თქვენ ნამდვილად ეთანხმებით, რომ სახლი არის ყველაზე უსაფრთხო და კომფორტული ზონა. Როგორ მოხდა? ეს ის ადგილია, სადაც ყოველდღიურად ატარებ სუნთქვას, ძილს, ჭამას და გართობას! თუ თქვენი განმარტება "გართობა" შემოიფარგლება ტელევიზორის ყურებით დივანზე წოლით, რატომ არ უნდა სცადოთ რაიმე ახალი, უფრო შემოქმედებითად რთული საქმიანობა? მერწმუნეთ, პარამეტრები მართლაც გაუთავებელია, თუ გსურთ მათი შესწავლა!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 5 -დან: ბავშვური თამაშების თამაში
ნაბიჯი 1. ითამაშეთ ვიდეო თამაში
მაშინ და ახლა, ვიდეო თამაშები არ არის მხოლოდ ბავშვებისთვის, იცით! ამიტომაც ასაკი არ არის თქვენთვის ბარიერი, რომ აიღოთ ბავშვობაში საყვარელი თამაშის კასეტა ან CD, შემდეგ კი ისე გაითამაშეთ, თითქოს 1999 წელს დაბრუნდით სკოლის არდადეგებზე. თუმცა თქვენს ტვინს შეიძლება დრო დასჭირდეს დაიმახსოვრე როგორ თამაშობ, იყავი მომთმენი და განაგრძე ცდა! გახსოვდეთ, თქვენ ამას აკეთებთ მხოლოდ გასართობად!
- გსურთ გახადოთ თამაში უფრო ინტერაქტიული? მოიწვიე სხვები ერთად ითამაშოს! თქვენ არ გჭირდებათ ინერვიულოთ ორივეს შესაძლებლობებზე, ყოველივე ამის შემდეგ აქტივობა განკუთვნილია სიამოვნებისათვის.
- გსურთ გაწვრთნათ თქვენი ფიზიკური შესაძლებლობები ამავე დროს? სცადე ითამაშო Nintendo Wii!
ნაბიჯი 2. გახადეთ ციხე დასასვენებელი ადგილი
მიიღეთ საბნები და დივნის ბალიშები. შემდეგ, მოაწყვეთ დივნის ბალიშები, რომლებიც თქვენ მოამზადეთ ოთხი კედლის შესაქმნელად, შემდეგ კი ბალიშის გარე და შიგნიდან განათავსეთ წიგნი ან სკამი მისი პოზიციის სტაბილიზაციისთვის. ამის შემდეგ, ბალიშს გადააფარეთ საბანი, რომ იმოქმედოს როგორც "ციხის სახურავი" და გახადოს ციხესიმაგრის პირობები უფრო კომფორტული დასვენებისთვის. ახლა, დროა გადაწყვიტოთ რა აქტივობების გაკეთება შეგიძლიათ ციხის შიგნით!
- დაწექი ციხეში კითხულობ წიგნს ან უყურებ ტელევიზორს.
- წარმოიდგინეთ, რომ თავგადასავალზე ხართ და ციხე არის პატარა გემი, რომელიც გადაგიყვანს ოკეანეში. ანუ, თუ ციხიდან გამოხვალ, მაშინვე ჩავარდები ზღვაში! როგორც ჩანს, თქვენი ერთადერთი ვარიანტია დარჩეთ სიმაგრეში და დაიძინოთ იქ მთელი ღამე, არა?
- როდესაც ციხესიმაგრეში ისვენებ, ეცადე სხვას დაურეკო მას დასცინის.
ნაბიჯი 3. სცადეთ თავსატეხის თამაში
შეიძინეთ თავსატეხი ახლომდებარე სათამაშოების მაღაზიიდან, თუ გსურთ სცადოთ უფრო ტვინის მასტიმულირებელი თამაში. ტვინის მუშაობის მაქსიმალურად გასაუმჯობესებლად, შეარჩიეთ თავსატეხი, რომელსაც აქვს 500 -ზე მეტი ნაჭერი. ან, თუ გსურთ გაზარდოთ სირთულის დონე, სცადეთ აირჩიოთ გამოსახულება, რომელიც არ განსხვავდება ფერით და ფორმით, მაგალითად ბალახის მონაკვეთი მდელოზე. რაც უფრო ნაკლები მინიშნებაა, მით უფრო მაღალია თამაშის სირთულის დონე.
ნაბიჯი 4. სცადეთ დაფის თამაში
თუ სახლში მარტო არ ხართ, რატომ არ უნდა აირჩიოთ ისეთი აქტივობა, რომელიც არამხოლოდ სახალისოა, არამედ შესაძლებელია ჯგუფურად? მაგალითად, შეარჩიეთ თამაში, რომლის თამაშიც შესაძლებელია ჯგუფებში, როგორიცაა მონოპოლია, ბოდიში და ტაბუ. ან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიწვიოთ ისინი Twister– ის სათამაშოდ და გამოიცნონ სიტყვები, თუ გსურთ უფრო ინტერაქტიული აქტივობა.
თამამად ითამაშეთ კარტი სამაგიდო თამაშების ნაცვლად, თუ თქვენ ეს გირჩევნიათ და კარგად ხართ. არ ინერვიულოთ, რადგან ბანქოს თამაშების მოდელი ძალიან მრავალფეროვანია, როგორიცაა გულები, ყვავი, ტანკი, პოკერი, სიჩქარე და ბლექჯეკი
მეთოდი 2 5 -დან: შემოქმედების განვითარება
ნაბიჯი 1. უკრავ მუსიკალურ ინსტრუმენტზე
ამოიღეთ კარადიდან მტვრიანი ძველი ვიოლინო, ან დაჯექით ფორტეპიანოს სკამზე და დაუკარით. თუ არის სიმღერა, რომლის მელოდია უკვე ზეპირად იცით, სცადეთ მისი დაკვრა. მაშინაც კი, თუ ხმა არ არის სრულყოფილი, არ არის საჭირო წარუმატებლობის შეგრძნება! თქვენ ამას მხოლოდ გასართობად აკეთებთ, არა?
- საჭიროების შემთხვევაში, გადაიკითხეთ ნებისმიერი ფურცელი ან მუსიკალური წიგნი. დაიწყეთ წიგნი ან ფურცელი მუსიკით, რომელიც შეიცავს უმარტივეს ნოტაციას. იმის გამო, რომ აღნიშვნა ადვილია, რა თქმა უნდა, თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობთ მის დაკვრაში და უფრო ადვილი იქნება დაკმაყოფილდეთ, თუ მოახერხებთ მინიმუმ ორი სიმღერის შეუფერხებლად დაკვრას.
- თუ თქვენ საკმაოდ კარგად თამაშობთ მუსიკას, მაგრამ გიჭირთ მისი პროფესიონალურად შესრულების შესაძლებლობების პოვნა, ეს არის სრულყოფილი დრო თქვენი უნარების საჩვენებლად! ივარჯიშეთ მთელი დღის განმავლობაში, შემდეგ დღის ბოლოს ჩაატარეთ კერძო, კერძო კონცერტი.
- იცოდით, რომ მუსიკის დაკვრის ჩვევას ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი შესრულება ოფისში? ფაქტობრივად, ეს აქტივობები ეფექტურია მეხსიერების შესაძლებლობების გაზრდაში, გამძლეობის სწავლებაში და საგნების მართვის უნარის გაუმჯობესებაშიც კი.
ნაბიჯი 2. ცეკვა
ვინ ამბობს, რომ ბარში უნდა წახვიდე ცეკვასა და გართობაზე? სინამდვილეში, თქვენი მისაღები და სამზარეულო შეიძლება გადაიქცეს დასამახსოვრებელ საცეკვაო მოედნად, იცით! კერძოდ, სახლში ცეკვა საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ ახალი მოძრაობები და შეისწავლოთ ცეკვის სხვადასხვა სტილი, სხვების ნახვის შიშის გარეშე. Რას ელოდები? დაუკარით თქვენი საყვარელი მუსიკა, გაიკეთეთ ვარცხნილობა და გადადით რიტმზე!
- ქორეოგრაფი თქვენი საყვარელი სიმღერები.
- პრაქტიკა მოძრაობს რამდენიმე სხვადასხვა ათწლეულიდან. თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ მუსიკალურ ვიდეოებს 70 -იანი და 80 -იანი წლებიდან, თუ გაწუხებთ ქორეოგრაფიული პერსონაჟების გახსენება.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ თვისებები
იცეკვეთ ყალბი მიკროფონის გარშემო ან იმ ტანსაცმლის ტარებისას, რომელიც პოპულარული იყო თქვენს საყვარელ ეპოქაში.
ნაბიჯი 4. მოუსმინეთ მუსიკას
მათთვის, ვისაც არ უყვარს ცეკვა, ან თუ მუსიკის დაკვრა არ გიბიძგებს თქვენი სხეულის რიტმზე გადატანას, თუნდაც ძალიან პირად ატმოსფეროში, როგორც სახლში, არაფერია ცუდი მხოლოდ დივანზე დაწოლა თქვენი საყვარელი მუსიკის მოსმენის დღე.
- გაიცანით თქვენი საყვარელი მუსიკოსები თითოეული ალბომის სათითაოდ მოსმენით.
- დააჯგუფეთ თქვენი პერსონალური პლეილისტები კატეგორიებად, რომლებიც წარმოადგენენ სხვადასხვა ნიუანსებს: შემთხვევითი, სექსუალური, ლაუნჯი და ა.შ.
- მოუსმინეთ მუსიკის უფრო მრავალფეროვან ჟანრს.
- აღმოაჩინეთ ახალი მუსიკა Soundcloud, Mixcloud ან YouTube– ზე.
ნაბიჯი 5. დახაზეთ
სინამდვილეში, ვარაუდი, რომ მხატვრული შესაძლებლობები მხოლოდ მუჭა ადამიანებს აქვთ, სიმართლეს არ შეესაბამება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველას უნდა ჰქონდეს ის, თუნდაც ცოტაოდენი. ბავშვობაში, ოდესმე შეწუხებულხართ, რადგან გეშინოდათ, რომ შედეგი არადამაკმაყოფილებელი იქნებოდა? დიდი ალბათობით არა, მით უმეტეს, რომ თქვენ უკვე დაკავებული ხართ გართობით და აღარ ინერვიულებთ სხვა ადამიანების განსჯაზე. მაშ, რატომ არ შეეცადოთ დაუბრუნდეთ იმ დროს და ისწავლოთ საკუთარი თავის თავისუფლად გამოხატვა?
- გაერთეთ სხვადასხვა მედიასთან, როგორიცაა აკრილის საღებავი, აკვარელი, პასტელი საღებავი, ან თუნდაც ნახშირის საღებავი.
- შეარჩიეთ თქვენს სახლში უძრავი ობიექტი, რომ დახატოთ, ან სცადოთ ვინმეს პორტრეტის დახატვა.
ნაბიჯი 6. შექმენით ხელნაკეთი და/ან სხვა ხელოვნების ნიმუშები
მაშინაც კი, თუ თქვენი სახლი არ არის საზაფხულო ბანაკი, არ არსებობს ჩამკეტი, რომელიც გიკრძალავთ ძაფებითა და მძივებით თამაშს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ორივე შენობაში ხართ. თუმცა, თუ თქვენ არ გაქვთ ან არ გინდათ გააკეთოთ ხელნაკეთი ძაფები და მძივები, სცადეთ უბრალო ჭიქების გაფორმება მკვეთრი მარკერით, ან გააკეთეთ მეოცნებეების საკიდები ძველი ჯოხებითა და ძაფით ეზოში.
- თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ დაამშვენოთ მუყაოს ყუთი და გამოიყენოთ იგი როგორც პირადი ნივთების კონტეინერი.
- დახატეთ ქვები ქაღალდის მასის შესაქმნელად ან მთავარი გვერდის გასაფორმებლად.
- დაათვალიერეთ Pinterest საიტი სხვა შემოქმედებითი იდეებისთვის.
ნაბიჯი 7. სცადეთ სამზარეულო ან გამოცხობა
თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ დიდი მზარეული, იცით, რომ აწარმოოთ უგემრიელესი კერძის თეფში ან ნამცხვრის ფურცელი! წარმოიდგინეთ, როგორც თქვენი შემოქმედებითი პროექტი. როდესაც თავისუფალი დრო გაქვს, ეცადე მოძებნო რეცეპტები ინტერნეტში ან სახლში მყოფი სამზარეულოს წიგნიდან. თუ სამზარეულო არ არის თქვენი საყვარელი საქმიანობა, სცადეთ გამოცხობა.
თუ არ გაბედავთ ღუმელთან ან ღუმელთან ახლოს იყოთ, სცადეთ კრეატიულობა ბლენდერით! მაგალითად, გააკეთეთ სმუზი ან კოქტეილი და დალიეთ ისე, თითქოს პოპულარულ წვენების ბარში ან კაფეში იყავით. თუმცა, არ დაგავიწყდეთ დაიცვან გამოცდილი რეცეპტი, რათა თქვენი ხელნაკეთი სასმელის გემო იყოს უგემრიელესი
მეთოდი 5 -დან 5: დასვენება სახლში
ნაბიჯი 1. გადააქციე შენი სახლი სპა ადგილად
შეიძინეთ სახის ნიღბები ან სცადეთ საკუთარი ხელით, შემდეგ გააკეთეთ სახის პროცესი ორთქლის დახმარებით. ხრიკი, უბრალოდ ადუღეთ წყალი სანამ ორთქლი არ გამოვა, შემდეგ ჩამოკიდეთ თასზე პირსახოცით შეხვეული თავი. მას შემდეგ, რაც სახის ფორები გაიხსნება, დაუყოვნებლივ წაისვით ნიღაბი.
მეტი სპა განწყობისთვის, სცადეთ არომათერაპიის სანთლების დანთება, დამამშვიდებელი მუსიკის ჩადება და ხალათის ჩაცმა
ნაბიჯი 2. დაასველეთ აბაზანაში
ადრე შეავსეთ აბაზანა აბაზანის ბომბით (მყარი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც ქაფად იქცევა წყლის ზემოქმედებისას), ეთერზეთები, ზღვის მარილი ან თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი სხვა დანამატი. ამის შემდეგ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფეხები ჩადოთ წყალში პედიკურისთვის, შემდეგ გააგრძელოთ ხელისგულები მანიკურის გასაკეთებლად.
ნაბიჯი 3. გააუმჯობესეთ თქვენი გარეგნობა
სახლში დასვენება საუკეთესო დროა ახალი ვარცხნილობის გამოსაცდელად ან საერთო ფიზიკური გარეგნობის გასაუმჯობესებლად. იმისათვის, რომ საქმიანობა კიდევ უფრო სასიამოვნო გახადოთ, მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ სიმღერას გაპარსვისას, თმის შეღებვისას ან მაკიაჟის უახლესი პროდუქტებისა და ტექნიკის გამოცდისას.
- შეცვალეთ თქვენი ჩაცმის სტილი. სცადეთ ტანსაცმლის შერწყმა, რათა შექმნათ ახალი სტილის ჩაცმა. მაგალითად, ჩაიცვით მაისურებისა და ფეხსაცმლის ნაზავი, რომელსაც ჩვეულებრივ არ ატარებთ ერთად, ახალი სტილის ჩაცმის შესაქმნელად.
- შეცვალეთ თქვენი ვარცხნილობა, მაკიაჟი და ჩაცმის სტილი.
ნაბიჯი 4. დაუთმეთ დრო ტელევიზიის ყურებას
მაგალითად, გაატარეთ მთელი ღამე ან დღე უყურეთ სატელევიზიო შოუს ან მხატვრულ სერიალს, რომლის ყურებაც ყოველთვის გინდოდათ, მაგრამ დრო არ გქონდათ. იმისათვის, რომ სანახავი გამოცდილება კიდევ უფრო ამაღელვებელი გახადოთ, გვერდით მიირთვით თქვენი საყვარელი საჭმელები და სასმელები!
მეთოდი 5 -დან 5: რთული აქტივობების გაკეთება
ნაბიჯი 1. სცადეთ მებაღეობა
ეზო გახადეთ თქვენი სათამაშო მოედანი! მაგალითად, სცადეთ ყვავილების, ბოსტნეულის ან თუნდაც ხეების დარგვა თქვენს ეზოში. პირველ რიგში, გადაწყვიტეთ რა სახის ოაზისი გინდათ გქონდეთ. ეს ყვავილების ბაღია? Ბოსტნეულის ბაღი? ან სხვადასხვა ქოთნის მცენარეებით სავსე ბაღი? თუ გსურთ გამოწვევის გაზრდა, მოაწყეთ თქვენი წინა და უკანა ეზო ერთდროულად!
ნაბიჯი 2. დაბანაკება თქვენს ეზოში
წაიღეთ საძილე ტომარა უკანა ეზოში და დაიძინეთ ვარსკვლავებით მოჭედილი ცის ქვეშ. თუ ვინმე თქვენთანაა, მიეცით მას საშინელი ისტორიები და იფიქრეთ ეზოში მოხეტიალე ციყვები, როგორც საშიში გარეული ცხოველები! თუ გსურთ რომ საქმეები კიდევ უფრო სახალისო გახადოთ, ასევე შეგიძლიათ მარშამლოუ შეწვათ კოცონზე ან მწვადზე (მეორე ვარიანტი, რა თქმა უნდა, უფრო უსაფრთხოა).
თუ თქვენ არ გაქვთ ეზო, როგორც სახლის წინ, ასევე სახლის უკან, არაფერია ცუდი მისაღებში დაბანაკებაში, იცით! მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ კარავი ან ააგოთ ციხე საბნებიდან და სხვა ნივთებიდან და შემდეგ დაიძინოთ მასში, თითქოს ტყეში ბანაობთ, თუმცა ამჯერად, რა თქმა უნდა, შეცდომების და კოღოების გარეშე
ნაბიჯი 3. დაგეგმეთ პირადი პროექტი
ეს საქმიანობა ყველაზე სახალისოა თქვენთვის, ვისაც უყვარს რაღაცის შექმნა ან შექმნა. მაგალითად, შეგიძლიათ ააწყოთ ღობე, ააშენოთ ფრინველის ბუდე, ან შეღებოთ ოთახები სახლში.
ნაბიჯი 4. განაახლეთ თქვენი სახლი
ზოგისთვის საოჯახო საქმეები, როგორიცაა კედლების შეღებვა, ღობეების დაყენება და ფილების გასაპრიალებელი სახალისო საქმიანობაა. თუ თქვენ ასე გრძნობთ თავს, სცადეთ გარემონტდეს თქვენი სახლი, რათა შეავსოთ თქვენი თავისუფალი დრო. მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, არიან ადამიანებიც, რომლებიც იცვლიან ავეჯის პოზიციას ან აახლებენ სამზარეულოს მხოლოდ იმიტომ, რომ სიამოვნებით აკეთებენ ამას.
ნაბიჯი 5. მოაწყვეთ პატარა წვეულება
მოიწვიე რამდენიმე მეგობარი და ნათესავი შენს სახლში, შემდეგ კი მოიწვიე ისინი ერთად გაერთონ! მაგალითად, მოიწვიეთ ისინი მწვადი გააკეთონ ეზოში ან უბრალოდ ისაუბრონ მისაღებ ოთახში, ან მოუსმინონ მუსიკას თქვენი საყვარელი მუსიკოსებისგან. თუ გინდა, შეგიძლია მოიწვიო ისინი ერთად პოკერის სათამაშოდ! რაც მთავარია, შეარჩიეთ ისეთი აქტივობები, რომლებიც შემოქმედებითიც არის და რთულიც, მაგრამ მაინც დამამშვიდებელი.
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: ახალი ინფორმაციის სწავლა
ნაბიჯი 1. წაიკითხეთ წიგნი
ჩაეფლო საკუთარ თავგადასავალში წიგნის კითხვით, რომელსაც შეუძლია წარმოსახვის სტიმულირება! ამისათვის თქვენ მხოლოდ უნდა დაწექით დივანზე და გადადგათ თვით შექმნილ თავგადასავალში. თუ თქვენ არ ხართ მხატვრული ლიტერატურის ან ზღაპრების მოყვარული, არ შეგიშლით ხელს მხატვრული ლიტერატურის კითხვაში!
არ გიყვარს კითხვა? შეეცადეთ ჩაწეროთ თქვენი აზრები სპეციალურ ჟურნალში
ნაბიჯი 2. დაათვალიერეთ ინტერნეტ გვერდები
დამიჯერე, იმდენი ახალი რამ არის, რისი ნახვაც და გაკეთებაც შეგიძლია ინტერნეტში! მაგალითად, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სასარგებლო სიახლეები, ბლოგები ან ვებსაიტები. ან, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ბლოგები და პირადი ვებსაიტები იმ ნივთებით, რომელთა გაზიარებაც ყოველთვის გინდოდათ. თუ გსურთ ჩაერთოთ უფრო ინტერაქტიული საქმიანობაში, სცადეთ ონლაინ თამაშები ან გააკეთეთ სხვა საქმეები, რომლებიც მოიცავს საზოგადოებას.
ნაბიჯი 3. უყურეთ ვიდეოებს YouTube აპლიკაციის საშუალებით
სინამდვილეში, YouTube აადვილებს ინტერნეტის ყველა მომხმარებელს შედარებით მოკლე დროში ისწავლოს და ბევრი ახალი იდეა მოიტანოს! მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ალტერნატიულ სიახლეებს ან თუნდაც გაკვეთილებს რაღაცის გასაკეთებლად. თუ გსურთ, შეგიძლიათ უბრალოდ გაერთოთ საკუთარი თავის მიერ პირადი ინტერესის მქონე ვიდეოების ყურებით, როგორიცაა სილამაზე, კომედია, წიგნები ან მოდა პოპულარული შინაარსის შემქმნელების მიერ.
ნაბიჯი 4. უყურეთ საგანმანათლებლო და ინფორმაციულ ვიდეოებს TED ვებსაიტზე
ფართოდ ცნობილია, როგორც ტედ ტოკი, ვებ – გვერდზე შეჯამებული ვიდეოები რეალურად შეიცავს პრეზენტაციებს სხვადასხვა თემაზე მათი სფეროს ექსპერტების მიერ. საერთოდ, პრეზენტაცია გრძელდება 20 წუთი ან ნაკლები და დაფარული თემები ძალიან მრავალფეროვანია, დაწყებული ენათმეცნიერებით დამთავრებული დიზაინით. TED ვებსაიტზე ვიდეოების ყურება დაგეხმარებათ გაიგოთ ახალი რამ მწერლების, მკვლევარების, მეცნიერების, დიზაინერებისგან და ა.
გაფრთხილება
- ნუ ჩაერთვებით ისეთ საქმიანობაში, რომელიც უკანონოა ან საფრთხეს უქმნის თქვენ. დამიჯერე, ორივეს გაკეთება მხოლოდ შენს დღეს არღვევს!
- თუ არასრულწლოვანი ხართ, ნუ გარისკავთ მშობლების მიერ დაუშვებელი საქმიანობით!
