მამაკაცებსა და ქალებს აქვთ განსხვავებული გაგება და კომუნიკაციის გზები. ალბათ ამიტომაა, რომ მამაკაცებისთვისაც და ქალებისთვისაც ძნელია გრძნობების ან საჭიროებების ერთმანეთთან გადმოცემა. როგორც ქალს, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი კომუნიკაციის მეთოდი უფრო მოკლე, უფრო ორიენტირებული და პოზიტიური, რათა მამაკაცებმა გაიგონ ეს. გამოყენებული მეთოდები განსხვავდება თქვენს ახლად ნაცნობ მამაკაცთან საუბარში, თქვენს პარტნიორთან, თქვენს ოჯახში და სამუშაო ადგილზე მყოფ ადამიანებს შორის. საკომუნიკაციო ტექნიკის პრაქტიკით, როგორიცაა აქტიური მოსმენა, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ საკომუნიკაციო უნარები საპირისპირო სქესთან.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: საუბარი უცხო ადამიანებთან
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარემოცვას
დარწმუნდით, რომ დაცული ხართ უცნობებთან მიახლოებისას, სქესის მიუხედავად. ასევე, დარწმუნდით, რომ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ყველა საშუალება და გქონდეთ გზა, თუ რამე არასწორედ წავა. ნუ ესაუბრები უცნობებს, როცა უძლური ხარ. ეცადე აცნობო ადამიანებს, რომ უცნობთან მიდიხარ.
ნაბიჯი 2. საკუთარი თავის გაცნობა
ბიჭთან სასაუბროდ პირველი გზა საკუთარი თავის გაცნობაა. შესავალი არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ იცოდეთ ან ესაუბროთ მათ. დაამყარეთ თვალის კონტაქტი იმის საჩვენებლად, რომ არ ხუმრობთ.
- თქვით თქვენი სახელი და გაიმეორეთ. პიროვნების სახელის გამეორება შესანიშნავი გზაა მისი დასამახსოვრებლად და ასევე აჩვენებს, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მისი გაცნობით.
- ისაუბრეთ მკაფიოდ მტკიცე ხმით. კარგი შთაბეჭდილება მოახდინე და ეცადე მას გააცნობიეროს რის თქმას ცდილობ.
ნაბიჯი 3. დაუსვით რამდენიმე შეკითხვა
ახალი ადამიანების გაცნობისთვის საჭიროა კითხვების დასმა. შეარჩიეთ ისეთი ნეიტრალური თემა, როგორიცაა ჰობი ან შინაური ცხოველები. მოერიდეთ მგრძნობიარე კითხვებს, როგორიცაა პოლიტიკა ან რელიგია.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ჩვეული აქტიური მოსმენა
თქვენი მიზანი, რა თქმა უნდა, არის ორმხრივი ჩატი. ხრიკი, თქვენ უნდა შეძლოთ აქტიურად მოსმენა. ჰკითხეთ მას რაიმე წინა პასუხთან დაკავშირებით, ან სთხოვეთ განმარტოს თემა, რათა აჩვენოს, რომ თქვენ უსმენთ. ნუ დომინირებთ საუბარში საკუთარ თავთან საუბრით. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა აქტიური მოსმენის გასასინჯად:
- "ოჰ, შენ მოგწონს ფეხბურთი. მე კალათბურთი მირჩევნია."
- "კარგია, რომ მოგწონს ტაილანდური საკვები. მე ვიცი, რომ კარგი რესტორანია შუა ქალაქში."
- "გიყვარს კლდეზე ცოცვა? მე არასოდეს მიცდია, როგორ ახვიდე?"
ნაბიჯი 5. შეადარეთ ჰობი
მამაკაცების გაცნობის ერთ -ერთი გზაა ჰობიების შედარება. მას შემდეგ რაც იპოვით საერთო ენას, შეადარეთ თქვენი ცოდნა მის ცოდნას. ამ ტაქტიკამ შეიძლება საუბარი მარტივი და ბუნებრივი გახადოს.
მეთოდი 2 დან 4: ესაუბრეთ თქვენს მეგობარ ბიჭს ან ქმარს
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ჩვეული ურთიერთობა
მიუხედავად იმისა, რაც შეიძლება დროდადრო მოხდეს, წყვილებს ნამდვილად არ შეუძლიათ გონების კითხვა. დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით უშუალოდ, უთხარით მათ ზუსტად რას გულისხმობთ ან რას ფიქრობთ. ნუ გააგრძელებ მის გამოცნობას. თქვენ შეგიძლიათ პრაქტიკაში პირდაპირი კომუნიკაცია რამდენიმე გზით.
- იპოვნეთ შესაფერისი დრო. დარწმუნდით, რომ მას ესაუბრეთ საჭირო დროს. მიმოიხედე გარშემო და შეარჩიე დრო და ადგილი, რომელიც კომფორტულია ორივესთვის.
- იფიქრეთ წინასწარ და ნუ დაესხებით თავს. დარწმუნდით, რომ მის მიმართ ზრდილობიანი ხართ. ნუ მიაყენებ მას სიტყვიერ შეურაცხყოფას, თუ გაბრაზებული ან იმედგაცრუებული ხარ. იფიქრეთ იმაზე, რისი თქმაც გსურთ, სანამ სიტყვები პირიდან არ გამოვა. ჯერ ივარჯიშეთ, თუ ჩანს, რომ საუბარი ემოციური იქნება.
ნაბიჯი 2. ნუ შეიკავებ ემოციებს
ხშირად გამოხატეთ თქვენი გრძნობები, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი იმედგაცრუება. გახსოვდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი იქ არის დასახმარებლად და მას სურს თქვენი დახმარება. იყავით გულწრფელი მასთან და გაუზიარეთ თქვენი ემოციები, რათა ორივემ შეძლოთ გუნდურად საუბარი.
ნაბიჯი 3. დასვით კითხვები იმის დასანახად, რომ უსმენთ
როდესაც ის საუბრობს ან ყვება თავისი დღის შესახებ, ეს ნიშნავს, რომ მას სურს თავისი გრძნობების გაზიარება ან ტვირთის მოშორება. აჩვენეთ, რომ უსმენთ მას და თანაუგრძნობთ მის საჭიროებებს, კითხვების დასმით ან მისი ნათქვამის გამეორებით. თქვენ უნდა იყოთ აქტიურად ჩართული ჩატში და არა მხოლოდ პასიური მსმენელი.
ნაბიჯი 4. უპასუხეთ კითხვას
კითხვები, როგორიცაა "რისი ჭამა გინდა?" რეალურად არის გასახსნელი. როდესაც გკითხავთ, უპასუხეთ გულწრფელად. თუ ის წინადადებებს იძლევა, ნუ გასცემთ ბუნდოვან პასუხებს. თქვით ის, რაც ნამდვილად გგონიათ ან თქვით, რომ დარწმუნებული არ ხართ. აზრების გამოხატვის რამდენიმე გზა არსებობს. სცადეთ შემდეგი მეთოდები:
- "პიცა ჰა? ისიც კარგად გამოიყურება, მაგრამ არ ვიცი რა ვჭამო ამაღამ. სხვა რაიმე შემოთავაზება?"
- "არა, უკაცრავად, მე ზარმაცი ვარ ამაღამ გარეთ გასასვლელად. მიხარია, რომ წვეულებაზე გინდა წასვლა, მაგრამ შეგვიძლია უბრალოდ დავისვენოთ სახლში?"
- "ბოდიში. წუხელ იმედგაცრუებული დავრჩი, რომ სახლში გვიან მოხვედი. მე ნამდვილად ვაფასებ ამას, თუ პირველად დარეკავ ან მიწერ, რომ გითხრა რომ დაგაგვიანდება, რომ არ ინერვიულო."
- "მე არ მაქვს მოსაზრება მისაღები ოთახის საღებავის ფერის შესახებ. მე ვფიქრობ, რომ შენ მიერ არჩეული ფერი კარგია."
ნაბიჯი 5. იყავით გულწრფელი
ყოველთვის უნდა იყოთ გულწრფელი პარტნიორთან. კომუნიკაცია ბევრად უფრო ადვილია, როდესაც არ გჭირდებათ ტყუილსა და ნახევარ სიმართლეს შორის არჩევანის გაკეთება. ურთიერთობები გაძლიერდება, თუკი თქვენს აზრებს გაუზიარებთ პარტნიორს.
მეთოდი 3 დან 4: საუბარი ძმებთან ან მამასთან
ნაბიჯი 1. გამოხატეთ თქვენი საჭიროებები სიტყვიერად
ეფექტური კომუნიკაციისთვის, თქვენ უნდა თქვათ ის, რაც საჭიროა პირდაპირ. ოჯახები უფრო სავარაუდოა, რომ უპასუხონ, თუ მათ ზუსტად იციან რას ითხოვთ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სხეულის ენა და არავერბალური მინიშნებები
კომუნიკაცია არ ემყარება მხოლოდ სიტყვებს. თქვენ შეგიძლიათ ეფექტურად დაუკავშირდეთ ოჯახის წევრებს ვერბალური და არავერბალური კომუნიკაციის ტექნიკით.
- სიტყვიერი კომუნიკაცია ხდება საუბრით. როგორ, კითხვების დასმით ან აზრის გამოხატვით.
- არავერბალური კომუნიკაცია არის სხეულის ენის გამოყენება. მიაქციეთ ყურადღება როგორ დგახართ ან ხელებს დგახართ. მაგალითად, თუ ხელებგადახვეული ლაპარაკობთ, შთაბეჭდილება, რომ ჩნდება არის მტრობა ან რისხვა.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ნაცნობი ლექსიკა ოჯახში
თქვენ დიდ დროს ატარებთ ოჯახთან ერთად. შეიძლება არსებობდეს საერთო ლექსიკა ან მეხსიერება, რომელიც გამოიყენება შინაგანად ოჯახში. ისარგებლეთ ამით საუბრისას. ზოგჯერ ოჯახები იზიარებენ არავერბალურ მინიშნებებს, როგორიცაა ჟესტები ან სხეულის ენა. გაამყარეთ ოჯახური ურთიერთობა ამ მეთოდების გამოყენებასთან მიჩვევით.
ნაბიჯი 4. დაუკავშირდით
ცხოვრება ზოგჯერ ძალიან დაკავებულია და თქვენ კარგავთ დროს. გაუცნობიერებლად, გამორიცხულია ოჯახთან ურთიერთობა. გამონახეთ დრო ოჯახთან სასაუბროდ. იპოვნეთ საშუალება, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს ყველასთვის. სცადეთ ტექსტური შეტყობინებები, წერილები ან წერილები.
მეთოდი 4 დან 4: ესაუბრეთ თქვენს უფროსობას ან თანამშრომლებს
ნაბიჯი 1. პატივი ეცი სხვა ადამიანს
აჩვენეთ, რომ თქვენ ხართ ღირებული თანამშრომელი და კარგი კომუნიკატორი. თუ თქვენ მუშაობთ მამაკაც კოლეგასთან ან უფროსთან, გამოიჩინეთ პატივისცემა. ნუ ეცდებით მიაღწიოთ წარმატებებს ან დაიკვეხნოთ მიღწევებით. არა იმიტომ, რომ არ უნდა მოიქცეთ, არამედ გამოიყენეთ თავმდაბალი ენა, რათა პატივი ეცით იმ ადამიანებს, ვისთანაც მუშაობთ.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ორაზროვან სიტყვებს
დრო ძვირფასია. კოლეგებთან ან უფროსებთან საუბრისას ეცადეთ მიხვიდეთ საქმეზე. ნუ დაკარგავთ დროს არასაჭირო დეტალებზე. თუ ეს მნიშვნელოვანი პროექტი ან თემაა, საჭიროებისამებრ ან მოთხოვნის შემთხვევაში შეიტანეთ დეტალები. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ კარგად მართავთ თქვენს დროს და პატივს სცემთ სხვა ადამიანების დროს.
მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: "მოგვიანებით დაგირეკავ", კონკრეტულად თქვი, "არ ვარ დარწმუნებული როდის შევძლებ ისევ დაგირეკო, მაგრამ პარასკევს აუცილებლად გამოგიგზავნი წერილს"
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ თქვათ "არა"
ქალების რიცხვი, რომლებიც ხელმძღვანელ თანამდებობებს იკავებენ, ზოგადად მამაკაცებზე ნაკლებია. ამან შეიძლება დაგაინტერესოს მარტივი პროექტი ან იდეა. ისწავლეთ უარი თქვათ მამაკაც კოლეგაზე ან უფროსზე მტკიცე და თავაზიანი ფორმით. სცადეთ რამდენიმე რჩევა:
- "მადლობა შესაძლებლობისთვის, მაგრამ მე ამ კვირაში სამ საქმეზე ვმუშაობ. შესაძლოა, თუ ჩემი განრიგი ცოტა არ იყოს, შემიძლია დამატებითი საქმის აღება."
- "მინდა ისევ დავაგვიანო, მაგრამ ამ კვირაში ყოველ ღამეს გვიან ვმუშაობ. შეგვიძლია ხვალ დავნიშნოთ შეხვედრა ამ საკითხის განსახილველად?"
- "შენი იდეა ამ საინფორმაციო ბიულეტენისთვის შესანიშნავია, მაგრამ მე არ მაქვს დრო ყველა ამ ცვლილების განსახორციელებლად. გესაუბრეთ დიზაინისა და მარკეტინგის გუნდთან? იქნებ მათ შეუძლიათ დახმარება."
ნაბიჯი 4. ფოკუსირება ფაქტებზე
სამუშაო ადგილი არის ადგილი ბიზნესისთვის. იმისათვის, რომ შეძლოთ კომუნიკაცია ყველაზე ეფექტური გზით, დაემორჩილეთ ფაქტებს. თქვენ უნდა შეგეძლოთ პროექტების დასრულება და საკუთარი თავის დამტკიცება, როგორც ქმედუნარიანი თანამშრომელი ან ლიდერი. ფაქტების გამოყენება აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ ორიენტირებული თქვენს წინაშე არსებულ სამუშაოზე. გამოიყენეთ ცოდნა და სტატისტიკა ძლიერი შთაბეჭდილების შესაქმნელად:
- "ჩემი ანგარიშის თანახმად, გასულ წელს გაყიდვები გაიზარდა 45% -ით."
- "ჩვენ დავზოგეთ 250 მილიონი გასულ წელს პირდაპირი სატელეფონო მომსახურების გაუქმებით."
