5 გზა, რომ გამოიყურებოდეთ ყოველ დღე (ახალგაზრდა ქალებისთვის)

2024 ავტორი: Jason Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 11:21

ბევრ ადამიანს ყოველთვის აქვს დრო სარკეში ჩახედვის წასვლამდე, რადგან მათ არ სურთ გამოიყურებოდნენ, როგორც ახლახან გაიღვიძეს. აჩვენეთ, რომ თქვენც ყველანაირად ცდილობდით თქვენი გარეგნობის შენარჩუნებას. გააკეთეთ შემდეგი ნაბიჯები ისე, რომ ყოველდღე მიმზიდველად გამოიყურებოდეთ!

ნაბიჯი

მეთოდი 1 -დან 5 -დან: ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის არჩევა

ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ თქვენთვის სასურველი გარეგნობა

რომელს ანიჭებთ უპირატესობას: ნათელ თუ ბუნებრივ ფერებს?

ნაბიჯი 2. დაალაგეთ ტანსაცმლის კოლექცია კარადაში

სთხოვეთ მეგობარს დახმარება, თუ დაბნეული ხართ ტანსაცმლის დახარისხებისას. დარწმუნდით, რომ შეინახეთ ტანსაცმელი, რომელიც ყოველთვის კარგად გამოიყურებით. ამოიღეთ ნებისმიერი ნახმარი მაისური მაშინაც კი, თუ მასალა ძალიან რბილია. არ შეგცდებათ ტანსაცმლის ჩაცმა, რომელიც არ არის კარადაში. დაფიქრდით, საჭიროა თუ არა ტანსაცმლის შენახვა, რომელსაც გარეგნობა არ უჭერს მხარს.

ნაბიჯი 3. შეიძინეთ სამკაულები, რომლებიც ნამდვილად საჭიროა

მაშინაც კი, თუ საკინძები კარგად გამოგაჩენთ, თქვენ ან თქვენს მშობლებს შეიძლება არ მოუნდეთ ყურების გახვრეტა. თითოეულ ყურში 1 ხვრელის გარდა, არ გააკეთოთ სხეულის სხვა ნაწილები. ნუ ატარებ ძალიან ბევრ ყელსაბამს და სამაჯურს.

ნაბიჯი 4. განსაზღვრეთ კიდევ რა გჭირდებათ

იქნებ უკვე გაქვთ 10 მაისური, მაგრამ მხოლოდ 1 ჯინსი? დახარისხების შემდეგ, არის თუ არა ტანსაცმლის ძალიან მინიმალური კოლექცია? სანამ პერანგის ყიდვას აპირებთ, შეადგინეთ სია ისე, რომ თქვენ ყიდულობთ ისე, როგორც დაგეგმილი გაქვთ და არ გაგიკვირდებათ, რომ სახლში 20 უსახელო მაისურით ჩამოხვალთ. გაითვალისწინეთ, რომ ყველას მოთხოვნილებები განსხვავდება ასაკისა და ადგილის მიხედვით (ცხელ ან ცივ ამინდში!). გამოიყენეთ შემდეგი სია, როგორც სახელმძღვანელო, რათა დადგინდეს რა უნდა მომზადდეს:

• ფეხსაცმელი:

  • 1 წყვილი ფეხსაცმელი ქუსლების გარეშე
  • 1 წყვილი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, რომელიც შეიძლება შეუსაბამოს ტანსაცმელს
  • 1-2 წყვილი სანდალი
  • 1 წყვილი მაქმანიანი ფეხსაცმელი. შეარჩიეთ მაღალი ხარისხის ფეხსაცმელი
• 2-3 მაისური სურათებით
• 4 მარტივი ბლუზა ან მაისური
• ზოგიერთი blouses უფრო presentable და ელეგანტური
• შორტები ან კალთები, რომლებიც შეიძლება გაერთიანდეს ბლუზასთან ან პერანგთან
• 1-2 ტუნიკები
• 3-4 ქურთუკიანი ქურთუკი
• 4-5 მაისური ან მაისური
• 1 კარდიგანი
• ზოგიერთი ჯინსი
• სხვადასხვა სტილის 2-3 შორტი
• 1 ქვედა ჯინსის ქვედაკაბა
• 2-3 მაისური შარვალი
• 3 სვიტრი/ჩვეულებრივი შარვალი
• 2 კიმონო ტუალეტში წასასვლელად
• რამდენიმე მოწესრიგებული კაბა
• 10 წყვილი საცვალი (1 კანის ტონი, 1 შავი, 1 თეთრი, დანარჩენი სხვა ფერები)
• მინიმუმ 1 სპორტული ბიუსჰალტერი
• მინიმუმ 3 ბიუსტჰალტერი ყოველდღიური გამოყენებისთვის
• 1 სპეციალური ბიუსჰალტერი, რომ აცვიათ ელეგანტური ბლუზები ან კაბები

ნაბიჯი 5. წადი საყიდლებზე

მოიწვიე მეგობრები შენთან ერთად სავაჭრო ცენტრში ან მოდის მაღაზიაში. შეიძინეთ ტანსაცმელი თქვენი საჭიროებების და სასურველი გარეგნობის შესაბამისად. თქვენ შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ მოდის ტენდენციები, მაგრამ ეს არ გჭირდებათ. გარდა ამისა, იყიდეთ სამკაული, რომლის ტარებაც გსურთ. შეარჩიეთ ნივთები, რომლებიც არ არის ძალიან ძვირი, რადგან თქვენი შესყიდვები საკმაოდ ბევრია. შესაძლოა თქვენი მშობლები მზად არიან გადაიხადონ ამაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გჭირდებათ საცვლების ყიდვა.

მეთოდი 2 დან 5: სხეულის ჰიგიენის დაცვა

ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები რეგულარულად

1. მიიღეთ ჩვევა, გაიხეხეთ კბილები ყოველ დილით და საღამოს.
2. გაიხეხეთ კბილები მინიმუმ ღამით.
3. ატარეთ ბრეკეტები (სურვილისამებრ).

4. მიიღეთ მკურნალობა კბილების გასათეთრებლად (სურვილისამებრ).

   

   ნაბიჯი 2. მიიღეთ ჩვევა ბანაობის ყოველდღე

   დაიბანეთ სხეული 2 -ჯერ დღეში.

   შხაპის ქვეშ შხაპის მიღებისას გაიპარსეთ თქვენი მკლავის თმა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ გაიპარსოთ ფეხები და თმიანი თმა, განსაკუთრებით თუ ძალიან ოფლიანდებით

   

   ნაბიჯი 3. შეასრულეთ თმის მოვლა

   1. დაიბანეთ თმა ყოველ 2 დღეში. თუ თმა ძალიან ცხიმიანია, დაიბანეთ ყოველდღე ცოტა ხნით. თუ თმა არ არის ცხიმიანი, დაიბანეთ ყოველ 3 დღეში.
   2. წაისვით კონდიციონერი შამპუნით დაბანის შემდეგ. ცხიმიანი თმისთვის წაისვით კონდიციონერი შამპუნით დაბანის წინ. კონდიციონერის გამოყენების შემდეგ (შამპუნის გამოყენებამდე ან მის შემდეგ), გააჩერეთ რამდენიმე წუთი. ლოდინისას დაიბანეთ მთელი სხეული.

   3. მოჭერით თმის გაყოფილი ბოლოები. როდესაც თქვენი ბოლოები იწყებს გაყოფას ან თქვენ მზად ხართ შეიცვალოთ, სტილისტმა თმები გაიჭრა.

      

      ნაბიჯი 4. შეასრულეთ ფრჩხილის მოვლა

      ყოველ 1-2 კვირაში თქვენ უნდა:

      1. გაიხეხეთ ხელები და ფეხები.
      2. ფრჩხილების დაჭრა.
      3. გაამკაცრეთ ფრჩხილები.
      4. ბრწყინავს ფრჩხილებს.

      5. დახატეთ ფრჩხილები. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ აირჩიოთ გსურთ ფრჩხილების დახატვა თუ არა. ფრჩხილების შეღებვა არ არის საჭირო, თუ არ აცვიათ ფეხები, რომლებიც იხსნება წინ.

         

         ნაბიჯი 5. შეასრულეთ სახის მკურნალობა

         1. გაიხეხეთ სახის კანი კვირაში 1-2-ჯერ. არსებობს სხვადასხვა სახის საპონი სახის კანის ასაცილებლად.

         2. აკნეს მკურნალობა. ყოველ დილით დაიბანეთ სახე სპეციალური საპნით, აკნეს სამკურნალოდ. გამოიყენეთ სხვადასხვა საპონი ყოველ საღამოს. მაგალითად, ამქერცლავი საპონი ან სახის გამწმენდი საპონი.

            

            ნაბიჯი 6. წაისვით დეოდორანტი

            

            ნაბიჯი 7. შეცვალეთ თქვენი საცვლები ყოველდღე

            

            ნაბიჯი 8. შეცვალეთ ბიუსჰალტერი ყოველდღე

            მიეჩვიეთ მკერდის საყრდენის ტარებას, გარდა ღამის ძილისა. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ საცურაო კოსტუმი ან კიმონო მკერდის მხარდაჭერით

            მეთოდი 5 5: შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა

            

            ნაბიჯი 1. დალიეთ 8 ჭიქა წყალი ყოველდღე

            წყლის დალევის ჩვევა საჭიროებისამებრ ხდის თქვენს გარეგნობას ძალიან განსხვავებულს. წყალი არის სასმელი, რომელიც ძალიან იაფი და სასარგებლოა სილამაზისთვის. ასე რომ, გამოიყენეთ ის მაქსიმალურად!

            

            ნაბიჯი 2. მიიღეთ მინიმუმ 8 საათი ძილი ყოველ ღამე

            შეეცადეთ დაიძინოთ 9-10 საათი ყოველ ღამე. თუ უყურებთ სატელევიზიო გადაცემას ლამაზი ქერა პერსონაჟით, რომელიც ამბობს: "გაჩუმდი! მე მინდა დავიძინო, რომ ვიყო უფრო ლამაზი!", ეს არ არის ხუმრობა.

            

            ნაბიჯი 3. მიეჩვიეთ ვარჯიშს დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში

            შეეცადეთ ივარჯიშოთ 1 საათის განმავლობაში მეტი სარგებლის მისაღებად.

            

            ნაბიჯი 4. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა

            ნუ მიირთმევთ არასასურველ საკვებს. არ დალიოთ ყავა და ღვინო, რადგან მათ შეუძლიათ კბილების დაზიანება.

            

            ნაბიჯი 5. მიიღეთ ჩვევა საუზმის ყოველდღე

            თუ გეჩქარებათ, მიირთვით გრანოლა.

            მეთოდი 5 -დან 5: ჩამოყალიბება კარგი პიროვნება

            

            ნაბიჯი 1. იყავით ღიმილიანი გოგონა

            ეს არის ყველაზე მარტივი გზა გახდე უფრო ლამაზი გოგო.

            

            ნაბიჯი 2. განავითარეთ კარგი პიროვნება

            იყავით ლამაზი გოგონა, რომელიც ყოველთვის ბედნიერია, შეუძლია დადებითად იფიქროს და ყოველთვის მადლიერი იყოს!

            

            ნაბიჯი 3. იყავით თავდაჯერებული ადამიანი

            თავდაჯერებულობა აიძულებს სხვას პატივი სცენ თქვენ, ასე რომ თქვენ უფრო მეტად აფასებთ საკუთარ თავს.

            • საკუთარი თავის რწმენა ნიშნავს გჯეროდეს შენი ღირებულებებისა და შეხედულებების, ვიდრე სხვა ადამიანების ჭორაობა და ბოროტება. თავდაჯერებულ გოგონებს მოსწონთ ის, რაც აცვიათ და თვლიან, რომ მიმზიდველად გამოიყურებიან.

              არასოდეს გააკრიტიკო სხვა ადამიანების რწმენებისა და შეხედულებების ღირებულებები

            

            ნაბიჯი 4. ნუ ჭორაობთ

            ხალხი შენგან შორს იქნება, თუ ჭორაობ, იტყუები და ცუდად იქცევი. ეს არ გიხარია. ალბათ თქვენ საკუთარ თავს იტყვით: "ვწუხვარ, რომ სხვა ადამიანებზე ჭორაობდი!" ან "რატომ გავაკეთო ეს? მინდა კარგი გოგო ვიყო!"

            მეთოდი 5 -დან 5 -დან: დილის რუტინის დადგენა

            

            ნაბიჯი 1. მიიღეთ ჩვევა ადრე ადგომისა

            იმის მიხედვით, თუ რამდენად სწრაფად ემზადებით და საუზმობთ, მიეჩვიეთ ჩვევას, რომ დილით ადგეთ დანიშნულების ადგილამდე გამგზავრებამდე დაახლოებით 1.5 საათით ადრე.

            

            ნაბიჯი 2. შეინახეთ თქვენი სხეული ყოველდღე სუფთა

            მიეცით ჩვევა ბანაობა დღეში 2 -ჯერ, რომ შეინარჩუნოთ სხეული სუფთა და რეგულარულად დაიბანოთ თმა შემდეგი ინსტრუქციის შესაბამისად.

            1. გამოიყენეთ შამპუნი თმის დაბანისას (თქვენი თმის ტიპის მიხედვით, შეიძლება არ დაგჭირდეთ თმის დაბანა ყოველდღე).
            2. ჩამოიბანეთ შამპუნი სუფთა წყლით.
            3. წაისვით კონდიციონერი თმაზე. გამოიყენეთ თმა კონდიციონერით, თუ თმა შამპუნით დაიბანეთ. (ცხიმიანი თმისთვის წაისვით კონდიციონერი ადრე შამპუნის გამოყენებით).
            4. გაწმინდეთ სხეული საპნით.
            5. გაიპარსეთ მუწუკების თმა, ფეხის თმა და ქვემო თმები, განსაკუთრებით თუ ძალიან ოფლიანობთ.
            6. დაივარცხნეთ თმა დაწყებული თმის ძირებიდან თმის ბოლოებამდე.

            7. ჩამოიბანეთ კონდიციონერი სუფთა წყლით.

               თუ კონდიციონერს იყენებთ შამპუნით დაბანის წინ, დროა ჩამოიბანოთ თმა

               1. გაიმშრალეთ თმა და სხეული პირსახოცით.
               2. წაისვით დამატენიანებელი ტერფებზე, იდაყვებზე, მკლავებზე და პალმებზე.

               3. შეიზილეთ ფეხები პემზის ქვით და შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი.

                  

                  ნაბიჯი 3. წაისვით დეოდორანტი და დამატენიანებელი სხეულის კანზე

                  

                  ნაბიჯი 4. ჩაიცვი ტანსაცმელი

                  

                  ნაბიჯი 5. გამოყავით დრო საუზმისთვის

                  საუზმის შემდეგ გაიხეხეთ კბილები მათეთრებელი კბილის პასტით, გაიწმინდეთ კბილები ძაფით, შემდეგ გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება.

                  

                  ნაბიჯი 6. გაწმინდეთ თქვენი სახე ყოველდღე

                  სახის გაწმენდის წინ, ხელები საპნით და სუფთა წყლით დაიბანეთ 20 წამის განმავლობაში. დაასველეთ სახე თბილი წყლით და შემდეგ დაიბანეთ სახის კანის სპეციალური საპნით (შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მარილი ან შაქარი). გაწმენდის შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით და ცივი წყლით და შემდეგ წაისვით სახის დამატენიანებელი ლოსიონი. ღამით ძილის წინ გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემის სახით.

                  

                  ნაბიჯი 7. შეადგინეთ თქვენი სახე, რომ გახადოთ თქვენი სახე უფრო ლამაზი, მაგრამ ნუ დაემსგავსებით კლოუნს, რომელიც გამოყოფილია ცირკის ჯგუფისაგან

                  ზედმეტად ნუ გამოიყენებთ შავ კოსმეტიკას, წაისვით ტონალური კრემი ან გაწითლდით, რომ ის ნიღაბს დაემსგავსოთ, ან ძალიან ბევრი პომადა და თვალის ჩრდილი წაისვით.

                  1. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ თხევადი ტონალური კრემი.

                  2. შეადგინეთ ტუჩები და თვალები, მაგრამ შეარჩიეთ ერთი ისე, რომ ის უფრო მიმზიდველად გამოიყურებოდეს. ალტერნატივად შეარჩიეთ ბუნებრივი მაკიაჟი.

                     • თუ გსურთ თვალების ხაზგასმა:

                       • წამწამები მოიხვიე.
                       • წაისვით შავი ან მუქი ყავისფერი მასკარა.
                       • გამოიყენეთ ლაინერი. თვალის ლაინერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქვედა ქუთუთოზე, მაგრამ გამოიყენეთ ღია ყავისფერი ფერი, თუ გსურთ გამოჩნდეთ უფრო ბუნებრივი მაკიაჟით.
                       • გაახარეთ თქვენი თვალები უფრო თამამი სტილით, მაგალითად, smokey eye.
                       • წაისვით ტუჩის ბზინვარება.
                       • წაისვით რუჟის თხელი ფენა.

                     • თუ გსურთ თქვენი ტუჩების ხაზგასმა:

                       • წაისვით პომადა და ტუჩის ბზინვარება.
                       • გამოიყენეთ ტუჩის ლაინერი.
                       • წამწამები მოიხვიე.
                       • წაისვით ტუში.
                       • წაისვით რუჟის თხელი ფენა.

                     • თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ ბუნებრივად:

                       • წამწამები მოიხვიე.
                       • წაისვით ტუში.
                       • წაისვით რუჟის თხელი ფენა.
                       • წაისვით ტუჩის სიპრიალის თხელი ფენა.
                       • გამოიყენეთ თვალის მაკიაჟი, რომელიც არ არის ძალიან სქელი.

                     

                     ნაბიჯი 8. გააკეთეთ მანიკური და პედიკური

                     თუ ფრჩხილების და ფრჩხილების ლაქი იწყებს კანს, მაშინვე მორთეთ. ამ ნაბიჯს დიდი დრო არ სჭირდება.

                     

                     ნაბიჯი 9. თმის ვარცხნილობა

                     თქვენი თმა ჩვეულებრივ ჯერ კიდევ სველია, როდესაც შხაპი ახლახან დაასრულეთ. თუ არა, დაასხით ბოთლი წყალი, რომ დაიტენიანოთ თმა.

                     1. სანამ საშრობი, ტალღოვანი ან გასასწორებელი გამოიყენებთ, წაისვით ლოსიონი, რომ დაიცვათ თმა სითბოსგან დაზიანებისგან.

                     2. გაშალეთ თმა ფენის გამოყენებით. შეცვალეთ თმის ვარცხნილობა ყოველდღე. საჭიროების შემთხვევაში, გამოიყენეთ კალენდარი, რომ თვალყური ადევნოთ თქვენს ვარცხნილობებს ყოველდღე, რათა თქვენი ვარცხნილობა ყოველთვის განსხვავებული იყოს.

                        

                        ნაბიჯი 10. დაასხით სუნამო

                        არ დაასხათ ზედმეტი სუნამო. ერთი შესხურება საკმარისია.

                        გამოტოვეთ ეს ნაბიჯი, თუ იყენებთ დეზოდორანტს, რომელიც შეიცავს სუნამოს

                        Რჩევები

                        • მაკიაჟისა და თმის სტილის რჩევები ზემოთ ბევრ გოგონას კიდევ უფრო მომხიბვლელს ხდის. თუ გსურთ თქვენი თმის ვარცხნილობა სხვა სტილში, მაგალითად, თმის შეჭრით ან ცხენის კუდით, სარკეში ჩახედვისას ობიექტურად დააკვირდით თქვენს გარეგნობას. თუ უფრო მიმზიდველად გამოიყურებით, რატომ არა?
                        • თუ ძალიან მშრალი კანი გაქვთ ან გსურთ თქვენი კანის სურნელი და დატენიანება, კაკაოს მარცვლების დამატენიანებელი ძალიან სასარგებლოა.
                        • თუ არ გაქვთ პროდუქტი ხელებისა და ტერფების გასაწმენდად, გამოიყენეთ ცოტაოდენი შაქარი ან მარილი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური საპონი კანის აქერცვლის მიზნით.
                        • ნათელი ფერების მოყვარულთათვის წაისვით ტუჩის სიპრიალის შესაბამისი ფერი და არა ძალიან სქელი, მაგრამ მაინც ხილული. გარდა ამისა, არსებობს ტუჩის რუჟი, რომელიც თქვენს ტუჩებს ჰგავს, რომ პომადა არ გეცვათ. თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ ბუნებრივად, შეარჩიეთ კოსმეტიკური და ტონალური კრემის ფერი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტონს.
                        • თუ ცხოვრობთ 4 სეზონის ქვეყანაში, გამოიყენეთ ფრჩხილის პოლონელი ფერები/შაბლონები სეზონების მიხედვით. მაგალითად, შემოდგომაზე წაისვით ფრჩხილის წითელი, ნარინჯისფერი, ყვითელი ლაქი (არა მდოგვის ყვითელი!). შემოდგომაზე ფოთლების ფერის მიხედვით ფრჩხილების შეღებვა უფრო ლამაზს ხდის. ზაფხულში/გაზაფხულზე წაისვით ვარდისფერი, ღია ყვითელი, მეწამული ლაქი.
                        • შეარჩიეთ ღია ფერის ფრჩხილის პოლონელი ფრჩხილების შესაღებად. წაისვით ფრჩხილის ლაქი, რომელიც უფრო თამამი და თვალშისაცემია თითებისათვის.
                        • თუ მოგწონთ ფრჩხილის ლაქის ნიმუშების დიზაინი, გადახედეთ YouTube- ის სხვადასხვა დიზაინს და მიჰყევით ან შექმენით თქვენი საკუთარი!
                        • თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, რომ გახადოთ უფრო მაგარი, შეგიძლიათ შეღებოთ თმა, რათა ის იყოს განსხვავებული ფერი, ვიდრე ჩვეულებრივ, მაგრამ აირჩიე ბუნებრივი ფერი. თმის შეღებვის წინ არ დაგავიწყდეთ მშობლების ნებართვა!
                        • ნუ შეიღებავთ თმას, თუ თქვენ ვერ გადაწყვეტთ სწორ ფერს, რადგან თქვენ ვერ მოიშორებთ თმის საღებავს.

                        გაფრთხილება

                        • ძალიან ხშირად პილინგი აზიანებს კანს.
                        • ფრჩხილები გახდება ყვითელი და მიმზიდველი, თუ ფრჩხილის ლაქი ძალიან სქლად არის გამოყენებული, ამიტომ ისინი ყოველთვის უნდა იყოს შეღებილი.