მუხლის ართრიტი გამოწვეულია მუხლის სახსრის შიგნით არსებული ერთი ან რამდენიმე ნაწილის ანთებით და დაზიანებით. ართრიტი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად, რაც დამოკიდებულია მიზეზზე; ოსტეოართრიტი გამოწვეულია ხრტილის პროგრესული ცვეთის შედეგად, რომელიც მოიცავს თითოეული ძვლის ბოლოებს, რევმატოიდული ართრიტი არის აუტოიმუნური აშლილობა, რომელიც აზიანებს სახსრების ლორწოვან გარსს. სხვა სახის ართრიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს ინფექციით, დაავადებით (მაგ. სისტემური წითელი მგლურა), ან შარდმჟავას კრისტალების დაგროვებით. თუ გსურთ იცოდეთ აქვს თუ არა თქვენს სხეულს მუხლის ართრიტი, ისწავლეთ როგორ ამოიცნოთ ამ მდგომარეობასთან დაკავშირებული საერთო ნიშნები და სიმპტომები.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იმის ცოდნა, აქვს თუ არა თქვენს მუხლს ართრიტი
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ თქვენი რისკის ფაქტორები
ართრიტის ტიპზეა დამოკიდებული, არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება მუხლი მიდრეკილი გახადოს ართრიტისკენ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ფაქტორი არ შეიძლება შეიცვალოს, ზოგი შეიძლება შეიცვალოს მუხლის ართრიტის განვითარების რისკის შესამცირებლად.
- გენი. თქვენს გენეტიკურ ფონს შეუძლია მიგიყვანოთ გარკვეული სახის ართრიტისთვის (მაგალითად, რევმატოიდული ართრიტი ან სისტემური წითელი მგლურა). თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს ჰქონდა ართრიტი, თქვენ უფრო მეტად მიდრეკილნი იქნებით მუხლის ართრიტისკენ.
- სქესი. მამაკაცები უფრო მიდრეკილნი არიან პოდაგრისკენ, ართრიტის ანთებითი ფორმა, რომელიც გამოწვეულია სისხლში შარდმჟავას მაღალი დონით, ხოლო ქალები უფრო მეტად მიდრეკილნი არიან რევმატოიდული ართრიტისკენ.
- ასაკი. ასაკთან ერთად თქვენ უფრო მგრძნობიარე ხართ ართრიტის მიმართ.
- სიმსუქნე. ჭარბი წონა აძლიერებს მუხლებს სახსრებზე და ზრდის ართრიტის განვითარების რისკს.
- ერთობლივი დაზიანების ისტორია. მუხლის სახსრის დაზიანებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ოსტეოართრიტის განვითარებას.
- ინფექცია. მიკრობულმა აგენტებმა შეიძლება დაინფიცირონ სახსრები და შესაძლოა გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის ართრიტის გამწვავება.
- მუშაობა. გარკვეული სამუშაოები შეიძლება მოითხოვდეს პირს მუხლის განმეორებით მოხრაში და/ან დაკუნთვაში, რაც ზრდის მუხლის ოსტეოართრიტის განვითარების რისკს.
- თუ თქვენ გაქვთ ართრიტის განვითარების ერთი ან მეტი რისკფაქტორი, ესაუბრეთ ექიმს რა სიფრთხილის ზომები უნდა მიიღოთ (ან იხილეთ პრევენციის განყოფილება ქვემოთ).
ნაბიჯი 2. მუხლის ართრიტის სიმპტომების ამოცნობა
მუხლის ართრიტის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია სახსრების ტკივილი და სიმტკიცე მუხლზე. თუმცა, ართრიტის ტიპზეა დამოკიდებული (მაგალითად, რევმატოიდული ართრიტი ან ოსტეოართრიტი) თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ სხვადსხვა სიმპტომი. ართრიტის ნიშნების ამოსაცნობად, გაითვალისწინეთ, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს:
- ტკივილი, რომელიც ძლიერდება აქტივობით.
- სხეულის მოძრაობის შემცირება ან შეზღუდვა.
- მუხლის სიმტკიცე.
- მუხლის სახსრის შეშუპება და მგრძნობელობა ტკივილის მიმართ,
- ერთობლივი შეგრძნება თითქოს დაკარგულია.
- დაღლილობა და სისუსტე (ხშირად ასოცირდება რევმატოიდული ართრიტის რეციდივების დროს).
- ცხელება და მსუბუქი შემცივნება (ხშირად ასოცირდება მორეციდივე რევმატოიდული ართრიტის პერიოდში).
- სახსრების დეფორმაცია (გადაჯვარედინებული ფეხები ან ო-ფეხები) ჩვეულებრივ არანამკურნალევი ართრიტის მოწინავე სიმპტომია.
ნაბიჯი 3. გააგრძელეთ თქვენი ტკივილის მონიტორინგი
ყველა ტკივილი ართრიტიდან მოდის. ართრიტის ტკივილი ჩვეულებრივ იგრძნობა მუხლის შიგნით და ზოგიერთ შემთხვევაში მუხლის წინ ან უკან.
- აქტივობებმა, რომლებიც დატვირთვას აყენებს მუხლის სახსარს, როგორიცაა შორ მანძილზე სიარული, კიბეებზე ასვლა ან დიდი ხნის განმავლობაში დგომა, შეიძლება ართრიტის ტკივილი გაამძაფროს.
- მუხლის ართრიტის მძიმე შემთხვევებში ტკივილი შეიძლება მოხდეს ჯდომის ან დაწოლის დროს.
ნაბიჯი 4. შეაფასეთ თქვენი მოძრაობის დიაპაზონი და სიმტკიცე
ტკივილის გარდა, ართრიტი ასევე ამცირებს მუხლის მოძრაობის დიაპაზონს. დროთა განმავლობაში და მოცურების სახსრის ზედაპირი მცირდება, თქვენ იგრძნობთ სიმძიმეს და მოძრაობის შეზღუდვას მუხლში.
იმის გამო, რომ თქვენი მუხლის ერთ მხარეს ხრტილი იშლება, მუხლს შეუძლია განუვითარდეს X ფეხი ან O ფეხი
ნაბიჯი 5. დააკვირდით შეშუპებას ან აქერცვლას
შეშუპება არის ანთების კიდევ ერთი სიმპტომი (ტკივილთან, სითბოსთან და სიწითლესთან ერთად) და არის მუხლის ართრიტის საერთო სიმპტომი. გარდა ამისა, მუხლის ართრიტის მქონე ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ ან მოისმინონ მუხლის სახსარში ჩახშობის ან დაჭერის ხმა.
ნაბიჯი 6. დააკვირდით ცვლილებებს ან სიმპტომების გაუარესებას
ართრიტის სიმპტომები შეიძლება თანდათანობით განვითარდეს და ხშირად გაიზარდოს მუხლის მდგომარეობის გაუარესებასთან ერთად. ისწავლეთ როგორ ამოიცნოთ ართრიტის სიმპტომების ნიმუში, რათა განასხვავოთ იგი მუხლის სხვა ტკივილისგან.
რევმატოიდული ართრიტის მქონე ადამიანები ხშირად განიცდიან მდგომარეობის გაუარესებას, რომელსაც ეწოდება რეციდივი. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენი სიმპტომები გაუარესდება, აღწევს პიკს და შემდეგ თანდათან მცირდება
ნაბიჯი 7. მიმართეთ სამედიცინო რეკომენდაციებს
თუ თქვენ გაქვთ ერთი ან მეტი ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი, მიმართეთ ექიმს თქვენი მუხლის ტკივილის წარმოშობის დასადგენად.
-
თქვენი ექიმი შეამოწმებს მუხლზე შეშუპებას, სიწითლეს და სითბოს და შეაფასებს თქვენს მოძრაობის დიაპაზონს. თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ ართრიტი, თქვენი დიაგნოზის დასადასტურებლად დაიდება შემდეგი დიაგნოზები:
- ლაბორატორიული ტესტები ართრიტის ნიშნების გასაანალიზებლად თქვენს სისხლში, შარდში და/ან ერთობლივ სითხეში. ერთობლივი სითხე მიიღება ასპირაციით ნემსის შეყვანისას ერთობლივ სივრცეში.
- ულტრაბგერა აჩვენებს რბილი ქსოვილების, ხრტილის და სითხით სავსე სტრუქტურების მდგომარეობას მუხლზე. ულტრაბგერა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთობლივი ასპირაციის დროს ნემსის განთავსების მიმართულებით.
- რენტგენის სხივები ხრტილის აცვიათ და ძვლის დაზიანება და/ან წანაზარდები.
- კომპიუტერული ტომოგრაფია (კომპიუტერული ტომოგრაფია ან კომპიუტერული ტომოგრაფია) თქვენი მუხლის შიგნით არსებული ძვლების გამოსახატავად. კომპიუტერული ტომოგრაფია გადაღებულია მუხლის სხვადასხვა კუთხიდან და შემდეგ გაერთიანებულია თქვენი მუხლის შიდა სტრუქტურის საჩვენებლად.
- მაგნიტურ -რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI) შეიძლება გამოყენებულ იქნას მუხლის უფრო ზუსტი ხედვის შესაქმნელად მუხლის მიმდებარე რბილი ქსოვილების მეშვეობით, როგორიცაა მუხლის ხრტილი, მყესები და ლიგატები.
მეთოდი 3 დან 3: მუხლის ართრიტის პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიკელი წონაში
ართრიტის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მკურნალობა წონის დაკლებაა. წონის დაკლება შეამცირებს მუხლზე დატვირთვას და დაზიანებას, რითაც ამცირებს ოსტეოართრიტის რისკს.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ თქვენი საქმიანობის ჩვევები
შეზღუდეთ საჭირო აქტივობები და ისწავლეთ ვარჯიშის ახალი მეთოდები, რომლებიც დაგეხმარებათ ართრიტისგან მუხლის დაზიანების შემცირებაში და თავიდან აცილებაში.
- წყლის სპორტი ძალიან შესაფერისია მუხლის დარღვევის მქონე ადამიანებისთვის.
- გამოიყენეთ ხელჯოხი ან ყავარჯნები დაზარალებული მუხლის მოპირდაპირე ხელში, რათა შეამციროთ დატვირთვა სახსარზე.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ერთობლივი დანამატები
ბევრი ერთობლივი დანამატი შეიცავს გარკვეულ მოლეკულებს, რომლებიც მხოლოდ ორგანიზმში იწარმოება, როგორიცაა გლუკოზამინი და ქონდროიტინის სულფატი და აუცილებელია მუხლის სახსრის ხრტილის ჯანმრთელობისთვის.
- მიუხედავად იმისა, რომ ერთობლივ დანამატებს შეუძლიათ ტკივილის კონტროლი, ნათელია, რომ თქვენი ხრტილი არ განახლდება. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ეს დანამატი მხოლოდ პლაცებო აბია, მაგრამ რისკები მინიმალურია (მაღალი ფასის გარდა), რასაც ორთოპედების უმეტესობა გვირჩევს.
- ზოგიერთი ექიმი გირჩევთ მიიღოთ სამი თვის განმავლობაში ერთობლივი დანამატები სარგებლის სანახავად.
- კომერციულ დანამატებს ჩვეულებრივ არ აკონტროლებს IDI. ამ დანამატის მიღებამდე შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან კონსულტაცია.
მეთოდი 3 დან 3: ართრიტის მკურნალობა მუხლზე
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ფიზიკურ თერაპევტს
მუხლზე დატვირთვა შეიძლება შემცირდეს მუხლის სახსრის მიმდებარე კუნთების გაძლიერების გზით. კუნთების ატროფიის პრევენცია ძალიან მნიშვნელოვანია მუხლის ფუნქციის შესანარჩუნებლად და სახსრის შემდგომი დაზიანების შესამცირებლად.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები
დანიშნულებისამებრ ან კომერციული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (მაგალითად, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) არის მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტკივილს და ანთებას მუხლზე.
- ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ ართრიტის მკურნალობას კომერციული მედიკამენტების გამოყენებით შეეცდებით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იღებთ სხვა მედიკამენტებს ართრიტის სამკურნალოდ.
- არასოდეს გადააჭარბოთ ყველა მედიკამენტის რეკომენდებულ დოზას, მათ შორის კომერციულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს. დოზის გადაჭარბება შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ჰიალურონის მჟავის ინექცია მუხლზე
ეს მჟავა ხელს უწყობს სახსრების შეზეთვას და ბუნებრივად გვხვდება სახსრების სითხეში. თუ თქვენ გაქვთ ართრიტი, მუხლის ბუნებრივი ჰიალურონის მჟავა გამხდარი იქნება და ნაკლებად ეფექტური იქნება.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ჰიალურონის მჟავის ინექციები (ასევე ცნობილია, როგორც სახსრების ხელოვნური სითხე ან ვიზკო დანამატი) მუხლის სახსარში.
- მიუხედავად იმისა, რომ ართრიტის მქონე ყველა ადამიანი არ ისარგებლებს ამ ინექციებით, სიმპტომები შეიძლება გაქრეს 3-6 თვის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს კორტიკოსტეროიდების ან დაავადების მოდიფიკაციის საწინააღმდეგო ანტირევმატული პრეპარატის (DMAD) შესახებ
არსებობს რამოდენიმე დანიშნულების მედიკამენტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ართრიტის სამკურნალოდ.
- DMAD მედიკამენტები (მაგ. მეტოტრექსატი ან ჰიდროქსიქლოროქინი) ანელებს ან აჩერებს იმუნურ სისტემას სახსრებზე თავდასხმისგან.
- ბიოლოგიური პრეპარატები (მაგ. ეტანერცეპტი და ინფლიქსიმაბი) მოქმედებენ ცილის სხვადასხვა მოლეკულებზე, რომლებიც მონაწილეობენ იმუნურ პასუხში, რაც იწვევს ართრიტს.
- კორტიკოსტეროიდები (მაგ. პრედნიზონი და კორტიზონი) ამცირებენ ანთებას და თრგუნავენ სხეულის იმუნურ სისტემას. ეს წამალი შეიძლება მიიღოთ პირით, ან გაუკეთოთ პირდაპირ დაზარალებულ სახსარში.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს ოპერაციის შესახებ
თუ კონსერვატიული მკურნალობა არ ათავისუფლებს ართრიტის ტკივილს ან არ აკეთებს საკმარისს შემდგომი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია, როგორიცაა სახსრის შერწყმა ან სახსრის ჩანაცვლება.
- ოპერაციის დროს ექიმი ამოიღებს ორი ძვლის ბოლოებს სახსარში და ჩაკეტავს ბოლოებს ერთად, სანამ ისინი არ განიკურნება მყარ ერთეულში.
- ერთობლივი ჩანაცვლებითი ოპერაციის დროს ექიმი ამოიღებს დაზიანებულ სახსარს და ჩაანაცვლებს მას ხელოვნური სახსრით.
Რჩევები
- თუ ფიქრობთ, რომ ართრიტის ადრეული სიმპტომები გაწუხებთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ადრეულ მკურნალობას შეუძლია შეცვალოს ართრიტის ზოგიერთი ფორმა.
- მუხლის ართრიტის მკურნალობა უნდა დაიწყოს ყველაზე ძირითადი ნაბიჯებით და გადავიდეს უფრო მძიმე პროცესებზე, შესაძლოა ოპერაციის ჩათვლით.
- ყველა მკურნალობა არ არის შესაფერისი თითოეული პაციენტისთვის და თქვენ უნდა განიხილოთ ეს თქვენს ექიმთან, რათა დაადგინოთ რომელი მკურნალობაა თქვენთვის შესაფერისი.
