როგორ აცვიათ სუნამო (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ აცვიათ სუნამო (სურათებით)
როგორ აცვიათ სუნამო (სურათებით)

ვიდეო: როგორ აცვიათ სუნამო (სურათებით)

ვიდეო: როგორ აცვიათ სუნამო (სურათებით)
ვიდეო: How to Clean Your Nose Piercing 2024, ნოემბერი
Anonim

სუნამო შეიძლება იყოს ის, რასაც ატარებ შენი ჩაცმულობის შესავსებად, მაშინაც კი, თუ უბრალოდ შენი საყვარელი მაისური და ჯინსი აცვია. სუნამოს ტარებას შეუძლია გაახანგრძლივოს პაემანი ღამე და დაგეხმაროს თქვენთვის სასურველი პარტნიორის ყურადღების მიპყრობაში. თუმცა, არსებობს გარკვეული გაუგებრობები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ სუნამო, სად დაასხათ და რა სახის სუნამო იყიდოთ. განსხვავება სუნამოს სწორი და არასწორი გზით გამოყენებას შორის უზარმაზარია და მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი რომანტიული საღამოს კურსი. საბედნიეროდ, სუნამოების სწორად ტარების ნაბიჯები ძალიან ადვილი და მარტივია.

ნაბიჯი

ნაწილი 1 მეოთხედან: მზადება სუნამოს გამოსაყენებლად

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 1
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. იპოვეთ სრულყოფილი სუნამო თქვენთვის

ნუ ჩაიცვამთ რაღაცას დიზაინერის სახელის ან სუნამოების ბრენდის გამო. დარწმუნდით, რომ ნამდვილად მოგწონთ სუნამოს ზედა ნოტები და ქვედა ნოტები.

  • ზედა ნოტები ისაა, რასაც პირველად ყნოსავთ, როდესაც სპრეის ბოთლს მიუახლოვდებით. ზედა ნოტები ჩვეულებრივ ციტრუსის ნოტებია, ხილი და სანელებლები. ზედა ნოტები ხშირად ძალიან სწრაფად ქრება, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ შეამოწმოთ ქვედა ნოტებიც.
  • ქვედა ნოტები ჩვეულებრივ ხის და ბუნებრივი სურნელია. იმის გასარკვევად, მოგწონთ თუ არა სუნამოს ქვედა ნოტები, წაისვით მცირეოდენი მაჯის უკანა ნაწილზე, დაელოდეთ 20 წუთს და კვლავ შეისუნთქეთ სუნამო.
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაფილტროთ თქვენი გადაწყვეტილება ნამდვილი სუნამოების მაღაზიის არჩევით (მაგალითად, აბაზანა და სხეული, ან პარფიუმერიის მაღაზიებში) და დახმარების თხოვნით.
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ სურნელი დღისით ან ღამით

თუ უბრალოდ ქალაქგარეთ ხართ, სამსახურში მიდიხართ ან სანაპიროზე ხართ, სცადეთ დღის სურნელი. თუ თქვენ გეგმავთ თარიღს ან აპირებთ სადილს, შეგიძლიათ სცადოთ ღამის სურნელი.

  • ყურადღება მიაქციეთ ეტიკეტს პაკეტზე. ჩვეულებრივ, ეტიკეტები აღნიშნავენ დღის (დღის) ან ღამეს (ღამეს) შორის. თუ ეს მკაფიოდ არ არის ნათქვამი, ჩვეულებრივ შეგიძლიათ თქვათ შეფუთვის ფერის მიხედვით. ნათელი ყვითელი და ნარინჯისფერი ფერები ნიშნავს გაზაფხულის დროს და ჩვეულებრივ დღის სურნელია. მუქი ლურჯი, წითელი და მეწამული ღამის სურნელის შთაბეჭდილებას ტოვებს.
  • ღამის სურნელი ჩვეულებრივ იფრქვევა კისრის მიდამოში ან მის მახლობლად. ეს იმიტომ ხდება, რომ ღამის სურნელი არ გრძელდება ისე, როგორც დღის სურნელი და თქვენ გჭირდებათ უფრო მყისიერი გავლენა.
  • დღის სუნამოს ჩვეულებრივ ასხურებენ წელზე ან მუხლებზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ სუნამო დღის დასაწყისში აიწევს და გაგრძელდება. ამიტომ, წაისვით მეტი დამატენიანებელი თქვენს მიერ არჩეული ადგილის მახლობლად, რათა სურნელი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს.
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. მიიღეთ შხაპი

კანი უკეთესად შთანთქავს სუნამოს, როდესაც ზედაპირი სუფთა და თბილია. არ დაგავიწყდეთ აბაზანის ან შხაპის მიღება ცხელი შხაპის ქვეშ, რათა კანის ფორები გაიხსნას.

  • გამოიყენეთ თხევადი საპონი ან საპონი, რომელსაც არ აქვს სუნი, ან აქვს მხოლოდ უმნიშვნელო სუნი. თქვენ ნამდვილად არ გინდათ, რომ სუნამოს საპნის სუნი შეეჯახოს.
  • ეს ასევე კარგი პერიოდია კანის დატენიანებისთვის. გამოიყენეთ კრემები ან ზეთები, რათა თქვენი კანი უფრო ღია იყოს სუნამოების მისაღებად.
  • თმის დაბანა ასევე დაგეხმარებათ, თუ თქვენ აპირებთ სუნამოს თმას. არ დაგავიწყდეთ კონდიციონერის გამოყენება ისე, რომ თმა იყოს რბილი და სუნამოს მიმღები.
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 4
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გააშრეთ კანი

თბილი აბაზანის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი მშრალია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სუნამო არ დარჩება, როდესაც მას კანზე ასხურებთ. კერძოდ, მშრალი ძნელად მისადგომი ადგილები, როგორიცაა მუხლების უკანა მხარე, დეკოლტე და თმა. ეს ადგილები ეწოდება "პულსის წერტილებს", ან წერტილებს, სადაც თქვენი სუნამო გამოიყენება და საუკეთესოდ მუშაობს.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. ატენიანეთ თქვენი კანი

თუ არ იყენებთ დამატენიანებელს საშხაპეში, ნამდვილად უნდა წაისვათ გაშრობის შემდეგ. სუნამოს უფრო დიდი შანსი ექნება თქვენს კანში ჩაიკეტოს, თუ თქვენი კანი რბილი და გლუვია, ვიდრე მშრალი და უხეში.

  • სხეულის ლოსიონი ან ზეთი საუკეთესოდ მუშაობს ამ ნაბიჯისათვის. ჩაასხით მცირე რაოდენობა თქვენს ხელებზე და ხელები ერთმანეთში გაიხეხეთ. შემდეგ ხელები ამოძრავეთ, რომ ლოსიონი/ზეთი წაისვათ მთელ სხეულზე.
  • კიდევ ერთი კარგი ვარიანტია ნავთობის ჟელე. პარფიუმერიის ნაცვლად პარფიუმერია ჟელეს მოლეკულებს და ამიტომაც შეინარჩუნებს სუნამოს უფრო დიდხანს. წაისვით ნავთობის ჟელე და გაასუფთავეთ იგი კანზე.
  • მთავარია "პულსის წერტილების" დატენიანება. ეს წერტილები მოიცავს, მაგრამ არ შემოიფარგლება მხოლოდ ფეხებით, მუხლებით, იდაყვით, მუხლებით და კისრით. ეს ის ადგილებია, სადაც თქვენ ასხამთ თქვენს სუნამოს და სადაც სუნამო იმუშავებს ყველაზე ეფექტურად.
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 6
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სუნამო ტანსაცმლის ჩაცმამდე

უშუალოდ ტანსაცმელზე შესხურებულმა სუნამომ შეიძლება გამოიწვიოს წყლის შემაძრწუნებელი ლაქები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ რომანტიკულ სადილზე მიდიხართ. სუნამო ასევე ბევრად უკეთ მოქმედებს "პულსის წერტილებზე", ვიდრე ტანსაცმელზე, რადგან მოლეკულები ურთიერთქმედებენ კანთან უშუალო კონტაქტით.

მე –4 ნაწილი მე –4: სუნამოების გამოყენება

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 7
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. სუნამოს ბოთლი მოაშორეთ სხეულს

თქვენ უნდა დაიჭიროთ მინიმუმ 13-18 სანტიმეტრი თქვენს მკერდზე ან სხეულზე. ბოთლის გასასვლელი მიმართეთ თქვენი სხეულისკენ. თუ თქვენი კანი ზედმეტად სველდება სპრეისგან, თქვენ არასწორად იყენებთ ბოთლს.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 8
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 2. დაასხით სუნამო თქვენს "პულსის წერტილებზე"

ეს წერტილები არის იქ, სადაც სისხლძარღვები კანთან არის ახლოს. ამ წერტილებში უფრო მეტი სითბოა და როდესაც სითბო ჰაერში ასხივებს, თქვენი სურნელი უფრო იოლად იგრძნობა. ზოგიერთი ყველაზე ხშირად შესხურებული ადგილია საყელო, მუხლები და დეკოლტე.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 9
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მიზანმიმართული სპრეი

იმის ნაცვლად, რომ სუნამოს სპრეის ნისლში გაიაროთ, მიმართეთ სპრეი "პულსის წერტილებზე". ეს გაზრდის სპრეის ეფექტურობას და არ მოგცემთ ზედმეტ სუნამოს დაკარგვის საშუალებას.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 10
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 4. წაისვით სუნამო

თუ თქვენი სუნამო არ არის სპრეის ტიპი, შეგიძლიათ ხელებით გამოიყენოთ სუნამო "პულსის წერტილებზე". უბრალოდ დაასხით ცოტაოდენი სუნამო ხელებზე. შეიზილეთ იგი თქვენს ხელებს შორის. ნაზად წაისვით კანზე და შეიზილეთ მცირე წრიული მოძრაობებით.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 11
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 5. ნება მიეცით თქვენი "პულსის წერტილები" გაშრეს გაწმენდის გარეშე

არ ჩაიცვი ტანსაცმელი, სანამ ტერიტორია არ გაშრება. შეეცადეთ დაელოდოთ მინიმუმ ათი წუთი. სუფთა, ბუნებრივი ზეთები ცვლის სუნამოს არომატს, ასე რომ თქვენ არ უნდა შეიზილოთ პარფიუმერირებული ადგილი.

მაჯის ერთმანეთზე გახეხვა მუდმივი ქცევაა. თუმცა, მაჯის გახეხვა სუნამოს მოლეკულებს გაანადგურებს და სუნს შეამცირებს

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 12
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 6. შეეცადეთ არ ატაროთ ძალიან ბევრი სუნამო

ცოტაოდენი შეიძლება გაგრძელდეს დიდხანს, როდესაც საქმე სუნამოს ეხება. უმჯობესია აცვიათ ძალიან ცოტა, ვიდრე ძალიან ბევრი. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეინახოთ პარკში პარფიუმერიის ბოთლი და გამოიყენოთ იგი მოგვიანებით, თუ ფიქრობთ, რომ სუნი ნაკლებია.

ნაწილი 3 მეოთხედან: თქვენი მიზნობრივი ადგილების არჩევა

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 13
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. შეიზილეთ სუნამო თმაზე

არომატები ეჭირა ბოჭკოებს, ასე რომ თქვენი თმა შესანიშნავი ადგილია დიდი ხნის განმავლობაში სასიამოვნო სუნი. სუნამო ასევე ეკვრის თმის მოვლის საშუალებებს, როგორიცაა შამპუნი და კონდიციონერი, რაც სურნელს კიდევ უფრო დიდხანს ძლებს.

  • უბრალოდ დაასხით სუნამო თმის სავარცხელზე/ფუნჯზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მცირე რაოდენობით სუნამო წაისვათ ხელებით ან პირსახოცით თმის სავარცხელზე/ფუნჯზე. ნაზად დაივარცხნეთ თმა. დარწმუნდით, რომ მიაღწევთ ყველა მონაკვეთს, არა მხოლოდ თმის რამდენიმე მონაკვეთს.
  • დარწმუნდით, რომ არ ატარებთ ძალიან ბევრ სუნამოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სუნამოში შემავალი ალკოჰოლი თმას გამოგიშრობთ.
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 14
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. წაისვით მცირე რაოდენობით სუნამო ყურის უკან

სისხლძარღვები ძალიან ახლოს არის თქვენს კანთან ამ ერთ "პულსის წერტილში". წაისვით ცოტაოდენი სუნამო თითების წვერებზე და წაისვით ყურების უკან. ყურის უკან სუნამოს მყისიერი ეფექტი აქვს და საუკეთესოდ გამოიყენება საღამოს სუნამოებისთვის.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 15
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. შეიზილეთ სუნამო მუხლთან ახლოს

კისრის/საყრდენის არეს აქვს ბევრი დეპრესია ძვლის სტრუქტურის გამო. ეს აძლევს სუნამოს უამრავ ადგილს კანზე და ურთიერთქმედებაზე. თითების წვერებით შეგიძლიათ მცირეოდენი სუნამო წაისვათ, ან მცირე რაოდენობის სუნამოს დაასხათ 13 -დან 18 სანტიმეტრამდე მანძილიდან.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 16
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 4. დაასხით სუნამო თქვენს ზურგზე

უკანა მხარე არ არის ჩვეულებრივი ადგილი სუნამოების ტარებისათვის. თუმცა, რადგან ის მთლიანად დაფარულია ტანსაცმლით, ზურგს შეუძლია უფრო დიდხანს შეინარჩუნოს სუნი და არ გადააჭარბოს მას გარეთ გასვლისას. უბრალოდ მიაბრუნეთ უკან და რამდენჯერმე დაასხით ხერხემალი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობარს ამის გაკეთებას, თუ თქვენ თვითონ ვერ მიაღწევთ ზურგს.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 17
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 5. წაისვით სუნამო მუხლის უკან

იმის გამო, რომ თქვენი მუხლები მუდმივად მოძრაობენ მთელი დღის განმავლობაში, იქ ბევრი სითბო გამომუშავდება. ეს სიცხე ემთხვევა სუნამოს და ნელ -ნელა აამაღლებს არომატს დროთა განმავლობაში. უბრალოდ წაისვით მცირეოდენი სუნამო თითების წვერით მუხლის უკანა ნაწილზე, ან შეასხურეთ იგი 13 -დან 18 სანტიმეტრამდე მანძილიდან.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 18
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 6. წაისვით სუნამო იდაყვის შიგნით

მუხლის მსგავსად, იდაყვი არის "პულსის წერტილი", რომელიც მუდმივად მოძრაობს მთელი დღის განმავლობაში, წარმოქმნის სითბოს. წაისვით მცირეოდენი იდაყვის შიდა მხარეს თითების წვერებით ან შეისხურეთ 13-18 სმ მანძილიდან.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 19
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 7. წაისვით სუნამო მუცელზე

ცოტა უცნაურია აქ სუნამოს შესხურება, მაგრამ მუცლის ღილაკი შესანიშნავი ადგილია სუნამოს დასახლებისა და ურთიერთობისათვის "პულსის წერტილთან". ჭიპი ასევე დაფარულია ტანსაცმლით, ასე რომ სუნი არ არის ძალიან მძაფრი. აიღეთ ცოტაოდენი სუნამო და დაასხით თითების წვერებზე. გაუშვით თითები მუცლის გარშემო და შიგნით სუნამოს წასასმელად.

მეოთხე ნაწილი 4 -დან: გამოიყენეთ თქვენი სუნამოები

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 20
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 1. გაეცანით თქვენს სუნამოს

კანი სხვადასხვაგვარად რეაგირებს სხვადასხვა სახის სუნამოზე. ყურადღება მიაქციეთ, შეგიძლიათ თუ არა სუნამოს სუნი რამდენიმე საათის შემდეგ. შეამოწმეთ თუ არა თქვენი კანი უარყოფითად რეაგირებს გარკვეულ სუნამოებზე.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 21
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 2. ხელახლა წაისვით სუნამო ყოველ ოთხ საათში

საუკეთესო სუნამოებიც კი დიდხანს არ ძლებს. ჰკითხეთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს, გჭირდებათ სუნამოს დამატება. ხშირად შეჩვეული ხარ შენი სუნამოს სუნს, სინამდვილეში კი ის მაინც შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 22
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სველი ტილოები და ხელის სადეზინფექციო საშუალება

თუ ფიქრობთ, რომ ძალიან ბევრ სუნამოს იყენებთ, უბრალოდ აიღეთ სველი ქსოვილი (ბავშვის ხელსახოცები) და ცოტა ხელის სადეზინფექციო საშუალება და გაწმინდეთ ტერიტორია. შემდეგ შეგიძლიათ გაამშრალოთ და კვლავ ჩაუსვათ სუნამო. დარწმუნდით, რომ ამჯერად არ დაასხამთ ან არ წაისვამთ ძალიან ბევრს.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 23
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 23

ნაბიჯი 4. შეინახეთ სუნამო მზისგან და გააცივეთ

ეს იმიტომ ხდება, რომ სითბო და შუქი ცვლის ქიმიურ ნარევს სუნამოში. სუნამოს სურნელი შეიცვლება და არ ემთხვევა თქვენს განსაკუთრებულ შემთხვევას. სუნამოების შესანახად საუკეთესო ადგილია მაცივარი.

გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 24
გამოიყენეთ სუნამო ნაბიჯი 24

ნაბიჯი 5. შეამოწმეთ ვადის გასვლის თარიღი თქვენს სუნამოზე

სხვა პროდუქტების მსგავსად, სუნამოს ვადა გაუვა. თუ ბოთლის გახსნისას შეამჩნევთ მძაფრი სუნს, ეს კიდევ ერთი ნიშანია იმისა, რომ თქვენი სუნამო ძალიან გრძელია.

Რჩევები

  • არ დატოვოთ სუნამო ბოთლი მზის პირდაპირ სხივებზე, რადგან ეს გახდის სურნელს უფრო სწრაფად გაქრება.
  • თუ არ გიყვართ სუნამოების ტარება, მაგრამ მაინც გინდათ სასიამოვნო, ნაზი სურნელი: სცადეთ სურნელოვანი თხევადი საპნები და კანის შესაბამისი ლოსიონები.
  • სცადეთ დროდადრო ახალი სუნამოები. იგივე სუნამო შეიძლება მოსაწყენი გახდეს და სუნს შეჩვევისთანავე ვეღარ შეძლოთ მისი სუნი.
  • სცადეთ მამაკაცის კოლონია. მიუხედავად იმისა, რომ ამის შესახებ შეიძლება იყოს სტიგმა, არსებობს ბევრი მამაკაცის ოდეკოლონი ბაზარზე, რომელსაც ქალების ტარებისასაც კარგი სუნი აქვს.
  • შეცვალეთ თქვენი სუნამო განსაკუთრებულ შემთხვევებში, როგორიცაა ვალენტინობის დღე ან შობა.
  • თუ არ მოგწონთ სუნამო, შეგიძლიათ სცადოთ სხეულის ნისლის გამოყენება.
  • არ გამოიყენოთ განსხვავებული სურნელოვანი დეოდორანტი, რადგან თქვენი სუნი შეიძლება იყოს ძალიან ექსტრემალური.
  • შეინახეთ მაცივარში და იქ სუნამო გაგრძელდება ორიდან სამი კვირის განმავლობაში.

გაფრთხილება

  • არ დაასხათ სუნამო ტანსაცმლის ჩაცმის შემდეგ. სუნამოს შეუძლია შეაფერხოს ტანსაცმელი და დაიმაგროს ტანსაცმელი და არა თქვენი სხეული.
  • მთავარი ის არის, რომ არ "დაიბანოთ" სუნამოებით. უბრალოდ წაისვით ცოტაოდენი სპრეი რამდენიმე ადგილას და ყველაფერი კარგად იქნება.
  • არ გამოიყენოთ ძალიან ძლიერი სუნამოები, რომლებიც თქვენს გარშემო მყოფებს დისკომფორტს უქმნის.
  • ყველას აქვს პირადი "სურნელოვანი წრე": ეს არის მკლავის სიგრძე სხეულიდან. არავის ეკრძალება თქვენი სუნამოს სუნი, თუ ის არ არის "წრეში". სურნელი უნდა იყოს ყველაზე დახვეწილი პირადი შეტყობინება, რომელსაც უგზავნი მათ, ვისთანაც კონტაქტში ხარ.
  • არასოდეს გაიხეხეთ მაჯები ერთმანეთთან (ან უბრალოდ ერთხელ გაიხეხეთ, რათა სუნამო მეორეს გაავრცელოთ), მაჯის გახეხვა არ ანადგურებს მოლეკულებს ან არ ამოიღებს სუნამოს, არამედ წარმოქმნის სითბოს, რაც აორთქლების გამო სუნამოს ნოტებს სხვაგვარად იმოქმედებს. უფრო სწრაფად.
  • ბევრი თხევადი სუნამო ბენზინზე ან ზეთზეა დაფუძნებული. მყარი სუნამოები არ შეიცავს ამ ინგრედიენტებს.

გირჩევთ: