თუ გსურთ იყოთ კარგი მეკარე კრიკეტში, იმუშავეთ თქვენი დაკვირვების უნარის გაუმჯობესებაზე, დარტყმის უნარზე და სიმშვიდეზე ისე, რომ თქვენი დარტყმის საერთო უნარი გაუმჯობესდეს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ისვრის გადახედვა და სწრაფი გადაწყვეტილებების მიღება
ნაბიჯი 1. უყურეთ ბურთს, როდესაც ის უახლოვდება
თუ ბურთი ახლოვდება, აწიეთ მაღლა და გაუშვით ბურთი. ბურთი შეიძლება დაიჭიროს სრიალის ფილედერმა ან ვიკეტ მეკარემ, თუ მის დარტყმას ცდილობ. შეცვალეთ თქვენი პოზიცია ბურთის მოახლოებასთან ერთად თქვენი სამუშაოს გასაადვილებლად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარჯვენა ან მარცხენა ფეხი. არასოდეს აიძულო შენი იღბალი.
- ყურადღება მიაქციეთ სროლის ხელის პოზიციას (ბოულერის) და ბურთის ნაკერს.
- უყურეთ ბურთს მეკარის ხელიდან, რათა დადგინდეს აპირებთ თუ არა მას დარტყმას, ან გაუშვებთ.
- გადახედეთ ზემოთ მოცემულ ნივთებს, რომ ისწავლოთ კადრის არჩევა.
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ რა დარტყმა გააკეთოთ
თუ ბურთი გრძლად არის ჩაგდებული და გინდა დარტყმა, გადაწიე წინა ფეხი ბურთისკენ, როგორც კი ის მოგიახლოვდება. თუ ბურთი მოკლედ არის გადაგდებული, უკანა ფეხი ოდნავ უკან გადაწიეთ. ისწავლეთ განსხვავება წინა და უკანა ფეხის დარტყმებს შორის. თუ დარტყმა კარგი და საკმარისად გრძელია, წინა ფეხი წინ მიიწიეთ და წინა ფეხი დაარტყით. მეორეს მხრივ, თუ მოედანი ცოტა ხანმოკლეა, უკანა ფეხი დაარტყით.
სწრაფი ბურთი ან მეზღვაური უნდა მოხვდეს რაც შეიძლება გვიან
3 მეთოდი 2 – დან: დარტყმა ბურთზე
ნაბიჯი 1. გადაატრიალეთ ღამურა პირდაპირ
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჯვრის ღამურის გაკეთება, მაგრამ რისკი უფრო დიდია და მოითხოვს ბევრ პრაქტიკას.
არ დაიჭიროთ ღამურა ძალიან მჭიდროდ, რადგან ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ინსულტის მანძილი
ნაბიჯი 2. არ დაგავიწყდეთ, დრო უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე ძალა
ბურთი შორს არ გაფრინდება, თუ მას დარტყმით მხოლოდ ძალა დაეყრდნობა კარგი დროის გარეშე.
ნაბიჯი 3. დადექი მაღლა და მზად იყავი სათამაშოდ
ბურთის დარტყმისას არ დაკარგოთ წონასწორობა. დაიცავით მინიმალური მანძილი თქვენს ვიკეტსა და ღამურას შორის. ამრიგად, თქვენი გასვლის რისკი შემცირდება.
ნაბიჯი 4. კონცენტრირება მოახდინეთ ბურთზე და იპოვეთ დარტყმის გზა და სიგრძე
ეს გაგიადვილებთ ბურთის დარტყმას.
ხშირად, როგორც ჩანს, ქვევრი ცვლის სიჩქარესა და სიგრძეს. ეს სასარგებლოა ქვევრებისთვის, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ სად არის ბურთი, რომ შეძლოთ კარგად იცოდეთ თქვენი დარტყმის დრო. თუ მოედანზე ცოტა მოკლეა, შეგიძლიათ გააკეთოთ გასროლა, ან იხვი ბურთის ქვეშ. თუ მოედანი გრძელია, შეგიძლიათ დაბლოკოთ, ან პირდაპირ დაარტყათ
ნაბიჯი 5. რაც შეიძლება ნელა გადაატრიალეთ კადრი
თუ ბურთს ძალიან სწრაფად დაარტყამ, ის ჰაერში დაფრინავს და დაიჭერ.
შეეცადეთ დაარტყათ ბურთი მიწას
ნაბიჯი 6. ამოძრავეთ თავი ჯერ, შემდეგ მიჰყევით ფეხებს
ეს ხელს უშლის ცუდ მდგომარეობაში ფეხის დადგმას.
მეთოდი 3 -დან 3: სიმშვიდის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. იყავით მშვიდი და მომთმენი
თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ კარგი დარტყმა მხოლოდ რამდენიმე მცდელობისას. თქვენი უნარების განვითარებას დრო სჭირდება. ვარჯიშის დროს შეინარჩუნეთ პოზიტიური დამოკიდებულება და ნუ იმედგაცრუებთ, თუ ძალიან მალე დამარცხდებით. დარტყმისას მოამზადეთ თქვენი ყურადღება და მიიღეთ ყველაფერი მშვიდად.
Რჩევები
- უყურეთ ბურთს, როდესაც ის ტოვებს შემსრულებლის ხელს. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ბურთი ბრუნვის მიმართულება.
- გამოიყენეთ კომფორტული ღამურა. თუ გამოყენებული ღამურა ძალიან მძიმე ან არასასიამოვნოა, თქვენი იდაყვი საფრთხეში იქნება გრძელვადიან პერსპექტივაში.
- ბურთის დარტყმის ყველაზე უსაფრთხო ადგილი არის სწორი და ოდნავ დაბალი ვიდრე ვიკეტი.
- ხანდახან, თქვენ ვერ გადაწყვეტთ რომელი დარტყმა გააკეთოთ და საბოლოოდ არასწორ დარტყმას აკეთებთ, შემდეგ კი ნოკაუტში ხართ. უმჯობესია დააკვირდეთ ბურთს, შემდეგ დარტყმას შეადაროთ დარტყმა ან უბრალოდ გაუშვათ.
- თამაშის დროს შეგიძლიათ ბურთის დარტყმა თავისუფალ სივრცეში, თუ უკვე იცით მეკარეების პოზიცია.
- თამაშის დროს ყოველთვის ატარეთ დამცავი აღჭურვილობა, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანება.
