მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება შეუძლებლად მოგეჩვენოთ, სუფთა და ნაკლოვანებების გარეშე კანის ადვილად მიღებაა შესაძლებელი. დასრულდა თქვენი ძიება ფაიფურის სრულყოფილ კანზე! უბრალოდ მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 5 -დან: მზის დაზიანების პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიცავით კანი მზისგან
ღრუბლიან დღეებშიც კი, UVA და UVB სხივები ღრუბლებში შეაღწევს. მზის ულტრაიისფერი სხივები აზიანებს კანს და იწვევს მუქ ლაქებს, ნაოჭებს, დაბერების ადრეულ ნიშნებს და ზრდის კანის კიბოს განვითარების რისკს.
- ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება. მოძებნეთ მზისგან დამცავი კრემი, რომელსაც ეწოდება "ფართო სპექტრი", რომელიც იცავს თქვენს კანს UVA და UVB სხივებისგან და შეიცავს მინიმუმ SPF 30-ს.
- ხელახლა წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება, თუ დიდხანს იქნებით გარეთ ან მზეზე.
- ცურვისას ეცადეთ მზისგან დამცავი კრემი მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე გამოიყენოთ. ეს ხდება ისე, რომ მზისგან დამცავი საშუალება კანში შეაღწევს ცურვის წინ და არ დაიშლება წყალში. დასრულების შემდეგ, ასევე დარწმუნდით, რომ ხელახლა გამოიყენებთ მას.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მზეს
მზისგან დამცავი საშუალებები ხელს უშლის მზეზე მიყენებულ ზიანს. თუმცა, ყველაზე უსაფრთხო გზა თქვენი კანის დასაცავად არის მზისგან თავის არიდება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეუძლებელია, როდესაც გარეთ ხართ, თქვენი სხეულის დაფარვის მრავალი გზა არსებობს.
- იპოვნეთ თავშესაფარი. იპოვნეთ ჩრდილი, ქოლგა, სკამი ხის ქვეშ, ან შიდა დასასვენებელი ადგილი. მზე ყველაზე ცხელია დილის 10 საათიდან საღამოს 2 საათამდე.
- ჩრდილი შეიძლება ძნელი იყოს ცხელ ამინდში. თქვენ უნდა ატაროთ ქუდი ან ქოლგა მოიტანოთ.
მეთოდი 5 დან 5: შეინახეთ სახე სუფთა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ თქვენი სახის შესაფერისი გამწმენდი საშუალება
თითოეული ადამიანის კანს განსხვავებული პრობლემები აქვს. არსებობს ცხიმიანი, მშრალი ან ადვილი შავი წერტილები. თქვენი სახის გაწმენდის რუტინა დამოკიდებული იქნება კანის პრობლემის ტიპზე.
- სახის გამწმენდი საშუალებების შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში ან სილამაზის მომარაგების მაღაზიაში. კომერციული სახის გამწმენდი საშუალებები ჩვეულებრივ სპეციალურად შექმნილია კანის სხვადასხვა პრობლემისთვის. მოძებნეთ სახის გამწმენდი, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენი კანის საჭიროებებს ან რამდენიმე გამწმენდს, რომლებიც ერთად მოქმედებენ ეფექტურად. სახის გამწმენდი საშუალებები შეიძლება იყოს სკრაბის, ტონერის, შემკვრელის ან ქსოვილის სახით.
- მგრძნობიარე კანი მოითხოვს ნაზ გამწმენდს და არ უნდა გაიხეხოს. გახეხვის შემთხვევაში კანის გაღიზიანება გახდება უფრო მძიმე და ძნელი აღსადგენი.
- თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა გარკვეული გამწმენდი საშუალებების მიმართ ან გაქვთ მწვავე აკნეს პრობლემები, დაუკავშირდით დერმატოლოგს. დერმატოლოგს შეუძლია მოგაწოდოთ დანიშნულებისამებრ წამალი ან შემოგთავაზოთ გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც შესაფერისია თქვენი პრობლემისთვის.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაწმინდოთ სახე წყალში გახსნილი საცხობი სოდაში და შემდეგ ჩამოიბანოთ. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ფორების გაწმენდას და გაცილებით იაფი ღირს, ვიდრე სახის გამწმენდი საშუალებების უმეტესობა.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად გაწმინდეთ თქვენი სახე
სახე უნდა გაიწმინდოს დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს. ფორები პრობლემური იქნება, თუ ამას რეგულარულად არ გააკეთებთ.
- სახის ხშირი დაბანა შეიძლება გაშრეს. დარწმუნდით, რომ დამატენიანებელი კრემის გამოყენება ჩართეთ თქვენს რუტინაში.
- გამოიყენეთ სახის გამწმენდი საშუალებები თანმიმდევრულად. თუ თქვენ ხშირად შეცვლით სახის გამწმენდს (განსხვავებული თვისებებით), კანის პრობლემები შეიძლება მართლაც გამწვავდეს.
- სცადეთ გამოიყენოთ ელექტრონული საწმენდი ფუნჯი პილინგის დროს. ეს ინსტრუმენტი ყველაზე შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა კანი არ არის მგრძნობიარე. თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, გამოიყენეთ მოწყობილობა ნაზი გარემოზე, რათა კანის გაღიზიანება არ გამწვავდეს.
ნაბიჯი 3. ხშირად შეცვალეთ და დაიბანეთ ბალიშები
მეთოდი 5 -დან 5: სახის ნიღბებისა და სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სახის ნიღაბი, რომ შეინარჩუნოთ კანი ახალგაზრდა და გლუვი
სახის ნიღბების შეძენა შეგიძლიათ აბაზანებში, სილამაზის მაღაზიებში ან კოსმეტიკური მაღაზიებში.
- თუ არ არსებობს სპეციალური მითითებები, სახის ნიღაბი ჩვეულებრივ ინახება და ინახება 15 წუთის განმავლობაში.
- მისი გასაწმენდად, ჩამოიბანეთ სახე პირსახოცით (არა ხელებით) და თბილი წყლით. შემდეგ დაასხით ცივი წყალი.
ნაბიჯი 2. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის ნიღაბი სახლში შემდეგი ინგრედიენტებით
ისინი არა მხოლოდ იაფია, არამედ ხელნაკეთი სახის ნიღბებიც უფრო ეფექტურია. სახლის სახის ნიღბები შეიცავს ბუნებრივ და ახალ ინგრედიენტებს, რომლებიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თავსებადია სახის გამწმენდ საშუალებებთან. ზოგიერთი ინგრედიენტი მოიცავს:
- პომიდორი: ამოიღეთ თესლი და დაჭერით პომიდორი. წაისვით პომიდორი თქვენს სახეზე და გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, რათა თქვენმა კანმა შეიწოვოს მისი ანტიოქსიდანტები, ვიტამინები და ნუტრიენტები. პომიდორი შესანიშნავია მშრალი კანის დატენიანებისთვის და აკნეს სამკურნალოდ. დაამატეთ ლიმონი და შაქარი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად და შავი წერტილების მოსაშორებლად.
- ავოკადო: ავოკადო შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ინგრედიენტების გარეშე ან თაფლთან და ლიმონთან ერთად. ავოკადო მდიდარია A და E ვიტამინებით, ანტიოქსიდანტებით და ზეთებით, რომლებიც ინარჩუნებენ კანის ელასტიურობას და რბილობას.
- პაპაია: პაპაიას აქვს ავოკადოს მსგავსი თვისებები. სცადეთ ავოკადოს შეურიოთ კრემი ან იოგურტი.
- გოგრა: პაპაიას მსგავსად, გოგრა შესანიშნავია როგორც დამატენიანებელი. სცადეთ შეურიოთ გოგრა ნაღებით და თაფლით.
- ანანასი: გაანათეთ და გაათბეთ კანი ანანასის და თაფლის ნარევით.
- მარწყვი: შეურიეთ მარწყვი თაფლს, ნაღებს ან იოგურტს სწორი სარგებელისთვის. მარწყვი არა მხოლოდ ატენიანებს კანს, არამედ ხელს უწყობს მზის დამწვრობის თავიდან აცილებას და ამშვიდებს.
- ბანანი: ბანანს შეუძლია კანი რბილი გახადოს. ბანანი ასევე შეიცავს კალიუმს, რომელიც ეხმარება თვალის ტომრების მკურნალობას. უმჯობესია ბანანი შეურიოთ თაფლს და ლიმონს. უმჯობესია გამოიყენოთ ბანანი, რომელიც ძალიან მწიფეა, რადგან გახეხვა უფრო ადვილი იქნება.
- ლიმონი: ლიმონს ხშირად ემატება საწმენდი საშუალებები. ლიმონი მოქმედებს როგორც მატონიზირებელი ან შემკვრელი.
- შოკოლადი: კაკაოს ფხვნილი შეიძლება შეურიოთ ბევრ ინგრედიენტს, როგორიცაა იოგურტი, თაფლი, რძე, ან თუნდაც თიხა. მისი საკვები ნივთიერებები და ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ დაბერების პრობლემებს.
- კვერცხის ცილა: კვერცხის ცილის ნიღაბი, შერეული ცოტა რძესთან და თაფლთან ერთად, ძალიან ეფექტურია აკნეს სამკურნალოდ. ამასთან, თქვენ არ უნდა წაისვათ ნიღაბი თვალებისა და პირის გარშემო, რადგან გაშრობისას ის ძალიან გამკაცრდება.
- რძე: რძე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა ინგრედიენტების გარეშე ან სხვა ინგრედიენტებთან ერთად, როგორც ნიღაბი სახის გასაწმენდად. დაასველეთ ბამბის ტამპონი რძეში და წაისვით სახეზე მასაჟის დროს. რძე ატენიანებს, გაწმენდს და შეინარჩუნებს ჯანსაღ სახის კანს. რძე ასევე ხელს შეუწყობს კანის ტონის გათანაბრებას და დაეხმარება კანს ფაიფურის სახეს. ინგლისის დედოფალი ელიზაბეთი და კლეოპატრა კანს გასათეთრებლად რძეში აბანავებდნენ. რძე შეიცავს A და D ვიტამინებს, რომლებიც არბილებს კანს.
- თაფლი, იოგურტი და შვრიის ფაფა გავრცელებულია სხვა ინგრედიენტებთან ერთად.
მეთოდი 5 დან 5: შეინარჩუნეთ კანი ჯანმრთელი
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი წყალი
სხეულს ყოველთვის სჭირდება წყალი. კანი, სხვა ორგანოების მსგავსად, წყალზეა დამოკიდებული, რათა გამოიდევნოს მავნე ტოქსინები. წყლის მოხმარება ასევე ხელს უწყობს მშრალი კანის თავიდან აცილებას.
ნაბიჯი 2. დალიეთ თეთრი ჩაი
თეთრი ჩაი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და შეიძლება დაემატოს ნებისმიერი სახის ჩაის გემოზე ზემოქმედების გარეშე. შეეცადეთ რეგულარულად მოიხმაროთ იგი.
ნაბიჯი 3. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
დარწმუნდით, რომ საკვები, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ, აკმაყოფილებს თქვენი კანის მოთხოვნებს და საშუალებას აძლევს თქვენს სხეულს მიიღოს საჭირო ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები. მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს, განსაკუთრებით თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ.
ნაბიჯი 4. არ შეეხოთ თქვენს სახეს თქვენი თითებით
- თუ თქვენ გაქვთ გრძელი თმა, თქვენ შეიძლება ცდუნება გქონდეთ, რომ ის სახეს მოშორდეთ. ფრთხილად იყავით, რომ თითები არ შეეხოთ თქვენს სახეს, რათა თავიდან აიცილოთ ცხიმიანი კანი და გამონაყარი.
- თუ თქვენ ატარებთ სათვალეებს, კანის ის უბნები, რომლებიც კონტაქტში მოდიან სათვალეებთან უფრო სავარაუდოა, რომ გაჩნდეს ფორებში ცხიმის დაგროვებისა და დამატებული ზეთის გამო, როდესაც სახეზე შეხებით მორგდებით. ადამიანებს, რომლებიც ატარებენ სათვალეს, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ხშირად სახის გაწმენდა.
- არ გააფუჭოთ და არ ამოიღოთ ნაკაწრი. ეს გამოიწვევს ნაწიბურებს ან მუქ ლაქებს.
მეთოდი 5 დან 5: მაკიაჟის ტარება
ნაბიჯი 1. შეხედეთ კომპაქტურ ფხვნილს, რომელიც უფრო მსუბუქია ვიდრე კანი, მაგრამ არა ძალიან მსუბუქი
ნაბიჯი 2. წაისვით ფხვნილი მოკლე, მრგვალი ფუნჯის გამოყენებით წრიული მოძრაობებით ლოყებზე, ნიკაპზე, შუბლზე და ცხვირზე
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ იგივე ფხვნილი უფრო პატარა ფუნჯის გამოყენებით (სასურველია დახრილი ფუნჯი ან ფუნჯი მოკლე ჯაგრით ერთ მხარეს) და შეაერთეთ ის ადგილები, რომლებიც დაფხვნილია
ნაბიჯი 4. შეხედეთ blush ლამაზი ფერი
დარწმუნდით, რომ გამოიყურებოდეს ბუნებრივი.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ პირველი ფუნჯი, რომ მსუბუქად წაისვათ რუჟი წრიული მოძრაობებით ლოყებზე
ნაბიჯი 6. წაისვით ბლუზი მეორე ფუნჯით ლოყების ძვალზე თვალების კუთხეებისკენ
ეს ნაბიჯი სახეს თხელი და ელეგანტური გახდის.
ნაბიჯი 7. არ წაისვათ რუჟი, თუ ლოყებზე გაქვთ ლაქები, მუწუკები ან კანის სიწითლე
დაფარეთ ტერიტორია მაქსიმალურად ფხვნილით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ იქნება მთლიანად დაფარული, თქვენი ლოყები ბუნებრივად ოდნავ გაწითლდება.
გაფრთხილება
- ტონალური კრემი და ფხვნილი დატოვებს ნარჩენებს ფორებში. ასე რომ, თუ მაკიაჟს იყენებთ, დარწმუნდით, რომ კარგად გაწმინდეთ თქვენი სახე ღამით. არასოდეს დატოვოთ იგი ღამით (გაწმენდის გარეშე)! დილით ინანებთ.
- თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, ნუ შეიზილებთ მას და გამოიყენეთ ნაზი სახის გამწმენდი, რათა თავიდან აიცილოთ გაღიზიანების გამწვავება.
- ცხიმიანი საკვები კანს ცხიმიანს გახდის.
- თავიდან აიცილეთ ცდუნება, შეეხოთ თქვენს სახეს ან გაიხეთქოთ და მუწუკზე დაიჭიმოთ.
Რჩევები
- Დალიე ბევრი წყალი! სხეულის კარგად დატენიანება არის მთავარი, რაც კანს უზადო გახდის.
- გახადეთ მაკიაჟი ბუნებრივად. ნუ აჩვენებ სახეს, თითქოს ფხვნილს ატარებ. კარგად წაისვით მაკიაჟი თმის ხაზზე.
- დალიე თეთრი ჩაი! თეთრი ჩაი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ამიტომ ასუფთავებს და აახალგაზრდავებს კანს.
- თუ თქვენი შუბლის გახეთქვა გამოწვეულია დარტყმით ან სათვალეებით, ეცადეთ იპოვოთ სახის გასაწმენდი ხელსახოცი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მთელი დღის განმავლობაში მის თავიდან ასაცილებლად.
