სამედიცინო თვალსაზრისით, პატარა თეთრი ლაქები, რომლებიც ზოგჯერ ჩნდება ლაქების ან ხაზების სახით ფრჩხილებზე და ფეხის ფრჩხილებზე, ცნობილია როგორც ლეიკონქია. ეს ლაქები ჩვეულებრივ რბილია და ჩნდება დაზიანების, ალერგიის ან ვიტამინის დეფიციტის შედეგად. ამ შემთხვევების უმრავლესობა შეიძლება განკურნოს სახლში სხვადასხვა სახის ბუნებრივი მკურნალობით. თუმცა, თუ ეს ლაქები არ გაქრება, კარგი იდეაა ეწვიოთ ექიმს შემოწმების მიზნით. მიუხედავად იმისა, რომ ფრჩხილებზე იშვიათია, თეთრი ლაქები შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის პრობლემის ნიშანი.
ნაბიჯი
მეთოდი 3 -დან 3: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ატენიანეთ თქვენი ფრჩხილები ყოველდღიურად
დაიტენიანეთ არა მხოლოდ ხელები, არამედ ფრჩხილებიც. წაისვით დამატენიანებელი ხელის ზეთი ან ვიტამინი E თქვენს ფრჩხილებზე ყოველ ღამე ძილის წინ, რათა შეინარჩუნოთ ძალა და ჯანმრთელობა, ასევე გააქროლოთ თეთრი ლაქები.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ეთერზეთების გამოყენება
ცნობილია, რომ ეთერზეთები კურნავს თეთრ ლაქებს, რომლებიც წარმოიქმნება ფრჩხილებზე დაზიანების ან სოკოების გამო. ჩაის ხის ზეთი და ფორთოხლის ზეთი საუკეთესო შედეგს იძლევა. უბრალოდ აურიეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი ზეითუნის ზეთის მსგავსი გადამზიდავი ზეთით და შემდეგ შეიზილეთ იგი ფრჩხილებზე. ფორთოხლის ზეთს უნდა მიეცეს ფრჩხილებში 45 წუთის განმავლობაში. იმავდროულად, ჩაის ხის ზეთი უნდა დაიშვას 15-20 წუთის განმავლობაში.
ზეთის გამოყენების შემდეგ ყოველთვის დაიბანეთ და დაიბანეთ ფრჩხილები
ნაბიჯი 3. დაასველეთ ფრჩხილები თეთრი ძმრისა და წყლის ნარევში
შეურიეთ თეთრი ძმარი და წყალი თასში 1: 1 თანაფარდობით. ჩაყარეთ ფრჩხილები ძმრისა და წყლის ნარევის თასში. ჩაასხით ფრჩხილები მასში 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გარეცხეთ და გააშრეთ. გააკეთეთ ეს მკურნალობა კვირაში დაახლოებით 4 -ჯერ. ფრჩხილებზე ლაქები უნდა დაიწყოს შემცირება.
თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა, გამოიყენეთ წყლის დიდი ნაწილი
ნაბიჯი 4. გაწურეთ ლიმონის ნაჭერი ფრჩხილის ზედაპირზე
ლიმონი შეიცავს უამრავ ვიტამინს C. იმავდროულად, C ვიტამინის დეფიციტი ზოგჯერ ფრჩხილებზე თეთრი ლაქების მიზეზია. ლიმონით რომ ისარგებლოთ, უბრალოდ გაჭერით ხილი შუაზე და შემდეგ წაისვით ფრჩხილებზე. დატოვე ლიმონის წვენი თქვენს ფრჩხილებზე 20-30 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაიბანეთ და გააშრეთ ფრჩხილები.
ნაბიჯი 5. დაასველეთ ფრჩხილები უბრალო იოგურტში
ნატურალურ, უგემოვნო უბრალო იოგურტს შეუძლია გააუმჯობესოს ფრჩხილების ჯანმრთელობა და შეამციროს თეთრი ლაქების გამოჩენა. ჩაასხით დაახლოებით 3 სუფრის კოვზი იოგურტი თასში, შემდეგ ჩაყარეთ ფრჩხილები მასში 10-15 წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ დაიბანეთ ფრჩხილები თბილი წყლით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი ან ვიტამინი E ზეთი იოგურტში
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ტუტე seltzer ტაბლეტი
ცნობილია, რომ ალკა სელცერის ტაბლეტები ამცირებენ თეთრ ლაქებს ზოგიერთ ადამიანში. ამ ტაბლეტების ნაწილი დადგით თბილ წყალში, შემდეგ გააჩერეთ ფრჩხილები მასში 5 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 7. მოდით ფრჩხილების გახანგრძლივება
უმეტეს შემთხვევაში, ფრჩხილებზე თეთრ ლაქებთან გამკლავებისას ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის მოთმინება. ეს ლაქები ჩვეულებრივ ქრება ან გადის ფრჩხილის ზრდასთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ რამოდენიმე რამის გაკეთება შეგიძლიათ ამ პროცესის დასაჩქარებლად, ზოგჯერ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ლოდინი.
3 მეთოდი 2: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
თუთიის, C ვიტამინის, კალციუმის და ცილის ნაკლებობამ შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს თეთრი ლაქები ფრჩხილებზე. ამრიგად, ამ ვიტამინებისა და მინერალების მიღების გაზრდა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ.
- მიირთვით ხილი, როგორიცაა ფორთოხალი, ლიმონი, გრეიფრუტი და ვაშლი, რათა გაზარდოთ თქვენი ვიტამინი C.
- ბროკოლი, კომბოსტო, კომბოსტო, ბოლოკი, ფრინველი, თევზი და ლობიო ასევე შეუძლია უზრუნველყოს საკვები ნივთიერებები, რომლებიც საჭიროა ჯანსაღი ფრჩხილების შესანარჩუნებლად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მულტივიტამინის გამოყენება, რომელიც ხელმისაწვდომია მოსახერხებელ მაღაზიაში ან აფთიაქში. თუ თქვენ ხართ მგრძნობიარე და ვერ ჭამთ გარკვეულ საკვებს, მულტივიტამინები დაგეხმარებათ ორგანიზმისთვის სასარგებლო ნივთიერებების დაკმაყოფილებაში.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ფრჩხილების დაკბენას და კრეფას
ამ მავნე ჩვევას შეუძლია დააზიანოს თქვენი ფრჩხილები. თუ თქვენ ხშირად აზიანებთ თქვენს ფრჩხილებს, შეეცადეთ შეწყვიტოთ ამის გაკეთება. ფრჩხილების დაკბენისა და კრეფის ჩვევის შემცირებით ლაქების შემცირება დაიწყება.
თუ გიჭირთ ფრჩხილების დაკბენის ან კრეფის ჩვევის დარღვევა, სცადეთ ბაფთით დაადოთ ფრჩხილები. თქვენი ფრჩხილების შეღებვა ასევე დაგეხმარებათ, რადგან ჩვეულებრივ არ გსურთ ახლად შეღებილი ფრჩხილების დაზიანება
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი ფეხსაცმელი
თუ თეთრი ლაქები ასევე ხშირად ჩნდება ფეხის ფრჩხილებზე, შეცვალეთ ფეხსაცმელი, რომელსაც ატარებთ. მჭიდრო, არასასიამოვნო ფეხსაცმელმა შეიძლება დააზიანოს ფრჩხილები, გამოიწვიოს თეთრი ლაქების გამოჩენა. ასე რომ, შეცვალეთ ფეხსაცმელი, რომელსაც ჩვეულებრივ ატარებთ, უფრო ფხვიერი და კომფორტული ფეხსაცმლით და ნახეთ, მცირდება თუ არა თეთრი ლაქები.
ეს ნაბიჯი ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ხშირად აკეთებთ ფიზიკურ აქტივობებს, როგორიცაა სირბილი, სირბილი ან სხვა ინტენსიური ვარჯიში. კომფორტული ჩოგბურთის ფეხსაცმელი ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის
ნაბიჯი 4. გაწმენდისას ატარეთ დამცავი ხელთათმანები
ეცადეთ არ დაიბანოთ ჭურჭელი, გაწმინდოთ ან სხვა საშინაო საქმეები შიშველი ხელებით გააკეთოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, ამ საქმიანობამ შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს თქვენი ფრჩხილების გაშრობა და გატეხვა. ამისათვის იყიდეთ რეზინის ხელთათმანები თქვენი ფრჩხილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 5. ნუ ხატავთ ფრჩხილებს ძალიან ხშირად
ეცადეთ არ დაიხატოთ თქვენი ფრჩხილები ზედიზედ ორი დღე, თუ ამას რეგულარულად აკეთებთ. ფრჩხილის ლაქს შეუძლია თქვენი ფრჩხილები გაამშრალოს და დაზიანდეს და გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა თეთრი ლაქები. თქვენ ასევე უნდა მიაქციოთ ყურადღება როგორ რეაგირებს თქვენი ფრჩხილები საღებავზე. თუ თეთრი ლაქები გამოჩნდება გარკვეული საღებავის გამოყენების შემდეგ, შეიძლება გქონდეთ ალერგია. ასე რომ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ფრჩხილის ლაქის გამოყენება.
ასევე, შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ მანიკურის მკურნალობა. შეეცადეთ გამოიყენოთ პროფესიონალური მანიკურის სერვისი მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში, თუ თქვენი ფრჩხილები თეთრი ლაქებისკენ არის მიდრეკილი
მეთოდი 3 -დან 3: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ ფრჩხილებზე თეთრი ლაქები არ გაქრება
თუ ეს ლაქები არ გაქრება საშინაო საშუალებების გამოყენების შემდეგ, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ უვნებელია, თეთრი ლაქები ფრჩხილებზე ზოგჯერ მიუთითებს ჯანმრთელობის ძირითად პრობლემაზე, როგორიცაა ანემია ან ღვიძლის პრობლემები. გარდა ამისა, ფრჩხილის სოკოების სამკურნალოდ, შეიძლება დაგჭირდეთ დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო წამალი
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ფრჩხილებზე ლაქების მიზეზი სოკოა, მიმართეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტისთვის. ჩვეულებრივ, ეს პრეპარატები უნდა იქნას გამოყენებული 6-12 კვირის განმავლობაში, სანამ არ გაათავისუფლებენ ფეხის ფრჩხილის სოკოების სიმპტომებს თეთრი ლაქების ჩათვლით.
დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ექიმს ჯანმრთელობის ნებისმიერი პრობლემის შესახებ, სანამ დაიწყებთ სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღებას. სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებებმა შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი ან ღვიძლის დაზიანება
ნაბიჯი 3. სცადეთ მედიკამენტური ფრჩხილის პოლონელი ან კრემი
თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს სოკოს საწინააღმდეგო კრემი ან პოლონელი ფრჩხილებზე. ჩვეულებრივ, ეს კრემი ან საღებავი უნდა იქნას გამოყენებული გარკვეული დროის განმავლობაში, რაც რამდენიმე კვირიდან ერთ წლამდეა.
