ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები იყენებენ ჰორმონებს ორსულობის თავიდან ასაცილებლად რამდენიმე გზით, რაც დამოკიდებულია აბების ტიპზე. "კომბინირებული" ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები აჩერებენ კვერცხუჯრედის (კვერცხუჯრედის) გამოყოფას საკვერცხეებიდან, ასქელებენ საშვილოსნოს ყელის ლორწოს, რათა სპერმა არ შევიდეს საშვილოსნოს ყელში და თხელი იყოს საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი, რათა თავიდან იქნას აცილებული სპერმის კვერცხუჯრედის განაყოფიერება. იმავდროულად, პროგესტერონის აბები ან "მინი აბები" ასქელებენ საშვილოსნოს ყელის ლორწოს და ათხელებენ საშვილოსნოს ლორწოვან გარსს, ასევე შეუძლიათ ოვულაციის ჩახშობა. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის კონტრაცეფცია ხშირად უბრალოდ მოიხსენიება, როგორც "ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები", სინამდვილეში არსებობს რამდენიმე სახის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები. თუ თქვენ არასოდეს გამოგიყენებიათ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ადრე და გინდათ დარწმუნდეთ რომ მათ სწორად იღებთ (აუცილებელია მაქსიმალური ეფექტურობისთვის), wikiHow აქ არის დასახმარებლად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: ტაბლეტების ტიპის არჩევა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან ჯანდაცვის პროვაიდერს იმ ვარიანტების შესახებ, რაც გაქვთ
ბევრი უსაფრთხო და ეფექტური კონტრაცეპტული ვარიანტი ხელმისაწვდომია ქალებისთვის. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ფართოდ არის ხელმისაწვდომი და შეიძლება იყოს უფრო ეკონომიური, რაც მათ მიმზიდველ ვარიანტად აქცევს. თუმცა, თქვენი მოთხოვნილებების, ჯანმრთელობისა და არსებული სამედიცინო მდგომარეობიდან გამომდინარე, შეიძლება იყოს სხვა ვარიანტები, რომლებიც თქვენთვის უკეთესია. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ექიმთან განიხილოთ მშობიარობის კონტროლის ნებისმიერი საჭიროება.
- არსებობს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ორი ძირითადი ტიპი. "კომბინირებული" აბი იყენებს ჰორმონების ესტროგენისა და პროგესტინის კომბინაციას. სხვა ტიპი, სახელწოდებით "მინიპილი" ან "მინიპილი", იყენებს მხოლოდ პროგესტინს.
- კომბინირებული აბები ასევე მოდის ორ ტიპად. "მონოფაზური" ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები შეიცავს ერთსა და იმავე დონეს ესტროგენსა და პროგესტინს. "მრავალფაზიანი" აბებს აქვთ სხვადასხვა რაოდენობით ჰორმონები სხვადასხვა ფაზაში.
- კომბინირებული აბები ასევე მოდის "დაბალი დოზის" აბების სახით. ამ ტიპის აბი შეიცავს 50 მიკროგრამზე ნაკლებ ეთინილ ესტრადიოლს. ქალები, რომლებიც უფრო მგრძნობიარენი არიან ჰორმონების, განსაკუთრებით ესტროგენების მიმართ, შეიძლება ისარგებლონ ამ დაბალი დოზის აბებით. თუმცა, დაბალი დოზის აბებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უფრო ხშირი სისხლდენა თქვენი პერიოდის გარეთ.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა
კომბინირებული აბები ხშირად ინიშნება, მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაფერისი ყველა სიტუაციისთვის. საბოლოო გადაწყვეტილება ექიმი და საკუთარი თავია. თუმცა, თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი გეხებათ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, თავი აარიდოთ კომბინირებული აბების მიღებას:
- ძუძუთი ხართ
- თქვენ 35 წელზე მეტი ხართ და ეწევით
- გაქვთ მაღალი წნევა
- თქვენ გაქვთ ფილტვის ემბოლიის ან ღრმა ვენების თრომბოზის ისტორია
- თქვენ გაქვთ ძუძუს კიბოს ისტორია
- თქვენ გაქვთ გულის დაავადებების ან ინსულტის ისტორია
- თქვენ გაქვთ დიაბეტთან დაკავშირებული სამედიცინო გართულებები
- თქვენ გაქვთ ღვიძლის ან თირკმლის დაავადება
- გაქვთ აუხსნელი სისხლდენა საშვილოსნოდან ან საშოდან
- თქვენ გაქვთ სისხლის შედედების ისტორია
- თქვენ გაქვთ ლუპუსი
- თქვენ გაქვთ შაკიკი აურის ფაზით
- თქვენ გექნებათ სერიოზული ოპერაცია, რომელიც დიდხანს გაგიძლებთ უმოძრაოდ
- თქვენ შეჭამთ წმ. ჯონის ვორტი, კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები ან ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო პრეპარატები.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, თავი აარიდოთ მინი აბების მიღებას, თუ გაქვთ სარძევე ჯირკვლის კიბო, გაქვთ საშვილოსნოს ან ვაგინალური აუხსნელი სისხლდენა, ან იღებთ კრუნჩხვების საწინააღმდეგო ან ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო პრეპარატებს.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ სარგებელი კომბინირებული აბი
კომბინირებული აბები გთავაზობთ სხვადასხვა სარგებელს, რაც მათ მიმზიდველ ვარიანტად აქცევს მრავალი ქალისთვის. ამასთან, კომბინირებულ აბებს ასევე აქვთ გარკვეული რისკები. იმის გათვალისწინებით, თუ რომელი ტიპის აბია თქვენთვის შესაფერისი, კარგი იდეაა გაითვალისწინოთ ორივე ეს ასპექტი. კომბინირებული აბების უპირატესობები მოიცავს:
-
ორსულობის ეფექტური პრევენცია სათანადო გამოყენებით (99%)
100 ქალიდან დაახლოებით 8 დაორსულდება აბის მიღების პირველი წლის განმავლობაში არასათანადო გამოყენების გამო
- შეამცირეთ კრუნჩხვები მენსტრუაციის დროს
- შეუძლია დაიცვას მომხმარებლები მენჯის ანთებითი დაავადებისგან
- ამცირებს საკვერცხეების და ენდომეტრიუმის კიბოს რისკს
- შეუძლია შეამციროს სიხშირე და შეამსუბუქოს მენსტრუალური ციკლი
- აკნეს მდგომარეობის გაუმჯობესება
- შეუძლია გაზარდოს ძვლის მინერალური სიმკვრივე
- ანდროგენების წარმოების შემცირება გამოწვეული პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომით (PCOS)
- იცავს ორსულობისგან საშვილოსნოს გარეთ (ექტოპიური ორსულობა)
- შეამცირეთ რკინადეფიციტური ანემიის რისკი მენსტრუაციის დროს ჭარბი სისხლდენის გამო
- იცავს მკერდისა და საკვერცხის ცისტებისგან
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ კომბინირებული აბების მიღების რისკები
მიუხედავად იმისა, რომ კომბინირებული აბები გთავაზობთ ბევრ სარგებელს, არსებობს მთელი რიგი რისკები, რომლებიც უნდა განიხილოთ ექიმთან. მიუხედავად იმისა, რომ ამ რისკების უმეტესობა იშვიათია, ის ასევე შეიძლება იყოს სერიოზული. ზოგიერთი რისკი შეიძლება გაიზარდოს, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობა ან თუ ეწევით. კომბინირებული აბების მიღების რისკები მოიცავს:
- არ იცავს მომხმარებელს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებისგან ან აივ ინფექციისგან (თქვენ უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი ამისგან თავის დასაცავად)
- ზრდის გულის შეტევისა და ინსულტის რისკს
- ზრდის სისხლის შედედების რისკს
- გაზრდის მაღალი წნევის რისკს
- ზრდის ღვიძლის სიმსივნეების, თირკმლის ქვების ან სიყვითლის განვითარების რისკს
- მკერდს უფრო მგრძნობიარეს ხდის
- იწვევს გულისრევას ან ღებინებას
- მოიმატეთ წონაში
- იწვევს თავის ტკივილს
- გამოიწვიოს დეპრესია
- იწვევს არარეგულარულ სისხლდენას
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ მინი აბის სარგებელი
მინი აბებს, ან მხოლოდ პროგესტერონის აბებს, ნაკლები სარგებელი აქვთ ვიდრე კომბინირებულ აბებს. მეორეს მხრივ, მინი აბებს ასევე აქვთ ნაკლები რისკები. თქვენ უნდა განიხილოთ ექიმთან იმის დასადგენად, არის თუ არა მინი აბი კარგი არჩევანი თქვენთვის თუ არა. მინი აბების უპირატესობები მოიცავს:
- შეიძლება მოხმარდეს მათ, ვისაც აქვს ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები, როგორიცაა სისხლის შედედება, არტერიული წნევა, შაკიკი ან გულის დაავადების რისკი
- შეიძლება მოხმარდეს ძუძუთი კვების დროს
- შეამცირეთ მენსტრუალური კრუნჩხვები
- შეუძლია გაათავისუფლოს მენსტრუაცია
- შეუძლია დაიცვას მომხმარებლები მენჯის ანთებითი დაავადებისგან
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ მინი აბების რისკები
მიუხედავად იმისა, რომ მინი აბების მიღების რისკები ნაკლებია ვიდრე კომბინირებული აბების, შესაძლებელია გამოვლინდეს მისგან იშვიათი, მაგრამ სერიოზული გვერდითი მოვლენები. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, რათა დადგინდეს ის სარგებელს მოუტანს თქვენ თუ არა რისკებთან გამკლავებას. მინი აბების მიღების რისკები მოიცავს:
- არ იცავს მომხმარებელს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებისგან ან აივ ინფექციისგან (თქვენ უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი ამისგან თავის დასაცავად)
- პოტენციურად ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე კომბინირებული აბები
- დაგჭირდებათ დამატებითი კონტრაცეფცია, თუ დაგავიწყდებათ აბის მიღება ერთი და იმავე ტაბლეტის მიღებიდან 3 საათის განმავლობაში.
- იწვევს სისხლდენას მენსტრუაციის გარეთ (უფრო ხშირია მინი აბი, ვიდრე კომბინირებული აბები)
- მკერდს უფრო მგრძნობიარეს ხდის
- იწვევს გულისრევას და ღებინებას
- ზრდის საკვერცხის ცისტების რისკს
- ექტოპიური ორსულობის უფრო მაღალი რისკი აქვს ვიდრე კომბინირებულ აბებს
- შეუძლია გაზარდოს აკნე
- წონის გაზრდა
- გამოიწვიოს დეპრესია
- თმას უჩვეულოდ ზრდის
- გამოიწვიოს თავის ტკივილი
ნაბიჯი 7. იფიქრეთ თქვენს სასურველ ვარიანტებზე თქვენი პერიოდის შესახებ
თუ საკმარისად ჯანმრთელი ხართ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების დასალევად, რამდენიმე ვარიანტი გაქვთ. თუ აირჩევთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს - როგორც ბევრი ქალი - თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი მენსტრუალური ციკლის სიხშირე, თუკი ეს გსურთ.
- უწყვეტი დოზის აბები, ასევე ცნობილი როგორც გაფართოებული ციკლის აბები, ამცირებს ყოველწლიურად მენსტრუალური ციკლის რაოდენობას. ქალ მომხმარებელს შეუძლია განიცადოს იშვიათი მენსტრუალური ციკლი, წელიწადში ოთხჯერ. სინამდვილეში, ზოგიერთი ქალი საერთოდ წყვეტს მენსტრუაციას.
- ჩვეულებრივი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები არ ამცირებს მენსტრუალური ციკლის რაოდენობას. თქვენ კვლავ განიცდიან მენსტრუაციას ყოველთვიურად.
ნაბიჯი 8. გაითვალისწინეთ, რომ გარკვეულ მედიკამენტებს შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს
ექიმის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ იღებთ თუ არა მედიკამენტებს ან დამატებებს, რომლებიც შეაფერხებენ თქვენი კონტრაცეპტული მეთოდის ეფექტურობას თუ არა. მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უშლიან ჰორმონალური კონტრაცეპტივების ეფექტურობას, როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, არის:
- რამდენიმე სახის ანტიბიოტიკი, მათ შორის პენიცილინი და ტეტრაციკლინი
- რამდენიმე სახის კრუნჩხვის წამალი
- აივ ინფექციის სამკურნალოდ რამდენიმე სახის პრეპარატი
- ტუბერკულოზის პრეპარატები
- წმინდა მცენარეები იოანეს ვორტი
ნაბიჯი 9. აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ
სანამ რაიმე სახის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბის მიღებას გადაწყვეტთ, აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტისა და დამატებების შესახებ, რომელსაც ამჟამად იღებთ. რამდენიმე სახის პრეპარატი აფერხებს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ეფექტურობას და ბევრმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს და გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ექიმს, თუ იღებთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ მედიკამენტს:
- ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების პრეპარატები
- ბენზოდიაზეპინები (როგორიცაა დიაზეპამი)
- პრედნიზონის პრეპარატები
- ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები
- ბეტა-ბლოკატორები
- სისხლის გამათხელებელი მედიკამენტები (მაგალითად ვარფარინი)
- ინსულინი
მეთოდი 2 დან 4: გამოყენების გრაფიკის დაწყება
ნაბიჯი 1. მიჰყევით ექიმის მითითებებს
თქვენ ყოველთვის უნდა დაიცვათ ექიმის მითითებები. სხვადასხვა აბებს აქვთ განსხვავებული პირობები. ზოგი უნდა დაიწყოს კონკრეტულ დროს და ზოგი უნდა მოიხმაროს კონკრეტულ დროს. დაიწყეთ მითითებული ბრძანებების წაკითხვით და შემდეგ მიყევით შემდეგ ნაბიჯებს.
თუ თქვენ არ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს დანიშნულებისამებრ, ისინი შეიძლება გახდნენ არაეფექტური და თქვენ შეიძლება დაორსულდეთ
ნაბიჯი 2. ნუ ეწევით
მოწევით, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენება ძალიან საშიში ხდება თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ამ ორი საქმის ერთდროულად კეთება სისხლის შედედების რისკს ძალიან ზრდის და ამან შეიძლება ადვილად მოგკლას. 35 წელზე მეტი ასაკის ქალები, რომლებიც ეწევიან, არ უნდა გამოიყენონ ნებისმიერი სახის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები.
თუ მწეველი ხართ, დატოვეთ მოწევა. სინამდვილეში, ხანდახან მოწევა სოციალურ სიტუაციებში ასევე შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ. თუ არ ხართ მწეველი, არ დაიწყოთ
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღება
იმისდა მიხედვით, თუ რა ტიპის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები მოგეცემათ, შესაძლებელია, რომ თქვენ დაგჭირდეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღების დაწყება გარკვეულ დროს. არ დაგავიწყდეთ ჰკითხეთ ექიმს, როდესაც საჭიროა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღების დაწყება. ზოგადად, თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი:
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ კომბინირებული აბების გამოყენება მენსტრუაციის პირველ დღეს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ კომბინირებული აბების მიღება მენსტრუაციის დაწყების შემდეგ კვირას.
- თუ ცოტა ხნის წინ მშობიარობდით ვაგინალურად, თქვენ უნდა დაელოდოთ სამი კვირის განმავლობაში კომბინირებული აბების დაწყებამდე.
- მშობიარობიდან მინიმუმ ექვსი კვირა უნდა დაელოდოთ კომბინირებული აბების დაწყებამდე, თუ გაქვთ სისხლის შედედების უფრო მაღალი რისკი ან თუ ძუძუთი კვებავთ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ კომბინირებული აბების მიღება უშუალოდ მშობიარობის ან აბორტის შემდეგ.
- ყოველთვის მიიღეთ ახალი შეფუთული კომბინირებული აბები იმავე ყოველკვირეულ დღეს, როგორც პირველი პაკეტი.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მინი აბების (პროგესტინის) მიღება ნებისმიერ დროს. თუ თქვენ გეგმავთ ვაგინალური ურთიერთობის დაწყებას მინი აბების მიღებიდან პირველი 48 საათის განმავლობაში, გამოიყენეთ დამატებითი კონტრაცეფციის სხვა მეთოდი.
- თქვენ უნდა მიიღოთ მინი აბი "ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს". შეარჩიეთ შესაფერისი დრო ისე, რომ ყოველთვის გახსოვდეთ აბების მიღება, მაგალითად გაღვიძებისთანავე ან ძილის წინ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მინი აბების მიღება, როგორც კი მშობიარობა ან აბორტი გექნებათ.
ნაბიჯი 4. გააცნობიერე, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია დაორსულება
თუ თქვენ დაიწყებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებას მენსტრუაციის პირველი დღიდან, ისინი უფრო ეფექტური იქნება დაგიცავთ დაუყოვნებლივ დაორსულებისგან. თუ თქვენ დაიწყებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებას სხვა დღეს, თქვენ უფრო მეტად დაორსულდებით დაუცველი სქესობრივი კავშირის შემდეგ.
- თუ აბების მიღებას იწყებთ მენსტრუაციის დაწყების კვირას, გირჩევთ გამოიყენოთ კონტრაცეფციის დამატებითი მეთოდი 7 დღის შემდეგ.
- თუ თქვენ დაიწყებთ თქვენს განრიგს სხვა დროს, შეიძლება დაგჭირდეთ სრული თვე, სანამ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები სრულად იქნება ეფექტური.
- ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, თუ თქვენ არ დაიწყებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებას მენსტრუაციის დაწყებიდან 5 დღის განმავლობაში, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ კონტრაცეფციის დამატებითი მეთოდი მთელი თვის განმავლობაში, ან აბების გამოყენების სრული ციკლი.
მეთოდი 3 დან 4: ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ აბი ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს
მისი მიღება შეგიძლიათ დილით ან საღამოს, მაგრამ ქალების უმეტესობას აღენიშნება, რომ მათ ახსოვთ აბების მიღება ღამით, რადგან საღამოს რუტინა ჩვეულებრივ არ განსხვავდება დილით. თუ თქვენ ვერ მიიღებთ აბებს ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე, შეიძლება სისხლდენა და თქვენ არ მიიღოთ იმდენი დაცვა, როგორც უნდა.
- თუ თქვენ იღებთ მინი აბებს, თქვენ უნდა მიიღოთ ყოველი აბი ერთსა და იმავე 3 საათში ყოველდღე. თუ არა, მომდევნო 48 საათის განმავლობაში დაგჭირდებათ კონტრაცეფციის დამატებითი მეთოდი. მაგალითად, თუ თქვენ ჩვეულებრივ იღებთ აბებს საღამოს 8 საათზე, მაგრამ დაგავიწყდებათ მისი მიღება შუაღამემდე, უნდა მიიღოთ აბი რაც შეიძლება მალე, მაგრამ გააგრძელოთ კონტრაცეფციის დამატებითი მეთოდის გამოყენება, როგორიცაა პრეზერვატივი, მომდევნო 48 დღის განმავლობაში. საათი
- ტელეფონზე მაღვიძარის დაყენება, რომელიც შეგახსენებთ აბის მიღებას ან აბი თქვენს კბილის ჯაგრისის გვერდით დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ, თუ თქვენ ხართ დავიწყებული.
- სინამდვილეში, ტელეფონის ზოგიერთ პროგრამას შეუძლია შეგახსენოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღება, როგორიცაა myPill და Lady Pill Reminder.
- მიიღეთ აბი ჭამიდან დაახლოებით ნახევარი საათის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ გულისრევა.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ აბის ტიპი, რომელსაც თქვენ იყენებთ
კომბინირებული აბები მოდის რამდენიმე სხვადასხვა "ფაზაში". ზოგიერთი ტიპისთვის, აბი შეიცავს ჰორმონების დონეს მთელი თვის განმავლობაში. თუ თქვენ იღებთ სხვა ტაბლეტს, გარდა მონოფაზური აბისა, შეიძლება არსებობდეს დამატებითი მითითებები იმ აბისთვის, რომელსაც თქვენ იღებთ, თუ გამოტოვეთ დაგეგმილი აბები.
- მონოფაზური აბები შეიცავს ერთ ტაბლეტში ესტროგენისა და პროგესტინის ერთსა და იმავე დონეს. თუ რაღაც მომენტში დაგავიწყდათ აბის მიღება, მიიღეთ როგორც კი გაგახსენდებათ. მიიღეთ აბი მეორე დღისთვის ჩვეულ დროს. მაგალითებია ორთო-ციკლენი, სეზონური და იაზ.
- ორფაზიანი აბები ცვლის ესტროგენისა და პროგესტინის დონეს თვეში ერთხელ. მაგალითებია კარივა და მირკეტ ორთო-ნოუმ 10/11.
- ტრიფაზური აბები ცვლის ესტროგენისა და პროგესტერონის დონეს ყოველ 7 დღეში აბის მიღების პირველი სამი კვირის განმავლობაში. მაგალითებია ორთო ტრი-ციკლენი, ენპრესი და ციკლესა.
- მეოთხედი აბები ცვლის ესტროგენისა და პროგესტერონის დონეს ოთხჯერ ერთ ციკლში. ამის მაგალითია ნატაზია, ერთადერთი ოთხადრიანი აბი, რომელიც შეიძლება დაინიშნოს შეერთებულ შტატებში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ კომბინირებული აბი თქვენს მიერ არჩეული გრაფიკის მიხედვით
თქვენი კომბინირებული აბი შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ტიპის ან უწყვეტი (ან გაფართოებული) დოზა. თქვენს მიერ არჩეული აბების ტიპებიდან გამომდინარე, თქვენ შეიძლება სხვადასხვა აბებს იღებდეთ სხვადასხვა დროს ყოველთვიურად. მიმართეთ თქვენთვის მოწოდებულ მითითებებს.
- 21 დღიანი კომბინირებული აბისთვის, თქვენ მიიღებთ ერთ აბი ყოველ დღე ერთსა და იმავე დღეს 21 დღის განმავლობაში. 7 დღის განმავლობაში თქვენ არ მიიღებთ აბებს. ჩვეულებრივ, ამ დროს გექნებათ მენსტრუაცია. 7 დღის შემდეგ, თქვენ დაიწყებთ აბების ახალ პაკეტს.
- 28 დღიანი კომბინირებული აბისთვის, თქვენ მიიღებთ ერთ აბი ყოველ დღე ერთსა და იმავე დღეს 28 დღის განმავლობაში. ზოგიერთი აბი არ შეიცავს ჰორმონებს ან შეიცავს მხოლოდ ესტროგენს. აბების მიღებისას სისხლდენა გაგიჩნდებათ 4 -დან 7 დღემდე.
- 91 დღიანი (3 თვის) კომბინირებული აბისთვის, თქვენ მიიღებთ ერთ აბი ყოველ დღე 84 დღის განმავლობაში. შემდეგ თქვენ მიიღებთ აბი, რომელიც არ შეიცავს ჰორმონებს ან შეიცავს მხოლოდ ესტროგენს ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე 7 დღის განმავლობაში. თქვენ სისხლი გექნებათ აბის მიღებიდან 7 დღის განმავლობაში ყოველ სამ თვეში.
- 1 წლიანი კომბინირებული აბისთვის, თქვენ მიიღებთ ერთ აბი ყოველ დღე ერთსა და იმავე დროს მთელი წლის განმავლობაში. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ნაკლებად ხშირი პერიოდები, ან საერთოდ შეწყვიტოთ მენსტრუაცია.
ნაბიჯი 4. მიეცით თქვენს სხეულს მორგება ჰორმონის ადმინისტრირებას
გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეიძლება განიცადოთ ორსულობის მსგავსი სიმპტომები პირველი თვის განმავლობაში, როდესაც თქვენი სხეული ადაპტირდება ჰორმონებთან (შეშუპებული მკერდი, მგრძნობიარე ძუძუს წვეთები, სისხლის ლაქები, გულისრევა). ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ზოგიერთ ტიპს ასევე შეუძლია მთლიანად შეაჩეროს თქვენი პერიოდი, ასე რომ დარწმუნდით თქვენ და თქვენს ექიმს სრულად გააცნობიერეთ აბის ტიპი, რომელსაც თქვენ იღებთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ ის სიმპტომები, რაც შეიძლება განიცადოთ.
თუ გაწუხებთ, რომ შეიძლება ორსულად იყოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლის ტესტის ნაკრები. ტესტის ნაკრები ზუსტი დარჩება მაშინაც კი, თუ თქვენ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს
ნაბიჯი 5. ფრთხილად იყავით სისხლის ლაქების გამოჩენა
ფრთხილად იყავით ლაქების გამოჩენის ან დამატებითი პერიოდის სისხლდენის შესახებ, თუ თქვენ იღებთ აბებს, რომლებიც შექმნილია ყოველთვიური მენსტრუაციის თავიდან ასაცილებლად. სინამდვილეში, აბებმა, რომლებიც მენსტრუაციის დაწყების საშუალებას მოგცემთ, შეიძლება გამოიწვიოს ლაქების გაჩენა. ეს ბუნებრივია. თქვენს სხეულს სჭირდება გარკვეული დრო, რათა შეეგუოს ახალ გრაფიკს, ლაქების წარმოქმნა შეწყდება 6 თვის გასვლამდე.
- მენსტრუაციის გარეთ ლაქები ან სისხლდენები უფრო ხშირია დაბალი დოზის კომბინირებული აბებით.
- სისხლდენა ასევე უფრო ხშირია, თუ გამოტოვებთ აბის მიღების დღეს ან არ იღებთ აბებს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს.
ნაბიჯი 6. დარწმუნდით, რომ გადატვირთავთ სანამ არ ამოიწურება
რა თქმა უნდა, თქვენ არ გსურთ ამოწურათ აბები, ასე რომ დარწმუნდით, რომ დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, სანამ შევსება დაგჭირდებათ. საერთოდ, თქვენ უნდა დანიშნოთ შეხვედრა, როდესაც წინა რეცეპტიდან მხოლოდ ორი პაკეტი გაქვთ დარჩენილი.
ნაბიჯი 7. სცადეთ ახალი კონტრაცეპტივა, თუ პირველი ცდა არ გამოდგება თქვენთვის
არ შეგეშინდეთ სხვა ბრენდის ან კონტრაცეფციის სხვა მეთოდის გამოცდა. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს აბების სხვა ბრენდების შესახებ, თუ გაწუხებთ პრემენსტრუალური სიმპტომები (PMS) ან გვერდითი მოვლენები გარკვეული აბების მიღებიდან. გარდა ამისა, კონტრაცეფციის მრავალი მეთოდი არსებობს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გარდა, ზოგიერთ მათგანთან გამკლავება უფრო ადვილია.
- სხვა ჰორმონალური კონტრაცეპტივები მოიცავს ჩასახვის საწინააღმდეგო ლაქებს (პატჩებს), რომლებიც აერთიანებს ესტროგენს და პროგესტინს და საშოს რგოლებს.
- კონტრაცეფციის ზოგიერთი გრძელვადიანი და უაღრესად ეფექტური მეთოდი მოიცავს სპირალურ კონტრაცეპტულ მოწყობილობას (სპირალი), იმპლანტანტებს და ინექციებს.
ნაბიჯი 8. გაეცანით გამოყენებულ პრეპარატებზე უარყოფით რეაქციებს
შეწყვიტეთ აბის გამოყენება, თუ გაქვთ სიყვითლე, ტკივილი მუცლის, გულმკერდის ან ფეხების, ძლიერი თავის ტკივილის ან მხედველობის პრობლემების დროს.თქვენ განსაკუთრებით უნდა გაეცნოთ იმ პრობლემებს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას მოწევის შემთხვევაში. კარგი იდეაა მოწევის შეწყვეტა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენებისას. ორივეს ერთდროულად გატარებამ შეიძლება გაზარდოს ჯანმრთელობის გართულებების რისკი, როგორიცაა სისხლის შედედება.
ნაბიჯი 9. იცოდეთ როდის გჭირდებათ ექიმის ნახვა
ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები არ არის გარკვეული რისკების გარეშე. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს, მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე:
- ძლიერი და თანმიმდევრული თავის ტკივილი
- შეიცვალა ან დაკარგა მხედველობა
- აურა (ხედავს ნათელ და კაშკაშა ხაზებს)
- დაბუჟებული
- გულმკერდის ძლიერი ტკივილი
- სუნთქვის გაძნელება
- ხველა სისხლში
- თავბრუსხვევა ან გულისრევა
- ძლიერი ტკივილი ბარძაყში ან ბარძაყში
- კანის ან თვალების გაყვითლება (სიყვითლე)
მეთოდი 4 -დან 4: გაშვებული აბი საქმესთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ არასოდეს გამოტოვოთ აბი, მაგრამ ანაზღაურეთ, თუ ასეა
როდესაც დაგავიწყდებათ აბის მიღება, მიიღეთ როგორც კი გაგახსენდებათ და მიიღეთ შემდეგი აბი ჩვეული გრაფიკით. ზოგიერთი სახის კომბინირებული აბები, განსაკუთრებით მრავალფაზიანი აბები, შეიძლება ჰქონდეს დამატებით მითითებებს, რომლებიც უნდა დაიცვას.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების უმეტესობისთვის, თუ დაგავიწყდათ აბების მიღება მეორე დღემდე, გირჩევთ მიიღოთ 2 აბი იმ დღეს.
- თუ დაგავიწყდათ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღება 2 დღის განმავლობაში, მიიღეთ 2 აბი პირველ დღეს, რაც გახსენდებათ და შემდეგ მეორე მეორე დღეს.
- თუ გამოტოვეთ აბი თქვენი ციკლის ნებისმიერ მომენტში, კარგი იდეაა გამოიყენოთ კონტრაცეფციის დამატებითი მეთოდი, როგორიცაა პრეზერვატივი, სანამ არ დაასრულებთ აბების შეფუთვას.
- თუ დაგავიწყდათ აბების მიღება პაკეტის გამოყენების პირველ კვირაში, შეიძლება დაგჭირდეთ გადაუდებელი კონტრაცეფციის მეთოდის გამოყენება ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.
- თუ თქვენ იღებთ პროგესტერონის აბებს (და არა კომბინირებულ აბებს), ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. მათი რამდენიმე საათის განმავლობაში სხვადასხვა დროს მიღებამ შეიძლება დაგიმძიმოთ ორსულობა.
ნაბიჯი 2. დარეკეთ ექიმს
თუ ზუსტად არ იცით რა უნდა გააკეთოთ აბის გამოტოვების შემდეგ, ან გსურთ იცოდეთ უნდა განიხილონ თუ არა გადაუდებელი კონტრაცეფციის გამოყენება, დაურეკეთ ექიმს. უთხარით თქვენს ექიმს ზუსტად რა მოხდა (გამოტოვებული აბების რაოდენობა, დღეების რაოდენობა და ა.
როგორ მოექცევი გამოტოვებულ ან დავიწყებულ ტაბლეტს, დამოკიდებულია აბის ტიპზე, რომელსაც იღებ. ამიტომ, ექიმთან დაკავშირება არასოდეს არის ცუდი იდეა
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ალტერნატივები, როდესაც ავად ხართ
გამოიყენეთ კონტრაცეფციის სხვა მეთოდი, თუ ავად ხართ და გაქვთ ღებინება ან დიარეა, რადგან ეს ნიშნავს, რომ აბები არ დარჩება თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში საკმარისად დიდხანს, რომ იმოქმედოს.
- თუ თქვენ განიცდით ღებინებას ან დიარეას აბის მიღებიდან 4 საათის განმავლობაში, ის სავარაუდოდ არ არის ეფექტური ორსულობისგან დასაცავად. გამოიყენეთ დამატებითი კონტრაცეფცია, როგორც გამოტოვებული აბების შემთხვევაში.
- თუ თქვენ გაქვთ კვების დარღვევა და იყენებთ ღებინებას ან დამამშვიდებელ მედიკამენტებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზეპირი კონტრაცეპტივები თქვენთვის ეფექტური იქნება. გამოიყენეთ კონტრაცეფციის დამატებითი მეთოდი. დაუკავშირდით თქვენს ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს შემდგომი დახმარებისთვის.
Რჩევები
- ყოველთვის უთხარით მკურნალ მკურნალს, თუ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს ან მიიღეთ დილით ტაბლეტების შემდგომ, მათ შორის ჯანდაცვის პროვაიდერებს, რომელთა აზრით არ უნდა იცოდეთ, როგორიცაა სტომატოლოგი.
- თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენების. ჯანმრთელობის რისკები გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ის რისკები, რაც შეიძლება განიცადოთ ორსულობისას.
