სინამდვილეში, თქვენი შეყვარებული იფიქრებს, რომ მშვენიერი ხართ ნებისმიერ მდგომარეობაში. თუმცა, იქნებ გსურთ გამოიყურებოდეთ უფრო მიმზიდველად და სცადოთ ახალი რამ, რათა შეყვარებულს გააცნობიეროს თქვენი სილამაზე, რომელიც მას არასოდეს შეუმჩნევია. თუ გსურთ შეყვარებულის წინაშე ლამაზად გამოიყურებოდეთ, უნდა შეეცადოთ გააუმჯობესოთ როგორც გარეგნობა, ასევე ქცევა.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: იყავით სუფთა და სუფთა
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ რეგულარულად იღებთ შხაპს
შეეცადეთ მიიღოთ შხაპი, და შამპუნი და კონდიციონერი წაისვით თმაზე. შხაპის ქვეშ, გაიპარსეთ ფეხები და მკლავების თმა, თუ ამას ჩვეულებრივ აკეთებთ. გააკეთეთ ამქერცლავი მკურნალობა ლოფას გამოყენებით, რათა ამოიღოთ კანის მკვდარი უჯრედები და შეინარჩუნოთ თქვენი კანი ჯანმრთელი, სუფთა და ლამაზი! ამის შემდეგ გაწმინდეთ სხეული საპნით ან სხეულის გამწმენდი სითხით ისე, რომ კანი დარჩეს სურნელოვანი.
თქვენ არ გჭირდებათ თმის დაბანა ყოველდღე, თუ თქვენი თმა უფრო ლამაზი და კომფორტულია, თუნდაც კვირაში რამდენჯერმე დაიბანოთ. ყველა ქალის თმა განსხვავებულია
ნაბიჯი 2. განახორციელეთ თქვენი ოცნების ხელი
თუ ხელები მშრალია, გახეხეთ შაქრის სკრაბით ან სხვა ამქერცლავი საპნით. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი მაღაზიაში, ან თუნდაც საკუთარი ხელით. მოათავსეთ ხელები გაშვებული წყლის ქვეშ, შემდეგ გაწურეთ პირსახოცით ოდნავ ნესტიანი კანით, შემდეგ წაისვით შაქრის საკმარისი სკრაბი კანზე. შეიზილეთ სკრაბი მთელ ხელზე, აქცენტი გააკეთეთ ყველაზე მშრალ უბნებზე. როდესაც დაასრულებთ, ჩამოიბანეთ სანამ სკრაბი არ გაქრება თქვენი ხელებიდან და თქვენი ხელები გახდება ლამაზი და რბილი.
თქვენს შეყვარებულს ნამდვილად მოეწონება თქვენი ნაზი ხელები, თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ხელის ჩამორთმევას
ნაბიჯი 3. შექმენით მიმზიდველი ტუჩები კოცნისთვის
შეყვარებულს მოეწონება, თუკი მისი ტუჩები რბილი და მოვლილი აქვს, მით უმეტეს, თუ მას შენი კოცნა სურს. გაიკეთეთ ტუჩების აქერცვლის მკურნალობა, შემდეგ წაისვით ტუჩსაცხი. მოიტანეთ ტუჩსაცხი და წაისვით ყოველ რამდენიმე საათში, რომ თქვენი ტუჩები იყოს ლამაზი და რბილი.
თუ გაქვს სურვილი შეყვარებულს აკოცო, ჯერ ტუჩსაცხი არ წაისვი. რა თქმა უნდა, უნდა გქონდეს ტუჩები ლამაზი და რბილი კოცნისას, მაგრამ თუკი ტუჩსაცხს კოცნის წინ წაისმევ, ტუჩები მისთვის ზედმეტად სველდება
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ თქვენი სხეული
შეინახეთ სხეულის ყველა ნაწილი ტენიანი. ფოკუსირება გააკეთეთ ძალიან მშრალ ადგილებში, როგორიცაა ფეხის, ხელების და იდაყვის ძირები, მაგრამ ასევე დარწმუნდით, რომ მიაღწევთ სხვა ადგილებს. ეს მეთოდი საუკეთესოდ გამოიყენება შხაპის დასრულებისთანავე. თუ ფეხებს იპარსავთ, დარწმუნდით, რომ ატენიანებთ ფეხებს ისე, რომ ზედაპირზე კანი არ გამოშრეს. რბილი, გლუვი და ჯანსაღი კანი სექსუალურია და თქვენს საყვარელს მოეწონება.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიტანოთ ლოსიონი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოგზაურობისას
ნაბიჯი 5. შეინახეთ კბილები თეთრი
გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ, შემდეგ გაიხეხეთ ძაფები, შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი პირის ღრუს გამრეცხვით, რათა შეინარჩუნოთ სუფთა სუნთქვა. თუ თქვენ და თქვენი შეყვარებული აპირებთ კოცნას, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პირიდან სუფთა სუნი იგრძნობა და არა ლანჩის ნარჩენების სუნი. ასევე, რა თქმა უნდა, თქვენ გინდათ რომ თქვენი კბილები საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს ღიმილის დროს.
საღეჭი რეზინა ან პიტნის არომატით რეზინის შეწოვა შესანიშნავი ვარიანტია სანამ შენს საყვარელს აკოცებ. ნუ გააკეთებ მას კოცნის წინ, რადგან ის მაშინვე მიხვდება სად მიდიხარ
3 ნაწილი 2: მიმზიდველი გარეგნობის მიღება
ნაბიჯი 1. იზრუნეთ წარბების სილამაზეზე
აიღეთ საკმარისი წარბები. თუ წარბები უკვე ფორმირებული გაქვთ, უბრალოდ მოაშორეთ დაუსაბამო თმები. თუ წარბები არ არის ჩამოყალიბებული, აიღეთ თმა წარბებს შორის, რათა თავიდან აიცილოთ წარბების შეერთება. თუ თქვენ არასოდეს აგიცრუებთ წარბებს, ასეც იყოს; ალბათ თქვენს საყვარელს მოსწონს ასე. ძალიან არ აეღოთ წარბები! თუ უკვე არის, ვერაფერს გააკეთებ სანამ წარბები არ გაიზრდება. გარდა ამისა, ზოგიერთი ქალი უკეთ გამოიყურება სქელი წარბებით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ წარბების დახაზვა წარბის ფანქრის გამოყენებით დრამატული ეფექტისთვის
ნაბიჯი 2. ატარეთ მიმზიდველი ტანსაცმელი
არ აქვს მნიშვნელობა რას აცვიათ - მთავარია თქვენ გრძნობთ თავს ლამაზად მისი ტარებისას, იქნება ეს პატარა შავი კაბა თუ ფლანელისა და მჭიდრო შარვლის კომბინაცია. რაც უფრო თავდაჯერებული ხართ, მით უფრო ლამაზად გამოიყურებით, რადგან ორივე ავსებს ერთმანეთს. თუკი ძალიან თავდაჯერებულად გრძნობ თავს ყველა იმ ტანსაცმელში, რაც გაქვს, შეარჩიე ის ტანსაცმელი, რომლის ნახვაც შენს მეგობარ ბიჭს მოსწონს ყველაზე მეტად. თუ არ ხართ მიჩვეული მიმზიდველი ტანსაცმლის ტარებას და თქვენ და თქვენი პარტნიორი უახლოეს მომავალში რაიმე განსაკუთრებულს აღნიშნავენ, შეეცადეთ გააკვირვოთ თქვენი პარტნიორი ლამაზი კაბით, ან ქვედაკაბის და მაისურის მიმზიდველი კომბინაციით.
- თუ თქვენ გაქვთ საკმაოდ დიდი სხეული, არ ინერვიულოთ! შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც ხაზს უსვამს თქვენს მოსახვევებს! შენს შეყვარებულს უნდა მოსწონდე ისეთი როგორიც ხარ. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ თქვენი მრუდების ჩვენების!
- თუ ცდილობთ გამოიყურებოდეთ უფრო მიმზიდველად, ჩაიცვით მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჩვეულებრივ მათ გარეშე ატარებთ. მაღალი ქუსლები მოგანიჭებთ სიმაღლეს და თავდაჯერებულობას. თუმცა, თუ თქვენ ჩვეულებრივ ატარებთ მაღალ ქუსლებს, სცადეთ გადახვიდეთ ერთზე ქუსლების გარეშე - თქვენ ალბათ უფრო სახალისო და კომფორტული აღმოჩნდებით!
ნაბიჯი 3. ჩამოაყალიბეთ თმა
ეცადე დაივარცხნო თმა, შემდეგ დახატო ის სტილის მიხედვით, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონს. სცადეთ რამდენიმე განსხვავებული სტილი, რომ ნახოთ რომელი გახდის თქვენ ყველაზე ლამაზად. თუ მან ოდესმე შეასრულა თქვენი თმის ვარცხნილობა გარკვეული ფორმით, ეცადეთ თქვენი თმა ამ სტილში გაიკეთოთ დროდადრო, რადგან ნათელია რომ მას მოსწონს. სცადეთ ახალი თმის სტილი, მაგალითად ლენტებით, გასწორებით ან დახვეულით. თქვენ შეგიძლიათ შეკრათ ცხენის კუდი, ან დატოვოთ თმა ფხვიერი, თქვენი გემოვნებიდან გამომდინარე.
- არცერთი ვარცხნილობა არ შეიძლება იყოს გარანტირებული, რომ ყველაზე მეტად მიიზიდოს თქვენი საყვარელი ადამიანი; ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სტილზე, რომელიც გაგრძნობინებს თავს ყველაზე ლამაზად.
- არ სცადოთ დახვეწილი სტილი მხოლოდ იმიტომ, რომ ფიქრობთ, რომ თქვენს მეგობარ ბიჭს ნამდვილად მოეწონება. რაც უფრო მნიშვნელოვანია ის არის, რომ მოგწონთ იგი და ეს უნდა გაითვალისწინოთ, სანამ ფიქრობთ იმაზე, მოეწონება თუ არა მას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მარტივი მაკიაჟი
შეძლებისდაგვარად, ატარეთ მაკიაჟი, რომელიც გაამდიდრებს თქვენს ბუნებრივ სილამაზეს და ასევე გამოავლენს ძირითად ასპექტებს, რომლებიც გალამაზებთ. ატარეთ უბრალო, ბუნებრივი გარეგნობის მაკიაჟი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჩვეულებრივ არ იყენებთ მაკიაჟს. თუ არ გსურთ მაკიაჟის გამოყენება, ეს კარგია; სილამაზე მხოლოდ მაკიაჟის გაკეთებისას არ ჩანს.
- თუ თქვენ ეძებთ მაკიაჟის გამოყენებას, ოდნავ მუქი სახურავი მშვენივრად გამოდგება, ან მუქი ჩრდილით, როგორიცაა ყავისფერი ან შებოლილი შავი, ან უფრო ღია ჩრდილით, როგორიცაა კრემი ან ღია ვარდისფერი.
- ასევე შეგიძლიათ ტუშის ტარება თქვენი სილამაზის ხაზგასასმელად. უკეთესი იქნება, თუ მასკარა მხოლოდ ზედა წამწამებზე წაისვით, რათა ქვედა წამწამები ობობებს არ დაემსგავსონ. ტუშის წასასმელად, ფუნჯი მოათავსეთ წამწამების ქვეშ, შემდეგ ნაზად გადაფურცლეთ ზემოდან ზემოდან, რათა წამწამებს მოცულობა შესძინოთ. თუ ფუნჯს გადაფურცლავთ ზემოდან ქვემოდან, თქვენი წამწამები მშრალი გახდება.
- თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, გსურთ გამოიყენოთ ტონალური კრემი ან კორექტორი, ან შეინარჩუნოთ თქვენი გარეგნობა ბუნებრივი. ტონალური კრემისა და ნაკლოვანებების ნიღაბს შეუძლია კანი უფრო თანაბარი გახადოს და მაკიაჟი უფრო გამოირჩევა. ამიტომ, უფრო დრამატული მაკიაჟის შედეგის მისაღებად, მეტი დრო დაგჭირდებათ.
- ოდნავ წამოწითლებულ ლოყებს წაისვამთ სახეზე უფრო ნათელი და სუფთა. დარწმუნდით, რომ თანაბრად აურიეთ ისე, რომ არ გამოიყურებოდეს უხეში. თუ პირველად იყენებთ რუჟს, სცადეთ ის საღამოს ან უფრო ოფიციალურ ღონისძიებაზე, რათა არ გამოიყურებოდეთ ძალიან მომაბეზრებელი.
ნაბიჯი 5. ჩაიცვი აქსესუარები
ატარეთ სპეციალური საყურეები, ან სცადეთ საყვარელი ყელსაბამი ან სამაჯური. თუ ის ოდესმე გიყიდის სამკაულებს და მოგწონს, ჩაიცვი. თუ არ მოგწონთ აქსესუარების ტარება, არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დაძაბვა! ნუ მოგცემთ უხერხულად გამოიყურებოდეთ წყვილი საყურეებით, რაც დისკომფორტს გიქმნით საკუთარ თავში. მაგრამ თუ ნამდვილად გინდათ ცოტა სხვანაირად წასვლა, შეგიძლიათ სცადოთ საყურეები ან პატარა ჰოოპ საყურეები, სამაჯურები, თამამი ბეჭედი, ან ნებისმიერი სამკაული, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია.
თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ მხოლოდ ერთი სამკაული, რომელიც თქვენთვის ბევრს ნიშნავს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი არის ის, თუ რამდენად ძვირფასეულობას ატარებთ თქვენ თავს ლამაზად და არა რამდენის ტარება ერთდროულად
მე –3 ნაწილი 3 – დან: აზროვნების ფორმირება, რომ გამოიყურებოდე ლამაზად
ნაბიჯი 1. იცოდე, რომ შენი მეგობარი ბიჭი ყოველთვის ფიქრობს, რომ ლამაზად გამოიყურები
თუ მართლა გინდა რომ შენი მეგობრის თვალწინ ლამაზად გამოიყურებოდე, იცოდე რომ ის ყოველთვის ფიქრობს რომ შენ ლამაზი ხარ. არასოდეს იფიქროთ, რომ თქვენ არ ხართ საკმარისად ლამაზი და რომ თქვენ უნდა იყოთ განსხვავებული არაჩვეულებრივი მაკიაჟით, ახალ ტანსაცმელთან ერთად, რომ გამოიყურებოდეთ ლამაზად; თქვენ უკვე ლამაზი ხართ და უბრალოდ ცდილობთ რაღაც განსხვავებულს. თქვენ უნდა გქონდეთ ნდობა საკუთარი თავის მიმართ, რომ იყოთ პოზიტიური საკუთარ თავში. თქვენთვის მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი ყოველთვის თვლის, რომ ლამაზები ხართ ნებისმიერ სიტუაციაში - თუ ასე ფიქრობთ, ის შეგიყვარდებათ იმაზე მეტად, ვიდრე გარეგნულად.
თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი უკმაყოფილოა თქვენი გარეგნობით, ან ამბობს, რომ უნდა დაიკლოთ, ან ჩააცვათ, რომ გამოიყურებოდეთ უფრო ლამაზად, ის არ არის თქვენთან სწორი მიზეზების გამო და დროა თქვენც გაწყვიტოთ მასთან ურთიერთობა. შეყვარებულს უნდა შეეძლოს გაგრძნობინოს თავი საკუთარ თავზე, თუნდაც იმაზე მეტს, რაც შენ შეგიძლია გააკეთო საკუთარ თავზე - და არა პირიქით
ნაბიჯი 2. ჩამოაყალიბეთ პოზიტიური აზროვნება
კიდევ ერთი გზა, რომ გამოიყურებოდე, არის პოზიტიური აზროვნების დანერგვა შენს ცხოვრებაზე, გარეგნობაზე და იმაზე, რასაც აკეთებ ამ სამყაროში. ნუ წუწუნებ ძალიან და იყავი კონცენტრირებული იმაზე, რისი მიღწევაც გინდა ცხოვრებაში. ნუ წუწუნებ იმ პატარა საქმეებზე, რასაც შენი მეგობარი ბიჭი ან მეგობრები აკეთებენ, არამედ ადიდე ისინი. თუ თქვენ განავითარებთ ოპტიმიზმს ცხოვრებაში, კარგია, რომ თქვენ უფრო მეტად მოხდება. უფრო მეტიც, თქვენ ლამაზად გამოიყურებით თქვენ მიერ გამოსხივებული პოზიტიური ენერგიის შედეგად.
- ყურადღება მიაქციეთ რას ამბობთ საყვარელ ადამიანთან საუბრისას. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენ გააკეთეთ უარყოფითი კომენტარი, თქვით ორი დადებითი კომენტარი კომპენსაციისთვის.
- თქვენ უნდა შეაქოთ თქვენი შეყვარებული, ვიდრე მისი წუწუნი. პოზიტიური შენიშვნები უფრო ღირებულია, ვიდრე უარყოფითი.
ნაბიჯი 3. ნუ დაანებებ თავს თავს
ლამაზი ადამიანის ერთ -ერთი ნაწილი აცნობიერებს, რომ ისინი მშვენიერები არიან შიგნიდან და გარედან. მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ ცოტა ხუმრობთ თქვენს ნაკლოვანებებზე, რათა აჩვენოთ, რომ საკუთარ თავს ძალიან სერიოზულად არ აღიქვამთ, არ არის მიზანშეწონილი იმის თქმა, რამდენად მსუქანი, მახინჯი ან სულელი ხართ, რადგან ეს მხოლოდ თქვენს მეგობარ ბიჭს გაგრძნობინებს. ამის ნაცვლად, ეცადე ყურადღება გაამახვილო იმაზე, რაც შენს თავში ყველაზე მეტად გიყვარს და არა უარყოფით შეხედულებებზე. თუკი ნეგატიური ხედვის ქვეშ აღმოჩნდებით, თქვენ შეხვდებით ვიღაცას, ვინც თქვენი ნდობის გამო ქებას ითხოვს.
იმის დემონსტრირება, რომ თქვენ არ ხართ ძალიან სერიოზული და იცინით საკუთარ თავზე დროდადრო, არ ნიშნავს იმას, რომ საკუთარ თავს იმდენად აფასებთ, რომ სხვას დისკომფორტს უქმნის
ნაბიჯი 4. არ შეადაროთ საკუთარი თავი სხვა ქალებს
შენ ლამაზი ხარ და ამას საერთო არაფერი აქვს იმასთან, თუ რამდენად ლამაზია შენი მეზობელი, საუკეთესო მეგობარი, მთავარი მტერი, და ან მხატვარი, როგორც ტირა ბენქსი. თქვენ შეგიძლიათ აღფრთოვანებულიყავით სხვა ქალების სილამაზით, იმის მოლოდინის გარეშე, რომ თქვენც ისეთივე ლამაზი ხართ, როგორც ისინი ან გრძნობთ, რომ საკმარისად ლამაზი არ ხართ. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რომ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი რაც შეიძლება ლამაზად, სხვათა სილამაზეზე ფიქრის გარეშე; გარდა ამისა, თქვენი მეგობარი ბიჭი ბედნიერი იქნება, თუ თქვენ არ დახარჯავთ დროს სხვა ქალების სილამაზეზე ლაპარაკზე და საკუთარ თავზე გაამახვილებთ ყურადღებას.
შეგიძლიათ კომპლიმენტი გაუკეთოთ სხვა ქალებს ან ახსენოთ რამდენად ლამაზი ან მიმზიდველია სხვა ქალები, როდესაც ის არ არის თქვენს გვერდით. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ საკმარისად კომფორტულად გრძნობთ თავს და არ გრძნობთ, რომ კონკურენციას უწევთ პლანეტის ყველა ქალს
ნაბიჯი 5. აჩვენეთ თქვენი ნდობა
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თავდაჯერებულობა ძალიან უწყობს ხელს საკუთარი თავის სილამაზესა და სექსუალურობას. შენ შეგიძლია იყო ძალიან ლამაზი, მაგრამ თავდაჯერებულობის გარეშე, არ გამოიყურები ლამაზად. გაზარდეთ თქვენი თავდაჯერებულობა და ჩაიცვით ტანსაცმელი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს მშვენივრად! ნუ გააკეთებთ იმას, რაც დისკომფორტს გიქმნით, რადგან ეს მხოლოდ თქვენს ნდობას შეამცირებს.
- გამოიჩინეთ თავდაჯერებულობა სიარულისას, თავი მაღლა ასწიეთ და წინ იყურეთ. შეხედე შენს საყვარელს, როდესაც მას ელაპარაკები.
- თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად გიყვარდეთ საკუთარი თავი, რომ დარწმუნდეთ, მაგრამ თქვენ უნდა იმუშაოთ იმაზე, რომ გიყვარდეთ ის, ვინც სინამდვილეში ხართ, ასევე გაარკვიოთ რა ხარვეზების გამოსწორება შეგიძლიათ, თუკი მზად ხართ ძალისხმევის გაწევისთვის. გარდა ამისა, თქვენთვის ასევე მნიშვნელოვანია მიიღოთ რაღაცეები თქვენს შესახებ, რაც არ შეიძლება შეიცვალოს (მაგალითად, თქვენი სიმაღლე) და ასევე ისწავლოთ მათი მიღება.
ნაბიჯი 6. აჩვენე შენი ღიმილი
თქვენი სილამაზის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, აჩვენეთ თქვენს საყვარელს ღიმილი რაც შეიძლება ხშირად. თუ თქვენ ატარებთ ბრეკეტებს, ნუ იგრძნობთ თავს არასრულფასოვნებად! ის არის შენი შეყვარებული, რა თქმა უნდა, მას უყვარხარ ის, ვინც ხარ (მათ შორის შენი სამაგრები!). როდესაც შეხვდები მას, გაიღიმე. როდესაც თქვენ აპირებთ მასთან განშორებას, გაიღიმეთ და ხელი დაუქნიეთ. გაღიმება მოგცემთ მეგობრულად, თავდაჯერებულად და ძალიან ლამაზად.
გარდა ამისა, დადასტურებულია, რომ გაღიმებას შეუძლია თავი უფრო ბედნიერად იგრძნოს, ასე რომ ღიმილს ზიანი არ მოაქვს
Რჩევები
- არ აცვიათ ძალიან ბევრი აქსესუარი და არ გადააჭარბოთ მაკიაჟს. არ გაამჟღავნოთ, რომ თქვენ არ აკეთებთ იმას, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებთ.
- აჩვენე შენი ნდობა.
- Იყავი შენი თავი.
- იყავით ის, ვინც გსურთ იყოთ და აჩვენეთ ის სახე, რომლის გამოჩენა გსურთ. დაიმახსოვრე, რომ სხვა ადამიანების აზრი შენზე არ არის მნიშვნელოვანი. აქ მთავარია აჩვენო ვინ ხარ და არ იქცეოდეს დოგმის გავლენის ქვეშ.
- თუ იცით, რომ თქვენს მეგობარ ბიჭს მოსწონს გამოსაშვები ტანსაცმელი და იაფად გეჩვენებათ, ნუ ჩაიცვამთ. ცუდი რეპუტაციის მოპოვება არ არის ის, რაც ღირს პარტნიორისთვის სასიამოვნოდ.
- Იყავი შენი თავი! ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ! არ დაკარგო შენი ნამდვილი თავი მისთვის. თუ ის შენი შეყვარებულია, მას უნდა მოეწონოს ის, როგორიც ხარ ახლა. ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ მისი გადაჭარბება. იყავით საკუთარი თავი და გააკეთეთ მცირე საქმეები მცირედი ცვლილებების შესაქმნელად.
- არ დაგავიწყდეთ რეგულარული ვარჯიში. საინტერესოა იყო აქტიური ადამიანი და იმის დემონსტრირება, რომ გულმოდგინედ ზრუნავ საკუთარ თავზე. მაშინაც კი, თუ თქვენ მხოლოდ 30 წუთის განმავლობაში დადიხართ ყოველდღე, ყოველი პატარა ნაბიჯი თქვენ უფრო მიმზიდველს გახდის.
გაფრთხილება
- ნუ გააკეთებ იმას, რისი გაკეთებაც არ მოგწონს.
- ძალიან ნუ შეცვლი საკუთარ თავს. მას მოსწონს ის, ვინც ახლა ხარ, ასე რომ დიდი, გიჟური ცვლილებები ალბათ კარგად არ გამოდგება.
