გრძნობთ თუ არა საჭიროებას მოატყუოთ სხვა ადამიანების გრძნობების დასაცავად, პრობლემებისგან თავის დასაღწევად, ან უბრალოდ ვინმეს მანიპულირებისთვის? სინამდვილეში, ეფექტური ტყუილის თქმა არც ისე ადვილია, როგორც ხელისგულზე გადაბრუნება, მით უმეტეს, რომ შედეგები უზარმაზარია, როდესაც შენი ტყუილი საბოლოოდ გამოაშკარავდება. ამიტომ, შეეცადეთ დრო დაუთმოთ დეტალური გეგმის შემუშავებას, რეგულარულად ვარჯიშს და დაიმახსოვროთ წარმოდგენილი ყველა დეტალი, რათა გახდეთ კარგი მატყუარა!
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: სიცრუის შეთქმულება
ნაბიჯი 1. სიმართლის დამორჩილება
ტყუილი რეალურად მოითხოვს უფრო რთულ გონებრივ ძალისხმევას, ვიდრე სიმართლის თქმა. იმდენი გონებრივი ძალისხმევის აღმოსაფხვრელად, რამდენიც გჭირდებათ მოსამზადებლად, კარგად გაეცანით თქვენს ტყუილს, სანამ იტყვით. შემდეგ ეცადე სიმართლე დაიხურო, მთელი ისტორიის ნაცვლად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაუადვილეთ სხვებს დაიჯერონ თქვენი ტყუილი რეალისტური დეტალების მიწოდებით.
- მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ, რომ წვეულებაზე მიდიხართ, როდესაც არ იყავით, ეცადეთ წახვიდეთ წვეულებაზე, მაგრამ მოატყუეთ ისეთ დეტალებზე, როგორიცაა ვისთან ერთად წახვედით და რა გააკეთეთ იქ.
- თუ მართლა ოჯახთან ერთად რესტორანში მიირთმევთ, სცადეთ ტყუილი თქვათ, რომ თქვენს პაემანზე ჭამთ. თუმცა, ნუ იტყუებით იმ საკვებზე, რომელსაც მიირთმევთ.
ნაბიჯი 2. თქვით დასაჯერებელი ტყუილი
შეეცადეთ დაფიქრდეთ, შეგიძლიათ თავად დაიჯეროთ ტყუილი, როდესაც გესმით? წინააღმდეგ შემთხვევაში, სავარაუდოა, რომ სხვა ადამიანებსაც გაუჭირდებათ ამის დაჯერება. ამიტომ, ეცადე შენი თავი სხვას ჩაანაცვლო და იფიქრო ყველა კითხვაზე, რაც მათ შეიძლება დაუსვან. ამის გაკეთება დაგეხმარებათ თქვენი ისტორიის "ხვრელების" გამოვლენაში.
- მაგალითად, წვეულებაზე წასვლის აღიარება უგუნური იქნებოდა, თუ თქვენთან ყველაზე ახლობლებმა უკვე იციან, რომ იშვიათად დადიხართ წვეულებებზე.
- ასევე გაითვალისწინეთ იმ ადამიანის პიროვნება და მახასიათებლები, რომელსაც ატყუებთ. ამით თქვენ გაარკვევთ, რომელი ტიპის ტყუილებს უფრო ადვილად დაუჯერებენ. დაიმახსოვრე, ხრიკი, რომელიც ერთი ადამიანისთვის მუშაობს, შეიძლება სულაც არ გამოდგეს მეორისთვის, ხომ იცი!
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ ტყუილის თქმა
დადექით სარკის წინ და ივარჯიშეთ თქვენი სიტყვებით. თუ თქვენ არ ხართ კარგად მომზადებული, თქვენ უფრო მეტად მოგიწევთ ცდუნება, რომ მოატყუოთ რაიმე მოუმზადებელი, როცა იტყუებით. შედეგად, თქვენს ტყუილებს უფრო ადვილად გააცნობიერებს სხვა ადამიანი!
- სცადეთ ჩაწეროთ თქვენი ხმა და/ან სურათი როცა იტყუებით. შემდეგ, შეეცადეთ აღმოაჩინოთ ნებისმიერი პაუზა, რომელიც უხერხულად ჟღერს, ან ქცევები, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი დაჭერის რისკი.
- რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო სრულყოფილი იქნება შედეგი. რეგულარული პრაქტიკით, ის უნდა დაგეხმაროთ ტყუილის შეუფერხებლად და ჟღერადობაში, როდესაც დრო მოვა.
ნაბიჯი 4. ნუ ჩაერთვებით სხვა ადამიანებში
თუ შესაძლებელია, ნუ ჩაერთვებით სხვა ადამიანებში თქვენს ტყუილში! რაც უფრო მეტი ადამიანი გაიგებს თქვენს სიცრუეს, მით უფრო სავარაუდოა, რომ დაიჭირეთ. თუ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ სხვისი დახმარება თქვენს დასაცავად, უბრალოდ მიაწოდეთ მათ ინფორმაცია, რაც მათ უნდა იცოდნენ და ნუ შეხვალთ დეტალურად თქვენი მთელი გეგმის შესახებ.
- მაგალითად, თუ თქვენ მოგიწევთ ფარულად დატოვოთ სახლი წვეულებაზე დასასწრებად, ნუ გაუზიარებთ თქვენს საქმიანობის დეტალებს თქვენს უახლოეს მეგობრებს. ამის ნაცვლად, უბრალოდ თქვით: "თუ ვინმე მკითხავს რას ვაკეთებ პარასკევს ღამით, უბრალოდ თქვით რომ არ იცით, კარგი?"
- თუ გსურთ მოატყუოთ იმ პირის ვინაობა, ვისთანაც მოგზაურობთ, გაუზიარეთ თქვენი მდებარეობა ახლო მეგობრებს, მაგრამ არ დაასახელოთ იმ ადამიანის სახელი, ვისთანაც მოგზაურობთ. ამრიგად, მათ შეუძლიათ დაადასტურონ თქვენი ადგილმდებარეობა იმ პირის ვინაობის შესახებ ინფორმაციის გაჟონვის გარეშე, ვისთანაც ხართ.
3 ნაწილი 2: ტყუილის თქმა
ნაბიჯი 1. თქვით მოკლე ტყუილი
ტყუილისას ადამიანებს აქვთ მიდრეკილება დაამატონ არასაჭირო ინფორმაცია და დეტალები, რასაც ჩვეულებრივ არ აკეთებენ. შედეგად, თანამოსაუბრე დაიწყებს უცნაურობის დაკითხვას. ყოველივე ამის შემდეგ, ამის გაკეთება გაზრდის არასერიოზული ინფორმაციის გაყალბების რისკს.
- მაგალითად, სჯობს თქვათ: "დღეს დილით გამეღვიძა", ვიდრე: "წუხელ ყავა დავლიე, რადგან ამ პროექტის დასასრულებლად მომიწია გვიანობამდე გაჩერება. ბოლოს ვერ დავიძინე. მას შემდეგ რაც დავიძინე, გამიჭირდა ამ დილით ადგომა.”
- დარწმუნდით, რომ უპასუხეთ მხოლოდ დასმულ კითხვებს.
ნაბიჯი 2. აჩვენეთ თქვენი ნდობა
თუ თქვენ თვითონ ვერ იჯერებთ ტყუილს, როგორ შეიძლება დაიჯეროს სხვამ? ამიტომ, დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოატყუოთ სასურველი სამიზნე, მით უმეტეს, რომ დაბალი თავდაჯერებულობა აუცილებლად გამოჩნდება თქვენი მიწოდების გზაზე. შედეგად, თქვენი ტყუილი მიდრეკილია მისი დაჭერისკენ!
- თუ შფოთვა იწყება და მეორე ადამიანი იწყებს კითხვების დასმას, არ დაგავიწყდეთ პასუხების მომზადება.
- მაგალითად, თუ ადამიანი კითხულობს თქვენს მდგომარეობას ან ახსენებს თქვენს სუსტ მეტყველებას, სცადეთ თქვათ: "ბოდიში, მე სტრესი მაქვს სკოლის/სამსახურის პრობლემების გამო, აქ".
ნაბიჯი 3. მოიტყუეთ, როდესაც თქვენი ბუშტი სავსეა
ბუნებრივი პატიოსნებისგან განსხვავებით, სიცრუე რეალურად მოითხოვს თქვენ გააკონტროლოთ თქვენი ბუნებრივი ნება და შეხვიდეთ თქვენს ინჰიბიტორულ კონტროლზე (სხეულის უნარი ჩაახშოს რეაქციები შეუსაბამო სტიმულებზე). როდესაც ჩნდება შარდვის სურვილი, თქვენი სხეული ააქტიურებს ინჰიბიტორულ კონტროლს, ასე რომ თქვენ არ დადიხართ ტუალეტში საუბრის დროს. ამ სფეროში თვითკონტროლის პრაქტიკით გაგიადვილდებათ სიმართლის თქმისგან თავის შეკავება. შედეგად, თქვენი ტყუილი უფრო დამაჯერებლად ჟღერს!
- დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი, სულ მცირე 45 წუთით ადრე სანამ აპირებთ მოტყუებას.
- ეს მეთოდი იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მოშარდვის სურვილი ნამდვილად გაჩნდება. ფრთხილად იყავით, თვითკონტროლის ადრეული გამოვლენა არ დაეხმარება თქვენს ტყუილებს, როდესაც დრო მოვა. რაც მთავარია, ეცადე არ გაიღიმო და არ იცინო როცა იტყუები!
ნაბიჯი 4. ამოძრავეთ თქვენი სხეული ბუნებრივად
საუბრისას ადამიანები მიდრეკილნი არიან შეასრულონ სხვადასხვა მარტივი ჟესტი. ამიტომ, ნუ იჯდებით და არ დგახართ მკაცრად ისე, რომ სხვა ადამიანმა არ გაიგოს თქვენი ტყუილი. თუ თქვენ ყოველთვის ლაპარაკობდით ჟესტიკულაციის დროს, არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთება ტყუილის დროს.
ტყუილისას არ დაიფაროთ პირი, ყელი, მკერდი, თავი ან მუცელი. ყველა მათგანი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ სიმართლეს არ ამბობთ
ნაბიჯი 5. დააკვირდით თქვენს სახის გამომეტყველებას
არ გააკეთოთ ზედმეტი თვალის კონტაქტი. დაიმახსოვრეთ, ადამიანები საუბრისას ბუნებრივად აარიდებენ თვალებს და გადაინაცვლებენ თვალებს ყველა მიმართულებით. სწორედ ამიტომ, სხვის თვალებში ძალიან ინტენსიურად ჩახედვა იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ შეიძლება იტყუებით.
თავიც უხერხულად არ გადააქნიო. ადამიანები მიდრეკილნი არიან თავიანთი თავით ერთ მხარეს გადაახრიონ ან დაიხურონ, როცა იტყუებიან
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ტყუილის კვალის დამალვა
ნაბიჯი 1. ჩამოწერეთ ტყუილი, რომელსაც ამბობთ
ტყუილის შემდეგ, შემდეგი ნაბიჯი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ტყუილის "ცხოვრება". რა თქმა უნდა, ეს ნაბიჯი არ იმუშავებს, თუ არ გახსოვთ დეტალები, არა? ამიტომ უმჯობესია ფურცელზე ჩამოწეროთ რასაც ამბობთ. ასევე ჩაწერეთ იმ ადამიანის მიერ დასმული კითხვები იმ მომენტში თქვენს მიერ გაცემულ პასუხებთან ერთად.
- დაიმახსოვრე, ადამიანი, ვისთანაც საუბრობ, შეიძლება დაბრუნდეს კითხვების დასმის სიცრუის შესახებ. როდესაც ეს სიტუაცია მოხდება, დარწმუნდით, რომ მიაწოდეთ ზუსტად იგივე ინფორმაცია, როგორც ადრე.
- ტყუილი ძალიან ადვილია. სამწუხაროდ, ამ ტყუილების აღმოჩენის თავიდან აცილება სინამდვილეში ისეთივე რთულია, როგორც მთების გადაადგილება.
ნაბიჯი 2. დამალეთ თქვენი ტყუილის კვალი
არ დატოვოთ რაიმე მტკიცებულება, რომელსაც შეუძლია თქვენი ტყუილი გამოამჟღავნოს! კერძოდ, გაუფრთხილდით სოციალურ მედიას! თუ თქვენ ამბობთ A- ს, მაგრამ თქვენი სოციალური მედიის გვერდები სხვაგვარად ამბობენ, ტყუილი ავტომატურად დაიჭერს, არა?
- არ დატოვოთ ტყუილის კვალი თქვენს კომპიუტერში ან ტელეფონში. ორივე ძალიან ადვილი დასადგენია და შეიძლება გაზარდოს თქვენი დაჭერის შანსი.
- თუ თქვენ დაწერეთ ტყუილის კვალი ქაღალდზე, გაჭერით ქაღალდი პატარა ნაჭრებად და გადაყარეთ მაშინვე.
ნაბიჯი 3. ნუ იტყვი სხვა ტყუილს
ტყუილი მოითხოვს, რომ გქონდეს კარგი მეხსიერება. რაც უფრო მეტ ტყუილს იტყვით, მით უფრო რთული იქნება მათი მართვა. თუ თქვენს ტვინს უწევს ერთზე მეტი ტყუილის მართვა, თქვენ გეშინიათ, რომ ადრე თუ გვიან ყველაფერი გამოჩნდება.
- ამიტომ, ნუ მოატყუებთ ერთზე მეტ ადამიანს.
- დროთა განმავლობაში ის დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ ტყუილი, რომელიც უფრო ადვილად ითქვა.
ნაბიჯი 4. ნუ დაიჭერ კიდევ ერთ ტყუილს
თუ ტყუილი დაიჭირეს, რა თქმა უნდა, სხვა ადამიანებს გაუჭირდებათ თქვენი დაჯერება ან თუნდაც მატყუარას მონიშვნა. შედეგად, მათ ასევე შეიძლება არასწორად ესმოდეთ თქვენი პატიოსნება, როგორც სიცრუე მოგვიანებით.
- დაგეგმეთ თქვენი ტყუილები და შეინარჩუნეთ ისინი მინიმუმამდე.
- დარწმუნდით, რომ სიმართლეს უფრო ხშირად იტყვით, ვიდრე ტყუილს, რათა მეტი ნდობა მოიპოვოთ სხვებისგან.
ნაბიჯი 5. იცოდე როდის არის დრო დანებებისთვის
როდესაც ტყუილს იჭერენ, რა თქმა უნდა თქვენ უნდა დაფაროთ სხვა ტყუილი, არა? შედეგად, ერთი ტყუილი შეიძლება გამრავლდეს ხუთ ექვს ტყუილზე და შეიძლება დაგჭირდეთ გაცილებით მეტის მოტყუება, ვიდრე დაგეგმილი იყო. თუ ასეა, უმჯობესია ტყუილების სერია გულწრფელი აღიარებით დაასრულოთ.
- თუ გსურთ ტყუილის აღიარება, შეგიძლიათ თქვათ: „მე _– ს მიმართ არაკეთილსინდისიერი ვიყავი. მე ნამდვილად ვწუხვარ, ჰა."
- თუ დანაშაული იწყებს შესვლას, ამის აღიარება აუცილებლად გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად.
Რჩევები
- შეეცადეთ არ იცინოთ ან გაიღიმოთ როცა იტყუებით ისე რომ სხვებმა არ შეამჩნიონ.
- ნუ გაიხედავთ და ნუ გააგრძელებთ სხეულის მოძრაობას. იყავით მაქსიმალურად მოდუნებული!
- თქვი ტყუილი და სიმართლე ერთი და იგივე ემოციით.
- ნუ stutter ან mumble ისე, რომ თქვენი ტყუილი არ დაიჭირეს სხვა პირი.
- სცადეთ დაამატოთ სამარცხვინო დეტალები, რადგან ის, ვინც იტყუება, თითქმის შეუძლებელია ჩაწეროს ამბავი, რომელიც მის იმიჯს ცუდად გამოიყურება.
- თუ გიჭირთ სხვა ადამიანის თვალით შეხედვა, სცადეთ შეხედოთ მის შუბლზე არსებულ ადგილს.
- ხაზი გაუსვით თითოეულ ინტონაციას, რომელიც ნათქვამია, რათა შეიქმნას შთაბეჭდილება, რომ თქვენ უბრალოდ გსურთ, რომ საქმე სწრაფად დასრულდეს. ამით სხვა ადამიანი მიხვდება, რომ მცდელობა თქვენზე გაწყენინონ უშედეგოა.
- ისუნთქეთ ნორმალურად. არ შეცვალოთ სუნთქვის წესი ან რიტმი ტყუილის დროს!
