სხეულის თხევადი დაბანა შესანიშნავი საშუალებაა შხაპის ან აბაზანის ქვეშ გასაწმენდად. სხეულის უმეტეს სარეცხს აქვს აბრეშუმისებრი-რბილი ტექსტურა, რომელიც კომფორტულად გრძნობს თავს კანზე. დაიწყეთ საპნის არჩევით, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ზეთებს და არ შეიცავს სუნამოებს ან სულფატებს. თქვენ შეგიძლიათ დაასხით ცოტა საპონი სარეცხი ტანსაცმელში, რათა მოხდეს კანის მკვდარი უჯრედების აქერცვლა და სხეულის გაწმენდა. აბაზანის საპნის გამოყენების შემდეგ ყოველთვის გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რათა კანი დარჩეს რბილი და დატენიანებული.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: სხეულის თხევადი საპნის არჩევა
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ სხეულის თხევადი სარეცხი, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს
შეამოწმეთ საპნის ეტიკეტი და მოძებნეთ დამატენიანებელი ზეთის ინგრედიენტები, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი ან არგონის ზეთი. შიას კარაქი (ცხიმი შიას თხილიდან) და ქოქოსის კარაქი ასევე შესანიშნავია კანის დატენიანებისთვის. შერჩევა სხეულის სარეცხი, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, ასევე შეინარჩუნებს თქვენს კანს რბილსა და დატენიანებას.
მოერიდეთ აბაზანის საპნებს, რომლებიც შეიცავს ქიმიკატებს, დანამატებს და მკაცრ ინგრედიენტებს
ნაბიჯი 2. შეხედეთ სხეულის სარეცხს, რომელიც არ შეიცავს სუნამოს და სულფატს
აბაზანის საპონი, რომელიც შეიცავს სუნამოს ან სუნამოს, შეიძლება გამოშრეს და გააღიზიანოს კანი. სულფატებს, როგორიცაა ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი, ნატრიუმის ლაურილ სულფატი და კოკამიდოპროპილ ბეტაინი, შეუძლიათ მოაშორონ კანს ბუნებრივი ზეთები. მოერიდეთ აბაზანის საპნებს, რომლებიც შეიცავს ამ ინგრედიენტებს.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საპონს, რომელიც გამოიმუშავებს ბევრ ქაფს ან ქაფს
ქაფს, რომელიც წარმოიქმნება საპნის წყალთან შერევისას, შეუძლია წაშალოს კანი მისი ბუნებრივი ზეთებიდან და გაამშრალოს იგი. შეარჩიეთ საპონი, რომელიც მხოლოდ ოდნავ ქაფდება. მოერიდეთ საპონს, რომელიც წყალთან შერევისას ძალიან ქაფდება.
თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ საპნებს, რომლებიც რეკლამას უწევენ ქაფის მოქმედებას, რადგან ისინი გამოიმუშავებენ ბევრ ქაფს მოგვიანებით გამოყენებისას
3 ნაწილი 2: თხევადი აბაზანის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მცირე რაოდენობის თხევადი აბაზანის საშხაპე საშხაპეში ან აბაზანაში
ჩაასხით ცოტა საპონი, რადგან არ გჭირდებათ დიდი რაოდენობა მთელი სხეულის გასაწმენდად. არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი საპონი ერთდროულად, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს ან გამოაშროს კანი.
საპნის გამოყენებისას მიიღეთ თბილი აბაზანა, ან შხაპის ქვეშ, ან აბაზანაში, რათა შეძლოთ თქვენი სხეულის სველი და გაწმენდა
ნაბიჯი 2. დაასხით საპონი სხეულზე სარეცხი ქსოვილით
გამოიყენეთ სველი სარეცხი საპონი თავიდან ფეხებამდე. ნაზად შეიზილეთ სხეული სარეცხი ქსოვილით, რათა გაასუფთაოთ კანი და ამოიღოთ კანის მკვდარი უჯრედები.
- მოერიდეთ საპნის წასასმელად ხელების გამოყენებას, რადგან სხეულის დაბანა მხოლოდ ხელებით უფრო რთული იქნება.
- დარწმუნდით, რომ რეგულარულად იბანთ სარეცხს, რათა თავიდან აიცილოთ მიკრობების და ბაქტერიების დაგროვება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ სარეცხი კვირაში ერთხელ.
- მოერიდეთ საპნის დასაბანად blustru (loofah) გამოყენებას, რადგან მას შეუძლია ბაქტერიების და მიკრობების განთავსება. Blustru– ს ასევე შეუძლია გაზარდოს კანის გამონაყარის შანსი.
ნაბიჯი 3. არ შეიზილოთ საპონი სახეზე
აბაზანის საპონი მხოლოდ სხეულისთვისაა. სახისთვის გამოიყენეთ სახის გამწმენდი საშუალება. აბაზანის საპნის გამოყენებამ სახის დასაბანად შეიძლება გაზარდოს კანის გაღიზიანებისა და მშრალი ლაქების რისკი ამ მხარეში.
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ საპონი თბილი წყლით
მას შემდეგ რაც დაიბანეთ სხეული სხეულის თხევადი სარეცხი საშუალებით, გამოიყენეთ თბილი წყალი შხაპის ან აბაზანის დასაბანად. დარწმუნდით, რომ ყველა საპონი სუფთაა კანიდან. კანზე დარჩენილი საპონი შეიძლება გააღიზიანოს და გაამშრალოს.
ნაბიჯი 5. გააშრეთ სხეული
გამოიყენეთ სუფთა პირსახოცი, რომ თქვენი სხეული მთლიანად გაშრეს. არ გახეხოთ სხეული, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს კანი.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: აბაზანის კარგი რეჟიმის დაცვა
ნაბიჯი 1. წაისვით დამატენიანებელი აბაზანის თხევადი საპნის გამოყენების შემდეგ
შეინახეთ კანი დამატენიანებელი შხაპის ან აბაზანის შემდეგ გაშრობისთანავე. საპნის შხაპის შემდეგ დამატენიანებლის გამოყენება კანში ატენიანებს და ხელს უშლის მშრალ ლაქებს.
- დარწმუნდით, რომ იყენებთ დამატენიანებელს, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა შის კარაქი, ქოქოსის კარაქი და შვრია.
- წაისვით დამატენიანებელი ადგილები, რომლებიც ძალიან მშრალია, მაგალითად მუხლები, იდაყვები, ფეხები და ხელები.
ნაბიჯი 2. გადადით რბილ საპონზე, თუ ახლანდელი კანი აშრობს
თუ შეამჩნევთ, რომ საპონი იწვევს მშრალ ლაქებს ან გაღიზიანებას თქვენს კანს, შეცვალეთ იგი საპნით, რომელიც დამზადებულია განსაკუთრებით მგრძნობიარე კანისთვის. მოძებნეთ სხეულის სარეცხი საშუალება, რომელიც შეიცავს უფრო ბუნებრივ ინგრედიენტებს ან უფრო დამატენიანებელია.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ კონსულტაცია დერმატოლოგთან, თუ გაქვთ კანის პრობლემები
თუ თქვენი კანი ხდება გაღიზიანებული, მშრალი ან წითელი საპნისგან, მიმართეთ დერმატოლოგს მითითებისთვის. შესაძლოა, თქვენ ალერგიული ხართ საპნის გარკვეული ინგრედიენტების მიმართ ან გაქვთ კანი, რომელიც ძალიან მგრძნობიარეა ჩვეულებრივი საპნების მიმართ.
