ზოგიერთ ტრადიციაში, არიან ადამიანები, რომლებიც იყენებენ გარკვეულ მაგიურ პრაქტიკას, რათა დაეხმარონ მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში კეთილდღეობის განცდაში. ხუმრობები, მადლიერების გრძნობა, პოზიტიური განზრახვები და რიტუალები შეიძლება იყოს ყოველდღიური სასწაულის მანიფესტაციის ნაწილი თქვენს სახლში, გრძელვადიან მიზნებში და პიროვნულ განვითარებაში. მოდი, დაიწყე მაგიის გრძნობის შემოტანა შენს ცხოვრებაში და ისარგებლე სარგებლით.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: ივარჯიშე ყოველდღე
ნაბიჯი 1. პრაქტიკა მედიტაცია
მედიტაცია არის პრაქტიკა, რომელსაც შეუძლია შეამციროს სტრესი და დაგეხმაროს უფრო მშვიდი გონებაში. სიმშვიდის ამ გრძნობამ შეიძლება გააუმჯობესოს საერთო ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობა. სცადეთ მედიტაციის რამდენიმე სტილი, რომ იპოვოთ ის, რაც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს:
- მართვადი მედიტაცია იყენებს ადგილებისა და გამოცდილების გონებრივ გამოსახულებებს, რომლებიც ამშვიდებს და განკურნავს თქვენ.
- მანტრა მედიტაცია იყენებს განმეორებით ფრაზებს, ყურადღებას ამახვილებს ამ ფრაზებზე და იშორებს არასასურველ აზრებს ან ყურადღების გადატანას.
- გონების მედიტაცია გულისხმობს ცალკეული აზრების დაკვირვებას ისე, რომ მათ საშუალება მისცენ გაიარონ მათთან ურთიერთობის გარეშე.
- ტაი ჩი და ცი გონგი მოძრაობენ მედიტაციებზე, რომლებიც კონცენტრირებულია წონასწორობაზე, მოძრაობაზე და ღრმა სუნთქვაზე.
- იოგა იყენებს ფიზიკურ პოზებს, რათა კონცენტრირებული იყოს დღევანდელ მომენტზე და მოიშოროს ყურადღების გამახვილება.
- არ აქვს მნიშვნელობა რა სტილს აირჩევ მედიტაციას, წარმატების გასაღები მდგომარეობს იმაში, რომ შეგიძლია უწყვეტად გაამახვილო ყურადღება მედიტაციის განმავლობაში. შეეცადეთ დაიცვან თქვენი ცხოვრების წესი და ყოველდღიური რუტინა, რათა დადგინდეს მედიტაციის საუკეთესო დრო. ამის გაკეთება შეგიძლიათ დილით, სანამ ბავშვები გაიღვიძებენ, ან სკოლაში წასვლის შემდეგ. გამორთეთ მობილური ტელეფონები, ტელევიზორები და სხვა ყურადღების გამაფრთხილებელი მოწყობილობები. ამ მომენტიდან, თქვენ ოფიციალურად მიუწვდომელი ხართ გარე სამყაროსთან და მზად ხართ მედიტაციის სესიის დასაწყებად.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ ვიზუალიზაცია
ვიზუალიზაცია არის გონებრივი ვარჯიში, რომელიც გიბიძგებთ რაც შეიძლება ნათლად წარმოიდგინოთ სცენა ან სიტუაცია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა იმისათვის, რომ თავი მოაწყოთ დამხმარე და მშვიდობიან გარემოში, რაც ხელს შეუწყობს კეთილდღეობისა და საკუთარი თავის გაძლიერების განცდებს. ვიზუალიზაცია ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმის წარმოსადგენად, თუ რა სფეროში ხართ წარმატებული, ან რა დაბრკოლებები შეიძლება წარმოიშვას თქვენს გზაზე და როგორ დაიპყროთ ისინი.
- შეეცადეთ ჩართოთ ყველა გრძნობა ვიზუალიზაციის პრაქტიკის დროს.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ მშვიდობიანი ტყე, რომლის შესწავლაც შეგიძლიათ. როდესაც ამას აკეთებთ, შეეცადეთ წარმოიდგინოთ არა მხოლოდ ვიზუალური ასპექტები, არამედ ადგილის ხმები, სუნი და სუნი.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა თქვენი მიზნების ვიზუალიზაციაში.
- როგორც ითქვა, ვიზუალიზაციამ შეიძლება ხელი შეუწყოს განკურნებას, როდესაც გამოიყენება ამ მიზნით.
ნაბიჯი 3. თქვით ლოცვა და მადლიერება
თანაგრძნობაზე, სიყვარულსა და მადლიერებაზე ორიენტირება დაგეხმარებათ შინაგანი სიმშვიდისა და კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. თუ მოგწონთ ლოცვა, ლოცვის წყალობით მადლობის გადახდა შეიძლება იყოს სხვა თქვენთვის ყურადღების გამახვილება.
ნაწილი 3 3 -დან: აკურთხეთ სახლი ყოველდღიური სასწაულებისთვის
ნაბიჯი 1. იპოვეთ მიზეზი, რომ აკურთხოთ სახლი
თუ გსურთ მაგიის შემოტანა თქვენს ცხოვრებაში, მისი სახლში მოყვანა არის მისი მიღწევის მძლავრი გზა. თქვენი სახლის კურთხევით, შეგიძლიათ გახადოთ ის განსაკუთრებული ადგილი რიტუალის საშუალებით. რიტუალები ტარდება სიმბოლური მოქმედებების გამოყენებით ადგილის ან საგნის მიმართ გარკვეული დამოკიდებულებების ან გრძნობების შესაქმნელად, რაც აკავშირებს „წმინდას“„ამქვეყნიურს“. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ განსაზღვროთ ეს სიმბოლური კავშირები, არსებობს ზოგადი ასოციაციები, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია.
- ითვლება, რომ ლავანდას, კედარს და ევკალიპტს აქვთ გამწმენდი თვისებები.
- თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ კურთხევის რიტუალი მზის ამოსვლისას, აღმოსავლეთისკენ, რადგან სიმბოლური კავშირი ახალ დღესთან ერთად შეიძლება გახადოს თქვენი სახლი ახალი და ჯადოსნური ადგილი.
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ სახლი
სახლის დასუფთავებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე და იმაზე, თუ როგორ უყურებთ თქვენს ადგილს. კურთხევის რიტუალის წინ სახლის გაწმენდით, თქვენ ასევე უგზავნით შეტყობინებას საკუთარ თავს, რომ თქვენ ცვლილებებს აკეთებთ და ასუფთავებთ სახლს, სანამ მას თქვენს დომენად მიუძღვნით.
- გაასუფთავეთ მთელი სახლი, ხოლო ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს განზრახვაზე განახორციელოთ გარემოს განახლება.
- სახლის დასუფთავებას შეუძლია გაუგზავნოს შეტყობინება საკუთარ თავს, რომ თქვენ გაქვთ კონტროლი თქვენს გარემოზე და მუშაობთ მის გასაუმჯობესებლად.
ნაბიჯი 3. მოამზადეთ არჩეული ადგილი რიტუალის შესასრულებლად
კურთხევის რიტუალის დაწყებამდე საჭიროა გარკვეული დრო დაუთმოთ გამოსაყენებელი ადგილის მოსაწყობად. თქვენ უნდა შექმნათ დამხმარე ატმოსფერო, რომელიც ჩართავს ყველა გრძნობას, რათა დაგეხმაროთ კურთხევის რიტუალს იგრძნოთ არაჩვეულებრივი და განსაკუთრებული თქვენთვის და სხვა მონაწილეებისთვის.
- აანთეთ საკმევლის ჯოხი ან გამოიყენეთ დიფუზორი და ეთერზეთები.
- დაუკარით მუსიკა, რომელიც მოუტანს იდეალურ განწყობას კურთხევის რიტუალისთვის.
- თქვით თქვენთვის მნიშვნელოვანი რამდენიმე სიტყვა და გამოხატეთ ნება მთელი სახლისთვის და რიტუალის მიზანი.
ნაბიჯი 4. აანთეთ სანთელი
ზოგიერთ სულიერ ტრადიციაში სანთლები გამოიყენება რიტუალების დროს. როდესაც სანთლები სულიერი მიზნებისთვის გამოიყენება, ჩვეულებრივი პრაქტიკაა სანთლის ფერის გათვალისწინება, რომელსაც სიმბოლური მნიშვნელობა აქვს. ასევე შეგიძლიათ სანთლებზე ამოიღოთ ნებისმიერი სიმბოლო, რომელიც მოგწონთ. ნათქვამია, რომ როდესაც სანთელი იწვის, სიმბოლური ასპექტები გამოიკვეთება მიმდებარე გარემოზე.
- თეთრი სანთლები ზოგჯერ ასოცირდება განწმენდასთან.
- ითვლება, რომ ღია ცისფერი სანთლები ჰარმონიასა და სიხარულს მოაქვს.
- ყვითელ სანთლებს შეუძლიათ წარმოაჩინონ სიხარული და ბედნიერება.
ნაბიჯი 5. თქვით თქვენი კურთხევა და დადასტურება
ატარეთ სანთლები ოთახიდან ოთახში და თქვით კურთხევა თითოეული ოთახისთვის. კურთხევა შეიძლება იყოს რაც შეიძლება გრძელი ან მოკლე, რაც მთავარია, ის შეიცავს ოთახის იმედს. წადი სახლის ყველა ოთახში სანთლით, სანამ არ აკურთხებ მთელ სახლს.
- საძინებლის დადასტურების მაგალითი შეიძლება იყოს:”როდესაც ამ ოთახში ვარ, თავს დაცულად და კომფორტულად ვიგრძნობ. დავიძინებ და გავიღვიძებ განახლებული.”
- თითოეულ ოთახში ამ დადასტურებების თქმისას თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ საკუთარ თავზე და ოთახში შესვლისას. ამ პოზიტიურ აზროვნებას ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს.
ნაბიჯი 6. მოდით სანთელი დაწვა
უმეტეს ტრადიციებში, როდესაც სანთლები გამოიყენება რიტუალში, მათ უნდა მიეცეთ საშუალება მთლიანად დაიწვას. ამ პრაქტიკის უკან არის რწმენა, რომ სანთელი ათავისუფლებს თქვენს ნებას, როდესაც ის იწვის და სანთლის ჩაქრობა შეაჩერებს ამ პროცესს. სანთლის დაწვა სანამ არ ამოიწურება ითვლება, რომ აქვს მაქსიმალური ეფექტი.
არ დატოვოთ სანთელი უყურადღებოდ სანამ ის იწვის
3 ნაწილი 3: მაგიის გავრცელება
ნაბიჯი 1. მოხალისე თქვენს საზოგადოებაში
მიმართეთ თქვენს ადგილობრივ საზოგადოებას მოხალისეთა შესაძლებლობებისთვის. მოხალისეობა იდეალური საშუალებაა თქვენს ირგვლივ გაჭირვებული ადამიანების დასახმარებლად. გაავრცელეთ მაგია გარშემომყოფებზე შემდეგი იდეების მცდელობით:
- მოინახულეთ ძაღლებისა და კატების ადგილობრივი თავშესაფარი მოხალისედ.
- თუ თქვენს ქალაქს აქვს უსახლკაროთა თავშესაფარი ან საზოგადოებრივი მომსახურების პროგრამა, სცადეთ იქ მოხალისედ.
- საჯარო ბიბლიოთეკები ასევე შეიძლება იყოს მოხალისეობის შესანიშნავი ვარიანტი.
ნაბიჯი 2. გადაიხადეთ ვინმეს ანგარიში
თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ვინმეს ჯადოსნურ დღეს გადასახადების გადახდით. თუ ყავის ან საჭმლის საჭმლის რიგში ხართ, შეგიძლიათ მიმტანს სთხოვოთ აიღოს მომდევნო კლიენტის გადასახადი ან სულ ცოტაოდენი ფული დატოვოს გადასახადის გადახდის მიზნით.
ნაბიჯი 3. შემოწირეთ თქვენი საყვარელი ნივთები ქველმოქმედებაში
თუ თქვენ გაქვთ დამატებითი ნაღდი ფული, შეგიძლიათ განიზრახოთ თქვენი არჩევანის საქველმოქმედო ორგანიზაციის შემოწირულობა. არსებობს მრავალი რეპუტაციის საქველმოქმედო ფონდი, რომელთაგან თითოეულს განსხვავებული დანიშნულება აქვს. გადახედეთ ქვემოთ მოცემულ მაგალითებს, რათა გაეცნოთ ზოგიერთ ქველმოქმედებას, რომლებმაც შეიძლება მიიღონ თქვენი შემოწირულობა:
- ინდონეზიის კიბოს ფონდი იყენებს შემოწირულობებს კიბოს პაციენტთა დასახმარებლად.
- Cheshire Guesthouse Foundation ეხმარება შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ზრდასრულ მამაკაცებსა და ქალებს, ასწავლიან მათ სხვადასხვა უნარებს, რათა მათ შეეძლოთ სამუშაოს პოვნა და დამოუკიდებლად ცხოვრება.
- ფონდი Wings of Mother არის ოფიციალური დაწესებულება, რომელიც ეხმარება უგულებელყოფილ ბავშვებს და ეხმარება მშვილებლების პოვნაში.
Რჩევები
- სცადეთ სთხოვოთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს დახმარება კურთხევის რიტუალში.
- თუ მედიტაციას ივარჯიშებთ, ეცადეთ ამის გაკეთება ყოველდღე 5 წუთის განმავლობაში.
- ყოველდღიური მაგია არის ვიზუალიზაცია, უფრო მორგებული თქვენს გარშემო მყოფ სამყაროსთან და შეგნებული მოქმედებების განხორციელება.
