს და არ გაწყვიტოს.
- შეგიძლია თავი დაუქნიო და აჩვენო, რომ ზრუნავ, მაგრამ ნუ აჩქარებ, თორემ ის იფიქრებს, რომ შენ გეჩქარება ან სხვა რამეს გულისხმობ.
- მოერიდეთ ყურადღების გადატანას. გადადეთ ტელეფონი, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას მასზე და ნუ მიმოიხედავთ ოთახში. ნუ იფიქრებ, რომ სხვაგან უნდა წახვიდე.
ნაბიჯი 3. ნუ ეცდებით მისი პრობლემის შემცირებას
თუ გინდა, რომ გოგონამ თავი უკეთესად იგრძნოს, მაშინ ყველაზე ცუდი რამ, რისი თქმაც შეგიძლია არის „ეს არ არის სამყაროს დასასრული“ან „ყველაფერი კარგად იქნება“. იქნებ ხედავთ, რომ ის ნერვიულობს რაღაცაზე, რაც არ არის დიდი, მაგალითად, ცუდი გამოცდის ქულა, ან ის უბრალოდ დაშორდა ვინმესთან, ვისთანაც რამდენიმე კვირაა ხვდება, მაგრამ თქვენ ეს არ უნდა აჩვენოთ, თორემ ის უარესად იგრძენი თავი.. ერთი წუთით, მას უბრალოდ სურდა გაბრაზებულიყო და ესაუბრა თავის გრძნობებზე, არ ეთქვა, რომ ეს არ იყო დიდი საქმე.
- თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენ მას ეხმარებით თქვენი შეხედულებისამებრ, მაგრამ თქვენ მას მხოლოდ უარესად აგრძნობინებთ, რადგან ის განაწყენებულია და ის ალბათ გაშორდება თქვენგან.
- მას სურს რომ შენ იქნები მხარდაჭერისთვის და არა შენი აზრი.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა რამით დაგეხმაროთ
მას შემდეგ რაც მან გითხრათ როგორ გრძნობს თავს, შეგიძლიათ ჰკითხოთ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თავი უკეთ იგრძნოს. შესაძლოა, ეს არის ფაქტობრივი სიტუაცია, როდესაც თქვენ შეძლებთ რამის გაკეთებას, დაეხმაროთ მას მანქანის დაზღვევის პრობლემის მოგვარებაში, დაეხმარეთ მას მეგობრებთან ურთიერთობის გამოსწორებაში, ან თუნდაც მისი ხარჯების შემცირებაში რაღაცის გამოსწორებით. შესაძლოა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, იყოთ მასთან ერთად რაღაცის გასაკეთებლად და მორალური მხარდაჭერის უზრუნველსაყოფად. ან შეიძლება მას თავად სურს ამის გაკეთება, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას, თუ თქვენ მას "სჭირდება".
- მხოლოდ კითხვების დასმა აცნობებს მას, რომ თქვენ ზრუნავთ და რომ გსურთ რაღაცის გაკეთება მისთვის. ეს მას უკეთესად აგრძნობინებს თავის მდგომარეობას.
- ალბათ ის თავს მარტოდ და დაკარგულად გრძნობს. კითხვაზე, შეგიძლია დაეხმარო მას, გახდის მას უფრო მოსიყვარულე და სასურველი.
ნაბიჯი 5. ნუ ეცდებით თქვათ რომ იცით როგორ გრძნობს ის
მას სურს მოუსმინოს, არ უთხრას, რომ თქვენ იცით, რას გრძნობს ის. შესაძლოა მან დაკარგა ბებია და ბაბუა და შესაძლოა თქვენც განიცადეთ ეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ იმით, რომ თქვენც განიცადეთ ეს; თუ ეს უშუალო სიტუაციაა, შეგიძლიათ ახსენოთ, მაგრამ ზოგადად, ნუ ეცდებით საკუთარი თავის შედარებას თორემ ის იფიქრებს რომ თქვენ მის ყურადღებას ეძებთ. აქცენტი კეთდება მასზე. თუ ის ცოტა ხნის წინ გაწყვეტილია გრძელვადიან ურთიერთობას, ნუ შეადარებთ მის სამწლიან ურთიერთობას თქვენს სამთვიან ურთიერთობას, თორემ ის ტირის და იტყვის "ეს სხვა რამეა!"
უმჯობესია თქვათ "მე ვერ წარმომიდგენია როგორ გრძნობთ თავს", ან "მე ვერც კი დავიწყებ იმის მცდელობას გავიგო როგორ გრძნობ …" ეს სიტყვები უფრო შესაფერისია და გაამართლებს მის გრძნობებს
ნაბიჯი 6. თქვით, რომ გეწყინებათ მისი განცდა
ეს არის კარგი და მარტივი. უბრალოდ თქვით: "ვწუხვარ, რომ თქვენ უნდა გაიაროთ ეს", ან "ვწუხვარ, რომ თქვენ მოგიწევთ ასეთი რთული გარემოებების წინაშე". მაშინაც კი, თუ თქვენი ბრალი არ არის, მხოლოდ მცირეოდენი ბოდიშის მოხდით შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ თანაუგრძნობთ სიტუაციას და გისურვებთ, რომ ყველაფერი სხვანაირად იყოს. ამით ის თავს უკეთესად იგრძნობს, თუმცა ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლია.
მან შეიძლება თქვას: "შენი ბრალი არ არის!" და შეგიძლია უბრალოდ თქვა "ვიცი, მაგრამ თავს მაინც ცუდად ვგრძნობ". ეს მას აგრძნობინებს, რომ თქვენ მის გვერდით ხართ
3 ნაწილი 3: უწყვეტი კომფორტი
ნაბიჯი 1. იყავით ყოველთვის მასთან
ხანდახან, თქვენ ვერ დაგეხმარებით, ბევრს ვერ იტყვით და ბევრს ვერაფერს გააკეთებთ იმისათვის, რომ საქმეები უკეთესი გახადოთ. თუ მას ნამდვილად აქვს ცუდი ამბები, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ მას გაუწიოთ ურთიერთობა და აცნობოთ მას, რომ ის მარტო არ არის. თუ შაბათ -კვირას დიდი გეგმები გაქვთ, განიხილეთ შეგიძლიათ გააუქმოთ ის გეგმები მასთან დროის გასატარებლად; თუ მას აქვს აქტივობა, ჰკითხეთ, შეძლებთ თუ არა ერთად. ზოგჯერ, ერთადერთი რაც შეგიძლია გააკეთო არის შესთავაზო შენი დრო და ყოფნა, რომ გამოხატო სიყვარული. თქვენ არ შეგიძლიათ მას კომფორტულად იგრძნოთ და შემდეგ წავიდეს და გაქრეს რამდენიმე დღით, თორემ ის არასასურველად იგრძნობს თავს.
აცნობეთ მას, რომ ის თქვენთვის პრიორიტეტი იქნება. თქვენ შეიძლება გქონდეთ უამრავი სხვა აზრი თქვენს თავში, მაგრამ ეს მათ მიუწვდომელს არ დატოვებს
ნაბიჯი 2. შეაწუხეთ იგი
მას შეიძლება მოინდომოს მარტო ყოფნა, რადგან ის ნერვიულობს, მაგრამ თუ შეგიძლია, ეცადე, რომ შეძლებისდაგვარად გაათავისუფლო იგი სახლიდან. მაშინაც კი, თუ ის არ გრძნობს სოციალიზაციას, გარეთ სუფთა ჰაერზე გასვლა მას თავს უკეთესად იგრძნობს და დაივიწყებს პრობლემებს, თუნდაც ერთი წუთით. აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ სცადოთ:
-
წაიყვანეთ კომედიურ შოუში. მსუბუქი კომედია მას გაცინებს და ცოტა ხნით უკეთესად იგრძნობს თავს.
ანუგეშეთ გოგონა ნაბიჯი 11Bullet01 -
წაიყვანეთ სადილზე, ყავაზე ან ნაყინზე. უბრალო მკურნალობა მას უკეთესს გახდის. გარდა ამისა, თუ ის ნერვიულობს, შეიძლება დაივიწყოს ჭამა და თავის მოვლა. მაგრამ ნუ წაიღებ მას სასმელად - თუ ის ნერვიულობს, სასმელი არ არის გამოსავალი.
დაამშვიდე გოგო ნაბიჯი 11Bullet02 - წაიყვანე სასეირნოდ. მსუბუქმა ვარჯიშმა და სუფთა ჰაერის სუნთქვამ შეიძლება მას გონება გაწმინდოს და იგრძნოს უფრო მეტად ზრუნვა.
- ნუ წაიყვანთ ისეთ ღონისძიებებზე, სადაც ხმამაღალი ხმაური და ბევრი ხალხია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის თავს გადატვირთულად იგრძნობს და ვერ გაუმკლავდება მას.
ნაბიჯი 3. შეასრულეთ მისთვის ადვილი ამოცანები
ის შეიძლება ისე დატვირთული იყოს, რომ ვერ უმკლავდება ყოველდღიურ ცხოვრებას. ამიტომ მოიტანეთ მას ჭიქა ყავა ან სადილი, როდესაც მას ეს სჭირდება; შესთავაზეთ მისი ოთახის გაწმენდა, თუ ის კონტროლს სპირალურად იწყებს; საჭიროების შემთხვევაში გარეცხეთ ტანსაცმელი. თუ ის გაღიზიანებულია კლასში და ვერ ახერხებს ფოკუსირებას, გააკეთეთ ჩანაწერები მისთვის. თუ მას სჭირდება მანქანაში საწვავის დამატება, გააკეთე ეს მისთვის. დიდი დრო არ დასჭირდება თქვენს ურთიერთობაში მეტი ძალისხმევის დახარჯვას და ეს ხელს შეუწყობს გადატვირთულობის განცდის შემცირებას.
რასაკვირველია, მას არ შეუძლია შენზე უპირატესობა მიიღოს. მაგრამ თავდაპირველად მსუბუქი დავალებების შესრულებამ შეიძლება დიდი განსხვავება გამოიწვიოს
ნაბიჯი 4. მიაქციეთ მას ყურადღება
ეს არის მნიშვნელოვანი ნაწილი იმისთვის, რომ გოგონამ თავი კომფორტულად იგრძნოს. მაშინაც კი, მას შემდეგ რაც დაასრულა მასთან საუბარი, თქვენ უნდა შესთავაზოთ დახმარება. დარწმუნდით, რომ დაურეკავთ, უგზავნით შეტყობინებას, ეწვიეთ მას და ნახეთ, შეძლებთ თუ არა მისი კვლავ გაყვანას. თქვენ არ უნდა იყოთ შემაშფოთებელი ადამიანი ყოველ რამდენიმე საათში შეტყობინების გაგზავნით, რომ ჰკითხოთ როგორ არის ის, მაგრამ დროდადრო თქვენ უნდა შეამოწმოთ ის, რომ გამოავლინოს თქვენი ზრუნვა.
- თუნდაც სასაცილო წარწერის ან ვიდეო კლიპის გაგზავნამ შეიძლება მას გაეცინოს და თავი განსაკუთრებულად იგრძნოს.
- ისე შემოქმედებითი ხალხი. გაუგზავნეთ ბარათი ან ყვავილების თაიგული. დაე მან დაინახოს, რომ თქვენ ზრუნავთ მასზე და არა მხოლოდ საუბრის საშუალებით.
- აცნობეთ მას, რომ თქვენ ფიქრობთ მასზე. თუ მას სურს მარტო დარჩენა, თქვენ არ გჭირდებათ საუბრის გამეორება ყოველ რამდენიმე საათში. მოკლე შეტყობინება შეახსენეთ მას, რომ თქვენ ზრუნავთ მასზე, შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში.
Რჩევები
- ნაზად ილაპარაკე.
- ჩაეხუტე. ის თავს უკეთესად იგრძნობს.
- თქვით, რომ ის ლამაზია მაშინაც კი, როდესაც თქვენ (ან ის) გრძნობთ, რომ ის ცუდად გამოიყურება, კისერზე ნაზი კოცნით.
- არ უთხრა მას, რომ ფიქრობ "სექსუალურ" გოგოზე.
- ის შენი ყვავილია, ასე მოექეცი მას.
- უთხარი მას, რომ ის შენი თანმხლები ქალია და რომ ის გიყვარს ყველაფერზე და ვინმესზე მეტად.
- წადი სხვა გზით, თუ გოგო ხარ, მაგრამ მაინც გიჭირს სხვა გოგონების გრძნობების გაგება.
