თქვენ ნამდვილად იცით, რომ ალოე ვერა ითვლება ჯადოსნურ ნივთიერებად, რომელსაც შეუძლია კანის მდგომარეობის აღდგენა მყისიერად. გამოდის, სინამდვილეში ასეა! გარდა იმისა, რომ აქვს ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ კანის გაგრილება და გაუმჯობესება, ალოე ვერა ასევე შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებს, რომლებიც არ იწვევენ მავნე ზემოქმედებას, როგორც გარე სამკურნალო საშუალება. ყველა ეს სარგებელი ალოე ვერას იმსახურებს, რომ გამოიყენოს როგორც ბუნებრივი საშუალება აკნეს აღმოსაფხვრელად!
ნაბიჯი
2 ნაწილი 1: აკნეს მკურნალობა ალოე ვერაზე
ნაბიჯი 1. მოამზადეთ ალოე ვერა
პირველად შეგიძლიათ შეიძინოთ ალოე ვერა მცენარეები მცენარეთა მაღაზიებში ან პირდაპირ შეიძინოთ ალოე ვერა გელი სხვადასხვა აფთიაქებში და დიდ სუპერმარკეტებში.
ფოთლებიდან გელის მოსაშორებლად, თქვენ ჯერ ალოე ვერა ფოთოლი უნდა გაჭრათ საკმაოდ დიდ ზომად (დაახლოებით 15 სმ სიგრძის). ამის შემდეგ, კარგად გარეცხეთ ფოთლები გამდინარე წყლის ქვეშ და გაჭერით სიგრძეზე შუაზე ბასრი დანით; გამოიყენეთ კოვზი ან დანა, რომ რაც შეიძლება მეტი გამჭვირვალე გელი ამოიღოთ ფოთლიდან
ნაბიჯი 2. ალოე ვერაზე კანის ალერგიული რეაქციის ტესტი
სცადეთ მცირე რაოდენობით გელი წაისვათ თქვენს კანზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ ალერგიული რეაქცია. გახსოვდეთ, ალოე ვერა კვლავ დაკავშირებულია შროშანებთან, ხახვთან და ნიორთან. თუ თქვენ ხართ ალერგიული ამ სამი მცენარედან რომელიმეზე, დიდი შანსია რომ თქვენც ალერგიული იყოთ ალოე ვერაზე.
შეეცადეთ მცირე რაოდენობით გელი წაისვათ მაჯაზე. გააჩერეთ ცოტა ხანი რომ გაშრეს, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ. თუ თქვენი მაჯები არ არის წითელი, ქავილი ან შეშუპებული, მაშინ ალოე ვერა უსაფრთხოდ წაისვით თქვენს სახეზე
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ალოე ვერა pimple სამკურნალოდ
აურიეთ 2 ჩ.კ. ალოე ვერა გელი და 2-3 წვეთი ლიმონის წვენი (ლიმონის წვენი სასარგებლოა კანის pH შენარჩუნებისთვის).
- თითის წვერებით გამოიყენეთ გელი დაზარალებულ მხარეზე. დატოვე 20-30 წუთი ან მთელი ღამე.
- ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და დაიბანეთ სახე ჩვეულებისამებრ.
- გაიმეორეთ პროცედურა ყოველდღე.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ სახის ნიღაბი ალოე ვერადან
ალოეს ვერა 1-2 ცალი 15 სმ სიგრძის გაჭრა; ამოიღეთ ფოთლების მკვეთრი ფენები. ამის შემდეგ, გახსენით ფოთოლი და მიიღეთ გამჭვირვალე გელი შიგნით.
- დაამატეთ 1 ჩ / კ. თაფლი ან 5-7 წვეთი ლიმონის წვენი ალოე ვერა გელში. გახსოვდეთ, თაფლს აქვს დამატებითი ანტიბაქტერიული აგენტი, რომელიც ეფექტურია აკნეს მოშორებაში. აურიეთ სანამ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად არ არის შერეული.
- გელი თანაბრად წაისვით მთელ სახეზე ან თითის თითებით წაისვით გელი დაზარალებულ ადგილებში.
- თუ შესაძლებელია, დატოვეთ გელი თქვენს სახეზე ღამით. თუ არა, მინიმუმ არ ჩამოიბანოთ 20-30 წუთის წინ.
- ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და დაიბანეთ სახე ჩვეულებისამებრ.
- გაიმეორეთ პროცედურა ყოველდღე.
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ მკურნალობა რამდენიმე კვირის განმავლობაში
სავარაუდოდ, ამ კანის მდგომარეობის აღსადგენად ალოე ვერა მკურნალობას დიდი დრო დასჭირდება. თუ ზემოხსენებულმა მეთოდებმა ვერ შეძლო თქვენი კანის მდგომარეობის აღდგენა სამიდან ოთხ კვირაში, დაუყოვნებლივ დანიშნეთ დერმატოლოგთან, რათა გადადგათ ყველაზე შესაბამისი სამედიცინო ნაბიჯები.
ნაწილი 2 დან 2: შემცირება აკნე
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ თქვენი სახე დღეში ორჯერ მაინც
დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ თქვენი სახე დილით და საღამოს ძილის წინ. თუ თქვენ ოფლიანობთ დღის მეორე ნახევარში (მაგალითად, ვარჯიშისგან ან ცხელი ტემპერატურის ზემოქმედებისგან), მაშინვე დაიბანეთ თქვენი სახე კანის ხელახალი დატენიანებისთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მცენარეულ ზეთზე დაფუძნებული საწმენდი პროდუქტი
ამის ნაცვლად, მოძებნეთ საწმენდი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს სიტყვას "არაკომედოგენური". ეტიკეტი მიუთითებს, რომ შესაბამისი პროდუქტი არ ჩაკეტავს კანის ფორებს და არ გამოიწვევს ღია შავი წერტილების (შავი წერტილების), დახურული შავი წერტილების (თეთრი წერტილები) ან აკნეს ზრდას.
- მაგალითად, შეგიძლიათ სცადოთ ნეიტროგენის, ცეტაფილის და ოლეის პროდუქტების გაწმენდა. გარდა ამისა, არსებობს მრავალი სხვა პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მსგავს სარგებელს. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ პროდუქტის ეტიკეტი, რომ გაარკვიოთ!
- სინამდვილეში, არსებობს ზეთები, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება კანის გასაწმენდად. ამ ზეთების უმეტესობას აქვს არაკომოდოგენური სარგებელი. მოგერიდებათ გამოიყენოთ იგი კანზე ზედმეტი ცხიმის დასაშლელად და მოსაშორებლად.
- გამოიყენეთ საწმენდი საშუალებები, რომლებიც არ შეიცავს ალკოჰოლს. ფრთხილად იყავით, ალკოჰოლს შეუძლია გაამშრალოს და დააზარალოს კანი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ თითის წვერები საწმენდი სითხის წასასმელად
გაწმინდეთ თქვენი სახე ძალიან ნაზი მოძრაობებით! პირსახოცის ან ღრუბლის გამოყენებამ სახის გასაწმენდად შეიძლება გააღიზიანოს და გააუარესოს თქვენი კანის მდგომარეობა.
ნაბიჯი 4. კარგად მოექეცი აკნესკენ მიდრეკილ კანს
არ გააცხელოთ, არ გაწუროთ და არ შეეხოთ მუწუკს, რომ არ დატოვოს ნაწიბურები, გამოიწვიოს წყლულები და განკურნებას მეტი დრო არ დასჭირდეს.
ნაბიჯი 5. არ გამოამჟღავნოთ თქვენი კანი მზის პირდაპირ სხივებზე; ასევე ნუ გარუჯავთ გარუჯვას (სათრიმლავი საწოლი)
მზისა და მზის საწოლებიდან UVB გამოსხივება საფრთხეს უქმნის თქვენი კანის უჯრედებს. ასევე, იცოდეთ, რომ აკნეს სამკურნალო საშუალებების ზოგიერთ სახეობას შეუძლია თქვენი კანი მზისადმი უფრო მგრძნობიარე გახადოს.
განსახილველი პრეპარატები მოიცავს ანტიბიოტიკებს, როგორიცაა ციპროფლოქსაცინი, ტეტრაციკლინი, სულფამეტოქსაზოლი და ტრიმეტოპრიმი; ანტიჰისტამინური საშუალებები, როგორიცაა დიფენჰიდრამინი (ბენადრილი); კიბოს სამკურნალოდ გამოყენებული მედიკამენტები, როგორიცაა 5-FU, ვინბლასტინი და დაკარბაზინი; მედიკამენტები ღვიძლის დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ამიოდარონი, ნიფედიპინი, ქინიდინი და დილთიაზემი; არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები, როგორიცაა ნაპროქსენი და აკნეს სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა იზოტრეტინოინი (აკკუტანი) და აციტრეტინი (სორიატანი)
ნაბიჯი 6. არ გახეხოთ კანი ძალიან მაგრად
ფრთხილად იყავით, ამან შეიძლება კანი სამუდამოდ დააზიანოს და საერთოდ დიდხანს დასჭირდება განკურნება. მიუხედავად იმისა, რომ პილინგი ხშირად რეკომენდირებულია კანის გასაწმენდად, ნუ გააკეთებთ ძალიან ხშირად უხეში მოძრაობებით!
- აქერცვლის პროცესმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მიკრო ჭრილობები (პაწაწინა ჭრილობები, რომლებიც შეუიარაღებელი თვალით უხილავია), ხილული წყლულები და აქვთ პოტენციალი, გააძლიერონ აკნე.
- სკრაბის უხეში მარცვლები, რომლებიც გამოიყენება კანის აქერცვლისთვის, ასევე აქვს პოტენციალი, რომ დაანგრიოს კანის უჯრედები, რომლებიც არ მომკვდარა. ანალოგიით, ეს პროცესი ჰგავს ჭრილობის ფენის ამოღებას, რომელიც ბოლომდე არ არის გამხმარი.
ნაბიჯი 7. მოერიდეთ არაჯანსაღ საკვებს
მიუხედავად იმისა, რომ საკვებს, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ, არ აქვს პირდაპირი გავლენა აკნეზე (მიუხედავად კლასიკური ისტორიებისა, რომელიც გსმენიათ რძისა და შოკოლადის შესახებ), ზოგიერთი ადამიანისთვის, გარკვეული სახის საკვებმა შეიძლება გაზარდოს აკნეს განვითარების რისკი. საკვებს, რომელიც შეიცავს რძის პროდუქტებს და დახვეწილ შაქარს, აქვს პოტენციალი გაზარდოს შეშუპების რისკი და უზრუნველყოს ჭაობიანი გამონაყარის ზრდისთვის.
კერძოდ, საკვებს, რომელსაც აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსი (მაღალი ნახშირწყლების შემცველი საკვები) აქვს ძალიან მჭიდრო კავშირი აკნეს ზრდასთან
ნაბიჯი 8. მიირთვით ჯანსაღი საკვები
გაეცანით სხეულს მაქსიმალური კვებით, რათა თქვენი კანის ჯანმრთელობა შენარჩუნდეს. სინამდვილეში, ვიტამინები, რომლებიც ყველაზე მეტად საჭიროა კანისთვის არის ვიტამინები A და D.
- მინიმუმ, დარწმუნდით, რომ თქვენს თეფშზე საკვების ნახევარი ბოსტნეულია (განსაკუთრებით სადილზე).
- A ვიტამინით მდიდარი საკვებია ტკბილი კარტოფილი, ისპანახი, სტაფილო, გოგრა, ბროკოლი, რომაული სალათის ფოთოლი, კომბოსტო, წითელი წიწაკა, საზაფხულო გოგრა, ფორთოხლის ნესვი, მანგო, გარგარი, შავი თვალების ბარდა, ძროხის ღვიძლი, ქაშაყი და ორაგული.
- D ვიტამინით მდიდარი საკვებია ვირთხის ზეთი, ორაგული, თინუსი, რძე, იოგურტი და ყველი. მიუხედავად იმისა, რომ ის ბევრ საკვებშია ნაპოვნი, D ვიტამინის მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად საუკეთესო საშუალებაა მზეზე ყოველკვირეული დასვენება მინიმუმ 10-15 წუთის განმავლობაში, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ დილის მზემ შეიძლება გამოიწვიოს D ვიტამინის გამომუშავება კანში. რა
- ომეგა სამი ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვებია სელის თესლი და ზეთი, სოიოს ზეთი, კანოლას ზეთი, ჩიას თესლი, ბუტერის გოგრა, ნიგოზი, ორაგული, სარდინი, სკუმბრია, თეთრი ხორცი თევზი, ტერუბუკის თევზი, რეჰანის ფოთლები (რეჰანი რეჰანი).), ორეგანო, მიხაკი, მარჯორამი, ისპანახი, ბოლოკის ყლორტი, ბროკოლი და ხორცი და თევზი მოხმარებული მცირე ნაწილებში.
გაფრთხილება
- ალოე ვერას ეფექტურობა აკნეს სამკურნალოდ ჯერ კიდევ კამათდება. მიუხედავად იმისა, რომ ალოე ვერას სარგებელი კანის გაგრილებისთვის ფართოდ არის ცნობილი, მისი როლი, როგორც სამედიცინო პრეპარატი, ჯერ კიდევ უფრო ღრმად არის შესწავლილი.
- სინამდვილეში, ალოე ვერა არ გამოიწვევს გვერდით მოვლენებს, თუ ის გამოიყენება მხოლოდ როგორც გარეგანი პრეპარატი (ასეთის არსებობის შემთხვევაში, გვერდითი მოვლენები მინიმალურია). მეორეს მხრივ, პერორალურად მიღების შემთხვევაში, ალოე ვერა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა უარყოფითი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა კუჭის კრუნჩხვები და/ან დიარეა.
