ღიმილი თვალებით, რომელსაც ეწოდება "დიუშენის ღიმილი" ან "გაღიმება", არის ყველაზე გულწრფელი ღიმილი. როდესაც თქვენ იყენებთ თქვენს თვალებს და არა მხოლოდ თქვენს პირს, ამ ღიმილს აქვს ძალა მოხიბლოს სხვა ადამიანები. შენი თვალებით გაღიმების სარისკო ის არის, რომ ძალიან ძნელია გაყალბება. როდესაც გაღიმებული შენი თვალით, ნამდვილად ბედნიერად გრძნობ თავს. გაღიმებაზე კარგი რამის გაფიქრება დაგეხმარებათ უფრო ჭეშმარიტად გამოიყურებოდეთ და როცა ამის გაკეთება რეალურად შეგიძლიათ, შეგიძლიათ გაიღიმოთ მხოლოდ თქვენი თვალით. იხილეთ ნაბიჯი 1 ქვემოთ, რათა გაიგოთ მეტი როგორ გააკეთოთ ეს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ივარჯიშეთ ღიმილით
ნაბიჯი 1. გაიგეთ როგორია თქვენი ნამდვილი ღიმილი
ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ არსებობს 50 – ზე მეტი სახეობის ღიმილი და კვლევა გვირჩევს, რომ ყველაზე გულწრფელი ღიმილი არის დუშენის ღიმილი, რომელიც არის ღიმილი, რომელიც თვალებს მოძრაობს. მიზეზი იმისა, თუ რატომ არის ეს ღიმილი უფრო გულწრფელი, არის ის, რომ კუნთები, რომლებიც საჭიროა თვალების გულწრფელად გაღიმებისთვის, უნებლიეა. ეს კუნთები გამოიყენება მხოლოდ ნამდვილ ღიმილში და არა ზრდილობიან ღიმილში. ყოველთვის, როცა იღიმები, რადგან რაღაც გიხარია ან მხიარულობს, ან როცა შენი ღიმილი გამოხატავს შენს ნამდვილ გრძნობებს, შენი თვალები გაიღიმებს ტუჩებთან ერთად. თვალების კუთხეები ისე შემცირდება, რომ მთელი სახე სავსე ღიმილს ჰგავს.
- შეხედეთ ფოტოებს, სადაც გეცინებათ შემთხვევით ან იცინით, როდესაც ხედავთ რაიმე სასაცილოს, შემდეგ კი გადაიღეთ სელფი. დარწმუნდით, რომ ნამდვილად ბედნიერად გრძნობთ თავს ფოტოს გადაღებისას.
- ახლა შეადარეთ თქვენი ბედნიერად მომღიმარი ფოტოები თქვენს მიერ გაღიმებულ ფოტოებს ჯეკ ოლანტერნ ჰელოუინის გოგრის დეკორაციებით, რომლებიც გადაღებულია სკოლის ფოტოებისთვის. ხედავთ განსხვავებას, რომელიც თვალებში დევს?
ნაბიჯი 2. იგრძენით განსხვავება თქვენს სახეზე
ახლა, როდესაც თქვენ დაინახეთ განსხვავება, იფიქრეთ იმაზე, თუ რას გრძნობს იგი. ნამდვილი ღიმილი, რომელიც იყენებს თვალებს და პირს, ჩვეულებრივ იგრძნობა ადვილი, ბუნებრივი და სასიამოვნო. შეადარეთ ამას იძულებითი ღიმილი, როდესაც ვინმე ამბობს "ყველი": ამ გამოთქმის გაკეთებიდან რამდენიმე წამის შემდეგ, სახის კუნთები იწყებენ დაღლილობას.
- როდესაც ღიმილის გრძნობას თვალით ამოიცნობთ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ის. ივარჯიშეთ ღიმილის დროს მთელი თქვენი სახის გამოყენებით. რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის.
- სამაგიეროდ, დაიმახსოვრე რას გრძნობს, როცა თვალებით არ იღიმები. როდესაც იძულებითი შეგრძნება იგრძნობა თქვენს სახეზე, მაშინ შეძლებთ თქვენი ღიმილის გამოსწორებას, რათა ის უფრო გულწრფელი გამოიყურებოდეს.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ დუშენის ღიმილით
მიუხედავად იმისა, რომ ცოტა რთულია, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ღიმილი ოდნავ დახუჭოთ თვალების ქვეშ პატარა ბალიშის შესაქმნელად. ჩაიხედე სარკეში და ეცადე გაიღიმო ეს ღიმილი. თუ ამ ღიმილის გაკეთებისას ნაოჭებს იქმნით თვალების კუთხეში, თქვენ ეს სწორად გააკეთეთ. თუ თქვენ დაეუფლეთ თვალებით გაღიმების ტექნიკას, მაშინ შეძლებთ მის გამოყენებას ძალიან საიდუმლო ღიმილის გასანათებლად ან თუნდაც უმნიშვნელო ღიმილისთვის.
- ყოველ ჯერზე, როცა იღიმებით, რაიმე მიზეზის გამო, შეეცადეთ ოდნავ დახუჭოთ თვალები. ნუ გადააჭარბებ, რადგან შენი სახე დაბნეული იქნება. ცოტაოდენი მოციმციმე შუქს შესძენს თვალებს.
- ეცადე თვალები დახუჭო, როცა ახამხამებ, რომ დიდი გავლენა იქონიოს ადამიანზე, რომელზეც შენ იღიმები.
ნაბიჯი 4. სცადეთ გაიღიმოთ მხოლოდ თქვენი თვალით
როგორ ფიქრობთ, თქვენ დაეუფლეთ დუშენის ღიმილის კლასიკურ ტექნიკას? სცადეთ გაიღიმოთ ტუჩების გარეშე. ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ რეალურად გაიღიმონ თვალებით, შეუძლიათ გამოხატონ ბედნიერება ან სიხარული პირის ღრუს მოძრაობის გარეშე. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პირი უნდა იყოს დანაოჭებული, მაგრამ შეინარჩუნეთ ტუჩების პოზიცია, როდესაც თქვენ ღიმილით თვალით.
- ამგვარი ღიმილი მშვენიერია, როდესაც გინდა გამოხატო რაღაც იდუმალი, მაგრამ სახალისო. ეს ღიმილი გამოიყენება მაშინ, როდესაც არ გინდა ძალიან ფართოდ გაღიმება და გაღიმება. თქვენი მიზანია უბრალოდ დაკმაყოფილდეთ სიტუაციით.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიღიმოთ პირის ღრუს გამოყენების გარეშე, როდესაც გინდათ გახადოთ სასიამოვნო გამომეტყველება თქვენს სახეზე დიდი ხნის განმავლობაში. მაგალითად, როდესაც თქვენ ხართ ძველი საბჭოს სხდომაზე და გსურთ გამოიყურებოდეთ ბედნიერად გარეგნულად. თვალებით გაღიმება მიახლოებულ და პოზიტიურად მოგეჩვენებათ.
3 მეთოდი 2: გქონდეთ სწორი აზროვნება
ნაბიჯი 1. იფიქრეთ პოზიტიურ რამეებზე
ნამდვილი ღიმილი მოდის ნამდვილი ბედნიერებისგან. კვლევა იმის შესახებ, თუ რა ხდის ხალხს ბედნიერს, ცხადყოფს, რომ ბედნიერებას არაფერი აქვს საერთო მატერიალურ ნივთებთან ან დიდ მიღწევებთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეცადეთ იყოთ ოპტიმისტი და ნამდვილი ღიმილი გამოჩნდება თქვენს სახეზე მთელი დღის განმავლობაში.
- დაფიქრდით ვის აქვს ყველაზე გულწრფელი ღიმილი: დიახ, ბავშვებო! ისინი არ ზრუნავენ, როგორც მოზრდილები, რადგან ცხოვრება მათთვის ძალიან რთულია. შეეცადეთ მიჰყევით მათ, დაისვენოთ და გაერთეთ.
- ნუ აიძულებ საკუთარ თავს გაიღიმოს, თუ არ გრძნობ თავს ნამდვილად ბედნიერად. შეწყვიტე სხვა ადამიანების სიამოვნება. თუ თქვენ გამუდმებით იღიმებით, რომ გამოიყურებოდეთ თავაზიანი და მეგობრული, თქვენ ბევრს მუშაობთ თქვენი სახის გასაკონტროლებლად და არ აძლევთ შანს დიუშენის ღიმილს. ნამდვილი ღიმილი მოდის პირადი სიხარულისგან და არა სხვისი.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ თქვენთვის ბედნიერი ადგილი
როდესაც ისეთ სიტუაციაში ხარ, რაც უბედურს გხდის, მაგრამ არ გინდა, რომ თავი უხერხულად გამოიყურებოდე, უნდა იპოვო ბედნიერი ადგილი. იფიქრეთ იმაზე, რაც ბედნიერების სურვილს გიქმნით, ის, რაც აუცილებლად გაღიმებს თქვენს სახეს.
ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რა ნამდვილად გიხარია. ჩაიხედე სარკეში და დაიფარე ყველაფერი თვალების ქვეშ ცხვირსახოცით ან მსგავსი საგნით. შემდეგ დაიწყეთ ფიქრი ან თქვით ყველაზე ბედნიერი მოგონებები. გაიღიმე, როცა ამას აკეთებ. თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენი თვალები "გაბრწყინდება" და ნაოჭები გამოჩნდება თვალების გარე კუთხეებში ტაძრებთან ახლოს. ეს დუშენის ღიმილია! ის, რაც ყველაზე მეტად გინდა, როცა იცინი თვალებით აკონტროლებ, არის ყველაზე ბედნიერ მოგონებებზე ფოკუსირება და შემდეგ შენი სახის მუშაობის უფლება
ნაბიჯი 3. აჩვენეთ ნდობა თქვენი ღიმილის მიმართ
თუ გაწუხებთ კბილების ფერი ან ფორმა, ამოღებული ღრძილები, ცუდი სუნთქვა და ასე შემდეგ, ქვეცნობიერად შეიკავებთ ღიმილს, რადგან შერცხვენილი ხართ. იმ საკითხების მოგვარება, რომლებიც გაწუხებთ, დაგეხმარებათ უფრო ნათლად და გულწრფელად გაიღიმოთ.
- მოძებნეთ ინფორმაცია კბილების გასათეთრებლად და ცუდი სუნთქვის მოსაშორებლად, რათა გაუმკლავდეთ შფოთვის ამ ორ წყაროს.
- თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ დაეუფლოთ დუშენის ღიმილს, თქვენც ითამაშეთ თქვენი თვალით. დაიმუშავეთ წარბები და წაისვით თვალის პატარა მაკიაჟი, რათა თვალები მიმზიდველად გამოიყურებოდეს.
ნაბიჯი 4. არ ინერვიულოთ, როდესაც ესაუბრებით სხვა ადამიანებს
თუ არის შესაძლებლობა, ეცადე იცხოვრო და არ იფიქრო საკუთარ თავზე. შეხედე სხვა ადამიანებს თვალებში და შეხედე მათ ნამდვილად. თუ თქვენ ნამდვილად ბედნიერი ხართ, როდესაც ხედავთ ადამიანს და ის ამბობს რაღაცას, რაც მოგწონთ, მაშინ თქვენ ბუნებრივად გაიღიმებთ. როდესაც გაწუხებთ თქვენი გარეგნობა, ეს თქვენს ღიმილში ჩანს. იმის ნაცვლად, რომ იდარდოთ თქვენს შთაბეჭდილებაზე, მიეცით საშუალება გამოხატოს საკუთარი თავი.
- შეხედეთ სხვის ღიმილს საუბრისას. იღიმის ადამიანი თვალებით? თუ ხედავთ დუშენის ღიმილს სხვის სახეზე და იცით, რომ ის ნამდვილია, მაშინ თავს ბედნიერად და თავისუფლად იგრძნობთ საუბრის დროს.
- მეორეს მხრივ, თუ ვინმეს ღიმილი ყალბი ჩანს, მაშინ გულწრფელობის შექმნა რთული იქნება. თუ გსურთ გულწრფელად გაღიმებული გამოჩნდეთ, მაშინ უნდა იფიქროთ რაიმე სასიამოვნოზე ერთი წუთით ან მინიმუმ გახსოვდეთ თვალის დახუჭვა.
მეთოდი 3 -დან 3: სცადეთ სხვა სახის ღიმილი
ნაბიჯი 1. სცადეთ ჩხვლეტის ტექნიკა
ჩხვლეტის ტექნიკა იგივეა, რაც ღიმილი, კერძოდ ქუთუთოების ოდნავ დაწევა და ოდნავ მოციმციმე. ამასობაში, ოდნავ გაიღიმე პირით, მაგრამ სრულად არ გაიღიმოთ. ეს უფრო დახვეწილია ვიდრე გაღიმებული თვალით და ის ქმნის შთაბეჭდილებას, რომ მეგობრული და მიმზიდველი ადამიანი ხარ. ზოგი ფიქრობს, რომ ამ ტიპის ღიმილი ეხმარება ვინმეს უკეთ გამოიყურებოდეს გადაღების დროს, რადგან ეს აჩვენებს თავდაჯერებულობას და სექსუალურ მიმზიდველობას.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშე გაღიმებული გაღიზიანებით
ეს ღიმილი უფრო მეტად ეხება პირს, ვიდრე თვალებს, მაგრამ სახის ეს ორი ნაწილი მაინც თამაშობს როლს. გაღიზიანება ოდნავ ხსნის თქვენს პირს, ასე რომ კბილები ჩანს და ენა კბილებს უჭერს. ამავე დროს, ოდნავ დახუჭე თვალები. თუ სწორად მოიქეცით, გაღიზიანების გაღიზიანების ტექნიკით თქვენ სახალისოდ და სასაცილოდ გამოიყურებით. თუ თქვენ ცდილობთ ამ მომაბეზრებელ ღიმილს სელფისთვის, გააკეთეთ ეს გვერდიდან და არა წინა მხრიდან.
ნაბიჯი 3. გაიცინეთ ხმამაღლა
სასაცილო რამეზე ხმამაღლა გაღიმება შენი ღიმილის შესანიშნავი საშუალებაა. შეეცადეთ დაიჭიროთ ის ერთი წუთით, როდესაც სახეზე დიდი ღიმილი გაქვთ და გადაიღეთ სელფი, როდესაც გულწრფელად იღიმებით. თქვენ გამოჩნდებით ბედნიერი, აღელვებული და მიმზიდველი. და რაც მთავარია, ღიმილი არ იქნება ყალბი და ხელოვნური.
Რჩევები
- როდესაც იღიმები, გააკეთე ნამდვილი, დამამშვიდებელი ღიმილი. არავის მისცეთ უფლება გასწავლოთ ღიმილი. გააკეთე ეს საკუთარი გზით და ეს გამოიწვევს ლამაზ ღიმილს.
- დუშენის ღიმილი და წარბები ერთდროულად მოხდა. და ეს გასაგებია, რადგან ჭეშმარიტად ბედნიერი ადამიანები დადებითად იფიქრებენ და რამდენიმე ნაოჭი არ შეაწუხებს მათ!
- როდესაც ნამდვილად გიჭირთ გაღიმება თქვენი სახის დაძაბულობის ან დაძაბული თავის ტკივილის გამო, შეგიძლიათ გააკეთოთ რელაქსაციის ვარჯიშები.
