გსურთ გქონდეთ სქელი ხვეული თმა? მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გენეტიკა, არსებობს გზები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ დაიტანოთ თმაზე და სკალპზე, რათა ხელი შეუწყოთ თმის ზრდას. ლამაზი და სქელი ხვეული თმის ზრდა იწყება ჯანსაღი თმისა და სკალპის ქონით.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: გააუმჯობესეთ თმის ჯანმრთელობა
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ ღრმა კონდიცირება თქვენს თმაზე
თმაზე დამატენიანებლის გამოყენება ძალიან მნიშვნელოვანია ხვეული თმისთვის. ხვეული თმა უფრო ძნელია ბოლოებში თმის ფორმის გამო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე და ქერტლი. თმაზე დამატენიანებელი კრემის გამოყენებას შეუძლია ამის თავიდან აცილება. გამოიყენეთ ღრმა კონდიციონერი თმაზე დაკარგული ტენიანობის აღსადგენად. დატოვეთ ეს მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში, ან მეტი თუ გაქვთ დრო. შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, რომ კუტიკულები დაიხუროს.
- თმის ღრმა კონდიცირებას შეუძლია თავიდან აიცილოს დაშლა და ბოლოების გაყოფა, რაც ხელს შეუწყობს თმის ზრდას.
- თქვენ შეგიძლიათ ღრმად დაარეგულიროთ კვირაში ერთხელ, ან ყოველ 2 კვირაში, ეს დამოკიდებულია თქვენი თმის ტექსტურაზე.
ნაბიჯი 2. ატენიანეთ თმის ბოლოები
როდესაც თქვენ ცდილობთ გაიზარდოთ და გახეთქოთ თმა, მნიშვნელოვანია თქვენი ბოლოების დატენიანება. როგორც თქვენი curls იზრდება, თქვენი ბუნებრივი თმის lubricant ექნება რთული დაფარავს მთელი თმის shaft. ღრმა კონდიციონერის გამოყენების გარდა, წაისვით ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთი თმის ბოლოებზე.
ნაბიჯი 3. წაისვით ბუნებრივი ნიღაბი თმაზე
რეგულარულად თმაზე ზრუნვა ნიღბის გამოყენებით, რომელიც შეიცავს ცილებს და ცხიმოვან მჟავებს, შეუძლია თმა უფრო სქელი და ძლიერი გახადოს. ეს ნიღაბი მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში მაცივარში შემავალი ინგრედიენტების გამოყენებით. კვერცხი და ავოკადო არის ორი სახის საკვები, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თმის მოვლისთვის.
- ათქვიფეთ 1 -დან 2 კვერცხამდე თასში. წაისვით ათქვეფილი კვერცხი სველ თმაზე 30 წუთის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ კვერცხი 1 სტადიის. ზეთი (ქოქოსი, ზეთისხილი, ჟოჟობა). კვერცხში შემავალ ცილას შეუძლია გააძლიეროს და გასქელდეს თქვენი თმა. გააკეთეთ კვირაში 3-4 ჯერ.
- ავოკადო და ბანანი ერთად ათქვიფეთ, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. ასევე შეგიძლიათ აურიოთ 2 ს.კ. ზეთი (ქოქოსის, ზეთისხილის ან ჟოჟობას) ნახევარი ავოკადოთი. მიღებული მასა შეიზილეთ სკალპზე და გაიჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ სუფთა წყლით, შემდეგ ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნით. გააკეთეთ კვირაში 2-3-ჯერ.
ნაბიჯი 4. შეიზილეთ ჟოჟობას ზეთი სკალპზე
ითვლება, რომ ჟოჟობას ზეთი ხელს უწყობს თმის ზრდას. ამ ზეთით სკალპის მასაჟი აძლიერებს სისხლის ნაკადს და ხელს უწყობს თმის ზრდას. ჟოჟობას ზეთს ასევე შეუძლია დაამატოთ მოცულობა თქვენს თმას, რაც მას უფრო სქელს გახდის. ჟოჟობას ზეთი არის ზეთი, რომელიც ატენიანებს ტენიანობას, ამიტომ გამოიყენეთ იგი სველ თმაზე მას შემდეგ, რაც თმაზე წაისვით კონდიციონერი.
- ჟოჟობას ზეთი ხელს უწყობს ტანის დატენიანებას, რაც ხელს უწყობს ნატურალური ზეთების მოქმედებას თავის კანზე. როდესაც სკალპის ნატურალური ზეთები მოქმედებს, თმა იზრდება.
- ჟოჟობას ზეთს ასევე შეუძლია გაწმინდოს სკალპი. სკალპზე გადაკეტილი თმის ფოლიკულებს შეუძლიათ შეამცირონ თმის ზრდა.
- ყურძნის ზეთი არის კიდევ ერთი შესანიშნავი, მსუბუქი ტენიანობის შემცველი ზეთი.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ზეთი
დამატენიანებელი ზეთები უფრო მძიმეა, ვიდრე დაბლოკვის ზეთები, ამიტომ მათი გამოყენება მარტო თმის დასატენიანებლად შეიძლება. სცადეთ გამოიყენოთ ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი. წაისვით თმაზე და თავის კანზე და გაიჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში ღრმა კონდიცირების სამკურნალოდ.
სცადეთ აბუსალათინის ზეთი წაისვით თმაზე ძილის წინ და ძილის დროს. აბუსალათინის ზეთს შეუძლია თხელი თმის გასქელება და სიმელოტის მკურნალობა. წაისვით მას თავის კანზე ძილის წინ კვირაში 2-3-ჯერ რამდენიმე კვირის განმავლობაში
ნაბიჯი 6. წაისვით ეთერზეთი თქვენს სკალპზე
ეთერზეთები ფართოდ გამოიყენება თმის ზრდის, თმის გაძლიერების და თმის ცვენის შესამცირებლად. ეთერზეთების გამოყენების მრავალი გზა არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ დაახლოებით 20 წვეთი თქვენს სკალპზე და შემდეგ თმაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ სხვა ზეთებს სხვადასხვა სარგებელისთვის ან დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თქვენს შამპუნს.
როზმარინის, თიმის, ლავანდის, კედარის და სალბის ზეთებს ხშირად იყენებენ თმის გასაზრდელად
ნაბიჯი 7. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
ვიტამინებით მდიდარი საკვების მიღება ხელს შეუწყობს თმის ზრდას. პროტეინით მდიდარი საკვები ასევე ხელს უწყობს თმის სწრაფ ზრდას.
- მიირთვით ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ორაგული და სხვა სახის თევზი, ავოკადო და თხილი.
- ბეტა კაროტინით და A ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ტკბილი კარტოფილი და სტაფილო, ხელს უწყობს თმის ზრდას.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ცილა და რკინა საკვებში, როგორიცაა უცხიმო ხორცი და კვერცხი.
- მწვანე ბოსტნეული და ბარდა შეიცავს სხვადასხვა სახის ვიტამინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანსაღ თმას.
- ხილი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს სკალპის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
- თქვენ უნდა შეიტანოთ ვიტამინები A, C, H, ყველა სახის B ვიტამინი, თუთია, კერატინი, სპილენძი და რკინა თქვენს დიეტაში. იყიდეთ ხილი, ბოსტნეული და რკინით მდიდარი საკვები, რომ გქონდეთ ჯანსაღი თმა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ დანამატები, თუ არ იღებთ ყველა საჭირო ვიტამინს და საკვებ ნივთიერებას საკვებიდან.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ ბიოტინი
ბიოტინი გვხვდება B კომპლექსის ვიტამინებში და ითვლება, რომ ის თმას უფრო სქელსა და ძლიერს ხდის.
3 მეთოდი 2: თმის სტილისტიკა
ნაბიჯი 1. მოჭრილი თმის გაყოფილი ბოლოები
თმის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ერთი გზაა გაყოფილი ბოლოების მორთვა. გაყოფილი ბოლოები თქვენი თმის დაზიანებული ნაწილია, ამიტომ ისინი არ მოგცემთ სქელ და ჯანსაღ თმას. გაყოფილი ბოლოები ადვილად ჩახლართულია და ხვეულებს გამოიყურება მოქნილი.
- ზოგი ამბობს, რომ თქვენ უნდა მოაწყოთ ბოლოები თვეში 1-2 ჯერ, მაგრამ სტილისტების უმეტესობა ამას არ გირჩევთ. ზოგი ადამიანი არ განიცდის გაყოფილი ბოლოებს ისე სწრაფად, როგორც სხვები. მორთეთ თმის ბოლოები მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ჯანსაღად იჭრით თმას.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გაჭრა ყველა გაყოფილი ბოლოები ერთდროულად, სცადეთ რამდენიმე ნაწილის გაჭრა რეგულარული ინტერვალებით. თუ ბევრი გაყოფილი ბოლო გაქვთ, ყოველთვიურად მხოლოდ 0.5 სმ მოაწყვეთ ნაცვლად იმისა, რომ გაჭრათ ყველა 1.27 სმ - 5 სმ სიგრძის ბოლოები, რომლებიც შეიძლება იყოს თქვენს თმებში. განაგრძეთ ამის გაკეთება რამდენიმე თვის განმავლობაში, სანამ თქვენი გაყოფილი ბოლოები არ გაქრება.
ნაბიჯი 2. თმის შეჭრა ფენიანი სტილით
თქვენი თმის სქელი გარეგნობის ერთ -ერთი გზაა მისი ფენებად მოჭრა. ეს სტილი იძლევა დახვეული თმის ეფექტს, რაც თქვენს თმას უფრო სრულ და სქელს ხდის. წადი სალონში და უთხარი, რომ გინდა ფენიანი ვარცხნილობა, რომ თმა უფრო სავსე და სქელი გამოიყურებოდეს.
ნაბიჯი 3. თავი შეიკავეთ გამათბობლებისგან
თუ გსურთ სქელი თმა, შეწყვიტეთ გამათბობლების გამოყენება. გამათბობლები აზიანებს თმის ღერს და ათხელებს თმას. გათბობის მოწყობილობა ასევე თმის ბოლოებს უფრო და უფრო შლის.
თუ გსურთ გამოიყენოთ გამათბობელი, დარწმუნდით, რომ იყენებთ სითბოს ფარს
ნაბიჯი 4. გაწურეთ თმა, როდესაც ის სველია
როდესაც თმა სველია, გამოიყენეთ თითები ან ფართო კბილებიანი სავარცხელი, რომ ამოიღოთ ჩახლართვა. დავარცხნილი თმა სველ მდგომარეობაში იწვევს თმის ცვენას, რაც ანელებს თმის ზრდას.
არ დაივარცხნოთ ან დაივარცხნოთ თმა მკაცრად. ეს აყენებს ზედმეტ სტრესს თმაზე და თავის კანზე და შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ შამპუნის გამოყენება
შამპუნის გამოყენება ხვეულ თმაზე უნდა შემცირდეს, რადგან თმას ბუნებრივი ზეთები ადვილად იკარგება. დაიბანეთ თმა მხოლოდ კვირაში 2-3-ჯერ. დარწმუნდით, რომ იყენებთ რბილ შამპუნს და შამპუნს, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელს.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ მოცულობითი პროდუქტი
სქელი თმის მისაღებად ერთი გზაა თმის ღერის სისქის გაზრდა. იყიდეთ თმის მუსი, გელი და სუფი, რომ დაამატოთ სისქე თქვენს თმას და გახადოთ თმა უფრო სქელი. მშრალი შამპუნი (შამპუნი, რომელიც გამოიყენება წყლის გარეშე) ასევე შეუძლია გაზარდოს თქვენი თმის ღერის სისქე.
ნაბიჯი 7. დაივარცხნეთ სკალპი
ბევრი გვირჩევს, რომ დაივარცხნოთ სკალპი, რათა ხელი შეუწყოს თმის ზრდას. სკალპის დავარცხნა და მასაჟი ასტიმულირებს ცხიმოვან ჯირკვლებს, რაც ხელს უწყობს თმას ბუნებრივი ზეთების ბალანსის შენარჩუნებას. ეს აქტივობა ასევე ზრდის სისხლის ნაკადს სკალპში, ინარჩუნებს მას აქტიურობას. დაივარცხნეთ თმა 1 ან 2 -ჯერ დღეში მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ ამას აკეთებთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც თმა მშრალია. არასოდეს დაივარცხნოთ თმა სველ მდგომარეობაში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გახეთქვა.
- დაიხარე და დაივარცხნე თმა თავით ქვემოთ. ეს ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევას თქვენს სკალპში. გაიხეხეთ 3-5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ადექით პირდაპირ და გაიმეორეთ.
- შხაპის მიღებისას გამოიყენეთ თითები სკალპის მასაჟისთვის. ამოძრავეთ თქვენი სკალპი 1-2 წუთის განმავლობაში სტიმულირებისთვის.
ნაბიჯი 8. დაიძინეთ ბალიში ატლასის საფარით
ბამბას შეუძლია გაიყვანოს და დააზიანოს თქვენი თმა. როდესაც თქვენ ცდილობთ გაზარდოთ თმა, დაიძინეთ ატლასისებრი ბალიშით ან ატლასის თმის თავსახურით. ამან შეიძლება შეამციროს ხვეული თმის დაზიანება მისი გახანგრძლივებისას.
ნაბიჯი 9. მოერიდეთ სულფატებს
როდესაც იყენებთ თმის პროდუქტებს, შეამოწმეთ ინგრედიენტები. თავი უნდა აარიდოთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ამონიუმის ლაურილ სულფატს, ნატრიუმის ლაურილ სულფატს და ნატრიუმის ლაურეთ სულფატს. ამ ქიმიკატებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თმას.
ნაბიჯი 10. მოერიდეთ თმის ზედმეტად გაშრობას
თუ თქვენ აპირებთ თმის გაშრობას, ნუ გადააჭარბებთ მას. როდესაც ზედმეტად გაშრობთ, იჭერთ თმას და ამცირებთ მის ბუნებრივ მოცულობას. ეს იწვევს თქვენს თმას გაფითრებულს.
ნება მიეცით თმა 80% -ით გაშრეს ბუნებრივად. შემდეგ გაამშრალეთ ფენით, რომ ფესვები აწიოთ და დაამატოთ მოცულობა
მეთოდი 3 დან 3: შექმენით სქელი თმის ილუზია
ნაბიჯი 1. სცადეთ გამოიყენოთ bangs
ბანგის დამატება თმას უფრო სქელს გახდის. დარტყმები ამატებს თმას თქვენს სახეს და თმას უფრო სავსე გახდის. დარტყმები განსაკუთრებით კარგია, თუ თმა გაქვთ თხელი წინა ან ფესვებში და თხელი ბოლოში.
ნაბიჯი 2. მეორე ფენაში თმა უფრო მოკლეა ვიდრე ზედა ფენა
სქელი თმის ილუზიის შექმნის ერთ -ერთი გზაა თმის ფენა მეორე ფენადან უფრო მოკლე. ამან შეიძლება დაამატოს მოცულობა თმას. დარწმუნდით, რომ თმის ბოლოები მოჭერით ბლაგვ სტილში.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მაჩვენებლები
მიეცით თქვენს თმას განზომილება სხვადასხვა ფერის გამოყენებით, რომელსაც შეუძლია შექმნას ილუზია სრული თმისთვის. თმის ხაზგასმა ხსნის თმის ღერს და ხდის თმას უფრო სრულყოფილს.
ნაბიჯი 4. გააშრეთ თმა გარკვეული კუთხით. თუ თქვენ აპირებთ ააფეთქოთ თმა, შეცვალეთ ის, რასაც აკეთებთ, რომ დაამატოთ მოცულობა. დაიხარე თავი გვერდზე ზემოთ და უკან. გაიგეთ თმის რამდენიმე ღერი 90 გრადუსიანი კუთხით. ეს დაამატებთ მოცულობას და სისქეს მთელ თმაზე.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მრგვალი სავარცხელი
მრგვალ სავარცხელს შეუძლია დაამატოთ მოცულობა თმის ძირებს. თმის ვარცხნილობისას გამოიყენეთ ბრტყელი სავარცხლის ნაცვლად მრგვალი სავარცხელი.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ თქვენი გაყოფა
თმაზე მოცულობის გაზრდის კიდევ ერთი გზაა თმის განსხვავებულად გაყოფა ჩვეულებრივზე. შუა დაშორებამ შეიძლება თქვენი თმა გამოიყურებოდეს გაფუჭებული, ხოლო თუ თმას წლების განმავლობაში ერთ სტილში იშორებთ, თმა შეეგუება ერთსა და იმავე მდგომარეობაში ყოფნას. შეცვალეთ გამყოფი სხვა პოზიციაზე, რომ დაამატოთ მოცულობა თმას.
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა კარგად არის მოვლილი. არ გამოიყენოთ მკაცრი ქიმიკატები თმაზე შეღებვისა და გაუფერულების გზით (თმის ბუნებრივი პიგმენტების მოცილება), რადგან მათ შეუძლიათ დააზიანონ თმა. თუ გსურთ თმის შეღებვა, დარწმუნდით, რომ ის კარგად არის მოვლილი, რომ შეინარჩუნოთ ის დამატენიანებელი და ჯანსაღი.
- სასკოლო არდადეგები და ზაფხულის არდადეგები შესანიშნავი დროა იმისათვის, რომ თმამ იცხოვროს თავისი ბუნებრივი ფერით.
გაფრთხილება
- ნუ აფეთქებთ და არ უსწორებთ თმას ყოველდღე. ეს თანდათან დააზიანებს თქვენს თმას, რადგან ის დაკარგავს ბზინვარებას და გამოიყურება მოსაწყენი და გაფუჭებული.
- არ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი თმის პროდუქტები, რადგან ისინი გამოშრობენ თქვენს თმას და გამოიყურებიან უხეშად და უსუსურად. ასევე არ გამოიყენოთ თმის მათეთრებელი პროდუქტები და თმის საღებავები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს.
