სინამდვილეში, ადამიანები, რომლებმაც განიცადეს ტრავმული მოვლენა 11 წლის ასაკამდე, 3 -ჯერ უფრო ხშირად ავლენენ ფსიქოლოგიურ სიმპტომებს, ვიდრე ისინი, ვინც განიცადეს პირველი ტრავმა მოზარდობისას ან ზრდასრულობისას.
ეჭვგარეშეა, რომ ტრავმული მოვლენები ან გამოცდილება საფრთხეს უქმნის ბავშვის გრძელვადიან ცხოვრებას, თუ არ მკურნალობენ ან დაუყოვნებლივ მკურნალობენ. საბედნიეროდ, ეს შესაძლებლობა არ არის საჭირო, თუ ბავშვი იღებს მხარდაჭერას მშობლებისა და სხვა სანდო უფროსებისგან.
გაწუხებთ, რომ თქვენი ნაცნობი ბავშვი ცდილობს გაუმკლავდეს ტრავმას? გააცნობიერე, რომ შენი მენტორი ძალიან მნიშვნელოვანია ტრავმასთან გამკლავების უნარის გასაუმჯობესებლად. ამიტომ, ნუ მოგერიდებათ დაეხმაროთ მას გაუმკლავდეს წარმოქმნილ სიტუაციას, იყავით მის გვერდით მწუხარებისას და წაახალისეთ გააგრძელოს ცხოვრება უკეთესი მიმართულებით.
დაიმახსოვრე, მიეცი დახმარება რაც შეიძლება მალე, რათა გავლენა არ გადაიდო! თუმცა, სანამ მოქმედებას დაიწყებთ, დარწმუნდით, რომ თქვენ ნამდვილად აღიარებთ ბავშვებში ტრავმის სიმპტომებს, რათა იცოდეთ რა სახის მკურნალობის ნიმუშები შეგიძლიათ უზრუნველყოთ მათთვის.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 4: ტრავმის გაგება
ნაბიჯი 1. გააცნობიერეთ მოვლენები ან გამოცდილება, რომლებიც ბავშვებს შესაძლოა მიაყენონ ტრავმულად
ტრავმული გამოცდილება ზოგადად ეხება მოვლენებს, რამაც ბავშვი შეაშინა, შეძრა, იგრძნო, რომ მის სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრებოდა და/ან თავს დაუცველად გრძნობდა. ზოგიერთი ტრავმული მოვლენა, რომელიც შეიძლება მოხდეს ბავშვებში:
- ბუნებრივი კატასტროფები
- მართვის ავარია ან სხვა უბედური შემთხვევა
- მიტოვება
- სიტყვიერი, ფიზიკური ან სექსუალური ძალადობა
- გაუპატიურება
- ომი
- მძიმე ბულინგი
- შესაბამისობა, თავშეკავება და იზოლაციის თერაპია.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე, რომ ყველას განსხვავებული პასუხი აქვს ტრავმაზე
მაშინაც კი, თუ ორი ბავშვი განიცდის ერთსა და იმავე მოვლენას, მათ შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული სიმპტომები ან განიცადონ სხვადასხვა დონის ტრავმა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მოვლენა, რომელიც ერთი ბავშვის მიერ ტრავმულად არის მიჩნეული, შეიძლება სხვა ბავშვისთვის შემაშფოთებლად ჩაითვალოს.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ მშობლების ან სხვა ახლო ადამიანების ტრავმის შესაძლებლობა
ბავშვებში ტრავმის რეაქცია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს პოსტტრავმული სტრესული აშლილობით, რაც მათ მშობლებმა განიცადეს. მათ შეიძლება უფრო უკიდურესად უპასუხონ ტრავმას, რადგან მათ გარშემო მოზარდები (განსაკუთრებით მათი მშობლები) იქცევიან ანალოგიურად.
მეთოდი 4 -დან 4: ფიზიკური სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით პიროვნების მნიშვნელოვან ცვლილებებს
შეეცადეთ შეადაროთ ბავშვის ქცევა ტრავმამდე და მის შემდეგ; თუ შეამჩნევთ ქცევის უკიდურეს ცვლილებას, დიდი შანსია, რომ მას რაღაც არ შეეშალოს.
მაგალითად, გოგონა, რომელიც ოდესღაც ძალიან თავდაჯერებული იყო, მოულოდნელად იქცევა ბავშვად, რომელსაც ყოველთვის სურს ერთ ღამეში დააკმაყოფილოს სხვები; გარდა ამისა, ტრავმირებულ ბავშვს ექნება არასტაბილური და უკონტროლო განწყობა
ნაბიჯი 2. დააკვირდით მისი ემოციების ცვლილებას
ბავშვები, რომლებიც ტრავმირებულნი არიან, უფრო ხშირად ტირიან ან უჩივიან წვრილმანებზე, რაც ადრე არ აწუხებდათ.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ ისეთი ქცევების ან ჩვევების წარმოქმნა, რომლებიც ზოგადად მხოლოდ მცირეწლოვან ბავშვებს აქვთ
ტრავმირებული ბავშვი, სავარაუდოდ, მიეჩვევა თითის წოვას ან საწოლის დასველებას. მიუხედავად იმისა, რომ უფრო მეტად ემსგავსებიან ბავშვებს, რომლებმაც განიცადეს სექსუალური ძალადობა ან მიჰყვებიან აუტისტური ბავშვებისადმი მიძღვნილ თერაპიას, ასეთი ქცევა ასევე გვხვდება სხვა ტრავმული სიტუაციების მსხვერპლთათვის.
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდით პასიურობას და ზედმეტად დამორჩილებას
ტრავმირებული ბავშვები (განსაკუთრებით ისინი, ვინც განიცადეს ძალადობა უფროსებისგან) უფრო მეტად ცდილობენ ყოველთვის დააკმაყოფილონ მოზარდები ან შეინარჩუნონ ისინი გაბრაზებისაგან. ისინი შეიძლება თავიდან აიცილონ სხვა ადამიანების ყურადღება, იყვნენ ძალიან მორჩილნი, ან ძალიან ცდილობენ იყვნენ "სრულყოფილი" ბავშვი.
ნაბიჯი 5. უფრთხილდით რისხვას და აგრესიას
ბავშვები, რომლებიც ტრავმირებულნი არიან, ყოველთვის ყოველთვის იქცევიან ნეგატიურად, ადვილად იმედგაცრუებულნი და ადვილად გაბრაზებულნი. საერთოდ, ისინი ასევე უფრო აგრესიულები იქნებიან სხვების მიმართ
ნაბიჯი 6. დააკვირდით დაავადების გამოვლენილ ტრავმის სიმპტომებს
მაგალითად, ბავშვს, რომელსაც აქვს ტრავმა, ექნება მუდმივი თავის ტკივილი, ღებინება ან ცხელება. ეს სიმპტომები გაუარესდება, თუ ბავშვს მოუწევს რაიმე სახის ტრავმასთან დაკავშირებით (მაგალითად, როდესაც მას მოუწევს სკოლაში წასვლა სკოლის ძალადობის განცდის შემდეგ), ან თუ სტრესს განიცდის.
მეთოდი 3 დან 4: ფსიქოლოგიური სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ფსიქოლოგიური სიმპტომები, რომლებიც საერთოდ გამოჩნდება
ტრავმირებული ბავშვი, სავარაუდოდ, გამოავლენს ერთ, ზოგიერთ ან ყველა ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს:
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რომ ბავშვს არ შეუძლია თავი აარიდოს გარკვეულ ადამიანებს ან საგნებს
ისინი უფრო იგრძნობენ თავს დაკარგულად, თუ მათ არ ახლავს სანდო პირი ან ობიექტი (მაგალითად, სათამაშო, ბალიში ან თოჯინა). ტრავმირებული ბავშვი საერთოდ ნამდვილად გაბრაზდება და თავს დაუცველად გრძნობს, თუკი პირი ან ობიექტი არ არის გარშემო.
ნაბიჯი 3. ფრთხილად იყავით ღამის კოშმარებზე
ტრავმირებულ ბავშვებს შეიძლება პრობლემები ჰქონდეთ ღამით, მოუწევთ შუქზე დაძინება ან მუდმივი კოშმარები.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ ბავშვი გამუდმებით სვამს კითხვებს იგივე მოვლენის განმეორების შესაძლებლობის შესახებ
ზოგიერთი ბავშვი შეიძლება შეპყრობილი იყოს იმით, რომ თავიდან აიცილოს ერთი და იგივე მოვლენის განმეორება; მაგალითად, ისინი მუდმივად ამოწმებენ კვამლის დეტექტორებს ხანძრის დროს დაჭერის შემდეგ. ფრთხილად იყავით, ამ ჩვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ობსესიურ -კომპულსიური აშლილობა
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ რამდენად შეუძლია მას ენდოს უფროსებს
ბავშვები, რომლებსაც უფროსები ძალადობენ, განიცდიან ნდობის კრიზისს, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ მოზარდები, რომლებიც უნდა დაიცვან ისინი, არ ასრულებენ თავიანთ საქმეს კარგად. შედეგად, ისინი დაიჯერებენ, რომ ვერავინ შეძლებს მათ დაცვას. ბავშვები, რომლებიც განიცდიან ძალადობას მოზარდებისგან, ძირითადად შიშობენ მოზრდილებში, განსაკუთრებით მოზრდილებში, რომლებსაც აქვთ მოძალადის მსგავსი აღნაგობა (მაგალითად, გოგონას, რომელსაც მაღალი ქერა ბიჭი აწყენინებს, ალბათ ყველას ეშინია. მსგავსი ასაკის მამაკაცები).
ნაბიჯი 6. იცოდეთ ბავშვის შიში გარკვეული ადგილების მიმართ
მაგალითად, ბავშვი, რომელსაც განუცდია ძალადობა თერაპევტისგან, უფრო ხშირად ყვირის და ტირის, როდესაც დაინახავს თერაპევტის კაბინეტს; ალტერნატიულად, მას ექნება პანიკური შეტევა, როდესაც მოისმენენ სიტყვას "თერაპია". თუმცა, არიან ბავშვები, რომლებსაც აქვთ ტოლერანტობის უმაღლესი დონე, მაგრამ მაინც არ შეუძლიათ იქ მარტო დარჩენა.
ნაბიჯი 7. გაუფრთხილდით შეუსაბამო სირცხვილს ან დანაშაულს
ტრავმირებული ბავშვი სავარაუდოდ ადანაშაულებს მის სიტყვებს, ქმედებებს ან აზრებს ტრავმულ მოვლენაზე.
- ყველა შიში არ არის რაციონალური. გაუფრთხილდით ბავშვებს, რომლებიც საკუთარ თავს ადანაშაულებენ სიტუაციებში, რომლებიც მათი ბრალი არ არის; უფრო სავარაუდოა, რომ ისინი ასევე ლანძღავენ საკუთარ თავს იმის განცდის, რომ მათ უნდა შეეძლოთ სიტუაციის გაუმჯობესება.
- გადაჭარბებულმა სირცხვილმა ან დანაშაულმა შეიძლება გამოიწვიოს ობსესიურ-კომპულსიური ქცევა. მაგალითად, ის შეიძლება ძმასთან ერთად ჭუჭყს თამაშობდეს, როდესაც ტრავმული მოვლენა ხდება; მოგვიანებით, შესაძლებელია, რომ მას ჰქონდეს სისუფთავისადმი გადაჭარბებული შეპყრობა და ყოველთვის თავი შეიკავოს (და მასთან ყველაზე ახლოს) მიწიდან.
ნაბიჯი 8. დააკვირდით მის ურთიერთობას თანატოლებთან
ტრავმირებული ბავშვი საერთოდ იგრძნობს გაუცხოებას; შედეგად, მათ ასევე უჭირთ ან ნაკლებად აინტერესებთ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა.
ნაბიჯი 9. ფრთხილად იყავით, თუ ის უფრო ადვილად შეძრწუნდება ან შეშინდება ხმით, რომლისაც მანამდე არ ეშინოდა
ტრავმირებულ ბავშვს საერთოდ ადვილად აშინებს ქარის, წვიმის ან ხმამაღალი ხმაურის უეცარი ხმა.
ნაბიჯი 10. ნუ იგნორირებას უკეთებთ მის შიშებსა და წუხილებს
თუ ის მუდმივად აწუხებს მისი ოჯახის უსაფრთხოებას ან კეთილდღეობას, ფრთხილად უნდა იყოთ. ტრავმირებული ბავშვები საერთოდ შეპყრობილნი არიან თავიანთი ოჯახების უსაფრთხოებით და უსაფრთხოებით; მათ ასევე აქვთ ძალიან ძლიერი სურვილი დაიცვან თავიანთი ოჯახები.
ნაბიჯი 11. იცოდეთ საკუთარი თავის დაზიანების ან თუნდაც საკუთარი თავის მოკვლის სურვილი
ბავშვი, რომელიც თვითმკვლელია, უფრო ხშირად ხსნის სიკვდილთან დაკავშირებულ თემებს.
ნაბიჯი 12. სავარაუდოდ, ფსიქოლოგს ან ფსიქიატრს შეუძლია დაუყოვნებლივ აღიაროს შფოთვის, დეპრესიის ან იძულებითი გამბედაობის სიმპტომები ბავშვში
მეთოდი 4 დან 4: გადაადგილება
ნაბიჯი 1. გესმით, რომ მაშინაც კი, თუ ბავშვი არ ავლენს ზემოთ აღნიშნულ სიმპტომებს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი არ ებრძვიან თავიანთ გრძნობებს
ყოველთვის იქნებიან ბავშვები, რომლებიც შეჩვეულები არიან თავიანთი გრძნობების დამალვას, რადგან მათგან მოეთხოვებათ იყვნენ ძლიერები ან გაბედულები უახლოესი ადამიანების გულისთვის.
ნაბიჯი 2. ჩათვალეთ, რომ ბავშვს სჭირდება დამატებითი ზრუნვა და ყურადღება თქვენგან (და მის გარშემო მყოფი ადამიანებისგან), რათა დაეხმაროთ მას პოზიტიურად გაუმკლავდეს სიტუაციას
ნაბიჯი 3. ნუ აიძულებთ ბავშვს გამოიკვლიოს და გამოხატოს თავისი გრძნობები
დაიმახსოვრე, ზოგიერთ ბავშვს უფრო მეტი დრო სჭირდება სიტუაციის დასამუშავებლად და სხვებისთვის საკუთარი გრძნობების გამოხატვისთვის.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ დახმარება რაც შეიძლება მალე
თქვენი სპონტანური პასუხები, რეაქციები, დახმარება და მხარდაჭერა მნიშვნელოვნად იმოქმედებს ბავშვის უნარზე გაუმკლავდეს ტრავმას.
ნაბიჯი 5. უმჯობესია მიმართოთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, როცა საჭიროდ ჩათვლით, რომ ესაუბროთ ბავშვს მის გრძნობებსა და მდგომარეობაზე
ნაბიჯი 6. გააცნობიერე რა სახის თერაპია მუშაობს მისთვის
თერაპიის რამდენიმე ტიპი, რომლებიც ზოგადად საჭიროა გამოჯანმრთელების პროცესის მხარდასაჭერად, არის ფსიქოთერაპია, ფსიქოანალიზი, შემეცნებითი ქცევითი თერაპია, ჰიპნოთერაპია და თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება (EMDR).
ნაბიჯი 7. ნუ ეცდებით ყველაფერს მარტო გაუმკლავდეთ
რამდენიც არ უნდა გინდოდეს მისი მხარდაჭერა და დახმარება, არასოდეს აიძულო საკუთარი თავი ამის გაკეთება მარტო! დამიჯერეთ, თქვენ ნამდვილად გაგიჭირდებათ, მით უმეტეს, თუ წარსულში განიცადეთ ტრავმული მოვლენა.
ნაბიჯი 8. წაახალისეთ, რომ გააგრძელოს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა
მის ოჯახს, მეგობრებს, თერაპევტებს, მასწავლებლებს და სხვა ახლო ადამიანებს შეუძლიათ უზრუნველყონ მისი დახმარება და მხარდაჭერა, რომელიც მას სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენ - და ბავშვი - მარტო არ უნდა იბრძოლოთ.
ნაბიჯი 9. ყურადღება მიაქციეთ მის ჯანმრთელობას
რამოდენიმე რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მისი რუტინის აღსადგენად არის მისთვის მკვებავი საკვებით უზრუნველყოფა და დარწმუნდით რომ ის აგრძელებს თამაშს და ვარჯიშს რეგულარულად ისე რომ მისი ფსიქომოტორული მდგომარეობა კარგი დარჩეს.
ნაბიჯი 10. დარწმუნდით, რომ თქვენ ყოველთვის იქნებით მის გვერდით, როცა საჭიროა და ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, რაც ხდება აწმყოში, ნაცვლად იმისა, რომ მუდმივად შეხედოთ წარსულს
Რჩევები
- თუ გსურთ დაეხმაროთ ბავშვს გაუმკლავდეს თავის ტრავმას, შეეცადეთ გააფართოვოთ თქვენი ცოდნა იმ ზემოქმედების შესახებ, რაც ბავშვებს შეუძლიათ ჰქონდეთ. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს ინფორმაცია წიგნებში და ინტერნეტში, განსაკუთრებით ჯანდაცვის საიტებზე, რომელსაც მართავს მთავრობა ან სხვა სანდო ორგანოები. გაეცანით რას განიცდის ბავშვი, რათა გაარკვიოთ რა სახის დახმარების გაწევა შეგიძლიათ.
- დიდი ალბათობაა, რომ პოსტტრავმული ბავშვის განვითარების მაჩვენებელი შენელდება ტრავმის დაწყებამდე. ტრავმული მოვლენის განცდის შემდეგ, ყველაზე მეტად დაზარალებულია ტვინის ის უბნები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ემოციის, მეხსიერების და ენის დამუშავებაზე; შედეგად, ეს ცვლილებები ზოგადად ექნება გრძელვადიან გავლენას მათ ცხოვრებაზე, მათ შორის მათ აკადემიურ და სოციალურ ცხოვრებაზე.
- სინამდვილეში, ხატვა და წერა არის ძალიან ძლიერი სამკურნალო საშუალებები ბავშვებში უმწეობისა და უბედურების განცდების დასაძლევად; გარდა ამისა, ამის გაკეთება ასევე ეფექტურია მისი გონების გადასატანად იმ ნეგატიური მოვლენებისგან, რამაც შეცვალა მისი ცხოვრება. დიდი ალბათობით, ჯანდაცვის პროფესიონალი განსაზღვრავს ქმედებას, როგორც პასუხს; თუმცა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაახალისოთ მოცემული ბავშვი გააკეთოს ეს ქმედებები, როგორც თვითგამოხატვის ფორმა. მაგალითად, სთხოვეთ მას დაწეროს ამბავი ბავშვზე, რომელმაც მოახერხა ტრავმული მოვლენისგან თავის დაღწევა და როგორ გაართვა თავი ამ რთულ სიტუაციას.
გაფრთხილება
- თუ ტრავმა გამოწვეულია მიმდინარე მოვლენებით (მაგალითად, ოჯახში ძალადობა), შეეცადეთ ბავშვი შორს დაიჭიროთ ძალადობის წყაროსგან და მოიძიოთ შესაბამისი დახმარება მისთვის.
- ნუ იჩქარებთ გაღიზიანებას ნეგატიური ქცევის წინაშე, რომელიც დიდი ალბათობით ბავშვებში ტრავმის სიმპტომია; თუ სიტუაცია სიმართლეა, ბავშვს უჭირს თავისი ქცევის კონტროლი. იმის ნაცვლად, რომ გაბრაზდეთ, ეცადეთ იპოვოთ და იმუშაოთ პრობლემის ძირში. ეცადეთ იყოთ უფრო მგრძნობიარე ძილის რეჟიმთან და ტირილის სიხშირესთან დაკავშირებული ქცევების მიმართ (ნუ გაბრაზდებით, თუ ბავშვს ყოველთვის უჭირს ძილი ან ტირილს ვერ წყვეტს).
- ამ სიმპტომების იგნორირების შემთხვევაში, ბავშვისთვის შემდგომი ფსიქოლოგიური პრობლემების პოტენციალი მნიშვნელოვნად გაიზრდება.
