შესაძლოა შარდვისას დიდად არ ფიქრობთ საშარდე გზების მნიშვნელობაზე. თუმცა, როდესაც თქვენ გაქვთ საშარდე გზების ინფექცია (UTI), თქვენ ვერაფერს იფიქრებთ ტკივილის გარდა. იმის გამო, რომ UTI– ს მქონე ადამიანებს სჭირდებათ ანტიბიოტიკები, თქვენ დაგჭირდებათ ტესტები, შარდის ანალიზის საზომი და რეცეპტი. შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი მეთოდები, რათა გაათავისუფლოთ UTI ტკივილი სახლში და თავიდან აიცილოთ იგივე ინფექცია.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: მიიღეთ სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით ტკივილს შარდვისას ან შარდში რაიმე ცვლილების დროს
თუ თქვენს შარდსაწვეთსა და ბუშტში არსებული ბაქტერიები იწვევს ინფექციას, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ტკივილი ან გაძნელებული შარდვა. შესაძლოა თქვენ მუდმივად გრძნობთ შარდვის სურვილს, მაგრამ შარდი არ გამოდის, ან ძალიან ცოტა. საშარდე გზების ინფექციის სხვა ნიშნებია:
- შარდის დროს წვის შეგრძნება
- ტკივილი ან მგრძნობელობა კუჭში
- შარდი არის მოღრუბლული და უჩვეულო ფერის (მუქი ყვითელი ან მომწვანო), ან სუნი
- დაღლილობის ან ავადმყოფობის შეგრძნება
ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ პროსტატის ან თირკმლის ინფექცია
თუ თქვენ გაქვთ საშარდე გზების ინფექციის ნიშნები მკურნალობის გარეშე რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში, ინფექცია შეიძლება გავრცელდეს თქვენს თირკმელებში. არანამკურნალევი საშარდე გზების ინფექციის მქონე მამაკაცებში ინფექცია შეიძლება გავრცელდეს პროსტატაზე. თუ თქვენ განიცდით პროსტატის ან თირკმლის ინფექციის რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს, გადადით სასწრაფო დახმარების ცენტრში:
- ტკივილი სხეულის გვერდებზე ან ქვედა ზურგში
- ცხელება ან შემცივნება
- გულისრევა
- გაგი
- დიარეა
- ტკივილი შარდვის დროს
ნაბიჯი 3. ჩაატარეთ სამედიცინო გამოკვლევა რაც შეიძლება მალე
დარეკეთ ექიმს, თუ გაქვთ საშარდე გზების ინფექციის ნიშნები. ექიმი აიღებს თქვენს სამედიცინო ისტორიას და გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. ექიმი ასევე აიღებს შარდის ნიმუშს ბაქტერიების შესამოწმებლად UTI დიაგნოზის დასადგენად და მკურნალობის დასადგენად.
- ექიმს შეუძლია ჩაატაროს სწორი ნაწლავის გამოკვლევა, თუ მას სჯერა, რომ თქვენი პროსტატა ინფიცირებულია.
- მენჯის გამოკვლევა შეიძლება საჭირო გახდეს, თუ საშოდან სუნიანი გამონადენი არსებობს. ეს არის იმის გასარკვევად, არის თუ არა საშვილოსნოს ყელის ინფექცია.
- თუ თქვენ გქონდათ მრავალი საშარდე გზების ინფექცია ან გართულებები, ექიმმა შეიძლება გადაიღოს თქვენი საშარდე გზების ფოტოები, რომ ნახოთ გაქვთ თუ არა თირკმელებში ქვები ან ბლოკირება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ დადგენილი ანტიბიოტიკები სანამ არ ამოიწურება
ექიმი დანიშნავს ანტიბიოტიკებს ინფექციის გამომწვევი ბაქტერიების სამკურნალოდ. დაიცავით მითითებული დოზა და არ შეწყვიტოთ ანტიბიოტიკების მიღება მაშინაც კი, თუ სიმპტომები გაუმჯობესდება. თქვენ უნდა დაასრულოთ ის ისე, რომ ბაქტერიები არ დაბრუნდნენ.
- ჰკითხეთ ექიმს ანტიბიოტიკების გვერდითი ეფექტების შესახებ და უნდა აარიდოთ თუ არა თავი ალკოჰოლს მკურნალობის დროს.
- თუ თქვენ გაქვთ ვაგინიტის ისტორია, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ანტიბიოტიკების და სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტების კომბინაციით საფუარის ინფექციის პროფილაქტიკის შესახებ.
ნაბიჯი 5. დარეკეთ ექიმს, თუ 2 დღის განმავლობაში არ იგრძნობთ გაუმჯობესებას
UTI– ები უნდა დაიწყოს გაუმჯობესება ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ ერთი -ორი დღის განმავლობაში, მაგრამ დარეკეთ ექიმს, თუ გაუმჯობესება არ არის. შეიძლება წამალი შეიცვალოს ან ინფექცია სხვა რამით იყოს გამოწვეული და საჭიროებს სხვა მკურნალობას.
3 მეთოდი 2: დისკომფორტის შემცირება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეცეპტის გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები ცხელების და ტკივილის დროს
თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ტკივილგამაყუჩებლები მკურნალობის პირველი ორი დღის განმავლობაში, სანამ ანტიბიოტიკები იმოქმედებს. ტკივილგამაყუჩებლებთან ერთად, შარდვა უფრო კომფორტული იქნება და ცხელება დაეცემა.
- მოერიდეთ იბუპროფენს ან ასპირინს, თუ გაქვთ თირკმლის ინფექცია, რადგან მათ შეუძლიათ გართულებების გამოწვევა.
- არ მიიღოთ პირიდიუმი ან ფენაზოპირიდინი ექიმთან მისვლამდე. ამ ტკივილგამაყუჩებლების შეძენა შესაძლებელია რეცეპტის გარეშე, მაგრამ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ შარდის ფორთოხალი და გააუქმოს ტესტის შედეგები.
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ სითხის მიღება
საშარდე გზების ინფექციის დროს და მის შემდეგ, თქვენ გჭირდებათ ბევრი სითხე ინფექციის გასასუფთავებლად და თქვენი სხეულის დატენიანებისთვის. დალიეთ 6-8 ჭიქა წყალი 250 მლ დღეში. შეგიძლიათ დალიოთ წყალი, მცენარეული ან კოფეინის გარეშე ჩაი, ან ლიმონის წყალი.
- მიუხედავად იმისა, რომ დიდი ხანია ითვლებოდა, რომ მოცვის წვენი მკურნალობს ან აფერხებს საშარდე გზების ინფექციებს, კვლევები აჩვენებს, რომ ის არაეფექტურია და მცირე მტკიცებულება არსებობს მისი უნარის შესახებ, შეუშალოს ინფექციები.
- მოერიდეთ ალკოჰოლს, შაქრიან სასმელებს და კოფეინს, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ბუშტი.
ნაბიჯი 3. განათავსეთ გათბობის ბალიში მენჯის არეში
განათავსეთ გამათბობელი ან ცხელი წყლის ბოთლი მუცლის ქვედა ნაწილზე, ზურგზე ან ბარძაყებს შორის. კომფორტულ სიცხეს შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება.
ნაბიჯი 4. დაუყოვნებლივ იშურეთ, თუკი ამას გრძნობთ
არ დაიჭიროთ შარდვა მაშინაც კი, თუ შარდვა გტკივა. შარდვა ხელს შეუწყობს საშარდე გზებიდან ბაქტერიების ამოღებას. ბევრი წყლის დალევა განზავებს შარდს, ასე რომ ის ნაკლებად მტკივნეულია.
ნაბიჯი 5. დაასველეთ თბილი წყლით და ძმრით ან სოდაში
შეავსეთ აბაზანა თბილი წყლით და დაამატეთ 60 მლ თეთრი ძმარი ან 60 მლ საცხობი სოდა (პუბუბენცენციური ასაკის ბავშვებისთვის). ძმრის წყალმა ან სოდამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი და მოკლას მიკრობები საშარდე გზების შესასვლელთან ახლოს.
თუ აბაზანა არ გაქვთ, გამოიყენეთ დიდი ვედრო. იჯექით ისე, რომ თქვენი ფსკერი ჩაძირული იყოს ძმარში ან სოდაში. გახსოვდეთ, რომ თქვენ მხოლოდ ცოტაოდენი ძმარი ან საცხობი სოდა უნდა დაამატოთ თაიგულის ზომას
მეთოდი 3 -დან 3: თავიდან აიცილოთ საშარდე გზების ინფექციები თავიდან
ნაბიჯი 1. შარდვა ხშირად შარდის ბუშტის ინფექციების თავიდან ასაცილებლად
დარწმუნდით, რომ თქვენ საკმარისად სვამთ, რათა შეძლოთ უფრო ხშირად შარდვა, როდესაც ამის სურვილი გექნებათ. შარდვა ამოიღებს მიკრობებს საშარდე სისტემიდან ისე, რომ მას შეუძლია დააჩქაროს UTI– ების შეხორცება ან თავიდან აიცილოს ბუშტის ინფექციები.
შარდის დასრულების შემდეგ ოდნავ დაიხარეთ წინ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბუშტი მთლიანად ცარიელია
ნაბიჯი 2. შარდვა სქესის შემდეგ
იმის გამო, რომ სქესს შეუძლია მიკრობები შევიდეს საშარდე გზებში, თქვენ უნდა მოშარდოთ სქესის შემდეგ დაუყოვნებლივ. ნუ დაწექი და დააგვიანე ტუალეტში წასვლა, რადგან ლოდინი ნიშნავს ბაქტერიების მიცემას დრო საშარდე გზებში შესასვლელად.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ შხაპი წყლის ქვეშ, არ გაჟღენთილი
თუ იბანავებთ და აბაზანის წყალი ბინძურია, ბაქტერიები საშარდე გზების შესასვლელამდე მიაღწევენ. არ იჯდეთ სველი პირსახოცით ან ცხელი აბაზანით. შხაპის მიღებისას თავი აარიდეთ ძლიერ სურნელის მქონე პროდუქტებს, როგორიცაა საპნები, გამწმენდები, სპრეი ან სავლები.
თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ქალის ჰიგიენის სურნელოვან პროდუქტებს, რომლებსაც შეუძლიათ საშარდე გზების გაღიზიანება
ნაბიჯი 4. შარდვის შემდეგ დაიბანეთ სასქესო ორგანოები უკნიდან უკნიდან
არ გამოიყენოთ ერთი და იგივე ქსოვილი წინა უკანა ნაწილის გასასუფთავებლად. ამის ნაცვლად, გაწმინდეთ წინადან უკანა მხარეს ისე, რომ ურეთრის ხვრელში ახალი მიკრობები არ შევიდეს. გამოყენების შემდეგ ქსოვილი გადაყარეთ. არ დაგავიწყდეთ ხელების დაბანა, რათა თავიდან აიცილოთ საშარდე გზების ინფექციები და სხვა დაავადებები.
თუ თქვენ გაქვთ ჭუჭყი ხელებზე, ჩამოიბანეთ ისინი გაწმენდის წინ (საშარდე გზების ინფექციის შემთხვევების 80-95% -ის გამომწვევია ბაქტერია განავალში, E. coli)
ნაბიჯი 5. ატარეთ თავისუფალი საცვლები
გენიტალური არეალის გასაშრობად, ჩაიცვით ბამბის საცვალი, რომელიც არ იჭერს ტენიანობას. შეარჩიეთ საცვალი, რომელიც თავისუფალია და არ იხეხავს სასქესო ორგანოებს. მაგალითად, აცვიათ ფხვიერი შორტები მჭიდრო საცვლების ნაცვლად.
გამოიცვალეთ საცვლები ყოველდღე, რათა თავიდან აიცილოთ მიკრობები საშარდე გზებზე
ნაბიჯი 6. დალიეთ 250 მლ მოცვის წვენი 3 -ჯერ დღეში
მოცვის წვენის დალევა ხელს შეუწყობს საშარდე გზების ინფექციის თავიდან აცილებას ქალებში, რომლებიც ხშირად განიცდიან მათ. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ 400 გრამი მოცვის ტაბლეტი დღეში ერთხელ.
