როგორც მოზარდი, არ არსებობს ნორმალური ცხოვრების აბსოლუტური გზა. ეს დამოკიდებულია თქვენს ინტერესებზე, მოსწონთ და არ მოგწონთ. ყველა მოზარდი განიცდის სხვადასხვა ემოციებსა და გამოცდილებას, მათ შორის ჯგუფებში გაწევრიანებას ან თავიდან აცილებას, იზოლირებულად ან მოწყენილობის შეგრძნებას, გართობას, ფიზიკურ ცვლილებებს. შეიძლება გაგიჩნდეთ ძლიერი სურვილი, მიეკუთვნოთ ჯგუფს, მიიღოთ თქვენი თანატოლები, თანატოლები და ჰობი. ნორმალურია იმის შეგრძნება, რომ შენ არ ხარ ნორმალური. ჩვენ ყველას გვსურს სადმე მოხვედრა და მისი მორგება არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა იყოთ უგონო რობოტი ბიძგით. იყავით მადლიერი თქვენი უცნაურობებისათვის და იყავით საკუთარი თავის ნამდვილი ვერსია. ეს ნორმალურია. იხილეთ ნაბიჯი 1 დამატებითი ინფორმაციისთვის.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: იყავი ნორმალური
ნაბიჯი 1. გაატარეთ დრო იმ ადამიანებთან, ვინც აკეთებს "დადებით საქმეს", რისი გაკეთებაც გსურთ
უფრო ადვილია დროის მარტო გატარება. მიუხედავად იმისა, რომ მარტოობა შეიძლება კარგი იყოს, ზოგჯერ გჭირდებათ სამსახურში გასვლა, თამაში ან ჭამა. იმისათვის, რომ იყოთ ნორმალური და მოიქცეთ კარგი მანერებით (არც ისე განსხვავებული), მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებთან დროის გატარება, მათთან ურთიერთობა და მათგან სწავლა, ასე რომ თქვენ შეძლებთ უფრო პირდაპირ და მარტივად ურთიერთობას. მხოლოდ ყავის მაღაზიაში, რესტორანში ან კინოთეატრში სხვადასხვა ადამიანებთან ერთად ყოფნა დაგეხმარებათ გაეცნოთ სხვა ადამიანებს და არ იგრძნოთ თავი იზოლირებულად. ეს გაგრძნობინებთ თავს კარგად, გახდებით უფრო გამოცდილი გახსნისა და ურთიერთობისას.
- იპოვეთ ადგილი და წადით იქ, სადაც შეხვდებით თანამოაზრეებს. მოგწონთ კომიქსები? შეწყვიტეთ ონლაინ კითხვა და გაემგზავრეთ ადგილობრივ კომიქსების მაღაზიაში. გიყვარს ხელოვნების შექმნა? გადადით ხელოვნების კლასში, ხელნაკეთობების მაღაზიაში ან მუზეუმში. ჩაატარეთ გაკვეთილი თქვენი ინტერესებიდან გამომდინარე და ესაუბრეთ სხვებს იმავე თემაზე ან უნარზე. შეუერთდით გუნდს ან დაესწარით მუსიკის კლასს. ზოგიერთ სალოცავებს აქვთ მუსიკალური სკოლები და სპორტული აქტივობები.
- ონლაინ მეგობრები ნაცრისფერ ზონაში არიან. ისინი მთელი ამ ხნის განმავლობაში თავს "რეალურად" გრძნობენ, მაგრამ ონლაინ ინტერაქცია შორს არის პირისპირ ურთიერთობისგან. შეეცადეთ დააბალანსოთ თქვენი დრო ონლაინ სოციალიზაციასა და პირისპირ ურთიერთობებს შორის.
ნაბიჯი 2. იყავით უფრო ბედნიერები, ნუ შეხვალთ ნეგატიურ, ზედმეტად ველურ ან გიჟ ადამიანებთან ერთად
მათ შეუძლიათ საკუთარი თავი და თქვენ მიიყვანონ მოულოდნელ უბედურებაში და უბედურებაში. მოერიდეთ სიძულვილის, პრობლემური, დამანგრეველი ან მეტისმეტად ცხელი ხასიათის ადამიანების გვერდით ყოფნას.
- თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ სხვა ადამიანებს გააკეთონ (შექმნან ან გააუმჯობესონ) ის, რისი გაკეთებაც თქვენ მზად ხართ, თუ მათ სურთ თქვენი აზრი ან დახმარება.
- ნუ ეძებ უბედურებას; შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ იგი
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ სხვა ადამიანის სხეულის ენას
როდესაც ადამიანებთან ერთად ხართ, მიაქციეთ ყურადღება იმ მინიშნებებს, რასაც ისინი იძლევიან იმის შესახებ, თუ როგორ მოიქცნენ წარმოდგენებში იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს "ნორმალური" სიტუაციაში.
- მიბაძეთ სხვა ადამიანების ქცევას, თუ ეს კომფორტს შეგიქმნით. როდესაც ბიბლიოთეკაში ხარ და ყველა ძალიან სერიოზული, მშვიდი და შრომისმოყვარე ჩანს, ეს შეიძლება არ იყოს საუკეთესო დრო სულელური ქმედებების დასაწყებად ან ხუმრობის მცდელობისთვის. თუ ყველა ცეკვავს სკოლის ბალზე, ნორმალურია ცეკვა, მაგრამ არა სავალდებულო. ნორმალურია ორივეს შეგრძნება.
- თუ ლანჩზე თქვენს მაგიდასთან ადამიანი ცდილობს თვალებით კონტაქტის დამყარებას და გაღიმებას, ეს შეიძლება იყოს კარგი დრო საუბრის დასაწყებად, თუ გახსნილად გრძნობთ თავს. შეეცადეთ იყოთ მეგობრული. ადამიანებს, რომლებიც ღიაა კომუნიკაციისთვის, ხშირად აქვთ ღია პოზა - მხრები უკან, თავი მაღლა აწეული, არც ისე მოდუნებული. მოდუნებული, მაგრამ ღია არ შეიძლება იყოს დაღლილი, ძილიანი, გაბრაზებული, მორცხვი ან თავხედური. გადაჯვარედინებული ხელები და ფეხები შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ მას სურს მარტო იჯდეს და არა მეგობრულ განწყობაზე. ისწავლეთ იცოდეთ ამის შესახებ და ნუ იქცევით ასე თქვენს ურთიერთობაში.
- თუ ხალხი არ არის თქვენთვის კომუნიკაბელური ან დახურული - თავით ქვემოთ, ხელები გადაჯვარედინებული - მათ შეიძლება არ ისურვონ საუბარი. თუ დააჭერთ მათ, დიდი ალბათობით შეგიქმნით მათ დისკომფორტს. ისწავლეთ იცოდეთ ამის შესახებ და გამოდით საუბრიდან ან ურთიერთქმედებიდან. მიეცით მათ ადგილი.
ნაბიჯი 4. იყავით კარგი მსმენელი და დაელოდეთ თქვენი ჯერის გამოსვლას
როდესაც საუბრობთ ადამიანთან ან ადამიანთა ჯგუფთან, შეეცადეთ წონასწორობა დაიჭიროთ მოსმენასა და ლაპარაკს შორის. თქვენ არ უნდა იყოთ ის, ვინც ყველაზე მეტ წვლილს შეიტანს, თუ გსურთ აღიარებული იყოთ - აქტიური მსმენელიც ისეთივე მნიშვნელოვანია. შეხედე მოსაუბრეს, დაუქნია თავი, რომ აჩვენო რომ გესმის და მოუსმინე "ნამდვილად" რასაც ამბობს.
- მიჰყევით თემას. თუ ყველა ლაპარაკობს თავის შაბათ – კვირას, მითხარით თქვენი შაბათ – კვირის შესახებ, თუ გაქვთ ის. უცნაური იქნებოდა იმ მომენტის გაწყვეტა, როდესაც ის აღფრთოვანებული იყო: "გუშინ ბუზი მამას პირში შესცქეროდა, როდესაც ის ყეფდა." ეს არ ეხება თქვენს შაბათ -კვირას. ნუ გატაცებთ ჩატს და წაიღეთ სხვაგან, თუ თემის შეცვლის დრო არ არის!
- მოსმენა არ ნიშნავს ოთახის თვალიერებას ან ფიქრს იმაზე, თუ რა უნდა თქვას, როცა დუმილი დგება და დროა შენც შეავსო საუბარი. თუმცა, მოსმენა ნიშნავს იმის მიღებას და აქტიურად რეაგირებას, რასაც სხვა ადამიანი ამბობს, და არა მხოლოდ იმაზე ფიქრზე, რის თქმას აპირებ შემდეგში. პატივი ეცით იმას, რაც სხვებმა უნდა თქვან - მაშინაც კი, თუ თქვენ ადრე გსმენიათ. შემდეგ ყეფისა და შეწყვეტის გარეშე თქვით: "ჰო, ასეა - და შენ ეს ოდესმე გააკეთე …"
ნაბიჯი 5. გაიყვანეთ თქვენი პირადი საზღვრები
თინეიჯერები არიან ადამიანები, რომელთაც სურთ თავიანთ მეგობრებზე მეტად მოაზროვნე და გამოცდილი იყვნენ. ამის გამო, თქვენ ხშირად გექცევათ ცდუნება გააკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად არ ხართ მზად, ან თუნდაც ის, რაც ნამდვილად არ გაინტერესებთ. მოწევა, დალევა, გოგონას გამოთხოვის მღელვარების მცდელობა, პაემანზე წასვლა (თუ მშობლები ინებებენ), ხელის ჩამორთმევა, ჩახუტება, კოცნა და სიყვარულისადმი თქვენი მიდგომის გადაწყვეტა გამოხატავს თქვენს ახალ მდგომარეობას მოზარდობაში. დააბალანსეთ ყველაფერი, რასაც ახალგაზრდები გადიან; და მიუხედავად იმისა, რომ ყოველივე ზემოთქმულთან მიახლოების მხოლოდ ერთი გზა არ არსებობს, გარდა იმისა, რომ იცოდეთ რომ ეს თქვენი გადაწყვეტილებაა - დაიცავით თქვენი ღირებულებები, თქვენი რწმენა და აიღეთ პასუხისმგებლობა ახლო ურთიერთობის შედეგების გააზრებაზე. Ეს შენი ცხოვრებაა. გააკეთე შენი არჩევანი, შენთვის, რომ შენი საზღვრები მიუახლოვო შენს "გულს".
- რაც უფრო ახლოს ხართ დღევანდელ ნორმებთან ყოველდღიური საზღვრების დადგენასთან, აღიარებთ "სიმართლეს" (საიდანაც მოდიხართ) - მით უფრო ადრე შეეგუებით თქვენს გზას. მოერიდეთ სხვა არატრადიციულ გზებს ან დამღლელ ნივთებს თქვენი ახლო საზღვრების გაფართოებისა და გაფართოების წინააღმდეგ. მისი შენარჩუნება უფრო ადვილია, ვიდრე ნაცემიდან შორს, უცნაურ ადგილას.
- ნორმალურია სურვილთან მორგება და მართალია, მავნე ქცევების ჩადენა შეიძლება სხვების "პატივისცემის" დანახვის საშუალებად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თქვენ კომპრომეტირებას უკეთებთ თქვენს პიროვნებასა და რწმენას. თუ თქვენ არ ხართ საკუთარი თავი, მაშინ ისინი თქვენ არ სცემენ პატივს.
- შეინარჩუნეთ სიმშვიდე: კიდევ ერთი კარგი ხაზი არის კონფიდენციალურობა. არაუშავს, რამე შეინახოთ თქვენთვის. ფეისბუქის სტატუსის განახლებებზე ძალიან ადვილია ყველა მოვლენის, წარმატების, წარუმატებლობის, ყოველგვარი იმედგაცრუების, რისხვის, სიხარულის დაწერა. ისინი მართლა იქ უნდა იყვნენ, რომ ყველამ ნახოს?
ნაბიჯი 6. გახადეთ თქვენი ოთახი დიდი საკურთხეველი
ალბათ თქვენთვის არაფერია უფრო მნიშვნელოვანი, როგორც მოზარდი, ვიდრე საკუთარი თავისთვის სივრცე. გახადეთ თქვენი ოთახი ისეთივე უნიკალური, როგორიც თქვენ ხართ, შეავსეთ იგი პლაკატებითა და სათამაშოებით, ჩანაწერებით ან ნახატებით. შეავსეთ იგი საკუთარი თავით. შეღებეთ თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი ფერი და შეავსეთ ის, რისი ნახვაც გიყვართ. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ხდის ოთახს იდეალურს და მოითხოვეთ ნებართვა, რომ ეს მოხდეს.
თუ არ გაქვთ საკუთარი ოთახი, იპოვნეთ სადმე, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ და შეგიძლიათ გაატაროთ გარკვეული დრო იქ. გასეირნება პარკში, ტყეში; იპოვნეთ ხე, სადაც შეგიძლიათ იჯდეთ/ბაღში, ან იპოვნეთ ფანჯრის მაგიდა, რომელიც მოგწონთ ბიბლიოთეკაში, ან გაატარეთ დრო მეგობრის სარდაფში. შეეცადეთ იპოვოთ სადმე მშვიდი და თქვენთვის ხელმისაწვდომი მშვიდობის მოსაპოვებლად
მეთოდი 3 -დან 3: გამოიყურება ნორმალური
ნაბიჯი 1. ატარეთ სუფთა, თქვენთვის შესაფერისი ტანსაცმელი
არ არსებობს ნორმალური ტიპის ტანსაცმელი. რეჟიმები მუდმივად იცვლება და ძნელია მისი შენარჩუნება. უცვლელი ნორმალური გაგება ის არის, რომ ტანსაცმელი უნდა იყოს სუფთა და მორგებული. ატარეთ ის, რაც თქვენთვის მოსახერხებელი და ხელმისაწვდომია, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ტანსაცმელი მაქსიმალურად კარგია.
- ვიწრო ჯინსი და მაისურები შეიძლება იყოს, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი პოპულარული ან "ნორმალურია" სულაც არ ნიშნავს რომ ისინი შესაფერისია თქვენი სხეულის ტიპისთვის. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს პოზას და კომფორტულია, არა ის, რაც გაგრძნობინებთ თავს დაუცველს ან გამოაშკარავებთ.
- ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი სტილის შექმნა. თუ ფიქრობთ, რომ ფეხბურთის მაისურები და კალათბურთის შორტები მაგარია, თქვენ მარტო არ ხართ. თუ ფიქრობთ, რომ რაგბის პერანგი და ხაკი კარგად გამოიყურება, თქვენ უსაფრთხოდ ხართ. სანამ თქვენი ტანსაცმელი სუფთა და სწორი ზომისაა, თქვენ კარგად ხართ.
ნაბიჯი 2. შეიტყვეთ ცოტაოდენი თანამედროვე მოდის შესახებ
კარგი იდეაა მიაქციოთ ყურადღება სხვა ბავშვებს რა აცვიათ, არა იმიტომ, რომ თქვენ უნდა მიბაძოთ მას და ერთნაირად აცვიათ, არამედ ისე, რომ ჩაცმის კონცეფცია მაინც გქონდეთ. შემდეგ, თუ გადაწყვეტთ რაღაც განსხვავებული გააკეთოთ, სულ მცირე თქვენ გაცნობიერებული იქნებით რას აკეთებთ და არ ჩაიცვით შარვალი, რადგან ფიქრობთ რომ ეს ნორმალურია.
- არ არის საჭირო ძვირადღირებულ მაღაზიაში მისვლა ნორმალურად ჩაცმისთვის. მაღაზიები სუპერმარკეტებში, როგორიცაა კარფური, ლოტე მარტი და ჰიპერმარტი, ჩვეულებრივ ყიდიან ტანსაცმელს ხელმისაწვდომ ფასად და უახლეს მოდელებს.
- განსაკუთრებით საშუალო სკოლაში, როგორც ჩანს, ყველა მოსწავლე ზრუნავს იმაზე, რომ შეიძინოს უახლესი მოდური ტანსაცმელი, რომელიც ჩვეულებრივ ძვირია და დაივიწყებს მომდევნო ექვს თვეში.
ნაბიჯი 3. ჩაიცვით თავი
თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ ნორმალურად, არ უნდა გადააჭარბოთ მაკიაჟს, მაგრამ ამას მცირე ძალისხმევა სჭირდება. იყავით სუფთა და მოწესრიგებული და თქვენი ნდობა იქნება უფრო მაღალი იმის ცოდნა, რომ თქვენ გამოიყურებით საუკეთესოდ.
- Კბილები გამოიხეხე. შენი ღიმილი იქნება მეგობრული და მზად იქნება გადაიღო სათანადო სტომატოლოგიური მოვლით. ჯანსაღი კბილების არსებობა მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენს თავდაჯერებულობას.
- მიიღეთ შხაპი ყოველდღე და ყოველი ვარჯიშის შემდეგ. დაიბანეთ თმა შამპუნით და დაიბანეთ სხეული საპნით.
- ფრჩხილები სუფთა და სუფთაა. ჩვეულებრივ ბიჭებსა და გოგონებს ზოგჯერ უყვართ ფრჩხილების შეღებვა, ეს ძალიან მიზანშეწონილია თუ გინდათ. შეეცადეთ შეინახოთ ახალი ფრჩხილის პოლონელი და ამოიღეთ მას შემდეგ რაც ის დაიწყებს რხევას.
- იმსჯელეთ მშობლებთან, არის თუ არა კარგი დრო მაკიაჟის დასაწყებად, თუ გირჩევნიათ. გამოიყენეთ ცოტა ბუნებრივი ფერი თქვენი სილამაზის ხაზგასასმელად.
ნაბიჯი 4. გაახარეთ თმა და შეინახეთ სუფთა
თქვენი თმა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი სხეულის ნებისმიერი სხვა ნაწილი: საჭიროა ძალისხმევა, რომ შეინარჩუნოთ ის ჯანმრთელი და სუფთა. თმა უნდა დაიბანოთ შამპუნით მინიმუმ 2-3 დღეში ერთხელ, რომ შეინარჩუნოთ სიმტკიცე და ბრწყინვალება. ბიჭებმა და გოგონებმა რეგულარულად უნდა დაივარცხნონ თმა, რომ არ დაიშალოს და შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა.
- თუ იყენებთ პროდუქტს, ნუ გადააჭარბებთ მას. ცოტა მუსი, ლარი, ან თმის სპრეი კარგია. თქვენ არ გსურთ ბრწყინვალე ბრტყელი ზედაპირი, როგორიც 1996 წელია. შეარჩიეთ ბუნებრივი სახე, რომელიც ხაზს უსვამს თქვენს ჩვეულებრივ თმას.
- ექსპერიმენტი ჩაატარეთ ახალ თმაზე, სცადეთ ხმაური ან გაიზარეთ თმა როკერის მსგავსად. შეღებეთ იგი წითლად, თუ სკოლა ამის საშუალებას იძლევა. თინეიჯერობა არის დრო, როდესაც შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გაუკეთოთ თქვენს პიროვნებას და ვინაობას. ის ყოველთვის გაიზრდება.
ნაბიჯი 5. გაუფრთხილდით თქვენს სხეულს
როცა ახალგაზრდა ხარ, გამჭვირვალე გეჩვენება. თქვენ შეგიძლიათ ჭამოთ ისე, როგორც ხვალინდელი დღე არ არის, გაიღვიძოთ მთელი ღამე და იცხოვროთ ისე, როგორც არაფერი და სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ დაზიანებებისგან. სამწუხაროდ, ეს პერიოდი არ არის სამუდამოდ. მნიშვნელოვანია კარგი ჩვევების ჩამოყალიბება, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენს ჯანმრთელობას მოზარდობის წლებში.
- დააკვირდით რას და რამდენს ჭამთ. მოზარდების უმეტესობას აქვს ძალიან მაღალი მეტაბოლიზმი ზრდის გამო, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ბევრი მაღალი კალორია წონის მომატების გარეშე, განსაკუთრებით თუ ფიზიკურად აქტიური ხართ და ვარჯიშობთ. როდესაც ეს მაღალი მეტაბოლიზმი დასრულდება, ან შეწყვეტთ ვარჯიშს, შეიძლება მოულოდნელად მოიმატოთ წონა. მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობისადმი სიყვარულის განვითარება ადრეულ ასაკში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ კარგი ჩვევები, რომლებიც მომავალში გამოკვებავთ.
- ვარჯიშისათვის არ არის აუცილებელი იყო "სკოლის სპორტსმენი". თუ გიყვართ კალათბურთი, მაგრამ არ გსურთ გუნდში თამაში, წადით პარკში და ჩააგდეთ მარყუჟი. ვის აინტერესებს, თუ უფრო მეტად აცდება, ვიდრე შემოდის? თუ არ მოგწონთ შეჯიბრებებით დაკავებული სპორტი, სცადეთ ტყეში ლაშქრობა და იყავით ბუნებასთან ერთად, ან ნახეთ მოგეწონებათ კლდეზე ცოცვა თუ სხვა სოლო თავგადასავალი.
მეთოდი 3 -დან 3: პრაქტიკა ნორმალური
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ჰობი, რომელიც დაგამშვიდებს
როგორც მოზარდი, თქვენ უნდა გქონდეთ ჰობი და ინტერესები, რათა შეინარჩუნოთ ჩართულობა და ჩართულობა. იპოვნეთ და სცადეთ ჰობი სკოლის გარეთ, რაც შეიძლება იყოს თქვენი ვნებების გატარების და გართობის საშუალება. ზოგიერთი სახის კლასგარეშე საქმიანობა შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა შეხვდეთ თქვენს ასაკის სხვა ბავშვებს და ისაუბროთ ადამიანებთან მარტო შეხვედრის გარეშე.
- ბევრი მოზარდი ძალიან სერიოზულად ეკიდება სპორტს. გაარკვიეთ რა სპორტული გუნდების შეთავაზებაა თქვენს სკოლაში და განიხილეთ გაწევრიანების მცდელობა. თუ არ მოგწონთ შემოთავაზებული სპორტი, შესაძლოა გაკვეთილები, როგორიცაა ჩოგბურთი, გოლფი ან სხვა ინდივიდუალური სპორტი თქვენთვის უკეთესი იყოს.
- დაათვალიერე კლუბი სკოლაში. სპორტი არ არის სკოლაში სოციალიზაციის ერთადერთი საშუალება. უცხო ენების კლუბები, ჭადრაკის კლუბები, ხელოვნების კლუბები, სამეცნიერო კლუბები და ყველა სახის ორგანიზაცია ხელმისაწვდომია სტუდენტებისთვის, რომ გაერთონ და ისწავლონ სკოლის გარეთ. თუ არ მოგწონთ კლუბები თქვენს სკოლაში, გადახედეთ სკოლის შემდგომ პროგრამებს YMCA- ში, ან თქვენს ქალაქში სხვა ახალგაზრდულ ცენტრში, ან შეამოწმეთ ახალგაზრდული ასოციაციები სალოცავ ადგილებში.
- სცადეთ მუსიკის დაკვრა. მსვლელობის ჯგუფში, საკონცერტო ბენდში, თუ საკუთარი ჯგუფის შექმნისას, მუსიკა შეიძლება იყოს შესანიშნავი არხი მოზარდებისთვის. კვლევები აჩვენებს, რომ მოზარდები, რომლებიც სწავლობენ მუსიკას, სწავლობენ უფრო ეფექტურად და განიცდიან უამრავ გართობას და მეგობრობას.
ნაბიჯი 2. გააფართოვეთ თქვენი ხედვა სამყაროზე
ასაკის მატებასთან ერთად მნიშვნელოვანია ისწავლოთ რაც შეიძლება მეტი სხვა ადამიანების შესახებ და ისწავლოთ თქვენი თანაგრძნობის ამაღლება. მცირეწლოვანი ბავშვები ფიქრობენ მხოლოდ საკუთარ თავზე, ხოლო უფროსები შეიძლება თავგანწირულები იყვნენ, მაგრამ მოზარდები შუაში არიან. ეს შეიძლება იყოს რთული.
- სტუდენტთა გაცვლის პროგრამა შეიძლება იყოს დიდი და ეფექტური გამოცდილება ბევრი ახალგაზრდისთვის. ანალოგიურად, ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოს შოვნა და მუშაობის სწავლა მნიშვნელოვანი ეტაპია ზრდის დროს, თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ნახევარ განაკვეთზე სკოლის არდადეგების ან შაბათ -კვირის განმავლობაში.
- წაიკითხეთ ბევრი, სხვადასხვა თემა. გადახედეთ რომანებს, სამოგზაურო კატალოგებს, სამეცნიერო ფანტასტიკას, ფანტაზიას, ყველაფერს, რისი წაკითხვაც გიყვართ. წაიკითხეთ რამდენიმე მარტივი მასალა. წაიკითხეთ ყოველ ჯერზე. წაიკითხეთ ყველაფერი.
ნაბიჯი 3. სცადეთ საკუთარი თავის გამოხატვის სხვადასხვა გზა
თინეიჯერობა არის ექსპერიმენტების დრო, გამოსცადეთ ახალი ვინაობა, სანამ არ იცით რომელია თქვენთვის საუკეთესო. იმავე წელს თქვენ შეიძლება შეიცვალოთ აზრი ექიმობის სურვილს და მოგწონთ თქვენი პოზიცია ფეხბურთის გუნდში, მხოლოდ პოეზიის წერის სურვილი და მხატვრებთან ერთად გართობა და ფრჩხილების შავად შეღებვა. Არა აქვს მნიშვნელობა! ეს ნორმალურია!
- სცადეთ იყოთ ხელოვნების ბავშვი. გაიარეთ რამდენიმე ხელოვნების გაკვეთილი და ისწავლეთ საფუძვლები, რათა გაარკვიოთ გსიამოვნებთ თუ არა დროის გატარება სტუდიაში, უნიკალური შედევრების შექმნით.
- სცადეთ ბნელი გოთური სამყარო. ბევრი მოზარდი ერწყმის შავ სამოსსა და გოთურ საშინელებას. შეიძლება "უცნაურად" მოგეჩვენოთ, მაგრამ ეს მაინც ნორმალურია.
- დააფასეთ სპორტსმენი თქვენს შიგნით. სკოლის სპორტსმენები არ უნდა იყვნენ საშუალო სკოლის დრამატული ფილმების მტრები. იყავით კარგად მორგებული სპორტსმენი, რომელიც სერიოზულად ეკიდება სპორტს. გახადეთ ეს თქვენი "საქმე".
ნაბიჯი 4. იპოვეთ თანამოაზრე ადამიანები
იპოვნეთ ხალხის საზოგადოება, რომელიც მოგწონთ და მოგწონთ, კარგად გაიცანით ისინი. გაერთეთ სკოლაში და სკოლის გარეთ. მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს და პატივი ეცით ერთმანეთს.
- უპირატესობა მიანიჭეთ რამდენიმე ძლიერი ურთიერთობის დამყარებას ბევრ უაზროზე. აზრი არ აქვს 800 ფეისბუქ მეგობარს გყავდეს, თუ მათ რეალურ ცხოვრებაში ვერ ელაპარაკები.
- გარდა ამისა, ასევე კარგი იდეაა შეხვდეთ უამრავ ადამიანს, ვისთანაც ბევრი საერთო არ გაქვთ. თუ თქვენ გულუბრყვილო სპორტსმენი ხართ, დროდადრო ეწვიეთ ხელოვნების ბავშვებს, რომ ნახოთ რა საერთო აქვთ თქვენ ბიჭებს. შეიძინეთ ყველა სახის მეგობარი.
ნაბიჯი 5. გამოყავით ადგილი თქვენს სკოლაში და სამსახურში
გართობა მნიშვნელოვანია, მაგრამ პასუხისმგებლობის სერიოზული აღზრდა ისეთივე მნიშვნელოვანია ზრდაში. გამოყავით საკმარისი დრო თქვენი ახალგაზრდობის დატვირთულ გრაფიკში საუკეთესო საშინაო დავალების შესასრულებლად. მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე დარწმუნებული ხართ, რა გსურთ იყოთ ცხოვრებაში და გეგმა არ შეიცავს ალგებრა-ტრიგონომეტრიას, გააკეთეთ ყველაფერი. თქვენ ვერასდროს გაიგებთ, როგორ ინანებთ შედუღების გაცდენის გამოტოვებას ან სამკერვალო კლასზე ოცნებობს.
- დარწმუნდით, რომ იღებთ კარგ ნოტებს. ჩანაწერების გაკეთება გიბიძგებთ ყურადღების მიქცევაზე, აუმჯობესებს თქვენს მეხსიერებას და ხდება სასარგებლო სასწავლო სახელმძღვანელო.
- გააკეთე შენი პიარი. არ დაიზაროთ ამის გაკეთება, რადგან გინდ დაიჯერეთ თუ არა, საშინაო დავალება გეხმარებათ სწავლაში. მიაქციეთ ყურადღება გაკვეთილებს და დასვით კითხვები, რომ ჩაერთოთ. პატივი ეცი მასწავლებელს და ეცადე მაქსიმუმი გააკეთო.
ნაბიჯი 6. იფიქრეთ მომავალზე
სად ისურვებდით ყოფნას ათი წლის შემდეგ? Ოცი წელი? რისი გაკეთება გსურთ "გააკეთოთ" თქვენს ცხოვრებაში? რთული კითხვები ვინმესთვის და არასასიამოვნო კითხვები უმეტესობისთვის, განსაკუთრებით თინეიჯერებისთვის. მაგრამ ეს არის ის, რისკენაც მოგიწევთ მისწრაფება. რაც უფრო მეტს ებრძვით ამას, მით უფრო მოემზადებით მოზარდობისთვის და უფრო ნორმალური გახდებით. ყველა ებრძვის ამას ზრდასრულ ასაკში გადასვლამდე.
- თუ გსურთ კოლეჯში წასვლა, დაიწყეთ ისეთი ადგილების ძებნა, სადაც შესაძლოა წახვიდეთ, რომელიც სავსეა თქვენნაირი ადამიანებით, ან ადგილები, რომლებიც გთავაზობთ სპეციალობას, რომლის შესწავლაც გსურთ. ბევრი მოზარდი, ვინც იბრძოდა მეგობრების მოსაპოვებლად ან საშუალო სკოლაში ჩასაბარებლად, მართლაც ნაყოფიერი იყო კოლეჯის დროს.
- ასევე ნორმალურია და სრულიად ნორმალურია არ იცოდე რისი გაკეთება გინდა შენს ცხოვრებაში. ძალიან ნუ ინერვიულებ ამაზე. ეს ძალიან ნორმალურია. როდესაც ხალხი გეკითხებათ, თქვით, რომ თქვენ ცდილობთ გადალახოთ თინეიჯერობის წლები.
Რჩევები
- ისწავლეთ როდის უნდა გაჩერდეთ და თქვათ არა! მაგალითად, თქვით "არა", როდესაც ვინმე მოგთხოვთ დალიოთ ან მოწიოთ სიგარეტი. მოწევა "არა" გახდის ნორმალურს ან გაგრილებას; მოწევა მხოლოდ არამწეველებს აშორებს თქვენგან. თუ ჯერ არ ხართ 18 წლის, ეს უკანონოა და შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. ალკოჰოლური სასმელები არალეგალურია 21 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის და ბევრი ადამიანი ბარში არის საშუალო ასაკის მთვრალი მთვრალები, რომლებიც დაგარტყამენ. ნარკოტიკები ასევე უკანონოა, ასე რომ არც კი სცადოთ.
- იპოვეთ მეგობრებთან ერთად გართობის გზები. სხვებისთვის ეს სხვა რამეს ნიშნავს. მოციგურავეებისთვის ეს ნიშნავს სკეიტბორდის გიჟური ხრიკების გაკეთებას და სიცილს. მხედველობაში მიიღეთ ცხენოსნობა, მოტოციკლი და ავტორბოლა, სამიზნე შეჯიბრი, პეინტბოლი და საჰაერო რბილი იარაღი. სხვადასხვა ჯგუფისთვის, სხვადასხვა რამ არის გასაკეთებელი. ითამაშეთ კომპიუტერული თამაშები, როგორიცაა Sims, მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ მას. უყურეთ რაც მოგწონთ და მოუსმინეთ იმ მუსიკას, რომელიც საუკეთესოდ მიგაჩნიათ.
- იყავი ინდივიდუალური. გქონდეთ პირადი აზრი, მაგრამ ნუ უგულებელყოფთ სხვების მოსაზრებებს.
- არ იგრძნოთ ზეწოლა მხოლოდ ერთ სტილში. ატარეთ ის, რაც გსურთ, თანატოლების ზეწოლის მიუხედავად. მოუსმინეთ მუსიკას, რომელიც გიყვართ, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გკარნახობს სუბკულტურა იმას, რაც უნდა "მოისმინოთ". Იყავი შენი თავი!
გაფრთხილება
- ნუ გააკეთებ არაფერს, რაც შენთვის კარგად არ არის. თუ თქვენ განიცდით ზეწოლას იმისთვის, რომ გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც მუცელში ცუდად გაგრძნობინებთ, მოერიდეთ მას ან უბრალოდ გაიქეცით. სინანული არ არის სახალისო, თუნდაც თინეიჯერებისთვის.
- ნუ გაატარებთ მთელ თავისუფალ დროს თქვენს ოთახში ჩაკეტვას ვიდეო თამაშების ან სოციალური მედიის თამაშში. გამოდით გარეთ, მიიღეთ სუფთა ჰაერი და ივარჯიშეთ. შეგიძლიათ ცხიმი მიიღოთ ასე.
- ნორმალური გაგება ფარდობითია. თქვენ უნდა იცოდეთ კულტურული განსხვავებები.
