გენოგრამა არის რუკა ან ოჯახის ისტორია, რომელიც იყენებს სპეციალურ სიმბოლოებს თაობებისათვის ურთიერთობების, მნიშვნელოვანი მოვლენებისა და ოჯახის დინამიკის აღსაწერად. გენოგრამა წარმოიდგინეთ, როგორც ძალიან დეტალური "ოჯახის ხე". სამედიცინო და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მუშაკები ხშირად იყენებენ გენოგრამებს ფსიქიკური და ფიზიკური დარღვევების ისეთი მოდელების დასადგენად, როგორიცაა დეპრესია, ბიპოლარული აშლილობა, კიბო და სხვა გენეტიკური დაავადებები. გენოგრამის შედგენის დასაწყებად, პირველ რიგში დაგჭირდებათ თქვენი ოჯახის წევრების გასაუბრება. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტანდარტული გენოგრამის სიმბოლოები, რომ შექმნათ სქემა, რომელიც შეიცავს თქვენი ოჯახის ისტორიის სპეციფიკურ დოკუმენტაციას.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: იმის განსაზღვრა, რისი სწავლა გინდათ გენოგრამიდან
ნაბიჯი 1. გენოგრამის მიზეზის დადგენა
ამ შექმნის მიზანი დაგეხმარებათ ფოკუსირება მოახდინოთ ოჯახის ინფორმაციის ტიპზე, რომლის შეგროვებაც გსურთ. ეს მიზნები ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ იმის განსაზღვრაში, თუ ვის გაუზიარებთ მომავალში დასრულებულ სქემას - ზოგჯერ ეს ინფორმაცია შეიძლება შემაძრწუნებელი ან ზედმეტად მგრძნობიარე იყოს ოჯახის ზოგიერთი წევრისთვის, ასე რომ თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ თქვენი განსჯა კონტექსტში.
- გენოგრამებს შეუძლიათ გაამახვილონ ყურადღება სხვადასხვა მემკვიდრეობითი შაბლონებისა და პრობლემების შესახებ, მათ შორის ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება, ფსიქიკური აშლილობები, ფიზიკური შეურაცხყოფა და სხვადასხვა ფიზიკური დაავადებები.
- გენოგრაფს შეუძლია წარმოადგინოს ვიზუალური დოკუმენტი, რომელიც შეიცავს ისტორიას ნებისმიერი ფსიქიკური ან სამედიცინო ტენდენციის შესახებ, რომელიც თქვენ გაქვთ ჯანდაცვის მუშაკებს თქვენი ოჯახის შთამომავლობის მეშვეობით.
ნაბიჯი 2. გაიგე რას ეძებ
მას შემდეგ რაც გენოგრამის შექმნის მიზეზს გაიგებთ, იქნება ეს ჯანდაცვის მუშაკებისათვის, სასკოლო სამუშაოსთვის, თუ უბრალოდ თქვენი და თქვენი ოჯახის შესახებ მეტი ინფორმაციის გასარკვევად, იმის გაგებით, რისი სწავლა გსურთ, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება დაგეგმოთ მომზადება გენოგრამა
- გენოგრამა ჰგავს ოჯახის ხეს. უბრალოდ, ტოტების ნახვის გარდა, თქვენ ასევე უნდა შეხედოთ ფოთლებს თითოეულ ტოტზე. თქვენ შეისწავლით არა მხოლოდ ვინ არის თქვენს ოჯახში, არამედ წევრებს შორის ფიზიკურ და ემოციურ ურთიერთობებს.
- მაგალითად, გენოგრამას შეუძლია გითხრათ ვინ არის დაქორწინებული, განქორწინებული, ქვრივი და ა.შ. გენოგრამებს ასევე შეუძლიათ მიაწოდონ ინფორმაცია თითოეული ოჯახის შვილების რაოდენობის შესახებ, როგორია მათი შვილები და ოჯახის წევრთა ურთიერთობების დონე, რომელიც სცდება ფიზიკურ კავშირს.
- იფიქრეთ იმ ტიპის ინფორმაციაზე, რომლის სწავლაც გსურთ ამ გენოგრამის შექმნისას. გსურთ იცოდეთ ვის აქვს თქვენს ოჯახში ანამნეზში დეპრესია, მიდრეკილება ნარკოტიკული ნივთიერებების მიმართ, ან კიბოს ისტორია? იქნებ გსურთ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ რატომ არ ხვდებოდნენ დედა და ბებია ერთმანეთთან ერთად, სწორი მინიშნებების გადახედვით თქვენ შეძლებთ გენოგრამის შექმნას, რომელიც შეესაბამება თქვენს მიზნებს.
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ იმ თაობის ოჯახი, რომლის გენოგრამაში გსურთ წარმოდგენა
ეს დაგეხმარებათ ნათლად წარმოიდგინოთ, ვის მიმართოთ თქვენთვის საჭირო ინფორმაციის მისაღებად და შესაძლებელია თუ არა ამ ადამიანების ასაკის და მათი გეოგრაფიული მდებარეობის ჩაწერა.
- საბედნიეროდ, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ელექტრონული ფოსტა, სკაიპი და სხვა საკომუნიკაციო საშუალებები, რათა დაუკავშირდეთ ნათესავებს, რომლებსაც პირადად შეხვდებით.
- ის ასევე გაადვილებს შედგენის პროცესს უფრო სწრაფ და სწრაფად იმის ცოდნით, თუ რამდენად შორს გჭირდებათ უკან დაბრუნება. გსურთ დაიწყოთ ბებია -ბაბუასთან? იქნებ გსურთ კიდევ უფრო უკან დაიხიოთ თქვენი ბაბუისა და ბებიისგან. იმის გადაწყვეტილებით, თუ რამდენად უკან გსურთ წასვლა, შეგიძლიათ გაარკვიოთ ვის დაურეკოთ.
ნაბიჯი 4. შეადგინეთ კითხვების სია ნათესავებისთვის და საკუთარი თავისთვის
გამოიყენეთ ის, რაც გინდათ ისწავლოთ გენოგრამიდან რამდენიმე კითხვის სტრუქტურირებისთვის, რათა მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია უმოკლეს დროში. Აი ზოგიერთი მაგალითი:
- ”ბებიასთან ერთად, რა იყო მისი სრული სახელი, ქმრის სახელი და როდის/როგორ გარდაიცვალა? რა ეთნიკური წარმომავლობისაა?”
- "რამდენი შვილი ჰყავდათ დედაშენის მშობლებს?"
- ”[ოჯახის წევრის სახელი] აქვს მიდრეკილება ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის მიმართ?”
- „[ოჯახის წევრის სახელი] აქვს ფსიქიკური ან ფიზიკური დაავადების ისტორია? რა დაავადებაა?"
3 ნაწილი 2: ოჯახის ისტორიის კვლევა
ნაბიჯი 1. ჩაწერეთ ის რაც უკვე იცით
დიდი ალბათობაა, რომ თქვენ უკვე საკმაოდ ბევრი რამ იცით თქვენი ოჯახის ისტორიის შესახებ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ოჯახის ერთ ან მეტ წევრთან ახლოს ხართ.
გადახედეთ ადრე შედგენილ კითხვებს და ეცადეთ გაანალიზოთ რამდენის პასუხის გაცემა შეგიძლიათ საკუთარ თავს
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ოჯახის წევრებს
მას შემდეგ რაც იგრძნობთ, რომ დაწერეთ ყველაფერი რაც იცით, დროა დაელაპარაკოთ თქვენი ოჯახის წევრებს. დასვით კითხვები ოჯახის წევრებს შორის ურთიერთობისა და მნიშვნელოვანი მოვლენების შესახებ. ჩაწერეთ ეს ინფორმაცია.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს მიერ დაწერილი კითხვები დაგეხმარებათ გაეცნოთ რისი სწავლა გსურთ, თქვენ ასევე შეძლებთ მიიღოთ ღირებული ინფორმაცია, რომელიც არ გიფიქრიათ ოჯახის წევრების ისტორიების მოსმენამდე.
- გესმოდეთ, რომ ეს დისკუსია შეიძლება რთული იყოს ოჯახის ზოგიერთი წევრისთვის.
- მოემზადეთ სხვადასხვა ისტორიების მოსასმენად. მოთხრობები ინფორმაციის ერთ-ერთი საუკეთესო ნაწილია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ ასე გვახსოვს და გადმოგვცემს ინფორმაცია-წაახალისეთ ეს მაშინ, როდესაც ისინი იწყებენ ამბების მოყოლას ყურადღებით მოსმენით და ღია კითხვების დასმით, რაც მოტივაციას აძლევს ადამიანს გაავრცელოს მეტი ინფორმაცია.
ნაბიჯი 3. მოიძიეთ ინფორმაცია საოჯახო წიგნებისა და დოკუმენტების, ასევე ინტერნეტის საშუალებით
ზოგჯერ თქვენს ოჯახს არ ახსოვს ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ან მათ არ სურთ გითხრათ.
- ინტერნეტში ან საოჯახო წიგნებში ძებნა შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი ოჯახისგან მიღებული შედარებისთვის ან გარკვეული ხარვეზების შესავსებად.
- თუმცა, დარწმუნდით, რომ ეს ინფორმაცია ზუსტია, თუ გადაწყვეტთ მის გამოყენებას.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ თქვენი საკუთარი ისტორია
თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის შესახებ ინფორმაცია თქვენს პირად დოკუმენტებში, რაც დაგეხმარებათ შეიტანოთ მონახაზი.
- ამოიღეთ ინფორმაცია თქვენი სამედიცინო ჩანაწერებიდან.
- შექმენით ანგარიში იმ მედიკამენტების შესახებ, რომლებსაც თქვენ იღებთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ინფორმაცია იმის გასარკვევად, იღებენ თუ არა ოჯახის სხვა წევრები ამ ან მსგავს მედიკამენტებს მდგომარეობისთვის.
ნაბიჯი 5. შეისწავლეთ ურთიერთობები ან კავშირები ოჯახის წევრებს შორის
გენოგრამის შექმნისას თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ არიან დაკავშირებული ოჯახის წევრები ერთმანეთთან. გამოიკვლიეთ "ოჯახის ტიპების" ტიპები ოჯახის წევრებს შორის, ინფორმაცია ქორწინების, განქორწინების, შვილების და ა.
- ჩაწერეთ ვინ არის დაქორწინებული, ვინ არის განქორწინებული, ვინ შეიძლება ერთად ცხოვრობდეს ქორწინების გარეშე.
- ოჯახის რომელიმე წევრი დაქვრივებულია? ვინმე იძულებული გახდა გამოეყო ან გამოეყო?
- იმისდა მიხედვით, რისი სწავლა გსურთ გენოგრამის თაობიდან, შეიძლება დაგჭირდეთ ღრმა და ზოგჯერ ნაკლებად სასიამოვნო კითხვების დასმა ამ ურთიერთობის ნიმუშის დასადგენად. შეიძლება დაგჭირდეთ იმის გარკვევა, ჰქონდა თუ არა ოჯახის რომელიმე წევრს „მოკლე ურთიერთობა“და რამდენს, ან ჰქონდა თუ არა ოჯახის რომელიმე წევრს იძულებითი ურთიერთობა.
- იყავით ფრთხილად იმ ადამიანთან, ვისთანაც საუბრობთ და დასმულ კითხვებზე, რადგან ეს შეიძლება ვინმესთვის უსიამოვნო იყოს.
ნაბიჯი 6. ისწავლეთ ემოციური კავშირის ტიპები
თქვენ უკვე იცით ოჯახის წევრებს შორის კავშირების ტიპები, ახლა დროა ვისწავლოთ იმ ემოციური კავშირების ტიპები, რომლებიც არსებობს თქვენი ოჯახის წევრებში. მიღებული პასუხები ძალიან სასარგებლო იქნება, როდესაც თქვენ ცდილობთ განსაზღვროთ ოჯახში არსებული ფსიქოლოგიური ფაქტორები.
- თითოეული ოჯახის წევრებს უყვართ ერთმანეთი? ისინი ერთად ხვდებიან? შეიძლება არსებობდეს ოჯახის წევრები, რომლებიც ვერ ხვდებიან.
- როდესაც უფრო ღრმად იჭრებით, ნახეთ არის თუ არა დრიფტის ან უგულებელყოფის ნიმუშები. თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო ღრმად გათხრათ და განასხვავოთ ფიზიკური და ემოციური კომპონენტები.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გენოგრამის შედგენა
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ თქვენი გენოგრამა
გენოგრამის ნიმუშების ნიმუშები ხელმისაწვდომია ინტერნეტში, ან შეგიძლიათ შეიმუშაოთ საკუთარი ნულიდან და შეავსოთ ისინი სათითაოდ ხელით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ პროგრამული უზრუნველყოფა, რომელიც სპეციალურად შექმნილია გენოგრამების გენერირებისათვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გენოგრამის სიმბოლოები ოჯახის წევრებისა და არსებული ურთიერთობების ნიმუშების წარმოსაჩენად, როგორც ნორმალური, ასევე უფუნქციო ოჯახებისთვის
სიმბოლო ემსახურება ინტერვიუს დროს შეგროვებული ინფორმაციის ვიზუალურ მაჩვენებელს. თქვენ შეგიძლიათ დახაზოთ სტანდარტული გენოგრამის სიმბოლოები ხელით ან "დახაზვის" ან "ფორმების" ვარიანტების გამოყენებით ტექსტის დამუშავების პროგრამებში.
- მამაკაცები აღინიშნება კვადრატით. ოჯახური ურთიერთობის აღნიშვნისას, მამაკაცის სიმბოლო მარცხნივ მიამაგრეთ.
- ქალები აღინიშნება წრით. საქორწინო ურთიერთობის აღნიშვნისას, მოათავსეთ ქალი სიმბოლო მარჯვნივ.
- ჰორიზონტალური ხაზი ნიშნავს ქორწინებას და ორი დახრილი ნიშნავს განქორწინებას.
- უფროსი ბავშვი ყოველთვის არის ოჯახის ქვემოთ და მარცხნივ, ხოლო ბოლო ბავშვი ქვემოთ და მარჯვნივ.
- სხვა სიმბოლოები დაგეხმარებათ აღწეროთ ისეთი მნიშვნელოვანი ოჯახური მოვლენები, როგორიცაა ორსულობა, მუცლის მოშლა, ავადმყოფობა და სიკვდილი. არსებობს ალმასის ან რომბის სიმბოლოები შინაური ცხოველების გამოსახატავად.
ნაბიჯი 3. შეადგინეთ სქემა, რომელიც დაფუძნებულია ოჯახში ურთიერთქმედების ნიმუშებზე, დაწყებული უძველესი თაობიდან, რომლის წარმოდგენაც გსურთ ზევით
მაგალითად, თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ გენოგრამის დაწყება ბებია-ბაბუასთან ან თუნდაც თქვენს დიდ ბაბუასთან. გენოგრამები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოჯახური ურთიერთობების, ასევე ავადმყოფობის ნიმუშების (ისტორიის) განსხვავებების საჩვენებლად.
- გენოგრამის სიმბოლოები ხელმისაწვდომია ოჯახის ურთიერთქმედების ნიმუშების აღსანიშნავად, როგორიცაა სიახლოვე, კონფლიქტი, გაუცხოება და ა. ემოციურ ურთიერთქმედებას აქვს საკუთარი სიმბოლოები გენოგრამის ნაკადის გასაგებად.
- ასევე არსებობს სიმბოლოები, რომლებიც მიუთითებენ ფიზიკურ და სექსუალურ ძალადობაზე, ასევე ფიზიკურ და ფსიქიკურ დარღვევებზე.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ ნიმუშს
გენოგრამის შედგენის დასრულების შემდეგ, ყურადღებით შეისწავლეთ, რომ ნახოთ რა სახის ნიმუშების ამოცნობაა შესაძლებელი. შეიძლება არსებობდეს მემკვიდრეობითი ნიმუში ან გარკვეული ფსიქოლოგიური წინასწარგანწყობა, რომელიც ყველაზე შესამჩნევია ამგვარად დაჯგუფებისას.
- ფრთხილად იყავით ვარაუდების გაკეთებისას. მოერიდეთ მიღებული მონაცემების გამოყენებას იმის დასამტკიცებლად, რომ თქვენს ოჯახს აქვს გარკვეული ფსიქიკური დაავადებების ან დარღვევების ისტორია.
- ასევე მოერიდეთ გენოგრამების გამოყენებას, რათა გამოიტანოთ ვარაუდები ოჯახის წევრების მოტივაციის შესახებ ან გამოიყენოთ მათ წინააღმდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი დეიდა მიდრეკილია დატოვოს ყველა სამუშაო, რაც კი ოდესმე ჰქონია, ხოლო თქვენი ბიძაშვილი ყოველთვის იპარავს სხვის საყვარელს, გენოგრამის გამოყენებით თქვენი აზრის "დასამტკიცებლად", რომ ოჯახის წევრს სჭირდება ფსიქოანალიზი, არ არის კარგი იდეა. იყავით ძალიან ფრთხილად, რომ გენოგრამის გამო არ მიუახლოვდეთ თქვენი ოჯახის წევრებს "განსჯის" წესით ან დამოკიდებულებით; ისაუბრეთ ოჯახის ან პირად მრჩეველთან, სანამ ხელნაკეთი გენოგრამიდან დასკვნებს გამოიტანს.
- თუ თქვენ წერთ ოჯახის ისტორიას, გენოგრამაზე დატანილი შაბლონები შეიძლება ძალიან სასარგებლო აღმოჩნდეს იმის ახსნაში, თუ რატომ დატოვეს თქვენი წინაპრების ოჯახის წევრებმა გეოგრაფიული არეალი, პრობლემები ოჯახის წევრებს შორის ურთიერთობებში და დაგეხმარებათ ოჯახის სხვა წევრების პოვნაში. არ არის აღიარებული ან აღიარებული საერთაშორისო დონეზე.
Რჩევები
- შეინახეთ დასრულებული გენოგრამა უსაფრთხო ადგილას. სქემაში წარმოდგენილი ინფორმაცია შეიძლება იყოს სამარცხვინო ან საზიანო ოჯახის ზოგიერთი წევრისთვის.
- ყოველთვის შეინახეთ კონფიდენციალური ოჯახის წევრები, როდესაც გაუზიარებთ ან აჩვენებთ თქვენს გენოგრამს იმ ადამიანებს, რომლებიც არ არიან თქვენი ოჯახის წევრები.
- გენოგრამები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მცენარეთა და ცხოველთა სახეობებზე მუტაციების, სიცოცხლისუნარიანობის და ა.შ.
- ქვემოთ მოყვანილ მაგალითს შეუძლია შეასრულოს შესანიშნავი კლასის დავალება: სთხოვეთ მოსწავლეებს აირჩიონ ცნობილი პერსონაჟი და გაარკვიონ ამ პერსონაჟის წარმომავლობა და ოჯახი გენოგრამის აგების მცდელობისას. ამოცანა უნდა გაადვილდეს ინტერნეტის არსებობით, მაგრამ ასევე აღინიშნოს მისი შეზღუდვები - ეს მაგალითები უნდა იყოს კვლევის სავარჯიშო, მაგრამ არ უნდა იყოს ძალიან დეტალური ან ძალიან რთული.
- გენოგრამა ასევე ცნობილია როგორც "მაკგოლდრიკ-გერსონის კვლევა" ან "ლაპიდუსის სქემა".
