სპორტი და ფიტნესი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ბოლო დროს ბევრ ადამიანს აღენიშნება ზურგის ტკივილი ან კუნთების დაჭიმულობა. სტრესმა, შფოთვამ, დაზიანებამ და ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კისრის, ზურგისა და წელის ტკივილი. გარდა ამისა, დაძაბული ან გამკაცრებული ზურგის კუნთები ხშირად იწვევს ზურგის ტკივილს.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06
თუ გსურთ იყოთ კარგი მეკარე კრიკეტში, იმუშავეთ თქვენი დაკვირვების უნარის გაუმჯობესებაზე, დარტყმის უნარზე და სიმშვიდეზე ისე, რომ თქვენი დარტყმის საერთო უნარი გაუმჯობესდეს. ნაბიჯი მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ისვრის გადახედვა და სწრაფი გადაწყვეტილებების მიღება ნაბიჯი 1.