სენსუალური მასაჟის გაკეთების სწავლებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაპერწკალი თქვენს ურთიერთობებში და გაამდიდროს თქვენი სასიყვარულო ცხოვრება. ეს არის საოცარი საჩუქარი, რომელიც შეგიძლია გაუკეთო შენს პარტნიორს და შესანიშნავი გზა ნდობისა და ინტიმურობის დასამყარებლად. თუ გსურთ უკეთესი მასაჟის გაკეთება, შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ მოამზადოთ სხეული და ოთახი, როგორ მოახდინოთ ეფექტური კომუნიკაცია და რამოდენიმე რჩევა და ტექნიკა სწორი წერტილების მასაჟისთვის.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: მზადება მასაჟისთვის
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ და მოამზადეთ საკუთარი თავი
იმისათვის, რომ ეს გამოცდილება იყოს მაქსიმალურად სენსუალური, თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი კომფორტულად, სუფთა და განახლებულად. მიიღეთ შხაპი და მოემზადეთ, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ხელებსა და ფრჩხილებს. სენსუალური მასაჟის გაკეთებამდე თქვენი ფრჩხილები უნდა იყოს სუფთა და მორთული.
- თუ თქვენ აპირებთ მასაჟის გაკეთებას თქვენს პარტნიორთან, განიხილეთ ერთად აბაზანის მიღება რომანტიკის ადრეული დაწყების მიზნით. ერთად დაბანა ან შხაპი მასაჟის დასაწყებად შესანიშნავი საშუალებაა.
- ასევე კარგი იქნება, რომ დაიწყოთ მასაჟით და შემდეგ, მას შემდეგ, რაც ყველაფერი ცხიმიანი გახდება, აბაზანაში ჩადეთ და ზეთი ჩამოიბანეთ.
ნაბიჯი 2. გახადეთ მასაჟის ადგილი კომფორტული და მიმზიდველი
მასაჟს გაიკეთებთ პროფესიონალური მასაჟის მაგიდის გამოყენებით, საწოლზე თუ სხვა ზედაპირზე, მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორმა, რომელსაც აპირებთ მასაჟს, მაქსიმალურად კომფორტულად იგრძნოთ თავი. დარწმუნდით, რომ ოთახი საკმარისად თბილია ტანსაცმლის გარეშე, თუ გსურთ გაშიშვლება და დარწმუნდით, რომ ფურცლები სუფთა და სუფთაა. აანთეთ სანთლები და არომატები, რომ ოთახი განსაკუთრებულად იგრძნოთ.
- ზოგჯერ ჩვეულებრივია მასაჟის გაკეთება ცხელი ქვების, თვალის ლაქების, მასაჟის ჩხირების და სხვა მასაჟის საშუალებების გამოყენებით, მაგრამ ზოგჯერ უმჯობესია მასაჟი მაქსიმალურად მარტივი იყოს. თქვენ არ გჭირდებათ ზედმეტი აღჭურვილობის მომზადება თქვენი პარტნიორისთვის მგრძნობიარე და სასიამოვნო მასაჟის გასაკეთებლად.
- რბილი მუსიკა შეიძლება იყოს სენსუალური მასაჟის დამატება, ან თუნდაც დამამცირებელი და არასასიამოვნო შეცდომა. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს რა მოსწონს მას და მოერიდეთ ბარი უაიტის კლიშეებს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სხვადასხვა სახის შესაბამისი მასაჟის ზეთები
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია კარგი მასაჟის გაკეთება ზეთის გარეშე, თქვენს პარტნიორს რაღაც აკლია. ეს იქნება უფრო კომფორტული და სენსუალური, როდესაც მასაჟს გააკეთებთ ბუნებრივი მასაჟის ზეთების გამოყენებით.
- კომერციული მასაჟის ზეთებს, როგორც წესი, აქვთ სხვადასხვა არომატი, რამაც შეიძლება უზრუნველყოს ინტენსიურად სენსუალური მასაჟის გამოცდილება. ზოგს ურჩევნია უსუნო ზეთები, მაგრამ ცდილობენ გაარკვიონ რომელი საუკეთესოდ მუშაობს.
- თქვენ არ გჭირდებათ ზეთის ყიდვა სპეციალურად მასაჟისთვის. რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, სამზარეულოს ზეთები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, ქოქოსის ზეთი ან კაკაოს კარაქი, ქმნიან შესანიშნავი მასაჟის ზეთებს. მასაჟისტების უმეტესობა ურჩევნია რეგულარულ ზეთს კანზე მოსამზადებლად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟის ზეთი ლავანდის, კალენდულას, როზმარინის და სხვა სურნელოვანი მცენარეების ან ეთერზეთების ნატურალურ ზეთებში გაჟღენთვით. თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული ზეთების თვით შერევით და ქილებში შენახვით.
ნაბიჯი 4. ჯერ ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს
სენსუალური მასაჟის უმნიშვნელოვანეს ნაწილს არაფერი აქვს საერთო იქ, სადაც ხელებს იდებ. მასაჟი არ იქნება სენსუალური, თუ ის არ მოიცავს ნდობას და ემოციურ სიახლოვეს. მნიშვნელოვანია საუბარი და მოსმენა, როგორც მასაჟის დაწყებამდე, ასევე მის დროს.
- მასაჟის დროს ჰკითხეთ მსგავსი რამ: "ეს ძალიან რთულია?" ან "კარგი გემო აქვს?" როდესაც ახალ ადგილას გადადიხარ. მოუსმინეთ და შეცვალეთ თქვენი მასაჟი თქვენი პარტნიორის პასუხების შესაბამისად.
- თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ მასაჟის გასაუბრებად გადაქცევის რისკს. გამოიყენეთ თქვენი განსჯა და მოუსმინეთ პარტნიორის ხმას. ბედნიერი წუწუნი კარგი ნიშანია, ასე რომ გააგრძელე ის რასაც აკეთებ.
3 ნაწილი 2: მასაჟი
ნაბიჯი 1. გაათბეთ ზეთი ხელებით
ჩაასხით საკმარისი ზეთი თქვენს ხელში და შეიზილეთ, რომ გაათბო, შემდეგ კი ნაზად წაუსვით ზეთი იმ პარტნიორის სხეულზე, რომელსაც მასაჟს აკეთებთ. ზოგადად დამახასიათებელია ზურგისა და მხრების დაწყება.
- არასოდეს დაასხით ცივი ზეთი პირდაპირ პარტნიორის ზურგზე. ეს შეიძლება იყოს შოკისმომგვრელი და არასასიამოვნო და შეიძლება თქვენს პარტნიორს დაძაბულობის გრძნობა მისცეს. თქვენ უნდა გაათბოთ ზეთი და პერიოდულად დაამატოთ ის, თუ კანი იწყებს გამოშრობას, ან როდესაც ზეთი შეიწოვება.
- თუ გსურთ გაათბოთ მასაჟის ზეთი, გააკეთეთ ეს ძალიან ნაზად და ყოველთვის შეამოწმეთ იგი საკუთარ კანზე, სანამ მას პარტნიორის კანზე წაისვამთ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მტკიცე, თანაბარი წნევა თქვენს პალმებით
მასაჟის ტექნიკის მრავალი ვარიაცია არსებობს, მაგრამ არ არსებობს დიდი საიდუმლო იმისთვის, რომ პარტნიორმა თავი კარგად იგრძნოთ. გამოიყენეთ მტკიცე, მაგრამ ნაზი შეხება, გრძელი მოძრაობების გაკეთება თქვენი პარტნიორის კუნთებში. გამოიყენეთ პალმის ფუძე დასაძრავად, ხოლო მეორე ხელით შეეხეთ მგრძნობიარე წერტილებს.
- დაიმახსოვრეთ, მნიშვნელოვანია კუნთების გასწვრივ მასაჟი და არა ძვლებთან შეხება. კარგად არ გრძნობს თავს, თუ ვინმეს იდაყვში ძლიერად უბიძგებთ, მაგრამ კარგად გრძნობს თავს, თუ მასაჟს აკეთებთ მკლავის შიგნით.
- სცადეთ ექსპერიმენტი, თუ მასაჟი არასოდეს გქონიათ, მასაჟი გაუკეთეთ საკუთარ თავს და ნახეთ, სად გრძნობს თავს კარგად. იპოვეთ საერთო ადგილი თქვენს პარტნიორზე და დაიმახსოვრეთ რამდენად ძლიერად შეეხეთ საკუთარ მხარზე. იგივე უნდა იყოს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ცერა თითი დაძაბული ადგილისთვის
ზოგადად, თქვენ უნდა დაიწყოთ მასაჟი გრძელი მოძრაობებით, შემდეგ კი დაუბრუნდეთ მტკივნეულ ან პრობლემურ წერტილს ცერის თითის გამოყენებით. თუ აღმოაჩენთ ადგილს, რომელიც ნამდვილად კარგად გრძნობს თქვენს პარტნიორს, ან თუ თქვენს პარტნიორს სურს თქვენ გახდეთ უფრო ხმამაღალი, გადადით ცერა თითზე დამატებითი მხარდაჭერისა და ზეწოლისთვის.
ყოველთვის გამოიყენეთ ნაზი მოძრაობები, დაიზილეთ ცერა თითი წრიული მოძრაობით უკანა ხბოს გასწვრივ, დუნდულოების ზემოთ და ზურგის არეში
ნაბიჯი 4. ფოკუსირება სხეულის უგულებელყოფილ ნაწილზე
ყველამ იცის, რომ სასქესო ორგანოებსა და სხვა მგრძნობიარე ზონებთან შეხება თავს კარგად იგრძნობს. მაგრამ პირდაპირ ამ უბანზე წასვლამ შეიძლება მასაჟი ცოტა უხეში და ჩქარი გახადოს. ნელა, სანამ თქვენი პარტნიორი თავს კომფორტულად გრძნობს (დაუკავშირდით!), შეისწავლეთ სხეულის უგულებელყოფილი ნაწილები, რათა თქვენი მასაჟი უფრო სენსუალური და საფუძვლიანი გახდეს. არ დაივიწყოთ:
- მაჯის
- ფეხის მოხრა
- თითები და პალმები
- კისრის უკან
- ყური
- მუხლის უკან
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილი
მკლავები, იდაყვები, მუხლები და თუნდაც ცხიმიანი მკერდი და ტანი შეიძლება იყოს ეფექტური გზა დაძაბული კუნთების მასაჟისთვის და პარტნიორთან ინტიმური შეხების შესაქმნელად. სანამ თქვენი პარტნიორი თავსებადია სხეულის კონტაქტთან, როგორც მასაჟის ნაწილი, ისარგებლეთ იმით, რაც თქვენს სხეულს აქვს იმისათვის, რომ პარტნიორმა თავი კარგად იგრძნოს.
ზოგჯერ ასევე პოპულარულია სხვა საგნების გამოყენება მასაჟის პროცესის დასახმარებლად. მასაჟის ჩხირები, ან თუნდაც მასაჟის ზეთის ბოთლი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სატკივარ კუნთებზე და დაძაბულობის შესამცირებლად, როდესაც ის კეთდება სწორად. მაგრამ ეს ცოტა ნაკლებად სენსუალურია (და ასევე ცივი), ვიდრე შენი ხელები, ასე რომ გაითვალისწინე და ჯობია მარტივი გზით წახვიდე
ნაბიჯი 6. ნელა იარეთ
მასაჟი არ არის სექსის სწრაფი პრელუდია. დაე, მასაჟი გაგრძელდეს ცოტა ხნით, დრო დაუთმეთ თქვენს პარტნიორს სენსუალური შეხებით, რადგან ის თავს კარგად გრძნობს და არა იმიტომ, რომ მას სხვა რამის მოტანა შეუძლია.
ასევე მნიშვნელოვანია სენსუალური მასაჟის დროს ყურადღების გადატანის თავიდან აცილება. მასაჟი შორს იქნება სენსუალურიდან, თუ უყურებთ სპორტულ ღონისძიებას ერთდროულად. გამორთეთ ტელევიზია და მიაქციეთ თქვენი ყურადღება პარტნიორის სხეულს
მე –3 ნაწილი 3 – დან: მარჯვენა წერტილზე დარტყმა
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ მხრებით და კისრის უკან
დასაწყებად ერთ -ერთი საუკეთესო სფეროა მხრები და კისერი, თითებით ნაზად და ნაზად დაჭერით საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გვერდებზე. განაგრძეთ მოძრაობა კისრის უკანა ნაწილში მცირე წრეებში და უყურეთ როგორ პასუხობს თქვენი პარტნიორი.
კისრის და მხრების ერთმანეთთან შეხების წერტილი არის მოსახერხებელი ადგილი პრესისთვის, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ იმ ადგილს, სადაც იწყება მხრის პირები. ყოველთვის იმოძრავეთ ძვლების გასწვრივ და არა მათზე
ნაბიჯი 2. მასაჟი ხერხემლის ორივე მხარეს
ზურგზე ქვევით რომ მოძრაობთ, ხერხემლის გვერდის გასწვრივ მდებარე კუნთები ნაზად მასაჟის დროს მშვენივრად გრძნობენ თავს. გამოიყენეთ თქვენი ცერა თითები მცირე წრიული და გრძივი მოძრაობებით, თანაბარი წნევით. არ დააჭიროთ პირდაპირ ხერხემლს, არამედ ორივე მხარეს. მშვენივრად იგრძნობს თავს.
ნაბიჯი 3. მასაჟი ხბოს უკან
დიდი ყურადღება მიაქციეთ ხბოებს, ცალკე შეიზილეთ ხბოს უკან ორი დიდი კუნთი. ეს არის განსხვავება დიდ მასაჟსა და დიდ მასაჟს შორის. ასევე დააჭირეთ თითებს მაღლა და ბარძაყების უკან მყესების გასწვრივ, რათა დაიზილოთ ნებისმიერი ადგილი, რომელიც შეიძლება იყოს მტკივნეული.
ნაბიჯი 4. არ დაივიწყოთ ფეხები
თითის მოძრაობა ფეხის მოსახვევის გასწვრივ მშვენივრად გრძნობს თავს. შეიზილეთ თითოეული თითი, წაისვით მცირე რაოდენობით ზეთი და გამოიყენეთ ორივე ცერა თითი მცირე წრიული მოძრაობებით ფეხის ბურთის გასწვრივ, ფართობი თითების ძირში. უმჯობესია გამოიყენოთ ძლიერი ზეწოლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი პარტნიორი იგრძნობს ტკივილს.
თუ ყოველთვის აკეთებთ მასაჟს თავიდან ფეხებამდე, ეცადეთ ოდნავ იცვალოთ. დაიწყეთ ფეხებიდან და აწიეთ მაღლა
ნაბიჯი 5. შეასრულეთ ბოლო მოძრაობა ნელა
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ პარტნიორის სხეულის მასაჟს და უამრავ ზეთს გამოიყენებთ, გააკეთეთ გრძელი, წრიული მოძრაობა ხელებით, ძალიან ნელა და დაუბრუნდით ყველა იმ წერტილს, რომელიც ახლახან მასაჟით გააკეთეთ. ეს არის ძალიან სასიამოვნო გზა მასაჟის დასრულების მიზნით. ასევე კარგი იდეაა გამოიყენოთ თქვენი მკლავები, ან მუხლები, რომ შეცვალოთ შეგრძნება ბოლო მასაჟის არეზე.
ნაბიჯი 6. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ხელმძღვანელობა
ყოველთვის გააკეთე ის, რაც შენს პარტნიორს კარგად გრძნობს. თუ გსურთ სხეულის წინა ნაწილის, ან სხვა უფრო კონკრეტული ადგილების მასაჟი, ისაუბრეთ ამის შესახებ და ერთად გადაწყვიტეთ. კარგი კომუნიკაცია მასაჟის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია.
