დიაფრაგმა არის კონტრაცეპტული მოწყობილობა, რომელსაც ქალები ხშირად იყენებენ ორსულობის თავიდან ასაცილებლად. დიაფრაგმის ფორმა არის არაღრმა თასი, რომელიც რბილი და მოქნილია და დამზადებულია ლატექსის ან სილიკონისგან. ამ ინსტრუმენტის მთავარი ფუნქციაა სპერმისა და კვერცხუჯრედების შეკრების თავიდან აცილება. თუმცა, მხოლოდ დიაფრაგმის გამოყენება არ არის საკმარისი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, ამიტომ ის უნდა იქნას გამოყენებული სპერმიციდ კრემთან ან გელთან ერთად. სწორად გამოყენების შემთხვევაში, დიაფრაგმის წარმატების მაჩვენებელი 95%-მდეა.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: დიაფრაგმის სწორად ჩასმა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
დიაფრაგმის შეხებამდე და დამუშავებამდე დარწმუნდით, რომ ხელები სუფთა გაქვთ. თქვენს ხელებზე არის ბაქტერიები და დიაფრაგმის ჩასვლამდე ხელების დაბანამ შეიძლება საშოს სისუფთავე შეინარჩუნოს.
- დაიბანეთ ხელები თბილი წყლით და საპნით. დარწმუნდით, რომ გაშრეთ ხელები დიაფრაგმაზე შეხებამდე.
- ასევე, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ დიაფრაგმა.
- საჭიროების შემთხვევაში, თქვენ უნდა მოშარდოთ ხელების დაბანამდე.
ნაბიჯი 2. გამოყენებამდე შეამოწმეთ დიაფრაგმა
გამოყენებამდე ყოველთვის შეამოწმეთ დიაფრაგმა, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ხვრელები და ცრემლები.
- ასწიეთ დიაფრაგმა ნათურისკენ, რათა ნათლად დაინახოთ ყველაფერი.
- ნაზად გაჭიმეთ დიაფრაგმის მთელი კიდე. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ნაწილებში არ არის ხვრელები ან ცრემლები.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ ხვრელები ან ცრემლები დიაფრაგმაში წყლის ჩასხმით. არ უნდა იყოს წყალი, რომელიც შეიძლება გადმოვიდეს. თუ წყალი გამოედინება, არ გამოიყენოთ ეს დიაფრაგმა და გამოიყენოთ კონტრაცეფციის სხვა საშუალებები.
ნაბიჯი 3. ჩაასხით სპერმიციდური კრემი დიაფრაგმაში
არ დაგავიწყდეთ სპერმიციდის გელის ან კრემის დადება დიაფრაგმის ჩასვლამდე, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოწყობილობა ნაკლებად ეფექტური იქნება.
- ჩაასხით მინიმუმ ჩაის კოვზი სპერმიციდის კრემი დიაფრაგმის თასში. გაათბეთ სპერმიციდი თასის კიდეებზე და შიგნით თითით.
- ყოველთვის მიჰყევით მითითებებს სპერმიციდის შეფუთვაზე, რადგან სხვადასხვა პროდუქტს აქვს ოდნავ განსხვავებული მითითებები.
ნაბიჯი 4. იპოვეთ კომფორტული პოზიცია დიაფრაგმის ჩასასმელად
დიაფრაგმის ჩასმა შეგიძლიათ ერთი ფეხის სავარძელში აწევისას, ზურგზე წოლისას ან ძირს დაკუნთვისას. სცადეთ განსხვავებული პოზიციები, სანამ არ იპოვით იმას, რაც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენ.
- მას შემდეგ რაც იპოვნეთ კომფორტული პოზიცია, იპოვეთ თქვენი საშვილოსნოს ყელი (გახსნა, რომელიც მიდის თქვენს საშვილოსნოში).
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ საშვილოსნოს ყელის მდებარეობა ვაგინალური გახსნის ბოლოს. ეს არის ადგილი, სადაც დაიდება დიაფრაგმა.
ნაბიჯი 5. ჩადეთ დიაფრაგმა სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე მინიმუმ 6 საათით ადრე
დააჭირეთ დიაფრაგმას საჩვენებელი თითით და ცერა თითით ისე, რომ თასის შიგნით (და მასში არსებული სპერმიციდი) მიმართული იყოს თქვენი საშოსკენ.
- გახსენით ვულვის ტუჩები და გაიყვანეთ დიაფრაგმა საშოში, სანამ არ მიაღწევს საშვილოსნოს ყელს.
- დარწმუნდით, რომ დიაფრაგმის ზღვარი მოთავსებულია საჯარო ძვლის ქვემოთ, ისე რომ მას შეუძლია დაფაროს მთელი საშვილოსნოს ყელი.
- თუ თქვენი დიაფრაგმა იგრძნობა ფხვიერი, ის ალბათ არ არის თქვენთვის შესაფერისი ზომა. მიმართეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ სხვა ზომის.
ნაბიჯი 6. დაიბანეთ ხელები დიაფრაგმის მიმაგრების შემდეგ
დაიბანეთ ხელები სხეულის სითხისა და სპერმიციდის მოსაშორებლად. ყოველთვის უნდა დაიბანოთ ხელები დიაფრაგმის ჩასვლამდე და ამოღების შემდეგ.
ნაბიჯი 7. დაამატეთ მეტი სპერმიციდი (საჭიროების შემთხვევაში)
თუ პირველი სქესობრივი კავშირიდან რამდენიმე საათში კვლავ აპირებთ სექსს, შეგიძლიათ დაამატოთ სპერმიციდული კრემი დიაფრაგმის მოხსნის გარეშე.
- თქვენ ასევე უნდა დაამატოთ სპერმიციდი, თუ დიაფრაგმა გაქვთ სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე რამდენიმე საათით ადრე.
- სპერმიციდის პროდუქტების უმეტესობა იყიდება დახრილი მილის შეფუთვაში. საჭიროა მხოლოდ მილის ბოლომდე ჩასმა შეძლებისდაგვარად, რამდენადაც ის კომფორტულია, სანამ არ მიაღწევს საშვილოსნოს ყელს. შემდეგ, დააწკაპუნეთ მილაკზე, რათა ჩაყაროთ კოვზი სპერმიციდის კრემი საშოში სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე.
ნაწილი 3 3 -დან: დიაფრაგმის მოვლა და მოხსნა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
ყოველთვის დაიბანეთ ხელები დიაფრაგმის ჩასვლამდე და მოხსნის შემდეგ.
კარგი ჰიგიენა გახდის დიაფრაგმას უფრო მეტხანს და ხელს შეუშლის საშოს ინფექციებს
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ სქესობრივი კავშირის დასრულებიდან მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში დიაფრაგმის ამოღებამდე
სქესობრივი კავშირის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ ამოიღოთ დიაფრაგმა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაუგეგმავი ორსულობა.
არ უნდა დატოვოთ დიაფრაგმა 24 საათზე მეტხანს. ეს არაჰიგიენურია და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები, როგორიცაა ტოქსიკური შოკის სინდრომი
ნაბიჯი 3. იპოვეთ და ამოიღეთ დიაფრაგმა
ჩადეთ თითი საშოში და იპოვეთ დიაფრაგმის ზედა ზღვარი. მჭიდროდ დახურეთ თითი დიაფრაგმის ზედა კიდეზე და გაუშვით შეწოვა.
- გაიყვანეთ დიაფრაგმა თითით.
- ფრთხილად იყავით, რომ დიაფრაგმა არ მოხვდეს თქვენს ფრჩხილის ხვრელს.
ნაბიჯი 4. გარეცხეთ დიაფრაგმა თბილი წყლით და რბილი საპნით
ყოველთვის დაიბანეთ დიაფრაგმა გამოყენების შემდეგ სხეულის სითხეებისა და სპერმიციდების მოსაშორებლად.
- არ გამოიყენოთ უხეში საპნები ან საპნები, რომლებიც შეიცავს სუნამოებს, რადგან მათ შეუძლიათ რეზინის დიაფრაგმის გაფხვიერება.
- მისი დაბანის შემდეგ, დატოვეთ დიაფრაგმა თავისთავად. არ გამოიყენოთ პირსახოცი დიაფრაგმის გასაშრობად, რადგან ამან შეიძლება გაანადგუროს იგი.
- თუ გსურთ, დაასხით სიმინდის სახამებელი დიაფრაგმის გარშემო. ამასთან, გახსოვდეთ დიაფრაგმის გამორეცხვა ხელახლა გამოყენებამდე.
- მოერიდეთ ისეთი პროდუქტების გამოყენებას, როგორიცაა ბავშვის ფხვნილი, სხეულის ან სახის ფხვნილი, ვაზელინი, ან ხელის კრემი. ამ პროდუქტებმა შეიძლება დააზიანოს რეზინის დიაფრაგმა.
ნაბიჯი 5. შეინახეთ დიაფრაგმა კონტეინერში მშრალ და გრილ ადგილას
სათანადო მოვლის შემთხვევაში, დიაფრაგმის გამოყენება შესაძლებელია 2 წლამდე. ეს მოიცავს მათ კონტეინერებში შენახვას და სიცხისა და ტენიანობის ზემოქმედებისგან დაცვას.
მოერიდეთ დიაფრაგმას მზის პირდაპირი სხივებისგან, რადგან მას შეუძლია გაათბოს რეზინი და დააქვეითოს დიაფრაგმის ხარისხი
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ დიაფრაგმა 1-2 წლის შემდეგ ან ექიმის მითითებით
თუ დიაფრაგმა მოწყვეტილი ან დაზიანებულია მისი სასარგებლო სიცოცხლის დასრულებამდე, მიმართეთ ექიმს და შეცვალეთ იგი.
- არ გამოიყენოთ დიაფრაგმა, თუ ის დაზიანებულია.
- გარდა ამისა, თუ ეჭვი გეპარებათ დიაფრაგმის ხარისხში, უმჯობესია არ გამოიყენოთ იგი.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სწორი დიაფრაგმის არჩევა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ სწორი დიაფრაგმა
მნიშვნელოვანია სწორი ტიპის დიაფრაგმის განსაზღვრა. ამჟამად, არსებობს სამი სახის დიაფრაგმა, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ.
- თაღოვანი გაზაფხულის დიაფრაგმა: ეს არის დიაფრაგმის ყველაზე გავრცელებული ტიპი და მისი ჩასმა ყველაზე ადვილია. ამ დიაფრაგმას აქვს ორი წერტილი, რომელიც ქმნის მოსახვევს ისე, რომ მისი ჩასმა ადვილია.
- კოჭის გაზაფხულის დიაფრაგმა: ამ დიაფრაგმას აქვს რბილი კიდეები, რომლებიც მოქნილია, მაგრამ დაჭერისას არ იკეცება. ქალებს სუსტი ვაგინალური კუნთებით შეუძლიათ ისარგებლონ ამ დიაფრაგმით. ამ ტიპის დიაფრაგმა აღჭურვილია ჩასმის ხელსაწყოთი.
- ბრტყელი გაზაფხულის დიაფრაგმა: ეს ინსტრუმენტი მსგავსია კოჭის საგაზაფხულო დიაფრაგმის, მაგრამ კიდეები უფრო თხელი და რბილია. ასევე შეგიძლიათ ამ დიაფრაგმის ჩასმა ინსტრუმენტის დახმარებით. ეს ვარიანტი უფრო შესაფერისია ქალებისთვის, რომელთა საშოს კუნთები უფრო ძლიერია.
- დიაფრაგმა დამზადებულია სილიკონის ან ლატექსისგან. სილიკონის დიაფრაგმის პოვნა უფრო რთულია და უნდა შეუკვეთოთ მწარმოებელს.
- გაფრთხილება: თუ ალერგიული ხართ ლატექსის მიმართ, ნაცვლად გამოიყენეთ სილიკონის დიაფრაგმა. დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ გაქვთ ალერგიული რეაქცია (გამონაყარი, ქავილი, სიწითლე, მოუსვენრობა, სუნთქვის გაძნელება ან ცნობიერების დაკარგვა).
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ სწორი ზომა
დიაფრაგმის სწორი ზომა ძალიან მნიშვნელოვანია მისი ეფექტურობის უზრუნველსაყოფად. ფხვიერი დიაფრაგმა შეიძლება დაიშალა სქესობრივი კავშირის დროს და გამოიწვიოს ორსულობა.
- გამოიყენეთ საზომი რგოლი დიაფრაგმის სწორი ზომის დასადგენად. თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ეს ბეჭედი დიაფრაგმის მწარმოებლისგან.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს დახმარება დიაფრაგმის სწორი ზომის დასადგენად. ეს ძალიან სასარგებლოა განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ აპირებთ დიაფრაგმის პირველად გამოყენებას.
- ექიმთან დანიშვნის შემთხვევაში, ეს პროცედურა დაახლოებით 10-20 წუთს მიიღებს და დიაფრაგმის გაზომვისას შეიძლება თავი ცოტა უხერხულად იგრძნოთ.
- მას შემდეგ რაც გაიგებთ დიაფრაგმის სწორ ზომას, ექიმი ასევე გასწავლით თუ როგორ შეიყვანოთ საკუთარი დიაფრაგმა.
- შეიძლება დაგჭირდეთ დიაფრაგმის ზომის კორექტირება წონის დაკლების ან მომატების, მშობიარობის და/ან აბორტის შემდეგ.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ როდის არის უსაფრთხო დიაფრაგმის გამოყენება
არსებობს გარკვეული სამედიცინო პირობები, რომლებიც არ უჭერს მხარს კონტრაცეფციის ამ ფორმის გამოყენებას, ასე რომ თქვენ უნდა გაუზიაროთ თქვენი სამედიცინო ისტორია თქვენს ექიმს (როგორიცაა ალერგია და საშვილოსნოს ან მენჯის დარღვევები), რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი სხეულის ვარგისიანობაზე დიაფრაგმის გამოყენებისათვის.
თუ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა არ უწყობს ხელს ამ კონტრაცეპტივის გამოყენებას, არსებობს სხვა ვარიანტები. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა გაარკვიოთ სხვა კონტრაცეპტივები, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია
ნაბიჯი 4. იცოდეთ დიაფრაგმის გამოყენების უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები
კონტრაცეფციის თვალსაზრისით, არსებობს სხვადასხვა სახის ინსტრუმენტები, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ. დიაფრაგმის გამოყენების უპირატესობებისა და უარყოფითი მხარეების ცოდნა ძალიან მნიშვნელოვანია ისე, რომ ის საშუალებას მოგცემთ აირჩიოთ კონტრაცეპტივის უფლება.
- ჰორმონალური კონტრაცეპტივებისგან განსხვავებით, დიაფრაგმები არ წარმოადგენს რაიმე ჰორმონალურ გვერდით ეფექტს ან რისკს.
- დიაფრაგმა არ ერევა სქესობრივ ურთიერთობაში და მისი ჩასმა შესაძლებელია რამდენიმე საათით ადრე.
- თქვენ თვითონ შეგიძლიათ აკონტროლოთ კონტრაცეფციის გამოყენება.
- დიაფრაგმის შეყვანის პროცესი შეიძლება არასასიამოვნო იყოს ზოგიერთი ქალისთვის, რომელთაც არ სურთ თავიანთი სასქესო ორგანოების შეხება.
- სქესობრივი კავშირის დროს დიაფრაგმის გაწყვეტამ შეიძლება გამოიწვიოს დაუგეგმავი ორსულობა.
- დიაფრაგმა არ გიცავთ სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებისგან.
- ქალები, რომლებიც იყენებენ დიაფრაგმას, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან საშარდე გზების ინფექციების (UTI). შენიშვნა: საშარდე გზების ინფექციები ადვილად მკურნალობენ მედიკამენტებით. თუმცა, მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენ გაქვთ UTI ან განმეორებითი UTI.
- ურეთრიტი (ურეთრიტის ინფექცია) და განმეორებითი ცისტიტი (ბუშტის ინფექცია) შეიძლება გამოწვეული იყოს დიაფრაგმის რგოლის წნევით ურეთრის მიმართულებით.
- დიაფრაგმა ზრდის ტოქსიკური შოკის სინდრომის რისკს, განსაკუთრებით თუ ის არასწორად გამოიყენება. ტოქსიკური შოკის სინდრომის თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით კარგი ჰიგიენა დიაფრაგმის ჩასვლამდე ან ამოღებამდე და არ დატოვოთ დიაფრაგმა საშვილოსნოს ყელში 8 საათზე მეტხანს სქესობრივი კავშირის შემდეგ.
Რჩევები
- ექიმის მიერ გამოკვლევის დროს მოითხოვეთ მითითებები, თუ როგორ გამოიყენოთ ეს კონტრაცეპტივა.
- სწორი ზომა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან დიაფრაგმა შეიძლება დაშორდეს სქესობრივი კავშირის დროს და გამოიწვიოს ორსულობა.
- დარწმუნდით, რომ ყოველთვის გამოიყენეთ დიაფრაგმა სპერმიციდ კრემთან ან გელთან ერთად.
- დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ხვრელები ან ცრემლები დიაფრაგმაში მასში წყლის დაღვრით, ნათურის შუქზე დაკვირვებით, ან კიდეების ნაზად ჩახშობით.
- თუ კვლავ აპირებთ სქესობრივ კავშირს, ან გექნებათ სქესობრივი კავშირი დიაფრაგმის ჩასმის შემდეგ რამდენიმე საათის შემდეგ, დაამატეთ მეტი სპერმიციდი დიაფრაგმის მოხსნის გარეშე.
- დიაფრაგმის გაწმენდისას არ გამოიყენოთ მკაცრი საპნები ან სუნამოების შემცველი საპნები, რადგან ამან შეიძლება შეარბილოს რეზინი.
გაფრთხილება
- არ დატოვოთ დიაფრაგმა საშვილოსნოს ყელში 24 საათზე მეტხანს. ეს არაჰიგიენურია და შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, როგორიცაა ინფექცია.
- ზოგიერთი დიაფრაგმა დამზადებულია ლატექსისგან. თუ ალერგიული ხართ ლატექსის მიმართ, არ გამოიყენოთ ამ ტიპის დიაფრაგმა. მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ გაგიჩნდებათ გამონაყარი, ქავილი, სიწითლე, მოუსვენრობა, სუნთქვის გაძნელება ან ცნობიერების დაკარგვა.
