თქვენი კურდღელი იმსახურებს ჯანსაღ და სრულყოფილ დიეტას თივის, თესლისა და ახალი ბოსტნეულის ნაზავით. ამრიგად, კურდღელი არა მხოლოდ იღებს საკმარის კვებას ყოველდღე, არამედ ჯანსაღი რჩება სიცოცხლის ბოლომდე. კურდღლებს აქვთ მგრძნობიარე საჭმლის მომნელებელი სისტემა და მათ სჭირდებათ ბოჭკოებით მდიდარი დიეტა, როგორიცაა მარცვლეული, თივა და ბოსტნეული, რათა საჭმლის მომნელებელი სისტემა ნორმალურად ფუნქციონირებდეს. მიეცით თქვენს კურდღელს სწორი მწვანილი ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრებისთვის.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: სწორი მწვანეების მიღება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ მინიმუმ სამი სახის ბოსტნეული თითო კვებაზე, მათ შორის ერთი ვიტამინით მდიდარი საკვები
თითოეული სახის ბოსტნეული კურდღლებს სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებებს მიაწვდის. დარწმუნდით, რომ თქვენი კურდღელი ჭამს სხვადასხვა ბოსტნეულს და ივარჯიშეთ საღეჭი მოძრაობებით. თქვენი კურდღლის კბილები გააგრძელებს ზრდას, ამიტომ მას მუდმივი მომზადება დასჭირდება საჭმლის დაფქვისთვის. ბოსტნეული, რომელიც კარგია კურდღლისთვის, მოიცავს:
- საყელო მწვანილი (მდოგვის ტიპი, რომელიც მდიდარია A ვიტამინით)
- ჭარხალი (ყლორტი, მდიდარია A ვიტამინით)
- სალათის ფოთოლი, რომაინის, მწვანე ან წითელი ფოთლები (ნუ მისცემთ აისბერგს ან ღია ფერის ფოთლებს)
- ისპანახი
- Ოხრახუში
- ბასილი
- ზარაფხანა
- ბოკ ჩოი
- Dandelion ფოთლები
- მდოგვის მწვანილი
- ბარდა (მხოლოდ ბარდა)
- ბრიუსელის კომბოსტო
- შვეიცარული შარფი
- ბროკოლი (მხოლოდ ფოთლები და ღეროები)
- ქინძი
- კამა
- სტაფილოს მწვანე ნაწილი
- ნიახურის ფოთლები
- ქაცვი
ნაბიჯი 2. ნუ გადააჭარბებთ გარკვეულ ბოსტნეულს
ზოგიერთი ბოსტნეული შეიძლება იყოს საზიანო, თუ თქვენი კურდღელი ჭამს მას ძალიან მოკლე დროში, ან თუ კურდღლის სხეულში არის გარკვეული საკვები ნივთიერებების ძალიან ბევრი დამატება. ბოსტნეული, როგორიცაა კომბოსტო, ოხრახუში, მდოგვის მწვანილი და ისპანახი არ უნდა მიეცეს ძალიან ბევრს, რადგან ისინი მდიდარია ოქსალატებითა და გოიტროგენებით.
ბოსტნეული, როგორიცაა ბადრიჯანი, კარტოფილი და პომიდვრის ფოთლები კურდღლებისთვის ტოქსიკურია და საერთოდ არ უნდა მიეცეს
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სტაფილო და ხილი საჭმლის სახით
სტაფილო არ უნდა მიეცეს ბევრს კურდღელს, რადგან ის მდიდარია შაქრით და ოქსალატით. ოქსალატებს შეუძლიათ შარდის ქვებიც კი გამოიწვიოს კურდღლებში. სტაფილო უნდა მიეცეს მხოლოდ საჭმლის სახით.
- მიეცით თქვენს კურდღელს 1,25 სმ სტაფილო, რომ დაღეჭოს დღეში ერთხელ, რათა კურდღლის დიეტაში შაქრის დამატება არ მოხდეს. კურდღლებს ასევე უყვართ შაქარი და მიირთმევენ შაქრიან საკვებს ჯანსაღი საკვების ნაცვლად.
- ნატურალური შაქრით მდიდარი ხილი, როგორიცაა ბანანი და ყურძენი, უნდა მიეცეს მხოლოდ საჭმლის სახით. შეზღუდეთ კურდღლის ხილის მოხმარება ორ სუფრის კოვზამდე კურდღლის 2.2 კგ წონაზე და უპირატესობა მიანიჭეთ ბოჭკოვან ხილს, როგორიცაა ვაშლი, მოცვი, ფორთოხალი (კანის გარეშე), პაპაია და ანანასი.
2 ნაწილი 2: კურდღლების კვება
ნაბიჯი 1. გარეცხეთ ყველა ბოსტნეული კურდღლისთვის მიცემამდე
კარგად გარეცხეთ ბოსტნეული, რომ ამოიღოთ პესტიციდები ან სხვა მავნე ქიმიკატები ბოსტნეულის ზედაპირზე.
ეცადეთ გამოიყენოთ ორგანული პროდუქტები ისე, რომ კურდღელი არ იყოს პესტიციდების ზემოქმედების ქვეშ
ნაბიჯი 2. მიეცით კურდღელს ყოველდღიური დიეტა მისი წონის მიხედვით
სტანდარტული ფორმულა არის მინიმუმ ერთი ჭიქა ბოსტნეული დღეში ყოველ 1.8 კგ სხეულის წონაზე. კურდღლების უმეტესობა იწონის დაახლოებით 2.2-3.6 კგ. იპოვეთ თქვენი კურდღლის წონა და შემდეგ გამოიყენეთ ფორმულა, რათა დადგინდეს ბოსტნეულის რაოდენობა თქვენს კურდღელზე.
ნაბიჯი 3. მიეცით კურდღელს ერთჯერადი ბოსტნეული
ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ კურდღლის სხეულის მგრძნობელობა და თავიდან აიცილოთ მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემის შოკი. დაიწყეთ კურდღლის ფოთლოვანი მწვანილის მიცემით და უყურეთ თქვენს კურდღელს საჭმლის მომნელებელი პრობლემებისათვის, როგორიცაა დიარეა ან განავალი.
კურდღლებს ასევე აქვთ ინდივიდუალური გემოვნება საკვებში. ამიტომ, თუ თქვენს კურდღელს არ მოსწონს გარკვეული ბოსტნეული, ჩაწერეთ იგი და ჩაანაცვლეთ სხვა ბოსტნეულით, რომელიც შეიძლება თქვენს კურდღელს მოეწონოს
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ნუტრიციულად დაბალანსებული სალათი თქვენი კურდღლის თითოეული კერძისთვის
დაიწყეთ სალათის დამზადებით ფოთლოვანი მწვანილის, რომაული ან სალათის ფოთოლიდან და ორი სხვა მწვანილისგან, რომელთაგან ერთი უნდა შეიცავდეს A ვიტამინს.
მაგალითად, შეგიძლიათ სცადოთ რომაული სალათის, ისპანახისა და პიტნის სალათი. უყურეთ კურდღლის რეაქციას ამ საჭმელზე. თუ პასუხი კარგია, განაგრძეთ კურდღლის ამ სალათის ვარიაციები (მაგალითად, ისპანახის შეცვლა ჭარხლით ან საყელოებით). რამოდენიმე ჭამის შემდეგ, სალათის ბაზა ჩაანაცვლეთ სხვა სალათის ფოთლებით და A ვიტამინით მდიდარი სხვა ბოსტნეულით
ნაბიჯი 5. დაიცავით კურდღლის დიეტა თივით და თესლით
ახალი თივა კურდღლის დიეტის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია, რადგან ის შეიცავს უამრავ ბოჭკოს და კარგია კურდღლის საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. კურდღლის დიეტა უნდა შეიცავდეს ძირითადად ახალ თივას, ბოსტნეულს, ახალ მარცვლებს და სასმელ წყალს. მიეცით ზრდასრულ კურდღლებს ტიმოთე, ბალახი და ხორბალი, ხოლო ახალგაზრდა კურდღლებს მიეცით იონჯა თივა. ნუ მისცემთ იონჯას ზრდასრულ კურდღლებს, რადგან ის ძალიან მაღალია ცილებით, კალციუმით და შაქრით.
