შენ გყავს შეყვარებული, მოგწონს და ის ღირს შენახვად. ახლა რა? ინდივიდებს შორის ურთიერთობა ისეთივე მრავალფეროვანია, როგორც მათში მყოფი ინდივიდები, მაგრამ არის რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ ურთიერთობების გასავითარებლად. მნიშვნელოვანი საკითხებია: ნუ პანიკაში ჩავარდებით და ისწავლეთ იყოთ ნამდვილი და მზრუნველი პარტნიორი ღია კომუნიკაციის, ფიზიკური და ემოციური სიახლოვის და კარგი საზღვრების შექმნით.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 7 -დან: ღია და ეფექტური კომუნიკაცია
ნაბიჯი 1. მოითხოვეთ თქვენი მოთხოვნები
ეს ეხება ყველაფერს ემოციურიდან ფიზიკურ მოთხოვნილებებამდე. ნუ იფიქრებთ, რომ შეყვარებულმა იცის რა არის თქვენი სურვილები და მოთხოვნილებები - ეს არარეალური და არაპროდუქტიული მოლოდინია, რაც დაუსაბუთებელ იმედგაცრუებას გამოიწვევს.
იმის მოლოდინი, რომ თქვენმა პარტნიორმა გაიგოს ინსტინქტურად რა გსურთ, არის დაძაბულობის საერთო და თავიდან აცილებადი წყარო ურთიერთობებში. თუ გსურთ, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი ჩაერთოს თქვენს ცხოვრებაში, ჯერ გულწრფელად აცნობეთ მას თქვენი გრძნობები და საჭიროებები
ნაბიჯი 2. ნუ იფიქრებთ, რომ იცით რას ფიქრობს ის
მაგრამ უბრალოდ ჰკითხეთ. ისევე, როგორც თქვენ არ გსურთ მისი გონების წაკითხვა, ნუ დაელოდებით, სანამ ის წაიკითხავს თქვენსას (რადგან მას ალბათ არ შეუძლია).
როდესაც შეყვარებულს ჰკითხავთ მის აზრებსა და გრძნობებს, შეეცადეთ იყოთ პატივისცემით და მოთმინებით. ნუ იქნებით კონფრონტაციული და დამნაშავე, რადგან ეს თქვენს პარტნიორს მხოლოდ ზარმაცი გახდის საუბარში
ნაბიჯი 3. გულწრფელად იზიდავთ მას და ნება მიეცით მას ისევე დაინტერესდეს თქვენით
ჩვევად იქონიეთ ინტიმური საუბრები, სადაც შეგიძლიათ გახსნათ ერთმანეთი და მიეცით საკუთარ თავს შანსი იყოთ დაუცველი.
- იყავით ღია თქვენი მიზნებისა და ოცნებების შესახებ.
- ისაუბრეთ თქვენს წარსულზე, როგორც კარგზე, ასევე ცუდზე.
- გაუზიარეთ ის, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია - შეიძლება სიმღერები, წიგნები, სუვენირები და ა.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ კონკრეტული და კონკრეტული საკომუნიკაციო სტილი, როგორც ყოველდღიურ საუბრებში, ასევე უფრო სერიოზულ საუბრებში
- მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ იკითხოთ: "როგორ ჩაიარა დღეს?" დაუსვით უფრო კონკრეტული კითხვები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს პასუხი, მაგალითად "რომელი იყო შენი დღის საუკეთესო ნაწილი?" ან "რა გაღიმებს?"
- ეს მნიშვნელოვანია თქვენი საჭიროებების განხილვისას. ნუ იქნები ბუნდოვანი, იყავი კონკრეტული. იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: "ვისურვებდი, რომ შენ უფრო მომისმინო", თქვი: "მე ნამდვილად მინდა მკითხო ჩემი დღის შესახებ". რაც უფრო კონკრეტული ხართ, მით უფრო სავარაუდოა, რომ დადებით შედეგს მიაღწევთ.
ნაბიჯი 5. რეგულარულად ესაუბრეთ ერთმანეთს თქვენი ურთიერთობის შესახებ
მიეჩვიეთ ჩვევას, იჯდეთ ერთად და განიხილოთ რა მუშაობდა და რა არა.
წინასწარ განსაზღვრეთ, რომ ეს იქნება ღია, მაგრამ პატივმოყვარე და მზრუნველი საუბარი. თუ რაღაც არ ხდება ორივე მხარეს, თქვენ უნდა დაეთანხმოთ არ დაადანაშაულოთ ან დაადანაშაულოთ სხვა, არამედ აგიხსნათ თქვენი გრძნობები და შესთავაზოთ რბილი წინადადებები ცვლილებებისა და კომპრომისისთვის
ნაწილი 7 7: ფიზიკური სიახლოვის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ ფიზიკური სიახლოვე
ფიზიკური შეხება - კოცნა, ჩახუტება, ხელის ჩამორთმევა, ჩახუტება და სექსი (თუ ურთიერთობა მოიცავს სექსს) - მნიშვნელოვანია ურთიერთობაში სიახლოვისათვის.
ხშირია შემთხვევები, როდესაც წყვილებმა დაიწყეს ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობის დაკარგვა მას შემდეგ, რაც შეყვარებულობის ფაზა ამოიწურება, ამიტომ მნიშვნელოვანია მას მივაქციოთ ყურადღება, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც დიდი ხანია შეხვედით
ნაბიჯი 2. განიხილეთ რას ნიშნავს ფიზიკური სიახლოვე ორივესთვის
ხშირად, პარტნიორებს აქვთ ფიზიკური სიახლოვის გამოხატვის სხვადასხვა ხერხი და მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ორივემ იცოდეთ და ყურადღება მიაქციოთ სხვის მოთხოვნილებებს.
ნაბიჯი 3. ასწავლეთ ერთმანეთს, თუ როგორ გსურთ რომ შეგეხოთ და გახადოთ ის თქვენი რეგულარული ურთიერთობების ნაწილი
იმის ცოდნა, თუ რა უყვარს თქვენს მეგობარ ბიჭს - და პირიქით - დაგეხმარებათ ორივემ იგრძნოთ ერთმანეთთან ღრმა კავშირი.
ნაბიჯი 4. არასოდეს იგრძნოთ იძულება, რომ გქონდეთ სექსი ან იყოთ ფიზიკურად ინტიმური, თუ არ გსურთ ან არასასიამოვნო ხართ სიტუაციაში
შეთანხმდით ღიად დაუკავშირდეთ ერთმანეთს ფიზიკურ სიახლოვესთან დაკავშირებით და პატივი სცეს ერთმანეთის მოლოდინს, თუ რომელიმე მხარე გამოხატავს უკმაყოფილებას.
ნაბიჯი 5. ნუ დააკისრებთ პასუხისმგებლობას ფიზიკური კონტაქტის დაწყების შესახებ ერთ პარტნიორზე (თუ ეს არ არის ურთიერთქმედების ის ფორმა, რომელიც ორივე გსიამოვნებთ)
ჩაერთეთ ურთიერთობის ფიზიკურ ასპექტებში.
მე -7 ნაწილი 7: ემოციური სიახლოვის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. გაიცანით მისი მეგობრები
ამასთან, იცოდეთ, რომ თქვენ არ ხართ ვალდებული, მოგეწონოთ ისინი ყველა. იპოვნეთ მეგობრები, რომლებთანაც შეგიძლიათ გაერთოთ და გაერთოთ, როგორც მეგობრები - და სთხოვეთ თქვენს მეგობარ ბიჭსაც, უპასუხოს მას.
- თუ არ მოგწონთ მისი ზოგიერთი მეგობარი, ნუ სთხოვთ მას მეგობრებთან მეგობრობის დასრულებას, თუ არ გაქვთ რაიმე შეშფოთების მიზეზი (დესტრუქციული ან შევიწროებული საქციელი და ა.შ.). თუ არ მოგწონთ მისი ყველა მეგობარი, თქვენ უნდა დაჯდეთ და გულახდილად ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა წავიდეთ კომპრომისზე.
- ასევე ისაუბრეთ იმის შესაძლებლობის შესახებ, რომ ერთმანეთმა შეძლოს ერთმანეთის მეგობრებთან ერთად შეკრება. ურთიერთობაში ძლიერი მეგობრობის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია და ჯანსაღად ორივესთვის.
ნაბიჯი 2. იყავით ემოციურად გულუხვი - მასთან და საკუთარ თავთან
- ყველაფერი გააკეთეთ იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ გიყვართ და აფასებთ თქვენს მეგობარ ბიჭს და გინდათ რომ თქვენი ურთიერთობა იყოს მშვიდი. იგივე ითხოვეთ, თუ ფიქრობთ, რომ არ მიიღებთ მას.
- ნუ თამაშობთ თამაშებს და ნუ მოიტყუებთ თავს. იყავით გულწრფელი და გულწრფელი თქვენი გრძნობებით. სთხოვეთ მას იგივე გააკეთოს.
- აპატიეთ მას და საკუთარ თავს, თუ ის პატიოსნად აღიარებს თავის შეცდომებს.
- ჩათვალეთ რომ ის მართალია. როდესაც პრობლემები წარმოიქმნება, დაუყოვნებლივ ნუ დაეჭვდებით თქვენს პარტნიორზე. თუ, მაგალითად, თქვენი მეგობარი ბიჭი გვიან გამოჩნდება, მაშინვე ნუ იფიქრებთ, რომ ის გღალატობს ან პატივს არ გცემს ან სურს რაიმე ზიანი მოგაყენოს. თუმცა, გულწრფელად ჰკითხეთ მას, რატომ აგვიანებს და, თუ სხვა მიზეზი არ გაქვთ, რომ არ დაიჯეროთ, მიიღეთ მისი მიზეზები. რასაკვირველია, თუ მას აქვს ცუდი ქცევის ნიმუში და თქვენ გაქვთ საფუძვლიანი ეჭვი, ნუ უგულებელყოფთ ამ მიზეზებს და ესაუბრეთ მას ამის შესახებ.
ნაბიჯი 3. ნუ მოატყუებ და ნუ ეცდები შენი მეგობრის ეჭვიანობა
ამაში ეჭვი არ გეპარებათ, მაგრამ არასოდეს მოატყუოთ და არ შეეცადოთ ითამაშოთ თქვენი პარტნიორის გრძნობებით.
- თუ თქვენ იმდენად იზიდავთ სხვას, რომ ნამდვილად გრძნობთ, რომ თქვენ უნდა იცხოვროთ ამ ადამიანთან ერთად, განიხილეთ შესაძლო ალტერნატიული ურთიერთობები თქვენს მეგობართან ან შეწყვიტეთ ურთიერთობა ჯერ.
- თუ გგონიათ, რომ გშორდებათ ან გინდათ მისი ეჭვიანობა, გულწრფელად ესაუბრეთ საკუთარ თავს და შემდეგ მას იმის შესახებ, რაც თქვენ არ გამოგდით ურთიერთობიდან.
ნაწილი 4 დან 7: ჯანსაღი საზღვრების დაცვა
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ კარგი საზღვრები
აღიარეთ და დააფასეთ, რომ თქვენ ხართ - და უნდა დარჩეთ - ორი უნიკალური ადამიანი. ნუ ეცდებით გააკონტროლოთ მისი ცხოვრების ყველა ასპექტი და ნუ მისცემთ მას უფლებას დომინირებს თქვენს ყველა ასპექტზე. პატივი ეცით და აღფრთოვანებული ხართ ერთმანეთის სუვერენიტეტით.
ნაბიჯი 2. მიეცით ერთმანეთს უფლება ჰქონდეთ პირადი სივრცე
ურთიერთობაში ყოფნა არ ნიშნავს იმას, რომ უნდა გქონდეს ნამდვილი ვნებები, გემოვნება და მეგობრები, რაც ალბათ ცუდი იდეაა. პატივი ეცით ერთმანეთის განსხვავებებს და მიეცით დრო ერთმანეთის ინტერესებს.
ნაბიჯი 3. იყავით ღია ერთმანეთთან "დროის გასვლის" მნიშვნელობის შესახებ
ესაუბრეთ მას იმის შესახებ, თუ რამდენი ხანი და რა დრო გჭირდებათ მარტოობისთვის.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენი მოთხოვნილებები შეიძლება განსხვავდებოდეს და საჭიროების შემთხვევაში მზად იყავით მათზე საუბარი და კომპრომისზე წასვლა.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ ორივე გესმით რა გსურთ მარტო დროში და დარწმუნდით, რომ ორივემ გესმით რას ნიშნავს ეს დრო თქვენი პარტნიორისთვის. არ მისცეთ საკუთარ თავს იმის განცდა, რომ „მარტო ყოფნის დრო“ნიშნავს „მას არ სურს ჩემ გვერდით ყოფნა“, როდესაც მისთვის ეს შეიძლება სულ სხვა რამეს ნიშნავდეს - ეს მხოლოდ ზედმეტ ტკივილს და გაუგებრობას გამოიწვევს.
მე -7 ნაწილი მე -7: დავების მოგვარება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ უთანხმოება მოხდება და ნუ პანიკაში ჩავარდებით
დავები ადამიანთა ურთიერთობების ბუნებრივი ნაწილია და არ უნდა იყოს დამანგრეველი. თუ თქვენ ისწავლით კონსტრუქციულ ბრძოლას, უთანხმოებამ შეიძლება გაამყაროს ურთიერთობები.
ნაბიჯი 2. როდესაც დავა წარმოიქმნება, განიხილეთ იგი ერთმანეთის პატივისცემისას
რაც არ უნდა რთული იყოს აზროვნება, როდესაც ემოციები მძვინვარებს, გახსოვდეთ, რომ როგორ რეაგირებთ, განსაზღვრავს დაეხმარება თუ არა უთანხმოება ურთიერთობას.
ნაბიჯი 3. დაისვენეთ, თუ კამათი გახდება მწვავე ან სტრესული
დრო დაუთმეთ ერთმანეთზე ფიქრს, სანამ შეთანხმებული ხართ და დაუბრუნდით კომუნიკაციას, როდესაც დამშვიდების დრო გექნებათ. მედიტაცია ემოციების ჩაცხრობის საშუალებას იძლევა და ორივე საშუალებას გაძლევთ აღიაროთ ის, რაც გაღიზიანებთ ორივეს. ხანდახან, ეს არ არის ის, რასაც ფიქრობთ, როდესაც დავის ესკალაცია.
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ ჰკითხოთ საკუთარ თავს, როგორ გრძნობთ სინამდვილეში
ხშირად, როდესაც ჩვენ ვჩხუბობთ, ჩვენ უბრალოდ ვაძლევთ საკუთარ თავს უფლებას რეაგირება მოახდინოს უშუალო მოვლენებზე და გავუმკლავდეთ ემოციებს ზედაპირზე (გაღიზიანება, რისხვა და სხვა). მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ის, რაც გვაბრაზებს ან გვაწუხებს, არის - ან არა მხოლოდ - უშუალო მოვლენა, არამედ ის, რაც მის უკან იმალება: შიში, მარტოობა, შფოთვა, სევდა, ტკივილი და ა.
დაფიქრდით რა არის თქვენი ამჟამინდელი იმედგაცრუების უკან, რათა გაარკვიოთ, რა იწვევს რეალურად გრძნობას - მაგალითად, წარსულის ტკივილი ან შიში - და შეეცადეთ დაადგინოთ ის, რაც ნამდვილად გაწუხებთ. მას შემდეგ რაც აღიარებთ რეალურ პრობლემას, გულწრფელად დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს
ნაბიჯი 5. იცოდე, რომ შეიძლება არსებობდეს რაღაცეები, რაზეც ვერასდროს დათანხმდები, მაგრამ თუ ისინი გადამწყვეტი არ არის, კარგია, რომ მარტო დატოვო
თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფერზე შეთანხმება და კარგი ჩვევაა პატივისცემით დაეთანხმოთ უთანხმოებას.
დაიმახსოვრეთ განსხვავება მნიშვნელოვან და უმნიშვნელო განსხვავებებს შორის; არაუშავს, არ დაეთანხმო, რომელი რესტორანი ყიდის საუკეთესო ჰამბურგერს; არ ეთანხმება, მაგალითად, თუ როგორ უნდა გამოიჩინოს პატივისცემა არის საკითხი, რომელიც განხილვას საჭიროებს
ნაბიჯი 6. როდესაც თქვენ გჭირდებათ ბოდიშის მოხდა - და ჩვენ ყველანი საბოლოოდ ვაკეთებთ - იყავით გულწრფელი და კეთილი
თუ თქვენ აკეთებთ არაგულწრფელ ან დაუფიქრებელ ბოდიშს, როგორიცაა: "ბოდიში თუ გგონიათ რომ ასეა" ან "ბოდიში თქვენ არ გესმით ჩემი". თუმცა, იყავით გულწრფელი და გამოიჩინეთ თანაგრძნობა; თქვენ შეიძლება თქვათ, მაგალითად, „ბოდიში, რომ გაწყენინე. იმ დროს მე არ ვგულისხმობდი შენს შეურაცხყოფას და შევეცდები აღარ მოგაყენო ტკივილი.”
მე -6 ნაწილი 7 -დან: პატივისცემა მას, როგორც პიროვნებას
ნაბიჯი 1. მიაქციეთ მას სრული ყურადღება, როდესაც მასთან ხართ
მიაქციეთ თქვენს პარტნიორს სრული ყურადღება და იყავით აქტიური მსმენელი (იხ. როგორ მოუსმინოთ აქტიურად). და სთხოვეთ მას იგივე გააკეთოს.
იმისათვის, რომ თქვენი ემოციური სიახლოვე ჯანმრთელი იყოს, თქვენ ორივემ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ერთმანეთს
ნაბიჯი 2. პატივი ეცი მეგობრის გრძნობებს
როდესაც თქვენი მეგობარი ბიჭი მოგიახლოვდებათ, რომ გაუშვათ ან უჩივლოთ მის გრძნობებს, იცოდეთ, რომ იგი აფასებს თქვენს ყოფნას მისთვის და რომ მისი ემოციები დაუცველია. დააფასეთ მისი ნაცნობობა და მოუსმინეთ აქტიურად და ყურადღებით.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თქვენი მეგობრის განსხვავებები თქვენგან
ნუ ეცდებით მას აიძულოთ შეასრულოს მოთხოვნები ზუსტად ისე, როგორც თქვენ გსურთ. გაეცანით მის ნამდვილ მე -ს და ისწავლეთ როგორ შეუწყოთ ერთმანეთს ხელი საკუთარი გზით; ნუ ეცდებით აიძულოთ ერთმანეთი იყოს ვინმე სხვა.
ისევე, როგორც თქვენ გინდათ დაიჯეროთ, რომ თქვენმა პარტნიორმა უნდა შეასრულოს ყველა თქვენი მოლოდინი, ეს არ შეესაბამება ბუნებრივ ინსტინქტებს იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს ადამიანი - ან ადამიანთა ურთიერთობა -
ნაბიჯი 4. ნუ შეხვალთ ურთიერთობაში იმ იმედით, რომ შეცვლით მას
ბუნებრივია, რომ აცნობოთ მას თქვენი მოთხოვნილებები და სურვილები და ელოდოთ მას ძალისხმევას მათ შესასრულებლად. მაგრამ არ არის რეალური და ჯანსაღი იმის მოლოდინი, რომ ის სხვა ადამიანი იქნება.
მე -7 ნაწილი 7 -დან: საკუთარი თავის პატივისცემა როგორც პიროვნება
ნაბიჯი 1. გჯერა საკუთარი თავის
ნუ ეძებთ შეყვარებულს და ნუ შეხვალთ ურთიერთობებში, რათა გაგრძნობინოთ, რომ სასურველი ან დაფასებული ხართ - ეს არის წარუმატებლობის გარანტია.
რაც უფრო დარწმუნებული იქნებით საკუთარ თავში, მით უფრო მიმზიდველი იქნებით თქვენი შეყვარებულისთვის და ზოგადად ადამიანებისთვის. ადამიანებს შეუძლიათ იგრძნონ, როდესაც სხვები თავს დაუცველად ან გულწრფელად გრძნობენ და ეს არის ის ფაქტორი, რომელიც ამცირებს ადამიანის ღირებულებას, რაც საყოველთაოდ გამოიყენება
ნაბიჯი 2. შეაფასეთ საკუთარი თავი და არა მხოლოდ ურთიერთობა
ეს აუცილებლად დაგტოვებთ უკმაყოფილებას, რადგან ვერავინ ნამდვილად გაგრძნობინებთ, რომ თქვენ ხართ დაფასებული - ეს არის ის, რისი გაკეთებაც მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ.
როდესაც ძალიან ბევრ ეგოს აყენებთ ურთიერთობაში, თქვენ აფასებთ თქვენს ღირებულებას იმაში, რაც თქვენ არ გეხებათ - ურთიერთობები არის ორი ადამიანის სწავლა, დიახ, ერთმანეთთან ურთიერთობა. არა მხოლოდ უსაფუძვლოა ურთიერთობების განხილვა, როგორც საკუთარი ეგოს ანარეკლი, არამედ ის საბოლოოდ გადაიქცევა საკუთარ თავზე და გამოიწვევს სხვებზე დამოკიდებულებას საკუთარი თავის შეგრძნების მიზნით
ნაბიჯი 3. იზრუნეთ საკუთარ თავზე ფიზიკურად და ემოციურად - ნუ დაეყრდნობით თქვენს მეგობარ ბიჭს ამის გასაკეთებლად
მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია და, იმედია, მოგცემთ დამატებით სიყვარულს და მხარდაჭერას, მას არ შეუძლია - და არ უნდა - გაუძლოს თქვენი ფიზიკური და ემოციური მოთხოვნილებების მთელ სიმძიმეს.
- დაუთმეთ დრო ფიზიკურად საკუთარ თავს, შხაპის მიღება, სპორტული დარბაზში სიარული, თავდაცვის სწავლა, ძაღლთან თამაში, ვარჯიში და ა.შ. როდესაც ფიზიკურად კარგად ხარ, ბუნებრივია უფრო თავდაჯერებული და ნაკლებად დამოკიდებული იქნები სხვებზე, ელემენტი, რომელიც ძალიან მიმზიდველია ყველასთვის და განსაკუთრებით პარტნიორისთვის.
- დრო დაუთმეთ საკუთარ თავზე ემოციურად ზრუნვას. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ გრძნობთ თავს, თქვენი მეგობრის გარდა. თუ არ გაუფრთხილდებით საკუთარ ემოციურ ჯანმრთელობას, ეს მალე ცუდ გავლენას მოახდენს თქვენს ურთიერთობაზე.
წინადადებები
- ნუ ეცდებით გააკონტროლოთ ის ან თქვენი ურთიერთობა. კარგი ურთიერთობაა ორ ადამიანს შორის, რომლებიც ერთად ატარებენ დღეებს ერთმანეთის სიყვარულში და ემოციურად გულუხვი.
- ეს არის კლიშე, მაგრამ ეს რეალურია - ნუ იდარდებ წვრილმანებზე. თუ ეს არ არის დიდი პრობლემა, ნუ გახდებით მას დიდს.
- გააკვირვეთ იგი გულწრფელი კომპლიმენტით, საჩუქრით ან შემთხვევითი ჟესტით.
- არ გაართულოთ ის, რაც არ არის რთული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნუ იფიქრებთ ზედმეტად.
- შეასრულე შენი სიტყვა და შეასრულე შენი დანაპირები.
- დაე, მან ერთხელ იზრუნოს თქვენზე. თუ ავად ხართ, მიეცით საშუალება იზრუნოს თქვენზე საწოლთან და აცნობეთ, რომ თქვენ აფასებთ მის მოვლას.
- იცოდეთ და დააფასეთ არაჩვეულებრივი ასპექტები, დიდი და პატარა, ვინ არის ის. ისიამოვნეთ მას, როგორც ადამიანს!
