საქონლის დაგროვება (ასევე ცნობილია როგორც განძი) არის კლინიკური მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება პირის უუნარობით განკარგოს ან განასხვავოს თავისი ნივთები. ამგვარი ქცევა ხშირად პრობლემებს უქმნის როგორც შემგროვებელს, ასევე მის ახლობლებს. აქედან გამომდინარე, თქვენთვის მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ დაგროვება არ არის მხოლოდ ნივთების შეგროვება, რადგან დამნაშავე ემოციურ მიჯაჭვულობას იჩენს იმ ნივთების მიმართ, რომლებსაც ის აგროვებს. ამ აშლილობასთან გამკლავების არავითარი „სწორი“გზა არ არსებობს, მაგრამ თანაგრძნობისა და გაგების მქონე საუბრისას თქვენ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ შემგროვებლის ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დახმარება შემგროვებლებისათვის
ნაბიჯი 1. პირველ რიგში გამოავლინეთ განძის ქცევა
ადამიანები, რომლებიც ზედმეტად ინახავს მარაგს, ინახავს დიდი რაოდენობით ნივთებს არარეგულარულად (მაგ. შემთხვევით განთავსებაში), რამაც შეიძლება შექმნას საშიში საცხოვრებელი გარემო. შემგროვებლებს ხშირად არ შეუძლიათ განკარგონ ნებისმიერი შენახული ნივთი, თუნდაც ის ნივთები, რომლებსაც აღარ აქვთ ეკონომიკური ღირებულება. ისინი ინახავენ ამ ნივთებს, რადგან ისინი, გადაჭარბებით, ფიქრობენ, რომ მომავალში ისინი შეიძლება კვლავ საჭირო გახდეს.
- შემგროვებლის სახლში ოთახები ხშირად აღარ გამოიყენება ყოველდღიური საქმიანობისთვის (მაგალითად, დასაძინებლად ან სამუშაოდ), რადგან ეს ოთახები სავსე იყო მარაგით.
- შემგროვებლები ხშირად აგროვებენ გაზეთებს, ჟურნალებს, ბროშურებს და სხვა დოკუმენტებს, რომლებიც შეიცავს გარკვეულ ინფორმაციას, რათა მათ შეძლონ ამ ბეჭდურ მედიაში შემავალი ინფორმაციის წაკითხვა და შთანთქმა მოგვიანებით. სამწუხაროდ, ბევრი შემგროვებელი არ ამთავრებს ამ ბეჭდური მედიის კითხვას.
- შემგროვებელი აჩვენებს ძლიერ ემოციურ მიჯაჭვულობას თავისი ნივთების მიმართ და გრძნობს, რომ კუთვნილებას შეუძლია უზრუნველყოს მისთვის კომფორტი და უსაფრთხოება. ამიტომ, მის მფლობელობაში არსებული ნივთების დაკარგვამ შეიძლება იგრძნოს, რომ მან დაკარგა ნახევარი სული.
ნაბიჯი 2. გაეცანით ძირითად საკითხებს, რომლებიც ამოძრავებს შემგროვებელ ქცევას
დაგროვების ქცევის მიზეზები განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში, მაგრამ, როგორც წესი, შემგროვებლები მუდმივად ავლენენ ემოციურ ან ფსიქოლოგიურ კავშირს იმ ნივთებთან, რასაც ისინი აგროვებენ. მათ ასევე ხშირად არ სურთ ამ საკითხებზე ფიქრი ან საუბარი.
ნაბიჯი 3. ხშირად შეამოწმეთ შემგროვებლის მდგომარეობა
თუ თქვენ არ ცხოვრობთ შემგროვებელთან ერთად, დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ მას და გაატარეთ ურთიერთობა, თუ დრო გაქვთ. ყოველ ვიზიტზე გაარკვიეთ გაუმჯობესდება თუ უარესდება მისი მდგომარეობა. გარდა ამისა, შეაფასეთ ამ მდგომარეობამ საფრთხე შეუქმნა შემგროვებელს თუ არა.
ნაბიჯი 4. განსაზღვრეთ არსებული პრობლემა
ბევრი შემგროვებელი აღიარებს შენახვის ქცევას ან უბრალოდ სურს შეინარჩუნოს ის, რაც აქვს. სამწუხაროდ, მათ არ ესმით ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების საკითხები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ასეთი ქცევისგან. მათ შეიძლება არ აღიქვან თავიანთი ქცევა, როგორც პრობლემა და ხშირად არ იციან რა გავლენას მოახდენს მათი ქცევა სხვებზე.
ნაბიჯი 5. ხაზი გაუსვით იმას, რაც თქვენ გაინტერესებთ არადამაჯერებლად
ღირს გითხრათ დამგროვებელს თქვენი შეშფოთების შესახებ, რომელიც შეიძლება იყოს რისკის ქვეშ მისი ქცევის გამო, მაგრამ ეცადეთ არ გამოიჩინოთ მსჯელობა. შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ ჯანმრთელობის რისკებზე, რომლებმაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას შემგროვებელს, როგორიცაა ყბაყურა, მტვერი და საცხოვრებელი გარემოს სისუფთავე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ იმ გარემოს უსაფრთხოებაზე, რომელშიც თქვენ ცხოვრობთ, როგორიცაა ხანძრის რისკი და გადაკეტილი გაქცევის გზები.
- როდესაც საუბრობთ შემგროვებელთან, შეეცადეთ არ გაამახვილოთ დიდი ყურადღება განძის ნივთებზე. ამან შეიძლება შემგროვებელი თავდაცვაში აიყვანოს.
- მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "მე ვზრუნავ შენზე და მე ვზრუნავ შენს უსაფრთხოებაზე. თქვენი ბინა (ან სახლი) ახლა სავსეა მტვრით და ყაბზობით და ყველგან საგნების გროვის გამო, სავარაუდოა, რომ გაგიჭირდებათ რთული და უსაფრთხოდ სახლიდან სასწრაფო დახმარების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 6. დახმარების გაწევის წინ, ჯერ სთხოვეთ შემგროვებელს ნებართვა
თქვენ შეგიძლიათ შეაწუხოთ შემგროვებელი, თუ დაუყოვნებლივ მოაწყობთ ან განკარგავთ მარაგის ნივთებს მათი ნებართვის გარეშე. ამიტომ, დაარწმუნეთ, რომ არავინ შევა მის სახლში და უბრალოდ გადააგდებს მის ნივთებს. შესთავაზეთ დაგეხმაროთ მისი ნივთების დალაგებაში, ან სთხოვეთ პროფესიონალს გადაადგილების სერვისის პროვაიდერს დახმარება. საბოლოო ჯამში, ეს არის შემგროვებელი ის, ვინც გადაწყვეტს რა გააკეთოს საქონელთან.
სცადეთ გამოიყენოთ ენა ან ტერმინები, რომლებიც შემგროვებელმა გამოიყენა თავისი მარაგის აღსანიშნავად. თუ შემგროვებელი თავის მარაგს მოიხსენიებს, როგორც მის კოლექციონალურ ნივთებს ან ნივთებს, გამოიყენეთ ეს ტერმინი ისე, რომ არ ჟღერდეთ როგორც „მუქარა“და არც კუთხეში მოქცევა
ნაბიჯი 7. გააკეთეთ რამდენიმე განცხადება იმ ნივთების შესახებ, რაც მას ეკუთვნის
თქვენ შეგიძლიათ შეაგროვოთ ინფორმაცია ამ ნივთების შესახებ და შეეცადოთ დაეხმაროთ შემგროვებელს იმის გააზრებით, თუ რატომ ინახავს იგი ნივთებს და როგორ აწყობს მათ შენახვას. შეეცადეთ შეაგროვოთ შემგროვებელი, რომ მას აქვს სრული კონტროლი თავის ნივთებზე. დაიმახსოვრე, შენ იქ ხარ დასახმარებლად და არა იმისთვის, რომ გითხრა რა უნდა გააკეთო.
რამდენიმე კითხვაა:”მე შევნიშნე, რომ დერეფანში ბევრი წიგნი იყო. რატომ განათავსე იქ?””მე ვფიქრობ, რომ ამ საგნებმა შეიძლება შეგაწუხოთ, როდესაც საგანგებო სიტუაციაში გარბენით. როგორ ფიქრობთ, არის სხვა ადგილი ამ ნივთების დასაყენებლად?””გაქვთ აზრი იმის შესახებ, თუ როგორ გახადოთ ეს ოთახი უფრო უსაფრთხო?”
ნაბიჯი 8. დაეხმარეთ შემგროვებელს თავისი მიზნების მიღწევაში
ეს პროდუქტიული მიზნები უნდა იყოს ორიენტირებული შემგროვებლის ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაზე, ასევე ოთახის ფუნქციონირების გაზრდაზე. დარწმუნდით, რომ ეს მიზნები გაზომვადია.
- ნუ მიაქცევთ მთავარ მიზანს ნეგატივს (მაგ. დაგროვილი ყველა ნივთიდან მოშორება)
- ნუ დაისახავთ ბუნდოვან მიზნებს, როგორიცაა "შეინახეთ სახლი სუფთა და მოწესრიგებული". უკეთესი მიზანი, მაგალითად, იქნება "გაასუფთაოთ დერეფნის ტერიტორია და გაუადვილოთ ყველა გასასვლელი".
- დაიწყეთ ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების უფრო დიდი საკითხებით, შემდეგ გაამახვილეთ ყურადღება სხვა მცირე მიზნებზე, რაც ხელს შეუწყობს შემგროვებლის ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.
ნაბიჯი 9. მოერიდეთ საგნებს, რამაც შეიძლება მას შეაწუხოთ
მნიშვნელოვანია იყოთ მშვიდი და მომთმენი შემგროვებელთან ურთიერთობისას. გაითვალისწინეთ, რომ ეს ქცევა ემოციური საკითხია და შემგროვებლისთვის, უბრალოდ სახლის გაწმენდა არ გადაჭრის გრძელვადიან პრობლემას. თქვენ ასევე რისკავთ დაარღვიოთ და დაკარგოთ ნდობა, რომელიც დაგროვდა შემგროვებლისგან.
- არ გალანძღოთ, აიძულოთ და არ დაისაჯოთ ის, ვისაც ეს ქცევა აქვს.
- ნუ შეეწინააღმდეგებით და ნუ შეურაცხყოფთ შემგროვებელს. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ იმუშაოთ შემგროვებელთან ერთად დასახული მიზნების მისაღწევად.
ნაბიჯი 10. შეაქეთ გაუმჯობესება
როდესაც შემგროვებელი ცდილობს გააუმჯობესოს თავისი საცხოვრებლის ხარისხი, შეაქეთ იგი. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ მისი სახლის მცირე ფართობი, რომელიც გაწმენდილია საქონლის გროვებისგან, ან, საბოლოოდ, თქვენ შეიძლება ნახოთ კედელი, რომელიც ადრე უხილავი იყო დაბრკოლებების გამო. რაც არ უნდა მცირე იყოს გაუმჯობესება, ის უნდა შეაქო და შენგან დადებითი პასუხი.
ნაბიჯი 11. იპოვნეთ მოტივაცია, რომ წაახალისოს შემგროვებელი გაუმჯობესება
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ შეიძლება ძნელი იყოს ვინმეს მოტივირება, თქვენ შეიძლება იპოვოთ გზები, რათა დააგროვოთ შემგროვებელი მოტივაცია გაუმჯობესების სურვილში. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ შემგროვებელს წვეულება ან შეკრება მის სახლში. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს მას გაასუფთაოს გარემო, რომელშიც ის ცხოვრობს, სანამ მოწვეული სტუმრები არ მოდიან.
ნაბიჯი 12. შეიმუშავეთ დასუფთავების გეგმა
შემგროვებელს შეიძლება არ ჰქონდეს საგნების კარგად ორგანიზებისა და დალაგების უნარი. თუ ის ღიაა თქვენი დახმარების მისაღებად, შესთავაზეთ დახმარება დაალაგოს და დაალაგოს ის, რაც მან დააგროვა. დასუფთავების გეგმის დაწყებამდე შეიძლება დაგჭირდეთ კონტეინერების, თაროების, მუყაოს და ეტიკეტების შეგროვება.
- დაიწყეთ დაგროვილი ნივთებისთვის დიდი მუყაოს ყუთების ან პლასტმასის ჩანთების დაყენებით და თითოეულს ეტიკეტით „შენახვა“, „გადაყრა“და „შემოწირულობა“. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ცარიელი ადგილის დაყენება ნივთების დასალაგებლად, ხოლო შემგროვებელი გადაწყვეტს სად უნდა დააყენოს ნივთები.
- დააჯგუფეთ მსგავსი ნივთები. ნაყარი ერთი კონკრეტული ნივთის ნახვით, შემგროვებელს შეიძლება გაუადვილდეს ამ ნივთის ოდენობის შემცირება. მაგალითად, თუ შემგროვებელს აქვს 100 ყუთი ქსოვილი, მას შეიძლება სურდეს ქსოვილის ყუთების "შეგროვება" 50 -მდე შეამციროს. მიუხედავად იმისა, რომ მცირეა, ეს ნაბიჯი დაგეხმარებათ.
- დაალაგეთ ელემენტები "მინდა" და "არ მინდა". შემნახველს გადაწყვეტილების მიღება გაუადვილოს, შეგიძლიათ დაიწყოთ იმ ნივთების შეგროვებით, რომლებიც აღარ გინდათ, როგორიცაა ვადაგასული საკვები ან მკვდარი მცენარეები.
- იმსჯელეთ სად შეინახოთ დარჩენილი ნივთები. ადგილი შეიძლება იყოს კონკრეტული ოთახი ან საწყობი შემგროვებლის სახლში.
ნაბიჯი 13. იცოდეთ მდგრადი დაგროვების შედეგები
ამ ქცევის ორი ძირითადი მანიშნებელი არის სოციალიზაციის ან მუშაობის უუნარობა და საცხოვრებელი სახიფათო გარემო. თუ შემგროვებლის მდგომარეობა უკონტროლო დარჩა, მისმა ქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს სულ უფრო დაუცველი გარემო, რომელშიც ის ცხოვრობს. მას ასევე შეუძლია განიცადოს ჯანმრთელობისა და ფინანსური პრობლემები და დაძაბოს ურთიერთობა სხვებთან.
-
ზოგიერთი კონკრეტული საფრთხე, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს:
- სახლიდან გზის შეფერხება საქონლის დაგროვებით, რაც ძალზე საშიშია შემნახველისთვის ხანძრის შემთხვევაში, ასევე მშენებლობასთან დაკავშირებული წესების დარღვევა
- გაზრდილი ჯანმრთელობის რისკები ობის და მტვრის გაჩენის გამო, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს გარემოს, ასევე ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული რეგულაციების დარღვევას
- შემცირდა თვითწმენდის ჩვევები საკუთარი თავის მოვლის შეუძლებლობის გამო, როგორიცაა ბანაობა
- გაზრდილი თვითიზოლაცია და სოციალიზაციის თავიდან აცილება
- მყიფე ოჯახური ურთიერთობები, ბავშვების უგულებელყოფა, ოჯახის წევრების განშორება ან განქორწინება.
ნაბიჯი 14. გააგრძელეთ პროცესი გაშვებული
ძალზე დიდი რაოდენობის გროვების გაწმენდისა და ორგანიზების მცდელობა აუცილებლად მიიღებს მნიშვნელოვან დროს. პროცესი არ არის ის, რისი გაკეთებაც შესაძლებელია ერთ დღეში. სანამ ეს გრძელი პროცესი მიდის, თქვენ მაინც უნდა გამოიჩინოთ ძალისხმევა, თუმცა მცირე, მაგრამ მაინც დაჟინებული, რომ დაალაგოთ და გაწმინდოთ შემგროვებლის სახლი.
3 მეთოდი 2: ცხოვრება შემგროვებელთან ერთად
ნაბიჯი 1. იცოდეთ განსხვავება შეკრებასა და დაგროვებას შორის
კოლექციონერები ან კოლექციონერები არიან ადამიანები, რომლებსაც უყვართ გარკვეული ნივთების მიღება. ისინი ხშირად აჩვენებენ ამ ნივთებს სისუფთავე. იმავდროულად, შემგროვებელი ინახავს ნებისმიერ ნივთს და, სამაგიეროდ, აშენებს საშიში ნივთების გროვას.
- ადამიანები, რომლებიც აგროვებენ გარკვეული სახის ნივთს - როგორიცაა თოჯინები, მარკები, მაგიდები, ფიგურები და მსგავსი - და ალაგებენ მათ საგულდაგულოდ, არ არიან შემგროვებლები; ისინი კოლექციონერები არიან.
- ნუ მისცემთ თქვენს პირად მოსაზრებებს და გრძნობებს სისუფთავის, სისუფთავის და გადაწყვეტილებების შესახებ, თუ რომელი საგნებია მნიშვნელოვანი ან არ იმოქმედებს თქვენზე ვინმეს ბრენდინგში. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ შეაფასოთ ვინმეს შემგროვებელი მხოლოდ ამ პირადი მოსაზრებების ან პირადი გრძნობების გამო.
ნაბიჯი 2. იყავით მომთმენი
ოჯახის წევრთან ცხოვრება, რომელსაც აქვს დაგროვების ქცევა, შეიძლება რთული იყოს, რადგან ის შეიძლება გაბრაზდეს, როდესაც თქვენ ცდილობთ გაწმინდოთ ან მოაწყოთ ნივთები სახლში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ სთხოვთ დაგეხმარონ ნივთების მოწესრიგებაში და გაწმენდაში.
ნაბიჯი 3. ყურადღება გაამახვილეთ იმის დამტკიცებაზე, რომ შემგროვებელი იზიარებს თქვენთან საცხოვრებელ ადგილს
თქვენ უნდა შეახსენოთ მას, რომ ის ცხოვრობს იმავე ადგილას, როგორც თქვენ. ხაზი გაუსვით საცხოვრებელი გარემოს შექმნას, რომელიც არ დააზარალებს ორივე მხარეს და შეეცადეთ არ გამოყოთ მისი ნივთები თქვენს სახლში არსებული საერთო ოთახებიდან (მაგალითად, ოჯახის ოთახი).
ნაბიჯი 4. სცადეთ კომპრომისზე წასვლა
თუ ის ამტკიცებს, რომ მას სჭირდება ნივთების შენარჩუნება, შეეცადეთ განსაზღვროთ გარკვეული საზღვრები. თქვენ შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ საერთო ოთახები, როგორიცაა საოჯახო ოთახი ან სამზარეულო, თავისუფალი უნდა იყოს დაგროვილი ნივთებისგან, შემდეგ მიუთითეთ კონკრეტული ოთახი, სადაც მას შეუძლია შეინახოს თავისი ნივთები.
თქვენ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ სპეციალური ოთახი მისი ნივთების შესანახად, ხოლო გამოხატოთ თქვენი შეშფოთება დაგროვების ქცევასთან დაკავშირებით და ხაზს უსვამთ განძის გარეშე საცხოვრებელი გარემოს საჭიროებას
ნაბიჯი 5. ნუ გადააგდებთ შემგროვებლის ნივთებს
ამ ნივთების გადაყრა, მაშინაც კი, თუ მათ ნაგვად მიიჩნევთ, შეიძლება გამოიწვიოს ამ ოჯახის წევრთან ურთიერთობის გაწყვეტა. თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ თქვენ მიერ ნდობა, რათა ის უფრო ორგანიზებული გახდეს.
მეთოდი 3 -დან 3: გამოიყენეთ პროფესიონალური სერვისების დახმარება
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ რისკ -ფაქტორები, რომლებიც იწვევს დაგროვების ქცევას
არსებობს მრავალი რთული ფაქტორი, რომელიც ამ ქცევას განაპირობებს, მაგრამ საერთოდ ბევრი შემგროვებელი იზიარებს ერთსა და იმავე რისკ ფაქტორებს. შემგროვებლებს ხშირად ჰყავთ ოჯახის წევრები, რომლებიც ასევე არიან შემგროვებლები, აქვთ ტვინის ტრავმა ან გაიარეს ცხოვრების განსაკუთრებით დამანგრეველი ეტაპი (მაგალითად, საყვარელი ადამიანის სიკვდილი). დაგროვების ზოგიერთი ქცევა ასევე წარმოიქმნება ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობისგან, რომელიც განუწყვეტლივ ხდება, როგორიცაა:
- შეშფოთება
- ტრავმა
- დეპრესია
- ყურადღების დეფიციტის დარღვევა ან ჰიპერაქტიურობა
- ალკოჰოლზე დამოკიდებულება
- გაიზარდა ქაოტურ ოჯახურ გარემოში
- შიზოფრენია
- დემენცია
- გადაჭარბებული იძულებითი აშლილობა
- პიროვნების აშლილობა
ნაბიჯი 2. შესთავაზეთ გარე დახმარება გაწმენდის პროცესში დასახმარებლად
შემგროვებელი შეიძლება ემოციურად ან უხერხულად გრძნობდეს თავს, თუ მას მოუწევს სთხოვოს ოჯახის წევრებს დაეხმარონ თავისი ნივთების დალაგებაში. ამრიგად, ის შეიძლება უფრო ღია იყოს უცხო პირებისგან დახმარების მისაღებად - ამ შემთხვევაში, პროფესიონალი სატვირთო ექსპედიტორი.
ნაბიჯი 3. წაახალისეთ შემგროვებელი თერაპიაში
მარტო დასუფთავება სულაც არ გადაჭრის ამ ქცევასთან დაკავშირებული პრობლემების უმეტესობას. ამ ქცევების მქონე ადამიანებს ხშირად სჭირდებათ შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის, უნარების განვითარება და მედიკამენტების კომბინაცია.
- შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის ერთ -ერთ მეთოდს ეწოდება ექსპოზიციისა და რეაგირების პრევენცია. ეს მეთოდი ავარჯიშებს თერაპიის მონაწილეებს ნაკლებად მგრძნობიარე იყოს იმ საგნების მიმართ, რომელთა ეშინიათ და ამცირებს მათ პასუხს ამ შიშებზე.
- შემგროვებლების მკურნალობა ჩვეულებრივ იყენებს SSRI (სეროტონინის შერჩევითი უკუქცევის ინჰიბიტორს) ანტიდეპრესანტებს. პრეპარატი ასევე გამოიყენება ობსესიურ -კომპულსიური აშლილობის მქონე ადამიანების სამკურნალოდ. ამ მედიკამენტების ნაწილია ანაფრანილი, ზოფრანი, ლექსაპრო, ზოლოფტი, პროზაკი და პაქსილი.
ნაბიჯი 4. მოიწვიეთ ისინი, რომ შეუერთდნენ თერაპიას ერთად
თუ თქვენ ცხოვრობთ შემგროვებელთან ან შემგროვებელი არის თქვენი ოჯახის წევრი, თქვენც და შემგროვებელს შეიძლება გქონდეთ უფრო კომფორტული ერთად თერაპიის ჩატარება, იქნება ეს წყვილის თერაპია, ოჯახური თერაპია თუ ჯგუფური თერაპია. თერაპიის ერთად დასწრებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მას წასვლას თერაპიის სესიებზე.
ნაბიჯი 5. დაურეკეთ ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევა სამედიცინო პროფესიონალისგან საუკეთესო გზა დამგროვებლის სამკურნალოდ ან დაარწმუნოთ ის, რომ წავიდეს თერაპიაზე. ზოგიერთი რეგიონი ასევე გვეხმარება დაგროვების ქცევასთან ან სხვა ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების გადაჭრაში ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული საზოგადოებრივი ორგანოების არსებობის გზით.
