გოლფის თამაში ადამიანების უმეტესობისთვის სახალისო და დასასვენებელი ჰობია, სხვებისთვის კი კონკურენტუნარიანი სპორტი. გოლფის თამაშის სწავლისას უნდა დაიწყოთ რამდენიმე ძირითადი წესისა და ტექნიკის სწავლით გოლფის ბურთზე დარტყმისას. ასევე სასარგებლოა იცოდეთ როგორ მიიღოთ აღჭურვილობა და ისწავლოთ სათანადო ეტიკეტი გოლფის მოედანზე, რათა გაერთოთ ყველასთან, ვისთანაც თამაშობთ.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 5 -დან: გოლფის ძირითადი წესების სწავლა
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ თამაშის მიზანი
გოლფში, თამაშის მიზანია ბურთის გაშვება მისი საწყისი წერტილიდან, სახელწოდებით "tee", მწვანეზე (ხვრელის ირგვლივ ბალახიანი ტერიტორია) და ჩააგდოს იგი ხვრელში. ხვრელები აღინიშნება დროშით და თქვენ უნდა მიიღოთ ბურთი ხვრელში რაც შეიძლება ნაკლები რაოდენობის დარტყმით. "ხვრელი" არ არის მხოლოდ ხვრელი ამ სიტყვის პირდაპირი გაგებით, არამედ ეხება მთელ ტერიტორიას ჩაიდან მწვანემდე, სადაც არის ნამდვილი ხვრელი.
გოლფის სტანდარტულ მოედანს აქვს 18 ხვრელი, ანუ ადგილები, რომლებიც შეიცავს მაისურებს, მაისურებს და ხვრელებს. ასევე არის მცირე კურსი, რომელსაც აქვს მხოლოდ 9 ხვრელი და შესანიშნავია დამწყებთათვის
ნაბიჯი 2. ითამაშეთ გოლფი ხვრელების თანმიმდევრობით
თითოეული გოლფის მოედანი განსხვავდება სტრუქტურის თვალსაზრისით და რომელ ხვრელებზე უნდა დაიწყოს და დაასრულა თამაში. თითოეულ ხვრელს აქვს "ჩაკეტილი" ტერიტორია (სადაც თამაში იწყება) და ფიზიკური ხვრელი რომ დასრულდეს. კარგი იდეაა, როდესაც თამაშობთ, თან იქონიოთ მინდვრის რუკა, ან ჯგუფთან ერთად წავიდეთ მინიმუმ ერთ ადამიანთან ერთად, რომელსაც ესმის სასამართლოების ბრძანება.
მიიღეთ კურსის რუკა გოლფის მთავარ ოფისში, სადაც შეგიძლიათ შეამოწმოთ და იქირაოთ ტექნიკა
ნაბიჯი 3. ჯგუფში თამაში რიგრიგობით
დაბნეულობის თავიდან ასაცილებლად და ყველას ერთდროულად დარტყმის თავიდან ასაცილებლად, გაარკვიეთ როდის მოვა თქვენი ჯერი. ზოგადად, პირი, რომელიც მიიღებს საუკეთესო ქულას წინა ხვრელზე, პირველ რიგში გაანადგურებს (დაარტყამს ბურთს თამაშის დასაწყისში). შემდეგი რიგი არის მეორე საუკეთესო ქულის მქონე პირი, ხოლო ყველაზე ცუდი თამაშის (ან უმაღლესი ქულის მქონე) პირი იღებს უკანასკნელ მონაცვლეობას.
ყოველი ხვრელის ამოღების შემდეგ, პირი, რომელსაც აქვს ხვრელიდან ყველაზე შორს, იღებს პირველ დარტყმას, შემდეგ ბურთი ყველაზე შორს მეორედ და ასე შემდეგ, სანამ ყველამ არ დაარტყა ბურთი ხვრელისკენ
ნაბიჯი 4. ნუ გადააქვთ ბურთი მოედანზე
თუ გოლფის ბურთი დაეშვება არასასურველ ადგილას (ეს ხშირია დამწყებთათვის), ნუ აიღებთ მას და გადააქვთ, რადგან ეს ეწინააღმდეგება წესებს. თქვენ უნდა დაარტყათ ბურთს იქ, სადაც ის დაეშვება, თუკი ის არ არის დაბლოკილი ადამიანის მიერ შექმნილი საგნების მიერ, როგორიცაა ეზოს მარკერი ან ლუდის ქილა.
- თუ ეჭვი გეპარებათ, მიეკუთვნება თუ არა ბურთის მახლობლად არსებული საგნები ბარიერების კატეგორიას, ჰკითხეთ ამის შესახებ გამოცდილ მოთამაშეს.
- თუ დარტყმული ბურთი გადის საზღვრებს გარეთ ან გადადის წყალში, თქვენ მიიღებთ ჯარიმას 1 დარტყმით. შემდეგი, მოათავსეთ ახალი ბურთი იქ, სადაც დაარტყით და ისევ სცადეთ.
ნაბიჯი 5. ჩაწერეთ ქულა, რომელსაც იღებთ თითოეული ხვრელისთვის
გოლფის მოედანზე თითოეულ ხვრელს აქვს დარტყმის იდეალური რაოდენობა, რომელიც უნდა იქნას მიღებული იმისათვის, რომ გოლფის ბურთი ხვრელში მოხვდეს, რომელიც ცნობილია როგორც "Par". ყოველი დარტყმისას ბურთი ჩაითვლება როგორც "1" (დარტყმა) თქვენს ანგარიშში. პარსი მერყეობს 3 -დან 5 -მდე და გოლფის მოედანზე თითოეულ ხვრელს დაერქმევა "Par 3", "Par 4" ან "Par 5".
- თითოეულ ხვრელზე ქულა დასახელდება იმ ნაკვეთის მიხედვით, რომელიც გაკეთებულია ამ ხვრელისთვის. მაგალითად, დარტყმის ქვეშ 2 ბურთის დარტყმა, ან გოლფის ბურთის ხვრელში 3 დარტყმით 5-პარიანი ხვრელზე, ეწოდება "არწივი". ნორმის ქვეშ 1 დარტყმის გაკეთებას ეწოდება "Birdie", ხოლო პარალელის ტოლფასი დარტყმა "Par".
- ბურთის 1 დარტყმის გაკეთებას ეწოდება "ბოგი". ნომინალურზე 2 დარტყმის გაკეთებას ეწოდება "ორმაგი ბოჟი", 3 დარტყმას ნორმას "სამმაგი ბოგი" და ა.შ.
ნაბიჯი 6. მოიგეთ თამაში ბოლოს ყველაზე დაბალი ქულის მოპოვებით
როდესაც თქვენი ჯგუფი მიაღწევს ბოლო ხვრელს, იმარჯვებს ადამიანი, რომელსაც აქვს ყველაზე დაბალი საერთო ქულა. იმისათვის, რომ თვალყური ადევნოთ თქვენს უნარებს მთელი თამაშის განმავლობაში, შეადარეთ თქვენი ქულა ტოლფასი თითოეულ ხვრელს. თუ თქვენ შეძლებთ დარტყმის იმავე რაოდენობას, როგორც თანაბარი, ასევე დაბალი, თქვენ ძალიან კარგად ითამაშეთ.
დასაწყისში, შეიძლება იყოს, რომ დარტყმების რაოდენობა გადააჭარბებს ნულს, განსაკუთრებით რთულ ხვრელზე, კერძოდ მე –5 პუნქტზე. ეს ნორმალურია. თქვენი უნარები გაუმჯობესდება მას შემდეგ, რაც ბევრს ივარჯიშებთ
ნაბიჯი 7. სცადეთ გამოიყენოთ Par 3 მოედანზე დასაწყებად
Par 3 კურსი ნიშნავს, რომ კურსის ყველა ხვრელი არის Par 3, ასე რომ მანძილი ჩაის და ხვრელს შორის იქნება უფრო მოკლე ვიდრე სტანდარტული კურსი, რომელსაც აქვს ხვრელის ნაზავი, რომელიც შედგება Par 3, 4 და 5. ამ ტიპის კურსი სრულყოფილი დამწყებთათვის.
კურსის მთლიანი მაჩვენებელი არის ყველა ხვრელის ნომინალური ჯამი. ზოგადად, გოლფის სტანდარტულ მოედნებზე რიცხვი 72 -ია, ხოლო მცირე მოედნებზე - უფრო მცირე. კურსი 9 ხვრელით და მე -3 პუნქტით ჯამში იქნება 18 პარკი
ნაწილი 2 5 -დან: საქანელის დაყენება
ნაბიჯი 1. დადექით თეძოებით და მუხლებით ოდნავ მოხრილი
დადექით ფეხები ბარძაყის სიგანეზე და წონა თანაბრად გადაანაწილეთ ფეხების ცენტრს შორის და არა ქუსლებსა და თითებზე. მუხლები ოდნავ მოხარეთ და დაიხურეთ სხეული წინ, თეძოებისკენ ისე, რომ გოლფის წვერი შეეხოთ მიწას, სადაც მოგვიანებით ბურთს მოარტყამთ.
- იმისათვის, რომ სწორად ადგეთ, წარმოიდგინეთ თოჯინა, რომელიც დგას ბურთის უკან გადატრიალების წინ: თანაბრად გაანაწილეთ წონა თქვენს ფეხებს შორის, ოდნავ წინ მიიწიეთ თეძოებზე.
- გადაუხვიეთ თქვენი არა დომინანტური მხარე სამიზნის ან ხვრელისკენ. მაგალითად, თუ თქვენ ხართ მემარჯვენე (ხელთუქმნელი), აწიეთ გოლფის კვერთხი მარჯვნივ, შემდეგ გადაახვიეთ ქვემოთ, მარცხნივ ისე, რომ კვერთხი გოლფის ბურთს მარცხნივ მიარტყა.
ნაბიჯი 2. ასწიეთ გოლფის კლუბი უკან, მიწის პარალელურად
ჯოხის აწევისას, თანმიმდევრობა, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ გარედან, იწყება ჯოხის თავით, ხელებით, მკლავებით, მხრებით და ბოლოს თეძოებით. დომინანტური მკლავი ყოველთვის უნდა იყოს სხეულის გვერდით და როდესაც ხელი გადადის დომინანტურ ფეხიზე, სხეულის წონა უნდა დაიწყოს ამ ფეხისკენ.
როდესაც ის მიწის პარალელურია, გოლფის კლუბი უნდა იყოს მიმართული ისე, რომ მომრგვალებული ბოლო მიმართული იყოს ზემოთ
ნაბიჯი 3. აწიეთ გოლფის კლუბი 90 გრადუსამდე
განაგრძეთ თქვენი წონის გადატანა დომინანტურ მხარეზე და მოხარეთ იდაყვები, რომ ჯოხი ასწიოთ მკლავიდან 90 გრადუსით, იატაკის პარალელურად. მხრები ზემოთ მოტრიალდება და დომინანტური თეძო უფრო მძიმე წონას მიიღებს.
ამ დროს, ჯოხის ბოლო უნდა იყოს შემობრუნებული უკანა მიმართულებით, მოძრაობის საწინააღმდეგო მიმართულებით
ნაბიჯი 4. გადააბრუნეთ მხრები, რომ გოლფის კლუბი მაღლა მიუთითოთ
გადაატრიალეთ მხარი ისე, რომ დომინანტური მხარი ნიკაპის ქვეშ იყოს, ხოლო სხეულის გვერდებზე გვერდითი კუნთები გაჭიმულია. ეს გადაიტანს ჯოხს მანამ, სანამ ის თქვენს თავზე არ იქნება თითქმის 180 გრადუსით. გოლფის კლუბის წონა გადაეცემა მკლავებსა და ხელებს, ხოლო კლუბის თავი ქვემოთ იქნება მითითებული.
- წარმოიდგინეთ, რომ ხელი არის 1 საათის პოზიციაზე. ეს არის ხელის სიმაღლის დონე მიწიდან.
- დომინანტური ტერფები და თეძოები, მხრებთან ერთად იგრძნობენ, რომ ისინი ეცემა ბურთისკენ.
მე –5 ნაწილი 5 – დან: მოხვდა ბურთი
ნაბიჯი 1. გადაიტანეთ თქვენი სხეულის წონა ოდნავ მეორე მხარეს, როდესაც ჯოხს ქვემოთ ატრიალებთ
როდესაც ჯოხი დაბლა იწევს, სხეულის წონა ოდნავ უნდა იყოს გადატანილი საქანელის მიმართულებით. დომინანტი ხელის იდაყვი დომინანტური თეძოს წინ გადაინაცვლებს. თუმცა, შეინარჩუნეთ სხეული ცენტრში, ქამრის ბალთა ბურთისკენ.
გოლფის კვერთხის დაწევის დაწყებისთანავე დაიკიდეთ ხელისგულები, რათა თავიდან აიცილოთ კვერთხის წონა ზემოდან
ნაბიჯი 2. გაასწორეთ თქვენი სხეული მიზნისკენ, რადგან კლუბი გოლფის ბურთს ურტყამს
როდესაც ჯოხი მოხვდება ბურთს, თქვენი თეძოები გააგრძელებს ბრუნვას ისე, რომ თქვენი სხეულის ნაწილი სამიზნეზე იყოს სწორი. ბურთის დარტყმისას თავი შეინახეთ ბურთის უკან და მოხარეთ თქვენი დომინანტური მაჯა.
ახლა, თქვენი სხეულის წონის უმეტესი ნაწილი გადავა თქვენს არა-დომინანტურ მხარეზე, ან სხეულის იმ მხარეზე, რომელიც სამიზნეზე დგას
ნაბიჯი 3. გაშალეთ ორივე ხელი სრულად ბურთის გასაგრძელებლად
არ შეწყვიტოთ მორევა ბურთის დარტყმის შემდეგ. აწიეთ ხელები და გოლფის კლუბი მანამ, სანამ ისინი თითქმის პარალელურად მიწაზე არ იქნებიან მიზნისკენ. იმის გამო, რომ თქვენ ბრუნავთ თეძოებს, როდესაც მოძრაობთ, თქვენი მკლავები ოდნავ უნდა გადაადგილდეს შიგნით და უკან სხეულისკენ.
- თქვენი დომინანტური მუხლი უნდა გადახვიდეს შინაგანად, სწორი მუხლისკენ, როდესაც წონა უკანასკნელ მომენტში გადააქვთ, ისე რომ თქვენს ფეხებს შორის უფსკრული დაიხურება.
- სათანადოდ გააკონტროლეთ, კერძოდ გოლფის კლდის გაჩერება ხელის დონეზე ქვემოთ. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ წარმატებით გააკონტროლეთ თქვენი მკლავი და მაჯა. გოლფის კლდის თავი უნდა იყოს მიმართული ზემოთ.
ნაწილი 5 დან 5: აღჭურვილობის მიღება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ გოლფის კლუბების მინიმალური რაოდენობა
თქვენს ჩანთაში დასაშვებია მაქსიმუმ 14 ჯოხი, მაგრამ სინამდვილეში თქვენ გჭირდებათ მძღოლი, დამჭერი, ქვიშის სოლი, 6 რკინის ჯოხი, 8 რკინის ჯოხი, დამჭერი სოლი და ჰიბრიდი დაწყებისას. შეგიძლიათ დაიქირაოთ კლუბები გოლფის მოედანზე, ან იყიდოთ მეორადი ან ფასდაკლებული გოლფის კლუბები სპორტული საქონლის მაღაზიებში.
თუ აქამდე გოლფი არ გითამაშიათ, ეცადეთ ითამაშოთ ვინმესთან ერთად, რომელსაც სურს აგირავოთ კლუბი, გოლფის მოედანზე დაიქირაოთ კლუბი, ან ეწვიოთ გოლფის სავარჯიშო ადგილს, რომ გამოსცადოთ გოლფის სხვადასხვა სახეობები, სანამ ყიდულობთ საკუთარ აღჭურვილობას
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ჩაი და გოლფის ბურთი
მაისურები ადვილად შესამჩნევია, კაშკაშა ფერის პლასტმასის ან ხის ლურსმნის მსგავსი ფორმით, რომელიც გამოიყენება ბურთის დასაყენებლად თამაშის დაწყებამდე. გოლფის ბურთები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფასებში და ხარისხში. თუ აქამდე გოლფი არ გითამაშიათ, იყიდეთ იაფი ბურთი ათეულში დაახლოებით 280 ათასი IDR- ით.
- თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ ბევრი ბურთი პირველად გოლფის თამაშში. ასე რომ, კარგი იდეაა არ დახარჯოთ ბევრი ფული ძვირადღირებულ ბურთებზე.
- ზოგიერთი მოედანი იძლევა ბურთს, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია. დაუკავშირდით გოლფის კურსის ოფისს, რომ გაარკვიოთ გოლფის ბურთებს აძლევენ თუ არა.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მაისურები და გოლფის ბურთები სპორტული საქონლის მაღაზიაში.
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ გოლფის ხელთათმანები და ჩანთები
მნიშვნელოვანია გოლფის ხელთათმანების ტარება, რადგან ხელები შეიძლება დაიწვას რამდენიმე დარტყმის შემდეგ. ხელთათმანები ასევე სასარგებლოა იმისათვის, რომ ხელებმა მაინც შეძლონ ჯოხის მტკიცედ დაჭერა მაშინაც კი, თუ ოფლიანობთ. ეძებეთ ხელთათმანები, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია სპორტული საქონლის მაღაზიაში.
ჩანთებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ჩანთა, სანამ ის ძლიერია და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩხირები, ბურთები, წვიმის საშუალებები, სასმელი წყალი და/ან საჭმელი. სცადეთ ეწვიოთ მეურნეობის მაღაზიებს, მეორადი გაყიდვებს ან ონლაინ საიტებს, რომლებიც ყიდიან მეორადი აღჭურვილობას გოლფის ჩანთების მოსაძებნად
ნაწილი 5 -დან 5: გოლფის თამაში სათანადო ეტიკეტით
ნაბიჯი 1. მიჰყევით თქვენს ჯგუფს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ჩქარობა ბურთის დარტყმისთვის ან მისკენ გასაშვებად, მნიშვნელოვანია ყოველთვის მზად იყოთ დარტყმისთვის, როდესაც თქვენი ჯერი დადგება. გაარკვიეთ, როდის მოვა თქვენი ჯერი და სცადეთ მხოლოდ 1 ან 2 საქანელი სანამ რეალურად მოარტყამთ ბურთს.
გოლფი არის სოციალური თამაში, ასე რომ თქვენ უნდა გქონდეთ საუბარი ჯგუფის სხვა ადამიანებთან. თუმცა, ნუ გააკეთებთ ამას, თუკი პირის ჯერია დაარტყას ბურთს. გადაჭარბებულმა საუბარმა, როდესაც ვინმე აპირებს ბურთის დარტყმას, შეუძლია გადაიტანოს მისი ყურადღება და გამოიწვიოს ცუდი დარტყმა
ნაბიჯი 2. იყვირე წინ! " თუ დარტყმული ბურთი მიდის ვინმესთან.
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ დამწყები ხართ, რადგან თქვენი ინსულტი შეიძლება მოულოდნელი მიმართულებით გაქრეს. დიდხანს არ დაელოდო ყვირილს. თუ ბურთი მოხვდა ვინმეს, შეძახილებით "წინ!" რაც შეიძლება ხმამაღლა აიყვანეთ, რომ აიხედოს მაღლა და გაიყვანოს ბურთის გზიდან.
გოლფის საფრენი ბურთი შეიძლება სერიოზულად დაშავდეს ვინმეს, თუ ის სხეულს მოხვდება. ეს ქმედება მნიშვნელოვანია უსაფრთხოების და ზოგადად ეთიკისთვის
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ გოლფის ბურთის საფრენ ბილიკზე დგომას
როდესაც ვინმე აპირებს გოლფის ბურთის დარტყმას, დადექით მისგან რამდენიმე ფუტით მოშორებით, ოდნავ უკან რომ არ შეაწუხოთ. არ დადგეთ და არ იაროთ პირსა და მიზანს შორის ბილიკზე.
იყავით ფხიზლად ჯგუფის გარეთ მოთამაშეებისთვის, რომლებიც ასევე იყენებენ გოლფის მოედანს. სხვა მოთამაშეების ბურთები ზოგჯერ თქვენს ხვრელში ხვდება. არ შეეხოთ ბურთს და ნება მიეცით ადამიანს აიღოს ის თავად
ნაბიჯი 4. იპოვეთ დაკარგული ბურთი სულ რაღაც 3 წუთში
თუ ბურთი აკლია, იპოვეთ იგი სულ რაღაც 3 წუთში. შემდეგი, მიიღეთ ჯარიმა 1 დარტყმით და გააკეთეთ კიდევ ერთი გასროლა იმავე ადგილას, როდესაც დაკარგული ბურთი მოხვდა. შეასრულეთ ეს დარტყმა იდგეთ იქ, სადაც მოხვდა დაკარგული ბურთი, შემდეგ "ჩამოაგდეთ" ბურთი მხრების სიმაღლეზე დაჭერით და მიწაზე გაუშვით.
