რა არის საიდუმლო, რომ შეხედო ვინმეს "ბოროტი თვალებით" ან "მაცდური თვალებით"? გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი მოსწავლეთა ზომაზე. მეცნიერებმა ფაქტობრივად გაიგეს, რომ როგორ ვგრძნობთ რაღაცის მიმართ გავლენას ახდენს მოსწავლის ზომებზე (კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება მოსწავლეების სამყაროში). ასე რომ, თუ გსურთ პირდაპირ შეხედოთ თქვენს მტერს ან ვინმეს შეუყვარდეთ, ეს სტატია თქვენთვისაა დაწერილი!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სწრაფი გადიდების ტექნიკა
ნაბიჯი 1. წარმოიდგინეთ ბნელი ოთახი
2014 წელს ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებს ზოგჯერ შეუძლიათ გააფართოვონ თავიანთი მოსწავლეები მუქი ფორმების ან სიტუაციების წარმოდგენით. თქვენ შეგიძლიათ ფანტაზირება მოახდინოთ იმაზე, რომ შავი დათვი თავს დაესხას შავ ბანაკს შუა ღამეს და თვალები გაგიფართოვდებათ ცოტა ხნით.
ნაბიჯი 2. ფოკუსირება მოახდინეთ იმ ობიექტებზე, რომლებიც შორს არიან, ან არ გაამახვილებთ თვალებს
თქვენი მოსწავლეები გაიზრდება ზომაში, როდესაც თქვენი თვალები დისტანციურ ხედვას ეგუება. ამის კიდევ ერთი გზა არის მოულოდნელად ფოკუსირება თვალზე, რაც შეიძლება დაბინდვა თქვენი მხედველობა. თუ ამას სწორად აკეთებთ, თვალები ძალიან მოდუნებული იგრძნობთ თავს; თუ თქვენი ხედვა ორმაგად გამოჩნდება, თქვენ შეიძლება იყუროთ და თავიდან დაიწყოთ.
ამ ტექნიკით თქვენ ვერ შეძლებთ საკუთარი თვალების დაკვირვებას, ამიტომ შეიძლება დაგჭირდეთ საკუთარი თავის ჩაწერა ან სთხოვეთ ვინმეს დაკვირვების დაგეხმაროთ
ნაბიჯი 3. გაუშვით თვალები ბნელ ოთახში
როგორც თქვენ უკვე იცით, მოსწავლე გაფართოვდება, რათა მეტი შუქი შეიწოვოს. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ განათების შემცირება ოთახში, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი მოსწავლეები თვალის მოშორებით ფანჯრებიდან და სინათლის წყაროებიდან.
ნაბიჯი 4. გამკაცრეთ მუცელი
გაიყვანეთ კუჭი და შეინარჩუნეთ კუნთების დაძაბულობა სარკეში საკუთარ თავს რომ უყუროთ თუ არა მოსწავლე გაფართოებული. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია გაზარდოს გუგა ამ გზით, თუმცა ძირითადი მექანიზმი უცნობია. თუ არ შეამჩნევთ რაიმე ცვლილებას გამკაცრებისა და მოხრის შემდეგ, გადადით სხვა ტექნიკაზე.
ნაბიჯი 5. წარმოიდგინეთ რაღაც, რაც თქვენს ადრენალინს ააქტიურებს
მოსწავლეები მკვეთრად გაფართოვდებიან, როდესაც აღგზნებული ხართ, ან განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუკი სექსუალური სტიმულია ოქსიტოცინის და ადრენალინის გამოყოფით. მოსწავლეების გაფართოების გარდა, ეს ორი ჰორმონი ასევე იწვევს გონების სწრაფვას, კუნთების დაძაბვას და სუნთქვის აჩქარებას. ბიოკავშირის საშუალებით ადამიანებს შეუძლიათ ისწავლონ ადრენალინის დონის "რეგულირება" მათი შემცირებით ან გაზრდით.
3 მეთოდი 2: ძლიერი გამადიდებელი ტექნიკა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ თვალის წვეთები ალერგიის სიმპტომებისთვის
შეიძინეთ რეცეპტის გარეშე თვალის წვეთები ალერგიის სამკურნალოდ. ამ მედიკამენტს შეუძლია გააფართოვოს თვალები. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ინსტრუქცია და ნუ გამოიყენებთ პაკეტზე მითითებულ რეკომენდებულ დოზაზე მეტს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ესპრესო ან გამხსნელი
სტიმულანტებმა, რომლებიც მოქმედებენ სიმპათიკურ ნერვულ სისტემაზე, შეუძლიათ გამოიწვიონ ირისის კუნთები თქვენი მოსწავლის გაფართოება. ესენია კოფეინი, ეფედრინი, ფსევდოეფედრინი და ფენილეფრინი. ეს უკანასკნელი სამი ნაპოვნია უმეტეს რეცეპტორულ დეკონესტანტებში.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ 5-HTP დანამატის მიღება
ეს არის ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ აფთიაქებში ან მაღაზიებში, რომლებიც ყიდიან ჯანმრთელობის დამატებებს. მიუხედავად იმისა, რომ 5-HTP ზოგადად უსაფრთხოა მისი აღება, ძალიან მაღალმა დოზამ შეიძლება გამოიწვიოს მავნე ზემოქმედება, როგორიცაა "სეროტონინის სინდრომი". უბრალოდ მიიღეთ რეკომენდებული დოზა და მთლიანად მოერიდეთ 5-HTP– ს, თუ თქვენ ბოლო დროს მიიღეთ LSD, კოკაინი, ანტიდეპრესანტები, B ვიტამინების მაღალი დოზები ან სხვა ნივთიერებები, რომლებიც ზრდის სეროტონინის დონეს.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ სხვა ნივთიერებებს, გარდა ექიმის მიერ რეკომენდებული
ზოგიერთმა დანიშნულმა თვალის წვეთმა შეიძლება გააფართოვოს მოსწავლე, მაგრამ აქვს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, რაც ექიმმა უნდა გაითვალისწინოს. თუ თქვენ ხართ მეტადონის თერაპიაზე ან გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს მოსწავლის შევიწროებას, ჰკითხეთ ექიმს რჩევა, თუ როგორ მკურნალობა.
რიგი არალეგალური ნარკოტიკები ასევე იწვევს მოსწავლეთა გაფართოებას. ეს წამლები უმეტეს ქვეყნებში არალეგალურად ითვლება და ჯანმრთელობის სხვა რისკებს წარმოადგენს სხვა ნივთიერებებთან ერთად მიღებისას, რომლებიც იწვევენ მოსწავლის გაფართოებას ან შევიწროებას
მეთოდი 3 -დან 3: შეამცირეთ მოსწავლეები
ნაბიჯი 1. შეხედეთ ნათელ ბუნებრივ შუქს
შეხედე ნათელ ფანჯარას რამდენიმე წამი. ეს გამოიწვევს თქვენი მოსწავლეების დაუყოვნებლივ შემცირებას. თუ გარეთ ხართ, წადით იმ ადგილას, სადაც მზე ანათებს და არა ჩრდილში.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნათურის შუქი, ბუნებრივი შუქი უფრო ეფექტური იქნება.
- ნუ უყურებთ პირდაპირ მზეს, რადგან ამან შეიძლება თქვენი თვალები დააზიანოს.
ნაბიჯი 2. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს ახლობელზე
მოსწავლე შემცირდება, თუ თქვენ ყურადღების კონცენტრაციას შეცვლით რაღაცის პირდაპირ თქვენს წინ. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ერთი თვალის დახუჭვით და თითი ღია თვალის წინ მოათავსოთ. პრაქტიკაში შეგიძლიათ ისწავლოთ დახუჭული თვალებით ფოკუსირება მაშინაც კი, როცა არაფერი ჩანს.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ მედიკამენტები
არსებობს სხვადასხვა სახის მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება მოსწავლეთა შესამცირებლად, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით ან თუნდაც ექიმის დახმარებით.
ოპიუმს შეუძლია შეამციროს მოსწავლეები, მაგრამ მისი უმეტესობა უკანონოდ ითვლება თითქმის ყველა ქვეყანაში. ამ ნივთიერებამ ასევე შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს, განსაკუთრებით სხვა პრეპარატებთან კომბინირებისას, რომლებიც იწვევენ მოსწავლის შევიწროებას ან გაფართოებას
Რჩევები
- თუ თქვენ აქვეყნებთ თქვენს ფოტოს ონლაინ გაცნობის პროფილისთვის, გაზარდეთ თქვენი მოსწავლეები მისი რედაქტირებით. კვლევამ აჩვენა, რომ თუ მამაკაცებს აჩვენებენ ერთი და იმავე ქალის ორ ფოტოს, მაგრამ ერთი ფოტო ისეა რედაქტირებული, რომ მოსწავლეები უფრო დიდი გამოჩნდნენ, მამაკაცები უფრო ფიქრობენ, რომ ქალი შეცვლილი ფოტოთი გამოიყურება უფრო "მეგობრული" და "ლამაზი""
- თვალები, რომლებიც უფრო ღია ფერის და საშუალო ყავისფერია, მოსწავლეებს უფრო თვალსაჩინოს ხდის.
გაფრთხილება
- მოსწავლის შეგნებულად გაფართოებამ და შევიწროებამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის დაძაბვა. შეაჩერე ეს ძალისხმევა ერთი -ორი დღის განმავლობაში, თუ თვალის კუნთები გტკივა ან იკუმშება.
- მოსწავლე მცირდება კაშკაშა შუქზე, რათა თავიდან აიცილოს თქვენი ნერვების ზედმეტი სტიმულირება. არ გააფართოვოთ მოსწავლეები მზიან დღეს ან ვინმემ გადაგიღოს ფოტოები ელვარებით ან ნათელი შუქით, რადგან მხედველობა შეიძლება დაზიანდეს.
- მოერიდეთ მედიკამენტების გამოყენებას, რომლებიც შეიცავს ბელადონას ექსტრაქტს ან ატროპინს. ეს არის საშიში ნარკოტიკი, რომელსაც მხოლოდ ექიმი დანიშნავს.
