საქორწინო ურთიერთობის წარუმატებლობა შეიძლება ბევრი რამით იყოს გამოწვეული; ეჭვიანობა, რომელიც ჩნდება, როდესაც ქმარი სხვა ქალს შეხედავს ერთ -ერთი მათგანია. თუ თქვენი ქმარი გამუდმებით თვალს ადევნებს სხვა ქალებს, ბუნებრივია გაბრაზებული, შეურაცხყოფილი ან თვითდაჯერებულიც კი დაკარგოთ. ქმრის შეწყვეტა ძნელია, მაგრამ არა შეუძლებელი. ყოველ შემთხვევაში, ჯერ დარწმუნდით, რომ თქვენი ქმარიც მზად არის შეცვალოს თავისი ქცევა.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: სიტუაციის დაკვირვება
ნაბიჯი 1. გაეცანით სიტუაციას
არსებობს ძალიან ფუნდამენტური განსხვავება "იცოდე ქალის არსებობის შესახებ" და "ქალის სხეულის გაშიშვლებით თვალით". ბუნებრივია, მამაკაცებს აქვთ ინსტინქტი შეხედონ ქალის სხეულს ამის გაცნობიერების გარეშე. კაცებს რომ აღარაფერი ვთქვათ, ქალები ხშირად აფასებენ ერთმანეთის გარეგნობას ამის გაცნობიერების გარეშე, არა? შეეცადეთ შეაფასოთ სიტუაცია რაც შეიძლება ობიექტურად; ნახე მართლა უნდა ინერვიულო თუ არა.
- თუ თქვენი ქმარი ათვალიერებს ოთახს და მისი მზერა მიმაგრებულია არა მხოლოდ ქალის პერანგზე, არამედ მამაკაცის ქურთუკზე ქალის გვერდით, ეს იმის ნიშანია, რომ ის არ ფლირტაობს ქალთან.
- თუ თქვენი ქმარი შეაქებს ადამიანის გარეგნობას გონივრული და ზრდილობიანი სიტყვებით (მაგალითად, ის მას არ უწოდებს "სექსუალურ" ან "ცხელს"), თქვენ ალბათ არაფერი გაწუხებთ. თქვენი ქმრისთვის ბუნებრივია შეამჩნიოს ვინმე მიმზიდველი, მით უმეტეს, თუ ის ჩაცმულია ან ახლახანს აქვს შეჭრილი თმა. დაფიქრდით, თუ თქვენც გააკეთებდით მსგავს რამეს, ექნებოდა თქვენს ქმარს რაიმე შეშფოთების მიზეზი?
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე, თუ ქცევა არაბუნებრივი გახდება
თუ თქვენი ქმარი ნამდვილად ფლირტაობს სხვა ქალთან, მისი მზერა ჩვეულებრივ მის მკერდზე, წელზე ან ქვედაბოლოზე იქნება მიმართული. გარდა ამისა, ის ქალს დანახვისას გააკეთებს შეუსაბამო კომენტარებს ან აჩვენებს სახის განსხვავებულ გამომეტყველებას.
- დაიმახსოვრე, სხვა ქალებთან ფლირტი - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შენ გარშემო ხარ - აჩვენებს, რომ შენი ქმარი არ გცემს პატივს.
- ზოგიერთი მამაკაცი ფიქრობს, რომ მამაკაცის მამაკაცურობა განისაზღვრება მისი "ურჩი თუ არა" კაცით; რაც უფრო ურჩები არიან, მით უფრო მამაკაცურები არიან ისინი ქალების თვალში. ალბათ თქვენს ქმარსაც აქვს ასეთი აზროვნება.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ჰორმონების როლი მათ ქცევაში
მამაკაცებს აქვთ ტესტოსტერონის უფრო მაღალი დონე; ჰორმონი, რომელიც აკონტროლებს მათ ლიბიდოს. სწორედ ამიტომ მათ ბუნებრივად აქვთ ინსტინქტი დააკვირდნენ ქალის სხეულს ამის გაცნობიერების გარეშე.
- ქმრების უმეტესობა, რომლებიც სხვა ქალებს უყურებენ, თინეიჯერებს ჰგვანან, რომელთა ჰორმონები ჯერ კიდევ ყვავის. როდესაც ისინი დაინახავენ ქალს, რომელიც მიმზიდველად და მაცდურად გამოიყურება, მათი სხეული ავტომატურად ქიმიურ პასუხს გაუგზავნის ტვინს. ეს პროცესი ბუნებრივად ხდება და შეიძლება გამოიწვიოს სასიამოვნო დამოკიდებულება. სწორედ ამიტომ, გაცნობიერების გარეშე, ეს ქცევა გადაიქცა ჩვევად, რომლის შეცვლა რთულია.
- ვინაიდან ეს ქცევა ჩვევად იქცა, დიდი შანსია, რომ თქვენმა ქმარმა ვერც კი შეამჩნიოს, როდესაც ამას აკეთებთ (ფრჩხილების დაკბენის ან ცხვირის კრეფის მსგავსი). შედეგად, ის შეიძლება გახდეს თავდაცვითი, თუ განიხილავთ მის ჩვევებს. ალტერნატიულად, ის გადააბრალებს თქვენ ბრალს; ადანაშაულებთ ზედმეტად ეჭვიანობაში, დაუცველობაში ან ზედმეტად მფლობელობაში.
- საბედნიეროდ, არ არსებობს ჩვევა, რომლის შეცვლა შეუძლებელია. მთავარია, თქვენ უნდა იჩქაროთ საყვედური, როდესაც ჩვევა ზედაპირზე მოდის. დაეხმარეთ თქვენს ქმარს სწორი ქცევის შესაცვლელად.
ნაბიჯი 4. ნუ მიიღებთ მის დამოკიდებულებას ძალიან სერიოზულად
ემოციური რეაქციების გაკონტროლება, როდესაც ხვდები, რომ შენს ქმარს უყვარს სხვა ქალების თვალიერება ადვილი არ არის. შეიძლება დაუყოვნებლივ დაკარგოთ ნდობა და ამის შემდეგ აღმოჩნდეთ ნაკლებად მიმზიდველი. დაიმახსოვრე, მამაკაცების უმეტესობა ასე იქცევა არა იმიტომ, რომ მათი ცოლები ნაკლებად ლამაზები ან ნაკლებად მიმზიდველები არიან, არამედ იმიტომ, რომ ეს მათი ჩვევაა.
შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ქცევა არ იყო გამოწვეული თქვენი გარეგნობით ან დამოკიდებულებით. არ არის საჭირო უფრო მიმზიდველად გამოიყურებოდე მხოლოდ იმისთვის რომ მისი ყურადღება დააბრუნო. შენი ქმრის ქცევა გამომდინარეობს მისი ჩვევებიდან და, შესაბამისად, აბსოლუტურად არაფერ შუაშია შენს თვისებებთან
3 ნაწილი 2: სიტუაციის მართვა
ნაბიჯი 1. აცნობეთ თქვენს ქმარს, თუ მისი ჩვევა მეორდება
როდესაც თქვენი ქმარი იწყებს თავისი ჩვევების გამეორებას, დაუყოვნებლივ გამოხატეთ ის ქცევა, რომელიც თქვენი აზრით შეუსაბამოა. დიდი შანსია მან ეს გაუცნობიერებლად გააკეთა; ამიტომ, თქვენ ხართ ვალდებული გაიღვიძოთ იგი. კომუნიკაციის საშუალებით, თქვენს ქმარს ასევე ეცოდინება, რომ თქვენს თვალში ქცევა სერიოზული და შემაშფოთებელია.
უბრალოდ თქვი: "რატომ უყურებ ამ ქალის მკერდს?" როდესაც ის არასათანადოდ იქცევა.სახლში დაბრუნების შემდეგ შეგიძლიათ კვლავ წამოიწყოთ თემა და მოიწვიოთ შემდგომი განსახილველად
ნაბიჯი 2. გაუზიარეთ რას გრძნობთ, როდესაც ხედავთ ამ ქცევას
შენმა ქმარმა უნდა იცოდეს რას გრძნობ, როცა ხედავს, რომ ის სხვა ქალს უყურებს.
- შეეცადეთ ჩაწეროთ საუბარი წინადადებათა სტრუქტურით "როდესაც შენ ხარ X, მე ვგრძნობ Y". აცნობეთ მას, რომ თქვენ გრძნობთ იმედგაცრუებას, გაბრაზებას, ეჭვიანობას და დაუფასებლობას ყოველ ჯერზე, როდესაც ხედავთ, რომ ის სხვა ქალის სხეულს აპარებს ან უცენზურო კომენტარებს აკეთებს.
- ამის შემდეგ უთხარი შენს ქმარს რა ცვლილებების შეტანა შეუძლია მას. მაგალითად, უთხარი მას: „როდესაც ადრე ნახე რიანას მკერდი, მე ასე მრცხვენია და დაუფასებელი. შემდეგ ჯერზე, მე ნამდვილად ვაფასებ ამას, თუ თქვენ შეწყვეტთ ჩემს მეგობრებზე ასე თვალიერებას. გთხოვთ პატივი ეცით მათ.”
ნაბიჯი 3. არ მიიღოთ მისი დაცვა, არ გაამართლოთ მისი საქციელი
თქვენმა ქმარმა შეიძლება დაიცვას საკუთარი თავი და მის ქცევებს უწოდა ბუნებრივი, სწორი, გარდაუვალი, ან შეიძლება შენზე გადააბრალოს ბრალი.
- ფრთხილად იყავით, მას შეუძლია თქვენი ემოციების მანიპულირება, როდესაც ის ისმენს თქვენს კრიტიკას. მან შეიძლება დაგაბრალოთ ისტორიების შედგენაში, უწოდა თქვენს გადაჭარბებულ რეაქციას, ან თუნდაც გიჟობაში დაგაბრალოთ. ეს არის მათი თავიდან აცილების პასუხისმგებლობა და მათი ქცევის შედეგები.
- თუ ზემოაღნიშნული პასუხი ნამდვილად მოხდა, დატოვეთ საუბარი. თუ თქვენი ქმარი იწყებს თქვენს დადანაშაულებას, თქვენი საუბარი აღარ არის პროდუქტიული და გაგრძელებას აზრი არ აქვს.
ნაბიჯი 4. ყურადღებით იფიქრეთ იმაზე, ღირს თუ არა თქვენი ურთიერთობა ბრძოლისთვის
თუ ქცევა მხოლოდ ერთხელ მოხდა, თქვენ მაინც შეძლებთ შვებით ამოისუნთქოთ. მაგრამ თუ ქცევა არაერთხელ მოხდა - ან თუ თქვენი ქმარი ადანაშაულებს თქვენ, ეძახით მიმზიდველს ან დაგაბრალებთ ზედმეტად ეჭვიანობაში - განიხილეთ ქორწინების კონსულტაცია. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს გაუმკლავდე ყველაფერს მარტო.
ხაზი გაუსვით იმ ფაქტს, რომ მისი საქციელი დისკომფორტს გიქმნით. აჩვენეთ, რომ მისი ქცევა სერიოზულ საფრთხეს უქმნის თქვენს ურთიერთობას; ასევე დარწმუნდით, რომ მან იცის, რომ მისი საქციელი შეუსაბამოა და დააზარალებს თქვენ
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ქმრის ქცევის გასწორება
ნაბიჯი 1. აჩვენეთ რა გავლენა აქვს მის ქცევას თქვენს ურთიერთობაზე
თუ ის კვლავ დაჟინებით მოითხოვს თავისი საქციელის გამართლებას, აჩვენე რამდენად სერიოზულად ხარ განწყობილი სიტუაციის მიმართ. უთხარით მას, რომ მისი ქცევა შეიძლება იყოს სერიოზული საფრთხე მასთან ურთიერთობის უწყვეტობისთვის.
ჯანსაღ ქორწინებაში არცერთ მხარეს არ უნდა სურდეს სხვას ზიანი მიაყენოს. თუ თქვენი ქმარი ერთგულია თქვენ და თქვენი ქორწინება, მან უნდა იცოდეს, რომ მისი ქცევა მიუღებელია და უნდა შეიცვალოს თქვენი ქორწინების ხანგრძლივობის შესანარჩუნებლად
ნაბიჯი 2. დაეხმარეთ თქვენს ქმარს შეცვალოს ჩვევა
თუ თქვენი ქმარი ხშირად უყურებს სხვა ქალებს ამის გაცნობიერების გარეშე, დიდი შანსია, რომ მისი ქცევა ჩვევად იქცეს, რომლის შეცვლაც ძნელია. თქვენ რა თქმა უნდა შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ჩვევის შეცვლაში, რამდენადაც მას ამის გაკეთება სურს.
ვიღაცის მავნე ჩვევების შესაცვლელად ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური ხერხია მათი "დაჯილდოვება", თუ ისინი ამას კვლავ გააკეთებენ. მაგალითად, თუ თქვენი ქმარი კვლავ აღფრთოვანდება ან ფლირტაობს სხვა ქალთან, მას მოუწევს შეთანხმებული სასჯელის მიღება, მაგალითად, რაღაც ცუდისთვის შეხედვა ან ამაზრზენი რამდენიმე წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ქორწინების კონსულტაცია
თუ ქმრის ცუდი საქციელი საფრთხეს უქმნის თქვენს ოჯახურ ურთიერთობას, ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ და თქვენს ქმარს უნდა გაეცნოთ ქორწინების კონსულტაციას. ხანდახან ნეიტრალურ მესამე მხარეს სჭირდება დაარწმუნოს თქვენ და თქვენი ქმარი, რომ ეს ქცევა საშიშია და რომ თქვენი შეშფოთება არ სრულდება.
- თუ თქვენ ხართ რელიგიური ადამიანი, ქორწინების კონსულტაცია ჩვეულებრივ უფასოა ზოგიერთ თაყვანისმცემლობის ადგილას, მაგალითად ეკლესიებში. შეეცადეთ იპოვოთ ფსიქოლოგი/მრჩეველი, რომელიც დამოწმებულია ქორწინების მრჩევლად.
- თუ ქორწინების კონსულტაციაც არ შველის - მაგალითად, თუ თქვენი ქმრის ჩვევები არ იცვლება ან მას არ სურს ცვლილებები - განიხილეთ მასთან ურთიერთობის დასრულება. დაიმახსოვრე, ყველას აქვს უფლება ჰქონდეს ურთიერთობა მათთან, ვინც პატივს სცემს მათ.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ინდივიდუალური კონსულტაცია
ინდივიდუალური კონსულტაციის მიღება ასევე საკმაოდ ეფექტურია როგორც თქვენი გონების, ასევე თქვენი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გითხრათ სიმართლე იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ ქმრის აქამდე ქცევას. დიდი ალბათობაა, რომ თქვენს ქმარს ასევე აქვს პირადი საკითხები, რომლებზეც მას უნდა იმუშაოს ექსპერტი მრჩეველის დახმარებით.
