C ვიტამინის გამოყენება კანზე ხელს უწყობს შეხორცებას და ამცირებს დაბერების ნიშნებს. C ვიტამინს ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს წყლის დეფიციტი კანის უჯრედებში და გაზარდოს კანის რბილობა და ელასტიურობა. გარდა ამისა, C ვიტამინს შეუძლია შეამციროს კანის სიწითლე და ანთება და დაიცვას კანი ულტრაიისფერი სხივებით გამოწვეული დაზიანებისგანაც კი. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ვიტამინი C შრატი რამდენიმე ინგრედიენტით და აღჭურვილობით.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ძირითადი ვიტამინი C შრატის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ საჭირო მასალები
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველაფერი რაც გჭირდებათ C ვიტამინის ძირითადი შრატის გასაკეთებლად ჯანსაღი კვების მაღაზიიდან ან სუპერმარკეტიდან. C ვიტამინის ძირითადი შრატის დასამზადებლად შეაგროვეთ შემდეგი ინგრედიენტები და მარაგი:
- 1/2 ჩაის კოვზი ვიტამინი C ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი ცხელი გამოხდილი წყალი (არა მდუღარე წყალი)
- 1 სუფრის კოვზი და 1 პატარა ჩაის კოვზი
- პატარა მინის თასი
- პლასტიკური shaker
- პატარა ძაბრი
- ყავისფერი ან მუქი ლურჯი შუშის ბოთლი
ნაბიჯი 2. დაამატეთ C ვიტამინის ფხვნილი ცხელ წყალში
ჩაასხით სუფრის კოვზი ცხელი წყალი თასში. ამის შემდეგ გააზავეთ კოვზი C ვიტამინის ფხვნილი და დაუმატეთ ცხელ წყალს. აურიეთ ინგრედიენტები თანაბრად შერევამდე.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ ძირითადი ვიტამინი C შრატი ყავისფერი ან მუქი ლურჯი შუშის ბოთლში
მოათავსეთ ძაბრი ბოთლის პირში და დაასხით შრატი ძაბრში, რათა თავიდან აიცილოთ დაღვრა. დახურეთ ბოთლი და შეინახეთ მაცივარში (მაქსიმუმ) 2 კვირამდე.
- მაცივრის ცივი, ბნელი გარემო ხელს უწყობს შრატის სიახლისა და სიმტკიცის შენარჩუნებას.
- თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ახალი შრატი ყოველ ორ კვირაში ან საჭიროებისამებრ.
3 მეთოდი 2: დამატენიანებელი C ვიტამინის შრატის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ საჭირო მასალები
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველა ინგრედიენტი, რომელიც საჭიროა C დამატენიანებელი ვიტამინის შრატის დასამზადებლად ჯანსაღი კვების მაღაზიიდან ან სუპერმარკეტიდან. C ვიტამინის შრატის დასამზადებლად დაგჭირდებათ:
- 1/2 ჩაის კოვზი ვიტამინი C ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი ცხელი გამოხდილი წყალი (არა მდუღარე წყალი)
- 2 სუფრის კოვზი მცენარეული გლიცერინი ან არაკომედოგენური ზეთი. არაკომედოგენური ზეთები (მაგალითად, სელის ზეთი, არგანის ზეთი, მზესუმზირის ზეთი ან კალენდულას ზეთი) არ დახურავს ფორებს.
- 1/4 ჩაის კოვზი ვიტამინი E ზეთი
- 5-6 წვეთი ნებისმიერი სურვილისამებრ ზეთი, როგორიცაა ვარდი, ლავანდის, საკმევლის ან გერანიუმის ზეთი
- საზომი კოვზი
- თასი ინგრედიენტების შერევისთვის
- მიქსერი (მაგ. ჩანგალი ან პატარა ათქვეფი)
- მცირე ზომის ძაბრი შრატის შუშის ბოთლებში გადასატანად
- მუქი შუშის ბოთლი შრატის შესანახად
ნაბიჯი 2. შეურიეთ C ვიტამინის ფხვნილი და წყალი
გახსენით კოვზი C ვიტამინის ფხვნილი 1 სუფრის კოვზ ცხელ წყალში. ჩაასხით 1 სუფრის კოვზი ცხელი წყალი თასში, შემდეგ დაამატეთ კოვზი ვიტამინი C. ფხვნილი. შეურიეთ წყალი და ვიტამინი C ფხვნილი ჩანგლით ან ათქვიფეთ.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი მცენარეული გლიცერინი ან ზეთი
დაამატეთ მცენარეული გლიცერინი ან არაკომედოგენური ზეთი წყალში და ვიტამინი C. ფხვნილის ნარევი. მცენარეული გლიცერინი და არაკომედოგენური ზეთები ქმნიან C ვიტამინის შრატების კარგ ინგრედიენტებს, მაგრამ ზოგიერთს ურჩევნია ზეთების გამოყენება, რადგან მათ აქვთ კანის ცხიმის მსგავსი ტექსტურა. ცხიმი მოქმედებს როგორც დამცავი ფენა კანისთვის.
ნაბიჯი 4. დაამატეთ კოვზი ვიტამინი E ზეთი
ვიტამინი E მოქმედებს როგორც დამარბილებელი, რომელსაც შეუძლია კანის გლუვი გახადოს. ეს ინგრედიენტი არჩევითია, მაგრამ შეიძლება იყოს სასარგებლო დამატება, თუ გსურთ დამატენიანებელი შრატის დამზადება.
ნაბიჯი 5. დაამატეთ 5-6 წვეთი ეთერზეთი
ეთერზეთების დამატება არჩევითია, მაგრამ მას შეუძლია მიანიჭოს ტკბილი არომატი და გაამდიდროს შრატის შემცველობა. თუ არ გსურთ ეთერზეთების დამატება, გადადით შემდეგ საფეხურზე.
ნაბიჯი 6. შეურიეთ ინგრედიენტები
გამოიყენეთ whisk ან ჩანგალი, რათა შეურიოთ ზეთი C ვიტამინის ფხვნილის ნარევს და წყალს. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად გადანაწილებამდე. გაითვალისწინეთ, რომ ზეთი წყლიდან დროთა განმავლობაში გამოეყოფა, ასე რომ თქვენ დაგჭირდებათ შრატის შერყევა გამოყენებამდე.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ძაბრი შრატის შუშის ფლაკონში გადასატანად
მოამზადეთ ძაბრი, რომ შრატი ჩადოთ ბოთლში. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ სპატულის გამოყენება, რომ ამოიღოთ დარჩენილი შრატი თასიდან და ჩააგდოთ იგი ძაბრში. დადეთ თავსახური ბოთლზე მას შემდეგ, რაც შრატი ამოღებულია.
მეთოდი 3 -დან 3: ვიტამინი C შრატის შენახვა და გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ვიტამინი C შრატი
მიუხედავად იმისა, რომ ძირითადი ვიტამინი C შრატი შეიძლება გაგრძელდეს ორ კვირამდე, გააკეთეთ ახალი დამატენიანებელი შრატი ყოველ სამ დღეში. იმისათვის, რომ შრატი უფრო მეტხანს გაგრძელდეს, შეინახეთ მაცივარში ერთ კვირამდე.
მიუხედავად იმისა, რომ შრატი დაცულია სინათლისგან, როდესაც ინახება მუქი შუშის ბოთლში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაფაროთ ბოთლი კილიტა ისე, რომ შუქი შუქზე საერთოდ არ მოხვდეს
ნაბიჯი 2. ჯერ შეამოწმეთ შრატი კანის მცირე ფართობზე
შრატის პირველად გამოყენებამდე, ეს ნარევი ჯერ კანის მცირე ფართობზე შეამოწმეთ. დარწმუნდით, რომ შრატი არ არის ძალიან მჟავე. წაისვით მცირე რაოდენობით შრატი მაჯის შიგნით და დაელოდეთ რამდენიმე საათს, რომ ნახოთ თუ არა რეაქცია თქვენს კანზე.
- არ გამოიყენოთ შრატი, თუ კანი გაწითლდება ან შემდგომში გამოჩნდება გამონაყარი.
- თუ კანი მტკივა ან მტკივა, დაამატეთ შრატში ცოტაოდენი წყალი, რათა შეამციროთ ნარევის მჟავიანობა.
ნაბიჯი 3. წაისვით შრატი კანზე დღეში ორჯერ
გამოიყენეთ შრატი დღეში ორჯერ სახის დაბანის შემდეგ და დაატენიანეთ. თუ შრატის მიღებისას იყენებთ ზეთს, ნარევი შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ჩვეულებრივი დამატენიანებლის ნაცვლად.
