მიუხედავად იმისა, რომ ღიმილის ხაზის არსებობა, რომელიც ზოგადად ჩნდება ცხვირის მიდამოში პირის ღრუსკენ მიანიშნებს, რომ ბედნიერად ცხოვრობთ, ზოგჯერ მისი არსებობა შემაშფოთებელია, რადგან ის სახის კანს ნაოჭებს ხდის და ნაკლებად ახალგაზრდულად გამოიყურება. ღიმილის გამაღიზიანებელი ხაზების შესამცირებლად, შენიღბვისთვის ან თუნდაც აღმოსაფხვრელად, სცადეთ გამოიყენოთ კანის მოვლის საშუალებები, როგორიცაა ექსფოლიანტი, დერმატოლოგის მონახულება, სახის კუნთების ვარჯიში და დიეტისა და ცხოვრების წესის გაუმჯობესება.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: კანის მოვლის საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ყოველდღე
გააკეთეთ ეს კანის დასატენიანებლად და ნაოჭების შესამცირებლად და ტუჩების გარშემო ღიმილის ხაზების შესამცირებლად. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს კოლაგენს, კანის ელასტიურობისა და საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად გაიხეხეთ კანი
კანის აქერცვლა აუცილებელია კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად და კანი უფრო ჯანსაღი და ახალგაზრდულად გამოიყურება. გარდა ამისა, ამის გაკეთება ასევე შეუძლია შეამციროს ღიმილის ხაზები, რომლებიც წარმოიქმნება სიცილისგან ან ზედმეტი ღიმილისგან. შეარჩიეთ პილინგი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. ამის შემდეგ, დაასველეთ სახე თბილი წყლით და შეიზილეთ ექსფოლიანტი რბილი პირსახოცის დახმარებით წრიული მოძრაობით. ამის შემდეგ, კვლავ ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით, სანამ არ გაიწმინდება.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ბუნებრივი ამქერცლავი ყავისფერი შაქრისა და ქოქოსის ზეთისგან
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ზეთი, ყავისფერი შაქრისა და ქოქოსის ზეთის ნარევი არის კლასიკური, დროში გამოცდილი კომბინაცია. მის გასაკეთებლად აურიეთ 2 ს.კ. ყავისფერი შაქარი 2 ს.კ. ქოქოსის ზეთი, შემდეგ წაისვით ნარევი სახეზე წრიული მოძრაობით. რამოდენიმე წუთის განმავლობაში თქვენი კანის აქერცვლის შემდეგ, ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით, სანამ არ გაიწმინდება.
ყავისფერი შაქრის კომბინაცია, როგორც სკრაბი და ქოქოსის ზეთი, როგორც დამატენიანებელი, ეფექტურია სახის კანის გასაახალგაზრდავებლად, ხოლო დიდხანს მალავს ღიმილის ხაზების ტექსტურას
ნაბიჯი 4. დაიცავით კანი მზის პირდაპირი სხივებისგან
სინამდვილეში, მზის ზემოქმედებამ შეიძლება გაამწვავოს ან გააუარესოს თქვენი სახის ღიმილის ხაზები, იცით! ამიტომ, დაიცავით სახის კანი მზისგან დამცავი კრემის ყოველდღიურად ტარებით, დაუყოვნებლივ დაიფარეთ თავი, როდესაც მზე ძალიან ცხელდება და ატარეთ ფართო ქუდი, როდესაც ძალიან ცხელ ამინდში მოგიწევთ გადაადგილება. კარგი იდეაა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი SPF 15 ან მეტი ყოველდღიური გამოყენებისთვის და SPF 30 თუ მოგიწევთ გარე აქტივობების გაკეთება (მაგალითად, სანაპიროზე თამაში ან პიკნიკი).
თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტონალური კრემი, რომელიც შეიცავს SPF- ს, სახის ხაზების შენიღბვისას, თქვენი კანი მზისგან დასაცავად
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ პრაიმერი ან დაბინდული კრემი სახეზე ღიმილის ხაზების დასამალად
ორივეს შეუძლია დროებით შენიღბოს ნაოჭები ტუჩების გარშემო. უპირველეს ყოვლისა, წაისვით მზისგან დამცავი კრემი სახის კანზე. შემდეგ, წაისვით მცირე რაოდენობით პრაიმერი ან დაბინდვის კრემი (სახის დამატენიანებელი, როგორც მაკიაჟის საფუძველი) კანის იმ უბნებზე, რომლებსაც ნაოჭები ან ღიმილის ხაზები აქვს თითების დახმარებით. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გამოიყენოთ სხვა მაკიაჟი, როგორიცაა ტონალური კრემი ან პუდრი.
ნაბიჯი 6. შეასრულეთ კანის შემავსებელი თერაპია
სინამდვილეში, კანის შემავსებელი არის თერაპია, რომელიც ახდენს ბუნებრივ საკვებ ნივთიერებებს კანის ფენების მიღმა არსებული ღრუს შესავსებად, მათ შორის ღრუს, რომელიც იწვევს ნაოჭების და ღიმილის ხაზების გაჩენას სახეზე. რამოდენიმე სახის კანის შემავსებელი, რომლებიც შემოწმებულია უსაფრთხოებისათვის და მიღებული აქვს BPOM America– სგან მარკეტინგის ნებართვა, არის Restylane და Juvederm; ორივეს შეუძლია შენიღბოს შემაშფოთებელი ღიმილის ხაზები თქვენს სახეზე. ეს თერაპია შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ პლასტიკური ქირურგის მიერ და გრძელდება დაახლოებით 15 წუთიდან ერთ საათამდე.
- გახსოვდეთ, კანის შემავსებლის ეფექტი არ არის მუდმივი. სინამდვილეში, ერთ შპრიცს შეუძლია შეინარჩუნოს თავისი მოქმედება მხოლოდ ოთხიდან ცხრა თვის განმავლობაში, ასე რომ თქვენ დაგჭირდებათ თერაპიის გამეორება რეგულარული ინტერვალებით უფრო ხანგრძლივი შედეგის მისაღწევად.
- ჯაკარტაში, ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა დახარჯოთ ოთხიდან რვა მილიონამდე თითო შპრიცზე კანის შემავსებელი თერაპიის გასაკეთებლად.
ნაბიჯი 7. სთხოვეთ თქვენს დერმატოლოგს მკურნალობის რეკომენდაციები
კანის შემავსებლის გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემები ან რეტინოლის პროდუქტები, ასევე განახორციელოთ ლაზერული თერაპია ან ბოტოქსი, რათა შენიღბოთ ნაოჭები და ღიმილის ხაზები სახეზე. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ამ სხვადასხვა მეთოდის შესახებ, რათა მუდმივად მოიცილოთ შემაშფოთებელი ღიმილის ხაზები.
3 მეთოდი 2: სახის კუნთების ვარჯიში
ნაბიჯი 1. განახორციელეთ სახის კუნთები ტუჩების კუთხეების ხელით გაწევით
სახის იოგას შეუძლია სახის კუნთების გამკაცრება, ნაოჭების შენიღბვა და კანის დაბერების შენელება. ამისათვის, ხელის შუა თითით გაიყვანეთ ტუჩების კუთხეები. ამის შემდეგ, გამკაცრეთ კანი შიგნიდან შიგნიდან და გააჩერეთ პოზიცია 5 -დან 10 წამამდე. ამის ნაცვლად, გაიმეორეთ პროცედურა 10 -დან 25 -ჯერ ყოველ დღე შესვენების გარეშე.
ნაბიჯი 2. გამკაცრდეს ლოყის კუნთები სუნთქვის შეკავებით პირში
ლოყის კუნთების გასამკაცრებლად და სახის კანის ტექსტურის გასათანაბრებლად, ღრმად ჩაისუნთქეთ პირით, შემდეგ გააჩერეთ პირი ამობურცული. სუნთქვის შეკავებისას, ეცადეთ ჰაერი პირში გადაიტანოთ გვერდიდან გვერდზე. ამოისუნთქეთ და კვლავ გაიმეორეთ პროცესი.
ნაბიჯი 3. გაიღიმეთ რაც შეიძლება ფართოდ, ზედა და ქვედა კბილებს შორის უფსკრული დაიხუროს
სინამდვილეში, ფართოდ გაღიმებას ასევე შეუძლია გამკაცრდეს კანი ტუჩების გარშემო, გააძლიეროს სახის კუნთები და შენიღბოს ღიმილის ხაზები თქვენს სახეზე. გააჩერეთ ეს პოზიცია 10 წამის განმავლობაში; დაისვენეთ სახის კუნთები და გაიმეორეთ იგივე პროცედურა 10 -დან 20 -ჯერ დღეში.
ნაბიჯი 4. გაიგეთ ლოყის კანი მაღლა
გამოიყენეთ ორივე პალმა სახის კუნთების მოსაზიდად და არსებული ნაოჭების და ღიმილის ხაზების ტექსტურის შესამსუბუქებლად. პირველი, მოათავსეთ ხელები ლოყებზე და დარწმუნდით, რომ თქვენი თითები შეეხოთ სახის კიდეებს. ამის შემდეგ, ტუჩების კუთხეები გაიყვანეთ სანამ კბილები არ გამოჩნდება; გააჩერეთ ეს პოზიცია 30 წამის განმავლობაში. გაათავისუფლეთ და გაიმეორეთ იგივე პროცესი სამჯერ.
მეთოდი 3 -დან 3: ცხოვრების სტილის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. გაზარდეთ წყლის მოხმარება
სასმელი წყალი არის ერთ -ერთი ყველაზე იდეალური და იოლი გზა ბუნებრივად ატენიანოს კანი და შენიღბოს ნაოჭები და ღიმილის ხაზები სახეზე. ამიტომ გაზარდეთ წყლის ყოველდღიური მოხმარება. გარდა ამისა, ჩაანაცვლეთ სოდა, ყავა და შაქრიანი სასმელების მოხმარება წყლით, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ყავა და შაქარიანი სასმელები საფრთხეს უქმნის კანის გაუწყლოებას და ხაზს უსვამს თქვენს სახეზე ღიმილის ხაზებს.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად ივარჯიშეთ
ვარჯიში გაზრდის კანში სისხლის ნაკადს, გაზრდის კანში ბუნებრივი ზეთების წარმოებას და ტენიანობას და ხელს შეუწყობს ახალი უჯრედების ზრდას; სრულად შეუძლია აღმოფხვრას ნაოჭები და გაიღიმოს ხაზები თქვენს სახეზე. ამიტომ, სცადეთ აერობული ვარჯიში, როგორიცაა სირბილი, ლაშქრობა, ცეკვა ან ცურვა კვირაში რამდენჯერმე მაინც.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები
ანტიოქსიდანტები არის ბუნებრივი ნივთიერებები, რომლებიც სავსეა ვიტამინებით და შეუძლიათ გაზარდონ კოლაგენისა და ელასტინის წარმოება კანში. სწორედ ამიტომ, ძლიერი ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების მიღებამ შეიძლება შენიღბოს ნაოჭები და გაიღიმოს ხაზები თქვენს სახეზე. ზოგიერთი ანტიოქსიდანტური საკვების მაგალითებია მაყვალი, მოცვი, ბოსტნეული, როგორიცაა პომიდორი და ბროკოლი და მწვანე ჩაი.
ნაბიჯი 4. გაზარდეთ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების მოხმარება
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები ეფექტურია კანის ანთების შესამცირებლად და, შესაბამისად, შეუძლიათ შეამცირონ ღიმილის ხაზები და გააუმჯობესონ კანის საერთო ჯანმრთელობა. ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვების ზოგიერთი მაგალითია თინუსი, ორაგული, ნიგოზი, სელის თესლი და ჩიას თესლი.
სცადეთ მიირთვათ ერთი პორცია თევზი, 2 ს.კ. სელის თესლი, 1 ს.კ. ჩიას თესლი, 60 გრამი ნიგოზი, ან 400 გრამი სოია, ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების ყოველდღიური მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად
ნაბიჯი 5. დატოვეთ მოწევა
ფრთხილად იყავით, თამბაქოს და სიგარეტის უმეტეს ბრენდებში შემავალ ქიმიკატებს შეუძლიათ გაანადგურონ კოლაგენისა და ელასტინის შრეები კანზე, რითაც გაზარდოთ თქვენი ღიმილის ხაზების გაუარესების რისკი. თუ მწეველი ხართ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ჩვევა ნაოჭების შესამცირებლად და მოსაწყენი ღიმილის ხაზების აღმოსაფხვრელად.
Რჩევები
- სანამ კოსმეტიკურ ქირურგთან რაიმე ინვაზიურ მკურნალობას გადიხართ, პირველ რიგში გაიარეთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან. კოსმეტოლოგთა უმეტესობას ასევე შეუძლია უზრუნველყოს კანის პროფესიონალური დიაგნოზი და გირჩიოს სხვადასხვა მეთოდი თქვენი კანის ტიპის მიხედვით ღიმილის ხაზების მოსაშორებლად.
- ამჟამად განიცდი კანის პრობლემებს ან აკეთებ კანის გარკვეულ მკურნალობას? თუ ასეა, გაიარეთ კონსულტაცია დერმატოლოგთან, სანამ რაიმე სახის პროდუქტს წაისვამთ სახეზე.
